Акклиматизация вызывает усталость и сонливость в первые дни поездки — специалисты

Акклиматизация вызывает усталость и сонливость в первые дни поездки — специалисты

Путешествие почти всегда начинается с эйфории: смена обстановки, новые пейзажи, ожидание отдыха. Но нередко уже в первые дни организм отвечает усталостью, головной болью, сонливостью или нарушением сна. Это не болезнь и не повод для тревоги — так проявляется акклиматизация. Тело просто привыкает к новым условиям. Об этом пишет Дзен. Что такое акклиматизация и как она проявляется Акклиматизация — это естественный процесс адаптации организма к изменившимся условиям среды: температуре, влажности, высоте над уровнем моря и часовому поясу. В этот момент перестраиваются биоритмы, гормональный фон,
Читать далее...
21:50, 01.01.2026
 
Рубрика: «Путешествия»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Легко спутать с менопаузой: гипотиреоз вызывает усталость и перепады настроенияЛегко спутать с менопаузой: гипотиреоз вызывает усталость и перепады настроения В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Сергей Агапкин перечислил зрителям вероятные симптомы гипотиреоза. ...

Выгорания не существует: усталость связана с нехваткой сна и физической нагрузкиВыгорания не существует: усталость связана с нехваткой сна и физической нагрузки Телеведущая Елена Малышева проинформировала россиянам о причинах внутреннего опустошения к концу года. ...

Холанд о победном голе Брентфорду: Ван ден Берг толкал меня первые 5 минут, и я сказал: ладно, погнали. Я чувствовал усталость перед игрой, но это меХоланд о победном голе «Брентфорду»: «Ван ден Берг толкал меня первые 5 минут, и я сказал: ладно, погнали. Я чувствовал усталость перед игрой, но это меня мотивировало. Топовый гол» Гол форварда «Манчестер Сити» стал единственным в матче с «Брентфордом» (1:0) в 7-м туре АПЛ. ...

Это не просто усталость: выгорание может привести к серьезным проблемам с сердцемЭто не просто усталость: выгорание может привести к серьезным проблемам с сердцем Эксперт Алина Гарифуллина объяснила россиянам, как отличить выгорание, серьезное псхическое состояние, от обычной лени, пишет UfacityNews. ...

Одолели хроническая усталость и раздражение: почему без полноценного сна тело начинает сыпатьсяОдолели хроническая усталость и раздражение: почему без полноценного сна тело начинает «сыпаться» 7–8 часов качественного сна каждую ночь — это не роскошь, а базовая необходимость, поддерживающая физическое и психическое здоровье человека. В интервью RuNews24 врач Екатерина Дмитренко рассказала о пользе качественного отдыха. ...

Симптомы диабета 2 типа: когда усталость становится тревожным звоночкомСимптомы диабета 2 типа: когда усталость становится тревожным звоночком Устали от постоянной жажды и усталости? Возможно, это первые симптомы диабета 2 типа! Узнайте, как предотвратить его проявления простыми шагами. ...

Когда сон приносит усталость: откройте для себя тайны своего снаКогда сон приносит усталость: откройте для себя тайны своего сна Вы чувствуете постоянную сонливость и усталость даже после сна? Узнайте о возможных причинах: от нехватки света до медицинских проблем прямо в нашем материале. ...

Когда в мешках не усталость: случаи, в которых отеки под глазами сигнализируют о сбоях в организмеКогда в мешках не усталость: случаи, в которых отеки под глазами сигнализируют о сбоях в организме Врач-дерматовенеролог Анастасия Разбежкина в беседе с «АиФ» отметила, что отеки под глазами, поначалу приписываемые усталости, нередко указывают на скрытые проблемы со здоровьем. ...

Компьютерная усталость: как избежать ранних морщин и темных круговКомпьютерная усталость: как избежать ранних морщин и темных кругов Долгие часы за компьютером могут серьезно повредить вашу кожу. Узнайте, как защитить лицо от стресса офиса с помощью простых советов по уходу! ...

Не просто усталость: как отличить стресс от первых симптомов деменцииНе просто усталость: как отличить стресс от первых симптомов деменции Эксперты предупреждают, что забывчивость, усталость и трудности с концентрацией внимания, которые многие списывают на стресс, могут быть ранними признаками деменции. Об этом сообщает издание Daily Mail. «Почти каждый человек сталкивается с проблемами концентрации, забывчивостью или рассеянност ...

АЦ ВЦИОМ: 37% россиян ощущают ежедневную усталостьАЦ ВЦИОМ: 37% россиян ощущают ежедневную усталость Около 40% из 1,6 тыс. опрошенных россиян заявили, что ощущают ежедневную усталость, следует из результатов исследования аналитического центра ВЦИОМ. ...

Мостовой  о заявлении Станковича про усталость: Похоже на то, что Спартак уже договорился о его уходеМостовой — о заявлении Станковича про усталость: «Похоже на то, что «Спартак» уже договорился о его уходе» Бывший полузащитник сборных СССР и России Александр Мостовой в разговоре с «СЭ» отреагировал на слова главного тренера «Спартака» Деяна Станковича про усталость. ...

Хроническая усталость: как не дойти до выгорания и сохранить здоровьеХроническая усталость: как не дойти до выгорания и сохранить здоровье Переутомление и хроническая усталость – кто виноват? Узнайте, как простые ритуалы на работе и дома помогут восстановить силы и уберечь здоровье. ...

Врач Каждан: хроническая усталость может развиться на фоне физических травмВрач Каждан: хроническая усталость может развиться на фоне физических травм Терапевт клиники «Медскан Hadassah» Александр Каждан рассказал, что хроническая усталость может развиться на фоне физических травм. ...

Психолог Девятка пояснила, как распознать у себя хроническую усталостьПсихолог Девятка пояснила, как распознать у себя хроническую усталость Психолог Анна Девятка в беседе с RT рассказала, как отличить хроническую усталость от обычной и можно ли корректировать данное состояние. ...

Хроническая усталость  женская эпидемия XXI векаХроническая усталость — женская эпидемия XXI века Хроническая усталость у женщин: как гормоны, стресс и бесконечные обязанности «выключают» организм Вы просыпаетесь с ощущением, будто и не ложились спать? Кофе, который раньше бодрил, больше не помогает? Постоянная усталость, туман в голове и раздражительность стали вашими верными спутниками? Если э ...

Когда отдых не помогает: откуда берется хроническая усталостьКогда отдых не помогает: откуда берется хроническая усталость Порядка 40% россиян страдают от ежедневной усталости из-за работы, психологической нагрузки и физического труда. В значительной степени на уровень энергии влияют распространенные факторы современного образа жизни: недостаток сна и несбалансированное питание. Об этом aif.ru рассказала заведующая терр ...

Усталость появляется даже после отдыха: причина может крыться в инфекции и диабетеУсталость появляется даже после отдыха: причина может крыться в инфекции и диабете Доктор Ирина Петренко раскрыла причины развития хронической усталости, пишет «АИФ». Некоторые заболевания маскируются под слабость и повышенную утомляемость. ...

Новый год еще не пришел, а сил уже нет: психолог объяснила, откуда берется предпраздничная усталостьНовый год еще не пришел, а сил уже нет: психолог объяснила, откуда берется предпраздничная усталость Семейный психолог Анастасия Кардиакос в беседе с «Радио 1» объяснила почему люди чувствуют усталость от праздников еще до их наступления. ...

Что такое усталость от кризиса и как её преодолетьЧто такое усталость от кризиса и как её преодолеть Если вам кажется, что мир окончательно свихнулся и у вас больше нет сил читать новости, эта статья для вас. ...

Вы думаете, что это усталость, а это дефицит витамина B12Вы думаете, что это усталость, а это дефицит витамина B12 Дефицит витамина B12: почему страдают память и зрение. Источники изображений: social-apteka.ru, ru.pinterest.com Забыли, зачем зашли в комнату. С трудом вспоминаете недавние события. Глаза устают быстрее обычного. Многие списывают это на стресс, возраст или недосып. Но иногда причина куда проще и ко ...

Остается недиагностированным: апноэ сна усиливает сонливость и усталость днемОстается недиагностированным: апноэ сна усиливает сонливость и усталость днем Доктор Павел Кудинов рассказал, по каким причинам россияне испытывают сонливость и усталость даже после полноценного отдыха и 8-часового сна. ...

Это не осенняя усталость, а гормональный сбой: к врачу нужно, если скачет весЭто не осенняя усталость, а гормональный сбой: к врачу нужно, если скачет вес Доктор Наталия Тананакина рассказала, почему с приходом осени, у многих россиян возникают проблемы со сном, несмотря на пасмурную погоду, пишет Life.ru. ...

Осенняя усталость пройдет быстрее: нужно заниматься спортом, гулять и общаться с близкимиОсенняя усталость пройдет быстрее: нужно заниматься спортом, гулять и общаться с близкими Доктор Анастасия Якимова проинформировала, как россияне могут избавиться от осенней хандры доступными способами. ...

Симптомы, которые нельзя оставлять без внимания: жар, выпадение волос, синяки, усталостьСимптомы, которые нельзя оставлять без внимания: жар, выпадение волос, синяки, усталость Специалисты EatingWell перечислили симптомы, требующие незамедлительного обращения к врачу, поскольку они могут указывать на серьезные патологии. ...

ВЦИОМ: порядка 40% жителей России испытывают усталость ежедневноВЦИОМ: порядка 40% жителей России испытывают усталость ежедневно Значительная часть населения России регулярно испытывает утомлённость: порядка 40% граждан страны ежедневно чувствуют упадок сил, в то время как еженедельную усталость отмечают около двух третей респондентов. ...

Коварный вирус: заподозрить гепатит C сложно, потому что он вызывает слабость и усталостьКоварный вирус: заподозрить гепатит C сложно, потому что он вызывает слабость и усталость Доктор Наталья Турская раскрыла опасность гепатита С. Дело в том, что вирус может длительное время никак себя не проявлять, пишет NEWS.ru. ...

Скорее всего, такой человек нуждается в лечении: храп вызывает утомляемость и сонливостьСкорее всего, такой человек нуждается в лечении: храп вызывает утомляемость и сонливость Доктор Филатов в своем телеграм-канале объяснил, почему россиянам, страдающим от храпа, стоит обратиться к врачу. ...

ВЦИОМ: Более половины россиян ощущают усталость ежедневноВЦИОМ: Более половины россиян ощущают усталость ежедневно Более трети (37%) россиян чувствуют усталость ежедневно, каждый четвертый (26%) – несколько раз в неделю, при этом среди главных причин они называют эмоциональное напряжение и переработку, следует из выводов аналитического центра (АЦ) ВЦИОМ. Результаты октябрьского опроса ВЦИОМ среди 1600 совершенно ...

Когда усталость  это сигнал к действию: как распознать пониженный гемоглобин и помочь организмуКогда усталость — это сигнал к действию: как распознать пониженный гемоглобин и помочь организму Пониженный уровень гемоглобина – это проблема, выходящая за рамки легкого чувства усталости. Он становится причиной слабости, головокружения, нарушения концентрации, ослабления иммунитета и дополнительной нагрузки на сердце, что негативно сказывается на повседневной жизни. ...

Усталость после отдыха: симптом может указывать на астениюУсталость после отдыха: симптом может указывать на астению Доктор Екатерина Демьяновская перечислила признаки астении, когда человек постоянно чувствует усталость, пишет «РИАМО». ...

Осенняя и зимняя сонливость: 6 простых способов не засыпать и чувствовать себя бодрееОсенняя и зимняя сонливость: 6 простых способов не засыпать и чувствовать себя бодрее Осенняя и зимняя сонливость — это норма, которой есть объяснение Вы тоже замечаете, что осенью и зимой нам хочется дольше полежать в постели? Весной и летом такого обычно не происходит — разумеется, вставать утром тяжело, но состояние не настолько ужасное. Но беспокоиться из-за осенней и зимней сонл ...

Бекон вызывает рак кишечникаБекон вызывает рак кишечника? Как оказалось, химические вещества, применяемые при производстве бекона, ветчины и колбас, могут быть причиной возникновения рака кишечника. ...

Судороги, тревога, усталость: эксперт назвал скрытые признаки нехватки магнияСудороги, тревога, усталость: эксперт назвал скрытые признаки нехватки магния Осенью и зимой организм быстрее расходует магний из-за холода и недостатка солнца. При этом дефицит этого элемента может стать причиной повышенной тревожности, усталости, проблем с концентрацией. О роли магния в организме... ...

Отдохнуть не получится: поздний ужин зимой вызывает усталость и сонливостьОтдохнуть не получится: поздний ужин зимой вызывает усталость и сонливость Доктор Валентина Палаццо призвала пересмотреть некоторые пищевые привычки с переходом на холодный сезон, пишет La Razon. ...

Апатия, слабость, усталость: все это сопровождает жесткую диету без углеводовАпатия, слабость, усталость: все это сопровождает жесткую диету без углеводов Доктор Евгения Байтурова проинформировала, почему рацион без углеводов не поможет сбросить лишние килограммы, пишет «АИФ». ...

Около 40% россиян чувствуют усталость ежедневноОколо 40% россиян чувствуют усталость ежедневно Чаще всего они связывают усталость со стрессом на работе, с психологической перегруженностью и физически тяжелой работой. О том, что около 40% россиян чувствуют усталость ежедневно, сообщает ВЦИОМ. По подсчетам аналитиков, две трети граждан устают еженедельно, а четыре из десяти — практически ежедне ...

Таблетка от недосыпа: почему материнскую усталость воспринимают как болезньТаблетка от недосыпа: почему материнскую усталость воспринимают как болезнь После родов у женщины резко меняется привычный режим, появляется тревога за ребенка и чувство вины, а порой возникают состояния, требующие привлечения медиков. Однако иногда такое вмешательство оказывается чрезмерным — вместо рецепта на антидепрессанты хватило бы помощи в быту и разделения родительс ...

Будет только усталость и разбитость: 10-часовой сон на выходных не несет никакой пользыБудет только усталость и разбитость: 10-часовой сон на выходных не несет никакой пользы Доктор Анастасия Агаева рассказала, можно ли отсыпаться на выходных, если в течение недели сна не хватало, пишет RT. ...

Усталость россиян от боевых действий  западный нарратив  мнение«Усталость» россиян от боевых действий — западный нарратив — мнение Некоторые эксперты настаивают, что в российском обществе сохранялся запрос на мирные переговоры по урегулированию конфликта на Украине, что, как и ранее, якобы демонстрирует «усталость от боевых действий» и противоречит официальной линии… ...

Утро без зевоты: как простые шаги помогают побороть осеннюю сонливостьУтро без зевоты: как простые шаги помогают побороть осеннюю сонливость Соблазн поспать подольше становится непреодолимым с понижением температуры воздуха поздней осенью. Чтобы бороться с сонливостью по утрам, рекомендуется выработать ряд полезных привычек. Доктор Дебора Ли в материале Daily Mail подчеркивает важность плотного, богатого белком завтрака как центрального ...

Витамины vs. усталость: какие продукты вернут вам силы за неделюВитамины vs. усталость: какие продукты вернут вам силы за неделю Постоянная усталость – сигнал организма о дисбалансе. Узнайте о причинах хронической усталости, от недосыпа до дефицита витаминов, и способах вернуть бодрость. ...

Это не апатия: проблемы с гормонами осенью вызывают усталость и скачки весаЭто не апатия: проблемы с гормонами осенью вызывают усталость и скачки веса Доктор Наталия Тананакина раскрыла возможные причины развития осенней бессонницы, пишет Life.ru. ...

Доктор объяснила повышенную сонливость осенью и зимойДоктор объяснила повышенную сонливость осенью и зимой С наступлением осени и зимой многие люди чувствуют себя более вялыми, особенно когда температура снижается и продолжительность светового дня сокращается. Меньшее количество солнечного света, более холодная погода и изменения в рационе питания могут оказать влияние на усталость и сонливость. Об этом ...

Виноваты дряблые мышцы: хроническая усталость возникает из-за отсутствия спортаВиноваты дряблые мышцы: хроническая усталость возникает из-за отсутствия спорта Доктор Ольга Сухарева перечислила причины снижения активности в осенний период, пишет «КП». Проблема может крыться в дефиците железа и витамина D, гипотиреозе, депрессии, последствиях после ОРВИ. ...

Усталость ног как рукой сняло: вечерний ритуал, который вернет легкость походкеУсталость ног как рукой сняло: вечерний ритуал, который вернет легкость походке Узнайте, как обеспечить красивый и здоровый вид ногам. Простые шаги ухода, полезные продукты, контрастные ванночки – все, что необходимо для идеальных стоп! ...

Эти запахи меняют поведение питомца: специалисты рассказали, что радует псов, а что вызывает резкий протестЭти запахи меняют поведение питомца: специалисты рассказали, что радует псов, а что вызывает резкий протест Какие запахи любят и не любят собаки? Этим вопросом наверняка не раз задавались владельцы четверолапых, замечая, что их питомец порой очень странно реагирует на те или иные ароматы. И действительно, восприятие последних у человека и животного сильно разнится, поэтому для комфортного существования со ...

Совмещаем кофе с магнием: как правильно пить, чтобы улучшить сон и снизить усталостьСовмещаем кофе с магнием: как правильно пить, чтобы улучшить сон и снизить усталость Узнайте, как сочетание кофе и магния может улучшить ваше самочувствие. Раскрываем секреты и пользу этого сочетания для энергии, нервной системы и метаболизма. ...

Усталость становится болезнью: как перегрузка в школе разрушает здоровье и психику детейУсталость становится болезнью: как перегрузка в школе разрушает здоровье и психику детей Кандидат медицинских наук Екатерина Морозова в беседе с «Известиями» рассказала о хронической усталости у школьников и ее влиянии на здоровье. Она подчеркнула, что распознавание и лечение этой патологии важно для предотвращения долгосрочных задержек развития. ...

Прямо себя еле отодрала от кровати: Ольга Бузова пожаловалась на хроническую усталость«Прямо себя еле отодрала от кровати»: Ольга Бузова пожаловалась на хроническую усталость Телеведущая Ольга Бузова пожаловалась поклонникам на хроническую усталость. Сейчас артистка находится в Китае, где снимается третий сезон шоу «Сокровища императора», и у нее совсем нет времени отдыхать. ...

64% россиян испытывают цифровую усталость, но не готовы отключиться64% россиян испытывают цифровую усталость, но не готовы отключиться 64% россиян признаются, что чувствуют усталость от постоянного присутствия в цифровом пространстве, показало исследование... ...

Буонджорно: Усталость сказаласьБуонджорно: «Усталость сказалась» Прошли игры очередного, шестого тура группового раунда престижнейшего футбольного турнира всего континента - Лиги чемпионовЧитать дальше → ...

Маска PhotonMask снимает усталость глаз инфракрасным светомМаска PhotonMask снимает усталость глаз инфракрасным светом Компания KoushiCare представила технологичную маску для глаз LuminEyes, способную снять усталость после долгой работы за экраном. Авторы позиционируют устройство как полноценную спа-процедуру для глаз. ...

Дневную сонливость связали с риском заболевания кожиДневную сонливость связали с риском заболевания кожи Люди, которые не придерживаются стабильного и здорового режима сна, чаще сталкиваются с развитием псориаза. К такому выводу пришли ученые из Медицинского университета Аньхоя. Результаты работы опубликованы в International Journal of ... ...

Вялость и усталость по утрам: нужно сдать гормоны щитовидки, сахар и С-реактивный белокВялость и усталость по утрам: нужно сдать гормоны щитовидки, сахар и С-реактивный белок Доктор Максим Кузнецов перечислил россиянам простые анализы, которые объяснят 90% нехватки энергии и покажут, в какую сторону «копать» если проснулись, а сил снова нет. ...

Россиян предупредили о вреде гирлянд для глаз. Как новогодняя иллюминация вызывает усталость и мигреньРоссиян предупредили о вреде гирлянд для глаз. Как новогодняя иллюминация вызывает усталость и мигрень Офтальмолог Сулейманова предупреждает: мигающие гирлянды и LED-подсветка, которыми мы украшаем дома под Новый год, утомляют зрение сильнее, чем кажется. За праздничным мерцанием могут скрываться головная боль, сухость в глазах и даже приступ мигрени. Как правильно создать уютную и безопасную атмосфе ...

Меню от зимней депрессии: этот рацион прогонит апатию и усталостьМеню от зимней депрессии: этот рацион прогонит апатию и усталость Переход к зиме часто сопровождается естественным упадком сил и настроения, что объясняется уменьшением пребывания на солнце и снижением выработки кожей витамина D. Чтобы смягчить нагрузку, гастроэнтеролог Ольга Чистик в интервью «Газете.ру» посоветовала использовать питание, поддерживающее нервную с ...

Пора проверить печень: появились усталость, разбитость, боль в правом подреберье, тошнотаПора проверить печень: появились усталость, разбитость, боль в правом подреберье, тошнота Доктор Эльвира Комкова проинформировала, как в новогодние праздники снизить нагрузку с печени, пишет «Газета.ру». ...

Одышка, усталость, боль в ногах. Какие болезни маскируются под детские жалобыОдышка, усталость, боль в ногах. Какие болезни маскируются под детские жалобы Одним из опасных заболеваний у малышей, вызывающих чрезмерную усталость, является коарктация аорты. ...

Анализы, помогающие выяснить, откуда взялась усталость: ТТГ, ферритин, глюкозаАнализы, помогающие выяснить, откуда взялась усталость: ТТГ, ферритин, глюкоза Доктор Филатов в своем телеграм-канале рассказал россиянам, как побороть усталость. Чтобы понять, откуда появился симптом, необходимо сдать следующие анализы. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях