Боль в пояснице пройдет: нужно выполнять глубокие приседания и ползать на четвереньках Австралийские ученые в рамках исследования выявили физические упражнения, помогающие людям избавиться от боли в пояснице, пишет MSP. ...
Метод скручивания одежды сокращает объём багажа Чемодан закрывается, а ощущение беспорядка всё равно остаётся — знакомая ситуация перед поездкой. Грамотная упаковка экономит место, время и нервы, особенно если впереди перелёт или насыщенный маршрут. Несколько продуманных приёмов помогают взять всё нужное и сохранить вещи в аккуратном виде. Об это ...
«Это избыточно»: эксперт Шапарин о законе против скручивания пробега На днях стало известно о новом законопроекте, разрабатываемом ассоциацией «Российские автомобильные дилеры» (РОАД). В его основу легли более 50 статей, которые касаются определения сущности участников рынка, введения электронного паспорта автомобиля, а также норм об утилизации и жизненном цикле тран ...
Почему танцы во время уборки полезнее беговой дорожки для ваших бедер, поделилась биохимик Валерия Ромашина Худеем без спортзала! Узнайте, как превратить обычные дела в эффективные тренировки. Секреты стройности, упражнения и советы экспертов. ...
У форварда «Орландо» Вагнера выявили растяжение голеностопа Форвард «Орландо» Франц Вагнер получил растяжение левого голеностопа в матче регулярного чемпионата НБА с «Нью-Йорком» (100:106), сообщила клубная пресс-служба. ...
Растяжение: Лукашенко рассказал о падении во время хоккейного матча Президент Белоруссии Александр Лукашенко заявил, что с ним все в порядке после падения во время хоккейного матча. Он отметил, что чувствует себя хорошо. Накануне белорусского лидера случайно сбил с ног игрок его команды Ярослав Чуприс. Он же сразу помог главе государства подняться. У Александра Лука ...
Нападающий «Реала» Мбаппе получил растяжение связок колена Килиан Мбаппе / Фото: © Soccrates Images / Contributor / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Нападающий «Реала» Мбаппе получил растяжение связок колена Нападающий мадридского «Реала»Килиан Мбаппе получил растяжение связок левого коленного сустава, сообщает пресс‑служба футбольного клуба.— По ре ...
У защитника «Нью-Йорка» Брансона выявили растяжение правой лодыжки Защитник «Нью-Йорка» Джейлен Брансон получил растяжение правой лодыжки в первой четверти матча регулярного чемпионата НБА с «Сакраменто» (101:112) и не вернулся на паркет, сообщает ESPN. ...
В Першотравневом иностранные наемники били в спины военнослужащим ВСУ Бойцы группировки войск «Восток» рассказали подробности освобождения населённого пункта Першотравневое в Днепропетровской области ...
Лучше не горбиться: процесс пищеварения от положения спины не зависит Доктор Клара Сычугова опровергла распространенное мнение о том, что поза во время приема пищи влияет на процесс пищеварения, пишет NEWS.ru. ...
Катю Лель едва не сбросила со спины лошадь в Африке Певица Катя Лель рассказала о планах на 2025 год - год Лошади - и отношении к лошадям. Ее цитирует kp.ru. По словам Лель, она не испытывает симпатии к лошадям - однажды в Африке животное едва не сбросило ее со спины. Агрессивная лошадь ... ...
Разгибатели спины: как 'время на животе' меняет жизнь офисных работников Откройте для себя 'Adult Tummy Time' – простое упражнение, которое поможет бороться с сутулостью и болью в спине. Всего 2 минуты в день – и вы почувствуете результат! ...
Из спины бил фонтан крови: курянка из приграничья рассказала о гибели мужа - Мы только повернули, нас сразу начали обстреливать. Никто нас не останавливал, никто ничего не спрашивал, не выяснял. Они просто стреляли, - рассказывает жительница села Гончаровка Татьяна Вакуленко. - Муж кричал, стреляли по его стороне, по пассажирской. Я вдавила газ, выжала из машины всё, что м ...
Тренер Аверьянова: слабые мышцы спины приводят к отечности лица Во время физической нагрузки усиливается кровоток, который доставляет к органам и тканям кислород и питательные вещества. О том, как связана осанка, отечность лица и плоский живот, "Газете.Ru" рассказала фитнес-тренер Алена ... ...
У Дембеле травма икроножной мышцы, у Мендеша – растяжение связок колена. Футболисты «ПСЖ» выбыли на несколько недель Дембеле получил повреждение икроножной мышцы в матче Лиги чемпионов против «Баварии» (1:2) и был заменен на 25-й минуте. ...
У Мбаппе растяжение связок колена. Форвард «Реала» пропустит не менее 3 недель и не сыграет в Суперкубке Испании Нападающий « Реала » Килиан Мбаппе пропустит Суперкубок Испании из-за повреждения. У футболиста выявлено растяжение связок левого колена, сообщает пресс-служба мадридцев. По информации L’Equipe, Мбаппе пропустит не менее трех недель. Отмечается, что форвард играл с болью в нескольких последних матча ...
Виды спорта, приводят к травмам спины: хоккей, тяжелая атлетика, гимнастика Доктор Кирилл Журавлев заявил, что в 70 процентах случаев травмы спины спровоцированы чрезмерные физическими нагрузками, пишут «Известия». ...
«Не передать словами, как это важно». Лиза Виттоцци — о первой победе после травмы спины Итальянская биатлонистка Лиза Виттоцци высказалась о победе в гонке преследования в рамках второго этапа Кубка мира — 2025/2026 в Хохфильцене (Австрия). ...
Комплекс упражнений для восстановления за каникулы. Инфографика Длинные выходные – повод не только отдохнуть и максимально расслабиться, но и повысить ресурсные возможности организма. Следуйте советам врача, чтобы получить больший оздоровительный эффект от предстоящего отдыха.«В первую очередь ни в коем случае нельзя запрещать себе расслабиться. Вы имеете на это ...
Силы потрачены, а эффекта нет: ТОП-3 бесполезных упражнений на похудение Далеко не все популярные упражнения помогают в эффективной борьбе с лишним весом. В интервью Газете.ру тренер Наталья Волкова рассказала, какие физические нагрузки значительно переоценены. Фото: 5-tv.ru В первую очередь, тренер назвала скручивания на пресс, во время которых прорабатываются прямая и ...
5 важных упражнений против деменции: основы гимнастики после 60 лет Польза регулярных занятий спортом – общепризнанный факт, однако их критическая роль для пожилых людей часто недооценивается, поскольку люди старше 60 лет отказываются от физической активности из-за предполагаемых ограничений, связанных с возрастом или физической силой. Такая ситуация возникает из-за ...
Приседания и ещё пять упражнений, которые помогут женщинам оставаться молодыми Упражнения с собственным весом помогают поддерживать сухую мышечную массу, улучшают равновесие, ускоряют метаболизм без необходимости использования тренажёров и посещения зала. Вот что вы можете включить в свою ежедневную программу тренировок. Приседания. Одно из самых эффективных упражнений. Оно ук ...
Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят моложе своих лет, прежде всего бодры и оптимистичны. А те, кто постоянно «носит на плечах груз своих проблем», рано устают от жизни, теряют к ...
Не обязательно вставать с кровати: 5 минут упражнений в постели продлевают жизнь Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» призвала россиян начинать утро с небольшой разминки, не вставая с кровати. ...
5 упражнений для разгрузки глаз после работы: почувствуйте облегчение уже сегодня! Устали глаза от монитора? Простые домашние ритуалы помогут снять напряжение, убрать отёки и покраснения, и сохранить чёткость взгляда. Эффективные советы и витамины для здоровья глаз. ...
Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает эксперт. Киевский мануальный терапевт Анатолий Величко сч ...
Как всего несколько минут упражнений в день продлевают жизнь на годы Если встанешь и чуть-чуть походишь, будешь жить дольше. Олимпийские нагрузки для того, чтобы использовать силу упражнений для продления жизни вовсе не нужны. Два крупных исследования подтвердили: даже пять минут активности в день могут оказать глубокое влияние на здоровье и долголетие. Когда речь ид ...
Ученые МГУ разрабатывают интеллектуальную систему контроля и оптимизации физических упражнений Исследователи факультета ВМК МГУ имени М.В. Ломоносова совместно со специалистами Национального медицинского... ...
Рака можно избежать: здоровье кишечника укрепится за счет 10-минутных упражнений Английские ученые провели исследование с участием 30 мужчин и выяснили, как короткие и интенсивные физические нагрузки влияют на риски развития рака кишечника. ...
Пробуждаем тело после праздников: пять простых упражнений для энергии и здоровья Во время новогодних праздников многие теряют физическую активность. После праздников важно восстановить кровообращение и лимфоток, размять мышцы, снять зажимы и спазмы. Тренер-нутрициолог Ольга Яблокова эксклюзивно для 5-tv.ru показала пять простых упражнений, которые помогут восстановить энергию и ...
Китайская зарядка в пижаме: всего 5 минут упражнений снижает риск рака Доктор Елена Малышева перечислила россиянам упражнения, которые стоит выполнять по утрам, не снимая пижаму, чтобы укрепить здоровье. ...
Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если хочешь не полнеть, главное не диеты, главное — пахать, как лошадь и улыбаться!» Лиза Арзамасова призналась, что пару кило к идеальному весу ...
"Овсянка и 300 упражнений". Стеша Маликова показала тренировки и питание на фоне критики "анорексичной" фигуры 25-летняя Стеша Маликова, которая недавно показала фигуру в бикини на фоне критики внешности, поделилась в соцсетях фотографиями своего рациона и тренировок.На снимках дочь певца Дмитрия Маликова позирует в спортзале в коротком топе и шортах. Она выполняет упражнения с мячом — по три подхода по 100 ...
Логистика Кегеля: пошаговая программа упражнений для проектирования легких родов и яркой интимной жизни Вумбилдинг – это не только интимная гимнастика, но и путь к здоровью, уверенности. 3 простых шага помогут укрепить мышцы тазового дна и раскрыть женственность. ...
Герой России Большунов со спины по-хамски напал на соперника. Грязный и мерзкий поступок на Кубке России Все от бессилия.Рамиль Ситдиков, РИА НовостиУ лыжников на этапе Кубка России в Кировске соревновательная программа после «разделки» плавно перетекла в спринт коньком. И там событий было столько, что хватило бы на весь сезон. Причем некоторые моменты вообще никогда не хотелось бы видеть в лыжных гонк ...
Зеленский отказался выполнять требование Трампа ... Президент Украины Владимир Зеленский заявил, что участники переговоров о мирной инициативе, проводимые при посредничестве США, продолжают расходиться во мнениях по территориальному вопросу. Президент Дональд Трамп выразил разочарование по поводу отношения Киева к предложенному соглашению. Владимир З ...
Apple отказалась выполнять требования правительства Индии Корпорация Apple отказалась выполнять распоряжение правительства Индии об обязательной предустановке на смартфоны государственного приложения Sanchar Saathi. ...
РИА Новости: две бригады ВСУ отказались выполнять приказы командования Две бригады ВСУ отказались выполнять приказы командования из-за длительного нахождения на позициях без ротации. ...
СМИ: военные ВСУ откажутся выполнять приказ об уходе из Донбасса Украинские войска не оставят Донбасс, даже если получат от руководства приказ уйти. Об этом изданию NBC News заявил украинский военный, который воюет недалеко от Красноармейска (украинское название - Покровск). Военнослужащий сказал, что ... ...
Военные ВСУ откажутся выполнять приказ об уходе из Донбасса Украинские силы не уйдут из Донбасса, даже если получат такой приказ от командования. Об этом NBC News рассказал украинский военный, ведущий боевые действия близ Красноармейска (украинское название — Покровск). ...
Силовики сообщили о нежелании ВСУ выполнять задачи на одном направлении Украинские бойцы отказались выполнять боевые задачи на краснолиманском направлении. Об этом рассказали ТАСС в российских силовых структурах со ссылкой на радиоперехват. ...
"Уральские авиалинии" начнут выполнять рейсы из Екатеринбурга в Геленджик C 5 августа 2025 года авиакомпания "Уральские авиалинии" открывает прямое воздушное сообщение между Екатеринбургом и популярным черноморским курортом Геленджиком. Благодаря новым рейсам пассажиры из Свердловской области смогут наиболее простым и удобным способом добираться до мест отдыха на побережь ...
Администрация Roblox сообщила РКН, что готова выполнять требования законодательства РФ В начале декабря Роскомнадзор (РКН) ограничил доступ к игровой платформе Roblox на территории России из-за распространения запрещенного контента. Как теперь сообщают в РКН, руководство платформы обратилось к регулятору с готовностью к взаимодействию и обещает привести свою работу в соответствие с ро ...
Боевик ВСУ покончил с собой, чтобы не выполнять приказ командиров В рядах ВСУ значительно возросло число самоубийств из-за "мясных" приказов командиров и тяжелой обстановки. ...
Конгрессмен Лью: военные США не должны выполнять приказ о захвате Гренландии Тед Лью заявил о незаконности приказа о нападении на Гренландию, если его не одобрил конгресс США. ...
Red Wings начнет выполнять полеты в Махачкалу и Сургут из Волгограда Российская авиакомпания Red Wings будет совершать прямые регулярные рейсы из аэропорта Волгограда в Сургут и Махачкалу. Первые перелеты по этим маршрутам состоятся 18 июня 2025 года. Благодаря этим рейсам жители Волгоградской области смогут летом отправиться на отдых на пляжи, расположенные на побер ...
Украинские боевики отказываются выполнять приказы и бегут с позиций Российские войска стремительно расширяют зону безопасности в Днепропетровской области. Благодаря освобождению села Вишнёвое наши бойцы смогли обойти вражескую линию укреплений и продвинулись на несколько километров. ...
Авиакомпания «Ангара» лишилась возможности выполнять коммерческие рейсы Росавиация аннулировала сертификат авиакомпании «Ангара» на выполнение коммерческих рейсов. Об этом сообщает пресс-служба ведомства. «Росавиация аннулирует сертификат эксплуатанта авиакомпании «Ангара» на выполнение коммерческих воздушных перевозок. ...
Солдат ВСУ покончил с собой, чтобы не выполнять приказ командования Военнослужащий штурмового подразделения ВСУ совершил суицид, чтобы избежать выполнения приказа о проведении разведки боем. Об этом во время общения с РИА «Новости» сообщил офицер группировки «Север» Вооружённых сил России. ...
IT-специалист: WhatsApp* не намерен выполнять требования российского законодательства Роскомнадзор объявил о намерении полностью заблокировать WhatsApp* в России, подтвердив, что вводит ограничения на работу мессенджера. Причиной стали нарушения российского законодательства. ...
Red Wings начнет выполнять рейсы между Омском и Улан-Удэ Авиакомпания Red Wings запускает прямые регулярные рейсы между Омском и Улан-Удэ. Полеты между столицей Омской области и главным городом Республики Бурятия начнутся 5 октября 2025 года. Рейсы будут выполняться один раз в неделю – по воскресеньям. Самолет будет отправляться из аэропорта Омска в 09:10 ...
Якутяне к 2030 г. будут выполнять 90% действий через ИИ-агентов МТС провела исследование мирового и российского рынков ИИ-агентов. Согласно его результатам, к 2030 г. пользователи... ...
Мэр Екатеринбурга: 2026 год будет непростой, но мы будем выполнять бюджет Непростым назвал наступающий 2026 год глава Екатеринбурга Алексей Орлов на встрече с редакторами уральских СМИ. «Действительно, по понятным причинам достаточно серьезные ресурсы требуются на оборону страны, на новые территории,... ...
Рота ВСУ отказалась выполнять задачи командования у Красного Лимана Прикомандированная к 63-й отдельной мехбригаде Вооруженных сил Украины (ВСУ) рота отказалась выполнять боевые задачи командования у Красного Лимана. Об этом 30 ноября сообщили в российских силовых структурах со ссылкой на радиоперехват.«Под Красным Лиманом рота ВСУ, прикомандированная к 63-й бригаде ...
Гранат – о Газзаеве и Гусеве: «Каждый будет выполнять свою работу» Экс-игрок столичного «Динамо» и сборной России Владимир Гранат оценил скорый приход в стан «бело-голубых» Валерия ГаззаеваЧитать дальше → ...
Путин: Россия продолжит выполнять обязательства перед иностранными контрагентами РФ намерена наращивать сотрудничество с заинтересованными странами, отметил президент страны ...
К 2030 году смоляне будут выполнять 90% действий через ИИ-агентов Директор МТС в Смоленской области Алексей Козин: "Развитие искусственного интеллекта – это неизбежность" Сообщение К 2030 году смоляне будут выполнять 90% действий через ИИ-агентов появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Стало известно об отказе наемников выполнять приказы командира 47-й бригады ВСУ Иностранные наемники прекратили подчиняться командиру 47-й механизированной бригады Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом 19 декабря сообщили в российских силовых структурах.«(Командир бригады Максим. — Ред.) Данильчук потерял контроль», — приводит слова заявления «РИА Новости». ...
Технологический задел на будущее: какие задачи может выполнять "Посейдон" 29 октября президент РФ Владимир Путин сообщил о проведении испытаний подводного аппарата "Посейдон". ...
Участник СВО из ЕАО Сергей Радецкий: Свой долг надо выполнять до конца Ветеран войск Росгвардии, участник специальной военной операции Сергей Радецкий в программе «Поколения патриотов. Творцы истории ЕАО» рассказал о своём боевом опыте и о том, что люди в погонах свой долг должны выполнять до конца, сообщает корр. РИА Биробиджан. Ещё с детства Сергей Радецкий занимался ...
ECHOMSK.SPB.RU