Врач рассказала, кому нельзя ложиться спать голодным Удмуртия. Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Пронина рассказала «Известиям», в каких случаях может быть опасно ложиться спать на пустой желудок, а также о том, что подойдёт для вечернего перекуса.Для большинства людей ложиться спать, чувствуя небольшо ...
Учёные в очередной раз подтвердили, что спать нужно ложиться до полуночи Исследователи в очередной раз пришли к выводу, что для здоровья ко сну следует отходить до полуночи. Но не позже 23 часов. Специалисты считают, что лучше всего засыпать между 22:00 и 23:00 часами, в противном случае повышается риск гипертонии, сердечных приступов и инсультов, говорится в публикации ...
5 способов избавиться от изжоги: не ложиться спать после еды, отказаться от кофе Доктор Наталья Слюняева перечислила россиянам пять действенных способов избавится от изжоги, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Почувствовать себя молодым: нужно ложиться спать до 11 вечера и не есть чипсы Профессор Мэтью Уокер перечислил привычки, помогающие выглядеть моложе своих лет. Их стоит включить в свое расписание уже сейчас. ...
Даже 9-часовой сон не спасет: усталость не пройдет, если ложиться спать после 11 вечера Доктор Владимир Мартынов проинформировал, какое время для отхода ко сну с медицинской точки зрения является наиболее оптимальным, пишет издание «РИА Новости». ...
Как научиться принимать комплименты Несмотря на существующий тренд на самопринятие и любовь к себе, многим до сих пор трудно принимать комплименты от окружающих. Одни слишком скромны, другие подвергались жесточайшей критике в детстве, третьи воспринимают комплимент как банальную вежливость. Яна Галиева, преподаватель Московского инсти ...
Научить и научиться спасать жизни В КемГМУ Минздрава России прошла Межрегиональная конференция по первой помощи. Собрались врачи, преподаватели, студенты, представители общественных организаций и учебных центров, чтобы обсудить, как сделать обучение первой помощи более эффективным.I Межрегиональная конференция «Новые технологии и пр ...
«Говорим сегодня»: как научиться снимать кино На базе Северо-Кавказского федерального университета открылась киношкола под руководством опытных педагогов. Здесь на практике можно будет освоить искусство режиссуры, сценарного и актёрского мастерства, продюсирования. Что нужно, чтобы снять свой первый короткометражный фильм? Будет ли во время обу ...
Камчатский край: как научиться согласовывать документы за 2 дня Внедрение электронного документооборота в органах власти Камчатского края стартовало еще в 2012 году. Но за первые 8 лет существенного прорыва добиться не удалось — он случился лишь после 2020 года. Зато за прошедшие с момента … ...
В Башкирии паводок приходит в норму Как сообщает МЧС, наибольшие подъемы уровня воды за сутки остаются на реке Белой в городе Ишимбай и на реке Белой в районе Уфы. Наблюдается снижение уровня воды за сутки:на реках Киги, Лемеза и Стерля Водохранилища республики работают в режиме наполнения. ...
Чему могут научиться инвесторы у профессиональных спортсменов? В современном мире трейдинг и спорт кажутся разными вселенными. Одни работают с графиками, цифрами и аналитикой, другие — с тактикой, физической подготовкой и выносливостью. Но если копнуть глубже, становится очевидно: лучшие трейдеры во многом похожи на элитных спортсменов, на соревнования... ...
Без вреда организму: как рассчитать норму белка По нормам физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах, мужчинам в сутки необходимо потреблять 75-114 граммов белка, тогда как женщинам положено 60-90 граммов. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала нутрициолог и педиатр Елена Манохина. Белки отличаются функциональным разнообразием дл ...
Олимпийский чемпион заявил, что броску Овечкина невозможно научиться Александр Кожевников заявил, что Овечкина «бог наградил такими антропометрическими данными и он их правильно использует» ...
«Аэрофлот» увеличил норму выплат дивидендов до 50% прибыли Совет директоров ПАО «Аэрофлот» (MOEX: AFLT) утвердил новую редакцию Положения о дивидендной политике компании. Согласно изменениям, рекомендуемые выплаты «Аэрофлота» по дивидендам составят 50% от чистой прибыли компании по МСФО. ...
В Орле прокуратура потребовала привести в норму три улицы Суд поддержал требования. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Как рассказали в надзорном ведомстве, нарушения выявили в ходе проверки, посвящённой содержанию городских дорог. Оказалось, что не все они находятся в нормативном состоянии. Так, существенные повреждения дорожного покрытия ...
Как толковать запретительную норму регламента ЕС: мнение юристов Сейчас российским компаниям сложно получить возврат авансов по договорам поставки из-за действия запретительной ст. 11 Регламента Евросоюза 833/2014. Это положение можно толковать по-разному, потому Швеция попросила Суд ЕС уточнить правильный подход. Эксперты из Российской арбитражной ассоциации счи ...
Фетисов предложил, чтобы Трампа попросили научиться играть в хоккей Двукратный олимпийский чемпион, комментируя предложение Владимира Путина о проведении матчей между российскими и американскими игроками клубов НХЛ и КХЛ, отметил, что хоккейная дипломатия - это один из инструментов примирения ...
"Нужно научиться отстраняться". Меган Маркл рассказала, как пережила выкидыш Меган Маркл высказалась о выкидыше, который у неё произошёл в 2020 году. Всё случилось, когда она переодевала своего старшего сына Арчи."Я уже говорила публично о выкидыше, который у меня случился. Я думаю, чтобы пережить это, нужно научиться отстраняться", — рассказала 43-летняя Меган в своём подка ...
Сбежавшие из Суджи украинские военные пожелали русским «научиться воевать» Украинские боевики, покинувшие город Суджа в Курской области, написали послание в адрес российских военных с призывом «научиться воевать», соответствующие фото появились в Telegram-каналах российских военных корреспондентов. Боевики украинских формирований оставили такую надпись: «Русские, нау ...
Россияне смогут научиться жить экологичнее и получать баллы на МТС Premium МТС открыл доступ к цифровой экологической игре «Моё ЭКОотражение» Компания МТС представила новую экологическую игру «Моё ЭКОотражение», которая помогает пользователям осознать влияние своих привычек на окружающую среду. Игра сочетает тесты и мини-игры, где за выполнение заданий начисляются баллы. Э ...
ИИ-помощник отказался генерировать код за программиста, предложив ему научиться кодить самому Пользователь, тестировавший Cursor AI в пробной версии, столкнулся с неожиданным ограничением. После генерации 750–800 строк, код перестал появляться, а вместо этого ИИ предложил программисту писать вручную. При попытке создать эффект исчезающих следов шин для гоночной игры помощник внезапно отказал ...
Набиуллина: Инфляция придет в норму к концу 2025 года Председатель Центрального Банка заявила, что в следующие месяцы инфляция продолжит снижаться. ...
Вильфанд: температура превысила норму в марте во всех округах РФ Превышение климатических характеристик температуры в марте отмечено во всех федеральных округах России, сообщил ТАСС научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. ...
Минтранс намерен увеличить норму налёта для гражданских пилотов Решение ведомства Романа Старовойта позволит авиакомпаниям сэкономить на количестве лётчиков и решить кадровую проблему, которая в последнее время остро стоит в гражданской авиации. Тем временем сами пилоты пытаются объяснить: такая потогонная система приведёт к снижению безопасности полётов. ...
Батраков: как будто потерял сознание, но быстро пришел в норму Полузащитник "Локомотива" Алексей Батраков рассказал об эпизоде с попаданием мяча в голову в матче 29-го тура РПЛ против ЦСКА (2:2). ...
Минтранс планирует увеличить максимальную норму налета для авиаэкипажей Министерство транспорта России рассматривает проект приказа, согласно которому максимальная норма налета для пилотов и бортпроводников может быть увеличена с 80 до 90 часов в месяц. Об этом сообщают «Известия», со ссылкой на соответствующий документ. В проекте приказа указано, что продол ...
«Не нужно налегать»: Диетолог отмерила норму потребления черешни Черешня является полезной ягодой, поскольку содержит витамины группы B и C, а также жизненно важные микроэлементы. Однако из-за наличия фруктовых кислот её потребление может негативно сказаться на людях с заболеваниями ЖКТ, предупредила эндокринолог-диетолог Наталья Лазуренко. ...
Набиуллина: инфляция в РФ вернется в норму к концу 2025 года Глава Банка России Эльвира Набиуллина заявила, что инфляция продолжит снижаться в ближайшие месяцы и вернется в норму к концу 2025 года. «В следующие месяцы инфляция продолжит снижаться и к концу года, по нашей оценке, придет в норму. ...
Набиуллина заявила, что инфляция придет в норму к концу года Председатель Центрального банка России Эльвира Набиуллина в Госдуме заявила о снижении инфляции к концу года, сообщает "Российская газета". Набиуллина отметила, что, по оценке ЦБ, инфляция придет в норму к концу года. Но в целом по этому году инфляция будет все еще выше целевого показателя в 4%. Ран ...
В России хотят вдвое увеличить норму сверхурочной работы В Трудовой кодекс России хотят внести поправки, которые вдвое увеличат лимит переработок, сообщает "Газета.ru". Проект поправок подготовили Минэкономразвития и Минтруд России. Изменения поддержали на совещании администрации президента. Так, законопроектом предусмотрено увеличение нормы сверхурочной ...
Набиуллина пообещала, что инфляция "придет в норму" к концу года Председатель Центробанка России Эльвира Набиуллина заявила в Госдуме, что инфляция в стране продолжит снижаться и, по прогнозам регулятора, "придет в норму" к концу 2025 года. ...
5 простых шагов, чтобы научиться самодисциплине: управлять собой станет легко Многие люди уверены, что дисциплина — это очень сложно, и научиться быть дисциплинированным почти невозможно. Однако управлять собой можно научиться, подход у каждого человека должен быть индивидуальный. Мы сами задаём себе правила, учимся контролировать поведение, эмоции, мысли. "Хорошая новость — ...
Логопед Евсеева: пазлы и лепка помогут ребёнку научиться выговаривать звук «р» Речевые проблемы у детей могут быть вызваны анатомическими, физиологическими и психологическими причинами. Есть несколько способов относительно быстро научить ребёнка правильно выговаривать непокорный звук, причём в домашних условиях. Что это за методы — поделилась логопед Яна Евсеева. Как научить р ...
Дания отправит военных в Украину, чтобы научиться вести "дроновую" войну Вооруженные силы Дании планируют направить несколько групп своих военных в Украину с целью изучения боевого опыта и тактик применения беспилотников. Об этом сообщил Главнокомандующий ВС Дании, генерал-майор Питер Бойсен в комментарии изданию TV2. ...
ИИ-помощник программиста Cursor язвительно предложил пользователю научиться писать код самостоятельно С развитием технологий искусственного интеллекта появляется всё больше алгоритмов, призванных ускорить и автоматизировать выполнение повседневных задач. Однако так называемые ИИ-агенты могут быть не всегда одинаково полезны. Это недавно доказал ИИ-помощник по написанию программного кода Cursor от An ...
«Хочу научиться управлять дроном»: Юрий Куклачёв заполнил анкету Metro Любимый цвет? Белый. Любимое блюдо? Овсяная каша. Любимое блюдо в вашем исполнении? Томлёные щёчки. Любимый фильм? "Огни большого города". Любимый кинорежиссёр? Андрей Тарковский. Любимый актёр? Луи де Фюнес. Любимая актриса? Любовь Орлова. Любимый писатель? Борис Пастернак. Какую книгу сейчас читае ...
Школьники Тверской области могут научиться защищать себя и близких от кибермошенников VK и АНО «Цифровая экономика» при поддержке Минпросвещения России и Минцифры России запустили новый сезон «Цифрового ликбеза» – всероссийского просветительского проекта в сфере цифровой грамотности и кибербезопасности. Проект в интерактивном формате рассказывает школьникам об основных правилах безоп ...
Фигуристка Метелкина: «Ошибки случаются из‑за эмоций, надо научиться с этим справляться» Лука Берулава, Анастасия Метелкина / Фото: © Joosep Martinson - International Skating Union / Contributor / International Skating Union / Gettyimages.ru Фигуристка Метелкина: «Ошибки случаются из‑за эмоций, надо научиться с этим справляться» Грузинская фигуристка Анастасия Метелкина после оконч ...
Диетолог назвала норму потребления добавленного сахара для взрослых и детей Диетолог Софья Елиашевич рассказала, что норма потребления сахара при здоровом питании как для взрослого, так и для ребенка не должна превышать 50 граммов в сутки для человека с нормальной массой тела, сообщает Sovainfo.ru. Добавленный сахар – это те сахара, которые были искусственно добавлены в пищ ...
«Известия»: норму налета для авиаэкипажей в РФ хотят поднять до 90 часов в месяц Министерство транспорта России разработало проект приказа, увеличивающего максимально допустимую норму летного времени для пилотов и бортпроводников с 80 до 90 часов в месяц. Об этом сообщают «Известия». ...
Вернуть давление в норму: Врачи назвали простое спасение для гипотоников Холодная вода на 100% решит проблему. Утро 2 января у многих людей начинается со слабости, мути в голове из-за пониженного давления. Сказывается усталость после бессонной ночи. Праздничные гуляния утомляют организм. Это сказывается на сосудах. Люди, склонные к гипотонии, чувствуют себя разбитыми из- ...
Цех сквозь слезы // Василий Бархатов поставил «Норму» с Асмик Григорян Режиссер Василий Бархатов вместе с дирижером Франческо Ланциллоттой поставил оперу Винченцо Беллини «Норма» на сцене знаменитого венского театра «Ан дер Вин». Спектакль, ставший одним из главных событий нынешнего музыкально-театрального сезона в Вене, отличился двумя выдающимися ролями — сопрано Асм ...
Банк России разъяснил норму о списании кредитного долга участнику СВО Сумма в 10 млн руб. считается общим размером обязательств гражданина и его супруги по всем договорам с каждым кредитором. ...
Пегула — об Андреевой: «У нее уже очень сильно развиты многие вещи, которым нельзя научиться» Четвертая ракетка мира американка Джессика Пегула включила россиянку Мирру Андрееву в число игроков, которых стоит опасаться на корте. ...
Глава ЦБ Китая Пан: Мы снизим процентные ставки и норму резервирования в подходящее время Губернатор Народного банка Китая (НБК) Пан Гуншэн в четверг заявил, что центральный банк "снизит процентные ставки и норму резервирования (RRR) в подходящее время." Дополнительные цитаты Будем изучать, устанавливать новые структурные инструменты для монетарной политики. Решительно предотвратим риски ...
Температура в Москве в начале недели будет превышать норму на 4-6 градусов — Вильфанд Температурный фон в начале следующей недели в Москве будет опережать свое климатическое развитие на 4-6 градусов, значения могут достигать 12-14 градусов тепла. Об этом сообщил ТАСС научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. «В понедельник в Москве будет больше ...
Штраф 15 000 рублей за входную дверь в жилище – новую норму ЖКХ вводят с 13 апреля Решили поменять дверь в квартире, чтобы она открывалась наружу? Прежде чем браться за работу, проверьте, не нарушаете ли вы закон. Вот что важно знать, чтобы не получить штраф или судебный иск. 1. Когда дверь наружу — нарушение закона? Пожарная безопасность:Если дверь блокирует путь к эвакуации (суж ...
Синоптик Вильфанд: московская погода пришла в норму после невероятного тепла Научный руководитель Гидрометцентра РФ Роман Вильфанд в беседе с RT рассказал о погоде в столице в ближайшие дни. ...
Штраф 15 000 рублей за входную дверь в жилье – введут новую норму ЖКХ с 16 апреля Казалось бы, что такого — дверь в квартиру открывается наружу. Удобно же. Но такой «апгрейд» может закончиться судом, штрафом и требованием всё переделать. Разбираемся, почему. Что говорит закон? Если дверь мешает эвакуации — вы нарушаете пожарные нормы. А это уже статья 20.4 КоАП РФ: штраф от 5 000 ...
Костромичи смогут выбрать удобные время и место, чтобы научиться оказывать первую помощь Предполагается, что за три года необходимые навыки получат большинство горожан в возрасте от 14 лет. Программа по обучению костромичей оказанию первой помощи пострадавшим принята на региональном уровне по инициативе главы региона Сергея Ситникова. Ее целью является снижение смертности пострадавших о ...
«Краска от восточного партнёра упорно не желает ложиться без дефектов». На АвтоВАЗе возникли проблемы при окрашивании Lada Niva Legend и Lada Niva Travel Инсайдер с АвтоВАЗа рассказал о проблемах, с которыми столкнулись сотрудники завода при окрашивании новых Lada Niva Legend и Lada Niva Travel. На прошлой неделе на конвейере ВАЗа было собрано несколько пробных автомобилей Lada Niva Legend и Lada Niva Travel, окрашенных синей металлизированной эмалью ...
Тело нагнул — позвонок в норму вернул: Зарядка на диване избавит от радикулита за 3 вечера Простые упражнения подвластны даже пенсионерам. Радикулит и другие болезни позвоночника могут проявиться в любом возрасте. Чтобы снять боль и её причину понадобится всего 5 минут. Академик Виктор Картавенко считает, что проблема радикулита вполне решается дома. Воспалённые от радикулита нервные окон ...
Рассчитывать норму воды нужно с учетом веса, роста, физической активности и погоды Доктор Дарья Хайкина развеяла популярные мифы о правильном количестве выпитой воды в день, пишет «Газета.ру». Нехватка воды приводит к сухости кожи, губ, головной боли, снижению концентрации. ...
После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильных застолий. Выходить из праздников после оливье и салата с крабами нужно мягко, не допуская чувства голода и лишней нагрузки на нервную и пищеварительн ...
Хачанов о поражении в Женеве: «Я недоволен своей игрой и поведением. Нужно научиться сдерживать пыл и быть более терпеливым» Он уступил австрийцу в четвертьфинале в Женеве (6:4, 4:6, 4:6). «К сожалению, я остался недоволен своей сегодняшней игрой и поведением. Мне не удалось контролировать эмоции так, как хотелось. Разочарование и гнев взяли верх. Побеждать и проигрывать можно по-разному. И я разочарован не только тем, чт ...
Капелло о Винисиусе и расизме: «Он скорее прав, чем нет, но он легко теряет концентрацию из-за соперников, трибун, жестов. Он должен научиться не поддаваться шуму» «Вини должен научиться не поддаваться шуму вокруг него. В вопросе расизма он скорее прав, чем не прав, но он слишком легко теряет концентрацию из-за футбольных моментов: соперников, трибун, жестов… У него сильный характер, и это хорошо, если он сможет направлять его только на игру, потому что талант ...
Черданцев о посещаемости «Химок»: «Руководство должно ввести норму – клубы, не набирающие 50%, не получают лицензию. В РПЛ присутствует неуместная демократия» – Алаев в преддверии матча «Химок» с «Зенитом» встретился с подмосковной командой и заранее выплатил им призовые средства за сезон. В целом нужна ли РПЛ такая команда, как «Химки», на которую еще и приходит мало болельщиков? – Сложный вопрос. Я давно говорю, что нужно ввести в регламент пункт о посе ...
Григорян о Глушенкове: «Номер один в российском футболе. Я не вижу рядом ни Головина, никого. Максу нужно научиться следить за языком, чтобы он ему не был врагом» «Для Глушенкова надо понять, что он сегодня, на мой взгляд, номер один в российском футболе. ...
Как понять, что машина вот-вот сломается и предотвратить это? Любой автомобиль не сломается и не встанет посреди дороги внезапно и на ровном месте. Он предупредит владельца об этом намерении заранее и с разной настойчивостью. Опытные водители замечают неладное в самом начале, когда проблема только начала зарождаться. Поэтому в их руках даже самая капризная маш ...
Зарипов о работе в Госсовете Татарстана: «Интересно, можно многому научиться. Разбираемся с запросами граждан – дороги, свет, транспорт. Все новенькие депутаты проходят через это» Сейчас бывший форвард «Ак Барса» и «Металлурга» является депутатом Госсовета Республики Татарстан от партии «Единая Россия». – После отдыха я начал изучать новые сферы в ожидании предложения от клуба. Затем поступило предложение поучаствовать в праймериз и в случае победы на них в выборах в парламен ...
ECHOMSK.SPB.RU