Лучшие зимние продукты для здоровья: сало, яблоки, груши, грецкие орехи, семена льна

Лучшие зимние продукты для здоровья: сало, яблоки, груши, грецкие орехи, семена льна

Доктор Марият Мухина составила россиянам список продуктов, необходимых для здорового рациона зимой, пишет NEWS.RU.
Читать далее...

20:10, 20.01.2026
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Слабительные  не лечение: от запора избавят печеные яблоки, бананы, семена льнаСлабительные – не лечение: от запора избавят печеные яблоки, бананы, семена льна Доктор Сергей Вялов напомнил россиянам, что запоры - это не болезнь, а симптом. За ним может скрываться комплекс нарушений. ...

Список полезных жиров: рыба, растительное масло, орехи, семена, авокадо нужны печениСписок полезных жиров: рыба, растительное масло, орехи, семена, авокадо нужны печени Доктор Зухра Павлова проинформировала, как жирная пища способна менять клетки печени, и почему это опасно. ...

Ставропольские земледельцы готовят семена к весенним работамСтавропольские земледельцы готовят семена к весенним работам Ставропольские аграрии готовятся к первому в этом году весеннему севу. Качество урожая помимо погодных условий во многом зависит от семян. Чтобы определить посевные качества, сельхозтоваропроизводители отправляют образцы на проверку в лаборатории. Специалисты региона уже проверили больше 9 тысяч тон ...

Не рыба и не орехи: назван самый полезный для мозга продуктНе рыба и не орехи: назван самый полезный для мозга продукт Про ГородВрач-невролог Владимир Мартынов назвал пять продуктов, которые напрямую влияют на работу мозга. Эти доступные продукты улучшают микроциркуляцию крови и питание нейронов, что особенно важно для людей старше 40 лет. Невролог объяснил, что мозгу необходима жирная рыба – в ней содержатся омега- ...

Сало ежедневно: небольшие порции нормализуют уровень сахара и холестеринаСало ежедневно: небольшие порции нормализуют уровень сахара и холестерина Доктор Наталья Денисова рассказала, кому рекомендуется ежедневно употреблять сало в осенний период, пишет «АИФ». ...

Ферментированные продукты: что это такое и какие самые полезные для здоровья и кишечникаФерментированные продукты: что это такое и какие самые полезные для здоровья и кишечника Мы подготовили для вас список самых полезных ферментированных продуктов, объяснили их пользу и добавили простые рецепты. ...

Бодрость без кофе: врач назвал лучшие напитки и продукты для энергииБодрость без кофе: врач назвал лучшие напитки и продукты для энергии Кофеиносодержащие напитки не являются безусловным патогенным фактором, но при наличии индивидуальных особенностей их потребление может вызывать ряд негативных эффектов. В таком случае стоит рассмотреть несколько альтернатив. ...

Продукты, защищающие от инфаркта: гречка, овсянка, фасоль, орехи, семечки, зеленьПродукты, защищающие от инфаркта: гречка, овсянка, фасоль, орехи, семечки, зелень Доктор Мария Чайковская рассказала, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы снизить риск развития инфаркта, пишет NEWS.ru. ...

В Казахстане заявили о готовности РФ рассмотреть снятие запрета на ввоз льнаВ Казахстане заявили о готовности РФ рассмотреть снятие запрета на ввоз льна Также российская сторона может пересмотреть решение по поводу ограничения на импорт чечевицы ...

В Казахстане сообщили о готовности РФ снять запрет на ввоз льна и чечевицыВ Казахстане сообщили о готовности РФ снять запрет на ввоз льна и чечевицы Россия готова рассмотреть снятие запрета на ввоз льна и чечевицы из Казахстана и обеспечить транзит зерна через свою территорию с возможностью накопления. Об этом сообщили в пресс-службе премьер-министра Казахстана Олжаса Бектенова после заседания межправительственной комиссии. ...

Диетолог назвала лучшие продукты для крепкого снаДиетолог назвала лучшие продукты для крепкого сна Для крепкого сна полезны продукты с триптофаном, а цитрусовые, виноград и сладости перед сном лучше не употреблять. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала диетолог, эндокринолог, трихолог, кандидат медицинских наук, эксперт Роскачества Елена Сюракшина. Она отметила, что пища, содержащая триптофан, ...

Семена чёрного тмина помогут вам при высоком холестеринеСемена чёрного тмина помогут вам при высоком холестерине Семена чёрного тмина (Nigella sativa) издавна используются в традиционной медицине в качестве лекарственного средства. Новое клиническое исследование, проведённое в Университете Осаки, показало, что они также могут уменьшать образование жира в организме. Команда учёных под руководством доцента Акико ...

Лучшие продукты против похмелья: куриный бульон, овсянка, рассол, какао, отвар травЛучшие продукты против похмелья: куриный бульон, овсянка, рассол, какао, отвар трав Доктор Ольга Сайно составила для россиян список продуктов, помогающих избавиться от симптомов похмелья, пишет «Газета.ру». ...

Еда, помогающая похудеть: курица, молочные продукты, орехи, семена, овощиЕда, помогающая похудеть: курица, молочные продукты, орехи, семена, овощи Доктор Наталья Денисова перечислила продукты, потребление которых помогает эффективно сбросить лишние килограммы, пишет «АИФ». ...

Продукты, предотвращающие анемию: шиповник, земляника, яблоки, гранат, печеньПродукты, предотвращающие анемию: шиповник, земляника, яблоки, гранат, печень Доктор Елена Шафранская составила для россиян список продуктов, являющихся лидерами по содержанию железа, пишет «Газета.ру». ...

Из груши в березку: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдраИз «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские фигуры постепенно сходят на нет — девушки всё чаще хотят выглядеть стройными. Чтобы похудение сохранилось на долго следует придерживаться простых правил звёзд. Особенность похудения кроется в его простоте и безопа ...

Зимний продукт с неожиданной пользой: почему сало называют источником витаминов для холодного сезонаЗимний продукт с неожиданной пользой: почему сало называют источником витаминов для холодного сезона В холодные зимние месяцы, когда свежих фруктов и овощей становится меньше, люди ищут альтернативные источники необходимых витаминов. Удивительно, но сало оказывается отличным вариантом, предлагая концентрированный источник жирорастворимых витаминов A, E и D, которые составляют 9–11% от суточной норм ...

Лоси, белки и вековые дубы: лучшие зимние маршруты МосквыЛоси, белки и вековые дубы: лучшие зимние маршруты Москвы В долгие новогодние каникулы москвичи и гости столицы могут разнообразить отдых прогулками на природе. Зимние маршруты по природным территориям города позволяют отвлечься от городской суеты, укрепить здоровье и понаблюдать за животными и птицами в естественной среде. Об это рассказали на официальном ...

В семени льна нашли вещества, ослабляющие воспаление сосудовВ семени льна нашли вещества, ослабляющие воспаление сосудов Вещества циклинолипептид B (CLB) и & amp;alpha;-линоленовая кислота (ALA) в льняном семени могут ослаблять воспаление сосудов, возникающее на фоне жирной диеты. К такому выводу пришли ученые из Наньчанского университета (Китай). ... ...

Волокна дикого льна возрастом 30 тысяч лет обнаружили в ГрузииВолокна дикого льна возрастом 30 тысяч лет обнаружили в Грузии Одежда давно стала частью повседневной жизни, но её появление связано не с модой, а с выживанием. Археологические находки и косвенные научные данные показывают, что люди начали прикрывать тело задолго до возникновения цивилизаций. При этом самые ранние свидетельства выглядят разрозненными и не дают ...

Хлеб, пшено, сало Чем на самом деле можно и нельзя кормить птиц зимойХлеб, пшено, сало? Чем на самом деле можно и нельзя кормить птиц зимой Напоминаем, что голубям и воробьям в парках Петербурга и Ленобласти хлеб лучше не давать — им это вредно. ...

Еда против снижения зрения: морепродукты, рыба, орехи, бобовые и печеньЕда против снижения зрения: морепродукты, рыба, орехи, бобовые и печень Доктор Виктор Массоте перечислил самые полезные витамины и микроэлементы для здоровья глаз, пишет Terra. ...

Картофель и другие самые полезные для здоровья крахмалистые продуктыКартофель и другие самые полезные для здоровья крахмалистые продукты Крахмалы - разновидность углеводов и важный источник энергии. Некоторые крахмалистые продукты также более питательны и медленнее перевариваются, но при этом полезнее для организма. Картофель. В белом картофеле есть калий, витамин С и клетчатка. Эти вещества поддерживают здоровье сердца, пищеварение, ...

17% шансов на жизнь: как орехи спасают от сердечных заболеваний17% шансов на жизнь: как орехи спасают от сердечных заболеваний Американские учёные из Школы общественного здравоохранения Университета Лома-Линда (Калифорния) подтвердили то, что диетологи давно подозревали: регулярное употребление орехов значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты десятилетнего наблюдения за 80 000 добровольцев из США ...

Покупатели Ермолино уверяют  эти продукты лучшие за свои деньги. Делюсь списком товаров, которые чаще всего советуют братьПокупатели «Ермолино» уверяют — эти продукты лучшие за свои деньги. Делюсь списком товаров, которые чаще всего советуют брать Покупатели «Ермолино» уверяют — эти продукты лучшие за свои деньги. Делюсь списком товаров, которые чаще всего советуют братьПокупатели «Ермолино» наперебой уверяют, что нашли те самые продукты, где цена и качество наконец-то пожали друг другу руки. Сложилось уже целое народное рейтинговое движение, ...

Семена лесных растений заготовили на СтавропольеСемена лесных растений заготовили на Ставрополье Ставропольские лесники завершили заготовку семян лесных растений. Об этом сообщили в краевом минприроды. Каждый год Ессентукский, Кировский, Левокумский, Кисловодский, Ипатовский, Калаусский и Бештаугорский лесхозы заготавливают по 120 кг пасадочного материала. В их «лесной копилке» - семена ясеня, ...

Этот продукт стоит добавить в новогоднее меню: грецкие орехи улучшат работу мозгаЭтот продукт стоит добавить в новогоднее меню: грецкие орехи улучшат работу мозга Доктор Дюрваль Рибас Фильо перечислил продукты, которые нужно добавить в рацион в новогодние праздники. ...

Что есть зимой для здоровья: продукты, которые согревают и поддерживают иммунитетЧто есть зимой для здоровья: продукты, которые согревают и поддерживают иммунитет Зимние месяцы подходят для включения в рацион продуктов, которые поддерживают хорошее самочувствие, а также согревают. ...

Невероятные свойства семян льна  горькая правда и сладкая пользаНевероятные свойства семян льна — горькая правда и сладкая польза Узнайте, как семена льна могут изменить ваше здоровье: невероятная польза, способы правильного употребления и хранения, а также возможные противопоказания. ...

Не сало и не масло, а в 100 раз полезнее: на чём жарят яичницу умные хозяйки  запомните раз и на всю жизньНе сало и не масло, а в 100 раз полезнее: на чём жарят яичницу умные хозяйки — запомните раз и на всю жизнь прогород Забудьте на минуту про масло и сало. Есть один кулинарный лайфхак, который переворачивает с ног на голову представление о жарке яиц. Он не про экономию и не про суперфуд. Он про вкус, который заставляет закрыть глаза от удовольствия. Умные хозяйки жарят яичницу на… бульоне. Звучит как ересь ...

Ультра-обработанные продукты: риски для здоровья и альтернативные решенияУльтра-обработанные продукты: риски для здоровья и альтернативные решения Узнайте, что такое ультра-обработанные продукты, чем они опасны для здоровья и как их распознать. Советы экспертов и личный опыт. Как избежать ультра-обработанные продукты. NOVA ...

Стоматологи выяснили: курица, орехи и сыр защищают зубы от кариеса и налетаСтоматологи выяснили: курица, орехи и сыр защищают зубы от кариеса и налета Недавнее клиническое исследование Орхусского университета показало, что аргинин может помочь в борьбе с зубным налётом и кариесом. В эксперименте участвовали люди с активным кариесом. Исследование оценил Залим Кудаев, основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день». Для каждого участника изго ...

Стилисты делятся секретами: платья для яблока, груши, песочных часов и бананаСтилисты делятся секретами: платья для 'яблока', 'груши', 'песочных часов' и 'банана' Узнайте, как выбрать идеальное платье для вашей фигуры: 'Яблоко', 'Груша', 'Песочные часы' и 'Банан'. Советы по стилю, цвету и аксессуарам. ...

Замена конфетам: как орехи и сухофрукты дарят энергию без вреда фигуреЗамена конфетам: как орехи и сухофрукты дарят энергию без вреда фигуре Узнайте, как орехи и сухофрукты могут преобразить вашу кожу, волосы и фигуру. Итальянские диетологи раскрывают секреты умных перекусов для здоровья и красоты. ...

Груши  это не только сладость: с таким соусом даже привычные блюда заиграют по-новомуГруши — это не только сладость: с таким соусом даже привычные блюда «заиграют» по-новому Для придания сыру, мясным и другим блюдам еще более яркого вкуса можно подать ароматный соус из груш с пряностями. ...

Продукты для здоровья костей: секреты питания, о которых вы не догадывалисьПродукты для здоровья костей: секреты питания, о которых вы не догадывались Узнайте, как разнообразное питание и простые привычки могут укрепить ваши кости, поддерживая здоровье и предотвращая хрупкость! Пять секретов для крепких суставов. ...

Десерт без хлопот: груши в кефирном кляре  простое лакомство, которое превращает трапезу в праздникДесерт без хлопот: груши в кефирном кляре — простое лакомство, которое превращает трапезу в праздник Хрустящие снаружи и нежные внутри груши в кефирном кляре — необычный десерт из привычных ингредиентов, который готовится в два счета. ...

Горилка, сало и миллион под скатерть: Почему Джоли, Ван Дамм и другие звёзды вдруг полюбили УкраинуГорилка, сало и миллион под скатерть: Почему Джоли, Ван Дамм и другие звёзды вдруг полюбили Украину Украину в очередной раз навестила актриса Анджелина Джоли. В Голливуде уже сложился целый пул звёзд, которые поддерживают Незалежную и не любят Россию. Журналисты выяснили, что их туры щедро оплачиваются. Кто из знаменитостей в этом списке? ...

Лолите запретили есть салоЛолите запретили есть сало Певица Лолита Милявская сообщила, что врачи запретили ей есть сало. Ее слова приводит «Пятый канал». Артистка добавила, что запрет ее очень расстроил. ...

Какие яблоки самые полезные для здоровьяКакие яблоки самые полезные для здоровья? Не все яблоки одинаково полезны: узнайте, какие приносят максимум пользы. Яблоки — настоящие чемпионы среди фруктов по количеству пользы. Их едят на завтрак, добавляют в каши и салаты, из них делают сидр и десерты. Но задумывались ли вы, какие сорта приносят максимум пользы — красные, зелёные или жё ...

Не хлебный мякиш и не сало: вот что добавляю в фарш для сочности и вкуса - котлеты получаются пуховыми и нежнымиНе хлебный мякиш и не сало: вот что добавляю в фарш для сочности и вкуса - котлеты получаются "пуховыми" и нежными Не хлебный мякиш и не сало: вот что добавляю в фарш для сочности и вкуса - котлеты получаются "пуховыми" и нежными Секрет идеальных котлет — не в хлебе и не в сале. Есть один ингредиент, который превращает обычный фарш в нежнейшую основу для кулинарного шедевра. Котлеты получаются настолько воздушны ...

Учёные обнаружили, что гранаты и орехи восстанавливают иммунитетУчёные обнаружили, что гранаты и орехи восстанавливают иммунитет Специалисты из немецкого Института биологии опухолей и экспериментальной терапии имени Георга-Шпейера во Франкфурте представили результаты нового исследования, согласно которым уролитин А (UA), природное соединение, способствует восстановлению функций иммунной системы у людей пожилого и среднего воз ...

Россельхознадзор не выпустил с территории Брянщины 22 тонны семян льнаРоссельхознадзор не выпустил с территории Брянщины 22 тонны семян льна В начале нынешней недели сотрудники управления Россельхознадзора по Брянской, Смоленской и Калужской областям проверили автомобиль, остановленный на таможенном посту «Красный Камень» в Злынковском районе Брянщины. Он направлялся в одну из европейских стран и перевозил 22 тонны семян льна.В ходе пров ...

Главные провокаторы вздутия: лук, капуста, бобовые, молочка, яблоки, кофе, груши, абрикосыГлавные провокаторы вздутия: лук, капуста, бобовые, молочка, яблоки, кофе, груши, абрикосы Доктор Мария Ершова перечислила продукты и напитки, способные спровоцировать вызвать метеоризм, вздутие, обострение СРК. ...

Сало в шелухе и блины с икрой: Орбан отужинал в русском стиле после переговоров с ПутинымСало в шелухе и блины с икрой: Орбан отужинал в русском стиле после переговоров с Путиным Председатель правительства Венгрии Виктор Орбан после переговоров с российским лидером Владимиром Путиным посетил ресторан «Живаго», который находится напротив Кремля. Как сообщает РИА «Новости», ссылаясь на сотрудников заведения, венгерский премьер предпочёл поужинать блюдами русской кухни. ...

Еда против инсульта и инфаркта: семена льна, овощи, фрукты, рыба, морепродукты, злакиЕда против инсульта и инфаркта: семена льна, овощи, фрукты, рыба, морепродукты, злаки Доктор Денис Соколов раскрыл правила, помогающие снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт, инфаркт и гипертонию, пишет «РИАМО». ...

5 продуктов, снабжающих тягу к сладостям: миндаль, грецкие орехи, фисташки, кешью5 продуктов, снабжающих тягу к сладостям: миндаль, грецкие орехи, фисташки, кешью Ученые в ходе исследования с участием добровольцев в возрасте 22-36 лет с лишним весом нашли способ снижения тяги к сладостям, пишет Nutrients. ...

Семена опасного сорняка привезли в Орловскую областьСемена опасного сорняка привезли в Орловскую область Повилика была обнаружены в партии люцерны. Повилика. Фото: ИА “Орелград” Сотрудники отдела карантина растений и качества семян Орловской фитосанитарной испытательной лаборатории ФГБУ «ВНИИЗЖ» провели исследования семян люцерны синей. Партия общей массой 2,8 тонны поступила на Орловщину и ...

Продукты для диетического новогоднего стола: капуста, чеснок, редька, яблоки, тыква, свеклаПродукты для диетического новогоднего стола: капуста, чеснок, редька, яблоки, тыква, свекла Доктор Антонина Стародубова перечислила россиянам блюда, способные заменить классические майонезные салаты и жареное мясо для новогоднего стола, пишет «КП». ...

Высадил 5 союзников груши по совету деда-агронома: теперь ветки ломаются от тяжести урожая каждый год - вся хитрость в растениях-соседяхВысадил 5 союзников груши по совету деда-агронома: теперь ветки ломаются от тяжести урожая каждый год - вся хитрость в растениях-соседях pxhere.com Когда ветки гнутся под тяжестью плодов, а не хрустят от пустоты — вот она, мечта любого садовода. Добиться такого можно не магией, а грамотным соседством. История с грушей, которая вместо урожая восемь лет подряд демонстрировала лишь пышное цветение, — прямое тому доказательство. Всё изме ...

Замена сливочного масла спасет от инфаркта: орехи и семена помогут снизить холестеринЗамена сливочного масла спасет от инфаркта: орехи и семена помогут снизить холестерин В рамках нового исследования ученые выявили пользу отказа от потребления сливочного масла для снижения рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний, пишет AIM. ...

Из груши в Дюймовочку: Найдена уникальная диета для похудения по типу фигурыИз «груши» в Дюймовочку: Найдена уникальная диета для похудения по типу фигуры За неделю уйдёт до 4 кг. Грузный низ и полные ноги — это состояние тела, связанное с усиленной выработкой женских гормонов. Скорректировать объемы поможет рацион, ускоряющий пищеварение и правильное распределение Б/Ж/У. Главный принцип диеты для женщин с типом фигуры «груша» состои ...

Огурцы, картофель и яблоки подорожали на СтавропольеОгурцы, картофель и яблоки подорожали на Ставрополье В Ставропольском краю вторую неделю подряд фиксируют повышение стоимости огурцов. За последние семь дней овощ подорожал на 9,3%, следует из данных Северо-Кавказстата. Также за этот период увеличились цены на картофель (+5,2%), яблоки (+3,3%), макароны (+2,7%) и вермишель (+2%). Из непродовольственны ...

Красные продукты на Новый год для здоровья: свекла, красная рыба, помидоры, гранатКрасные продукты на Новый год для здоровья: свекла, красная рыба, помидоры, гранат Доктор Елена Малышева рассказала в программе «Жить здорово!», какие красные продукты приготовить к Новому году. ...

Не сало и не масло, а в 100 раз полезнее: на чём жарят яичницу грамотные хозяйки  запомните этот простой лайфхак раз и навсегдаНе сало и не масло, а в 100 раз полезнее: на чём жарят яичницу грамотные хозяйки — запомните этот простой лайфхак раз и навсегда Прогород Забудьте всё, что вы знали о жарке яиц. Самый простой завтрак можно превратить в кулинарный трюк, который удивит даже видавших виды едоков. Речь не о масле, не о сале и даже не о секретных специях. Всё гораздо проще и гениальнее. Секретный ингредиент, который уже есть в холодильнике Пока вы ...

Орехи и клюква  идеальное дополнение: такие запеченные яблоки любой вечер превращают в праздник вкусаОрехи и клюква — идеальное дополнение: такие запеченные яблоки любой вечер превращают в праздник вкуса Запеченные яблоки с орехами, сухофруктами и клюквой – вкусный, согревающий и полезный десерт, который станет отличным дополнением к осеннему вечеру. Его приготовление отнимает минимум времени и сил, при этом выглядит такое блюдо очень изысканно и по-ресторанному. ...

Сало, которое тает на языке как масло: деревенский рецепт засолки, о котором городские и не слышалиСало, которое тает на языке как масло: деревенский рецепт засолки, о котором городские и не слышали Засолка сала мокрым способом — это древнее кулинарное искусство, которое передавалось из поколения в поколение на протяжении веков. В отличие от сухого посола, метод засолки в рассоле позволяет получить более нежный продукт с равномерным распределением соли и пряностей по всей толще куска. Научные о ...

Сало без хлеба: экперты разъяснили, чем кормить птиц зимой на СтавропольеСало без хлеба: экперты разъяснили, чем кормить птиц зимой на Ставрополье С наступлением морозов на деревьях появляются кормушки для птиц, полные разнообразной еды. Почему к подкормке городских птиц нужно отнестись ответственно и чем лучше кормить пернатых, АТВмедиа рассказал Михаил Ильюх, доктор биологических наук, доцент кафедры эволюционной экологии и биоразнообразия С ...

Еда против тревожности: яйца, печень, мясо, рыба, фасоль, семена, соевые продуктыЕда против тревожности: яйца, печень, мясо, рыба, фасоль, семена, соевые продукты Эндокринолог Зухра Павлова проинформировала, что тревожность может быть связана с дефицитом одного вещества. ...

Купил Белорусское Сало на пробу  не ожидал, что вкус и аромат смогут так удивить. Рассказываю честноКупил «Белорусское Сало» на пробу — не ожидал, что вкус и аромат смогут так удивить. Рассказываю честно freepik.comОжидания от продукта с таким названием формируются мгновенно. Рисуется картинка: ароматные пласты белого солёного сала, возможно, с мясной прослойкой, с чесноком и перцем. То самое, что идеально на бутерброд с чёрным хлебом и хреном. Видя на прилавке аккуратную вакуумную упаковку с надпис ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях