Диетолог объяснила, почему опасно потреблять всего 1200 ккал в сутки В соцсетях вы наверняка не раз натыкались на диетические тренды, обещающие быстрые результаты при экстремальном ограничении калорий. Не торопитесь в это верить, а ищите рекомендации, подтверждённые реальными научными данными. То же самое касается диеты в 1200 ккал. Кэтрин Мецгар, доктор философии, с ...
После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильных застолий. Выходить из праздников после оливье и салата с крабами нужно мягко, не допуская чувства голода и лишней нагрузки на нервную и пищеварительн ...
Простой рацион, чтобы убрать жир на животе: в меню должны быть чеснок, йогурт, кефир, лук Доктор Сергей Вялов проинформировал, как можно вкусно и полноценно питаться и при этом эффективно худеть, пишет «РГ». ...
Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются соли и холестерин. Эти процессы протекают на фоне изменения гормонального фона. Учёные называют десять гормонов, которые отвечают за молодость. И неско ...
Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за накопившихся токсинов от тяжёлой пищи. Избавиться от неё помогут калий и клетчатка. Диетолог Светлана Фус назвала идеальный рацион после новогодних праздни ...
Победи аппетит: 5 простых перекусов до 150 ккал – для тех, кто контролирует вес! Контроль калорий без мучений: 5 быстрых рецептов перекусов (80-150 ккал) помогут оставаться в форме. Свекольные чипсы, фруктовое эскимо и другие! ...
Тропический гость на сибирских грядках: чем удивляет тайский гороховидный баклажан Тайский гороховидный баклажан – настоящий «хамелеон» для неподготовленного человека. Кто-то видит в его плодах помидоринки, другие – горох или даже диковинный виноград. Но этот экзотический гость с Востока уже потихоньку покоряет сердца дачников, которым не чужды маленькие огородные эксперименты. Ег ...
Каких-то 15 минут и вкусная закуска из баклажан на столе - мой легендарный простецкий рецепт Каких-то 15 минут и вкусная закуска из баклажан на столе - мой легендарный простецкий рецепт Иногда самые простые блюда становятся самыми любимыми, и маринованные баклажаны — одно из них. Сочетание кислинки, лёгкой сладости и аромата зелени превращает их в настоящую находку для обеденного стола. Это ...
К чему снится йогурт? Йогурт как символ, пришедший из наших повседневных реалий, в мире сновидений говорит о здоровье, внутренних ресурсах, простых радостях и необходимости заботы о себе. А его толкование сильно зависит от контекста: вкуса, консистенции и действий сновидца с ним, которые влияют на трактовки и раскрывают ...
В лесах Ленобласти поспела клюква 23 октября 2025 Как сообщил 23 октября биолог Павел Глазков, этот год выдался довольно богатым на урожай клюквы, и уже пришло время собирать ягоду. Сам специалист накануне прошелся по болотам под Всеволожском и поспешил поделиться снимками с читателями. t.me/kazdoytvaripopare Фото: t.me/kazdoytvaripopare Фото: t.me ...
В этой закрутке соус съедается быстрее, чем сами баклажаны: в меру остренькие, ароматные - рассказываю рецепт моих "фирменных баклажан" В этой закрутке соус съедается быстрее, чем сами баклажаны: в меру остренькие, ароматные - рассказываю рецепт моих "фирменных баклажан" Синенькие здесь получаются в меру острыми, невероятно ароматными от обилия специй и зелени. А соус на основе грецких орехов — это вообще отдельная история. Готовитс ...
Учёные обнаружили, что йогурт продлевает жизнь Недавно специалисты из Исследовательского института лейкемии имени Хосепа Каррераса опубликовали результаты нового исследования. Как оказалось, у долгожительницы Марии Браньяс Мореры, которая умерла в возрасте 117 лет, есть несколько ключевых особенностей организма. Учёные нашли у Марии Браньяс Море ...
Ягода против рака и инфекций: клюква снижает риск онкологии В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, почему осенью стоит добавить в рацион клюкву. Ягода снижает риск смерти от всех болезней на 31%. ...
Мандарины с дерева, клюква из болота: топ осенних направлений для гастрономических туров Ноябрь — месяц, когда природа уже готовится к зиме, но у путешественников остаётся шанс отправиться за свежими витаминами. В это время созревают последние ягоды и фрукты, и многие фермы и плантации открывают двери для туристов, желающих совместить отдых с полезным занятием. Турэксперт Екатерина Васи ...
У многих это блюдо из баклажан любимое: хочу сейчас ем, хочу на зиму в банки закрываю - у них какой-то особенный вкус У многих это блюдо из баклажан любимое: хочу сейчас ем, хочу на зиму в банки закрываю - у них какой-то особенный вкус Есть такие заготовки, что не задерживаются в кладовой. Открыл баночку — и к вечеру она пуста. Абсолютно полностью опустевает, будто её и не было. Чаще всего это касается баклажанов. ...
Как выявить живой йогурт: топ-3 критерия, которые надо знать Натуральный йогурт может ускорить процесс похудения, если знать несколько секретов. Узнайте, как правильно выбирать йогурт для диетического питания. ...
Йогурт и другие продукты для завтрака, которые помогут при воспалении Хроническое воспаление - скрытая причина многих проблем со здоровьем. Чтобы этого избежать, начинайте день с определённых продуктов. Йогурт. Он содержит много пробиотиков, укрепляющих слизистую кишечника и блокирующих попадание воспалительных соединений в кровь. Выбирайте простые, несладкие варианты ...
ТОП-8 суперфудов для мозга: малина, черника, клюква, орехи, овес, шпинат, гречка Доктор Екатерина Демьяновская перечислила россиянам симптомы, указывающие на болезнь Альцгеймера, пишет «РИАМО». ...
Полезные продукты, вредящие печени: клюква, кинза, щавель, черемша, киви Доктор Наталья Морозова перечислила «полезные» продукты, способные навредить здоровью печени, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Осенние провокаторы изжоги: яблоки, клюква, хрен, лук-порей, мандарин, лимон, мята Доктор Ольга Исаева перечислила продукты, которые могут стать причиной развития изжоги, пишет «Газета.ру». ...
Капуста и клюква встречаются — рождается осенний вкус: этот гарнир никогда не надоедает Тушеная капуста с клюквой – простой в приготовлении гарнир, который соединяет в себе отличный вкус и пользу для организма. Его можно подавать в качестве самостоятельного блюда или как дополнение к мясу или птице. ...
Чечевица и йогурт: супруги-вегетарианцы заморили трехлетнюю дочь голодом Пара, ведущая затворнический образ жизни и строго придерживающаяся вегетарианской диеты, морили голодом трехлетнюю дочь в Лондоне. Об этом сообщает издание Daily Mail. Супруги — 34-летняя Манприт Джатан и 36-летний Джаскирет Сингх Уппала, намеренно ограничивали рацион девочки сливочным маслом, ...
Еда, убивающая сердце: хлеб, колбаса, полуфабрикаты, соусы, фастфуд, йогурт Доктор Анастасия Малай перечислила россиянам правила, помогающие сохранить здоровье сердца и сосудов. ...
Вкус, который согревает осенью: вяленая клюква с травами — полезная альтернатива чипсам и сладостям Вяленая клюква с солью и травами – изысканная закуска, которая куда полезнее чипсов и другого фастфуда. При этом она еще и очень аппетитная! В ней сочетаются сразу несколько вкусов, которые вместе создают непередаваемый букет. Осень – как раз то время, когда клюкву заготавливают впрок, ведь такое ла ...
Еда против осенней усталости: темный шоколад, клюква, черника, орехи, семена льна, рыба Врач Елена Мановска рассказала, какие продукты стоит включить в меню, чтобы избавиться от усталости и осенней хандры. ...
Греческий йогурт с ягодами назвали лучшим вечерним перекусом для сахара в крови Перекус перед сном тоже может быть полезным и сытным. Один из таких примеров - греческий йогурт с ягодами. Вот как он влияет на организм. Почему греческий йогурт с ягодами - лучший перекус для позднего вечера? Содержит питательные вещества для регулирования уровня сахара в крови. Йогурт с ягодами со ...
Для похудения, здоровья кишечника и костей: когда лучше всего есть йогурт Йогурт, приготовленный из ферментированного молока, - один из самых популярных молочных продуктов. Если его употреблять в определённое время суток, можно усилить его преимущества для здоровья. Для здоровья кишечника Здесь лучших вариантов два: за полчаса до приёма пищи и во время еды. Йогурт содержи ...
ТОП-10 противопростудных продуктов: тофу, йогурт без сахара, курица, индейка, кефир, бобовые Доктор Маргарита Белоусова перечислила продукты, которые стоит добавить в осенний рацион, чтобы защититься от простуды, пишет RT. ...
Полезные психобиотики: кишечник заработает лучше, если есть греческий йогурт В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала о пользе употребления греческого йогурта. ...
Клюква против хандры: этот нежный маковый рулет легко согреет в самый холодный день Маковый рулет с клюквой – ароматная выпечка, которой можно порадовать себя и своих домашних холодным осенним днем. Ягода в составе этого десерта делает его еще и полезным, особенно в холода, когда организм испытывает нехватку витаминов. ...
Орехи и клюква — идеальное дополнение: такие запеченные яблоки любой вечер превращают в праздник вкуса Запеченные яблоки с орехами, сухофруктами и клюквой – вкусный, согревающий и полезный десерт, который станет отличным дополнением к осеннему вечеру. Его приготовление отнимает минимум времени и сил, при этом выглядит такое блюдо очень изысканно и по-ресторанному. ...
Не дают развиваться раку: кимчи, квашеная капуста, кефир и йогурт защитят от онкологии Доктор Шон Пестон составил список продуктов, снижающих риск развития онкологических заболеваний, пишет «АИФ» со ссылкой на Daily Mail. ...
Вечерний перекус без тяжести: лучше съесть фрукты, овощи, кефир или греческий йогурт Нутрициолог Анна Белоусова составила список продуктов, идеально подходящий для перекуса, пишет Pravda.Ru. ...
Диета против депрессии: шпинат, яичный желток, кефир, йогурт, квашеная капуста Доктор Арина Мамина составила список продуктов, которые помогают бороться с тревожностью и депрессией, пишет UfaTime. ...
Самые полезные осенние ягоды: смородина, черника, клюква, ягоды годжи, брусника Доктор Ирина Баранова перечислила россиянам ягоды, которые полезны, экологичны и не слишком сладкие. ...
Мэрия насчитала почти 1200 москвичей старше 100 лет Москва входит в тройку лидеров среди российских регионов по продолжительности жизни, заявила заммэра по вопросам соцразвития Анастасия Ракова. По ее словам, в столице проживает около полумиллиона москвичей в возрасте более 80 лет, 60 тыс. ...
В Псковской области за неделю выявлено более 1200 нарушений ПДД С 20 по 26 октября сотрудники Госавтоинспекции Псковской области выявили 1223 административных правонарушения в сфере безопасности дорожного движения. За этот период инспекторы задержали 19 водителей, управлявших автомобилями в состоянии опьянения, в том числе четверых — повторно. На дорогах региона ...
Двухрежимный монитор Mini-LED с яркостью до 1200 кд/кв.м. Представлен AOC U27G4XM Компания AOC пополнила свой ассортимент монитором U27G4XM, которая выделяется тем, что основана на панели Mini-LED и при этом является двухрежимным монитором. Фото AOC Модель U27G4XM получила 27-дюймовую панель Mini-LED с 1152 зонами светодиодов. Монитор может похвастаться сертификатом DisplayHDR 10 ...
Представлен кроссовер с запасом хода до 1200 км: эта марка известна в РФ Совместное предприятие Changan, CATL и Huawei анонсировало модель Avatr 07 2026 года. Цены на этот кроссовер в Китае начинаются с 219 900 юаней (приблизительно 2,6 миллиона рублей) и могут достигать 279 900 юаней (около 3,3 миллиона рублей). Внешний вид обновленного Avatr 07 практически не отличаетс ...
Лучшие источники фосфора: лосось, тунец и сардины, йогурт, творог, сыр, творог, яйца Доктор Елена Маслова перечислила продукты, в которых содержится больше всего фосфора, вещества, необходимого для укрепления костной системы, пишет NEWS.ru. ...
Алексей Орлов поручил закупить 1200 сухпайков на случай катастрофы Администрация города пересмотрит размер резерва продуктов и материалов, которые могут пригодиться при чрезвычайных ситуациях. ...
В Красноярске с начала года отловили почти 1200 бездомных собак В Красноярске с начала 2025 года отловили 1169 бездомных собак. Это на 175 животных больше, чем за аналогичный период прошлого года. ...
Встреча с Героем России собрала более 1200 курсантов «Авангарда» Торжественная встреча с Героем России Владиславом Головиным прошла в учебно-методическом центре «Авангард» при участии более 1200 курсантов. Мероприятие стало крупнейшим в истории Всероссийской акции «Портрет Героя», говорится в пресс-релизе, поступившем в газету ВЗГЛЯД. Встреча состояла ...
Судебные приставы отправили домой с Урала почти 1200 нелегалов Судебные приставы Свердловской области с начала года выдворили из региона 1 176 мигрантов-нелегалов. Как сообщили «Новому Дню» в пресс-службе ФССП по Свердловской области, все отправленные домой иностранные граждане были признаны ... ...
В Польше подписали контракт на поставку армии более 1200 внедорожников Более 1200 внедорожников будут переданы солдатам Войска Польского к 2035 году, сообщает пресс-служба минобороны Польши 25 сентября на официальном интернет-портале.Контракт, заключенный между Польским агентством по вооружениям и консорциумом компаний в составе: Rosomak SA и Polska Grupa Zbrojeniowa S ...
Fox News: в Турции наши 1200-летний хлеб с изображением Христа Археологи в Турции нашли обугленную буханку хлеба возрастом около 1200 лет, на поверхности которой сохранилось изображение Иисуса Христа, пишет Fox News. ...
За последние два года крупные игровые СМИ лишились более чем 1200 журналистов За последние 12 месяцев из базы данных авторитетной платформы Press Engine исчезли более 600 журналистов, регулярно освещавших компьютерные игры в крупных изданиях по всему миру. Примерно столько же специалистов оставили работу за предшествующий год и не появились в других СМИ, передаёт VGC. ...
В Турции найдена 1200-летняя буханка хлеба с изображением Христа Археологи обнаружили необычную реликвию раннего христианства: 1200-летнюю буханку жженого хлеба с изображением Иисуса Христа. Об открытии было объявлено властями провинции Караман, расположенной на юге центральной части Турции. ...
Цеха по производству мебели горят в Иркутской области на площади 1200 квадратов Два цеха по производству мебели горят в Усолье-Сибирском Иркутской области. Площадь возгорания достигла 1200 квадратных метров. Об этом сообщили в пресс-службе МЧС России. Читать далее ...
Retro Games выпустила THEA1200 — полноразмерную реплику культового Amiga 1200 за €190 Компания Retro Games Ltd., создавшая THESPECTRUM и THEA500 Mini, начала принимать предзаказы на свою полноразмерную реплику домашнего компьютера Amiga 1200, который был выпущен Commodore International в 1992 году. Устройство под названием THEA1200 поступит на рынок в следующем году, но предзаказать ...
Моющий пылесос для мебели Felfri FWVC-002: мощность 1200 Вт, 3 режима работы и 5 насадок Felfri FWVC-002 — достаточно мощный моющий пылесос для уборки мягких и твердых поверхностей. Прибор имеет пять различных насадок разного калибра и под разные цели — для мытья окон, для очистки ковров, труднодоступных мест и дивана. Также у устройства предусмотрена насадка для самоочистки. Конструкци ...
Retro Games выпустила THEA1200 — полноразмерную реплику культового Amiga 1200 (3 фото) Компания Retro Games Ltd., создавшая THESPECTRUM и THEA500 Mini, начала принимать предзаказы на свою полноразмерную реплику домашнего компьютера Amiga 1200, который был выпущен Commodore International в 1992 году. Устройство под названием THEA1200 поступит на рынок в следующем году, но предзаказать ...
1200-й матч «Салавата Юлаева», третья попытка СКА выиграть у «Торпедо». Превью 1 октября Сможет ли «Адмирал» прервать голевую засуху в Омске?«Авангард» (Омск) – «Адмирал» (Владивосток) (начало в 16:30 мск) Игровой день стартует матчем в Омске, в котором «Авангард» примет «Адмирал». Гости продолжат выезд продолжительностью в четыре игры, который начался с сухого поражения в Астане от мес ...
В России создан первый роботизированный упаковщик сосисок производительностью 1200 штук в минуту В октябре 2025 г. в России создали первый отечественный робот-укладчик сосисок и теперь производительность труда на соответствующих предприятиях возрастет. Речь идет о машине с индексом РУС-600, которая позволит значительно увеличить производительность труда на стадии упаковки данной пищевой продукц ...
Конкурент Li L6 и Aito M7: представлен Avatr 07 2026 с доработанной подвеской и запасом хода до 1200 км Avatr 07 2026 модельного года, созданный совместно Changan, Huawei и CATL, представлен в Китае с ценой от 219 900 юаней (31 910 долларов). Модель доступна в электрической и гибридной версиях. Габариты составляют 4825 х 1980 х 1610 мм, колёсная база — 2940 мм. Доступны диски R20 и R21, коэффици ...
Как уменьшить привлекательность для комаров: рацион на лето Узнайте, как ваше питание влияет на привлекательность для комаров, и какие продукты стоит избегать, чтобы сохранить укус в безопасности. Давайте разберемся! ...
С начала 2025 года в Ижевске выписали более 1200 штрафов за безбилетный проезд в автобусах Ижевск. Удмуртия. За 8 месяцев 2025 года в Ижевске составили 2014 материалов об административных правонарушениях за неуплату проезда в автобусах. Об этом сообщает АО «ИПОПАТ».В результате рассмотрения материалов выписано 1233 штрафа на 1500 рублей и 11 штрафов на 3000 рублей.Контролёры р ...
Голос древних майя: найденная 1200-летняя надпись Эк-Балам пробуждает забытое королевство Эк-Балам - это не просто археологическая зона, это уникальное окно в историю цивилизации майя. Благодаря невероятной сохранности, которую удалось обнаружить, археологи получили шанс не только исследовать старинные памятники, но и разгадать древние тайны. Недавнее открытие, связанное с надписью на кр ...
Диета при розацеа: продукты-триггеры и что добавить в рацион Розацеа? Узнайте, как питание влияет на состояние кожи! Продукты-триггеры, дневник питания и советы экспертов. Как диета поможет контролировать розацеа? ...
Морской рацион: как рыба помогает сохранить ясность ума Чтобы сохранить ясность ума, нужно включить в свой рацион скумбрию. Об этом в беседе с изданием Lenta.ru сообщила нутрициолог, терапевт и консультант международной wellness-компании Coral Club Елена Мановска. По словам нутрициолога, потребление жирной морской рыбы сохранит ясность ума и хорошую памя ...
ECHOMSK.SPB.RU