Пора пересмотреть меню, если есть нехватка железа: в меню стоит добавить утиную печень

Пора пересмотреть меню, если есть нехватка железа: в меню стоит добавить утиную печень

В программе «Жить здорово» доктор Елена Малышева проинформировала, какие продукты нужно включить в ежедневный рацион, чтобы ликвидировать дефицит железа.
Читать далее...

14:00, 08.10.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Антивозрастная диета: в меню стоит добавить укроп, каперсы и кинзуАнтивозрастная диета: в меню стоит добавить укроп, каперсы и кинзу В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева перечислила россиянам продукты, способные продлить молодость на биологическом уровне. ...

Мозг останется молодым: в меню стоит добавить злаки, овощи и фруктыМозг останется молодым: в меню стоит добавить злаки, овощи и фрукты Исследование с участием 21 473 человек в возрасте от 40 до 70 лет показало, что определенный тип питания помогает замедлить процесс старения мозга, пишет EJE. ...

Средство от частых инфекций мочевыводящих путей: стоит добавить в меню клюквуСредство от частых инфекций мочевыводящих путей: стоит добавить в меню клюкву Доктор Татьяна Залетова назвала россиянам продукт, способный снизить уровень холестерина в крови и защитить от инфекций мочевыводящих путей, пишет «АИФ». Речь идет о клюкве. ...

Зимние источники витаминов: в меню стоит добавить горох, кукурузу, шпинат, морепродуктыЗимние источники витаминов: в меню стоит добавить горох, кукурузу, шпинат, морепродукты Доктор Дарья Русакова составила для россиян список продуктов, способных восполнить нехватку витамина B зимой, пишет «Москва 24». ...

Профилактика аритмии едой: в меню стоит добавить томаты, болгарский перец, сухофруктыПрофилактика аритмии едой: в меню стоит добавить томаты, болгарский перец, сухофрукты Доктор Антон Вахляев перечислил продукты, способные сохранить здоровье сердца и сосудов за счет калия в составе. ...

Возрастные болезни наступят позднее: в меню стоит добавить каперсы, зеленую фасоль, лукВозрастные болезни наступят позднее: в меню стоит добавить каперсы, зеленую фасоль, лук Китайские ученые в рамках нового исследования выявили пользу потребления некоторых овощей и фруктов, которые способны замедлить развитие возрастных болезней, пишет PhyRes. ...

Каникулы без лишнего веса: в меню стоит добавить супы, овощи, специи и сухофруктыКаникулы без лишнего веса: в меню стоит добавить супы, овощи, специи и сухофрукты Доктор Наталья Денисова перечислила правила, которых стоит придерживаться во время праздничных застолий, чтобы не поправляться, пишет «АИФ». ...

Стабильное зрение осенью: в меню стоит добавить тыкву, морковь, брокколи, кукурузуСтабильное зрение осенью: в меню стоит добавить тыкву, морковь, брокколи, кукурузу Доктор Светлана Петухова составила для россиян список самых полезных продуктов, которые помогают улучшить зрение в осенний период. ...

Повысить шансы на зачатие: мужчинам стоит добавить в меню устриц, гранат и яйцаПовысить шансы на зачатие: мужчинам стоит добавить в меню устриц, гранат и яйца Доктор Гюнай Салаева составила список самых полезных продуктов для репродуктивного здоровья мужчин, пишет «АИФ». ...

Этот продукт стоит добавить в новогоднее меню: грецкие орехи улучшат работу мозгаЭтот продукт стоит добавить в новогоднее меню: грецкие орехи улучшат работу мозга Доктор Дюрваль Рибас Фильо перечислил продукты, которые нужно добавить в рацион в новогодние праздники. ...

Иммунитет ребенка окрепнет: в меню стоит добавить горький шоколад, морскую рыбу и овощиИммунитет ребенка окрепнет: в меню стоит добавить горький шоколад, морскую рыбу и овощи Доктор Людмила Денисенко составила россиянам список самых полезных продуктов для укрепления иммунной системы ребенка осенью, пишет «КП». ...

Три причины добавить в меню зеленый лук: наладится зрение, кровообращениеТри причины добавить в меню зеленый лук: наладится зрение, кровообращение В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева вместе с коллегами раскрыла пользу употребления зеленого лука. ...

В Госдуме предложили добавить в школьное меню новогодние блюдаВ Госдуме предложили добавить в школьное меню новогодние блюда Вице‑спикер Государственной думы Владислав Даванков и депутат Сардана Авксентьева выступили с инициативой внести изменения в рекомендуемые Роспотребнадзором примерные меню для школ — добавить в рацион школьников праздничные новогодние блюда ...

Праздничное меню за копейки: 10 королевских блюд, которые на моем столе съедаются первыми - уже составляю меню на Новый годПраздничное меню "за копейки": 10 королевских блюд, которые на моем столе съедаются первыми - уже составляю меню на Новый год Праздничное меню "за копейки": 10 королевских блюд, которые на моем столе съедаются первыми - уже составляю меню на Новый годПраздничный стол — штука коварная. Хочется, чтобы всё блестело, пахло, восхищало, но при этом не опустошало кошелёк до состояния «лапша на ужин». Оказывается, возможно всё: и ...

Когда печень превращается в деликатес: эти рулетики с сыром и зеленью идеальны для праздничного менюКогда печень превращается в деликатес: эти рулетики с сыром и зеленью идеальны для праздничного меню Рулетики из печени с начинкой обязательно украсят ваш праздник. Тонкие и ароматные печеночные блинчики щедро начиняются сливочно-сырной смесью с травами, сворачиваются и посыпаются зеленью или зернами граната, превращаясь в центральное блюдо закусочного стола. ...

Риск простудиться будет меньше: нужно добавить в зимнее меню морепродуктыРиск простудиться будет меньше: нужно добавить в зимнее меню морепродукты Доктор Ирина Чикалкина проинформировала о пользе рыбы и морепродуктов для укрепления иммунитета в зимний период, пишет Life.ru. ...

Давление будет снижаться без таблеток: нужно добавить в меню темный шоколад и куркумуДавление будет снижаться без таблеток: нужно добавить в меню темный шоколад и куркуму Врачи составили список продуктов и напитков, влияющих на артериальное давление. Снизить показатель естественным образом можно за счет правильного питания. ...

Упал тестостерон, что делать В меню нужно добавить оливковое масло, авокадо и орехиУпал тестостерон, что делать? В меню нужно добавить оливковое масло, авокадо и орехи Доктор Ирина Островская раскрыла секрет поддержания нормального уровня тестостерона у мужчин, пишет «АИФ». ...

Новогодняя гарвардская тарелка: вместо жареной курицы лучше добавить в меню рыбуНовогодняя гарвардская тарелка: вместо жареной курицы лучше добавить в меню рыбу Доктор Анна Гусева проинформировала россиянам, как составить новогоднее меню по принципу «гарвардской тарелки», пишет «Чемпионат». ...

Лучший метод детокса печени: в меню нужно добавить брокколи и краснокочанную капустуЛучший метод детокса печени: в меню нужно добавить брокколи и краснокочанную капусту Доктор Франклин Джозеф назвал самый недооцененный продукт для профилактики заболеваний печени, пишет Daily Mirror. Речь идет о краснокочанной капусте. ...

Старческого запаха не будет: нужно добавить в меню: соевые бобы, бананы, грибы, фундукСтарческого запаха не будет: нужно добавить в меню: соевые бобы, бананы, грибы, фундук Доктор Сергей Агапкин в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» проинформировал, какие методы профилактики избавления от «запаха старости» являются наиболее действенными. ...

Печень и желудок заработают лучше: осенью стоит добавить в рацион смузи из тыквыПечень и желудок заработают лучше: осенью стоит добавить в рацион смузи из тыквы Доктор Анжелика Дюваль проинформировала о пользе употребления тыквы в осенний период, пишет Pravda.Ru. ...

Лучше исключить из праздничного меню: кому стоит отказаться от шампанского«Лучше исключить из праздничного меню»: кому стоит отказаться от шампанского Людям с заболеваниями ЖКТ не стоит пить шампанское. Об этом изданию Газета.ру рассказала врач-гастроэнтеролог Светлана Мингазова. Она отметила, что не всем в новогоднюю ночь стоит следовать традициям и пить шампанское. Так как этот напиток может обострить некоторые проблемы со здоровьем. Воздержатьс ...

Никакого атеросклероза не будет: в меню стоит включить шпинат, укроп и петрушкуНикакого атеросклероза не будет: в меню стоит включить шпинат, укроп и петрушку Доктор Наталья Денисова проинформировала о необходимости включения в ежедневный рацион зелени, в особенности это касается россиян, страдающих от заболеваний сердца, пишет «АИФ». ...

Офисным работникам нужно защитить свои сосуды: стоит включить в меню какао и чайОфисным работникам нужно защитить свои сосуды: стоит включить в меню какао и чай В ходе нового исследования британские ученые выявили ряд продуктов, которые помогают защитить сосуды от повреждений у офисных работников, вынужденных подолгу сидеть на одном месте. ...

Рак развивается чаще: из меню стоит убрать избыток красного мяса, сосисок, бекона, ветчиныРак развивается чаще: из меню стоит убрать избыток красного мяса, сосисок, бекона, ветчины Доктор Анна Бражникова предупредила о рисках развития онкологических заболеваний, связанных с употреблением мяса. ...

Печень работает сама, но ей можно помочь: что стоит есть для мягкой детоксикацииПечень работает сама, но ей можно помочь: что стоит есть для мягкой детоксикации Организм «укомплектован» собственными системами детоксикации. Это печень и почки. Поэтому он не слишком нуждается в дополнительных способах очистки, о которых говорят диетологи. Однако будет полезно помочь ему естественным путем – включив в рацион продукты с естественными очищающими свойствами. По с ...

Компост созревает за 3 недели, если добавить это: ускоритель, который есть в каждом сараеКомпост созревает за 3 недели, если добавить это: ускоритель, который есть в каждом сарае Почему зола работает как ускоритель Древесная зола представляет собой концентрат минеральных веществ, которые растения накапливали в течение жизни. При сгорании органическая часть превращается в углекислый газ и воду, а минеральные компоненты остаются в виде оксидов и карбонатов. Зола содержит калий ...

3 виновника выпадения волос: нехватка железа, белка, высокий уровень ТТГ3 виновника выпадения волос: нехватка железа, белка, высокий уровень ТТГ Доктор Филатов объяснил в своем телеграм-канале, почему выпадают волосы. Существует три главных первопричины, которые необходимо проверить в первую очередь. ...

В 1 РКБ в Ижевске спасли пациента, у которого в ДТП разорвались печень и поджелудочная железаВ 1 РКБ в Ижевске спасли пациента, у которого в ДТП разорвались печень и поджелудочная железа Ижевск. Удмуртия. В Ижевске прооперировали пациента, который пострадал в ДТП. Об этом сообщается в соцсетях Первой республиканской клинической больницы.Мужчину доставили в 1 РКБ поздним вечером после того, как его сбил легковой автомобиль. Врачи обнаружили у пострадавшего тяжёлую сочетанную травму, ...

Стоит ли переходить на MacBook Pro с чипом M5, если у вас уже есть ноутбук с процессором M4Стоит ли переходить на MacBook Pro с чипом M5, если у вас уже есть ноутбук с процессором M4? Если вы не гонитесь за максимальной производительностью и хотите сэкономить — M4 по-прежнему отличный вариант. Но тем, кто нуждается в повышенной пропускной способности памяти и большом SSD, стоит рассмотреть новую модель. The post Стоит ли переходить на MacBook Pro с чипом M5, если у вас уже есть н ...

Не спешить с татуировкой: если есть родинки, то стоит сделать осмотр с помощью дерматоскопаНе спешить с татуировкой: если есть родинки, то стоит сделать осмотр с помощью дерматоскопа Доктор Ольга Антонова проинформировала, можно ли делать татуировки в местах, где есть родинки на коже. ...

ФПК подготовила новогоднее меню на праздникиФПК подготовила новогоднее меню на праздники Вагоны-рестораны и вагоны-бистро поездов ФПК предлагают специальное новогоднее меню до 11 января. ...

Набиуллина считает, что пора пересмотреть защиту прав участников финрынкаНабиуллина считает, что пора пересмотреть защиту прав участников финрынка Нынешняя практика - это "тупиковый путь", необходимо искать новые подходы, заявила глава Банка России ...

Windows 11: контекстное меню снова упорядочатWindows 11: контекстное меню снова упорядочат Microsoft переделывает контекстное меню в Windows 11, чтобы оно занимало меньше места и выглядело аккуратнее. По словам компании, пользователи давно жаловались, что меню по правому клику слишком разрастается и порой перекрывает большую часть экрана. В свежей тестовой сборке уже видно, как Microsoft ...

Утреннее шоу  как составить полезное новогоднее меню«Утреннее шоу» – как составить полезное новогоднее меню Многие к Новому году, чтобы влезть в любимое платье, садятся на строгую диету. А некоторые даже прибегают к голоданию. Но вот в сам праздничный вечер налегают на салаты с майонезом, копчености, жареное и алкоголь. Новогодний стол – это больше радость или стресс для организма? Правда ли, что один веч ...

На сайте ЭКГ-рейтинга появится демографическое менюНа сайте ЭКГ-рейтинга появится "демографическое меню" Там можно будет выбрать фильтр предоставления жилищных программ и перечня других социально важных мер поддержки ...

Google обновила меню аккаунта в приложениях для iOSGoogle обновила меню аккаунта в приложениях для iOS Большинство приложений Google на iOS получили обновлённое меню аккаунта и переключатель профилей, аналогичные версии для Android. Новый интерфейс Google Account на iOS Раньше при нажатии на аватар в правом верхнем углу открывалось всплывающее окно со списком всех учётных записей на устройстве. Этот ...

Зачем новая Гранта, если есть это Почему стоит заплатить 420 000 рублей за подержанный Chevrolet CruzeЗачем новая «Гранта», если есть это? Почему стоит заплатить 420 000 рублей за подержанный Chevrolet Cruze Популярный американский седан привлекает внимание больше, чем любой премиальный автомобиль. Американский автопром прославился наличием надежных и привлекательных автомобилей, из-за чего автолюбители моментально раскупали их, особенно такие как Chevrolet Cruze. Уход бренда с российского рынка оставил ...

Пора проверить печень: появились усталость, разбитость, боль в правом подреберье, тошнотаПора проверить печень: появились усталость, разбитость, боль в правом подреберье, тошнота Доктор Эльвира Комкова проинформировала, как в новогодние праздники снизить нагрузку с печени, пишет «Газета.ру». ...

Саркози раскрыл детали своего тюремного менюСаркози раскрыл детали своего тюремного меню Бывший президент Франции Николя Саркози, осужденный за сговор с целью незаконного финансирования своей избирательной кампании, написал книгу под названием «Дневник заключенного». ...

Раскрыто меню рабочего обеда Трампа и ЗеленскогоРаскрыто меню рабочего обеда Трампа и Зеленского Белый дом раскрыл меню рабочего обеда президента США Дональда Трампа и Владимира Зеленского. Оно состояло из трех основных блюд и десерта, передает Reuters. ...

Вагоны-рестораны вводят новогоднее меню в поездах  РЖДВагоны-рестораны вводят новогоднее меню в поездах — РЖД Новый год в поезде у многих ассоциируется с вынужденной мерой и скучной ночью в дороге. Кажется, что праздник придётся делить с незнакомцами в замкнутом пространстве, а атмосфера будет далека от праздничной. На практике всё часто оказывается иначе: поездка в новогоднюю ночь может стать неожиданно тё ...

Диетолог дала советы по меню для новогоднего застольяДиетолог дала советы по меню для новогоднего застолья Традиционное новогоднее застолье с обилием блюд и напитков создает повышенную нагрузку на пищеварительную систему. Однако, по мнению врача-диетолога клиники академика Ройтберга Марьяны Джутовой, правильно подобранное меню и осознанный выбор напитков позволяют встретить праздник без дискомфорта и сох ...

Опубликовано меню вынужденных вегетарианцев в детсадах ОрлаОпубликовано меню вынужденных вегетарианцев в детсадах Орла Ранее о проблемах с питанием дошкольников рассказал орловский детский омбудсмен. Фото: ИА «Орелград» Он рассказал, что уже подготовил обращения к городским властям. Конкретики добавила Валентина Остроушко, орловская журналистка, экс-депутат областного совета. Она опубликовала в своих социальных сетя ...

Microsoft наведет порядок в контекстном меню Windows 11Microsoft наведет порядок в контекстном меню Windows 11 Потребовалось почти 4 года, чтобы Microsoft обратила внимание на хаос, царящий в контекстном меню при нажатии правой кнопки мыши. ...

Вкусно и безопасно: как составить здоровое меню на Новый годВкусно и безопасно: как составить здоровое меню на Новый год Новогодние застолья зачастую сопровождаются последующим недомоганием и тяжестью в животе. Однако праздничное меню можно подготовить так, чтобы оно было вкусным и полезным, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на врача-гастроэнтеролога Светлану Мингазову. Трапезу стоит начинать с легких закусок. Для этого ...

В красноярских колониях арестанты-повара приготовят новогоднее менюВ красноярских колониях арестанты-повара приготовят новогоднее меню В исправительных учреждениях Красноярского края осужденные, работающие поварами, приготовят праздничные блюда на новогодние и рождественские дни. ...

Составляем меню на Рождество, пользуясь простыми рецептами прошлогоСоставляем меню на Рождество, пользуясь простыми рецептами прошлого Гусь или утка по-царски со взваром Какое Рождество без запечённого гуся или утки?! Составитель кулинарного сборника приводит рецепт, которым пользовались повара при российском царском дворе. Продукты: 1 гусь и его потроха, 200 г квашеной капусты, 1 луковица, 2 зелёных яблока, горсть клюквы, сахар ил ...

Для школ и детсадов создали единое меню горячего питанияДля школ и детсадов создали единое меню горячего питания В Саратовской области введено единое меню горячего питания для всех школ и детских садов. Соответствующий приказ подписал министр образования Александр Пажитнев.Новые нормы устанавливают унифицированный подход к приготовлению еды в образовательных учреждениях, независимо от их расположения - будь то ...

Что приготовить на Новый год по-русски: главное меню и традиционные блюдаЧто приготовить на Новый год по-русски: главное меню и традиционные блюда Соберите идеальный новогодний стол по-русски: главные традиционные блюда, которые создают праздник. Кадр из к/ф «Иван Васильевич меняет профессию». Источник изображения: dzen.ru Каждый год мы садимся за новогодний стол с простым желанием: чтобы было вкусно, уютно и по-домашнему. И хотя сов ...

Меню на Новый год 2026: 15 лучших салатов, которые готовят всеМеню на Новый год 2026: 15 лучших салатов, которые готовят все Каждый декабрь хозяйки по всей стране ломают голову над одним и тем же вопросом: что приготовить на Новый год? Читать далее ...

Мармелад из дикой голубики появился в меню тюменских школьниковМармелад из дикой голубики появился в меню тюменских школьников Тюменские школьники снова участвуют в формировании школьного меню! На сей раз это мармелад из дикорастущей голубики, чёрной смородины, вишни, цитрусов и малины, который Тюменский комбинат школьного питания включил в меню этого учебного года. Мармелад обогащен витаминами группы B, D и E. В дегустации ...

Меню возможностей  новый тариф РСХБ для алтайских предпринимателей"Меню возможностей" — новый тариф РСХБ для алтайских предпринимателей Этот тариф позволяет оперативно и комфортно работать с расчетным счетом и управлять денежными операциями бизнеса, а также позволяет оптимизировать затраты на банковское обслуживание. "Мы надеемся, что запуск нового уникального тарифного плана для бизнеса в сфере гастроиндустрии, будет способствовать ...

В KDE обеспечено глобальное хранение паролей от Wi-Fi и улучшено меню приложенийВ KDE обеспечено глобальное хранение паролей от Wi-Fi и улучшено меню приложений Нейт Грэм (Nate Graham), разработчик, занимающийся контролем качества в проекте KDE, опубликовал очередной отчёт о разработке KDE. Наиболее заметные изменения, развиваемые для выпуска KDE Plasma 6.6, запланированного на 12 февраля. ...

Секреты похудения: почему приверженность важнее идеальности менюСекреты похудения: почему приверженность важнее идеальности меню Индивидуальный подход к диете: узнайте, как сбросить лишние килограммы с помощью понимания собственного темперамента и пищевых привычек! ...

Пассажирам поездов дальнего следования предложат постное менюПассажирам поездов дальнего следования предложат постное меню Специальное меню в поездах ФПК будет действовать в период Рождественского поста – до 6 января. ...

Как новогодним меню угодить огненной Лошади в 2026 годуКак новогодним меню угодить огненной Лошади в 2026 году Скоро наступит 2026 год, который пройдет под покровительством Огненной Лошади — символа энергии, свободы, благородства и стремительного успеха. Чтобы заручиться поддержкой этого сильного животного на весь год, важно правильно подойти к составлению новогоднего меню. Сегодня K1NEWS.RU расскажет какие ...

The Verge: в контекстном меню в Windows 11 появились быстрые действияThe Verge: в контекстном меню в Windows 11 появились быстрые действия Корпорация Microsoft тестирует масштабное обновление Проводника в Windows 11, которое ускорит его запуск и оптимизирует контекстное меню. ...

В Windows 11 появилось обновлённое меню Пуск с гибкими настройкамиВ Windows 11 появилось обновлённое меню «Пуск» с гибкими настройками Корпорация Microsoft выпустила для Windows 11 накопительное обновление KB5068861, которое принесло заметные визуальные и функциональные улучшения. Главным изменением стала масштабная переработка интерфейса меню «Пуск», сделавшая его более гибким и удобным для настройки. «Пуск» сохранил расположение ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях