Зарядка для ленивых: чтобы защититься от инсульта и инфаркта, не нужно вставать с постели Доктор Елена Малышева рассказала россиянам в передаче «Жить здорово!», как можно снизить риски развития инфаркта и инсульта всего за 5 минут. ...
Кастрация и стерилизация продлевают жизнь, выяснили ученые Ученые Университета Отаго установили, что подавление репродуктивной функции увеличивает продолжительность жизни у самцов и самок множества видов в среднем на 10-20%. Работа опубликована в журнале Nature. Используя данные о 117 видах ... ...
Каждые 30-60 минут: офисным сотрудникам нужно регулярно вставать из-за стола Доктор Наталья Гаврилюк рассказала, что нужно делать офисным сотрудникам, чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов, пишет «КП». ...
Ученые выявили пять простых привычек, которые значительно продлевают жизнь Однако исследования показывают, что продлить жизнь и замедлить старение гораздо проще, чем кажется. Главное — изменить свое поведение, а не тратить деньги на дорогостоящие продукты. Об этом пишет портал The Conversation. Информацию приводит Газета.ру. Существует два вида возраста: хронологический, к ...
Кардиологи скрывали правду о сыре: 5 сортов, которые продлевают жизнь сердцу Кардиологи скрывали правду о сыре: 5 сортов, которые продлевают жизнь сердцуКак наслаждаться сыром, не беспокоясь о давлении и фигуре Многие любители сыра опасаются, что этот продукт вреден для сердца из-за высокого содержания натрия. Однако исключать его из рациона не обязательно. Существуют сорта ...
Вставать из-за стола голодным: сокращение потребления пищи продлевает жизнь Доктор Сильвио Гараттини перечислил факторы, способствующие увеличению продолжительности жизни, пишет 20minutos. ...
Китайская зарядка в пижаме: всего 5 минут упражнений снижает риск рака Доктор Елена Малышева перечислила россиянам упражнения, которые стоит выполнять по утрам, не снимая пижаму, чтобы укрепить здоровье. ...
Тренер объяснил, почему при неправильном питании 30 минут упражнений в день — это слишком мало Многие относятся к физическим упражнениям как к волшебной таблетке, которая может компенсировать употребление фастфуда и другой вредной пищи. Но на деле всё гораздо сложнее: если вы любите высококалорийную пищу, то ни одна тренировка не поможет вам оставаться в форме. Да, вы будете получать какую-то ...
Обязательно буду готовить такую закуску с селёдкой на Новый год — обалденно вкусное блюдо, которое съедают первым, а готовится за 5 минут Обязательно буду готовить такую закуску с селёдкой на Новый год — обалденно вкусное блюдо, которое съедают первым, а готовится за 5 минутНадоели стандартные новогодние закуски? Пора удивить гостей! Есть рецепт, где селёдка предстаёт в совершенно новом, нежном и пикантном амплуа. Забудьте про привычн ...
Всю жизнь едим яблоки неправильно и теряем половину пользы - и дело вовсе не в кожуре: ее то есть не обязательно прогород Есть яблоки неправильно — проще простого. Берёте фрукт, моете, с аппетитом откусываете мякоть, а огрызок с сердцевиной отправляете в мусорное ведро или на край тарелки. Знакомая картина? Вот именно так мы и теряем львиную долю пользы. Всю жизнь. Самый ценный склад витаминов и микроэлементов ...
10-20 минут, которые могут изменить жизнь: распознание панических атак Обнаружьте, как нервное состояние и тревожные мысли могут влиять на повседневную жизнь. Узнайте о страхе и как с ним бороться с помощью эффективных стратегий. ...
Пятнадцать минут до всего: почему жизнь в центре остается мечтой екатеринбуржцев Жизнь в центре давно стала не просто выбором локации, а выбором образа жизни. Несмотря на высокие цены, плотность застройки и вечную нехватку парковок, спрос на жилье здесь растет из года в год. Это феномен, который невозможно объяснить только экономикой — но именно экономика помогает понять, почему ...
"Продлевают людей, которые не выигрывают": Мостовой о новом контракте Галактионова Бывший полузащитник сборной России Александр Мостовой резко раскритиковал решение "Локомотива" продлить контракт с главным тренером Михаилом Галактионовым, передает Legalbet. "Лично я Галактионова не знаю, но знаю, что он ... ...
Когда мелатонин мешает проснуться: эксперт рассказала, как спать, чтобы вставать бодрым В интервью «Радио 1» семейный психолог Анастасия Кардиакос поделилась советами о том, как спать, чтобы просыпаться бодрыми и отдохнувшими. ...
По утрам готовлю тыквенную кашу: детей больше не приходится уговаривать вставать на завтрак Тыквенная каша с рисом – простое, вкусное и очень полезное блюдо, которое прекрасно впишется как в детское, так и во взрослое меню. Приготовить его можно традиционным способом в кастрюле либо в духовке/мультиварке, а вместо коровьего молока использовать растительное или же просто воду. В любом случа ...
Игроки АПЛ снова будут вставать на колено перед матчами в знак протеста против расизма Футболисты Английской премьер-лиги (АПЛ) планируют провести акцию против расизма на грядущих выходных. ...
Топ-10 упражнений для преодоления неуверенности и тревожности Неуверенность блокирует вас на пути к счастью и успеху. Узнайте, как справляться с ней с помощью простых советов и эффективных практик. ...
Ортопед Скакун предупредил о вреде сна на «картофельной» кровати Суть тренда в том, чтобы превратить обычную кровать в бесформенную мягкую «лежанку». По словам специалиста, такое спальное место нарушает естественные изгибы позвоночника и может привести к хроническим болям в спине и шее. Что за тренд Поклонники тренда (в основном зумеры) набивают простыню простыню ...
Тренировки: 10 секретных упражнений, о которых вы не слышали Узнайте, как 10 базовых упражнений помогут вам поддерживать здоровье и улучшать физическую форму всего за 15 минут в день без изнурительных тренировок. ...
IKEA представила мини-кровати для смартфонов с ортопедическим матрасом Компания IKEA представила в ОАЭ необычную коллекцию мини-кроватей для смартфонов, которые поощряют пользователей отказаться от телефонов перед сном. Об этом 16 октября сообщил портал Famous Campaigns. «Сон — это важнейший проект в нашей жизни, но чаще всего он остается недооцененным», — отметила в к ...
Зумеры массово делают себе "картофельные кровати": что это за тренд Зумеры массово публикуют видео со своими местами для сна, оборудуя их под новый тренд под названием "картофельная кровать". Пользователи соцсетей показывают, как создают уютное пространство по рекомендациям из Сети, сообщает PeopleTalk. Суть тренда – превратить обычную кровать в уютное гнездо. Нужно ...
Окно в потолке — смотреть, не вставая с кровати, как падают звёзды Как корреспондент PRIMPRESS искала самую высокую квартиру над уровнем моря во Владивостоке ...
Самая народная программа — Изголовье кровати из фанеры (26.10.2025) В этом выпуске: Изголовье из фанеры. Как сделать спальное место стильным, удобным и функциональным? Стильная люстра. Как превратить скучный пластиковый плафон в яркий аксессуар с помощью дисков из оргстекла? Скучная тумбочка: какие материалы потребуются, чтобы собрать привычную мебель в оригинальном ...
Силы потрачены, а эффекта нет: ТОП-3 бесполезных упражнений на похудение Далеко не все популярные упражнения помогают в эффективной борьбе с лишним весом. В интервью Газете.ру тренер Наталья Волкова рассказала, какие физические нагрузки значительно переоценены. Фото: 5-tv.ru В первую очередь, тренер назвала скручивания на пресс, во время которых прорабатываются прямая и ...
Барнаулец решил покурить в постели и устроил пожар В Барнауле 17 октября в одной из квартир девятиэтажки по Павловскому тракту произошел пожар, сообщили в ГУ МЧС по Алтайскому краю. Возгорание оперативно ликвидировали на площади около 10 "квадратов".️ Пожилой мужчина получил отравление продуктами горения. Его успели спасти сотрудники полиции еще до ...
Темперамент в постели: астрологические советы для горячих любовников Разберитесь, как темперамент трёх знаков зодиака — Водолея, Скорпиона и Овна — влияет на страсть в постели и какие практические советы помогут улучшить вашу интимную жизнь. ...
Нет сил встать с постели: осенью важно придерживаться распорядка дня Доктор Анастасия Агаева рассказала, какие методы борьбы с осенней усталостью являются наиболее эффективными, пишет URA.RU. ...
Осенью уделяю смородине 30 минут времени: потом весь год себя благодарю - моя стратегия "30 минут " дала этим летом потрясающие результаты Осенью уделяю смородине 30 минут времени: потом весь год себя благодарю - моя стратегия "30 минут " дала этим летом потрясающие результаты Стратегия 30 минут — звучит как название боевого плана. Так оно и есть. Это не про часовые опрыскивания и тонны химикатов, а про осмысленный и регулярный уход. Р ...
Заработал почти миллион рублей на пчелах: народ начал вставать в очередь на мед еще с зимы - такие суммы в городе мне только снились Заработал почти миллион рублей на пчелах: народ начал вставать в очередь на мед еще с зимы - такие суммы в городе мне только снились Существует устойчивое мнение, что пчеловодство — это прямой путь к финансовому благополучию. Насколько эта аксиома соответствует действительности? Позвольте проиллюстр ...
Стало известно о безнадежной ситуации для ВСУ, пока Сырский переставляет кровати Российские войска продолжают расширять зону контроля на харьковском направлении, ситуация для Вооруженных сил Украины (ВСУ) становится все сложнее. Значительный прогресс зафиксирован в районе Волчанска и приграничных территориях у населенного пункта Хатнее. Читать далее ...
Привязали к кровати: подросток захлебнулся рвотой и умер в соцучреждении Троицка В Троицке в суд передано дело против сотрудников социального учреждения, которых обвиняют в смерти 16-летнего подростка. Об этом сообщает пресс-служба регионального Следственного управления Следственного комитета России. По версии следствия, трагический инцидент произошел 7 июля 2022 года: дежурные ...
Актриса Софья Эрнст показала фигуру в корсетном платье на кровати Жена продюсера Константина Эрнста, Софья, продемонстрировала фигуру в корсетном платье. Фото опубликовано в Instagram. 37-летняя Софья Эрнст приняла участие в съемках новой рекламной кампании бренда "Хохлома". На одном из фото ... ...
Приседания и не только: эти пять упражнений замедлят старение после 40 лет Силовые тренировки после 40 лет помогают оставаться в форме, делают тело подвижным и выносливым. Вот какие упражнения с собственным весом рекомендуется делать регулярно. Приседания с собственным весом. Сильная нижняя часть тела облегчит подъём по лестнице, ходьбу и вставание со стула. Эти навыки нуж ...
Священник РПЦ назвал смерть на СВО лучше бездарной смерти в постели Священник Русской православной церкви Валирей Юкин порассуждал о смерти и заявил, что смерть в бою — не самая плохая из возможных. ...
Medical Xpress рассказал об эффективности физических упражнений при остеоартрите Скованность в коленях, ноющие боли в бедрах и хроническая боль в суставах часто воспринимаются как неизбежная часть старения. Хотя остеоартрит — наиболее распространенное заболевание суставов в мире. Эксперты утверждают, что методы его лечения и профилактики сильно отстают от научных данных. Об этом ...
Странные последствия физических упражнений, с которыми вы не ожидаете столкнуться Занятия спортом могут привести к неожиданным последствиям Физические упражнения укрепляют тело и улучшают настроение, но вместе с пользой иногда приносят и неожиданные побочные эффекты. После интенсивных тренировок некоторые люди сталкиваются с металлическим привкусом во рту, странными высыпаниями, ...
Исследователи рассказали о пользе упражнений для мозга у пожилых людей С возрастом физическая активность помогает поддерживать здоровье и снижает риск хронических заболеваний. Но не только тело нуждается в тренировке — упражнения для мозга могут замедлять возрастное снижение когнитивных функций. Чтение вслух, письмо от руки и простые арифметические задания оказывают по ...
Голую Ким Кардашьян в постели и бриллиантах сравнили с Мэрилин Монро Звезда реалити предстала на обложке французского Vogue обнаженной в постели и украшенной лишь бриллиантами Cartier. ...
«Прямо себя еле отодрала от кровати»: Ольга Бузова пожаловалась на хроническую усталость Телеведущая Ольга Бузова пожаловалась поклонникам на хроническую усталость. Сейчас артистка находится в Китае, где снимается третий сезон шоу «Сокровища императора», и у нее совсем нет времени отдыхать. ...
Тело у кровати в квартире без света: стали известны обстоятельства смерти Качалиной 2 декабря актер Михаил Ефремов, приехав проведать свою бывшую жену актрису Ксению Качалину, обнаружил экс-супругу мертвой. Произошло это около 14:00, о чем сегодня, 3 декабря, информирует телеграм-канал SHOT. ...
Пара была шокирована, увидев записку на кровати в арендованной квартире в Стамбуле Путешествие в новый город иногда запоминается не видами из окна, а странными мелочами в квартире. Так произошло с парой, остановившейся в стамбульской квартире: на кровати их встретила записка с неожиданным запретом. Снимок мгновенно разошёлся по соцсетям, а комментаторы устроили целый фестиваль шут ...
Он не мог встать с кровати, друзья носили его в душ на руках! История о вратаре «Спартака» из начала 90-х «Помогали только близкие друзья, спортсмены — штангисты и боксеры».Владимир Беззубов, photo.khl.ruГолкипер Сергей Голошумов может быть доволен своей карьерой. Воспитанник «Спартака» выступал за родной клуб с 1983 по 1991 годы. То есть Сергей играл в одной из сильнейших команд страны аж восемь лет! С ...
Джорджина показала милое фото с Роналду в постели перед сном @georginagioДжорджина Родригес, возлюбленная знаменитого португальского футболиста Криштиану Роналду, показала милое совместное фото в инстаграме (принадлежит Meta, деятельность которой запрещена в России как экстремистская), где у нее в настоящее время 71,3 млн подписчиков.На снимке, опубликованном ...
5 упражнений для спины: нужно выполнять скручивания, наклоны и растяжение бедер Доктор Виталий Скакун перечислил россиянам лучшие упражнения для офисных сотрудников, чтобы избавиться от болей в спине, пишет Life.ru. ...
Оставайтесь в постели: почему опасно болеть «гонконгским гриппом» «на ногах» Вирус «гонконгского гриппа» сейчас является доминирующим среди штаммов заболевания. Число россиян, пораженных им, растет, большинство образцов, взятых у больных, выявляют разновидность А (Н3N2), которая еще в 1960-х годах запустила пандемию в Гонконге. Life.ru узнал у эксперта лаборатори ...
Пулишич после матча с «Торино»: «Два дня назад я лежал в постели мертвым» Полузащитник «Милана» Кристиан Пулишич прокомментировал победу над «Торино» (3:2) в гостевом матче 14-го тура чемпионата Италии. ...
Ученые МГУ разрабатывают интеллектуальную систему контроля и оптимизации физических упражнений Исследователи факультета ВМК МГУ имени М.В. Ломоносова совместно со специалистами Национального медицинского... ...
5 упражнений для разгрузки глаз после работы: почувствуйте облегчение уже сегодня! Устали глаза от монитора? Простые домашние ритуалы помогут снять напряжение, убрать отёки и покраснения, и сохранить чёткость взгляда. Эффективные советы и витамины для здоровья глаз. ...
Эти 5 упражнений избавят от болей в спине (делайте их в пробке!) — не поверите, как это просто! Узнайте, как простые «пятиминутки» фитнеса помогут вам поддерживать здоровье в любое время и в любом месте. Простые упражнения сделают вас более продуктивным! ...
Приседания и ещё пять упражнений, которые помогут женщинам оставаться молодыми Упражнения с собственным весом помогают поддерживать сухую мышечную массу, улучшают равновесие, ускоряют метаболизм без необходимости использования тренажёров и посещения зала. Вот что вы можете включить в свою ежедневную программу тренировок. Приседания. Одно из самых эффективных упражнений. Оно ук ...
Пулишич после матча с «Торино»: «Два дня назад я лежал в постели мертвый» Полузащитник «Милана» Кристиан Пулишич прокомментировал победу над «Торино» (3:2) в гостевом матче 14-го тура чемпионата Италии. ...
В постели заведутся клещи: наволочку и простынь нужно стирать 1 раз в неделю Доктор Примроуз Фристоун рассказал, как часто нужно менять постельное белье для здоровья, пишет Independent. ...
Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят моложе своих лет, прежде всего бодры и оптимистичны. А те, кто постоянно «носит на плечах груз своих проблем», рано устают от жизни, теряют к ...
«Достали из постели»: польского политолога, осудившего помощь Киеву, задержали Польского политтехнолога Томаша Янковского арестовали у него дома в Варшаве после его публичных заявлений, осуждающих эскалацию конфликта на Украине. Об этом он сообщил в своем аккаунте в социальных сетях. ...
Анастасия Волочкова делает шпагат в постели: мужчинам это сносит головы Анастасия Волочкова — мечта многих мужчин, в этом уверена сама балерина. Экс-прима Большого театра уверяет, что все дело в особом умении, которое недоступно большинству женщин. ...
Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает эксперт. Киевский мануальный терапевт Анатолий Величко сч ...
Джорджина показала фото с Криштиану Роналду в постели перед сном Модель Джорджина Родригес, являющаяся невестой нападающего «Аль-Насра» и сборной Португалии Криштиану Роналду, опубликовала милое фото со своим возлюбленным перед сном. ...
Сексолог объяснил, почему женатые мужчины быстро заканчивают в постели с любовницами Почему у женатых мужчин случается быстрая эякуляция с новой партнершей? Психологические и физиологические причины, советы сексолога, как создать комфортную атмосферу и избежать ошибок. ...
Фитнес в постели: укрепляем пресс и ягодицы, не покидая спальни – комплекс для двоих Укрепите мышцы кора и спины с помощью постельного фитнеса! Щадящая кардио-разминка, гибкость и укрепление тела, не вставая с постели. Инструкции и советы экспертов. ...
5 упражнений для идеального овала лица в домашних условиях: результат через неделю Как добиться стройного лица и выразительных скул? Эксперты делятся секретами питания, осанки, упражнений и макияжа. 6 шагов к преображению! ...
ECHOMSK.SPB.RU