Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климатические и простудные трудности помогут советы московского диетолога Дмитрия Сенцова. Диета на 1200 ккал позволяет худеть без особых ограничений в еде. В питан ...
Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за накопившихся токсинов от тяжёлой пищи. Избавиться от неё помогут калий и клетчатка. Диетолог Светлана Фус назвала идеальный рацион после новогодних праздни ...
«Не нужно налегать»: Диетолог отмерила норму потребления черешни Черешня является полезной ягодой, поскольку содержит витамины группы B и C, а также жизненно важные микроэлементы. Однако из-за наличия фруктовых кислот её потребление может негативно сказаться на людях с заболеваниями ЖКТ, предупредила эндокринолог-диетолог Наталья Лазуренко. ...
Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются соли и холестерин. Эти процессы протекают на фоне изменения гормонального фона. Учёные называют десять гормонов, которые отвечают за молодость. И неско ...
Диетолог назвала норму потребления добавленного сахара для взрослых и детей Диетолог Софья Елиашевич рассказала, что норма потребления сахара при здоровом питании как для взрослого, так и для ребенка не должна превышать 50 граммов в сутки для человека с нормальной массой тела, сообщает Sovainfo.ru. Добавленный сахар – это те сахара, которые были искусственно добавлены в пищ ...
Нужно есть каждый день: клетчатка в отрубях улучшает пищеварение и налаживает стул Доктор Анастасия Тимощенко проинформировала о пользе употребления отрубей для здоровья кишечника, пишет издание NEWS.ru. Они помогают вывести из организма шлаки и токсины. ...
Лучшее время для фруктов: если есть их после еды, улучшится пищеварение Доктор Арно Коколь проинформировал, в какое время дня лучше всего употреблять фрукты. Кто-то предпочитает съедать яблоко или банан после еды, а кто-то - до основного приема пищи. ...
В ГД считают, что идея сократить рабочий день женщинам приведёт к дискриминации Глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов в беседе с RT оценил возникшую в парламенте идею о сокращении рабочего дня для женщин на один час. ...
Синоптик Вильфанд: московская погода пришла в норму после невероятного тепла Научный руководитель Гидрометцентра РФ Роман Вильфанд в беседе с RT рассказал о погоде в столице в ближайшие дни. ...
Диетолог: не стоит есть больше 200 граммов черешни в день Врача-эндокринолог, диетолог Наталья Лазуренко рассказала, что черешня — полезный фрукт благодаря содержанию витаминов В и С и множества микроэлементов. Однако есть черешню нужно ограниченно. Если диабетикам черешню можно употреблять в небольших количествах для создания разнообразия в рационе, то лю ...
Диетолог рассказала, сколько кусков хлеба можно съедать в день Удмуртия. Врач-диетолог клиники лечебного питания Федерального центра питания и биотехнологии Юлия Чехонина в беседе с «Газетой.Ru» рассказала о пользе и вреде хлеба, а также о том, какая норма его потребления в день.Врач поделилась, что нет прямой связи между употреблением хлеба, даже б ...
После апрельских снегопадов на Северной магистрали вывезли 1500 м³ снега Железнодорожники круглосуточно расчищают пути после обильных снегопадов в Ярославской и Архангельской областях. ...
Диетолог рассказал, как справиться с сонливостью после еды Ижевск. Удмуртия. Чувство сонливости, усталости и снижение концентрации после обильного приема пищи называется «пищевая кома». Об этом «Известиям» рассказал врач-диетолог, гастроэнтеролог Евгений Арзамасцев в интервью.Специалист объяснил, что такое состояние чаще всего возник ...
Экспорт крабов из России в январе достиг 6,5 тыс. тонн В январе Россия увеличила поставки крабов за границу на 38% по сравнению с прошлым годом, достигнув объема 6,5 тыс. тонн, сообщает центр «Агроэкспорт» при Минсельхозе России. В январе Россия значительно увеличила экспорт крабов, поставив на мировой рынок более 6,5 тыс. тонн продукции, передает РИА & ...
Подписан указ: штраф 1500 рублей грозит жилью с батареей после завершения отопительного сезона Подписан указ: штраф 1500 рублей грозит жилью с батареей после завершения отопительного сезонаПравила и риски замены радиатора отопления в жилых помещениях Представьте: ваша старая батарея еле греет, а за окном - русская зима. Логичное решение - заменить радиатор отопления. Казалось бы, простая быто ...
«Не больше 100 мл и после еды»: Диетолог рассказала, как правильно пить кофе Кофе стоит пить только в первой половине дня и лучше не на голодный желудок, сказала в эфире НСН Анна Белоусова. ...
В Японии арестовали трех китайцев при попытке вывезти редких крабов Японская полиция арестовала трех граждан Китая при попытке вывезти несколько тысяч охраняемых крабов-отшельников, пишет Kyodo News со ссылкой на полицию. ...
Диетолог рассказала, каких витаминов не хватает организму после зимы Удмуртия. Врач-диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, каких витаминов может не хватать организму после долгой зимы, а также о том, как их можно восполнить. Советы эксперта приводят «Известия».После зимы организму обычно недостаёт витамина D, который содержится ...
Диетолог назвал главную причину «пищевой комы» и сонливости после еды Пищевая кома — это состояние организма, которое возникает после приема сытной пищи. Появляется желание поспать, чувствуется усталость и теряется концентрация. Об этом в беседе с Газета.ру рассказал врач-диетолог, гастроэнтеролог и нутрициолог центра «Медфрендс» Евгений Арзамасцев. ...
Диетолог раскрыла, какой бодипозитив нужен России после критики Мурашко Токсичный бодипозитив может стать причиной деградации общества. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. Она подчеркнула различия между здоровым и токсичным бодипозитивом, отметив, что здоровый подход подразумевает принятие своего тела с одновременным стремлением к его улучшению, тогда как т ...
Диетолог Писарева: жирное мясо нельзя вводить в первую неделю после поста Неправильный выход из диеты Великого поста может привести к необходимости обращения к медикам, рассказала в беседе с RT врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. ...
Терапевт рассказал, как улучшить пищеварение По его словам, стакан воды за 20-30 минут до приема пищи помогает улучшить пищеварение. Именно это запускает метаболизм. Олег Орехов отметил, что жидкость в течение дня нужно употреблять равномерно, а не литрами за один раз, пишет РИА Новости. Кроме того, врач считает, что пить воду вовремя еды можн ...
Хорошее пищеварение без таблеток: ТОП-10 важных правил Многие сталкиваются с проблемами пищеварения: метеоризм, изжога, боли в животе. В такой ситуации человеку нужно обязательно получить консультацию специалиста. Помочь себе без таблеток можно, если все нарушения окажутся только функциональными, и «органика» не обнаружится. О правилах улучш ...
Росстандарт отказался разрабатывать ГОСТы на окрошку и оливье В Росстандарте считают нецелесообразным устанавливать государственные стандарты на рецепты окрошки и оливье, сообщил руководитель ведомства Антон Шалаев. Шалаев в рамках форума «Россия – Исламский мир: KazanForum» заявил, что ГОСТы на потребительские товары разрабатываются регулярно. В ч ...
Разгрузочный пельмень: Крымские манты улучшат пищеварение за час Ароматные специи и говядина запустят желудок лучше панкреатина. 1 взрослая порция содержит всего 300 ккал. При этом рецепт можно разнообразить тыквой и сёмгой — они улучшат выброс желудочного сока и работу кишечника, понизив калорийность. Крымско-татарская кухня основана на мучных блюдах с мяс ...
Петрушкой по остеохондрозу: Украшения с оливье уничтожат боль в спине И лимон, и знакомая петрушка отлично регулируют водно-солевой баланс. Отложение солей на позвоночнике причиняет страдания и не даёт спать от 40 до 80% населения планеты. Это следствие малоподвижного образа жизни и большого количества фастфуда, сладостей и мучного в нашем меню. Лучшее средство не доп ...
Картофель, рис и макароны нужно замораживать, чтобы улучшить пищеварение Доктор Яа Бойке рассказала, каково питательное воздействие замораживания углеводов перед употреблением в пищу. Исследования подтверждают преимущества этой практики для продуктов, богатых крахмалом. ...
Соковый детокс: овощные и фруктовые напитки нарушают пищеварение В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, как влияет на здоровье человека диета из соков. Некоторые употребляют напитки, чтобы похудеть. ...
«Ленивая» шарлотка против диабета: Десерт улучшает пищеварение Вкусняшка понизит сахар в крови. При выпекании полезные свойства яблок не теряются, а вот лишняя вода и сахар испаряются. Благодаря пектину десерт станет очистителем для кишечника. Празднование Нового года для больных сахарным диабетом – это ещё то испытание, потому что нужно с осторожностью и ...
Форвард «Далласа» Оливье-Максанс Проспер выбыл до конца сезона Проперу понадобится операция на правом запястье, после нее он не сможет продолжить принимать участие в текущем сезоне. 24-й пик драфта-2023 стал получать больше игрового времени, набирая в среднем 5,9 очка и 3,1 подбора за 16 минут на площадке в последних 24 играх. Кроме Проспера, еще 7 игроков «Дал ...
Кефир, который пьет даже президент: не горчит и улучшает пищеварение за час Кефир, который пьет даже президент: не горчит и улучшает пищеварение за час Кефир от рязанской компании "Вакинское агро", который Владимир Путин доставал из холодильника в недавнем документальном фильме, делают вовсе не на какой-то особой линии для Кремля. Оказывается, он сходит с того же конвейера, ...
Врач назвала продукт, употребление которого помогает улучшить пищеварение Употребление небольшого количества квашеной капусты активизирует работу желудочно-кишечного тракта. Тем самым этот продукт положительно влияет на пищеварение, заявила эндокринолог Люберецкой областной больницы Наталья Новикова. ...
«Скунс» во рту – заслуга оливье: Как новогоднее застолье бьет по почкам, объяснили врачи Майонез и маринованный огурец «засолили» организм. Неприятный запах и привкус во рту говорят о воспалительном процессе, вызванном токсинами, болезнетворными бактериями и избытком соли. Если после праздников резко ухудшилось состояние здоровья, всему виной «новогодняя» диета, ...
Джон Литгоу, Лесли Мэнвилл и Имелда Стонтон получили премии «Оливье» Церемония вручения главной британской театральной премии Лоуренса Оливье состоялась 6 апреля 2025 года в лондонском Королевском... ...
«Вкуснее оливье и селедки под шубой»: рецепт быстрого и аппетитного салата к 8 марта pinterest Если вы ищете блюдо, которое сочетает в себе насыщенный вкус и простоту приготовления, этот салат станет идеальным выбором. Он объединяет нежные овощи, ароматное мясо и пикантные нотки солёных огурцов, создавая гармоничный вкусовой букет. Что понадобится: Картофель — 4 шт.; Яйца — 2 шт.; З ...
Холодец, печень, оливье с яблоком. Россияне рассказали, что нельзя есть их потенциальным возлюбленным Россияне могут отказаться от продолжения знакомства, если их потенциальные возлюбленные предпочитают не те блюда. Об этом свидетельствуют результаты опроса в сервисе «VK.Знакомства». На первом месте холодец (45%), на втором –... ...
На 100% чистое мясо, никакой подделки: в Роскачестве определили лучшие марки колбасы для оливье Выбор правильной колбасы для оливье — важное дело, ведь именно от этого зависит вкус и безопасность вашего блюда. Роскачество провело масштабное исследование и протестировало более 40 марок вареной колбасы, чтобы помочь вам не ошибиться при покупке. Несмотря на современные эксперименты с мясом и рыб ...
Чистое мясо, никакой подделки: в Роскачестве озвучили проверенные марки колбасы для оливье Знакомо: готовишь салат, вроде всё по рецепту, а вкус не тот? Часто проблема кроется в колбасе — то слишком солёная, то отдаёт крахмалом, то вдруг розовая «ветчинность» оказывается игрой красителей. Роскачество решило разобраться, какая колбаса достойна попасть в легендарный оливье, и проверило боле ...
В Башкирии паводок приходит в норму Как сообщает МЧС, наибольшие подъемы уровня воды за сутки остаются на реке Белой в городе Ишимбай и на реке Белой в районе Уфы. Наблюдается снижение уровня воды за сутки:на реках Киги, Лемеза и Стерля Водохранилища республики работают в режиме наполнения. ...
Без вреда организму: как рассчитать норму белка По нормам физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах, мужчинам в сутки необходимо потреблять 75-114 граммов белка, тогда как женщинам положено 60-90 граммов. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала нутрициолог и педиатр Елена Манохина. Белки отличаются функциональным разнообразием дл ...
Как понять норму сна и научиться ложиться раньше Наладить засыпание поможет только ранний подъем, а вот постоянный мониторинг своего сна может говорить о повышенной тревожности, заявил НСН Павел Кудинов. ...
Как анализ ДНК может повлиять на рацион питания Как анализ ДНК может повлиять на рацион питания Всемирная организация здравоохранения подсчитала, что наше здоровье на 50% зависит от характера питания, а привычки, наследственность и другие факторы составляют оставшиеся 50%. Это значит, состав рациона, калорийность, режима питания влияют на самочув ...
В Орле прокуратура потребовала привести в норму три улицы Суд поддержал требования. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Как рассказали в надзорном ведомстве, нарушения выявили в ходе проверки, посвящённой содержанию городских дорог. Оказалось, что не все они находятся в нормативном состоянии. Так, существенные повреждения дорожного покрытия ...
Как толковать запретительную норму регламента ЕС: мнение юристов Сейчас российским компаниям сложно получить возврат авансов по договорам поставки из-за действия запретительной ст. 11 Регламента Евросоюза 833/2014. Это положение можно толковать по-разному, потому Швеция попросила Суд ЕС уточнить правильный подход. Эксперты из Российской арбитражной ассоциации счи ...
Нутрициолог сообщила, что сбалансированный рацион поможет подготовиться к ЕГЭ Правильное и сбалансированное питание поможет школьникам успешно подготовиться и сдать ЕГЭ. О том, какие продукты нужно включить в рацион, а каких следует избегать, рассказала в беседе с REGIONS нутрициолог Арина Агеева. По словам эксперта, от правильного питания напрямую зависит работоспособность, ...
Минтранс планирует увеличить максимальную норму налета для авиаэкипажей Министерство транспорта России рассматривает проект приказа, согласно которому максимальная норма налета для пилотов и бортпроводников может быть увеличена с 80 до 90 часов в месяц. Об этом сообщают «Известия», со ссылкой на соответствующий документ. В проекте приказа указано, что продол ...
Батраков: как будто потерял сознание, но быстро пришел в норму Полузащитник "Локомотива" Алексей Батраков рассказал об эпизоде с попаданием мяча в голову в матче 29-го тура РПЛ против ЦСКА (2:2). ...
Минтранс намерен увеличить норму налёта для гражданских пилотов Решение ведомства Романа Старовойта позволит авиакомпаниям сэкономить на количестве лётчиков и решить кадровую проблему, которая в последнее время остро стоит в гражданской авиации. Тем временем сами пилоты пытаются объяснить: такая потогонная система приведёт к снижению безопасности полётов. ...
Вильфанд: температура превысила норму в марте во всех округах РФ Превышение климатических характеристик температуры в марте отмечено во всех федеральных округах России, сообщил ТАСС научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. ...
Набиуллина: инфляция в РФ вернется в норму к концу 2025 года Глава Банка России Эльвира Набиуллина заявила, что инфляция продолжит снижаться в ближайшие месяцы и вернется в норму к концу 2025 года. «В следующие месяцы инфляция продолжит снижаться и к концу года, по нашей оценке, придет в норму. ...
Набиуллина пообещала, что инфляция "придет в норму" к концу года Председатель Центробанка России Эльвира Набиуллина заявила в Госдуме, что инфляция в стране продолжит снижаться и, по прогнозам регулятора, "придет в норму" к концу 2025 года. ...
Набиуллина: Инфляция придет в норму к концу 2025 года Председатель Центрального Банка заявила, что в следующие месяцы инфляция продолжит снижаться. ...
В России хотят вдвое увеличить норму сверхурочной работы В Трудовой кодекс России хотят внести поправки, которые вдвое увеличат лимит переработок, сообщает "Газета.ru". Проект поправок подготовили Минэкономразвития и Минтруд России. Изменения поддержали на совещании администрации президента. Так, законопроектом предусмотрено увеличение нормы сверхурочной ...
Набиуллина заявила, что инфляция придет в норму к концу года Председатель Центрального банка России Эльвира Набиуллина в Госдуме заявила о снижении инфляции к концу года, сообщает "Российская газета". Набиуллина отметила, что, по оценке ЦБ, инфляция придет в норму к концу года. Но в целом по этому году инфляция будет все еще выше целевого показателя в 4%. Ран ...
Эксперты рассказали, какие макароны полезно включить в рацион Специалисты отметили, что макаронные изделия относят к сложным углеводам. Они снижают уровень вредного холестерина, снабжают организм клетчаткой и дают долгое чувство сытости. При этом энергетическая ценность сваренной пасты - всего 197 ккал на 100 граммов. Однако далеко не любая тарелка макарон впи ...
Эксперты рассказали, какие овощи необходимо включить в рацион в мае Благодаря теплому апрелю и влажному маю на дачных участках уже появились первые дары: укроп, петрушка, шпинат, ревень, кинза, щавель. Созревает жимолость, на подходе малина и клубника. В Роспотребнадзоре рассказали, что в зелени много железа, меди, витамина С и солей калия. Как выбрать ее в магазине ...
Естественно белые зубы: в рацион стоит включить клубнику Доктор Инна Ростовенко проинформировала, что для белизны зубов важны не процедуры по отбеливанию, а поддержание естественного светлого оттенка, пишет «Газета.ру». ...
13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует давление. Салат из ПП-меню «Рай гипертоника» — это множество полезных элементов в каждом инг ...
Включение в ежедневный рацион бананов стабилизирует артериальное давление В исследовании, проведенном в Университете Ватерлоо, исследуется проблема артериальной гипертензии, распространенной по всему миру. Ученые пришли к выводу, что увеличение суточного потребления калия и минимизация потребления соли могут способствовать снижению артериального давления. Авторы работы пр ...
Такая конституция. Как выбрать рацион и тренировки по типу телосложения Все мы — разные. Одни с легкостью набирают лишние килограммы «даже от запаха булки», но зато быстро качают мышцы в фитнес-зале. А у других худощавое телосложение, и сколько ни потей на тренажерах, бицепсы-трицепсы не растут. Что за несправедливость? И правда ли, что при любой конституции можно обрес ...
ECHOMSK.SPB.RU