Взлом стресса за 6 минут: как секретная техника дыхания 4-8 снижает давление без таблеток и лечит кишечник Громкий судебный процесс с участием певицы Мадонны начнется в скором времени в США. Канадская компания подала на поп-диву в суд за использование принадлежащего ей бренда, который Мадонна, убрав одну букву, собирается использовать для собственной линии парфюма. ...
Еще один доступный продукт, который снижает давление: нужно включить в рацион укроп Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» проинформировала, почему стоит добавить в ежедневный рацион укроп. ...
Почему нежное мясо таяло во рту? Готовим тот самый бефстроганов как в СССР Рецепт советского бефстроганова — это кулинарная ностальгия в чистом виде. Давайте приготовим его так, как делали наши мамы и бабушки, с правильной нарезкой брусочками и насыщенным сметанно-томатным соусом. Чтобы с первого кусочка вернуться в детство. ...
Диета DASH оказалась эффективнее для снижения давления, чем средиземноморская От питания зависит риск развития гипертонии. Помочь в этом могут разные диеты, но особенно DASH. У людей с гипертонией диеты DASH снижает систолическое артериальное давление (САД) на 5–8 мм рт. ст., а у людей без гипертонии - на 3–7 мм рт. ст. Снижение систолического артериального давления на 10 мм ...
Еда, которая снижает риск инфаркта и аритмии: DASH-рацион полезен для сердца и сосудов Доктор Мария Чайковская напомнила россиянам о пользе средиземноморской диеты для здоровья, пишет NEWS.ru. ...
Слишком много тоже нельзя: клетчатка снижает холестерин, но может вызывать вздутие В рамках нового исследования ученые выявили минусы избыточного потребления продуктов, насыщенных клетчаткой, пишет South China Morning Post. ...
Волшебство на вашей кухне: эти специи преобразят самочувствие – простой способ Раскройте секреты специй! Узнайте, как куркума, корица и имбирь укрепляют иммунитет, улучшают метаболизм и повышают настроение. Идеальный способ поддержать здоровье! ...
Классика становится деликатесом: голубцы из савойской капусты станут новым хитом на вашей кухне Савойская капуста характеризуется более гофрированными листьями темно-зеленого цвета. Их можно использовать в разных блюдах, заменяя белокочанную капусту. Голубцы из савойской капусты с курицей и грибами получатся плотно упакованными, слегка сладковатыми, но сохранят свой «капустный» вкус. ...
Разгрузочные дни с арбузом: идеальный старт для вашей диеты Исследуйте пользу арбуза и его роль в диете: как сбросить 3-5 кг за 5 дней и правильно его выбрать для легкой детоксикации организма. ...
Зеленые томаты и баклажаны — идеальный зимний дуэт: готовим ароматную заготовку с приятной кислинкой Баклажаны с зелеными помидорами на зиму – это рецепт, в котором можно использовать оставшиеся на грядках овощи. Благодаря сбалансированным кислому и сладкому вкусам он станет отличным гарниром. ...
Учёные обнаружили, что одно и то же время отхода ко сну снижает давление Если у вас гипертония, что самое простое и эффективное, что вы можете сделать для поддержания здорового давления - ложиться спать в одно и то же время каждую ночь. Именно к такому выводу пришли специалисты из Орегонского института наук в ходе нового исследования. Команда учёных по итогам нового иссл ...
Фиксированное время сна снижает систолическое давление: Орегонский институт Можно ли снизить давление, просто выбрав фиксированное время отхода ко сну? Недавняя работа исследователей из Орегонского института наук о здоровье труда намекает: да, и эффект может быть сопоставим с тем, что дают спорт и уменьшение соли в рационе. Регулярность сна как "простое лекарство" По словам ...
Спокойной ночи, старики! Ученые рассказали, какой сон снижает давление Правильный сон снижает артериальное давление не хуже лекарств. Это подтвердило исследование ученых Орегонского университета. Главную роль играет регулярность отхода ко сну — спать нужно ложиться в одно и тоже время.Статья опубликована в журнале SLEEP Advances, издаваемом Оксфордским университетом. О ...
Похудение снижает давление: избыточная масса тела ведет к гипертонии и деменции В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева напомнила россиянам о рисках для здоровья, связанных с повышенным артериальным давлением. ...
После праздников: 20 минут для мгновенного сияния вашей кожи После затяжных праздников кожа требует восстановления. Всего за 20 минут вы можете вернуть сияние, убрать отеки и следы усталости без салона. Узнайте секреты! ...
Китайская зарядка в пижаме: всего 5 минут упражнений снижает риск рака Доктор Елена Малышева перечислила россиянам упражнения, которые стоит выполнять по утрам, не снимая пижаму, чтобы укрепить здоровье. ...
Витамин Е — король сосудов: ученые назвали продукт, который защищает холестерин от окисления и спасает артерии Новейшее исследование 2025 года: диета, богатая антиоксидантами, снижает риск преждевременной смерти при высоком холестерине на 21%. Узнайте, как CDAI индекс защищает ваши сосуды! ...
Завтрак для продуктивности: соберите идеальный ритуал всего за 5 минут Узнайте, как идеальный завтрак синхронизирует вашу энергию и настроение. Рецепты, советы и 4 блока для вашего успеха - это ваш шанс начать день правильно! ...
Секрет, который веками хранили в Азии: он работает и на кухне, и в косметике, и даже при уборке В Азии рисовая вода известна с незапамятных времен. Сейчас она активно эксплуатируется в первую очередь в косметической индустрии, где на ее основе выпускают большое количество всевозможных средств. Однако спектр применения рисовой воды значительно шире. Подробности – в нашем материале. ...
Миска вкуса из Сеула: готовим корейский пибимпап, который не оставит равнодушным никого за столом Пибимпап – это не просто обед, а философия корейской кухни в одной глубокой пиале. Название этого популярного блюда раскрывает его суть: «пибим» означает «смешивание», а «пап» – «вареный рис». В результате получается яркий, сытный и сбалансированный по вкусу обед, где каждый ингредиент играет свою п ...
Восстание машин на кухне: как выбрать робот-пылесос, который не запутается в проводах и ваших нервах Как выбрать идеальный робот-пылесос? Разбираемся в технологиях, режимах уборки и совместимости с домашними животными. Советы экспертов и ответы на вопросы. ...
Переверните слой: друг, который мешает вашей любви, и как его остановить Как друг вашего партнера может подорвать доверие и привычные ценности в паре? Узнайте, какие типы друзей представляют угрозу и как защитить свою любовь. ...
От унитаза будет пахнуть лучше в парфюмерной: всего пару минут и туалетная комната станет визитной карточкой вашей квартиры прогород Честно признайтесь: хочется, чтобы гостей в санузле встречал не запах хлорки или сырости, а что-то лёгкое, почти незаметное, но свежее. Чтобы санузел не был «закрытой темой», а превратился в ту самую визитную карточку вашей квартиры, о которой вполголоса говорят: «У них даже в туалете прият ...
Кто бы подумал, что обычная туалетная бумага может так выручать на кухне — делюсь простым лайфхаком, который спасает от грязи и сокращает тр Кто бы подумал, что обычная туалетная бумага может так выручать на кухне — делюсь простым лайфхаком, который спасает от грязи и сокращает трКухня — это место, где беспорядок появляется мгновенно. Липкие руки, брызги масла, следы от рыбы. Знакомая картина? Оказывается, самый неожиданный помощник в бо ...
Больше не меняю дворники на машине: пару минут – и идеальный прижим к стеклу обеспечен: простецкий метод прогород Новые дворники скрипят, полосят и оставляют грязные разводы. Знакомая история? Вы клянете производителя и идете за следующей парой. А зря. В 7 из 10 случаев виноваты не резинки, а слабые пружины в самих рычагах. И есть метод, который за пару минут вернет им идеальный прижим. Со временем мет ...
Тот самый Новый год из детства: декор из СССР, который снова в моде. Идеи для вашей ёлки Как создать новогодний декор в стиле 80-х? Идеи украшений, мастер-классы и советы по атмосфере — в материале Life.ru для тех, кто скучает по тёплому детству и уютному дому из СССР. ...
Не суп и не яичница: ученые определили идеальный обед, который превосходит даже овощи shedevrum.ai Обеденное время многие считают главным приемом пищи дня, однако традиционные блюда часто не обеспечивают максимальной питательной ценности. Согласно последним исследованиям, бобовые культуры — фасоль, чечевица, нут и горох — по своей пользе значительно опережают привычные варианты. Поче ...
ZeBrains внедряет Velund: инструмент с открытым исходным кодом, который оптимизирует разработку веб-приложений и сайтов, снижает затраты на 30-50% Компания ZeBrains внедрила инструмент Velund — решение с открытым исходным кодом, которое упрощает взаимодействие между... ...
Елена Кутырина: «Самая эффективная диета — это диета от глупости» Модель Елена Кутырина отметила в августе 2025 года свое 60-летие. Она сумела доказать, что для по-настоящему красивой и мудрой женщины нет... ...
PYUSD: стейблкоин, который на 20 минут стал дороже всей экономики мира Партнёр PayPal по блокчейну, компания Paxos, допустила эпичную техническую ошибку — она выпустила стейблкоинов PYUSD на сумму 300 триллионов долларов. The post PYUSD: стейблкоин, который на 20 минут стал дороже всей экономики мира first appeared on itndaily.ru. ...
Тимур Родригез, который добивается снижения алиментов, может заработать на них за 45 минут Тимур Родригез, который подал в суд на свою бывшую жену Анну Девочкину для снижения алиментов на детей, может заработать месячную сумму за 45 минут.По данным издания Super, Тимур Родригез зарабатывает около 1,5 млн рублей за частное выступление продолжительностью 45 минут, во время которого исполняе ...
Пакет, который дорого обошёлся природе: люди используют 15 минут, а Земля расплачивается 500 лет Пластиковые пакеты стали повседневной привычкой, от которой сложно отказаться, но именно она всё сильнее загрязняет планету. Исследование, проведённое в США, показало: даже символическая плата за пластиковый пакет заметно снижает количество мусора на побережьях и в реках. Там, где действует запрет и ...
Секрет, который знают только ветеринары: как определить истинный возраст кошки за 5 минут - года тут ни при чем Секрет, который знают только ветеринары: как определить истинный возраст кошки за 5 минут - года тут ни при чем«Ему год», — уверенно заявляет хозяин, принося уличного найденыша. Ветеринар одним взглядом на зубы определяет: минимум семь. Такие сцены в клиниках — обычное дело. Владельцы часто ошибаютс ...
Работаю поваром 15 лет: раскрываю секрет новогоднего салата, который съедается за 5 минут — гости требуют рецепт История одного кулинарного триумфа Виктория Михайловна работает поваром уже полтора десятилетия. За это время через её руки прошли тысячи блюд — от изысканных ресторанных композиций до домашних праздничных угощений. Но именно один новогодний салат стал её визитной карточкой. Каждый раз, когда она пр ...
Не выбрасывайте старую сковороду: секрет химиков СССР очищает её за 5 минут - простой трюк, который вернёт блеск посуде Прогород Знакомое чувство, когда сковорода выглядит так, будто на ней не готовили, а вели боевые действия? Двенадцать часов в год — примерно столько в среднем уходит на оттирание пригара. Целый рабочий день, который можно было бы потратить на что-то приятнее. А между тем, гениально простой способ, к ...
Пуховик как новый за пять минут: никакой стирки, никаких разводов — делюсь рабочим лайфхаком, который реально работает Прогород Знакомая история: манжеты как у трубочиста, а стирать целиком — жалко. Стирка пуховика и правда похожа на квест с непредсказуемым финалом. Сутки сушки, риск разводов и комкования пуха. Но есть способ, который превращает эту многочасовую эпопею в пятиминутное дело. Да-да, тот самый «пуховик ...
«Обожаю бефстроганов»: турецкий актер Эмре Алтуг оказался поклонником русской кухни Звезда турецких сериалов Эмре Алтуг прилетел в Москву, чтобы устроить концерт, и так восхитился теплым приемом своих поклонниц, что заявил, что снова хочет жениться. В эксклюзивном интервью «Известиям» актер и певец рассказал о скорой поездке в Петербург. Раскрыл секрет, почему любит рус ...
Dropbox расширяет границы поиска — Dash AI теперь доступен внутри платформы По словам представителей Dropbox, идея интеграции Dash в приложение была «естественным шагом развития», хотя пользователи не ожидали, что реализация займёт столько времени. The post Dropbox расширяет границы поиска — Dash AI теперь доступен внутри платформы first appeared on itndaily.ru. ...
Токены конфиденциальности Zcash, Dash и Railgun растут, поскольку рынок возвращается к 2018 году Торговля возвращается к истокам, поскольку участники рынка обращают внимание на аспекты конфиденциальности в криптоэкосистеме, возвращая внимание к тому, что доминировало на протяжении большей части бычьего рыночного цикла 2017–2018 годов. Токены в этом секторе выросли в среднем на 15% за последние ...
Задоров набрал 17 минут штрафа в игре с «Монреалем». Защитник «Бостона» лидирует в НХЛ по этому показателю – 97 минут, у Рантанена – 71 Российский защитник «Бостона» Никита Задоров получил 17 минут штрафа в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Монреаля» (2:6). В первом периоде он подрался с Арбером Зекаем, во втором получил обоюдное удаление за грубость с Юраем Слафковски, а в конце третьего периода он и словак получили еще по 1 ...
Осенью уделяю смородине 30 минут времени: потом весь год себя благодарю - моя стратегия "30 минут " дала этим летом потрясающие результаты Осенью уделяю смородине 30 минут времени: потом весь год себя благодарю - моя стратегия "30 минут " дала этим летом потрясающие результаты Стратегия 30 минут — звучит как название боевого плана. Так оно и есть. Это не про часовые опрыскивания и тонны химикатов, а про осмысленный и регулярный уход. Р ...
Названы продукты, которые заменят мясо и снизят холестерин Мясо каждый день есть вредно, однако белок все равно нужен в рационе. Ученые рассказали, чем заменить свинину, говядину и баранину, сбалансировав рацион. ...
Ученые США: Фисташки улучшают работу сердца и снижают холестерин Добровольцы целый месяц ели по две горсти орехов в день. Сотрудники университета Джорджа Мейсона (штат Виргиния, США) провели серию исследований по выявлению полезных свойств фисташек. Ученые собрали группу добровольцев, которые целый месяц соблюдали специальную фисташковую диету. Испытуемые съедали ...
Фасоль и другие продукты, которые помогут снизить холестерин Научно доказано, что некоторые виды пищи помогают контролировать уровень холестерина. Благодаря этому они также снижают риск развития болезней сердца. Фасоль. В ней много клетчатки, железа, магния. Растворимая клетчатка известна способностью снижать уровень холестерина, особенно "плохого". Орехи. Он ...
Это не статины. Найден способ резко и безопасно снизить холестерин Исследование совершенно нового препарата, эффективно снижающего холестерин, опубликовано в знаменитом журнале JAMA «Журнал Американской медицинской ассоциации»). Лекарство помогало даже тем, кому статины и другие препараты не помогали.Препарат проходит последнюю, третью фазу клинических испытаний, и ...
Как не допустить атеросклероз? Врачи назвали 3 лучших способа, как снизить холестерин Сердце и сосуды страдают от неправильного питания и малоподвижности. «Плохой» холестерин резко повышается у курящих и тех, кто злоупотребляет алкоголем. Лишний вес и депрессия провоцируют скачки показателей выше нормы. Кардиолог Оксана Жданова рекомендует следить за уровнем холестерина н ...
Как питание влияет на холестерин: продукты, повышающие и понижающие уровень ЛПНП Уровень холестерина повышен? Врачи Mayo Clinic делятся способами снижения без лекарств. Узнайте о нормах ЛПНП и влиянии питания на здоровье сердца. ...
Опасен не только высокий холестерин: до инсульта может довести микропластик в организме Доктор Валерия Зарецкая раскрыла россиянам новый фактор риска для сердечно-сосудистой системы, пишут «Известия». ...
Холестерин будет в норме: для этого нужно потреблять достаточное количество витамина В Доктор Екатерина Кашух объяснила, почему важно следить за уровнем витамина B в организме, пишет URA.RU. ...
Как снизить холестерин. Врач поделилась рецептом полезной запеканки из тыквы и творога Низкокалорийный продукт дает долгое чувство сытости, а "витамины молодости" А и Е помогают выводить токсины, что придает здоровый вид коже, убирает высыпания и помогает в выработке коллагена. ...
Предвестники инфаркта и инсульта появляются намного раньше приступа: это сахар и холестерин Американские и корейские исследователи выявили определенные признаки, которые могут стать предвестниками инфаркта или инсульта, пишет Daily Mail. ...
Холестерин не поднимется, несмотря на оливье: зимой нужно есть киви и яблоки Доктор Аурелио Рохас перечислил продукты, необходимые в зимнем рационе, чтобы нормализовать уровень холестерина в крови, пишет Deia. ...
Опаснее приема КОК: к тромбам могут привести курение, ожирение, высокий холестерин Телеведущая Елена Малышева ответила на популярный вопрос, может ли прием противозачаточных препаратов спровоцировать образование тромбов. ...
Замена сливочного масла спасет от инфаркта: орехи и семена помогут снизить холестерин В рамках нового исследования ученые выявили пользу отказа от потребления сливочного масла для снижения рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний, пишет AIM. ...
Нужно есть каждый день: потребление авокадо помогает снизить плохой холестерин Метаанализ ученых показал, как потребление авокадо влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, пишет CRFSN. ...
Чек-лист: экологический надзор — готовим предприятие к проверке Экологический надзор усиливается, а требования к предприятиям растут. Чтобы проверка не обернулась штрафами и предписаниями, бизнесу приходится заранее вычищать документацию, наводить порядок на объектах и обучать персонал. Zharov Group собрали чек-лист, который помогает подготовиться к выездной или ...
Готовим сани летом. JAECOO J8 - кроссовер для зимы Российская зима редко приходит как картинка из календаря — красиво и идеально. Чаще это асфальт, покрытый льдом, плохая видимость из-за снегопада, тумана или дождя, снежные сугробы на обочинах дороги после снегоуборки. Именно в таких условиях проверяется, готов ли автомобиль к реальной зиме. Когда а ...
Готовим дома: как приготовить 10 порций салтеньи за 2000 рублей Узнайте, что такое боливийская салтенья — удивительное сочетание пирожка и супа, и как приготовить это уникальное блюдо прямо у себя на кухне. ...
Готовим шапки и перчатки. Москву накрыли первые заморозки В Москву пришли первые заморозки. Отрицательные значения столбики термометра показали уже это ночью. В период с понедельника, 29 сентября, на вторник, 30 сентября, в центре столицы температура воздуха опустилась до −0,2°C, а в Подмосковье — −1,7... −2°C. Почему такой холод называют «старым бабьем ле ...
Готовим солянку: секреты приготовления популярного русского супа Откройте секреты идеальной солянки: выбираем правильные продукты, готовим вкусный и не слишком калорийный суп. Советы от шеф-повара и диетолога. ...
ECHOMSK.SPB.RU