Никакого атеросклероза не будет: в меню стоит включить шпинат, укроп и петрушку

Никакого атеросклероза не будет: в меню стоит включить шпинат, укроп и петрушку

Доктор Наталья Денисова проинформировала о необходимости включения в ежедневный рацион зелени, в особенности это касается россиян, страдающих от заболеваний сердца, пишет «АИФ».
Читать далее...

20:00, 15.10.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

3 продукта для зачатия ребенка: мужчинам стоит включить в меню рыбу, яйца и шпинат3 продукта для зачатия ребенка: мужчинам стоит включить в меню рыбу, яйца и шпинат Доктор Елена Хохлова перечислила важные пищевые вещества, необходимые для успешного зачатия ребенка мужчинам, пишет NEWS.ru. К ним относятся цинк и витамин D. ...

Кости останутся прочными: женщинам в постменопаузе стоит включить в меню черносливКости останутся прочными: женщинам в постменопаузе стоит включить в меню чернослив Доктор Зарема Тен проинформировала о пользе чернослива для женского здоровья, пишет издание «РИА Новости». ...

Избавиться от живота: в меню стоит включить имбирный чай, вишню, зеленые бананыИзбавиться от живота: в меню стоит включить имбирный чай, вишню, зеленые бананы Доктор Лиза Афинская раскрыла, какой напиток помогает избавиться от живота и улучшить работу кишечника, пишет «РГ». Речь идет в первую очередь о воде. ...

Детокс после лета: в меню стоит включить тыквенные семечки, семена льна или псиллиумДетокс после лета: в меню стоит включить тыквенные семечки, семена льна или псиллиум Доктор Ирина Тюрина перечислила продукты для осеннего рациона, которые помогают очистить организм после лета, пишет «Газета.ру». ...

Секрет, который скрывают продавцы зелени: этот неправильный способ хранения сохранит укроп и петрушку свежими целый месяцСекрет, который скрывают продавцы зелени: этот "неправильный" способ хранения сохранит укроп и петрушку свежими целый месяц Секрет, который скрывают продавцы зелени: этот "неправильный" способ хранения сохранит укроп и петрушку свежими целый месяцЭффективные способы хранения зелени для продления свежести Многие сталкиваются с проблемой быстрого увядания свежей зелени. Часто предлагается мыть укроп или петрушку сразу посл ...

3 метода защиты от атеросклероза: никакого фастфуда, отказ от курения и спиртного3 метода защиты от атеросклероза: никакого фастфуда, отказ от курения и спиртного Доктор Юлия Маршинцева раскрыла россиянам эффективные методы защиты от атеросклероза, пишет издание «РИА Новости». ...

Против атеросклероза и онкологии: врач призвала добавить в меню красный лукПротив атеросклероза и онкологии: врач призвала добавить в меню красный лук Доктор Татьяна Солнцева назвала лучший продукт, способный снизить уровень холестерина в крови, пишет «АИФ». Речь идет о красном луке. ...

Пора пересмотреть меню, если есть нехватка железа: в меню стоит добавить утиную печеньПора пересмотреть меню, если есть нехватка железа: в меню стоит добавить утиную печень В программе «Жить здорово» доктор Елена Малышева проинформировала, какие продукты нужно включить в ежедневный рацион, чтобы ликвидировать дефицит железа. ...

Зрение у ребенка не испортится: в меню нужно включить орехи, семена, сардины, сельдьЗрение у ребенка не испортится: в меню нужно включить орехи, семена, сардины, сельдь Врач Ольга Павлова раскрыла пользу омега-3 жирных кислот. У детей, которые получают больше омега-3 жирных кислот с пищей, реже развивается близорукость. ...

Доступный способ защиты от слабоумия: нужно включить в меню зелень, орехи и ягодыДоступный способ защиты от слабоумия: нужно включить в меню зелень, орехи и ягоды Доктор Анна Торосянц-Абрамян перечислила продукты, способные снизить риск развития деменции, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Отодвинуть старение: для этого нужно включить в меню льняное масло и капусту кейлОтодвинуть старение: для этого нужно включить в меню льняное масло и капусту кейл В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева перечислила россиянам продукты, способные продлить молодость. ...

Водолеям стоит включить ум и логику 16 мая  АстрологВодолеям стоит включить ум и логику 16 мая – Астролог Специалисты советуют обратить внимание на недавние события, которые сбили с толку. Каждый день является особенным, ведь он может быть наполнен уникальными событиями и мыслями. Иногда, чтобы он действительно был запоминающимся, людям лучше следовать советам астрологов, которые подскажут, как добиться ...

Мало кто знает, что этот продукт профилактирует рак: в меню стоит добавить нутМало кто знает, что этот продукт профилактирует рак: в меню стоит добавить нут Доктор Амир Хан назвал недооцененный продукт, потребление которого способствует снижению риска развития онкологии, пишет Daily Mirror. Это нут. ...

Госуслуги получили суперудобную функцию, которую стоит включить как можно скорее«Госуслуги» получили суперудобную функцию, которую стоит включить как можно скорее Разработчики портала «Госуслуги» добавили новый способ восстановления доступа к личному кабинету. Об этом пишет «Коммерсантъ». Согласно источнику, теперь восстановить пароль от «Госуслуг» вам может помочь доверенный человек. Нужно добавить его данные в профиль заблаговременно, и тогда в критический ...

Три самых полезных овоща: какие продукты стоит включить в рацион осеньюТри самых полезных овоща: какие продукты стоит включить в рацион осенью Три самых полезных осенних овоща — тыква, свекла и капуста. Таким мнением с Газета.ру поделилась врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова. По ее словам, эти продукты стоит включить в рацион с наступлением холодов, так как они укрепляют иммунитет. В тыкве, как отметила врач, содерж ...

Гипертония не страшна: в меню стоит добавить бананы вместо выпечки и сладостейГипертония не страшна: в меню стоит добавить бананы вместо выпечки и сладостей Медики Британского фонда сердца рассказали, как укрепить сердечно-сосудистую систему за счет одного доступного продукта, пишет Daily Mirror. Речь идет о бананах. ...

Тыква  осенняя королева здоровья: почему ее стоит включить в рацион прямо сейчасТыква — осенняя королева здоровья: почему ее стоит включить в рацион прямо сейчас Тыква – жизнерадостный оранжевый овощ, который поспевает осенью. И хотя с ботанической точки зрения она является ягодой, но вкус имеет скорее нейтральный, как правило, сладковатый. Ее часто добавляют в каши, пирожки, салаты, делают из тыквы крем-супы, пастилу, соки, муссы и пудинги, жарят вместе с к ...

Старение кожи можно отсрочить: для этого стоит добавить в осеннее меню морковный сокСтарение кожи можно отсрочить: для этого стоит добавить в осеннее меню морковный сок Уфимские врачи проинформировали россиянам, почему стоит добавить в рацион морковный сок, особенно осенью, пишет UfaTime. ...

Получится есть меньше сладостей: стоит добавить в меню орехи, бананы, сухофрукты, яблокиПолучится есть меньше сладостей: стоит добавить в меню орехи, бананы, сухофрукты, яблоки Доктор Вагнер дос Рейс перечислил несколько советов для людей, которым сложно отказаться от сладостей, пишет Terra. ...

Андрей Гартунг: В роботах и станках никакого Запада уже нет и не будетАндрей Гартунг: «В роботах и станках никакого Запада уже нет и не будет» Председатель совета директоров «Завода роботов» о запуске производства, мерах поддержки отрасли и планах по роботизации России ...

Траньков: никакого психологического давления на Петросян и Гуменника не будетТраньков: никакого психологического давления на Петросян и Гуменника не будет Двукратный олимпийский чемпион Максим Траньков поделился ожиданиями от выступления фигуристов Аделии Петросян и Петра Гуменника в отборочном турнире к Олимпийским играм 2026 года. ...

Искал медь  нашел медь. Какие продукты стоит включить в рацион при дефиците микроэлементаИскал медь — нашел медь. Какие продукты стоит включить в рацион при дефиците микроэлемента Медь участвует в кроветровении, синтезе коллагена и эластина, влияет на состояние костей и суставов, нужна для нормальной работы нервной системы. ...

Никакого диабета не будет: врачи советуют придерживаться средиземноморской диетыНикакого диабета не будет: врачи советуют придерживаться средиземноморской диеты Испанские ученые и специалисты из Гарварда проинформировали, как нужно питаться, чтобы снизить риск развития диабета 2-го типа, пишет Annals of Internal Medicine. ...

Не будет никакого российского влияния: Зеленский пообещал внести в Раду свой законНе будет никакого российского влияния: Зеленский пообещал внести в Раду свой закон Глава киевского режима Владимир Зеленский внесет в Верховную раду Украины законопроект, который обеспечит прочность правоохранительной системы. Об этом он заявил в своем телеграм-канале после ряда встреч с руководителями Службы безопасности Украины… ...

Еда меняет поведение: агрессии будет меньше, если добавить в меню орехиЕда меняет поведение: агрессии будет меньше, если добавить в меню орехи Ученые в рамках нового исследования выявили продукты, способные снижать агрессию, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Aggression and Violent Behavior. ...

Жалоб на проблемы с зубами больше не будет: в меню нужно добавить кукурузуЖалоб на проблемы с зубами больше не будет: в меню нужно добавить кукурузу Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала россиянам, почему осенью стоит добавить в рацион кукурузу. ...

Акулий нос, панорамный экран и никакого iDrive. Новый BMW X5 2027 будет совершенно не похож на нынешний«Акулий нос», панорамный экран и никакого iDrive. Новый BMW X5 2027 будет совершенно не похож на нынешний Портал Autoevolution опубликовал шпионские фотографии совершенно нового BMW X5 2027, проходящего дорожные испытания. Фото раскрывают детали интерьера. Фото: Autoevolution Наиболее заметное обновление — панорамный дисплей, простирающийся вдоль всей верхней части передней панели. Создатели отказ ...

Пища для размышления: мозг будет работать лучше, если добавить в меню тунецПища для размышления: мозг будет работать лучше, если добавить в меню тунец Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале проинформировала о пользе употребления тунца. ...

Как заготовить петрушку на зиму  маринуем, солим, сушимКак заготовить петрушку на зиму — маринуем, солим, сушим Эти рекомендации помогут вам приготовить ароматные и полезные приправы для разных блюд, которые будут храниться несколько месяцев. ...

Никакого прогресса за 6 лет. Будущий Samsung Galaxy S26 Pro будет заряжаться так же быстро, как и Galaxy S20 из 2020 годаНикакого прогресса за 6 лет. Будущий Samsung Galaxy S26 Pro будет заряжаться так же «быстро», как и Galaxy S20 из 2020 года Инсайдер Ice Universe сообщил о том, что Samsung не станет увеличивать максимальную мощность проводной зарядки в своих будущих флагманах Galaxy S26 Pro и Galaxy S26 Edge. Она останется на том же 25-ваттном уровне, что и у нынешних Galaxy S25 и Galaxy S25 Edge. Более того, точно такая же мощность про ...

В Госдуме предложили внести вакцинацию от ВПЧ в национальный календарь прививок // Депутат Дрожжина: вакцинацию от ВПЧ стоит включить в календарь приВ Госдуме предложили внести вакцинацию от ВПЧ в национальный календарь прививок // Депутат Дрожжина: вакцинацию от ВПЧ стоит включить в календарь прививок Член комитета Госдумы по охране здоровья Юлия Дрожжина (ЕР) предложила внести прививку от ВПЧ (вируса папилломы человека) в национальный календарь прививок. «Врачи рекомендуют делать прививку от ВПЧ девочкам в подростковом возрасте, оптимально до 14 лет. ...

Защита не только от атеросклероза: прием статинов поможет избежать слабоумияЗащита не только от атеросклероза: прием статинов поможет избежать слабоумия Доктор Елена Малышева объяснила в программе «Жить здорово!», кому нужно принимать статины. ...

Кардиолог Маршинцева назвала способы снижения риска развития атеросклерозаКардиолог Маршинцева назвала способы снижения риска развития атеросклероза Активный образ жизни, здоровое питание и отказ от вредных привычек помогают уменьшить вероятность возникновения атеросклероза, несмотря на наследственную предрасположенность, рассказала врач-кардиолог Юлия Маршинцева. «Глобально от атеросклероза защититься нельзя, так как все зависит от наслед ...

Нужно немного: добавление винограда в рацион защищает от атеросклероза, инсульта и инфарктаНужно немного: добавление винограда в рацион защищает от атеросклероза, инсульта и инфаркта Доктор Людмила Сухорукова раскрыла пользу регулярного употребления винограда, пишет издание «РИА Новости». ...

Каким будет бюджетный iPhone 17e, и стоит ли его ждатьКаким будет бюджетный iPhone 17e, и стоит ли его ждать В этом году Apple ввела в оборот новую бюджетную линейку смартфонов с индексом e (от слова экономный). Первым девайсом стал iPhone 16e за $599, который пришел на смену iPhone SE. Теперь, когда все основные модели серии iPhone 17 уже вышли, инсайдеры начали раскрывать подробности о доступном iPhone 1 ...

ТОП-3 суперпродукта для зрения: устрицы, руккола и шпинатТОП-3 суперпродукта для зрения: устрицы, руккола и шпинат В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева перечислила россиянам продукты, которые стоит добавить в рацион, чтобы предотвратить снижение зрения. ...

Депрессии у бабушки с дедушкой не будет: их стоит обучить пользоваться интернетомДепрессии у бабушки с дедушкой не будет: их стоит обучить пользоваться интернетом Китайские ученые раскрыли пользу использования интернета пожилыми людьми. Такая практика помогает улучшить когнитивные функции, пишет «Газета.ру» со ссылкой на JPR. ...

Как правильно соседить укроп: советы, которые спасают урожайКак правильно соседить укроп: советы, которые спасают урожай Дачники иногда выращивают укроп где придется, не задумываясь о том, что для одних растений это полезный сосед, а для других — конкурент. ...

Сентябрь будет аномальным: синоптики сказали, к чему стоит готовиться осеньюСентябрь будет аномальным: синоптики сказали, к чему стоит готовиться осенью Начало осени в этом году обещает быть непростым. Российские метеорологи предупреждают: в сентябре погода сильно отклонится от нормы и может преподнести немало неприятных сюрпризов. Почему прогнозы пересмотрели Лето 2025 года оказалось аномальным: в одних регионах фиксировались рекордные температуры, ...

Август будет адски аномальным: синоптики рассказали, к чему стоит готовитьсяАвгуст будет адски аномальным: синоптики рассказали, к чему стоит готовиться По мнению метеорологов, август 2025 года в России обещает быть не менее необычным, чем июнь и июль, подарив множество экстремальных и переменчивых погодных явлений. Как сообщает ИА DEITA.RU со ссылкой на данные портала Weather-forecast, в ряде регионов страны ожидаются погодные аномалии, которые сло ...

Синоптики рассказали, какая погода будет на 1 сентября и стоит ли брать зонтыСиноптики рассказали, какая погода будет на 1 сентября и стоит ли брать зонты Первая неделя сентября должна быть "приличной", то есть теплой и сухой. Однако в выходные в Северной столице и области вокруг нее идут дожди. ...

ТОП-7 продуктов для школьника: бананы, яйца, соя, орехи, шпинат, рыбаТОП-7 продуктов для школьника: бананы, яйца, соя, орехи, шпинат, рыба Доктор Ирина Баранова перечислила три добавки, полезные для мозга школьника. В первую очередь нужно отметить омега-3 жирные кислоты. ...

Как шпинат, манго и кукуруза уничтожают рак  неожиданное открытие ученыхКак шпинат, манго и кукуруза уничтожают рак — неожиданное открытие ученых Ученые нашли в шпинате, манго и кукурузе вещество зеаксантин, которое помогает иммунитету бороться с раком Кто бы мог подумать, что привычные продукты вроде шпината, манго и кукурузы могут скрывать в себе нечто большее, чем витамины и клетчатку? Эти овощи и фрукты давно известны своей пользой: шпина ...

Волги не будет! Почему ГАЗу даже не стоит пытаться возобновить выпуск ГАЗ ВолгаВолги не будет! Почему «ГАЗу» даже не стоит пытаться возобновить выпуск ГАЗ «Волга» Автолюбители заранее уверены в провальном возвращении символа престижа СССР и раннего постсоветского периода. Легковые автомобили Горьковским автозаводом начали выпускать еще в середине 1930-х годов, однако настоящими «визитными карточками» стали «Чайки» и «Волги» ...

Сентябрь будет аномальным: синоптики сказали, к чему россиянам стоит готовиться осеньюСентябрь будет аномальным: синоптики сказали, к чему россиянам стоит готовиться осенью Начало осени 2025 года обещает быть непростым. Российские синоптики предупреждают: в сентябре погода будет отличаться от привычной и может преподнести неприятные сюрпризы. Почему прогнозы пришлось пересмотреть Лето оказалось аномальным: в одних регионах фиксировали рекордное тепло, в других — внезап ...

Сентябрь будет непривычно аномальным: синоптики сказали, к чему стоит готовиться осеньюСентябрь будет непривычно аномальным: синоптики сказали, к чему стоит готовиться осенью Начало осени в этом году обещает быть непростым. Российские метеорологи предупреждают: сентябрь может сильно отличаться от привычной картины погоды и преподнести немало неожиданных сюрпризов. Почему изменились прогнозы Лето 2025 года оказалось аномальным: В некоторых регионах фиксировались рекордные ...

Ребенку будет легче учиться в школе: на завтрак стоит приготовить кашу или яйцаРебенку будет легче учиться в школе: на завтрак стоит приготовить кашу или яйца Доктор Римма Мойсенко перечислила россиянам блюда, идеально подходящие для завтрака школьнику, пишет «Радио 1». ...

Шпинат и другие продукты, которые нельзя есть при приёме магнияШпинат и другие продукты, которые нельзя есть при приёме магния БАДы с магнием помогают восполнить дефицит этого вещества. При этом некоторые продукты и напитки затрудняют его усвоение или даже могут увеличивать его потерю. Вот с чем стоит быть осторожнее. Шпинат. Он содержит много оксалатов, которые связывают с магнием в кишечнике. Исследования показывают, что ...

ТОП-5 продуктов против слабоумия: шпинат, рыба, орехи, киноа и черникаТОП-5 продуктов против слабоумия: шпинат, рыба, орехи, киноа и черника Доктор Анна Торосянц-Абрамян перечислила полезные продукты, способные улучшить работу мозга и снизить риски развития слабоумия, пишет «АИФ». ...

Шпинат и другие овощи, которые избавят вас от опасного жира на животеШпинат и другие овощи, которые избавят вас от опасного жира на животе Висцеральный жир находится глубоко в брюшной полости и окружает печень и кишечник. В отличие от подкожного он не виден и вызывает множество проблем со здоровьем: болезни сердца, диабет 2 типа, рак. Вот какие продукты помогают его уменьшить. Шпинат. В нём содержится много каротиноидов - веществ, кото ...

Из-за таких трех глупых ошибок укроп не растет пышным и сочным: вот как исправитьИз-за таких трех глупых ошибок укроп не растет пышным и сочным: вот как исправить Кажется, укроп должен расти сам по себе — кинул семена, полил, и жди ароматную зелень. Но на деле всё сложнее. То стебли тонкие, то листья редкие, то весь куст уходит в зонтик раньше времени. В чем причина? Чаще всего — в привычных, но незаметных ошибках. 1. Почва «не по вкусу» Укроп не выносит край ...

Больше не сушу: простые способы хранить укроп всю зиму - по вкусу как с грядкиБольше не сушу: простые способы хранить укроп всю зиму - по вкусу как с грядки Больше не сушу: простые способы хранить укроп всю зиму - по вкусу как с грядки Это самый насыщенный аромат укропа, который только можно получить. И сохраняется он превосходно. Укроп не теряет запах и вкус, а наоборот - делится ими с маслом, оставаясь при этом свежим, пишет канал "В саду у Валентинки ...

Сею наобум  урожай всегда густой: проверенный способ приручить строптивый укропСею наобум — урожай всегда густой: проверенный способ приручить строптивый укроп Некоторые аграрии спорят: не сорняк ли укроп? Ведь он близкая зонтичная родня борщевика. Однако, в отличие от опасного собрата, эта ароматная зелень незаменима на кухне. Почему же укроп так упрямо отказывается расти там, где его посадили, предпочитая вольные места между другими культурами? ...

7 продуктов, замедляющих старение: темный шоколад, мангольд, кудрявая капуста, шпинат7 продуктов, замедляющих старение: темный шоколад, мангольд, кудрявая капуста, шпинат Доктор Майкл Азиз перечислил продукты, способные замедлить процесс старения, пишет The New York Post. ...

ТОП-8 суперфудов для мозга: малина, черника, клюква, орехи, овес, шпинат, гречкаТОП-8 суперфудов для мозга: малина, черника, клюква, орехи, овес, шпинат, гречка Доктор Екатерина Демьяновская перечислила россиянам симптомы, указывающие на болезнь Альцгеймера, пишет «РИАМО». ...

Шпинат и яйца: как готовить, чтобы зарядить себя энергией на весь деньШпинат и яйца: как готовить, чтобы зарядить себя энергией на весь день Приготовьте протеиновую миску со шпинатом и яйцом за 10 минут и наслаждайтесь зарядом энергии до обеда. Полезное, быстрое и вкусное решение для начала дня! ...

Лучше всего борются с варикозом: огурцы, шпинат, болгарский перец, цитрусовыеЛучше всего борются с варикозом: огурцы, шпинат, болгарский перец, цитрусовые Доктор Ирина Никулина раскрыла причины усиления симптомов варикоза и появления отека на ногах, пишет «Газета.ру». В первую очередь необходимо начать регулярно заниматься спортом. ...

ТОП-10 продуктов для сердца и сосудов: киви, брокколи, шпинат, малина, черника, апельсиныТОП-10 продуктов для сердца и сосудов: киви, брокколи, шпинат, малина, черника, апельсины Доктор Эльвира Хачирова проинформировала, как правильно питаться для профилактики сердечно-сосудистых патологий, пишет «Газета.ру». ...

Какой будет осень 2025 после аномального лета: эксперты ответили, к чему стоит готовитьсяКакой будет осень 2025 после аномального лета: эксперты ответили, к чему стоит готовиться Прошлый сентябрь запомнился аномальным теплом: в Москве средняя температура была +17,1 °C — на 5,2 градуса выше нормы. В Смоленске и Архангельске побили абсолютные рекорды, а ясная и сухая погода больше напоминала лето. Что же принесёт осень 2025? Сентябрь: тепло сохранится, но станет нестабильно В ...

Продлить молодость с помощью еды возможно: нужно есть ягоды, орехи, авокадо, шпинатПродлить молодость с помощью еды возможно: нужно есть ягоды, орехи, авокадо, шпинат Доктор Айгуль Арсланова составила список продуктов, способных замедлить процесс старения на клеточном уровне. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях