Сложные и рафинированные углеводы: что можно есть на ночь, а что — нет На самом деле углеводы вполне могут быть частью здорового и сбалансированного рациона. Главное — правильно их употреблять. Некоторые исследования демонстрируют, что употребление углеводов на ночь приводит к повышению уровня глюкозы в крови по сравнению с утром. Связано это с уменьшением чувствительн ...
Врач назвал сладости, которые можно есть даже худеющим Россиянам рассказали, какие сладости можно есть не переживая о лишних калориях Диетолог и гастроэнтеролог Рустем Садыков рассказал, что полный отказ от сладкого при соблюдении диеты не обязателен. По его словам, существует ряд сладостей, которые не вредят фигуре при умеренном употреблении. Главное — ...
ТОП-4 запрета при больных суставах: нельзя есть копчености, сладости, бобовые и шашлык Доктор Елена Павлова перечислила россиянам продукты, усиливающие неприятные ощущения и боль в суставах, пишет издание NEWS.ru ...
«Там, где есть быстрые деньги, первыми появляются авантюристы»: интервью с Екатериной Лапшиной, основательницей Okko и Era Capital Екатерина Лапшина — предприниматель, инвестор, основательница онлайн-кинотеатра Okko и инвестиционной компании ERA Capital, рассказала изданию «Инк.» о запуске бизнеса одновременно с рождением ребенка, балансе между материнством и предпринимательством, почему среди руководителей меньше женщин, как г ...
«Если вы не за столом, то вы в меню»: как западные СМИ отреагировали на переговоры Путина и Трампа В прессе происходит обсуждение возможных последствий телефонного разговора лидеров США и РФ. ...
Лишние килограммы уйдут, если добавить в меню цельнозерновые продукты, бобовые Доктор Антонина Стародубова перечислила россиянам плюсы употребления достаточного количества клетчатки, пишет «Комсомольская правда». Она помогает сбросить лишний вес. ...
Кушать подано: в меню у копытных в заповеднике есть даже звериный «поп-корн» в ЕАО Итоги зимней подкормочной кампании подвели в главном природном резервате Еврейской автономной области. В рамках биотехнических мероприятий на территории государственного заповедника «Бастак» были обустроены таёжные столовые и солонцы, сообщает РИА Биробиджан со ссылкой на сайт ГПЗ. Экологи напоминаю ...
Юран о Николиче: «Я не сторонник иностранных тренеров, но если есть результат… В ЦСКА между тренером и игроками есть химия» ЦСКА обыграл «Зенит» по пенальти и вышел в финал Фонбет Кубка России. «Хоть я и не сторонник иностранных тренеров, но если есть результат… В ЦСКА между тренером и игроками есть химия. Нужно отметить результат, который показывает ЦСКА при Николиче в весенней части сезона. Я думаю, у некоторых футболи ...
Шеф-повар первых лиц страны раскрыл тайны Кремлевской кухни: есть ли у президентов постное меню и зачем водку замораживают Анатолий Галкин успел поготовить даже для Брежнева, а затем и для всех последующих правителей страны ...
Колобков за продажу пива на стадионах: «Это есть везде в мире. Какая разница, выпьют болельщики до или после? Если что-то будет происходить, есть правоохранительные органы» Ранее эту идею поддержал министр спорта РФ Михаил Дегтярев: «Нужно возвращать. Если человек хочет выпить, он делает кассу магазину – ее можно перенести на спортсооружения. Но межведомственная работа идет вяло». «Не вижу причин, по которым пиво не надо возвращать на стадионы. Почти все пивоваренные к ...
«Если США ударили тарифами по своим союзникам, то в военном плане могут ударить по нам»: иранская армия приведена в состояние повышенной боеготовности Иран при этом уведомил ряд ближневосточных стран о недопустимости оказания военной помощи США для антииранской атаки ...
Артига о травме Джикии: «Сделаем тесты, чтобы оценить состояние. У «Химок» есть и другие, кто готов показать себя на поле» — Перед матчем была непростая ситуация, мы лишились трех защитников, плюс сегодня получил травму Джикия. ...
ТОП-3 запрещенных напитка при варикозе: кофе, алкоголь и сладкие газировки Доктор Питер Финиган перечислил три напитка, которые стоит исключить из рациона для профилактики варикоза и снижения симптомов заболевания, пишет «Чемпионат». ...
Мало кто знает: при варикозе лучше отказаться от употребления кофе Специалист Государственного университета просвещения Александр Умнов назвал варикозное расширение вен противопоказанием к употреблению кофе, пишет NEWS.ru. ...
Хирург назвал кофе напитком, от которого стоит отказаться при варикозе Преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов назвал кофе напитком, вредным при варикозном расширении вен. Причина, в общем, очевидна — кофеин, вызывающий сужение кровеносных сосудов. По словам эксперта, если умеренное потребление ко ...
Если у вас есть счет в иностранном банке, у ... ✨ Мошенники представляются сотрудниками Банка России и предлагают закрыть «международный счет» Человеку сообщают, что у него есть «международный счет». После этого мошенники требуют его закрыть, в случае отказа — угрожают штрафом. Рассказываем подробности новой схемы: ❓ Как это работает? ...
И Шапиро не помог: Отношение к Украине в США стремительно ухудшается Отношения президента США Дональда Трампа с главой киевского режима Владимиром Зеленским продолжат ухудшаться, в перспективе нельзя исключать ни полного прекращения траншей и передачи разведданных от США… ...
Вражеские паблики сообщают, что обстановка для ВСУ на Покровском участке ухудшается Наши резервы, переброшенные с Курского направления в ДНР, серьёзно осложнили ситуацию для киевских боевиков на Покровском направлении ...
Рынки США не испугало снижение рейтинга, но фундаментальная картина ухудшается Влияние на рынок:2Американские индексы оперативно отреагировали на снижение высшего кредитного рейтинга США агентством Moody’s. В предыдущих случаях аналогичных решений (в августе 2011 года со стороны S&P Global и в августе 2023 года от Fitch) рынки демонстрировали многодневное снижение, отним ...
Скачки давления им нипочем: самочувствие не ухудшается у спортивных людей Доктор Александр Малов назвал изданию RT категорию людей, которые не испытывают дискомфорт от смены атмосферного давления. «Барические пилы» хуже всего влияют на здоровье пациентов с гипертонией. ...
Дожить до 75 лет не получится, если в рационе есть ультраобработанная пища Ученые в рамках нового исследования пришли к выводу, что потребление большого количества ультраобработанных продуктов увеличивает риск преждевременной смерти, пишет The Guardian. ...
Исследование: у образованных людей память ухудшается быстрее после инсульта Люди с высшим образованием могут столкнуться с более быстрым ухудшением памяти после инсульта, чем те, кто не учился в университете. К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра Мичиганского университета. Анализ данных более 2000 пациентов, перенесших инсульт с 1971 по 2019 год, показал, что ...
У Брюсселя есть план Б, если США откажутся от мирных переговоров — Каллас У Брюсселя есть план Б по сохранению антироссийских экономических санкций, если Вашингтон откажется от мирных переговоров по Украине и будет стремиться к сближению с Москвой. Об этом заявила в интервью Financial Times глава евродипломатии Кая Каллас. ...
Вот что будет, если есть яйца с двумя желтками – зарубите на носу Вот что будет, если есть яйца с двумя желтками – зарубите на носу Каждому из нас хотя бы раз в жизни попадалось яйцо с двойным желтком, и это всегда вызывает удивление. Люди воспринимают эту находку по-разному: одни видят в ней обычное природное явление, другие связывают с приметами или даже с мисти ...
Лучшее время для фруктов: если есть их после еды, улучшится пищеварение Доктор Арно Коколь проинформировал, в какое время дня лучше всего употреблять фрукты. Кто-то предпочитает съедать яблоко или банан после еды, а кто-то - до основного приема пищи. ...
Майк Мэлоун: «Если бы вы не знали, что у Николы уже есть три MVP, то проголосовали бы за него» Сегодня «Денвер» Йокича взял верх над «Оклахомой» Шэя Гиллджес-Александера – 140:127. «Очевидно, Шэй Гилджес-Александер – отличный игрок, и если он возьмет свой первый MVP, то это будет вполне заслуженно. Но вот что я думаю: если бы вы не знали, что Никола выиграл три MVP, и я бы положил перед вами ...
Польза меда для организма: что будет, если есть его каждый день Мёд — это не только ароматное лакомство, но и природный источник сахара с множеством полезных свойств. Однако ежедневное употребление этого продукта имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Разберёмся в статье Rsute.ru, что происходит с организмом при регулярном употреблении мёда. Польз ...
Риск аллергии у ребенка увеличивается, если она есть у одного из родителей Кандидат медицинских наук Любовь Станкевич призвала россиян определить свой аллергический статус в рамках планирования беременности, пишет «РИАМО». ...
Васкес: «Если есть команда, которая может отыграться со счета 0:3, то это «Реал» Полузащитник «Реала» Лукас Васкес прокомментировал разгромное поражение от «Арсенала» (0:3) в первом матче четвертьфинала Лиги чемпионов. ...
У ребенка развивается плоскостопие, если у него есть ожирение и дефицит витамина D3 Специалист Видновской клинической больницы Ибрагим Абакаров напомнил россиянам о важности сбалансированного питания, чтобы не допустить дефицита витамина D3, пишет NEWS.ru. ...
Зачем нужен Aurus, если есть это: Сеть восхитила роскошная версия ГАЗ-21 Советский представительский седан после преобразований способен конкурировать даже с самым дорогим премиум-классом. В 2018 году на рынке появились долгожданные автомобили представительского класса Aurus, которые первоначально предназначались для высшей государственной номенклатуры России, но позже п ...
Васкес о 0:3 от «Арсенала»: «Если и есть команда, способная переломить ситуацию, то это «Реал» В первой игре 1/4 финала «Реал» уступил на «Эмирейтс» со счетом 0:3. «Мы были не в лучшей форме, а «Арсенал» провел отличный матч. Мы не нашли свою игру. У нас были отдельные моменты. Мы не владели мячом подолгу и не выходили на половину поля соперника. Будет сложно [отыграться в ответном матче]. Ес ...
Если в вашей дате рождения есть 2, 3, 7 или 9 — май вас удивит: нумерологический прогноз на месяц Последний месяц весны принесет особые возможности для всех, чье число связано с цифрами 2, 3, 7 или 9. Нумерологи уверены, что этот месяц станет знаковым для каждого, в зависимости от вашей даты рождения. Давайте разберемся, какие сюрпризы ждут обладателей этих чисел в мае! Двойка: месяц гармонии Дл ...
Иванов: «Если ЦСКА будет играть так же, как с «Краснодаром», то шансы на Кубок есть» Представитель президента РФ и болельщик ЦСКА Сергей Иванов после победы армейцев над «Краснодаром» (1:0) оценил шансы московской команды на победу в FONBET Кубке России. ...
Бэкстрем: «Всегда говорил, что если и есть тот, кто побьет рекорд Гретцки, то это Овечкин» Нападающий «Вашингтона» Никлас Бэкстрем прокомментировал рекордный гол форварда «Кэпиталз» Александра Овечкина» в регулярных чемпионатах НХЛ. ...
Язык становится зеленым или желтым, если есть болезни желчного или печени Доктор Светлана Немова раскрыла, на какие заболевания может указывать определенный цвет налета на языке. Как пишут «Известия», налет на языке представляет собой естественное скопление бактерий. ...
Крипто-распродажа ухудшается с XRP, Sol, Doge Down 20%, торговцы видят больше боли впереди, открытых Продажа крипто-рынка началась от плохого до жестокого в европейские утренние часы в понедельник, поскольку биткойн пронзил уровень 75 000 долларов США-увеличив потери на основные токены до почти 20%. Каскад макроэкономической неопределенности и агрессивных ликвидаций, которые приблизились к 1 миллиа ...
Секрет стройности: почему углеводы важнее калорий — новые данные Новое исследование Университета Суррея доказывает: умеренное сокращение углеводов в рационе может быть столь же эффективно для метаболического здоровья, как и периодическое голодание. Учёные провели эксперимент с участием людей с избыточным весом и ожирением в возрасте от 20 до 65 лет. Участники соб ...
Сахар, «пустые» углеводы и другие факторы, которые ускоряют старение Полностью остановить возрастные изменения мы не в силах. Но есть привычки, которые заставляют организм стареть быстрее. Увлечение сахаром и «пустыми» углеводами. Из-за сахара возникают скачки глюкозы в крови. Со временем это приводит к выбросу повышенного уровня инсулина. Это заставляет усиленно раб ...
5 самых опасных продуктов после 60 лет: красное мясо, рафинированные углеводы Врач Мария Паскуа перечислила продукты, которых стоит избегать лицам после 60 лет. С этого возраста в жизни человека наступает переломный момент, когда темп жизни резко меняется. ...
Суперфуд при артрите: боль в коленях пройдет, если каждый день есть брокколи Медики назвали продукт, который поможет справиться с болью в коленях. Речь идет о брокколи. Овощ богат витаминами, клетчаткой и антиоксидантами. ...
Сонливость пройдет, если есть морепродукты, печень, шпинат: бодрят лучше кофе Доктор Алена Капустина проинформировала, чего россиянам может не хватать для утренней бодрости, пишет RuNews24.ru. Чаще всего дело не в лени. ...
Деменко: «Если у Аршавина есть желание работать тренером, то ему надо уходить из «Зенита» Бывший полузащитник «Зенита» Максим Деменко оценил возможность того, что Андрей Аршавин станет главным тренером петербургского клуба. ...
3 самых опасных для десен продукта: сладкая газировка, фастфуд, рафинированные углеводы Специалисты из Университета Турку в Финляндии в ходе нового исследования составили список продуктов, вызывающих воспаление десен, пишет издание EuroPerio11. ...
Углеводы — наши друзья: нельзя отказываться от риса, макарон, картофеля и бобовых Доктор химических наук Михаэлин Дуклефф призвала ни в коем случае не отказываться от употребления углеводов. ...
Сахар, углеводы, белки, жиры, напитки: за сколько часов до сна от них нужно отказаться Приём пищи незадолго до сна может повлиять на его качество, а также на вес и уровень сахара в крови. Большинство специалистов сходятся во мнении, что ужинать лучше всего за два-три часа до засыпания. Но есть нюансы. Сахар. Избегайте его употребления хотя бы за пару часов до сна. В противном случае в ...
Плохие и хорошие углеводы: те, что содержат клетчатку, помогают снизить сахар в крови Доктор Тим Спектор объяснил, почему многие могут неправильно понимать слово «углеводы», избегая их в страхе набрать лишние килограммы. Врач раскрыл правду о крахмалистых углеводах. ...
Рэпер L'One: «Локомотиву» очень повезло, что есть Галактионов. Если бы не он, может, и шестого бы места не было» Российский рэпер Леван Горозия (L'One) в разговоре с «СЭ» оценил результаты «Локомотива» в текущем сезоне. ...
Идеальное время приема пищи – 20 минут: если быстрее, есть риск набрать лишний вес Исследователи из Центра поведенческого здоровья в клинике Кливленда рассказали, сколько именно времени должно занимать принятие пищи. ...
БРИКС действует правильно, если есть столько желающих вступить в группу — глава МИД Индии Страны — члены БРИКС действуют правильно, если есть столько желающих присоединиться к этой группе. Об этом заявил глава индийского МИД Субраманьям Джайшанкар в ходе своего визита в Великобританию, выступление транслировалось на его странице в социальной сети Х «Я думаю, что очевидно, ...
Смертельная опасность кокосовой воды: если её неправильно хранить, есть риск подцепить грибок Доктор Сэмюэль Чоудхури прокомментировал случай, произошедший с жителем Дании, который оказался в больнице с отеком мозга после употребления кокосовой воды, пишет Daily Mirror. ...
Фрукты можно употреблять на ужин, если в рационе есть достаточно белков, жиров и углеводов Диетолог Тициана Сталлоне перечислила плюсы и минусы употребления только фруктов на ужин. Важно в первую очередь помнить, что питание должно быть сбалансированным. ...
Диетолог рассказал, полезны ли протеиновые сладости По словам специалиста, обогащенные белком протеиновые сладости, которые позиционируются как более здоровый вариант, могут заменить обычные десерты. Так, сам протеин помогает насыщению, благодаря чему можно контролировать аппетит и уменьшить общее потребление калорий. Кроме того, в протеиновых батонч ...
Зачем новая «Гранта», если есть это? Почему стоит заплатить 420 000 рублей за подержанный Chevrolet Cruze Популярный американский седан привлекает внимание больше, чем любой премиальный автомобиль. Американский автопром прославился наличием надежных и привлекательных автомобилей, из-за чего автолюбители моментально раскупали их, особенно такие как Chevrolet Cruze. Уход бренда с российского рынка оставил ...
После пары зубчиков яд: Учёные объяснили, что произойдёт с нашим телом, если есть чеснок ежедневно Вы задумывались, почему после чесночного тоста вы чувствуете себя супергероем, а после салата с чесноком — вампиром? Разберём, как этот «ароматный лекарь» влияет на организм, если есть его ежедневно. 1. Сердце: лёгкий бриз, но не ураган Учёные подтверждают: чеснок может снижать уровень «плохого» хол ...
Смертин про марафон на 250 км в Сахаре: «Если не перелом и не ножовкой ногу пилят, то у боли есть порог. Это у страданий его нет» Бывший полузащитник «Челси» и сборной России преодолел 250 километров по Сахаре на Marathon des Sables. ...
Овечкин обратился к юным фантам: «Если у тебя есть мечта, иди к ней, потому что ты никогда не знаешь, что произойдет» Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин в эфире утреннего шоу «Good Morning America» обратился к своим юным фанатам, которые играют в хоккей. ...
Сладости нарасхват: московские кондитеры увеличили отгрузки на 31,7% В начале 2025 года московские кондитерские компании увеличили объемы отгрузок на 31,7%, достигнув 7,3 тысячи тонн мучных изделий и десертов. Об этом сообщили заместитель мэра Москвы по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов и руководитель Департамента инвестиционной и промышленной поли ...
Россияне рассказали, как часто едят сладости и фастфуд Недавнее исследование показало, какая «вредная» еда наиболее популярна у россиян. Выяснилось, что большинство (35%) предпочитают сладости: шоколад, торты и мороженое. ...
Как диабетику приготовить сладости, не повышая сахар в крови Горький шоколад стимулирует выработку инсулина и помогает контролировать уровень глюкозы. Диабетику не нужно полностью лишать себя сладостей. Можно купить готовые, а ещё лучше — приготовить самому десерты, не содержащие сахара. В них также не должно быть маргарина и красителей. Диабетик вполне ...
ECHOMSK.SPB.RU