Заболеть зимой будет сложнее: в меню стоит добавить бруснику, клюкву, чернику, лимоны

Заболеть зимой будет сложнее: в меню стоит добавить бруснику, клюкву, чернику, лимоны

Доктор Светлана Бурнацкая перечислила россиянам продукты, способные укрепить иммунную систему в зимний период, пишет «Чемпионат».
Читать далее...

18:10, 08.01.2026
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Каникулы без лишнего веса: в меню стоит добавить супы, овощи, специи и сухофруктыКаникулы без лишнего веса: в меню стоит добавить супы, овощи, специи и сухофрукты Доктор Наталья Денисова перечислила правила, которых стоит придерживаться во время праздничных застолий, чтобы не поправляться, пишет «АИФ». ...

Экс-сотрудник Rockstar: у GTA 6 больше не будет переносов, а сама игра будет стоит $70Экс-сотрудник Rockstar: у GTA 6 больше не будет переносов, а сама игра будет стоит $70 Бывший аниматор Rockstar Games Майк Йорк заявил, что GTA 6 больше не будут переносить. Также он рассказал, что базовая версия игры выйдет по стандартной для ААА-рынка цене — $70. По его словам, Rockstar не видит причин поднимать ценник до $100. Игра и так разойдется огромным тиражом. А завышенная це ...

Таксисты готовят бунт на Новый год. Вызвать машину будет ещё сложнееТаксисты готовят бунт на Новый год. Вызвать машину будет ещё сложнее? Фото freepik В соцсетях активно обсуждается предстоящая забастовка таксистов, сотрудничающих с агрегатором «Яндекс Такси». Инициативная группа призывает коллег отказаться от работы в новогоднюю ночь 31 декабря. Эта акция задумана как продолжение той, что прошла двумя неделями ранее. Её организаторы ...

Никакого атеросклероза не будет: в меню стоит включить шпинат, укроп и петрушкуНикакого атеросклероза не будет: в меню стоит включить шпинат, укроп и петрушку Доктор Наталья Денисова проинформировала о необходимости включения в ежедневный рацион зелени, в особенности это касается россиян, страдающих от заболеваний сердца, пишет «АИФ». ...

Давление будет снижаться без таблеток: нужно добавить в меню темный шоколад и куркумуДавление будет снижаться без таблеток: нужно добавить в меню темный шоколад и куркуму Врачи составили список продуктов и напитков, влияющих на артериальное давление. Снизить показатель естественным образом можно за счет правильного питания. ...

Стабильное зрение осенью: в меню стоит добавить тыкву, морковь, брокколи, кукурузуСтабильное зрение осенью: в меню стоит добавить тыкву, морковь, брокколи, кукурузу Доктор Светлана Петухова составила для россиян список самых полезных продуктов, которые помогают улучшить зрение в осенний период. ...

Лучший метод детокса печени: в меню нужно добавить брокколи и краснокочанную капустуЛучший метод детокса печени: в меню нужно добавить брокколи и краснокочанную капусту Доктор Франклин Джозеф назвал самый недооцененный продукт для профилактики заболеваний печени, пишет Daily Mirror. Речь идет о краснокочанной капусте. ...

Повысить шансы на зачатие: мужчинам стоит добавить в меню устриц, гранат и яйцаПовысить шансы на зачатие: мужчинам стоит добавить в меню устриц, гранат и яйца Доктор Гюнай Салаева составила список самых полезных продуктов для репродуктивного здоровья мужчин, пишет «АИФ». ...

Офисным работникам нужно защитить свои сосуды: стоит включить в меню какао и чайОфисным работникам нужно защитить свои сосуды: стоит включить в меню какао и чай В ходе нового исследования британские ученые выявили ряд продуктов, которые помогают защитить сосуды от повреждений у офисных работников, вынужденных подолгу сидеть на одном месте. ...

Праздничное меню за копейки: 10 королевских блюд, которые на моем столе съедаются первыми - уже составляю меню на Новый годПраздничное меню "за копейки": 10 королевских блюд, которые на моем столе съедаются первыми - уже составляю меню на Новый год Праздничное меню "за копейки": 10 королевских блюд, которые на моем столе съедаются первыми - уже составляю меню на Новый годПраздничный стол — штука коварная. Хочется, чтобы всё блестело, пахло, восхищало, но при этом не опустошало кошелёк до состояния «лапша на ужин». Оказывается, возможно всё: и ...

Три причины добавить в меню зеленый лук: наладится зрение, кровообращениеТри причины добавить в меню зеленый лук: наладится зрение, кровообращение В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева вместе с коллегами раскрыла пользу употребления зеленого лука. ...

Цены на лимоны в России резко взлетелиЦены на лимоны в России резко взлетели По подсчётам аналитиков, в период с 10 по 16 ноября стоимость лимонов в рознице достигла средневзвешенной отметки и составила 229 рублей за один килограмм. ...

Зимние источники витаминов: в меню стоит добавить горох, кукурузу, шпинат, морепродуктыЗимние источники витаминов: в меню стоит добавить горох, кукурузу, шпинат, морепродукты Доктор Дарья Русакова составила для россиян список продуктов, способных восполнить нехватку витамина B зимой, пишет «Москва 24». ...

Риск простудиться будет меньше: нужно добавить в зимнее меню морепродуктыРиск простудиться будет меньше: нужно добавить в зимнее меню морепродукты Доктор Ирина Чикалкина проинформировала о пользе рыбы и морепродуктов для укрепления иммунитета в зимний период, пишет Life.ru. ...

Зимой спасает, но есть нюансы: врач объяснил, когда стоит осторожнее пользоваться подогревом сидений в автоЗимой спасает, но есть нюансы: врач объяснил, когда стоит осторожнее пользоваться подогревом сидений в авто Подогрев автомобильных сидений – функция, предлагающая комфорт в холодные месяцы года. Хотя в целом она безопасна, возникают опасения относительно влияния тепла на здоровье. Подробнее об этом рассказал РИА «Новости» главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельн ...

Бренд-шеф кофеен Новожилов: в 2026 году в заведениях будет цифровое детокс-менюБренд-шеф кофеен Новожилов: в 2026 году в заведениях будет цифровое детокс-меню В 2026 году в кофейнях появится цифровое детокс-меню. Об этом "Газете.Ru" рассказал бренд-шеф сети кофеен "Здрасте" Ростислав Новожилов. "В ответ на переизбыток информации и борьбу за внимание появится формат ... ...

Дьяков о Балтике: Можно за тройку побороться, амбиции будут сумасшедшие. Но весной будет сложнее добывать очкиДьяков о «Балтике»: «Можно за тройку побороться, амбиции будут сумасшедшие. Но весной будет сложнее добывать очки» Бывший защитник «Спартака» Виталий Дьяков допустил, что «Балтика» поборется за 3-е место в РПЛ. ...

Спортивный юрист Зайцев: зимой трансферов в Европу не будетСпортивный юрист Зайцев: зимой трансферов в Европу не будет Спортивный юрист Юрий Зайцев ответил, возможен ли переход российских футболистов в европейские клубы в зимнее трансферное окно. ...

Новогодняя гарвардская тарелка: вместо жареной курицы лучше добавить в меню рыбуНовогодняя гарвардская тарелка: вместо жареной курицы лучше добавить в меню рыбу Доктор Анна Гусева проинформировала россиянам, как составить новогоднее меню по принципу «гарвардской тарелки», пишет «Чемпионат». ...

Косметолог Богачева: мезотерапию и биоревитализацию стоит делать зимойКосметолог Богачева: мезотерапию и биоревитализацию стоит делать зимой Зимой можно сделать инъекционные процедуры, такие как мезотерапия и биоревитализация. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач-косметолог клиники эстетической медицины КЛАЗКО Светлана Богачева. "Если вы не успели подготовить ... ...

В Госдуме предложили добавить в школьное меню новогодние блюдаВ Госдуме предложили добавить в школьное меню новогодние блюда Вице‑спикер Государственной думы Владислав Даванков и депутат Сардана Авксентьева выступили с инициативой внести изменения в рекомендуемые Роспотребнадзором примерные меню для школ — добавить в рацион школьников праздничные новогодние блюда ...

Многие водители так и не научились ездить на авто зимой: 5 основных зимних ошибок водителей, которые не стоит повторять даже новичкамМногие водители так и не научились ездить на авто зимой: 5 основных зимних ошибок водителей, которые не стоит повторять даже новичкам прогород Зима превращает даже опытного водителя в новичка. Знакомая дорога становится скользким полигоном, а машина ведет себя как капризный ребенок на льду. Причина часто не в технике, а в стойких заблуждениях. Вот те самые ошибки водителей, которые кочуют из зимы в зиму, создавая аварии и пробки. ...

В Apple Wallet можно будет добавить цифровую версию паспорта СШАВ Apple Wallet можно будет добавить цифровую версию паспорта США В ближайшее время пользователи iPhone смогут добавить цифровую версию своего паспорта США в приложение Apple Wallet. ...

Всем мужчинам будет полезно: говяжий язык в меню защищает от импотенцииВсем мужчинам будет полезно: говяжий язык в меню защищает от импотенции В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева на Первом канале раскрыла пользу употребления говяжьего языка. ...

Трамп: завершить конфликт на Украине будет сложнее, чем на Ближнем ВостокеТрамп: завершить конфликт на Украине будет сложнее, чем на Ближнем Востоке Президент США Дональд Трамп заявил, что, как оказалось, урегулировать боевые действия на Украине гораздо сложнее, чем добиться мира на Ближнем Востоке. По словам американского лидера, он думал, что легко сможет завершить украинский кризис.«Я думал, что все будет легко. Я думал, будет чертовски проще ...

Иммунитет ребенка окрепнет: в меню стоит добавить горький шоколад, морскую рыбу и овощиИммунитет ребенка окрепнет: в меню стоит добавить горький шоколад, морскую рыбу и овощи Доктор Людмила Денисенко составила россиянам список самых полезных продуктов для укрепления иммунной системы ребенка осенью, пишет «КП». ...

Старческого запаха не будет: нужно добавить в меню: соевые бобы, бананы, грибы, фундукСтарческого запаха не будет: нужно добавить в меню: соевые бобы, бананы, грибы, фундук Доктор Сергей Агапкин в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» проинформировал, какие методы профилактики избавления от «запаха старости» являются наиболее действенными. ...

Обычный лук  необычный результат: простая заготовка, которую стоит попробовать этой зимойОбычный лук — необычный результат: простая заготовка, которую стоит попробовать этой зимой Маринованный лук в томатном соусе на зиму станет неплохим дополнением к основным запасам. Используйте его в качестве гарнира или основы для тушения и запекания мяса. ...

Вредные продукты зимой: 10 позиций, которых стоит избегатьВредные продукты зимой: 10 позиций, которых стоит избегать Зимой правильное питание особенно важно, а употребление определенных продуктов может негативно сказаться на здоровье и иммунитете. Много сахара, жирная пища и холодные напитки усиливают нагрузку на организм в холодное время года. Все подробности — в материале «Известий».Сладости и продукты с высоким ...

Уровень неодобрения. Взять кредит в банке будет еще сложнееУровень неодобрения. Взять кредит в банке будет еще сложнее Взять кредит еще сложнее, возможно, будет предпринимателям, фрилансерам и тем, кто получает зарплату нерегулярно. Это произойдет, если в силу вступят новые требования ЦБ к оценке долговой нагрузки заемщиков, считает завкафедрой экономики РТУ МИРЭА Ирина Шацкая, с которой пообщался aif.ru.Если указан ...

Профилактика аритмии едой: в меню стоит добавить томаты, болгарский перец, сухофруктыПрофилактика аритмии едой: в меню стоит добавить томаты, болгарский перец, сухофрукты Доктор Антон Вахляев перечислил продукты, способные сохранить здоровье сердца и сосудов за счет калия в составе. ...

Мозг останется молодым: в меню стоит добавить злаки, овощи и фруктыМозг останется молодым: в меню стоит добавить злаки, овощи и фрукты Исследование с участием 21 473 человек в возрасте от 40 до 70 лет показало, что определенный тип питания помогает замедлить процесс старения мозга, пишет EJE. ...

Избавиться от сахарной зависимости: стоит добавить заменители стевию, агаву, топинамбурИзбавиться от сахарной зависимости: стоит добавить заменители стевию, агаву, топинамбур Доктор Марият Мухина пояснила, как избавиться от зависимости от сладостей, пишет RT. Для этого стоит добавить в рацион полезные альтернативы сахара. ...

Этот продукт стоит добавить в новогоднее меню: грецкие орехи улучшат работу мозгаЭтот продукт стоит добавить в новогоднее меню: грецкие орехи улучшат работу мозга Доктор Дюрваль Рибас Фильо перечислил продукты, которые нужно добавить в рацион в новогодние праздники. ...

Билл Гейтс рекомендует: пять книг, которые стоит прочитать этой зимойБилл Гейтс рекомендует: пять книг, которые стоит прочитать этой зимой В своем ежегодном списке книжных рекомендаций на зиму, включающем художественные произведения, мемуары, научные и политические труды, миллиардер Билл Гейтс выбрал пять книг, которые «приоткрывают завесу над тем, как на самом деле устроены важные вещи» ...

Егор Сорин: За годы отстранения мы особенно много потеряли именно в спринте. Восстанавливать позиции там будет сложнее всегоЕгор Сорин: «За годы отстранения мы особенно много потеряли именно в спринте. Восстанавливать позиции там будет сложнее всего» Тренер сборной России по лыжным гонкам Егор Сорин заявил, что после возвращения на международные турниры лыжникам сложнее всего будет претендовать на высокие места в спринте. Ранее Савелий Коростелев и Дарья Непряева выступили в нейтральном статусе на многодневке «Тур де Ски». Коростелев занял 8-е м ...

Зимой на подоконнике огурцы растут так, что дачные просто отдыхают  два метода, которые стоит попробовать каждой хозяйкеЗимой на подоконнике огурцы растут так, что дачные просто отдыхают — два метода, которые стоит попробовать каждой хозяйке Прогород Представьте: за окном метель, а на вашем подоконнике — настоящая зелёная бахча с хрустящими огурчиками. Это не фантазия, а вполне достижимая реальность. Зимой на подоконнике огурцы могут показывать такие удивительные результаты, что летние грядки с их перепадами температур и атаками вредите ...

Антивозрастная диета: в меню стоит добавить укроп, каперсы и кинзуАнтивозрастная диета: в меню стоит добавить укроп, каперсы и кинзу В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева перечислила россиянам продукты, способные продлить молодость на биологическом уровне. ...

Дизайнер рассказала, какую одежду стоит выбирать детям, чтобы они были стильными этой зимойДизайнер рассказала, какую одежду стоит выбирать детям, чтобы они были стильными этой зимой Главный дизайнер бренда детской одежды «Lassie» («Лесси») Алена Лисичкина рассказала, какая детская одежда будет трендовой текущей зимой. Об этом пишет «Газета.ру».В этом сезоне дизайнер предлагает отдавать предпочтение природным цветам в одежде. Бежевый, серый, з ...

Россиянам рассказали, сколько нужно гулять зимой, чтобы не заболетьРоссиянам рассказали, сколько нужно гулять зимой, чтобы не заболеть Регулярные прогулки зимой помогают укрепить иммунитет. Как рассказала "Газете.Ru" врач-терапевт, профпатолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая, люди, регулярно гуляющие зимой, болеют ОРВИ на ... ...

Агент: Зенит не будет разбрасываться деньгами зимойАгент: "Зенит" не будет разбрасываться деньгами зимой Футбольный агент Алексей Сафонов высказался о трансферной стратегии "Зенита" в зимнее окно. ...

Зрение останется острым до самой старости: нужно есть тыкву, чернику, лосось, семгуЗрение останется острым до самой старости: нужно есть тыкву, чернику, лосось, семгу Доктор Ольга Кошевая составила россиянам список самых полезных для зрения продуктов, пишет UfaTime. ...

Средство от частых инфекций мочевыводящих путей: стоит добавить в меню клюквуСредство от частых инфекций мочевыводящих путей: стоит добавить в меню клюкву Доктор Татьяна Залетова назвала россиянам продукт, способный снизить уровень холестерина в крови и защитить от инфекций мочевыводящих путей, пишет «АИФ». Речь идет о клюкве. ...

Когда лекарства растут в лесу: диетолог рассказала, почему осенью стоит есть брусникуКогда лекарства растут в лесу: диетолог рассказала, почему осенью стоит есть бруснику Включение брусники в осенне-зимний рацион обеспечит сильную естественную поддержку для организма. Эти ярко-красные ягоды не только вкусны, но и полезны для здоровья, что делает их ценным дополнением к сезонному меню. Диетолог Татьяна Залётова в беседе с «АиФ» рассказала о влиянии брусники на организ ...

Начинка с умом  делается заранее: зимой останется только добавить тесто  и пироги готовыНачинка с умом — делается заранее: зимой останется только добавить тесто — и пироги готовы Приготовьте летом начинку из груш для пирога на зиму. Она сохранит витамины и сэкономит время, когда вы будете печь пироги зимой. ...

Возрастные болезни наступят позднее: в меню стоит добавить каперсы, зеленую фасоль, лукВозрастные болезни наступят позднее: в меню стоит добавить каперсы, зеленую фасоль, лук Китайские ученые в рамках нового исследования выявили пользу потребления некоторых овощей и фруктов, которые способны замедлить развитие возрастных болезней, пишет PhyRes. ...

Смагин  после первого раунда Кубка мира: Во втором российским ребятам уже будет сложнееСмагин — после первого раунда Кубка мира: «Во втором российским ребятам уже будет сложнее» Вице-президент Федерации шахмат России Сергей Смагин подвел итоги первого раунда Кубка мира для российских спортсменов. ...

Зараженные киви и лимоны будут продавать в свердловских магазинахЗараженные киви и лимоны будут продавать в свердловских магазинах На прилавки магазинов Свердловской области поступит партия зараженных киви и лимонов. В 17 тоннах киви из Ирана нашли тутовую щитовку, а в 20 тоннах лимона из Турции – красную померанцевую щитовку. В пресс-службе Россельхознадзора... ...

Рак развивается чаще: из меню стоит убрать избыток красного мяса, сосисок, бекона, ветчиныРак развивается чаще: из меню стоит убрать избыток красного мяса, сосисок, бекона, ветчины Доктор Анна Бражникова предупредила о рисках развития онкологических заболеваний, связанных с употреблением мяса. ...

Как зимой проветривать квартиру, чтобы не заболетьКак зимой проветривать квартиру, чтобы не заболеть Зима – время вечного конфликта предпочтений: одним постоянно холодно, они боятся, что “продует” и стремятся закрыть окна, другие чувствуют духоту и хотят регулярно проветривания. Россиянам объяснили, как правильно. ...

Дизайнер Лисичкина: зимой для детей стоит выбирать мембранную одежду натуральных оттенковДизайнер Лисичкина: зимой для детей стоит выбирать мембранную одежду натуральных оттенков Этой зимой в тренде будет детская одежда природных оттенков из мембранной ткани, дополненная различными вставками и утяжками. Об этом "Газете.Ru" рассказала главный дизайнер бренда детской одежды Lassie Алена ... ...

Костромичам рассказали, где зимой можно будет покататься на конькахКостромичам рассказали, где зимой можно будет покататься на коньках В Костроме собираются обустроить 19 площадок для занятий зимними видами спорта. Этот вопрос обсудили депутаты городской Думы. Катки заработают на территории образовательных учреждений № 7, 37 и 44, а также возле спортивных школ № 5 и 2. Кроме того, заливать площадки будут прямо во дворах жилых домов ...

Уральцы стали чаще брать ипотеку  в следующем году это будет сложнееУральцы стали чаще брать ипотеку – в следующем году это будет сложнее Жители Свердловской области стали чаще брать ипотеку – выдача кредитов на жилье выросла на треть, сообщает пресс-служба Уральского главного управления Банка России. Всего в регионе в третьем квартале 2025 года выдано почти 9,5... ...

Упал тестостерон, что делать В меню нужно добавить оливковое масло, авокадо и орехиУпал тестостерон, что делать? В меню нужно добавить оливковое масло, авокадо и орехи Доктор Ирина Островская раскрыла секрет поддержания нормального уровня тестостерона у мужчин, пишет «АИФ». ...

Жгучий секрет долголетия: как имбирь меняет ваш метаболизм и почему его стоит добавить в утренний чайЖгучий секрет долголетия: как имбирь меняет ваш метаболизм и почему его стоит добавить в утренний чай Раскройте секрет мощного дуэта: куркума против имбиря! Узнайте, как эти специи влияют на ваше здоровье, красоту, метаболизм и иммунитет. ...

Выращиваю лимоны дома зимой  наконец получилось: делюсь рабочим способом, который превращает подоконник в мини-садВыращиваю лимоны дома зимой — наконец получилось: делюсь рабочим способом, который превращает подоконник в мини-сад Шедеврум Прямой эфир с подоконника, который перестал быть просто местом для цветов и стал настоящим мини-садом. Выращивать лимоны дома зимой — звучало как забавный вызов. Что-то среднее между магией и ботаническим упрямством. Оказалось, это вполне реально. И даже не нужно быть волшебником. Достаточн ...

Лучше исключить из праздничного меню: кому стоит отказаться от шампанского«Лучше исключить из праздничного меню»: кому стоит отказаться от шампанского Людям с заболеваниями ЖКТ не стоит пить шампанское. Об этом изданию Газета.ру рассказала врач-гастроэнтеролог Светлана Мингазова. Она отметила, что не всем в новогоднюю ночь стоит следовать традициям и пить шампанское. Так как этот напиток может обострить некоторые проблемы со здоровьем. Воздержатьс ...

Принт Бэмби: милый олений окрас, который стоит добавить в свой гардеробПринт "Бэмби": милый олений окрас, который стоит добавить в свой гардероб Принт "Бэмби": самый уютный анимализм зимы Каких только анималистичных мотивов мы не видели в коллекциях последних сезонов – змеи, тигры, зебры, леопарды и даже коровий принт давно стали частью базового гардероба. Этой зимой модная сцена смещает фокус в сторону нового, неожиданно мягкого героя ...

В магазинах Екатеринбурга будут продавать зараженные лимоныВ магазинах Екатеринбурга будут продавать зараженные лимоны На прилавки магазинов Екатеринбурга поступит партия зараженных лимонов. В 20 тоннах плодов, привезенных из Турции, обнаружили живое имаго красной померанцевой щитовки. «Продукция поступила в сопровождении фитосанитарного... ...

В Барселоне рассказали, будет ли клуб покупать игроков зимойВ «Барселоне» рассказали, будет ли клуб покупать игроков зимой Спортивный директор «Барселоны» Деку заявил, что клуб не намерен активно действовать на зимнем трансферном рынке. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях