В организм поступает больше витаминов: пищу нужно варить или готовить на пару

В организм поступает больше витаминов: пищу нужно варить или готовить на пару

Доктор Наталья Мизинова раскрыла россиянам способ приготовления пищи, считающийся наиболее полезным для здоровья, пишет NEWS.ru.
Читать далее...

09:50, 16.01.2026
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Помогут переварить пищу в праздники: пищеварительные ферменты принимаются до едыПомогут переварить пищу в праздники: пищеварительные ферменты принимаются до еды Доктор Алексей Парамонов рассказал, как правильно принимать ферменты в новогодние праздники, чтобы наладить пищеварение и избежать тяжести в животе, пишет «КП». ...

Нужно больше портов: К ноутбуку VAIO SX12 можно подключить что угодноНужно больше портов: К ноутбуку VAIO SX12 можно подключить что угодно Компактный 12-дюймовый ультрабук получил широкий интерфейс, предлагающий порты на все случаи жизни. Пока конкуренты нацеливаются на минимализм, жертвуя функциональностью ради эстетики, японские инженеры VAIO придумывают как уместить все нужные порты и немного больше в компактном и тонком корпусе ноу ...

Организм быстрее адаптируется к изменчивости погоды: нужно пить какао и травяной чайОрганизм быстрее адаптируется к изменчивости погоды: нужно пить какао и травяной чай Доктор Андрей Кондрахин перечислил продукты, которые стоит добавить в зимний рацион, чтобы минимизировать риски для здоровья от перепадов температур, пишет NEWS.ru. ...

Якобы для американцев: Офис Моди хочет знать, сколько поступает нефти из России и СШАЯкобы для американцев: Офис Моди хочет знать, сколько поступает нефти из России и США Офис премьер-министра Нарендры Моди будет получать точные данные об текущем импорте российской и американской нефти. ...

Больше антиоксидантов и витаминов: красный болгарский перец полезен для здоровьяБольше антиоксидантов и витаминов: красный болгарский перец полезен для здоровья Врачи Джинджер Халтин и Кара Лайдон раскрыли пользу регулярного употребления красного перца, пишет HuffPost. ...

Больше 10 минут - ни-ни: врачи объяснили, почему опасно слишком долго варить яйцаБольше 10 минут - ни-ни: врачи объяснили, почему опасно слишком долго варить яйца Больше 10 минут - ни-ни: врачи объяснили, почему опасно слишком долго варить яйца Сварить яйцо кажется простым делом, но даже здесь есть нюансы, влияющие на его пользу. Если варить слишком долго, вокруг желтка появляется серо-зеленый ободок — знак того, что продукт переварен. Это не просто изменение ...

Спасет от гипертонического криза: в холода нужно больше двигатьсяСпасет от гипертонического криза: в холода нужно больше двигаться Доктор Екатерина Паукова раскрыла опасность резкого снижения артериального давления из-за похолодания. Это происходит на фоне сужения сосудов. ...

Перестали готовить дома: заказная и готовая еда несет больше вреда, чем пользыПерестали готовить дома: заказная и готовая еда несет больше вреда, чем пользы Специалист Роскачества Юлия Михалева рассказала россиянам, как правильно питаться, пишет «КП». ...

Кладу две ложки в таз - полотенца белейшие: вываривать больше не нужноКладу две ложки в таз - полотенца белейшие: вываривать больше не нужно Кладу две ложки в таз - полотенца белейшие: вываривать больше не нужноКухонные полотенца быстро пачкаются – на них часто остаются жир, еда и другие загрязнения, и даже специальные средства не всегда помогают их полностью отстирать. По информации из канала «Современное Домоводство», есть способ очист ...

Гости млели от восторга, а хватило не всем: без такой закуски на Новый год никак не обойтись - в этом году буду сразу готовить большеГости млели от восторга, а хватило не всем: без такой закуски на Новый год никак не обойтись - в этом году буду сразу готовить больше Гости млели от восторга, а хватило не всем: без такой закуски на Новый год никак не обойтись - в этом году буду сразу готовить больше Закуска высший класс — это не просто громкие слова, а кулинарный факт, проверенный не на одной шумной вечеринке. Блюдо обладает магическим свойством исчезать со стола ...

Минэнергетики ОАЭ: миру нужно больше энергии, и для этого нужны новые инвестицииМинэнергетики ОАЭ: миру нужно больше энергии, и для этого нужны новые инвестиции Глава Минэнерго отметил, что для будущих инвестиций сейчас нужно достигнуть баланса между потребностями клиентов и мировым спросом ...

Белить больше не нужно: новая одежда для деревьев, которая спасет их от морозов и грызуновБелить больше не нужно: новая «одежда» для деревьев, которая спасет их от морозов и грызунов Чтобы защитить деревья от солнечных ожогов снежной зимой, морозобоин и вредителей, их стволы традиционно белят. Но у этого способа нашлась альтернатива. ...

Битва за ботинки: что нужно сделать до первых снегопадов, чтобы не выбрасывать пару веснойБитва за ботинки: что нужно сделать до первых снегопадов, чтобы не выбрасывать пару весной Зима – серьезное испытание для любой пары обуви. Снег, влага и реагенты портят внешний вид и сокращают срок службы. Но ряд нехитрых шагов помогут сапогам и ботинкам оставаться в безукоризненном состоянии. ...

Можно обойтись без витаминов: для крепких суставов нужно есть холодец и хашМожно обойтись без витаминов: для крепких суставов нужно есть холодец и хаш Доктор Надежда Чернышова перечислила продукты, способные восстановить работу суставов лучше любых аптечных средств, пишет Pravda.Ru. ...

Lada Niva Travel 2026 поступает в продажу: чем отличаются разные версииLada Niva Travel 2026 поступает в продажу: чем отличаются разные версии Скоро у дилеров появится рестайлинговая Lada Niva Travel с модернизированным двигателем 1,8 литра, обновлённым шасси и переработанным экстерьером, включающим светодиодную оптику. Производитель заявляет более сотни технических улучшений, а сама модель теперь доступна в пяти комплектациях: Classic, Co ...

HR-эксперт Доманская: в первый день на новой работе нужно больше слушатьHR-эксперт Доманская: в первый день на новой работе нужно больше слушать HR-эксперт, карьерный консультант HRD Open Group Валерия Доманская рассказала, что в первый день на работе лучше больше слушать, чтобы вникнуть в текущий процесс. ...

Диета, снижающая симптомы шизофрении: нужно есть больше углеводов и жировДиета, снижающая симптомы шизофрении: нужно есть больше углеводов и жиров Канадские специалисты выявили рацион питания, способный облегчить симптомы шизофрении, пишет JAMA Psychiatry. ...

Цифровой Иван Сусанин научил костромичей готовить пищу без спешкиЦифровой Иван Сусанин научил костромичей готовить пищу без спешки Народный герой в современном обличье советует нам заниматься едой так, как это делали наши предки, — не торопить, а потомить. Нейро-Сусанин поделился на своей странице в соцсети: на днях подписчики поинтересовались у него, что можно было бы приготовить в печи. Легендарный герой решил, что обязан под ...

В Чехии не знают, поступает ли в страну российский газВ Чехии не знают, поступает ли в страну российский газ Власти Чехии оказались в положении, когда фактически не способны контролировать происхождение газа, поступающего в страну по европейским каналам закупок. На это обратил внимание кандидат на пост министра промышленности и торговли Чехии и первый заместитель председателя движения ANO Карел Гавличек. Е ...

Отвлекает от еды: дети, страдающие ожирением, часто потребляют пищу под мультикиОтвлекает от еды: дети, страдающие ожирением, часто потребляют пищу под мультики Доктор Анастасия Тараско проинформировала, как использование гаджетов связано с повышенным риском ожирения у детей, пишет «АИФ». ...

Молоко больше не враг желудка: диетолог рассказала, можно ли научить организм переносить лактозуМолоко больше не враг желудка: диетолог рассказала, можно ли «научить» организм переносить лактозу Иногда люди чувствуют, что их желудок с трудом справляется с переработкой тех или других продуктов. Например, с молоком из-за непереносимости лактозы. Как попробовать «переучить желудок», рассказала «АиФ» диетолог Наталья Денисова. ...

Вылечить насморк за пару дней: нужно включить в меню рыбу, чеснок, чай с имбиремВылечить насморк за пару дней: нужно включить в меню рыбу, чеснок, чай с имбирем Доктор Екатерина Янг перечислила способы, помогающие ускорить выздоровление при насморке во время простуды. ...

Иначе будет вздутие: пережевывать пищу нужно тщательно, особенно по утрамИначе будет вздутие: пережевывать пищу нужно тщательно, особенно по утрам Доктор Сергей Вялов перечислил ошибки, допускаемые россиянами по утрам, пишет «Российская газета». ...

Найден способ заставить организм сжигать больше калорийНайден способ "заставить" организм сжигать больше калорий Ученые из Сиднейского технологического университета создали молекулы, которые могут безопасно заставлять клетки сжигать больше энергии и ускорять похудение. Результаты исследования опубликованы в журнале Chemical Science. Ученые ... ...

Нужно больше тренироваться. Козырев  о 8-м кряду поражении Северстали от Салавата«Нужно больше тренироваться». Козырев — о 8-м кряду поражении «Северстали» от «Салавата» Главный тренер «Северстали» Андрей Козырев высказался после поражения в матче с «Салаватом Юлаевым» (1:2 Б). ...

В ФЛГР объяснили результаты Коростелева и Непряевой: Нужно посидеть в горах, чтобы организм приспособилсяВ ФЛГР объяснили результаты Коростелева и Непряевой: «Нужно посидеть в горах, чтобы организм приспособился» Член президиума Федерации лыжных гонок России (ФЛГР) Сергей Крянин в комментарии для «СЭ» оценил выступление Дарьи Непряевой и Савелия Коростелева на пятом этапе «Тур де Ски» на олимпийской трассе в итальянском Валь-ди-Фьемме. ...

Стресс для организма: после праздников нужно есть больше фруктов, овощей, каш на водеСтресс для организма: после праздников нужно есть больше фруктов, овощей, каш на воде Доктор Олег Морунов перечислил правила, помогающие вернуться в форму после переедания во время новогодних праздников. ...

Напиток, спасающий при цистите: поморский кеж нужно готовить из клюквыНапиток, спасающий при цистите: поморский кеж нужно готовить из клюквы Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» призвала россиян включить в зимний рацион поморский кеж. ...

Выжить на праздники: зимой нужно больше гулять, кататься на коньках и лыжахВыжить на праздники: зимой нужно больше гулять, кататься на коньках и лыжах Доктор Филатов в своем телеграм-канале рассказал, как без вреда для здоровья веселиться в праздники. ...

Белевич: Нужно забивать больше чем ноль, чтобы выигрыватьБелевич: «Нужно забивать больше чем ноль, чтобы выигрывать» Нападающий «Торпедо» Андрей Белевич прокомментировал поражение от ЦСКА (0:1) в матче FONBET Чемпионата КХЛ. ...

Употребившего в пищу мозги и глаз каннибала выпустили из психбольницыУпотребившего в пищу мозги и глаз каннибала выпустили из психбольницы В 2013 году суд признал Смита невменяемым и направил его в институт судебной психиатрии на 60 лет. ...

Маринад без маринада: секрет заварной капусты со свеклой, которую не нужно варить и кваситьМаринад без маринада: секрет заварной капусты со свеклой, которую не нужно варить и квасить Зимняя заварная капуста со свеклой – это овощной салат из полезных овощных ингредиентов, залитых кипятком. Этот метод упрощает процесс готовки, избавляя от необходимости отдельно готовить маринад. ...

Орбан: России и США нужно решить пару вопросов для проведения саммита в ВенгрииОрбан: России и США нужно решить пару вопросов для проведения саммита в Венгрии России и США необходимо решить несколько вопросов, чтобы провести саммит в Будапеште. Об этом заявил глава правительства Венгрии Виктор Орбан. ...

Диабета не будет: нужно есть больше молочных продуктов, яиц, птицы, рыбыДиабета не будет: нужно есть больше молочных продуктов, яиц, птицы, рыбы Доктор Андрей Шарафетдинов перечислил продукты, помогающие снизить риск развития сахарного диабета, пишет «КП». ...

Нужно больше денег: Варшава не рассчитала силы на строительство Восточного щитаНужно больше денег: Варшава не рассчитала силы на строительство «Восточного щита» Проект возведения «Восточного щита» требует намного больше денег, чем планировалось изначально. Об этом заявил заместитель министра национальной обороны Польши Цезари Томчик. ...

Правила долголетия от врача: нужно спать по 8 часов, больше двигаться и тренировать мозгПравила долголетия от врача: нужно спать по 8 часов, больше двигаться и тренировать мозг Доктор Сергей Агапкин «О самом главном» на телеканале «Россия» в честь своего 50-летия перечислил правила жизни, способствующие долголетию, пишет «КП». ...

Как варить мясо для бульона: полный гайдКак варить мясо для бульона: полный гайд Мясной бульон — это основа для множества первых блюд. Многие хозяйки сталкиваются с проблемами: бульон получается мутным, безвкусным или слишком жирным. Секрет идеального бульона кроется в правильном выборе мяса, соблюдении температурного режима и времени варки. Все подробности — в материале «Извест ...

Больше  вне закона. Сколько банковских карт нужно человекуБольше — вне закона. Сколько банковских карт нужно человеку В среднем человеку достаточно 4-5 банковских карт. Лимит на их количество, который могут ввести в России, нужен для борьбы с дропперами, объяснила aif.ru профессор кафедры общественных финансов Финансового университета при правительстве РФ Юлия Тюрина.Как рассказал глава комитета Госдумы по финансов ...

Нужно больше череповНужно больше черепов Собаки — первые животные, одомашненные человеком: рядом с людьми они жили еще в эпоху верхнего палеолита. При этом мы до сих пор не знаем точное время их приручения. Генетические данные указывают, что это могло произойти от 40 до 14 тысяч лет назад, когда эволюционные пути предков современных волков ...

Зимой больше всего витаминов можно получить из этой пищи: замороженные овощи и фруктыЗимой больше всего витаминов можно получить из этой пищи: замороженные овощи и фрукты Доктор Светлана Бурнацкая объяснила россиянам, почему зимой замороженные овощи и фрукты полезнее свежих, пишет «Чемпионат». ...

Без голодания: разгружать организм после Нового года нужно водой и белкомБез голодания: разгружать организм после Нового года нужно водой и белком Доктор Сергей Токарев проинформировал, как правильно разгружать организм после праздников, пишет «РГ». Процесс должен быть постепенным. ...

Нужно ли пить больше воды, чтобы похудеть, рассказал врачНужно ли пить больше воды, чтобы похудеть, рассказал врач Вода может помочь быстрее похудеть: чем больше жидкости человек пьет, тем эффективнее организм справляется с различными задачами, в том числе с сжиганием жира. Об этом "Газете.Ru" рассказала руководитель проекта "Школа ... ...

Основная часть январской зарплаты поступает в феврале  экономист КолташовОсновная часть январской зарплаты поступает в феврале — экономист Колташов График январских выплат в России зависит от сферы занятости и финансовых возможностей работодателя: кто-то получает деньги до праздников, а кто-то — лишь к середине февраля. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал экономист, директор Института нового общества Василий Колташов. По его словам, график в ...

Сергей Семак: Кассьерра нам нужен, но есть выгодные для Зенита и игрока предложения, уйдет  будем искать форварда в пару к Соболеву. А Лусиано хотелоСергей Семак: «Кассьерра нам нужен, но есть выгодные для «Зенита» и игрока предложения, уйдет – будем искать форварда в пару к Соболеву. А Лусиано хотелось играть больше – шанс предоставился» Сергей Семак прокомментировал связанные с « Зенитом » трансферные вопросы. – Новичок этой зимы – Игорь Дивеев . Прокомментируйте, пожалуйста, этот переход. И чего ожидаете от него? Может быть, уже успели пообщаться? – Немного успели пообщаться, но я его знаю по работе в «Уфе», мы знакомы. С точки зр ...

Кишечнику станет хуже: при грибковых инфекциях нужно исключить дрожжевую пищуКишечнику станет хуже: при грибковых инфекциях нужно исключить дрожжевую пищу Доктор Елена Пехотина рассказала, кому опасно употреблять в пищу дрожжевые продукты. Чаще всего это хлебобулочные и кондитерские изделия. ...

Придумала новый салат на Новый год Москвичка: мой авторский рецепт - в этом году буду сразу готовить большеПридумала новый салат на Новый год "Москвичка": мой авторский рецепт - в этом году буду сразу готовить больше Придумала новый салат на Новый год "Москвичка": мой авторский рецепт - в этом году буду сразу готовить больше Надоели оливье и «шуба»? Этот салат — настоящее откровение. Наслаждение, а не блюдо. Легкий, свежий, с яркими сочетаниями и без грамма майонеза. Идеальный кандидат для нового гастрономическо ...

Континент 4 версии 4.2.1 получил сертификат ФСТЭК России и поступает в продажу«Континент 4» версии 4.2.1 получил сертификат ФСТЭК России и поступает в продажу Флагманский продукт «Кода Безопасности» NGFW «Континент 4» (сборка 4.2.1.653) прошел инспекционный контроль на соответствие... ...

Когда пот перестает спасать: эксперты рассказали, какую жару организм больше не выдерживаетКогда пот перестает спасать: эксперты рассказали, какую жару организм больше не выдерживает С каждым годом аномальная жара становится серьезной угрозой. Организм человека наделен удивительной выносливостью, но и у его есть критический предел, отмечает портал Live Science. Так какую же температуру способен перенести человек? ...

Приём добавок и ещё два способа получать больше витаминовПриём добавок и ещё два способа получать больше витаминов Нашу организму жизненно необходимы витамины для правильной работы и поддержания здоровья. Лучший способ их получить - здоровая диета. Однако если её недостаточно, то можно принимать и БАДы. Разнообразная и красочная еда. Богатой питательными веществами диетой считается такая, при которой большая час ...

Орбан: России и США нужно решить пару вопросов, чтобы провести саммит в БудапештеОрбан: России и США нужно «решить пару вопросов», чтобы провести саммит в Будапеште Саммит России и США в Будапеште может состояться через несколько дней после того, как Москва и Вашингтон урегулируют «один-два» вопроса, заявил премьер-министр Венгрии Виктор Орбан. ...

Нужно больше мощности: стартовал приём заказов на Москвич 6 2026Нужно больше мощности: стартовал приём заказов на «Москвич 6» 2026 Завод «Москвич» объявил старт приёма заказов на лифтбеки «Москвич 6» 2026 модельного года. Машина доступна в двух версиях — «Бизнес MY26» и «Техно MY26» — по цене 3 188 000 и 3 318 000 рублей соответственно. Как сообщили в пресс-службе брен ...

Осенью постоянно хочется спать: нужно правильно питаться и больше гулятьОсенью постоянно хочется спать: нужно правильно питаться и больше гулять Доктор Екатерина Демьяновская перечислила причины, заставляющие многих людей чувствовать усталость и сонливость осенью, пишет RT. ...

Депрессия и шизофрения встречаются реже: для этого нужно есть пищу, насыщенную магниемДепрессия и шизофрения встречаются реже: для этого нужно есть пищу, насыщенную магнием Китайские ученые раскрыли правила рациона, помогающие снизить риск развития психических расстройств, пишет «Газета.ру» со ссылкой на JAD. ...

Сбросить пару килограмм к Новому году: для похудения нужно есть мясо, рыбу, овощи, бобовыеСбросить пару килограмм к Новому году: для похудения нужно есть мясо, рыбу, овощи, бобовые Доктор Дмитрий Семирядов поделился с россиянами секретом эффективного снижения веса к новогодним праздникам, пишет «КП». ...

Лидеров ЕС никто не уважает, а Трамп поступает правильно, заявили в ТбилисиЛидеров ЕС никто не уважает, а Трамп поступает правильно, заявили в Тбилиси Критика в новой Стратегии национальной безопасности США в адрес Европы за цензуру свободы слова и подрыв демократических процессов — результат ошибочной политики евробюрократов, заявил депутат парламента Грузии Ираклий Заркуа. ...

Больше не ищем пару: зачем покупать носки комплектом  гениальное решениеБольше не ищем пару: зачем покупать носки комплектом – гениальное решение Узнайте, почему стоит покупать носки комплектом. Секреты выбора идеального состава, посадки и ухода для комфорта и здоровья ваших ног. ...

Больше не меняю дворники на машине: пару минут  и идеальный прижим к стеклу обеспечен: простецкий методБольше не меняю дворники на машине: пару минут – и идеальный прижим к стеклу обеспечен: простецкий метод прогород Новые дворники скрипят, полосят и оставляют грязные разводы. Знакомая история? Вы клянете производителя и идете за следующей парой. А зря. В 7 из 10 случаев виноваты не резинки, а слабые пружины в самих рычагах. И есть метод, который за пару минут вернет им идеальный прижим. Со временем мет ...

Ведьмаку больше не нужно платить, игру раздают бесплатно«Ведьмаку» больше не нужно платить, игру раздают бесплатно В одном из магазинов онлайн-игр популярную игру теперь можно получить выполнив ряд условий. Площадка GOG предлагает покупателям выгодную сделку - бесплатный доступ к игре «Ведьмак» взамен на подписку. У такой подписки нет ограничений по времени действия, а комплектом ещё и идёт бочка кар ...

Больше не меняю дворники на машине: пару минут  и идеальный прижим к стеклу обеспечен: мой простой методБольше не меняю дворники на машине: пару минут – и идеальный прижим к стеклу обеспечен: мой простой метод Прогород Знакомый сценарий: новые щетки водят по стеклу, оставляя грязные полосы и противный скрип. Первая мысль — нарваться на контрафакт или брак. И мы, засучив рукава, снова идем в магазин за следующей парой. А между тем, в семи случаях из десяти виноваты вовсе не резиновые полотна. Проблема спря ...

Научилась отличать настоящий сыр от сырного продукта за пару секунд - желтую пустышку больше не покупаюНаучилась отличать настоящий сыр от сырного продукта за пару секунд - желтую пустышку больше не покупаю прогород Это не сыр. Это просто красивая желтая пустышка. Та самая, которая липнет к нёбу, не пахнет ничем, кроме собственной безвкусности, и оставляет на языке странное маслянистое ощущение. Научиться отличать настоящий сыр от сырного продукта — это не про снобизм. Это про базовое уважение к тому, ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях