Как рассчитать платеж по кредиту . Неважно берете ли вы кредит наличными или на карту. В любом случае, заем придется отдавать с процентами. Рассмотрим, как заранее рассчитать платеж по кредиту. Что такое ежемесячные выплаты Ежемесячный платеж — это сумма, которую вам нужно ежемесячно возвращать в банк. Она состоит из основного долг ...
ВС разъяснил, как рассчитать индексацию долга При расчете следует учитывать весь комплекс факторов, включая индекс потребительских цен, считает суд. ...
Как рассчитать размер командировочных в 2025 году? Если работодатель направляет сотрудника в деловую поездку по России на сутки и более, он обязан выплатить ему командировочные. *Что входит в состав командировочных? Согласно ст. 168 ТК РФ, компания должна возместить работнику вынужденные расходы, с которыми он столкнется при отправке и нахождении в ...
Как рассчитать мощность кухонной вытяжки ― формула и примеры Что такое мощность вытяжкиЧто нужно учитывать при расчете мощностиРасчет мощности кухонной вытяжкиЧто такое мощность вытяжкиЭто показатель, который определяет, какой объем воздуха устройство может очистить или удалить из помещения за определенное время. Другими словами, это его пропускная способност ...
"Наш" суперфуд: как организму поможет льняное масло с селеном Льняное масло - один из самых популярных и полезных продуктов в современной диетологии. Это растительное масло, получаемое из семян льна методом холодного отжима. Льняное масло с селеном содержит множество полезных веществ, в том числе омега-3 жирные кислоты, линолевую и линоленовую кислоты, витамин ...
НДФЛ с процентов по вкладам можно рассчитать в личном кабинете налогоплательщика В сервисе гражданину доступна сумма налога, правильность расчета которой он вправе перепроверить. ...
Диетолог Поляков объяснил, как правильно рассчитать индекс массы тела Глава Минздрава Михаил Мурашко заявил, что люди с индексом массы тела (ИМТ) выше 40 теряют до десяти лет жизни. В беседе с aif.ru диетолог и эндокринолог Антон Поляков пояснил, что ИМТ - это показатель, с помощью которого можно определить, соответствует ли масса тела человека его росту.По словам экс ...
Финансовый совет на 20 июня: как рассчитать, сколько валюты брать в отпуск ФактСначала прикиньте ежедневные расходы на еду, транспорт, экскурсии, сувениры, умножьте на число дней отдыха и добавьте 10–15% на непредвиденные траты. Например, если планируете тратить 60 евро в день на 10 дней, возьмите не меньше 700 евро.Также разделите сумму: часть наличными, часть на карте — ...
Чем полезно солнце и как загорать, чтобы не навредить своему организму Так стоит проводить время на солнце или нет? В целом говорить о пользе солнца сегодня не принято. Специалисты обычно сосредотачиваются на рисках этой действительно опасной процедуры. Тем не менее солнечные ванны имеют многочисленные преимущества для здоровья, но только в том случае, если подходить к ...
Учёные: здоровый сон помогает организму лучше бороться с инфекциями Китайские учёные раскрыли эффективность здорового сна в борьбе с инфекциями. Несмотря на все вакцины и лекарства, человечество продолжает страдать от сотен различных инфекционных заболеваний. Ежегодно от них умирает 17 млн человек. При этом одним из ключевых факторов выживаемости часто становится ли ...
Мороженое и здоровье печени: как сохранить вкус и не навредить организму Мороженое — десерт, без которого трудно представить лето. Его любят почти все, но польза этого продукта сомнительна. Высокое содержание жиров и сахара делает мороженое калорийным, а при частом употреблении оно может привести к ожирению, диабету 2 типа и сердечно-сосудистым заболеваниям. Диетол ...
Железо и кальций: зачем они нужны организму и как не допустить их дефицита . Минералы играют ключевую роль в поддержании здоровья человека, и два из самых важных — это железо и кальций. Они участвуют в жизненно важных процессах: от кроветворения до построения костей. Давайте разберёмся, почему они так важны, в каких продуктах их искать и как правильно восполнять их запасы. ...
Методы из физики частиц позволили рассчитать столкновения чёрных дыр с рекордной точностью В журнале Nature опубликовано исследование, которое меняет подход к анализу данных гравитационных обсерваторий. Учёные из Берлина, Великобритании и других стран впервые рассчитали параметры столкновений чёрных дыр с точностью, ранее недостижимой для теоретических моделей. Это позволит точнее интерпр ...
Вирус — это не шутка. Осложнения ОРВИ могут серьёзно ударить по организму Иногда говорят, что ОРВИ лечи, не лечи — через 7 дней пройдёт само. В чём коварство такого заблуждения? И всегда ли вирусная атака проходит бесследно? Человеку разумномуВирусы могут жить и размножаться только в клетках живых организмов. Они заинтересованы в человеке, и их неизменная задача — поразит ...
Иммунитет в шоке: какой скрытый вред наносят организму татуировки Житель Тюмени едва не умер после похода в тату-салон. Молодого человека частично парализовало, он не мог разговаривать. Врачи диагностировали — инсульт. Причиной осложнений стал врожденный порок сердца и свежая татуировка. А в Великобритании девушка решила набить на ноге узоры в виде цветов, о ...
Налог на доходы от банковских вкладов: финансовый советник Семенов рассказал, как рассчитать сумму С 2024 года россияне начали платить налог на доходы от банковских вкладов. Касается это не всех, а лишь граждан, имеющих на счетах значительные средства. Как рассчитать сумму, которую необходимо перечислить государству? Нужно ли обращаться в ФНС лично? И как можно снизить размер налога законными спо ...
Камни боятся этого: Диета «Спасатель» поможет организму при проблемах с почками Такая диета снизит нагрузку на орган и нормализует кислотный баланс. Камни в почках часто появляются из-за неправильного питания. Операции в старости опасны, и поэтому вместо хирурга поможет простая диета. Наиболее распространённым типом камней являются кальциевые (>90%). Потому и питание должно быт ...
Нутрициолог рассказала, чего не хватает организму, если постоянно хочется соленого Внезапное и навязчивое желание съесть что-нибудь соленое — от квашеной капусты до чипсов — далеко не всегда связано с вкусовыми предпочтениями. Часто это своеобразный «звоночек» от организма, сигнализирующий о внутренних сбоях или нехватке жизненно важных веществ. Разобраться, что может стоять за эт ...
Лето работает против нас: как выжить в жару на работе и не навредить организму — эти советы вам помогут Работа в летнюю жару вызывает дискомфорт и снижение производительности труда, а в тяжелых случаях еще и вредит здоровью. ...
Отсутствие сахара не повод для радости: диетическая кола бьет по организму не слабее обычной — узнайте, в чем риски Не стоит считать колу-нулевку более безопасной, чем классическая с сахаром. Из-за подсластителей в составе она тоже вредна для здоровья. ...
Отпускникам добавят норму провоза багажа на пути домой Люди, которые планируют привезти из путешествий более тяжелый чемодан, чем в пути на отдых, смогут воспользоваться новыми тарифами с увеличенными нормами провоза багажа на авиарейсах при покупке билетов туда-обратно. ...
В РФ предложили закрепить законом норму о 50% отечественных самолетов в авиапарках Глава Минпромторга Антон Алиханов заявил о необходимости закрепить в законе цель иметь не менее 50% российских самолетов в авиапарках российских авиакомпаний. Об этом он рассказал на «правительственном часе» в Совете Федерации. По словам Алиханова, в указе президента № 309 уже прописана эта цель, но ...
КС проверит норму об исполнении судебных актов в условиях дефицита Она требует доработки, так как может превратиться в инструмент уклонения от обязательств, считают эксперты ...
«Не нужно налегать»: Диетолог отмерила норму потребления черешни Черешня является полезной ягодой, поскольку содержит витамины группы B и C, а также жизненно важные микроэлементы. Однако из-за наличия фруктовых кислот её потребление может негативно сказаться на людях с заболеваниями ЖКТ, предупредила эндокринолог-диетолог Наталья Лазуренко. ...
Специалист назвал норму «залипания в телефоне», чтобы не отупеть В современном мире представить свою жизнь без использования смартфонов практически невозможно. Однако некоторые люди переходят все границы, не отрываясь от гаджета практически 24 часа в сутки. Нейробиолог Ти Джей Пауэр считает, что это время должно быть строго регламентировано. Об этом учёный расска ...
Батраков: как будто потерял сознание, но быстро пришел в норму Полузащитник "Локомотива" Алексей Батраков рассказал об эпизоде с попаданием мяча в голову в матче 29-го тура РПЛ против ЦСКА (2:2). ...
Банк России разъяснил норму о списании кредитного долга участнику СВО Сумма в 10 млн руб. считается общим размером обязательств гражданина и его супруги по всем договорам с каждым кредитором. ...
В регионе Персидского залива уровень радиации не превышает норму - МАГАТЭ Генеральный директор Международного агентства по атомной энергии (МАГАТЭ) Рафаэль Гросси заявил, что уровень радиации в регионе Персидского залива после ирано-израильского конфликта не превышает норму. По его словам, которые приводятся в сообщении МАГАТЭ, «уровень радиации в регионе Персидского ...
Вернуть давление в норму: Врачи назвали простое спасение для гипотоников Холодная вода на 100% решит проблему. Утро 2 января у многих людей начинается со слабости, мути в голове из-за пониженного давления. Сказывается усталость после бессонной ночи. Праздничные гуляния утомляют организм. Это сказывается на сосудах. Люди, склонные к гипотонии, чувствуют себя разбитыми из- ...
«Болезненный ребенок». Врач Намазова-Баранова назвала норму простуд за год Какова норма болезней для обычного ребенка — об этом aif.ru рассказала заведующая кафедрой факультетской педиатрии Пироговского Университета, доктор медицинских наук Лейла Намазова-Баранова.Часто болеющий ребенок — как определить границу между нормой и патологией— Еще одна тема, миф, легенда, как хо ...
Минпромторг хочет законодательно закрепить норму о 50%-й доле самолетов РФ в парках авиакомпаний Минпромторг РФ выступает за законодательное закрепление нормы о 50%-й доле самолетов отечественного производства в парках авиакомпаний, заявил глава ведомства Антон Алиханов."У нас в 309 указе президента есть цель - 50% отечественных самолетов в парке авиакомпаний. ...
Синоптик назвал регионы России, где в июле температура превысит климатическую норму Средняя температура в июле сохранится близкой к климатической норме в большинстве российских регионов, но в определённых частях страны будет жарко. Об этом РИА «Новости» сообщил научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд. ...
Альбина Шагимуратова: я никогда не представляла, что сама спою Норму когда-нибудь // Блицинтервью О подступах к одной из самых знаменитых оперных партий на свете Альбина Шагимуратова рассказала Владимиру Дудину. ...
Тело нагнул — позвонок в норму вернул: Зарядка на диване избавит от радикулита за 3 вечера Простые упражнения подвластны даже пенсионерам. Радикулит и другие болезни позвоночника могут проявиться в любом возрасте. Чтобы снять боль и её причину понадобится всего 5 минут. Академик Виктор Картавенко считает, что проблема радикулита вполне решается дома. Воспалённые от радикулита нервные окон ...
Альбина Шагимуратова: «Я никогда не представляла, что сама спою ''Норму'' когда-нибудь» // Блицинтервью О подступах к одной из самых знаменитых оперных партий на свете Альбина Шагимуратова рассказала Владимиру Дудину. ...
После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильных застолий. Выходить из праздников после оливье и салата с крабами нужно мягко, не допуская чувства голода и лишней нагрузки на нервную и пищеварительн ...
Слишком много воды. Объем осадков в Петербурге уже превысил норму, в Ленобласти - и того больше Синоптики обещают, что дожди в Ленобласти дадут небольшую передышку, а потом польют снова. ...
Названы признаки того, что вы не получаете достаточно белка Некоторым из нас нужно потреблять больше белка, чем остальным. Например, спортсменам, пожилым людям, тем, кто восстанавливается после болезни или травмы, те, кто пытается похудеть. Кроме того, по словам диетолога Эми Гудсон, потребности в протеине различаются в зависимости от уровня активности, возр ...
Много белка и другие признаки полезного йогурта Йогурт может стать отличным дополнением к вашу рациону. Но только если вы знаете, на что обращать внимание при его выборе. Высокое содержание белка. Это такой йогурт, в котором белка 10 г и больше на порцию. Кроме того, йогурт из настоящего молока - это хороший источник высококачественного белка, го ...
Необычная усталость и другие признаки, что вам не хватает белка Белок выполняет в нашем организме множество важных функций. Они включают формирование мышц, костей, кожи, волос и ногтей, регулирование иммунной системы, работы мозга. Вот что может с вами случиться при дефиците протеина. Чувство необычной усталости или недостатка энергии. Мышечное истощение также м ...
Больше никаких экспериментов от Intel. Компания поставила себе норму в 50% валовой прибыли для планируемых проектов Похоже, в обозримом будущем различных условно экспериментальных продуктов от Intel ожидать не стоит. Да и некоторые традиционные, которые уже были запланированы, не выйдут. Всё дело в новой политике Intel. создано DALL-E Компания рассказала о том, что отныне нацелена на максимизацию прибыли. Кроме п ...
Кукуха, белка, крокодил: как медучреждения выбирают себе талисманы В свердловской Областной наркологической больнице открыли голосование за маскота учреждения. В равной борьбе сошлись енот и крокодил. Об этом в своем Telegram-канале заявил главный врач больницы — Антон Поддубный. Пока в голосовании побеждает крокодил. Также подписчики могут предложить и свой ...
Ген редкого белка в паучьих ДНК: открыт секрет прочности шёлка Группа исследователей впервые применила систему генного редактирования CRISPR-Cas9 к пауку Parasteatoda tepidariorum, превратив его в объект передовых биотехнологий. Цель — изменить структуру паучьего шелка, который в пять раз прочнее стали, при этом остается легким, эластичным и биоразлагаемым. Ген ...
Ногти, волосы и кожа страдают от нехватки белка в рационе Врач Вероника Савенко описала портрет человека, которому катастрофически не хватает белка, пишет «Доктор Питер». ...
Милое и опасное животное: белка является переносчиком бешенства Доктор Александра Филева раскрыла опасность укуса белки, пишет URA.RU. Такой контакт с диким животным может привести к заражению бешенством. ...
Чечевица и другие бобовые, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы хотите получать белок из самых разных источников или придерживаетесь растительной диеты, то бобовые могут стать отличной альтернативой куриным яйцам. При этом в фасоли, чечевице и других бобовых белка содержится даже больше. Соевые бобы (эдамаме). В 1/2 стакана приготовленных таких бобов сод ...
Гуава и другие фрукты, в которых больше всего белка По сравнению с другими источниками фрукты содержат довольно мало белка. Тем не менее он всё равно учитывается в ежедневном потреблении протеина. Вот из каких фруктов вы можете получить больше всего протеина. Гуава. Одна чашка такого фрукта содержит 4,2 г белка и 9 г клетчатки. Кроме того, гуава бога ...
Россияне массово охотятся за мясным грибом – полон белка и витамина С Россияне массово охотятся за мясным грибом – полон белка и витамина С С каждым годом россияне все активнее отправляются на поиски необычного природного «деликатеса» — мясного гриба, который называют настоящим кладезем полезных веществ. Этот гриб, обладающий уникальным составом, становится все более ...
Греческий йогурт и другие продукты, в которых белка больше, чем в курице Порция куриной грудки без кожи (85 г) содержит 23,8 г белка. Это примерно 50% рекомендуемой суточной нормы для большинства взрослых (46-56 г). Но есть и другие продукты, в которых этого вещества столько же или даже больше. Грудка индейки. На 85 г этой грудки приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это х ...
Мышцы растут даже на йогурте, но только на греческом: в 100 г содержится 20 г белка Доктор Дарья Садовская проинформировала, можно ли нарастить мышцы с помощью греческого йогурта. Ученые подтвердили это мнение в ходе нового исследования. ...
Коровье молоко и другие напитки, в которых белка больше, чем в яйце Белок нужен нам для восстановления мышц, поддержания иммунитета и общего состояния здоровья. Потребность в нём у разных людей различается. При этом есть напитки, которые могут дать протеина больше, чем одно большое яйцо (то есть больше 6 г). Коровье молоко. Одна чашка такого молока даст вам 8 г белк ...
Пармезан и другие виды сыров, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы уже устали от яиц, то есть другой способ получить белок. И это сыр. Некоторые сорта содержат протеина больше, чем 6 г, которые вы получите из большого яйца. Пармезан. В 28 г этого сыра - 10 г белка. Об этом сказала Эми Дэвис, сертифицированный диетолог. Также пармезан - отличный источник кал ...
Самый полезный углевод – амарант: в нем больше белка, чем в рисе и кукурузе Врач Эшли Гринвальд назвала самый «полезный» углевод в мире. Углеводы часто демонизируют, но полезные злаки существенно отличаются от стандартного ультраобработанного хлеба. ...
Избыток белка и другие модные тенденции, которые вредят здоровью В выпуске подкаста Caps Lock Ванесса Риссетто, магистр наук, сертифицированный диетолог, развенчала самые большие мифы о питании на сегодня. Вот на что нужно обратить внимание. Плотоядная диета. Есть много источников белка, имеющих большую пищевую ценность, чем красное мясо. Например, это жирная рыб ...
Разницы почти нет: в обезжиренном и цельном молоке одинаковое количество белка Доктор Сандра Вигелене раскрыла разницу между обезжиренным и обычным молоком, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Wellness Pulse. ...
Фасоль и не только: в каких продуктах с углеводами белка больше, чем в яйце Йостен Фиш, сертифицированный диетолог и владелец Dietitian Meets Mom, отмечает: «Некоторые продукты, которые считаются высокоуглеводными, содержат удивительно много белка». Для поддержания здоровья и мышечной массы эксперт рекомендует потреблять во время каждого приёма пищи 20-30 г белка и 15 г при ...
Диетолог Меркулова: у яичного белка нет уникальных свойств против отёков В соцсетях активно распространяется новый тренд. Блогеры советуют каждый вечер за два часа до сна есть по два варёных яичных белка. От этого якобы пропадают отёки и быстрее снижается вес. «Секрет» узнал у диетолога, правда ли яичные белки имеют такое чудодейственное свойство. Спойлер: инфлюенсеры бу ...
Индейка и другие продукты, в которых белка больше, чем в куриной грудке Курица - это не единственный способ получить много белка. Вот как ещё вы можете разнообразить блюда. Грудка индейки. На 85 г этого мяса приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это хорошая альтернатива куриной грудке. Тунец. В 85 г желтоперого тунца содержится 24,8 г белка, в такой же порции голубого тун ...
Черданцев о посещаемости «Химок»: «Руководство должно ввести норму – клубы, не набирающие 50%, не получают лицензию. В РПЛ присутствует неуместная демократия» – Алаев в преддверии матча «Химок» с «Зенитом» встретился с подмосковной командой и заранее выплатил им призовые средства за сезон. В целом нужна ли РПЛ такая команда, как «Химки», на которую еще и приходит мало болельщиков? – Сложный вопрос. Я давно говорю, что нужно ввести в регламент пункт о посе ...
Как загорать летом на пляже без вреда для здоровья Все мы любим загорать, но большинство делает это неправильно, что в итоге приводит к ожогам кожи. Чтобы этого не случилось, нужно соблюдать несколько простых правил, пишет автор Дзен-канала «Все просто».Как защититься от ожогов?Загорать надо утром или вечером. Ученые установили, что наиболее оптимал ...
ECHOMSK.SPB.RU