Почувствовать себя молодым: нужно ложиться спать до 11 вечера и не есть чипсы Профессор Мэтью Уокер перечислил привычки, помогающие выглядеть моложе своих лет. Их стоит включить в свое расписание уже сейчас. ...
Врач рассказала, кому нельзя ложиться спать голодным Удмуртия. Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Пронина рассказала «Известиям», в каких случаях может быть опасно ложиться спать на пустой желудок, а также о том, что подойдёт для вечернего перекуса.Для большинства людей ложиться спать, чувствуя небольшо ...
5 способов избавиться от изжоги: не ложиться спать после еды, отказаться от кофе Доктор Наталья Слюняева перечислила россиянам пять действенных способов избавится от изжоги, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Даже 9-часовой сон не спасет: усталость не пройдет, если ложиться спать после 11 вечера Доктор Владимир Мартынов проинформировал, какое время для отхода ко сну с медицинской точки зрения является наиболее оптимальным, пишет издание «РИА Новости». ...
Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. «– Худеющим важнее других ...
Учёные выяснили, как бороться с жарой и лучше спать Мозг человека очень чувствителен к теплу. Более высокие температуры повышают центральный термостат организма и активируют системы стресса. Исследование 2022 года, опубликованное в журнале One Earth, показало: в течение первых двух десятилетий XXI века люди теряли в среднем 44 часа сна в год по сравн ...
Эксперты объяснили, почему не нужно спать слишком много при усталости Утром желание нажать кнопку повтора может быть особенно сильным. Однако это может принести больше вреда, чем пользы. Избыток сна нарушает естественный циркадный ритм, из-за чего вы будете чувствовать себя более вялым и менее энергичным. Даже если вы устали, слишком много сна может быть плохой идеей. ...
Спать как младенец: для этого на ужин нужно съесть ломтик манго Диетологи составили список продуктов, помогающих быстрее уснуть и улучшить качество ночного отдыха. Такая еда насыщена триптофаном, аминокислотой, принимающей участие в выработке мелатонина. ...
Мелатонин может защитить от рака: для этого нужно спать по 7-8 часов в сутки Доктор Юлия Абсатарова напомнила россиянам о важности сна для нормального функционирования организма, пишет «КП». В регулировке режима бодрствования играет важную роль мелатонин. ...
Новые брови благодаря пересадке: несколько недель нужно спать на спине Доктор Александр Гончаров рассказал детали популярной процедуры пересадки волос с затылка на брови, пишет «Газета.ру». ...
Мышцы растут во сне: перед тем как лечь спать, нужно выпить 40 грамм белка Доктор Марк Хайман проинформировал, как укорить процесс наращивания мышечной массы во время сна ...
Подросткам нужно спать по 8-10 часов в сутки: в противном случае есть риск онкологии Эксперт по сну Даррен Коул проинформировал, сколько часов ночного отдыха нужно человеку для сохранения физического и ментального здоровья. ...
Ученые официально подтвердили, что находится внутри Луны В мае 2023 года исследование показало, что внутреннее ядро Луны является твердым шаром с плотностью, аналогичной плотности железа. Ученые рассчитывают, что это открытие поможет разрешить спор о состоянии внутреннего ядра Луны и позволит лучше понять ее историю, а также историю Солнечной системы в це ...
Британские ученые подтвердили гипотезу о древнеримских гладиаторах В Британии подтвердили гипотезу о сражениях гладиаторов со львами. Об этом пишет The Guardian. ...
Учёные подтвердили, что цифровые технологии полезны для мозга Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Nature Human Behavior, технологии могут дать некоторые преимущества в замедлении старения. Вот что узнали эксперты. Бытует мнение, что использование цифрового устройства каждый раз наносит когнитивный вред. Учёные в рамках нового исследования р ...
Ученые подтвердили диффузионное осветление облаков стратосферными аэрозолями Если распылить аэрозоли в стратосфере на высоте 20–21 километра, то они не только отразят часть солнечной радиации обратно в космос, но и будут рассеивать свет, из-за чего тот упадет на облака под более крутым углом — это повысит альбедо облаков примерно на 10 процентов и окажет дополнительное охлаж ...
Вне сомнений: итальянские ученые подтвердили подлинность Плащаницы Христа У православных по всему миру Великая Пятница. В храмах сегодня особенно тихо и даже не звонят колокола. Верующие молятся перед Плащаницей с образом Спасителя, снятого с креста. Сама реликвия находится в Турине, к ней едут миллионы паломников. Хотя спор о ее подлинности ведут многие века. Итальянские ...
Ученые подтвердили связь между группой крови и тяжестью COVID-19 Три независимых исследования показали одинаковые результаты. Европейские учёные разных стран организовали исследования, чтобы выявить зависимость заражения коронавирусом при определённых генетических факторов. Эксперты подтвердили связь между группой крови и тяжестью COVID-19. Данные исследования бы ...
Учёные подтвердили, что взрослые тоже могут учить языки, как дети Во взрослом возрасте изучение иностранного языка может быть неприятным опытом. К тому же, как это ни парадоксально, но неграмотные малыши учат язык гораздо быстрее взрослых, которые умеют читать и писать. Взрослые, изучающие язык, обычно начинают со слов, письма и разговорной речи. Это противоположн ...
Учёные подтвердили, что электронные сигареты — самый вредный способ курения Специалисты из Университета Джона Хопкинса и других научных центров США сообщили о результатах исследования вреда разных способов курения. В исследовании приняли участие около 250 000 человек. В ходе исследования часть добровольцев курила только вейпы, часть — обычные сигареты, третья группа совмеща ...
Ученые подтвердили то, что женщины знали всегда: мужчины на самом деле «не слышат» Учёные подтвердили факт, который многие считали очевидным: мужчины действительно хуже слышат, чем женщины. Исследователи обнаружили, что представители сильного пола любой национальности имеют значительно менее чувствительный слух на всех частотах. Международная команда специалистов провела слуховые ...
Ученые подтвердили: ежедневная ходьба снижает риск развития одного из самых опасных заболеваний Недостаток физической активности ежегодно становится причиной преждевременной смерти тысяч людей. В современном мире, где большинство ведут малоподвижный образ жизни, длительное сидение увеличивает риск серьезных заболеваний. Может ли простая ходьба снизить эти риски? ...
Как понять норму сна и научиться ложиться раньше Наладить засыпание поможет только ранний подъем, а вот постоянный мониторинг своего сна может говорить о повышенной тревожности, заявил НСН Павел Кудинов. ...
В Португалии сообщили о восстановлении электричества к полуночи Полное восстановление электричества в Португалии планируется к завтрашнему дню. Об этом в понедельник, 28 апреля, сообщил директор местного оператора электросетей Ren Жоау Фариа Консейсау.«Я надеюсь, что сегодня вечером мы сможем полностью сбалансировать систему. Страна проснется завтра (во вторник. ...
Температура в Москве к полуночи понизится до +1 градуса Температура в Москве к полуночи понизится более чем на 10 градусов - с рекордных плюс 12,9 градусов до плюс 1 градуса, ночью ожидаются отрицательные значения, сообщил "Интерфаксу" научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. ...
Учёные: для оценки обитаемости Вселенной нужно изучить до 80 землеподобных планет Учёные из Швейцарской высшей технической школы Цюриха под руководством физика Дэниела Ангерхаузена изучили, какое количество экзопланет, подобных Земле, нужно изучить, чтобы открыть жизнь и потенциальную обитаемость для человека либо утвердительно заявить об отсутствии жизни во Вселенной, кроме Земл ...
Починить теплотрассу у Детского парка обещают до полуночи В центре Саратова продолжается устранение аварии на тепломагистрали. Об этом сообщает администрация города.Напомним, сегодня утром из-за повреждения на теплосети на перекрёстке улиц Рабочей и Пугачёва несколько домов остались без отопления и горячей воды.По последнему отчёту мэрии, в зоне отключения ...
«Розовое и скользкое»: ученые рассказали, что нужно перестать есть пенсионерам уже сейчас Представьте себе человека, которому исполнилось сто лет, но он не просто живет, а живет с огоньком! Читает лекции, пишет статьи, готовит на кухне как в лаборатории. Это не герой фильма, а настоящий врач — онколог с богатым опытом. И, несмотря на свой возраст, он продолжает делиться простыми, но мощн ...
Аэропорт Домодедово временно закрыли сразу после полуночи 23 мая В аэропорту Домодедово снова ввели временные ограничения на приём и выпуск самолётов. Ограничительные меры начали действовать почти сразу после полуночи 23 мая, сообщили в пресс-службе Росавиации. ...
Ученые выяснили, что нужно делать каждый день, чтобы снизить риск деменции на 70%! Новое исследование показывает связь между уровнем физической активности и риском развития деменции. Выяснилось, что для значительного снижения этого риска требуется гораздо меньше упражнений, чем предполагается. Команда исследователей из Университета Джонса Хопкинса в США определила, что всего 35 ми ...
В Твери после полуночи задержали 16-летнего «маминого» гонщика без прав 4 апреля, ориентировочно в 00:35, года около 00:35 на улице Благоева д. 63/18 в Твери сотрудниками Госавтоинспекции был остановлен автомобиль ВАЗ 2112, водителем которого оказался 16-летний юноша. Водительского удостоверения на право управление транспортным средством молодой человек не имеет (и имет ...
Серия мощных взрывов прогремела после полуночи в Брянской области Серия мощных взрывов прогремела после полуночи в Брянской области. Их слышали жители нескольких районов. Некоторые из взрывов были такой силы, что трясло дома. По словам губернатора, сейчас сбивают беспилотники украинских террористов. Американцы и бандеровцы предложили России дорогие уши от дохлого ...
Ни жизни, ни условий — и это результат: учёные рассчитали, сколько экзопланет нужно изучить для точных выводов С каждым новым телескопом человечество надеется найти ответ на главный вопрос: одиноки ли мы во Вселенной? Но что, если даже самые совершенные инструменты — вроде готовящихся к запуску космического интерферометра LIFE и обсерватории Habitable Worlds Observatory — десятилетиями будут пока ...
Мэр Москвы сообщил об отражении после полуночи двух налетов беспилотников на столицу Силы ПВО отразили атаку семи беспилотников, летевших на Москву после полуночи, и уничтожили три БПЛА на подлете к столице ранним утром. О налетах дронов сообщил мэр Собянин. Работа аэропортов Москвы — Домодедово, Внуково, Шереметьево и Жуковского в течение ночи ограничивалась — рейсы в период ограни ...
Какие фонтаны в Петербурге будут работать до полуночи и дольше в 2025 году Как сообщается 18 мая в телеграм-канале петербургского Водоканала, предприятие изменит режим работы 30 городских фонтанов. Так, водные жемчужины будут дольше с 19 мая по 20 июля. Речь идёт о сооружениях на Павловской улице, 34 и Центральной улице, 12. Они будут радовать жителей и гостей города до 23 ...
Кому нужно бояться. Ученые выяснили, какую группу крови больше всего любят клещи Уже регистрируются первые случаи нападения насекомых на людей — в группе риска все, но кто-то больше ...
Учёные провели эксперимент, который показал, что нужно делать, чтобы не вызывать раздражение глаз при резке лука О секрете, раскрытом исследователями, рассказал научный портал.«Мы экспериментально и теоретически продемонстрировали, как заточенные лезвия приводят к не только меньшему, но и более медленному стеклению капель… Работа подчеркивает важность заточки лезвий для ограничения выброса капель, зараженных п ...
«Краска от восточного партнёра упорно не желает ложиться без дефектов». На АвтоВАЗе возникли проблемы при окрашивании Lada Niva Legend и Lada Niva Travel Инсайдер с АвтоВАЗа рассказал о проблемах, с которыми столкнулись сотрудники завода при окрашивании новых Lada Niva Legend и Lada Niva Travel. На прошлой неделе на конвейере ВАЗа было собрано несколько пробных автомобилей Lada Niva Legend и Lada Niva Travel, окрашенных синей металлизированной эмалью ...
Можно ли спать в однодневных линзах Контактные линзы стали популярным выбором для коррекции зрения среди людей по всему миру. Особенно востребованными являются однодневные линзы, которые обеспечивают комфорт, простоту использования и минимальные риски для здоровья глаз. Но как быть, если вы случайно в них? Можно ли спать в однодневных ...
Чай для сна: как успокоить нервы и лучше спать? Эксклюзив11:36, 23 апреля 2025, автор: Быстрова А.Чай для сна: как успокоить нервы и лучше спать?Сооснователь сети чайных станций бренда TAPIERA рассказала о том, какие чаи лучше всего помогают заснуть и как их правильно заваривать. Источник фото: freepik.comБессонница, тревожные мысли, переутомлени ...
Трамп признался, что не мог спать из-за Украины Президент Дональд Трамп выразил растущее недовольство затянувшимся конфликтом между Россией и Украиной, что мешает ему спать по ночам, пишет Wall Street Journal. По данным издания, Трамп на закрытой встрече с группой крупных спонсоров во Флориде заявил, что его тревожит отсутствие прогресса в прекра ...
Трамп заявил, что не может спать из-за украинского конфликта Президент США Дональд Трамп рассказал о растущем разочаровании в связи с попытками завершить российско-украинский конфликт, которое не дает спать по ночам. Это заявление он сделал, выступая перед группой ведущих спонсоров во Флориде… ...
17 боди-хорроров, после которых вы не сможете спать Внутри подборки самые жуткие жанровые эксперименты: от классической «Мухи» до эпатажного «Титана». ...
Сон как лекарство: при болях в спине рекомендуется спать на боку В передаче «Жить здорово!» на Первом канале медики проинформировали, как спать при боле в пояснице. Опасными считаются боли с прострелом в ногу. ...
Вес не уйдет, если не спать по 8 часов в сутки: еда превращается в жир Доктор медицинских наук, Роман Бузунов объяснил, почему сбросить лишние килограммы не получается, несмотря на физическую активность и правильное питание, пишет RT. ...
Ночной посетитель костромского ТЦ будет спать под стражей Ранее K1NEWS.RU сообщал, что местный житель, который уснул в торговом центре, неплохо поживился, пока бродил ночью по магазинам. 50-летний костромич украл деньги, которые хранились под прилавками в трех торговых точках. Общая сумма похищенного составила более 100 тысяч рублей. Злоумышленника задержа ...
Врач-сомнолог объяснила, как правильно спать днём Ижевск. Удмуртия. После дневного сна многие люди чувствуют себя разбитыми и сонными. Почему так происходит и как избежать усталости, пишет «Российская газета» со ссылкой на слова врача-сомнолога.По словам специалиста, главная причина дискомфорта — попадание в глубокую фазу сна. Есл ...
Трамп признался, что не может спать по ночам из-за мыслей об Украине Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп испытывает все большее разочарование из-за неудачных усилий по урегулированию конфликта между Россией и Украиной. Это лишает его сна ночью. Об этом сообщает The Wall Street Journal. Читать далее ...
Идеальное время, чтобы лечь спать, это между 22:00 и 23:00 часами Доктор Регина Гиблин рассказала, в какое время лучше всего ложиться спать, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлит жизнь. ...
Спать крепче. Сомнолог Лебедева назвала 3 продукта, ухудшающих сон Правильно организованное питание помогает снизить уровень стресса и улучшает качество сна. Дарья Лебедева, врач-сомнолог, эксперт по сну, поделилась рекомендациями с aif.ru, какие продукты желательно включать в рацион людям, страдающим бессонницей.Как взаимосвязаны еда и сон?Качество сна напрямую за ...
"Спать не ложитесь. Ждите!" – как Юрий Левитан объявил о Победе Долгожданной вестью поделился диктор Юрий Левитан, которого впоследствии стали называть "голосом Победы". ...
Отец-наркоман до смерти замучил десятимесячную дочь и лег спать В Забайкальском крае местный житель предстанет перед судом за то, что до смерти замучил свою десятимесячную дочь. Как сообщили «Новому Дню» в пресс-службе СКР по Забайкалью, 29-летнего житель села Бутунтай Александрово-Заводского ... ...
Сергей Зверев жалуется на мешающую ему спать соседку-пенсионерку Стилист Сергей Зверев не может нормально спать на протяжении уже нескольких лет. Причина — шумная соседка. О своей проблеме звезда рассказал KP.RU. «Сна нет вообще, потому что у соседки шизофрения на какой-то там стадии, ей за 70… Я не высыпаюсь из-за нее. А уйти спать в другую ко ...
Леонсис — о голе Овечкина: «Сегодня я буду хорошо спать!» Владелец «Вашингтона» Тед Леонсис прокомментировал гол нападающего «Кэпиталз» Александра Овечкина в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Рейнджерс» (3:2). ...
Спать днем можно тем, у кого нет проблем с ночным отдыхом Доктор Павел Кудинов рассказал, сколько без вреда для здоровья можно спать в дневное время, пишет «РИАМО». ...
Трамп: конфликт на Украине не дал бы спать на пляже, как это любил делать Байден Президент США Дональд Трамп заявил, что конфликт вокруг Украины не давал бы ему спать на пляже, как любил делать его предшественник Джо Байден. ...
Спать на животе при болях в спине категорически запрещается: симптомы усиливаются Доктор Хана Патель проинформировала, в какой позе рекомендуется отдыхать в ночное время. Различные позы для сна создают разный контакт с поверхностью, оказывая давление на суставы. ...
5 мифов про сон: днем не запрещено спать, сон не должен длиться дольше 20-30 минут Доктор Дарья Лебедева развеяла пять мифов о сне, пишет «КП». Некоторые считают, что спать днем вредно, потому что такой сон мешает ночному отдыху. ...
Дневной сон приводит к усталости и разбитости, если спать дольше получаса Доктор Павел Кудинов проинформировал, можно ли спать днем, пишет RT. Некоторым россиянам не стоит ложиться спать в середине дня. ...
3 причины спать голышом: защита от молочницы, лучшее качество сна и отдыха Доктор Дэвид Розен раскрыл пользу для здоровья ночного отдыха без одежды, пишет «Чемпионат». Отсутствие пижамы и белья способствует быстрому засыпанию. ...
ECHOMSK.SPB.RU