Так ли важны калории? 10 правил для поддержания стройности Наш организм был создан с учетом активного движения и ежедневного поиска еды. Чтобы поесть, нашим предкам приходилось проходить десятки километров, бегать, прыгать, приседать, карабкаться и чаще всего довольствоваться скудными объемами добытой пищи. Таким образом, все системы нашего организма адапти ...
Самбурская поделилась секретом поддержания стройности и красоты Настасья Самбурская в микроблоге ответила на вопросы подписчиков о том, как ей удается сохранять отличную физическую форму. Настасья написала, что секрет, который многие ищут, на самом деле очень прост. ...
Комплекс упражнений для восстановления за каникулы. Инфографика Длинные выходные – повод не только отдохнуть и максимально расслабиться, но и повысить ресурсные возможности организма. Следуйте советам врача, чтобы получить больший оздоровительный эффект от предстоящего отдыха.«В первую очередь ни в коем случае нельзя запрещать себе расслабиться. Вы имеете на это ...
Тони Кроос: «Роналду – лучший из тех, с кем я играл. Анчелотти – лучший тренер. Лучший матч в жизни – финал ЛЧ против «Ювентуса» Бывший полузащитник « Реала » Тони Кроос в интервью Ромарио рассказал о памятных моментах карьеры. « Анчелотти – лучший тренер, который у меня был, потому что он лучше всех понимал, как управлять большой командой – не только в плане футбола. Лучший стадион в мире – «Бернабеу». Лучший матч в жизни – ...
«Не жрать»: Татьяна Буланова назвала секрет стройности после 50 Заслуженная артистка РФ Татьяна Буланова рассказала о способах поддержания стройности в новогодние праздники. По ее словам корреспонденту 5-tv.ru, главная мера — контроль за питанием, привычка «не переедать» помогает ей сохранять фигуру. «Не жрать. Просто не жрать», &md ...
Мактоминей признан лучшим игроком прошлого сезона Серии А по версии футболистов. Конте – лучший тренер, «Наполи» – лучший клуб Ассоциация футболистов Италии вручила награды по итогам сезона 2024/25 в Серии А. Лучшим игроком прошлого сезона был признан полузащитник «Наполи» Скотт Мактоминей. Неаполитанцы также получили награду как лучший клуб, а возглавляющий их Антонио Конте – как лучший тренер сезона. В символическую сборн ...
Морган после 3:1: «Арсенал» порвал «Баварию» на куски. Победа, от которой содрогнется вся Европа. Верю в титулы АПЛ и ЛЧ. Это лучший состав в нашей истории, Артета – лучший тренер мира» Журналист и телеведущий Пирс Морган отреагировал на победу «Арсенала» в матче Лиги чемпионов. «Канониры» обыграли «Баварию» (3:1) в 5-м туре общего этапа соревнования. «3:1 ...
Лучший способ защиты от простуды зимой: контрастный душ прежде тренирует сосуды Доктор Надежда Чернышова проинформировала, какой наиболее доступный метод лучше всего справляется с защитой от ОРВИ и укреплением иммунной системы, пишет Pravda.Ru. ...
Аморим — лучший тренер АПЛ в октябре Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Рубен Аморим признан лучшим в Английской премьер-лиге по итогам октябряЧитать дальше → ...
Это будет лучший год их жизни: трех главных везунчиков 2026 назвала Глоба из канала Тамары ГлобыАстролог Тамара Глоба назвала три знака зодиака, которых в 2026 году ждет невероятная удача во всех сферах жизни. По ее словам, эти счастливчики смогут реализовать даже самые смелые планы, получить неожиданные финансовые возможности и найти гармонию в личных отношениях. Астроло ...
И в любви, и в дружбе, и в работе: Володина назвала самый лучший знак зодиака скриншот видеоАстролог Василиса Володина назвала знаком, который, по ее словам, способен быть надежным партнером в любви, верным другом и ответственным коллегой одновременно, Весы. Этот знак традиционно связывают с дипломатичностью, умением договариваться и стремлением к гармонии во всех сферах жизн ...
Назван лучший российский футбольный тренер Экс-футболист московского "Спартака" и сборной России Владимир Гранат назвал Мурада Мусаева лучшим российским тренером на данный момент, передает "Советский спорт". "Сейчас, конечно, Мурад Мусаев лучший. Он ... ...
Определен лучший тренер РПЛ в ноябре-декабре Наставник "Краснодара" Мурад Мусаев признан лучшим тренером Российской Премьер-Лиги в ноябре-декабре. ...
Аллегри - лучший тренер ноября в Серии А Наставник итальянского «Милана» Массимилиано Аллегри признан лучшим тренером ноября в итальянском чемпионате Серии АЧитать дальше → ...
Дерматолог назвала главные ошибки в уходе за кожей зимой Зима является самым уязвимым периодом для кожи из-за холода, ветра и сухого воздуха в помещениях, а также ряда бытовых привычек, включая отказ от шапок и перчаток. Об этом 17 января рассказала врач-дерматолог клиники Atribeaute Рузиля Ким (Шарафиева). ...
Нутрициолог назвала витамины, которых организму не хватает зимой Витамин группы D является одним из витаминов, который необходим организму зимой. Читать далее ...
В Барнауле завершился онлайн-фотоконкурс "Лучший тренер" Этой осенью "Сибирская медиагруппа" организовала онлайн-фотоконкурс на звание лучшего тренера Барнаула. 24 представителя индустрии: фитнес, плавание, кикбоксинг, танцы – широкий выбор для голосующих. И они его сделали. Самую большую поддержку получил Сергей Мордовин. Он признался, что каждый день по ...
Ощущение угрозы: психолог назвала причины роста тревожности в зимой Зимой у людей может усиливаться тревожность из-за воздействия холода на организм. Об этом в беседе с изданием Газета.ру психолог и преподаватель психологических дисциплин Наталья Безус. «Во-первых, холод воздействует на физиологию организма. Снижение температуры активирует симпатическую нервну ...
"Тренер-хам не подходит": Карпину подобрали лучший клуб для тренерства Спортивный комментатор Константин Генич в Telegram-канале "Футбольный Биги" предположил, какой клуб больше подойдет для тренера сборной России Валерия Карпина. "Давай сразу отрезаем "Зенит". Я думаю, что отрезаем ... ...
Эксперт назвала правила выбора украшений для свитеров, пальто и шарфов зимой Зимний сезон меняет правила ношения украшений: плотные ткани, шарфы, высокие воротники и многослойные образы влияют на то, как аксессуары выглядят в комплекте с одеждой. Украшения, которые летом кажутся универсальными, зимой могут теряться на фоне трикотажа или, наоборот, перегружать образ. О том, к ...
Хаби Алонсо — лучший тренер «Реала» за последние 10 лет по проценту побед Бывший главный тренер мадридского «Реала» Хаби Алонсо является лучшим среди всех тренеров клуба за последние 10 лет по проценту побед. ...
Коло Туре высказался о гонке с «Арсеналом» в АПЛ: «У нас лучший тренер в мире» Коло Туре, член тренерского штаба «Манчестер Сити», в пятницу выступил на пресс-конференции вместо Хосепа ГвардиолыЧитать дальше → ...
Челябинский врач-диетолог назвала продукты, которые обязательно нужно есть зимой Врач-диетолог Елена Нуждина из больницы города Чебаркуль Челябинской области советует зимой включить в рацион яйца, рыбу, грибы и некоторые другие продукты. Читать далее ...
Аллегри – лучший тренер месяца в Серии А. У «Милана» в ноябре 3 победы по 1:0 и ничья Массимилиано Аллегри, возглавляющий «Милан», признан лучшим тренером Серии А в ноябре. В этом месяце «россонери» обыграли «Рому» (1:0), «Интер» (1:0) и «Лацио» (1:0), а также сыграли вничью с «Пармой» (2:2). Награда специалисту была присуждена жюри, состоящим из директоров спортивных СМИ. Она будет ...
Кечинов: «Лучший тренер по итогам осенней части сезона — Мусаев. Он проводит колоссальную работу» Мурад Мусаев / Фото: © РИА Новости / Виталий Тимкив Кечинов: «Лучший тренер по итогам осенней части сезона — Мусаев. Он проводит колоссальную работу» Бывший полузащитник «Спартака» Валерий Кечинов назвал главного тренера «Краснодара» Мурада Мусаева лучшим тренером по итогам осенней части сезона ...
Фитнес-тренер назвала ошибки, мешающие похудеть и удержать вес Главными причинами неудач при снижении веса становятся неверная мотивация и нереалистичные цели, рассказала фитнес-тренер и нутрициолог Евгения Ян в разговоре с ...
Энрике – клубный тренер года по версии IFFHS, Мареска – 2-й, Флик – 3-й. На уровне сборных лучший снова де ла Фуэнте Международная федерация футбольной истории и статистики определила лучших тренеров года. На клубном уровне IFFHS отметила Луиса Энрике из «ПСЖ» – он набрал 222 очка в рейтинге. Энцо Мареска («Челси») стал вторым с 60 баллами, у Ханси Флика («Барселона») 57 очков и третье место. Также в пятерке Венса ...
Фитнес-тренер бесплатно и дома: Вера Брежнева назвала три секрета похудения Онлайн тренировки, правильный режим питания и питья, дисциплина — звезда рассказала, как следит за здоровьем на карантине. Фото: Instagram, @vbdairy В это нелёгкое время, когда многие сидят дома, Вера Брежнева решила помочь людям оставаться в форме и не забывать про тренировки. Для этого она р ...
Юрий Семин: «Мусаев – лучший тренер первой половины чемпионата РПЛ, «Краснодар» – лучшая команда. Мурад проделывает колоссальную работу» Бывший главный тренер «Локомотива» Юрий Семин назвал Мурада Мусаева лучшим тренером первой половины сезона РПЛ. ...
Владимир Гранат: «Мусаев – лучший российский тренер сейчас. Одно дело – завоевать титул, а удерживать лидирующую позицию намного тяжелее» Экс-футболист «Спартака» и сборной России Владимир Гранат назвал Мурада Мусаева лучшим российским тренером. ...
Первый тренер Сафонова: «Он обошел Акинфеева по достижениям, завоевал все титулы. Матвей – лучший российский вратарь за последние 10 лет. Никто из наших игроков с ним не сравнится» Алексей Чистяков, первый тренер Матвея Сафонова заявил, что вратарь «ПСЖ» превзошел Игоря Акинфеева из ЦСКА своими достижениями. ...
Агент Чалова: «Ему некомфортно в ПАОК, виноват тренер – там все делается глупо и неправильно. Очень надеюсь, что Федор уйдет зимой» Агент Шандор Варга , представляющий интересы Федора Чалова , не исключил уход нападающего из ПАОК этой зимой. «Ему там некомфортно, виноват тренер. Я бывший тренер и вижу, что там делается все глупо и неправильно. Это не вина Федора, очень надеюсь, что он уйдет зимой», – заявил Варга. В нынешнем сез ...
Гасперини с тремя победами в четырех матчах «Ромы» – тренер месяца в Серии А. Замбо-Ангисса с тремя голами – лучший игрок октября Главный тренер «Ромы» Джан Пьеро Гасперини получил награду лучшему тренеру месяца в Серии А. ...
Агент Барбоза ждет по 2-3 трансфера зимой от «Зенита» и «Спартака»: «Петербуржцы исправят недостатки, чтобы быть главными фаворитами. У красно-белых будет новый тренер» Футбольный агент Паулу Барбоза считает, что «Зенит» и «Спартак» будут активнее всех усиливаться зимой в РПЛ. ...
Воронежцев приглашают принять участие в конкурсе «Единой России» «Лучший дом. Лучший двор» er.ru. Ежегодный конкурс лучших практик управления многоквартирными домами проводится в третий раз. На III Всероссийский конкурс «Единой России» «Лучший дом. Лучший двор», который проводится по партпроекту «Школа ЖКХ» при поддержке Минстроя России, поступило 25 заявок от жителей Воронежской области. ...
В РФ расконсервируют старые самолеты для поддержания пассажиропотока Авиакомпании расконсервируют старые самолеты для поддержания пассажиропотока в 2026 году. Red Wings и другие эксплуатанты получили 10 восстановленных пассажирских и грузовых Ту-204-214, Ан-148 и Ил-96, рассказали «Известиям» в «Ростехе». ...
«У «Динамо» нет стройности в обороне» — Аршавин «Динамо» — «Акрон» / Фото: © ФК «Динамо» «У «Динамо» нет стройности в обороне» — Аршавин Бывший футболист сборной России Андрей Аршавин в эфире «Матч ТВ» заявил, что московскому «Динамо» не хватает стройности при игре в обороне.В субботу «Динамо» на своем поле уступило тольяттинскому «Акрону» ( ...
Учёные СССР тестировали технологии поддержания жизни Советские эксперименты первой половины XX века до сих пор вызывают споры. Они нередко выглядели необычно, но многие из них значительно продвинули медицину и космическую науку. Эти проекты стали основой технологий, которые сегодня воспринимаются как норма, сообщает BBC Future. Трансплантологические о ...
Силы потрачены, а эффекта нет: ТОП-3 бесполезных упражнений на похудение Далеко не все популярные упражнения помогают в эффективной борьбе с лишним весом. В интервью Газете.ру тренер Наталья Волкова рассказала, какие физические нагрузки значительно переоценены. Фото: 5-tv.ru В первую очередь, тренер назвала скручивания на пресс, во время которых прорабатываются прямая и ...
Бизнесвумен Стеша Маликова показала 300 упражнений на тренировке Дочь певца Дмитрия Маликова, бизнесвумен Стеша Маликова, раскрыла секрет красоты на фоне слухов об анорексии. Об этом она рассказала в Instagram. Стеша Маликова выполняет упражнения с мячом — по три подхода по 100 повторений. Для ... ...
Авиакомпании расконсервируют старые самолеты для поддержания пассажиропотока Российские авиаперевозчики в 2026–2027 годах пополнят парки расконсервированными самолетами советской и иностранной постройки для поддержания растущего пассажиропотока. Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на «Ростех» и отраслевые источники. ...
Шокирующее признание Памелы Андерсон: вот что она делает для поддержания формы Узнайте секреты красоты Памелы Андерсон! Как звезде удается сохранять форму, какое питание она предпочитает и почему отказывается от пластики? Советы экспертов и личный опыт. ...
5 важных упражнений против деменции: основы гимнастики после 60 лет Польза регулярных занятий спортом – общепризнанный факт, однако их критическая роль для пожилых людей часто недооценивается, поскольку люди старше 60 лет отказываются от физической активности из-за предполагаемых ограничений, связанных с возрастом или физической силой. Такая ситуация возникает из-за ...
Врач указала на важность поддержания гормонального здоровья у женщин Специалисты отмечают, что гормональные колебания у женщин репродуктивного возраста влияют не только на настроение и работу репродуктивной системы, но и на аппетит, скорость обмена веществ и потребность в питательных веществах. ...
«Россия и США всё еще способны находить пути для поддержания стратегической стабильности» Замглавы МИД РФ Александр Грушко — об американских ракетах в Европе, ответе на конфискацию активов в ЕС и наступательном потенциале «стены дронов» ...
«Для поддержания штанов»: Останина поддержала бесплатные парковки для многодетных Возможность многодетным пользоваться бесплатной парковкой не простимулирует рождаемость, но станет важной мерой поддержки и уберет дискриминацию по регионам, заявила НСН Нина Останина. ...
Шойгу назвал условие для поддержания стабильности и безопасности в Евразии Россия выступает за укрепление асеаноцентричной системы для поддержания стабильности и безопасности в Евразии. Об этом заявил секретарь Совета безопасности РФ Сергей Шойгу, пишет РИА Новости. По его словам, сейчас наблюдается деградация ... ...
Дивеев с результативной ошибкой и с 5.6 по Индексу ГОЛа – худший игрок матча России и Чили, лучший – Суасо с ассистом и с 8.7. Лучший у россиян – Головин с 7.7, У Бевеева – 6.7 Габриэль Суасо получил самую высокую оценку по Индексу ГОЛа в BetBoom товарищеском матче сборных России и Чили (0:2). У защитника «Севильи», отдавшего голевой пас Бену Бреретону, 8.7 баллов. Лучший показатель среди россиян у Александра Головина – 7.7. Худший среди всех игроков – у Игоря Дивеева, пос ...
Как выбрать углеводы для стройности и здоровья: главные рекомендации Откройте для себя, какие правильные углеводы помогут вам снизить висцеральный жир и улучшить здоровье. Узнайте о лучших источниках для стройности! ...
Секреты стройности: готовим арбузные шедевры для фигуры Узнайте, как наслаждаться арбузом без вреда для фигуры! Рецепты арбузных коктейлей, освежающих смузи и холодных супов. Секреты выбора идеального арбуза и мнение нутрициолога! ...
Чёрную фасоль назвали лучшим углеводом для поддержания в норме холестерина Не все углеводы вредные, как принято считать. При их выборе нужно выбирать так называемые сложные: они богаты клетчаткой и содержатся в цельнозерновых продуктах, бобовых, фруктах, овощах. Вот какие преимущества для здоровья может вам дать чёрная фасоль. Есть сразу несколько причин, почему чёрная фас ...
Врач рассказала о лучших продуктах для поддержания иммунитета в конце осени Организм перестраивается под осенний сезон, многие замечают усталость и упадок сил, в борьбе с этим могут помочь некоторые виды продуктов. О еде, способной сохранить энергию, 5 ноября рассказала врач-эндокринолог и нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина.Врач напомнила, что устойчивость к сезонным сп ...
ЦБ: политика поддержания низкой инфляции работает и на стабилизацию курса рубля Внешние шоки могут вызывать волатильность, отметил заместитель председателя Банка России Алексей Заботкин ...
Певица Нюша посоветовала выделять время на отдых для поддержания красоты Певица Нюша в интервью изданию Super.ru раскрыла свой секрет красоты. Нюша призналась, что регулярно работает над собой, чтобы поддерживать молодость и стройность. Певица отметила, что занимается не только телом и лицом, но и внутренним ... ...
Как всего несколько минут упражнений в день продлевают жизнь на годы Если встанешь и чуть-чуть походишь, будешь жить дольше. Олимпийские нагрузки для того, чтобы использовать силу упражнений для продления жизни вовсе не нужны. Два крупных исследования подтвердили: даже пять минут активности в день могут оказать глубокое влияние на здоровье и долголетие. Когда речь ид ...
Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят моложе своих лет, прежде всего бодры и оптимистичны. А те, кто постоянно «носит на плечах груз своих проблем», рано устают от жизни, теряют к ...
Ученые МГУ разрабатывают интеллектуальную систему контроля и оптимизации физических упражнений Исследователи факультета ВМК МГУ имени М.В. Ломоносова совместно со специалистами Национального медицинского... ...
5 правил поддержания психического здоровья: сон, питание, признание эмоций, спорт Психолог Веруска Васконселос перечислила простые правила, помогающие улучшить психическое здоровье, пишет Metropoles. ...
5 упражнений для спины: нужно выполнять скручивания, наклоны и растяжение бедер Доктор Виталий Скакун перечислил россиянам лучшие упражнения для офисных сотрудников, чтобы избавиться от болей в спине, пишет Life.ru. ...
Приседания и ещё пять упражнений, которые помогут женщинам оставаться молодыми Упражнения с собственным весом помогают поддерживать сухую мышечную массу, улучшают равновесие, ускоряют метаболизм без необходимости использования тренажёров и посещения зала. Вот что вы можете включить в свою ежедневную программу тренировок. Приседания. Одно из самых эффективных упражнений. Оно ук ...
ECHOMSK.SPB.RU