Учёные обнаружили, что одно и то же время отхода ко сну снижает давление Если у вас гипертония, что самое простое и эффективное, что вы можете сделать для поддержания здорового давления - ложиться спать в одно и то же время каждую ночь. Именно к такому выводу пришли специалисты из Орегонского института наук в ходе нового исследования. Команда учёных по итогам нового иссл ...
Сон по расписанию снижает давление: ученые нашли простой способ помочь сердцу Ученые постоянно отмечают связь между образом жизни и здоровьем сердечно-сосудистой системы. В недавнем исследовании ученые Орегонского университета подчеркнули терапевтический потенциал правильной гигиены сна. В материале, опубликованном в журнале Sleep Advances, говорится о том, что нерегулярный с ...
Умер автор «Аншлага» и «Спокойной ночи, малыши!» Леонид Французов Сатирик Леонид Французов умер в возрасте 87 лет. Информация об этом появилась на сайте писателя, сведения подтвердила ТАСС его жена. ...
Мужчина желал «спокойной ночи» праху матери, но в урне оказались не ее останки Житель Шотландии Брайан Эллисон и его сестра Энн Гибсон собирались развеять прах своей матери Патрисии на семейной могиле в Шотландии, когда выяснили, что в урне, которую находятся останки совершенно чужого человека. Об этом сообщает Mirror. «Я целовал урну с прахом незнакомого мне человека ка ...
Фиксированное время сна снижает систолическое давление: Орегонский институт Можно ли снизить давление, просто выбрав фиксированное время отхода ко сну? Недавняя работа исследователей из Орегонского института наук о здоровье труда намекает: да, и эффект может быть сопоставим с тем, что дают спорт и уменьшение соли в рационе. Регулярность сна как "простое лекарство" По словам ...
Похудение снижает давление: избыточная масса тела ведет к гипертонии и деменции В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева напомнила россиянам о рисках для здоровья, связанных с повышенным артериальным давлением. ...
Еще один доступный продукт, который снижает давление: нужно включить в рацион укроп Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» проинформировала, почему стоит добавить в ежедневный рацион укроп. ...
Взлом стресса за 6 минут: как секретная техника дыхания 4-8 снижает давление без таблеток и лечит кишечник Громкий судебный процесс с участием певицы Мадонны начнется в скором времени в США. Канадская компания подала на поп-диву в суд за использование принадлежащего ей бренда, который Мадонна, убрав одну букву, собирается использовать для собственной линии парфюма. ...
Диета DASH на вашей кухне: готовим идеальный бефстроганов за 20 минут, который снижает давление и холестерин Откройте для себя легкий и вкусный бефстроганов от Mayo Clinic: классическое блюдо с 322 калориями! Идеально для диеты DASH и здоровья сердца. ...
Старики в 7 лет: ученые выяснили, в каком возрасте кошка еще молода, и в каком уже совсем старая - проверьте свою прогород Начнем с самого спорного: назовите кошку семи лет старушкой при владельце — и рискуете вызвать холодную обиду. А между тем, наука предлагает смотреть на возраст питомцев без сантиментов. Так когда же котёнок превращается в зрелого кота, а потом и в пенсионера? Вопрос не праздный, ведь от от ...
Какой продукт снижает сахар в крови: лучшая рекомендация для диабетиков Секрет стабильного сахара в крови — простой продукт, который многие недооценивают. Люди с диабетом 2 типа каждый день сталкиваются с задачей удерживать уровень сахара в безопасных пределах. Таблетки и инсулин — лишь часть лечения, а питание играет не меньшую роль. Грамотные врачи давно включают в ре ...
Дожди и низкое атмосферное давление. Какой погодой завершится неделя в Петербурге По словам синоптика, в воскресенье, 26 октября, небо над Петербургом будет затянуто облаками. Ожидаются дожди, которые к вечеру усилятся. В мегаполисе температура воздуха составит +9…+11 градусов, Ленобласти обещают +6…+11. Ветер подует с востока со скоростью от 5 до 10 метров в секунд ...
Эта специя снижает холестерин: японские ученые удивили результатами исследования Постоянная и серьезная проблема контроля высокого уровня холестерина стимулирует интерес к новым немедикаментозным методам лечения, особенно к пищевым, учитывая нежелание людей принимать лекарства (статины) длительно. Исследование, проведенное японскими учеными из Университета Осаки, показало, что в ...
В Литве рассказали о «самой тяжелой ночи» из-за шаров с контрабандой Из-за шаров с контрабандой в Литве на несколько часов пришлось приостанавливать работу Вильнюсского аэропорта. Об этом сегодня, 24 ноября, сообщил руководитель Национального центра управления кризисами (НЦУК) Вилмантас Виткаускас. ...
Хёрли и Бенкен с Crew Dragon рассказали о первой ночи на корабле и назначении взятой с собой игрушки Астронавты порадовали наблюдателей за их полетом экскурсией по судну. Фото: Instagram, аккаунт @elbrusred Роберт Бенкен и Дуглас Хёрли рассказали о первой проведенной ночи на Crew Dragon и назначении взятой с собой игрушки в виде динозавра. Кроме того, они также показали в прямом эфире, с помощью ка ...
Россияне рассказали, по какой еде тоскуют зимой Зимой россияне больше всего тоскуют по свежим ягодам и сезонным овощам — об их исчезновении из рациона сожалеют 38% и 33% опрошенных соответственно. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного программой лояльности ... ...
В Роспотребнадзоре рассказали, какой грипп зафиксировали в Омске За неделю в регионе наблюдается активность риновирусов и вирусов гриппа А, продолжается вакцинация населения. ...
Космонавты рассказали, какой звук никогда не хотели бы услышать на МКС Российские космонавты Сергей Рыжиков и Алексей Зубрицкий поделились своими страхами, рассказав, о звуках, которые меньше всего хотели бы услышать на МКС. ...
Россиянам рассказали, какой будет зима 2026 года Среднесуточная температура зимой 2025-2026 годов на большей части России будет в пределах нормы ...
Курские сотрудники ГАИ рассказали какой у них график работы в праздники В период с 31 декабря по 11 января прием граждан по предоставлению государственных услуг будет осуществляться только 3, 9 и 10 января. График работы всех отделений МРЭО ГИБДД (регистрация ТС, экзамены, выдача ВУ) в эти дни: · С 9:00 до 18:00· Перерыв: с 13:00 до 14:00 Важная информация ...
От семи недуг. В Минздраве рассказали, какой лук полезнее для здоровье Выбирать можно не только по вкусовым предпочтениям, но и по содержанию витаминов. Рассказываем, какой вид поможет добрать витамин А, а где содержится магний. ...
Учёные выяснили, какой орех реально уменьшает морщины и пигментацию Морщины и пигментация уходят без кремов: что показал эксперимент с миндалём. Источник изображения: msn.com Морщины, пигментные пятна и тусклый цвет лица принято лечить кремами, сыворотками и добавками с коллагеном. Но наука снова напоминает: красота начинается не с банки косметики, а с тарелки. Иног ...
Россиянам рассказали, в какой таре лучше всего покупать икру Качество красной икры определяется не только первоначальным состоянием сырья и соблюдением технологии посола. Большую роль в сохранении ее органолептических и питательных свойств до момента употребления играет материал упаковки, рассказал ... ...
Путешествия без переплаты: эксперты рассказали, какой месяц лучший для поездок Тревел-эксперт Тариел Гажиенко назвал декабрь самым выгодным месяцем для путешествий. По его словам, именно в середине этого месяца можно найти минимальные цены на авиабилеты, проживание и турпакеты — даже на самые популярные направления вроде Мальдив. Почему декабрь — выгодный месяц для поездок Экс ...
В ВТО рассказали, за какой период пострадало более 10% объема мирового импорта Как отметил гендиректор Всемирной торговой организации Нгози Оконджо-Ивеала, это произошло с середины октября 2024 года по середину октября 2025 года ...
Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням сердца и органов пищеварения. Нужно заменять его растительным белком, который легко усваивается и не перенасыщает организм. Кроме полезных аминокислот ...
"К такому надо готовиться": синоптики рассказали, какой будет погода в ноябре "К такому надо готовиться": синоптики рассказали, какой будет погода в ноябре Синоптики предупредили, что ноябрь 2025 года станет одним из самых непредсказуемых месяцев за последние годы. Россиянам придется готовиться к резкой смене температур, обильным осадкам и нестабильной атмосферной ситуации. М ...
Какой будет средняя страховая пенсия в 2026 году, рассказали в Госдуме Какой будет средняя страховая пенсия по старости в 2026 году, рассказала РИА Новости депутат Госдумы Екатерина Стенякина. Средний размер страховой пенсии в 2026 году составит 27 тыс. рублей. Индексация страховой пенсии состоится уже 1 января. В России страховая пенсия полагается при достижении пенси ...
Хроническую усталость усиливает не только нагрузка: какой скрытый фактор нашли ученые Исследование Медицинской школы Икана при Маунт-Синай, опубликованное в журнале Medical Xpress, выявило важный, но часто упускаемый из виду фактор, влияющий на развитие изнуряющих симптомов синдрома хронической усталости (СХУ) – нарушение дыхания. ...
В Курской области рассказали на какой стадии проект дороги из Понырей в Орловскую область Во время прямой линии губернатора Курской области Александра Хинштейна куряне подняли вопрос о строительстве автодороги, которая должна соединить поселок Поныри с поселком Станция Малоархангельск в Орловской области. По оценкам, новая трасса позволит сократить путь между регионами более чем на 100 к ...
Вы часто это едите? Омичам рассказали, какой завтрак может увеличить риск рака Регулярное потребление бекона связано с проблемами с кишечником и повышением риска онкологических заболеваний, предупреждают эксперты. ...
Россияне рассказали, какой поддержки для развития карьеры ждут от работодателей в 2026 году Российская платформа онлайн-рекрутинга hh.ru провела опрос и выяснила, какие элементы программ карьерного развития... ...
Ученые из Швейцарии раскрыли, какой напиток защищает мозг от старения лучше всех остальных Ученые из Швейцарии раскрыли, какой напиток защищает мозг от старения лучше всех остальныхСекрет ясности ума в каждой чашке Регулярное употребление качественного зеленого чая научно подтверждено как средство для улучшения когнитивных функций и поддержания ясности ума. Этот древний напиток становится ...
Не только старики: почему все больше молодых людей страдают от болезней костей Болезни костей и суставов занимают третье место по распространенности среди хронических заболеваний, они уступают лишь онкологии и патологиям сердечно-сосудистой системы. Врачи называют эту пугающую тенденцию «эпидемией костей», о ее причинах URA.RU рассказал ортопед с 20-летним стажем А ...
Структура NGC 6789 остаётся симметричной и спокойной — астрономы Космос редко раскрывает свои тайны сразу. Иногда самые тихие и незаметные объекты оказываются ключами к пониманию того, как устроена Вселенная. Именно такой неожиданной загадкой стала карликовая галактика NGC 6789 — маленькая, одинокая и расположенная в одной из самых пустынных областей вокруг Местн ...
Земля вместо холодильника: простой способ хранения урожая, о котором забыли даже старики Урожай корнеплодов лучше всего хранить в погребе. Но он есть не у всех. В таких случаях на выручку приходит бурт. ...
«Разум не стареет»: 105-летний философ о секрете долгой и спокойной жизни Один из самых известных философов Южной Кореи, профессор Ким Хен Сок, отметил в этом году 105 день рождения и снова поразил мир своей удивительной бодростью. Ученый, который провел около века за размышлениями о том, что значит жить хорошо, утверждает: секрет долголетия намного проще, чем кажется. И ...
Эволюция включила турборежим: ученые выяснили, какой рывок соврешил мозг птерозавров, чтобы позволить ящерам летать Птерозавры, первые позвоночные, освоившие небо, научились летать благодаря внезапной и стремительной перестройке мозга. К такому выводу пришли ученые, обнаружив, что эволюционный путь этих рептилий к полету отличался от пути птиц, отмечается в журнале Current Biology. ...
Выборы в Абхазии: кампания будет спокойной, но за двумя районами стоит следить В Абхазии завершен этап выдвижения кандидатов в органы местного самоуправления. Политолог Кристина Пурен прогнозирует спокойную предвыборную кампанию, поскольку представителей оппозиции среди претендентов на мандаты депутатов местных собраний мало. ...
Как выбрать спутника жизни, рассказали учёные из США Учёные из Бингемтонского университета провели исследование семейных отношений. Они задались вопросом повальной причины разводов и пришли к мнению, что союз схожих во взглядах людей не может быть долговечным. Психологи рассказали, как выбрать спутника для счастливой семейной жизни. Фото Instagram cto ...
Учёные рассказали, как сон улучшает результаты спортсменов Один из важных компонентов хорошей физической формы - это сон. И у спортсменов с ним бывают проблемы, хотя научно доказано, что он улучшает результаты. Вот что по этому поводу говорится в исследованиях. Физические упражнения давно ассоциируются с улучшением качества сна. Однако многие спортсмены не ...
Ученые рассказали, как защитить зубы от сладкого Конец года традиционно приносит с собой избыток сладостей. Но что именно происходит с зубами в первые минуты и часы после сладкого перекуса? Микробиологи, изучающие бактерии полости рта, рассказали, как запускается механизм образования ... ...
Учёные рассказали, чем нужно заниматься по утрам К такому выводу пришли исследователи, опубликовавшие результаты своих наблюдений в журнале BBC Science Focus. Их публикует «Известия». Ученые рекомендуют просыпаться в одно и то же время каждый день, чтобы избежать стресса и негативных изменений в настроении. Профессор циркадной физиологии Виктория ...
Ученые рассказали, как лучше тренироваться на праздниках Ученые считают, что пауза в тренировках на новогодние, как и продолжение занятий могут быть полезны, это вопрос стратегии. Об этом сообщает портал The Conversation. Самый простой вариант для поддержания физической активности в праздники ... ...
О таинственном веществе в Костроме рассказали ученые Научное сообщество со всей страны в нашем городе разбиралось в сверхкритических флюидах. Об этом сообщил РБК компании. На конференции ученые обсуждали ценные сверхкритические флюиды, в частности, сверхкритический углекислый газ (CO₂). Говоря понятным языком, речь идет о чем-то сродни полужидкому газ ...
Ученые рассказали об угрозе мегаземлетрясения у берегов США Ученые рассказали об угрозе мегаземлетрясения у северо-западного побережья Тихого океана. Об этом сообщает The New York Times. Согласно заявлению, у берегов США нашли разлом в тектонической плите Хуан-де-Фука. ...
Куркума оказалась ядовитой, рассказали американские учёные Пряность, добавляемая в одну из самых популярных приправ мира, окрашивается токсичным веществом. Во время одного из исследований специалисты Стэнфордского университета решили выяснить причину высокого содержания свинца в крови жителей Бангладеша. Результат удивил многих - причиной всему оказалась ча ...
Ученые из Красноярска рассказали, чем пахнут опасные бактерии Эксперты Красноярского государственного медицинского университета изучают, как пахнут различные бактерии. ...
Ученые рассказали, как соцсети влияют на русский язык Социальные сети стали не только привычной площадкой для общения, но и средой, которая влияет на жизнь. Изменения касаются моды, работы, увлечений и языка. ...
Нижегородские ученые рассказали о разработке «мозг на чипе» Нейропротезирование выйдет на новый уровень из-за компактных биосенсоров, аналогово-цифровых систем. Сотрудники лаборатории Научно-исследовательского физико-технического института ННГУ (Россия) во главе с главой лаборатории Александром Михайловым участвуют в исследовании с учёными США, Китая, Италии ...
Учёные рассказали, что мышцы дегенерируют без нагрузок после 30 лет Отсутствие тренировок делает проблему активности актуальной не только для людей старшего возраста. Учёные из Университета Оттавы (Канада) выяснили, что мышцы дегенерируют без нагрузок после 30 лет. Причиной стала физиология и биологические процессы, сообщает журнал Open Biology. Исследователи подчер ...
Учёные рассказали о влиянии корональной дыры на Землю По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, в ближайшие выходные Земля окажется под воздействием корональной дыры. ...
Ученые рассказали об использовании бактериями сна для укрепления иммунитета Новое исследование показало, как микроорганизмы используют «спящие вирусы», чтобы укрепить иммунитет. Идея о способности одноклеточной бактерии защитить себя от вирусов таким же образом, как иммунная система человека из 1,8 трлн клеток, поразила воображение молекулярного биолога из Университета Джон ...
Учёные рассказали, как коронавирус мутировал и стал безопаснее Изменения ускорили распространение CoVid-19 в 9 раз. Фото:pixabay Специалисты из США провели исследование и выяснили, что новая мутация коронавируса, которая пришла из Европы, стала заразнее. При этом, в будущем изменения вируса могут привести к серьёзным последствиям, передаёт издание Cell. Сообщаё ...
Ученые рассказали о перспективе продлить жизнь человека до 120 лет Активную жизнь человека получится продлить до 120 лет в случае раннего мониторинга и профилактики, сообщает ТАСС со ссылкой на научного руководителя НЦФМ, академика РАН Александра Сергеева. ...
Учёные рассказали, что сейчас известно об изменении климата Конференция Организации Объединённых Наций по изменению климата 2025 года пройдёт в Бразилии. Вот что за последние десятилетия о глобальном потеплении удалось узнать экспертам. Специалисты отмечают, что с Землёй происходят серьёзные изменения. Они ускорились в последние два десятилетия, так как чело ...
Ученые рассказали о том, будет ли видно 3I/ATLAS с Земли Ученые рассказали о том, можно ли будет увидеть с земли Межзвездный объект 3I/ATLAS. Об этом сообщили в Telegram-канале Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН. ...
Ученые рассказали о способе обратить старение мозга Регулярная физическая активность способна не только укрепить тело, но и буквально «омолодить» мозг. Исследования показали, что у людей, занимающихся спортом, замедляется атрофия нейронов и восстанавливаются участки, ответственные за память. Об этом 9 ноября сообщил медиапортал Sohu. ...
В одной минуте не 60 секунд, или что о времени рассказали ученые Эксперты науки совершили важное открытие. Ранее считалось, что течение времени запустилось при Большом взрыве около 13,8 миллиардов лет назад. Теперь учёные считают, что оно существовало и до образования Вселенной, но взрыв сделал его таким, каким привыкли его воспринимать люди. Кроме того, они приш ...
Ученые рассказали, кто на Урале зарабатывает 175 тысяч в месяц Уральские экономисты подсчитали, в каких отраслях экономики самые высокие зарплаты, а в каких – самые низкие. Как рассказала руководитель центра исследований социоэкономической динамики Института экономики УрО РАН, д.э.н. ...
ECHOMSK.SPB.RU