Вкусно и безопасно: как составить здоровое меню на Новый год Новогодние застолья зачастую сопровождаются последующим недомоганием и тяжестью в животе. Однако праздничное меню можно подготовить так, чтобы оно было вкусным и полезным, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на врача-гастроэнтеролога Светлану Мингазову. Трапезу стоит начинать с легких закусок. Для этого ...
"Утреннее шоу": Какие фильмы создадут новогоднее настроение? В Ставрополе работает киноклуб «Держи сюжет». Встречи – каждые две недели. В программе: фильмы разных жанров, лекции и обсуждения. Почему важно после просмотра делиться эмоциями? Почему некоторые киноленты хочется пересматривать вновь и вновь? С чем связан рост популярности киноклубов? Какие фильмы ...
Чечевица, тыква и морозилка: как составить меню премиум-класса из самых простых продуктов Узнайте, как Meal Prep поможет сэкономить на еде, несмотря на рост цен. Секреты умных закупок, сезонных продуктов и заморозки для вашего кошелька. ...
Вагоны-рестораны вводят новогоднее меню в поездах — РЖД Новый год в поезде у многих ассоциируется с вынужденной мерой и скучной ночью в дороге. Кажется, что праздник придётся делить с незнакомцами в замкнутом пространстве, а атмосфера будет далека от праздничной. На практике всё часто оказывается иначе: поездка в новогоднюю ночь может стать неожиданно тё ...
Красноярские рестораны грузинской кухни «Дзе» и «Дзеими» представили новогоднее меню Рестораны «Дзе» и «Дзеими» в Красноярске представили праздничное меню перед Новым годом. ...
Не превращайте праздник в испытание для детского желудка: как собрать безопасное и вкусное новогоднее меню для малышей Новый год – праздник для всех, в том числе для малышей, которые особенно ждут появления Деда Мороза, Снегурочки и вручения подарков. Также в этот день для них готовят угощения и различные сладости. Однако так поступают далеко не все: кто-то усаживает ребенка вместе с собой за «взрослый» стол, кто-то ...
Этот продукт стоит добавить в новогоднее меню: грецкие орехи улучшат работу мозга Доктор Дюрваль Рибас Фильо перечислил продукты, которые нужно добавить в рацион в новогодние праздники. ...
В прошлом году в новогоднее меню включила 10 салатов, чтобы угодить всем: выделила для себя лучшие - идеально подойдут в год Огненной Лошади В прошлом году в новогоднее меню включила 10 салатов, чтобы угодить всем: выделила для себя лучшие - идеально подойдут в год Огненной ЛошадиСоставить новогоднее меню, которое угодит всем, — задача почти титаническая. В прошлом году этот кулинарный эксперимент увенчался включением целых десяти салато ...
«Перчаточный портрет вратаря РПЛ составить невозможно: все играют в разных. Проще составить автомобильный – очень много «Мерседесов». Спиряков о голкиперах РПЛ «Перчаточный портрет вратаря РПЛ составить невозможно: все играют в разных моделях. Проще составить автомобильный портрет – очень много «Мерседесов». С перчатками сложнее. Когда я только начал общаться с профи, у меня в голове сломалась парадигма. Думал, что они про перчатки знают больше всех. Перво ...
Пора пересмотреть меню, если есть нехватка железа: в меню стоит добавить утиную печень В программе «Жить здорово» доктор Елена Малышева проинформировала, какие продукты нужно включить в ежедневный рацион, чтобы ликвидировать дефицит железа. ...
Праздничное меню "за копейки": 10 королевских блюд, которые на моем столе съедаются первыми - уже составляю меню на Новый год Праздничное меню "за копейки": 10 королевских блюд, которые на моем столе съедаются первыми - уже составляю меню на Новый годПраздничный стол — штука коварная. Хочется, чтобы всё блестело, пахло, восхищало, но при этом не опустошало кошелёк до состояния «лапша на ужин». Оказывается, возможно всё: и ...
У лесной ягоды нашли полезное для печени свойство Экстракт черники может замедлять развитие неалкогольного стеатоза печени при активном потреблении жирной пищи. К такому выводу пришли ученые из Хуачжунского университета науки и технологий. Результаты опубликованы в журнале Nutrients. В ... ...
Все модели Toyota получат важное и полезное обновление: подробности Компания Toyota представила новое поколение своей мультимедийной системы, которая впервые будет установлена на кроссовере RAV4 шестого поколения 2026 модельного года и затем появится на других моделях марки. Среди ключевых обновлений стоит отметить крупные дисплеи, поддержку 5G, голосовое управление ...
Учёные выявили новое полезное свойство мёда для здоровья Исследователи из университета Загреба подтвердили пользу мёда для здоровья. Согласно обзору учёных, опубликованному в журнале Antioxidants, мёд нейтрализует свободные радикалы, укрепляет сердце и обладает противовоспалительным действием. ...
Какое варенье самое полезное зимой: рейтинг по содержанию витаминов Зимой, когда организм особенно нуждается в поддержке, а свежие фрукты и ягоды становятся недоступны, на помощь приходят баночки с домашним вареньем. Этот традиционный десерт не только согревает в холодные вечера, но и служит настоящим источником витаминов, антиоксидантов и питательных веществ. Однак ...
Не только угроза: названо полезное влияние искусственного интеллекта на людей Широкое распространение технологий искусственного интеллекта (ИИ) может сыграть позитивную роль в развитии критического мышления у людей. Такое мнение в интервью Lenta.ru высказала доцент Санкт-Петербургского государственного университета, политолог, эксперт дискуссионного клуба Анна Сытник. По ее с ...
Когда велосипед не радует, а изматывает: почему полезное хобби превращается в стресс Клинический психолог Наталья Зязина в беседе с «Газетой.ру» отметила, что езда на велосипеде, воспринимаемая как расслабляющее времяпрепровождение, становится источником стресса для людей, у которых нет достаточной подготовки. Эксперт пояснила, что требования, предъявляемые к езде на велосипеде, вых ...
Не говядина и не рыба: ученые назвали самое полезное мясо – стоит копейки Не говядина и не рыба: ученые назвали самое полезное мясо – стоит копейкиУченые назвали самое полезное мясо, которое стоит копейки и доступно каждому. Речь не о говядине и не о рыбе, а о виде, который редко обсуждают как суперфуд, но он может стать важной частью рациона благодаря сочетанию доступной ...
Усиление связи ослабляет кошелёк: мошенники обкрадывают через «полезное» приложение Фото freepik Житель Кирова стал жертвой мошенников, установив на смартфон приложение «Усиление связи». Через несколько дней с его банковского счета исчезли 25 тысяч рублей, а злоумышленники попытались оформить на его имя кредит ещё на 36 тысяч. Банк вовремя заблокировал подозрительную операцию по по ...
Полезное лакомство, которое готовится удивительно легко: этот домашний батончик получается вкуснее магазинных Батончики из мюсли – питательный перекус, который легко можно приготовить в домашних условиях и притом сразу на всю семью. Такой запас легко продержится в холодильнике до 14 дней, а также позволит сэкономить время и деньги. При этом в них нет консервантов и тому подобной «химии», что тоже является н ...
Больше не выбрасываю пластиковые крышки от бутылок. Нашел им полезное применение в быту - решает постоянную проблему Больше не выбрасываю пластиковые крышки от бутылок. Нашел им полезное применение в быту - решает постоянную проблему Пластиковые крышки от бутылок — это тот самый бытовой мусор, который вечно копится где-то в углу. Казалось бы, проще всего отправить их в ведро. Но именно эти мелкие детали могут стат ...
Зажимы от пакетов теперь не выбрасываю, а складываю в коробочку и храню - нашла им полезное применение, выручают каждый день Зажимы от пакетов теперь не выбрасываю, а складываю в коробочку и храню - нашла им полезное применение, выручают каждый день Эти маленькие проволочные скобки, которыми запечатывают пакеты с хлебом или булками, обычно летят в мусорное ведро сразу после вскрытия упаковки. Совершенно напрасно. Оказывае ...
Зажимы от пакетов больше не выбрасываю, а складываю в коробочку и храню - нашла им полезное применение, выручают каждый день Зажимы от пакетов больше не выбрасываю, а складываю в коробочку и храню - нашла им полезное применение, выручают каждый день Эти маленькие пластиковые или металлические скобки кажутся абсолютно бесполезными, ровно до той секунды, пока не обнаруживаешь их истинный потенциал. Вместо мусорного ведра он ...
Психолог рассказала, как составить итоги года Узнали, какие ошибки можно сделать при подведении итогов года. Психолог рассказала, как их избежать и поставить новые цели. ...
Какое мясо самое полезное зимой? А мы едим его крайне редко или не едим совсем Вы удивитесь, но мясо гуся считается лучшим продуктом холодного сезона. Зимой организму нужно больше энергии и питательных веществ, чтобы справляться с холодом, сонливостью и сниженной активностью. Поэтому в рационе особую роль играют продукты, способные долго насыщать и поддерживать обмен веществ. ...
"Утреннее шоу": о вдохновении Музыкант Фэд Айдаров играет сразу в нескольких жанрах: пост-панк, психодел, бард-рок, арт-панк. Творчество гитариста — это не только виртуозное владение инструментом, это целый мир чувств, эмоций и уникального видения, выраженный через струны. Что вдохновляет? Как эмоции трансформируются в творчеств ...
"Утреннее шоу": сторителлинг Сегодня речь пойдет о сторителлинге (англ. storytelling – «рассказывание историй»). Это искусство доносить информацию, ценности или идеи через увлекательные, эмоционально насыщенные рассказы, что помогает создать прочную связь с аудиторией, повысить ее вовлеченность и лояльность. Это мощный инструме ...
Исследования ВТБ помогли составить портрет современного российского инвестора «ВТБ Мои Инвестиции» и аналитическая и консалтинговая компания Frank RG в преддверии Инвестиционного форума ВТБ «РОССИЯ ЗОВЕТ!» провели исследование «Отношение розничных инвесторов к фондовому рынку в 2025 году». ...
В Казахстане предложили составить список поддерживающих Россию для посольства США Известный казахстанский русофоб Арман Шураев предлагает составить список казахстанцев, поддерживающих Россию, для постановки на учет в посольстве США в Казахстане. Об этом сообщает телеграм-канал Red Kazakh. ...
Господдержка АПК РФ в 2025 году может составить 665 млрд рублей Господдержка АПК РФ в этом году, по предварительным данным, составит 665 млрд рублей."Окончательные итоги будем подводить в январе. ...
TPU-чипы Google могут составить серьезную конкуренцию NVIDIA NVIDIA уже несколько лет остается безусловным лидером в сфере ИИ-чипов, однако на горизонте может появиться серьезный конкурент. ...
Размер технологического сбора может составить до 5 тыс. руб. за каждый товар Правительство РФ утвердит перечень электронной продукции, за которую его придется платить импортерам и производителям. ...
"Утреннее шоу": «Музыкальная Академия» «Музыкальная Академия» - это совместный проект капеллы «Кантабиле» и Детской Музыкальной Школы №1. Он включает просветительские программы и концерты, объединяющие мастеров сцены и начинающих музыкантов: флейтистов, саксофонистов, пианистов, скрипачей. Как происходит отбор учеников? Какова роль наста ...
"Утреннее шоу": фестиваль психологических игр 16 ноября в Ставрополе пройдёт фестиваль трансформационных игр. Это настольные игры, предназначенные для самопознания и решения личных или бизнес-запросов. В отличие от обычных игр, здесь цель — не победить, а проработать свои установки и найти ответы на важные вопросы. Почему сейчас трансформационн ...
"Утреннее шоу": «Автостопом по Вселенной» В Ставрополе, на базе Северо-Кавказского федерального университета, прошел форум Научной астрономической школы «Автостопом по Вселенной». Студенты и школьники работали с телескопами, обрабатывали данные, полученные с помощью астрофотографий, посещали экскурсии и встречались с учёными. Интересуются л ...
"Утреннее шоу": Предметная фотография Предметная фотография – это гораздо больше, чем съёмка неодушевленных объектов. Это искусство, требующее безупречного технического мастерства и глубокого творческого видения. В каждом объекте фотограф находит слои смысла, дарит им голос и выявляет характер. В чём главная сложность предметной фотогра ...
"Утреннее шоу": Сила Слова Умение четко, убедительно и эффективно доносить свои мысли становится не просто полезным навыком, а необходимостью. Ораторское мастерство, долгое время считавшееся уделом политиков, юристов и журналистов, сегодня превратилось в мощный инструмент для достижения успеха в любой сфере деятельности. Заче ...
"Утреннее шоу": паллиативная помощь 19 декабря в Ставрополе состоится III научно-практическая конференция, посвященная актуальным вопросам организации паллиативной помощи. Мероприятие соберет ведущих российских и зарубежных экспертов. На повестке вопросы нутритивной поддержки, обезболивания, ухода и психологической помощи. Как паллиат ...
"Утреннее шоу": Танцевальная культура От ритуальных плясок у костра до современных батлов. Танцевальная культура прошла долгий путь эволюции, отражая социальные, политические и технологические изменения. Современные направления представлены множеством жанров: бальные, народные, классические, эстрадные, уличные… Какие направления пользую ...
"Утреннее шоу": путешествие на Камчатку Сегодня мы завершаем мини-цикл программ о путешествии на Камчатку. Это уникальный регион, который стоит посетить хотя бы раз в жизни. Да, лететь долго и дорого. На месте цены тоже кусаются. Экскурсии лучше спланировать и забронировать заранее. Но несмотря на все нюансы, впечатления от красот перекро ...
«Утреннее шоу»: о служении Отечеству С началом специальной военной операции Дмитрий, как и многие ставропольцы, встал на защиту интересов нашей страны. Его история – это пример мужества, стойкости и верности своим убеждениям. Дмитрий удостоен медали «За спасение погибавших». В эфире рассказал о боевом пути, о связи между фронтом и тыло ...
"Утреннее шоу": форум «Рубеж» В Воронежской области прошел федеральный тактико-стратегический форум «Рубеж». Это одна из главных образовательных площадок Молодёжки Народного фронта. В этом году участниками стали 288 добровольцев из 74 регионов России. Они прошли обучение и готовы к работе в условиях чрезвычайных ситуаций – от ок ...
«Утреннее шоу»: о путешествии на Камчатку Сегодня мы начинаем мини-цикл программ о путешествии на Камчатку. Уникальность региона – в сочетании первозданной природы и геологической активности: здесь соседствуют действующие вулканы и гейзеры, чистые реки и дикая тайга. Полуостров охраняется законом, имеет уникальные объекты всемирного наследи ...
"Утреннее шоу": психологическое благополучие На работе мы проводим большую часть своей жизни. Поэтому психологическое благополучие там становится не просто желательным бонусом, а критически важным условием для успеха как отдельных сотрудников, так и организации в целом. Пренебрежение этим аспектом приводит к выгоранию, разрушению личных границ ...
"Утреннее шоу": Как вернуть вдохновение «Как навык творчества помогает слышать себя и вернуть вдохновение». Говорили о том, как «встретиться» с музой, сложно ли развить креативность, можно ли управлять вдохновением. Есть ли место творчеству в повседневной жизни? Как раскрыть потенциал? Почему к одним часто приходит вдохновение, а другие г ...
Politico: ЕС не удается составить конкуренцию Китаю в сфере экономики в Африке Издание отмечает, что КНР укрепила свое влияние на африканском континенте благодаря, в частности, масштабным инвестициям в горнодобывающую и обрабатывающую промышленность ...
Новак: рост потребления нефти к 2050 году может составить до 20 млн б/с В связи с таким ростом потребления нужны инвестиции и совместная с другими странами работа над обеспечением рынка, отметил вице-премьер РФ ...
Размер техносбора на смартфоны и ноутбуки может составить 750 и 1500 рублей Размер технологического сбора на смартфоны и ноутбуки может составить 750 и 1500 рублей, сообщают «Ведомости». Источники издания отметили, что речь идет о сборе за любой производимый или импортируемый аппарат, вне зависимости от его стоимости. Окончательного решения по тарифам пока нет, их утвердит ...
Эксперты: дивидендная доходность ДОМ.РФ по итогам 2025 г. может составить 13-14% годовых По словам руководителя управления инвестиционно-банковской деятельности "ВТБ капитал трейдинг" Марии Хабаровой, предполагаемый размер IPO составляет не менее 20 млрд рублей ...
Переход на ЗОЖ без рисков: правильное питание помогает составить спортивный врач Доктор Евгений Ачкасов проинформировал, как без рисков для здоровья перейти к здоровому образу жизни, пишет «Газета.ру». ...
Длина тоннеля через Берингов пролив может составить до 112 километров Длина тоннеля через Берингов пролив может составить от 98 до 112 километров, заявил автор проекта, ученый Виктор Разбегин.«Минимальная ширина пролива в этом месте составляет около 83 километров. Но, во-первых, нужно считать вместе с выходами. Во-вторых, трасса идет чуть-чуть не по самому кратчайшему ...
«Ведомости»: техносбор на смартфоны и ноутбуки может составить 750 и 1500 рублей Технологический сбор на смартфоны и ноутбуки для российских производителей и импортеров электроники может составить 750 и 1500 тысячи рублей. Об этом сообщает газета «Ведомости» со ссылкой на источники. ...
Володин: период охлаждения для операций с недвижимостью может составить неделю Депутаты Государственной думы обсуждают ряд решений, которые позволят защитить добросовестных покупателей и продавцов жилья. Одно из них — введение периода охлаждения, который составит семь дней. ...
Концу года уровень инфляции может составить не более 6% - Новак Власти ожидают, что уровень инфляции в России к концу года составит 6% или ниже, заявил вице-премьер РФ Александр Новак в интервью телеканалу «Россия-24». «Сейчас, за неделю до Нового года, мы вышли на уровень инфляции год к году порядка 6%. До конца года ожидаем, что даже, может быть, будет менее ...
Дефицит бюджета Мурманской области может составить 23,7 млрд рублей Собственные доходы на 2026 год составят 101,3 млрд рублей, доходы с учетом федеральной поддержки - 121,1 млрд рублей ...
"Утреннее шоу": Как научиться сохранять спокойствие? Современная жизнь – это непрерывный поток информации, задач, обязательств и социальных взаимодействий. В этом водовороте легко потерять контроль над своими эмоциями, поддаться стрессу, стать жертвой манипуляций и утонуть в переживаниях. Однако, овладев простыми, но эффективными техниками, можно науч ...
«Утреннее шоу»: формирование здорового будущего «PROЗДОРОВЬЕ» — крупная площадка, объединяющая экспертов в сфере здоровья и красоты. Форум ежегодный и проводится в Ставрополе с 2021 года для тех, кто хочет узнать больше от профессионалов в сфере медицины о здоровье и собственном теле. Какой теме сегодня уделяется повышенное внимание? Почему многи ...
"Утреннее шоу": Где находится кладезь витаминов? Когда за окном холода, организм особенно нуждается в тепле и витаминной поддержке. Многие считают, что зимой сложно питаться полноценно, но это не так. Этот сезон полон уникальных продуктов, способных укрепить здоровье и разнообразить рацион. Что приготовить из сезонных овощей и фруктов? Где находит ...
"Утреннее шоу": восточное единоборство - Кудо Кудо – полноконтактное единоборство, которое сочетает техники разных видов, таких как каратэ, дзюдо и бокс. Кроме того, кудо ориентировано на реалистичность спаррингов. Это позволяет отрабатывать полный спектр боевых приемов в условиях, максимально приближенных к реальности. Как подготовиться к соре ...
"Утреннее шоу": синдром новогодней усталости Новогодние праздники часто провоцируют стресс, «синдром новогодней усталости» и психологические травмы из-за сенсорного шума и ожиданий. По данным социологических опросов, Новый год у россиян вызывает повышенную тревожность, раздражительность, чувство вины, смену настроения. Почему праздничная ночь ...
ECHOMSK.SPB.RU