Исследование: ругань может повысить эффективность тренировки

Исследование: ругань может повысить эффективность тренировки

Новое исследование показало, что использование ругательств во время физической нагрузки помогает дольше удерживать усилие и улучшает результаты за счёт снижения психологических ограничений. Может ли ругань помочь выдержать тяжёлую тренировку или другую физически сложную задачу? Согласно исследованию, опубликованному в четверг в научном журнале American Psychologist, использование нецензурной лексики действительно способно повысить физическую выносливость и эффективность выполнения упражнений. Авторы работы пришли к выводу, что ругань — это не просто способ выразить раздражение в напряжён
Читать далее...
12:30, 19.12.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Создан способ повысить эффективность инфракрасных лазеровСоздан способ повысить эффективность инфракрасных лазеров Исследователи из России впервые получили особо чистое стекло из селенидов галлия-германия-сурьмы с добавкой элемента празеодима и создали на его основе волоконный лазер, для работы которого требуется простой инфракрасный диод. ...

Модель ученых ТПУ позволит повысить эффективность рентгеновского излученияМодель ученых ТПУ позволит повысить эффективность рентгеновского излучения Простую аналитическую модель, с помощью которой можно оптимизировать работу источников рентгеновского излучения на базе компактных электронных ускорителей разработали ученые Томского политехнического университета (ТПУ) совместно с коллегами из Троицкого института инновационных и термоядерных исследо ...

Российские ученые смогли в 10 раз повысить эффективность доставки противоопухолевых препаратовРоссийские ученые смогли в 10 раз повысить эффективность доставки противоопухолевых препаратов Исследователи Сеченовского Университета разработали новую технологию загрузки лекарственных соединений в экзосомоподобные наночастицы, повысив эффективность их доставки почти в 10 раз: с традиционных 5-9% до 85%. ...

Томские ученые нашли способ повысить эффективность рентгеновского излученияТомские ученые нашли способ повысить эффективность рентгеновского излучения Ученые Томского политехнического университета совместно с коллегами разработали простую аналитическую модель... ...

Моногорода пересчитают по-новому // Сокращение числа моногородов должно повысить эффективность их поддержкиМоногорода пересчитают по-новому // Сокращение числа моногородов должно повысить эффективность их поддержки Белый дом намерен повысить эффективность господдержки моногородов, сократив количество населенных пунктов, имеющих такой статус. На него смогут претендовать муниципальные округа и муниципальные образования, являющиеся ядром городской агломерации, следует из принятого правительством постановления. В ...

Исследование показало эффективность прогулок для снижения стресса и тревогиИсследование показало эффективность прогулок для снижения стресса и тревоги Врачи начали прописывать своим пациентам прогулки на свежем воздухе, что помогает снять стресс и улучшить физическое состояние. Хотя раньше время на природе часто воспринималось как обычный отдых, теперь исследования показывают, что такие прогулки могут стать эффективным инструментом для улучшения п ...

ЦБ может повысить минимальный размер капитала банковЦБ может повысить минимальный размер капитала банков Глава Банка России Эльвира Набиуллина сообщила, что регулятор планирует изучить вопрос поэтапного увеличения минимального размера капитала банков. «Если такое решение будет принято, оно будет все равно реализовываться поэтапно, чтобы действующие банки смогли адаптироваться»,-- сказала госпожа Набиул ...

Расширение семейной ипотеки может повысить стоимость жилья  РИА НовостиРасширение семейной ипотеки может повысить стоимость жилья — РИА Новости Обсуждение возможного расширения программы семейной ипотеки на весь вторичный рынок жилья вызвало осторожную реакцию финансовых властей. В Минфине считают, что такая мера способна запустить цепную реакцию, которая отразится на стоимости недвижимости и доступности квартир для покупателей. По оценке в ...

Samsung может повысить цены на смартфоны из-за роста затрат на производство памятиSamsung может повысить цены на смартфоны из-за роста затрат на производство памяти Появились опасения, что рост стоимости памяти Samsung повлияет на производителей, использующих её DRAM-чипы в своих устройствах. Однако, по последним данным, нехватка памяти настолько серьёзно затронула саму компанию, что под угрозой повышения цен оказались и смартфоны Galaxy. Согласно недавнему отч ...

Samsung может повысить цены на серию Galaxy S26 из-за роста стоимости комплектующихSamsung может повысить цены на серию Galaxy S26 из-за роста стоимости комплектующих Покупателям грядущих смартфонов серии Samsung Galaxy S26, возможно, придётся заплатить больше. Согласно новому отчёту, компания планирует поднять цены на свои флагманские устройства из-за увеличения стоимости ключевых компонентов. Как отмечается, подорожание затронуло важнейшие элементы смартфонов & ...

5 главных ошибок в общении с пожилыми родителями, из-за которых и начинается ругань5 главных ошибок в общении с пожилыми родителями, из-за которых и начинается ругань Споры, обиды и непонимание... Почему общение с пожилыми родителями превращается в испытание? Life.ru делится работающими способами наладить отношения без потери нервов. ...

Банковский устав Ripple может повысить уровень XRP до 10 долларов в кратчайшие сроки, что подстегнет институциональный спросБанковский устав Ripple может повысить уровень XRP до 10 долларов «в кратчайшие сроки», что подстегнет институциональный спрос Последний шаг Ripple заставил мир финансовых технологий заговорить. Заявка компании на получение национальной банковской хартии США поступила на общественное рассмотрение. The post Банковский устав Ripple может повысить уровень XRP до 10 долларов «в кратчайшие сроки», что подстегнет институциональны ...

Исследование: 42% косметики на российском рынке может быть признана гринвошингомИсследование: 42% косметики на российском рынке может быть признана гринвошингом Почти половина косметики в России использует ложные «зеленые» заявления, вводя покупателей в заблуждение и создавая эффект гринвошинга, показало исследование экспертов. ...

Игровая мышь может подслушивать разговоры  исследование раскрывает неожиданные уязвимостиИгровая мышь может подслушивать разговоры — исследование раскрывает неожиданные уязвимости Исследователи из Калифорнийского университета в Ирвайне (UCI) выяснили, что высокоточные оптические компьютерные мыши, в частности игровые модели с разрешением 20 000 dpi и высокой частотой опроса, могут использоваться для подслушивания разговоров. Эта технология, описанная в исследовании под назван ...

Моуринью 0:1 от Челси: Бенфика провела 4 матча с перерывами в 2 дня, на тренировки не было времени, на игроков идет большое давление в связи с выбораМоуринью 0:1 от «Челси»: «Бенфика» провела 4 матча с перерывами в 2 дня, на тренировки не было времени, на игроков идет большое давление в связи с выборами в клубе. Эта игра может стать отправной точкой» Португальская команда проиграла матч 2-го тура общего этапа Лиги чемпионов со счетом 0:1. «Мы провели четыре матча с перерывами в два дня. Мы не тренировались, а просто восстанавливались в перерывах, а одна из моих сильных сторон – это работа на поле, тренировки. У нас не было на это времени. Когда ...

Что такое гипоксические тренировкиЧто такое гипоксические тренировки? В последние годы в мире спорта и оздоровительных практик все большую популярность набирают так называемые гипоксические тренировки, или тренировки в условиях пониженного содержания кислорода. Этот метод, имитирующий пребывание в высокогорье, давно используется профессиональными спортсменами, но тепе ...

Василевский возобновил тренировки на льдуВасилевский возобновил тренировки на льду Российский вратарь «Тампы» Андрей Василевский вернулся к тренировкам на льду, сообщает пресс-служба НХЛ. ...

Сборная Нигерии бойкотирует тренировкиСборная Нигерии бойкотирует тренировки Игроки сборной Нигерии бойкотировали тренировки за два дня до начала стыковых матчей отборочного турнира чемпионата мира-2026. ...

Валиева начала тренировки в группе СоколовскойВалиева начала тренировки в группе Соколовской Фигуристка Камила Валиева приступила к тренировкам в группе тренера Светланы Соколовской на «Навка Арене». ...

Рафинья возобновил тренировки после травмыРафинья возобновил тренировки после травмы Полузащитник «Барселоны» Рафинья приступил к тренировкам после травмы, сообщает пресс-служба сине-гранатовых. ...

Чалов возобновил полноценные тренировки в ПАОКеЧалов возобновил полноценные тренировки в ПАОКе Нападающий ПАОКа Федор Чалов полностью восстановился после травмы, сообщает Sport24 со ссылкой на пресс-службу греческого клуба. ...

Тренировки: 10 секретных упражнений, о которых вы не слышалиТренировки: 10 секретных упражнений, о которых вы не слышали Узнайте, как 10 базовых упражнений помогут вам поддерживать здоровье и улучшать физическую форму всего за 15 минут в день без изнурительных тренировок. ...

Алина Кабаева посетила тренировки гимнасток в СочиАлина Кабаева посетила тренировки гимнасток в Сочи Алина Кабаева посетила тренировки воспитанниц своей академии "Небесная грация" после их участия в чемпионате мира AEON Cup в Токио.42-летняя олимпийская чемпионка наблюдала за занятиями гимнасток в тренировочном зале и помогала некоторым исполнить элементы. В академии Кабаева носила разноцветную кур ...

10 техник для тренировки воображения и отделения сознания от тела10 техник для тренировки воображения и отделения сознания от тела Возможно ли отделение сознания от тела? Узнайте о 10 техниках, которые помогут вам развить воображение и перейти на новый уровень самосознания. ...

Тренировки на холоде: гид по идеальной спортивной форме от экспертаТренировки на холоде: гид по идеальной спортивной форме от эксперта Когда температура опускается ниже +10, а небо хмурится, выходить на пробежку становится испытанием даже для самых стойких. Но, как уверяет тренер-нутрициолог Ольга Яблокова, правильная экипировка способна полностью изменить впечатление от тренировок. – Спортивная форма для занятий на улице &nd ...

Турецкий вратарь Камаджи умер во время тренировкиТурецкий вратарь Камаджи умер во время тренировки Голкипер любительского турецкого клуба «Бандырма Санайиспор» Огужан Камаджи умер на тренировке команды, сообщает Haberturk. ...

Фигурист Семененко возобновил тренировки после травмы коленаФигурист Семененко возобновил тренировки после травмы колена 9 сентября Семененко получил травму колена, из-за чего был вынужден пропустить контрольные прокаты сборной России ...

Удар по Загитовой: Раскрыто, почему Самодурова не показывает тренировкиУдар по Загитовой: Раскрыто, почему Самодурова не показывает тренировки Завеса тайны — фишка подопечных Алексея Мишина. Софья Самодурова выложила в Instagram короткий ролик с собственным танцем. Ролик при этом оценили не все. Некая пользовательница интернета в комментариях предложила девушке провести тренировку вместо всяких танцев. Раньше Самодуровой комментарием ...

Москвичей приглашают на бесплатные тренировки по роллер-спорту и воркаутуМосквичей приглашают на бесплатные тренировки по роллер-спорту и воркауту Занятия по роллер-спорту проводятся в многофункциональном спортивном комплексе «Формула воды», а по воркауту — в павильоне «Экстрим» стадиона «Авангард». ...

Не только силовые тренировки: вот что поможет вам быстрее нарастить мышцыНе только силовые тренировки: вот что поможет вам быстрее нарастить мышцы Количество набранной мышечной массы и скорость её роста индивидуальны. Определённую роль в этом играют также генетика, уровень физической подготовки, возраст, гидратация, питание и другие факторы. Одни исследования показывают, что рост мышц можно заметить уже спустя семь тренировок, а другие утвержд ...

Игроки Серик Беледиеспор бойкотируют тренировки из-за невыплаты зарплатИгроки "Серик Беледиеспор" бойкотируют тренировки из-за невыплаты зарплат В середине июня владельцем команды стал бывший инвестор обанкротившегося футбольного клуба "Химки" Туфан Садыгов ...

Бесплатные тренировки по роллер-спорту и воркауту проходят в МосквеБесплатные тренировки по роллер-спорту и воркауту проходят в Москве В Москве жители города могут бесплатно посещать занятия по роллер-спорту и воркауту под руководством опытных тренеров. Об этом сообщили в пресс-службе департамента спорта столицы.Тренировки по роллер-спорту проводятся в спортивном комплексе «Формула воды» по адресу: Ткацкая улица, дом 25, строение 6 ...

Битва с погодой: результаты первой тренировки в Валь ГарденеБитва с погодой: результаты первой тренировки в Валь Гардене В очень непростых условиях вчера состоялась первая тренировка скоростного спуска в Валь Гардене (Италия). Горнолыжники вышли на трассу "Саслонг" в условиях снегопада и низкой видимости. Особенно сложным оказался знаменитый участок трассы "Верблюжьи горбы", где горнолыжники развивали большую скорость ...

Аналитик Коротченко оценил последствия тренировки ядерных сил РоссииАналитик Коротченко оценил последствия тренировки ядерных сил России Проведенная под руководства российского президента Владимира Путина тренировка стратегических ядерных сил показала готовность России использовать ядерное оружие для защиты национальной безопасности в случае угрозы, заявил военный аналитик и главный редактор журнала «Национальная оборона» Игорь Корот ...

Дневные тренировки помогут вам контролировать уровень сахара в кровиДневные тренировки помогут вам контролировать уровень сахара в крови Физические упражнения могут помочь людям с диабетом снизить уровень глюкозы в крови и повысить чувствительность к инсулину. При этом время тренировок тоже играет важную роль. Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Diabetes Care, занятия спортом во второй половине дня помогают у ...

Чем отличаются тренировки для женщин и мужчин. Секрет в разной разминкеЧем отличаются тренировки для женщин и мужчин. Секрет в разной разминке Оказывается, тренировки для женщин и мужчин отличаются. Международное исследование при поддержке Международного олимпийского комитета выдвинуло революционное предложение: обязательные силовые разминки должны стать стандартом для женщин и девушек, занимающихся спортом на любом уровне. Это значит, что ...

ERR: истребители НАТО проведут тренировки над Эстонией на этой неделеERR: истребители НАТО проведут тренировки над Эстонией на этой неделе Истребители НАТО выполнят тренировочные полеты в воздушном пространстве Эстонии на текущей неделе, 1 декабря сообщила эстонская телерадиокомпания ERR.По данным ERR, с 1 по 7 декабря союзные истребители проведут серию тренировочных полетов над территорией Эстонии. Некоторые из них будут проходить на ...

Барселона вернется на Камп Ноу в ноябре для проведения открытой тренировки«Барселона» вернется на «Камп Ноу» в ноябре для проведения открытой тренировки Футболисты «Барселоны» 7 ноября проведут открытую тренировку на обновленной арене «Камп Ноу» перед матчем чемпионата Испании с «Сельтой». ...

Помощь позвоночнику. Названы три тренировки, снижающие боль в поясницеПомощь позвоночнику. Названы три тренировки, снижающие боль в пояснице Боль в пояснице — частое нарушение здоровья, которое может настигнуть человека в любом возрасте. И такое состояние способно привести даже к обездвиженности. Большая часть случаев безобидна и проходит самостоятельно. Но в некоторых ситуациях боль может длиться месяцами.Хирург-ортопед Памела Мехта наз ...

Идеальная фигура: как белок и силовые тренировки меняют телоИдеальная фигура: как белок и силовые тренировки меняют тело Узнайте, как правильно похудеть и улучшить свою фигуру с помощью здорового питания и сбалансированных тренировок. Прочтите советы экспертов! ...

Защитник Оренбурга признался, что кайфовал от каждой тренировки СлишковичаЗащитник "Оренбурга" признался, что "кайфовал" от каждой тренировки Слишковича Защитник "Оренбурга" Георгий Зотов рассказал о тренировочном процессе под руководством Владимира Слишковича. ...

Учёные обнаружили, что тренировки мозга действительно замедляют старениеУчёные обнаружили, что тренировки мозга действительно замедляют старение Согласно результатам недавнего исследования, 10-недельная онлайн-программа тренировки мозга помогла пожилым людям стать на 10 лет моложе. С точки зрения умственных способностей, конечно. Регулярные умственные упражнения, как и физические, помогают нам поддерживать себя в форме. С возрастом некоторые ...

В России создали цифровой двойник города для тренировки киберзащитыВ России создали цифровой двойник города для тренировки киберзащиты Специалисты Санкт-Петербургского Федерального исследовательского центра РАН разработали цифровую модель города для тестирования методов защиты от кибератак. Виртуальная среда воспроизводит различные типы городской инфраструктуры и позволяет отрабатывать действия против широкого спектра угроз. В прес ...

Британская армия использовала Call of Duty для тренировки солдатБританская армия использовала Call of Duty для тренировки солдат Британская армия всё активнее использует видеоигры, такие как Call of Duty, чтобы развивать у солдат навыки, «полезные на современном поле боя», пишут СМИ. По словам высокопоставленных военных, конфликт России и Украины показал: управление беспилотниками и быстрая реакция всё чаще зависят от умений, ...

Тренировки вместо премий: Как работодатели поощряют спортивных сотрудников«Тренировки вместо премий»: Как работодатели поощряют спортивных сотрудников Работодатели предлагают любителям здорового образа жизни разного рода компенсации, а также гибридный формат работы, сказал НСН Александр Ветерков. ...

Эффективность муниципальных акций оценит КСПЭффективность муниципальных акций оценит КСП Проведение контрольного мероприятия запланировано на четвертый квартал 2025 года. Фото: ИА “Орелград” Контрольно-счетная палата города Орла представила план своей деятельности на четвертый квартал 2025 года. В него, в числе прочего, включена проверка управления муниципального имущества и ...

В ходе ядерной тренировки выполнены пуски МБР и крылатых ракет  КремльВ ходе ядерной тренировки выполнены пуски МБР и крылатых ракет — Кремль Практические пуски межконтинентальных баллистических ракет и крылатых ракет воздушного базирования выполнены в ходе тренировки ядерных сил под руководством президента РФ Владимира Путина. Об этом сообщается на сайте Кремля. «Под руководством верховного главнокомандующего Вооруженными ...

52% женщин отчетливо чувствуют оргазм во время тренировки  что думают ученые52% женщин отчетливо чувствуют оргазм во время тренировки — что думают ученые? Узнайте шокирующую правду о феномене коргазма: как тренировки могут вызывать оргазм у женщин. Исследуйте, что стоит за этим интересным эффектом! ...

Воздушную тревогу объявили спасатели в ходе тренировки по гражданской обороне«Воздушную тревогу» объявили спасатели в ходе тренировки по гражданской обороне В рамках учений в Главном управлении МЧС России по ЕАО прошла тренировка действий при получении информации об угрозе возникновения ракетной, авиационной или беспилотной атаки. Личный состав территориального ведомства оперативно и без паники покинул здание после учебной тревоги «Воздушная тревога!», ...

Ученые выяснили, при каком условии тренировки лучше укрепляют суставыУченые выяснили, при каком условии тренировки лучше укрепляют суставы Физическая активность эффективнее укрепляет суставы и кости, если тренировки проводятся ежедневно в одно и то же время. К такому выводу пришли ученые из Манчестерского университета. Работа опубликована в журнале Nature Communications ... ...

5 способов, как адаптировать тренировки к фазам цикла  секреты женского здоровья5 способов, как адаптировать тренировки к фазам цикла — секреты женского здоровья Научитесь использовать свой месячный цикл как полезный ресурс: от менструации до лютеиновой фазы - откройте секреты, которые изменят вашу жизнь. ...

Госдума разрешила применять настоящие наркотики для тренировки служебных собакГосдума разрешила применять настоящие наркотики для тренировки служебных собак Госдума приняла во втором и третьем чтении законопроект, разрешающий использовать настоящие наркотики для тренировки служебных собак. Документ позволяет МВД, ФСБ и ФТС приобретать наркотические вещества без лицензии и хранить их в служебных помещениях. ...

Совфед одобрил применение настоящих наркотиков для тренировки служебных собакСовфед одобрил применение настоящих наркотиков для тренировки служебных собак Совет Федерации одобрил закон, который разрешает МВД, ФСБ и Федеральной таможенной службе (ФТС) использовать настоящие наркотики для тренировки служебных собак. Документ позволяет ведомствам приобретать наркотические вещества без лицензии и хранить их в служебных помещениях. ...

Дерматолог Галлямова рассказала, опасен ли для кожи макияж во время тренировкиДерматолог Галлямова рассказала, опасен ли для кожи макияж во время тренировки По её словам, качественная косметика во время занятий спортом с высокой вероятностью не навредит коже. Основную опасность представляет дешёвая косметика, которая при смешивании с потом может вызвать аллергию. Но есть и другие нюансы. Главный фактор риска для кожи — качество косметических средств. Де ...

Незапланированный отпуск. Алина Горбачёва вновь прекратила тренировки из-за травмы«Незапланированный отпуск». Алина Горбачёва вновь прекратила тренировки из-за травмы Бронзовый призёр чемпионата России и вице-чемпионка национального финала Гран-при Алина Горбачёва объяснила, почему не принимала участие в мемориале Панина-Коломенкина — 2025, которые в эти проходит в Санкт-Петербурга. ...

В четырёх округах Москвы проходят бесплатные тренировки по настольному теннисуВ четырёх округах Москвы проходят бесплатные тренировки по настольному теннису Бесплатные тренировки по настольному теннису проводятся В четырех административных округах Москвы, горожане могут посетить их по предварительной записи ...

5 шагов к успеху в спортзале: помимо тренировки важен этот секрет5 шагов к успеху в спортзале: помимо тренировки важен этот секрет Узнайте, как правильно выбрать фитнес-направление и не потерять мотивацию! Основные советы, чтобы занятия приносили радость и результаты. ...

Вовсе не мышцы: о чем говорит боль в левом боку после тренировкиВовсе не мышцы: о чем говорит боль в левом боку после тренировки Причину боли в левом боку после тренировки порой видят в натруженных мышцах, однако она может говорить и о проблемах в организме. Об этом изданию Газета.ру рассказал хирург Дмитрий Монахов. Эксперт предупреждает, что подобные симптомы могут говорить о скрытой травме селезенки, которую человек мог по ...

Белоусов: Эффективность ПВО РФ против атак ВСУ составляет 97%Белоусов: Эффективность ПВО РФ против атак ВСУ составляет 97% Эффективность российской системы противовоздушной обороны (ПВО) против атак Вооружённых сил Украины (ВСУ) составляет в среднем 97% ...

ИИ в управлении телеком-инфраструктурой: автоматизация и эффективностьИИ в управлении телеком-инфраструктурой: автоматизация и эффективность Телекоммуникационная отрасль является одной из наиболее динамично развивающихся сфер в мире, и это развитие непосредственно связано с инновационными технологиями. С началом XXI века индустрия телекоммуникаций столкнулась с рядом фундаментальных изменений, приводящих к трансформации как бизнес-моделе ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях