Сомнолог Бузунов связал слишком ранние пробуждения со стрессом Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, что пробуждения за полчаса-час до будильника могут быть вызваны длительным стрессом и развитием депрессивного состояния. ...
Оптимизм, сон, управление стрессом и поддержка окружения влияют на "возраст" мозга Тормозить старение мозга, похоже, можно не одной "волшебной" привычкой, а целым набором психологических и поведенческих факторов. Учёные из Университета Флориды проследили, как оптимизм, сон, стресс и поддержка окружения складываются в заметный эффект на уровне нейровизуализации. Речь не о субъектив ...
Выгорания не существует: усталость связана с нехваткой сна и физической нагрузки Телеведущая Елена Малышева проинформировала россиянам о причинах внутреннего опустошения к концу года. ...
Психолог раскрыл, почему новогодние праздники не избавят от выгорания Длительный перерыв от работы заставляет еще больше анализировать свою жизнь, при этом люди часто не готовы что-то менять, заявил НСН Павел Жавнеров. ...
Идеальный рабочий день без выгорания: как все успеть и сохранить спокойствие Продуктивность — это не про гонку на износ. Эксперты по вниманию, привычкам и психологии уверены: грамотно выстроенный рабочий день помогает выполнять сложные задачи, не застревая в стрессе и чувстве постоянной усталости. Об этом сообщает The Guardian. Начните с выгрузки мыслей Первый шаг каже ...
MSI MPG 341CQR X36: инновации в управлении HDR и цветом Ранее при активации HDR регулировать яркость, контраст и температуру цвета было невозможно, но теперь пользователи могут настраивать максимальную яркость через два новых режима: True Black 500 и Peak 1300. The post MSI MPG 341CQR X36: инновации в управлении HDR и цветом first appeared on itndaily.ru ...
Рефлекс, а не воспитание: нецензурная брань помогает справиться со стрессом и болью В ходе нового исследования ученые выявили пользу нецензурных ругательств, помогающих человеку справиться с напряжением и стрессом, пишет The Conversation. ...
Самостоятельно справиться со стрессом сложно: курение мешает этому процессу Доктор Сергей Литков напомнил россиянам о вреде курения. Постоянное поступление никотина в организм подменяет природный механизм расслабления, пишет NEWS.ru. ...
Мэр Екатеринбурга поборется с женщинами за свой пост Губернатор Свердловской области Денис Паслер выбрал из четырех кандидатов на пост мэра Екатеринбурга, представленных комиссией, троих человек для следующего этапа. Читать далее ...
Расправившийся с пятью женщинами на Гоа маньяк-аниматор сжег свой паспорт при свидетелях Маньяк-аниматор из России, подозреваемый в серии жестоких убийств на индийском курорте Гоа, после расправ надевал одежду своих жертв и открыто появлялся в ней на публике. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. ...
Не отдохнули: усталость после праздников связана с общением и стрессом Доктор Гульнара Орлова объяснила россиянам, почему праздники утомляют и мешают восстановиться, пишет RT. ...
В Брянской области обсудили проблему выгорания родителей В Брянском районе на базе Супоневской школы №1 состоялась очередная встреча в формате «Родительской гостиной», реализуемой Инной Мухиной. Ключевой темой диалога с родительским сообществом стал синдром эмоционального истощения, известный как родительское выгорание. Сотрудники областного п ...
Шестиклассники из Пскова побывали на экскурсии в управлении ФСБ Для шестиклассников школы №1 имени Л.М. Поземского города Пскова в Управлении ФСБ России по Псковской области провели экскурсию. Ребята возложили цветы к памятнику чекистам, которые, как и воины разных поколений, защищали рубежи Отечества. Школьникам рассказали об истории группы специального назначе ...
Страхи на работе — от увольнения до выгорания, но большинство не боится ничего Сервис по поиску работы SuperJob выяснил: большинство трудоустроенных россиян не испытывает страхов, связанных с... ...
Специалист рассказал о помощи йоги в борьбе со стрессом и восстановлении баланса В условиях постоянного информационного потока привычные способы отдыха — отпуск, прогулка или корпоратив — перестают давать долгосрочный эффект. Всё больше людей ищут способы поддерживать внутреннее равновесие ежедневно. Одним из самых действенных инструментов становится йога. О том, как древняя пра ...
Хроническая усталость: как не дойти до выгорания и сохранить здоровье Переутомление и хроническая усталость – кто виноват? Узнайте, как простые ритуалы на работе и дома помогут восстановить силы и уберечь здоровье. ...
Как тыквенные панкейки помогают нам справляться со стрессом и улучшать настроение Тыквенные белковые панкейки — идеальный завтрак, который не только обеспечивает энергией на день, но и заботится о вашем здоровье и фигуре. ...
Романо поделился подробностями об Араухо, отправившемся в Израиль для борьбы со стрессом Центральный защитник «Барселоны» Рональд Араухо проведёт несколько дней в Израиле с целью восстановить своё эмоциональное состояние. ...
Коварные диагнозы: под стрессом и усталостью могут маскироваться пороки сердца Доктор Евгений Кокин перечислил заболевания, которые на первый взгляд могут показаться безобидными, но на самом деле под ними маскируются пороки сердца. ...
ИИ в управлении телеком-инфраструктурой: автоматизация и эффективность Телекоммуникационная отрасль является одной из наиболее динамично развивающихся сфер в мире, и это развитие непосредственно связано с инновационными технологиями. С началом XXI века индустрия телекоммуникаций столкнулась с рядом фундаментальных изменений, приводящих к трансформации как бизнес-моделе ...
Назван простой способ защиты от выгорания для студентов Развитая осознанная саморегуляция помогает студентам существенно снизить негативное влияние стресса на психологическое благополучие. К такому выводу пришли ученые из Федерального научного центра психологических и междисциплинарных ... ...
Расправившийся с 17 женщинами «политеховский маньяк» потребовал отмены приговора В Алтайском крае состоится рассмотрение жалобы на приговор россиянина Виталия Манишина, известного как «политеховский маньяк». Об этом сообщает ТАСС. ...
Три главных ошибки в помощи другим: как избежать эмоционального выгорания Как желание 'чинить' других связано с нашей тревогой? Узнайте, как перестать контролировать близких и научиться искренне помогать. ...
Диабет связан со стрессом: нервное напряжение повышает сахар в крови Доктор Вандана Шет проинформировала, почему стресс является одним из провокаторов повышенного уровня сахара в крови, пишет Ferra. ...
Алкоголь vs медитация: Россияне назвали любимые методы борьбы со стрессом Почти половина жителей России (46%) справляется со стрессом с помощью физической активности и спорта, при этом главным его источником для подавляющего большинства являются финансовые трудности, выяснил Life.ru. ...
Водолацкий раскрыл, что будет с женщинами из ВСУ в плену в Купянске Женщины-офицеры ВСУ, направленные киевским режимом под Купянск, при попадании в плен к российским военным будут находиться в условиях, как и военнопленные мужчины. Об этом aif.ru заявил первый зампред комитета Госдумы по делам СНГ, евразийской интеграции и связям с соотечественниками Виктор Водолацк ...
Как не спутать синдром эмоционального выгорания с ленью Эксперты предупреждают: за маской «обычной лени» часто скрывается куда более коварный враг — синдром эмоционального выгорания. В то время как лень — это временный и обратимый упадок мотивации, выгорание представляет собой системный кризис, вызванный длительным хроническим стрессом. Понимание этой ра ...
Деньги как навык: семь книг об управлении капиталом и личными финансами Гендерный разрыв в зарплатах, неравенство на рынке труда, более высокая вероятность соло-родительства требуют от женщин внимательного подхода к деньгам. В этой подборке — семь книг о личных финансах, вложениях и оптимизации расходов, опирающихся на реальные жизненные сценарии. Их авторы — женщины: ж ...
Лолиту и Татьяну Буланову назвали идеальными женщинами для Джигана Клинический психолог Марианна Абравитова назвала совершенную женщину для рэпера Джигана (настоящее имя — Денис Устименко-Вейнштеин). Соответствующий комментарий публикует «Пятый канал». ...
Рост интереса к отдыху в санаториях объяснили повышенным стрессом у россиян Уставшие офисные работники повысили спрос на отдых в санаториях, заявил НСН Воскан Арзуманов. ...
Уничтожает без драматизма: как полностью восстановиться после выгорания Мы живем в культуре, где «умри, но сделай» — не фигура речи, а норма общения. Это убеждение и приводит к тому, что в России более половины населения регулярно чувствуют себя уставшими, и это большая проблема. О том, как выйти из этого состояния, рассказал клинический психолог Стани ...
"Почему ремонт не сделаешь?": вот что происходит с женщинами, которые всю жизнь живут со старыми обоями на стенах Нейросеть «Почему ремонт не сделаешь?» — этот вопрос звучит как безобидное любопытство. На деле же он часто превращается в социальный упрёк, в молчаливое обвинение в том, что ты как-то неправильно живёшь. Особенно если ты — женщина, у которой, по умолчанию, «должно быть гнездо». А что на самом деле ...
Назван неочевидный способ защитить сердце и справиться со стрессом Нецензурная брань — это не просто социальный жест, а рефлекс, связанный с древними структурами мозга и автономной нервной системой. Он сформировался в ходе эволюции как способ помочь организму пережить внезапную боль, шок или ... ...
Bloomberg узнал, чья роль в управлении Венесуэлой будет главной // Bloomberg: главную роль в управлении Венесуэлой может сыграть Марко Рубио Ключевую роль в управлении Венесуэлой после свержения президента Николаса Мадуро может сыграть госсекретарь США и исполняющий обязанности советника президента по национальной безопасности Марко Рубио. Об этом сообщило агентство Bloomberg со ссылкой на источник в Белом доме. ...
Свобода, память и собственный голос: лучшие книги 2025 года, написанные женщинами В этой подборке — самые заметные образцы женской прозы, изданные в ушедшем году. При этом некоторые из них написаны почти век назад — их путь к русскоязычному читателю оказался долгим, — но по-прежнему актуальны. Литературный обозреватель Forbes Наталья Ломыкина выбрала книги писательниц, которые го ...
Парадокс аристократок: как в Древнем Риме боролись с независимыми женщинами Благодаря особенностям семейного и наследственного права в Римской республике и, позднее, империи некоторые аристократки обрели богатство, независимость и политическое влияние. Но общество видело в них угрозу, а публичные политики последовательно связывали женскую самостоятельность с пороками — расп ...
Линус Торвальдс попробовал силы в «вайб-кодинге» — написанных ИИ код попал в новый проект В свой последний личный проект создатель Linux и Git Линус Торвальдс (Linus Torvalds) включил фрагмент кода, «написанный в основном с помощью вайб-кодинга» с помощью искусственного интеллекта — ко всему проекту сразу это не относится, подчеркнул он. Источник изображения: wikipedia. ...
В Курске полиция начала проверку после появления видео с нетрезвыми женщинами В Курске сотрудники полиции проводят проверку по факту размещения в интернете видеозаписи, на которой зафиксированы возможные противоправные действия. Об этом сообщили в УМВД России по Курской области. На опубликованных кадрах видно, что женщины, предположительно находящиеся в состоянии алкогольного ...
Алексей Орлов поборется за пост мэра с двумя женщинами Три претендента, оставшихся в финале, выступят перед депутатами городской думы в начале февраля. Из них выберут, кто будет в ближайшие пять лет руководить администрацией Екатеринбурга. ...
Shot: маньяк-аниматор из России встречался с женщинами на Гоа, а потом убивал их На популярном индийском курорте Гоа местная полиция расследует серию убийств, к которым, по версии следствия, причастен 37-летний гражданин РФ Алексей Леонов. Мужчина дал признательные показания и находится под стражей. По данным правоохранителей, задержанный длительное время жил в Индии без оформле ...
Автоматизации мало. Малорошвило рассказал о дистанционном управлении В 2025 году компании внедряют роботизированные системы управления, общения с клиентами и цифровых ассистентов. Реальную выгоду от этих технологий получают лишь немногие: лишь 5% организаций смогли получить прибыль от своих ИИ-проектов.Автоматизация бизнес-процессов в различных формах стала главным т ...
Как прима Мариинского театра Олеся Новикова справляется со стрессом? «Человек всегда живёт надеждой. Чтобы поменять внутреннее состояние, иногда нужна просто искорка — маленькая радость, какое-то воспоминание... И всё поменяется», — уверена прима-балерина Мариинского театра Олеся Новикова, счастливая жена и мама четверых детей от 2 до 15 лет, которые для артистки и г ...
Что такое забота о себе без чувства вины и выгорания Забота о себе — это не эгоизм, а норма «Забота о себе» звучит просто, но на деле вызывает у многих стыд, вину или внутренний конфликт. Кажется, что отдых нужно заслужить, а личные границы — объяснять и оправдывать. В культуре, где принято гордиться выгоранием, заботиться о себе по-настояще ...
Когда вмешательство становится необходимым: признаки выгорания коллеги Как поддержать коллегу в трудный период, не перейдя границы? Узнайте советы и фразы для оказания эмоциональной помощи в нашем материале. ...
Метафизик Юлия Соколова — о бизнесе в потоке и без выгорания Женский путь в бизнесе День женского предпринимательства отмечается 19 ноября. Он был создан в 2014 году при поддержке ООН, чтобы показать важную роль женщин в экономике, поддержать их бизнес-инициативы и вдохновить на создание собственного дела. Как женщине вести бизнес, не выгорая и сохраняя связь ...
Половина ИТ — уже за женщинами: в РФ стремительно растет женское предпринимательство В России почти 1,9 млн женщин зарегистрированы как индивидуальные предприниматели — это 41% всех ИП. Еще 6,5 млн женщин работают как самозанятые. ...
РЖД договорились об эффективном управлении вагонными парками еще с 10 компаниями Подписание соглашений, регламентирующих права и обязательства сторон на всех этапах эксплуатации вагона, состоялось на форуме-выставке «Транспорт России» в Москве. ...
Исследование факторов выгорания разработчиков открытого ПО Миранда Хит (Miranda Heath), аспирант, изучающий психологию в Эдинбургском университете, опубликовала результаты исследования причин выгорания разработчиков открытого ПО. Выгорание рассматривается как истощение физических и умственных сил, приводящее к чувству опустошённости и характеризующееся поте ...
Отвечает эксперт: как медработники справляются с профессиональным выгоранием и стрессом? Темп жизни у современного человека способствует высокому уровню стрессовых проявлений. Семья, работа и непрерывный информационный поток, от которого не скрыться. Следствие этого – появление различных негативных последствий для ментального и физического здоровья. И эти реалии ежедневно изменчивого об ...
Осенью самыми активными ищущими работу женщинами стали соискательницы 45–64 лет Согласно результатам анализа аналитиков «Авито Работа», этой осенью самыми активными женщинами на рынке труда стали соискательницы 45–64 лет. Количество резюме таких кандидаток на платформе выросло на 80% за год ...
Чаще появляются до 12 лет: нервные тики у детей связаны со стрессом и гаджетами Доктор Владимир Парфенов объяснил россиянам, почему появляются тики, пишет «Газета.ру». Подергивания века, уголка рта или носа чаще являются следствием стресса. ...
Россиянам объяснили разницу между биологическим и психологическим стрессом Кандидат психологических наук Михаил Хорс в эфире радиостанции "Говорит Москва" объяснил, в чем разница между биологическим и психологическим стрессом. Первый, по его словам, - это следствие физических факторов - переохлаждения ... ...
Убивший на Гоа россиянку маньяк-аниматор мог расправиться еще с четырьмя женщинами На индийском курорте Гоа полиция задержала гражданина России по подосрению в совершении двойного убийства. Не исключено, что есть и другие жертвы, в том числе, местная жительница. ...
HUAWEI Pura 90 Ultra: первый «вечный» экран без выгорания? Забудьте всё, что вы знали об «усталости» пикселей. Утечки о HUAWEI Pura 90 Ultra указывают на технологический прорыв, который похоронит главную болезнь современных смартфонов. Tandem OLED — это не просто ярче. Это экран, который переживёт сам телефон, оставаясь чистым даже спустя годы. Эпоха выгора ...
Россиянам назвали профессии, в которых не бывает выгорания Основной причиной высокой текучести кадров компании называют выгорание, сказал в пресс-центре НСН Максим Недякин. ...
Не справившись со стрессом после ссоры с женой, пензенец решил ограбить автомойку Pro ГородПолицейским поступило заявление о краже от 37-летнего жителя г. Пензы, который сообщил, что неизвестный разбил стекло двери, проник в помещение автомойки и украл несколько вещей В ходе дальнейшего расследования правоохранители смогли установить личность злоумышленника - им оказался 41-летни ...
Глава РЖД Олег Белозёров провёл встречу с женщинами-машинистами и помощниками машинистов Участницами мероприятия стали более 150 сотрудниц из Дирекции тяги, Центральной дирекции моторвагонного подвижного состава и Дирекции скоростного сообщения. ...
Психология уюта: как простые DIY-проекты помогают бороться со стрессом и делают нас счастливее Узнайте о главных трендах в дизайне интерьера на весну 2026 года. Как создать уютное и функциональное пространство, используя природные элементы и DIY-проекты. Советы экспертов и полезные лайфхаки. ...
Психолог объяснила появление выгорания перед Новым годом Семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос объяснила, почему можно устать от праздника, не дождавшись его.В беседе с «Радио 1» в среду, 26 ноября, эксперт отметила, что если для блогеров и брендов ранние украшения города — это плюс в виде готового контента и нативной рекламы, то для обычных ...
Муцениеце борется со стрессом от бессонных ночей юмором — почему подписчики в ужасе После рождения дочери Агата не стала уходить в тень — актриса по-прежнему делится с подписчиками фрагментами своей жизни, пусть и без подробностей о малыше. ...
ECHOMSK.SPB.RU