Диета выбирается, исходя из роста, веса, физической активности, вкусовых предпочтений Доктор Наталья Круглова объяснила россиянам, как правильно похудеть без вреда для здоровья, пишет «АИФ». При выборе диеты важно учитывать индивидуальные особенности организма. ...
Не всем нужно пить по 2 литра воды в день: это зависит от пола, возраста, погоды Специалисты развеяли распространенный миф о пользе употребления восьми стаканов воды в день. Общая рекомендация может не подходить большинству людей. ...
Шагомер оказался эффективным инструментом для оценки физической активности Исследование, опубликованное в журнале Journal of Internal Medicine, показало, что базовый шагомер может быть столь же эффективен для измерения физической активности, как и более сложные устройства, такие как акселерометры. Оказалось, что просто подсчитывая количество шагов, можно получить важную ин ...
Риск рака снизился с повышением даже неинтенсивной физической активности Элейна Шривс (Alaina Shreves) из Оксфордского университета с коллегами из Великобритании и США провела проспективное исследование и выяснила, что общая интенсивность физических нагрузок, включая неинтенсивные и обычную ходьбу, связана с дозозависимым снижением риска развития онкозаболеваний. В работ ...
Как составить план питания и физической активности для питомца — советы эксперта О том, сколько раз в день надо кормить питомца, какие существуют особенности кормления по породам и какие игры подойдут кошке и собаке лучше всего, рассказывает ветеринарный врач-диетолог. ...
Хронический стресс снижается при помощи задержки дыхания и физической активности В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала о негативном влиянии стресса на здоровье головного мозга. ...
Стресс перед ЕГЭ пройдет, если уделять время физической активности Доктор Екатерина Морозова проинформировала, как выпускники могут снизить уровень тревожности и стресса перед экзаменами, пишет РИАМО. ...
Таблетки не понадобятся: снизить давление можно за счет физической активности Доктор Амир Хан перечислил пять способов снизить артериальное давление естественным путем. Стабилизация данного показателя защищает от инсульта и инфаркта. ...
Новый сенсор будет отслеживать потерю пота при физической и умственной активности Ученые из Калифорнийского университета в Беркли создали сенсор SkinG, способный отслеживать потоотделение как при физических нагрузках, так и во время умственной деятельности. Раньше измерение электропроводности кожи считалось бесполезным для тренировок из-за накопления пота под датчиками. Новая раз ...
Женщины живут дольше, если знают этот секрет физической активности — но не все о нём догадываются Регулярные физические нагрузки значительно снижают риск преждевременной смерти — особенно у женщин. К такому выводу пришли американские исследователи, проанализировав данные более чем 412 000 человек в возрасте от 27 до 61 года. В основу работы легли данные Национального опросного исследования в обл ...
Исследование показало, что всего 10 дней без физической активности могут нанести вред мозгу Новое исследование показало, что 10 дней без физической активности могут вызвать резистентность к инсулину и ранние изменения мозга, связанные с болезнью Альцгеймера. Это подчеркивает негативное влияние мышечного бездействия на физическое и мозговое здоровье. ...
Возможно, Овны смогут раскрыть лидерские способности, а у Стрельцов усилится потребность в физической активности – гороскоп на 18 апреля Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Начало дня подарит удивительные открытия в вашей профессиональной деятельности. Возможно, вы сможете раскрыть свои лидерские способности в новом проекте или начинании. В этот период ваша естественн ...
«Банки.ру»: цена страховки жизни зависит от роста и веса клиента Хотите застраховать жизнь, например, для ипотеки? Будьте готовы, что страховщики попытаются выяснить ваши рост и вес. Как выяснили аналитики маркетплейса «Банки.ру», эти параметры напрямую влияют на стоимость полиса. Кому придётся платить больше или меньше — читайте далее. Рост и вес влияют на страх ...
Аналитики ЦБ отметили замедление темпов роста экономической активности в РФ в I квартале Рост экономической активности в РФ в I квартале 2025 года продолжился, но его темпы замедляются, экономика постепенно выходит из фазы сильного перегрева. ...
«Не нужно налегать»: Диетолог отмерила норму потребления черешни Черешня является полезной ягодой, поскольку содержит витамины группы B и C, а также жизненно важные микроэлементы. Однако из-за наличия фруктовых кислот её потребление может негативно сказаться на людях с заболеваниями ЖКТ, предупредила эндокринолог-диетолог Наталья Лазуренко. ...
Слишком много воды. Объем осадков в Петербурге уже превысил норму, в Ленобласти - и того больше Синоптики обещают, что дожди в Ленобласти дадут небольшую передышку, а потом польют снова. ...
Замгенсека РФС о матчах с Замбией и Гренадой: «Более 70% заполняемости стадиона — хороший показатель с учетом погоды. Далее будем снова возить сборную в регионы» Накануне национальная команда разгромила Замбию (5:0), а на прошлой неделе – Гренаду (5:0). ...
150+ прыжков в минуту: сколько вам нужно прыгать на скакалке для отличной физической формы О скакалке часто забывают, когда речь идёт о высокоинтенсивных тренировках. Однако это на самом деле один из самых мощных инструментов, позволяющих проверить вашу физическую форму. То, сколько прыжков вы можете сделать со скакалкой, — отличный показатель вашего уровня физической подготовки. Если вы ...
Пенсионеры будут меньше уставать: нужно регулярно заниматься физической активностью Британские специалисты рассказали, как пожилым людям можно сохранить и улучшить когнитивные способности, пишет «Газета.ру» со ссылкой на JАРА. ...
Овечкин о рекорде Гретцки по голам с учетом Кубка Стэнли: «Осталось 49, но это нужно два-три плей-офф играть» – 900 возможно? – Почему нет? – Может, цель – побить рекорд Гретцки, где вместе с плей-офф шайбы считаются? Тебе, по-моему, 50 или 60 нужно. – 49, но это нужно два-три плей-офф играть, 100%, – сказал рекордсмен по голам в регулярных чемпионатах НХЛ. В общей сложности Овечкин забросил 967 шайб в лиге ...
Из-за погоды в Ставрополе перенесли отключение горячей воды по нескольким адресам В связи с неблагоприятными погодными условиями АО «Теплосеть» изменило график остановки двух котельных в Ставрополе. Как сообщили в пресс-службе предприятия, отключение объектов по улице Ленина, 441 и Южному обходу, 55ж переносится с периода 19 мая — 1 июня на 26 мая — 8 июня. Котельная на улице Лен ...
Советник Лапорты: «Раньше игроки «Барсы» выдыхались на 65-й минуте, а сейчас Педри может прессинговать на 90-й. Флик сразу понял, что нужно работать над физической подготовкой» «Мы заметили, что нам не хватает интенсивности, объема и качества физической работы. Многие игроки выдыхались на 65-й минуте, когда решается исход многих матчей. Клуб понял, что нужно работать и больше концентрироваться на этом аспекте. Флик понял и принял это с первого дня, когда пришел. Сегодня Пе ...
«М.Видео-Эльдорадо» фиксирует рост спроса на водонагреватели и теплотехнику до 20% с начала мая из-за прохладной погоды и сезонных отключений горячей воды «М.Видео-Эльдорадо» отмечает рост продаж водонагревателей и теплотехники в магазинах и онлайн-каналах ритейлера... ...
Щитов о «Тракторе» против «Локо»: «Нужно добавить активности, больше бросать, владеть шайбой и не отдавать ее сопернику. Необходимо лезть на ворота так, как это делает Радулов» «Локомотив» ведет в финальной серии Кубка Гагарина с «Трактором» со счетом 2-1. Четвертая игра пройдет в Челябинске 19 мая. «На мой взгляд, «Трактору» нужно добавить активности и действовать так же, как они играли против московского «Динамо». Нужно, чтобы все тройки нападения играли в чужой зоне. На ...
Курск останется без горячей воды: что нужно знать жителям яндекс С 22 по 25 апреля часть курян столкнется с временными неудобствами — в городе пройдут плановые испытания теплосетей. Коммунальщики проверят системы перед следующим отопительным сезоном, но для жителей это означает трехдневное отсутствие горячей воды, сообщает Курск-ньюс.ру. Где и когда?Отключ ...
Скачков глюкозы не будет: перед утренним кофе нужно выпить стакан воды Врачи рассказали, когда лучше пить воду - до или после употребления кофе. Гидратация необходима организму и влияет на то, как человек усваивает питательные вещества. ...
В жару им хуже всего: людям с хроническими болезнями нужно пить больше воды Доктор Надежда Чернышова рассказала, как пережить жару, пишет RT. Высокие температуры летом могут ухудшить физическое состояние людей, страдающих хроническими заболеваниями. ...
Кожа будет сиять: утром перед завтраком нужно выпить стакан чистой воды Доктор Магдалена Кувала-Кухарска проинформировала, как стакан воды натощак влияет на организм человека, пишет издание Kiskegyed. ...
Заботкин ждет роста ВВП с исключением сезонности в I квартале ниже роста IV квартала Темп роста ВВП России с исключением сезонности в первом квартале 2025 года будет меньше роста IV квартала 2024 года, заявил журналистам в кулуарах форума финансового рынка зампред Банка России Алексей Заботкин."По первому кварталу в целом темп роста квартал к кварталу со снятой, скорректированной се ...
В Башкирии паводок приходит в норму Как сообщает МЧС, наибольшие подъемы уровня воды за сутки остаются на реке Белой в городе Ишимбай и на реке Белой в районе Уфы. Наблюдается снижение уровня воды за сутки:на реках Киги, Лемеза и Стерля Водохранилища республики работают в режиме наполнения. ...
Без вреда организму: как рассчитать норму белка По нормам физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах, мужчинам в сутки необходимо потреблять 75-114 граммов белка, тогда как женщинам положено 60-90 граммов. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала нутрициолог и педиатр Елена Манохина. Белки отличаются функциональным разнообразием дл ...
Как понять норму сна и научиться ложиться раньше Наладить засыпание поможет только ранний подъем, а вот постоянный мониторинг своего сна может говорить о повышенной тревожности, заявил НСН Павел Кудинов. ...
В Орле прокуратура потребовала привести в норму три улицы Суд поддержал требования. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Как рассказали в надзорном ведомстве, нарушения выявили в ходе проверки, посвящённой содержанию городских дорог. Оказалось, что не все они находятся в нормативном состоянии. Так, существенные повреждения дорожного покрытия ...
Как толковать запретительную норму регламента ЕС: мнение юристов Сейчас российским компаниям сложно получить возврат авансов по договорам поставки из-за действия запретительной ст. 11 Регламента Евросоюза 833/2014. Это положение можно толковать по-разному, потому Швеция попросила Суд ЕС уточнить правильный подход. Эксперты из Российской арбитражной ассоциации счи ...
В России хотят вдвое увеличить норму сверхурочной работы В Трудовой кодекс России хотят внести поправки, которые вдвое увеличат лимит переработок, сообщает "Газета.ru". Проект поправок подготовили Минэкономразвития и Минтруд России. Изменения поддержали на совещании администрации президента. Так, законопроектом предусмотрено увеличение нормы сверхурочной ...
Минтранс планирует увеличить максимальную норму налета для авиаэкипажей Министерство транспорта России рассматривает проект приказа, согласно которому максимальная норма налета для пилотов и бортпроводников может быть увеличена с 80 до 90 часов в месяц. Об этом сообщают «Известия», со ссылкой на соответствующий документ. В проекте приказа указано, что продол ...
Набиуллина пообещала, что инфляция "придет в норму" к концу года Председатель Центробанка России Эльвира Набиуллина заявила в Госдуме, что инфляция в стране продолжит снижаться и, по прогнозам регулятора, "придет в норму" к концу 2025 года. ...
Набиуллина: Инфляция придет в норму к концу 2025 года Председатель Центрального Банка заявила, что в следующие месяцы инфляция продолжит снижаться. ...
Набиуллина: инфляция в РФ вернется в норму к концу 2025 года Глава Банка России Эльвира Набиуллина заявила, что инфляция продолжит снижаться в ближайшие месяцы и вернется в норму к концу 2025 года. «В следующие месяцы инфляция продолжит снижаться и к концу года, по нашей оценке, придет в норму. ...
Набиуллина заявила, что инфляция придет в норму к концу года Председатель Центрального банка России Эльвира Набиуллина в Госдуме заявила о снижении инфляции к концу года, сообщает "Российская газета". Набиуллина отметила, что, по оценке ЦБ, инфляция придет в норму к концу года. Но в целом по этому году инфляция будет все еще выше целевого показателя в 4%. Ран ...
Минтранс намерен увеличить норму налёта для гражданских пилотов Решение ведомства Романа Старовойта позволит авиакомпаниям сэкономить на количестве лётчиков и решить кадровую проблему, которая в последнее время остро стоит в гражданской авиации. Тем временем сами пилоты пытаются объяснить: такая потогонная система приведёт к снижению безопасности полётов. ...
Вильфанд: температура превысила норму в марте во всех округах РФ Превышение климатических характеристик температуры в марте отмечено во всех федеральных округах России, сообщил ТАСС научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. ...
Батраков: как будто потерял сознание, но быстро пришел в норму Полузащитник "Локомотива" Алексей Батраков рассказал об эпизоде с попаданием мяча в голову в матче 29-го тура РПЛ против ЦСКА (2:2). ...
"Не стоит рассчитывать на продолжение": Нил Дракманн о The Last of Us Part 3 Директор серии The Last of Us Нил Дракманн заявил, что продолжение культовой франшизы может не состояться. В своем интервью для Variety он отметил, что третья часть пока не находится в разработке, и это может быть конец истории. ...
Вот кто может рассчитывать на срочную пенсионную выплату Достигнувшие пенсионного возраста россияне могут рассчитывать на досрочную выплату. По словам депутата Мособлдумы Анатолия Никитина, им нужно иметь для этого сформированные пенсионные накопления, 15-летний страховой стаж и минимальное количество пенсионных баллов. "На срочную пенсионную выплату могу ...
Банк России разъяснил норму о списании кредитного долга участнику СВО Сумма в 10 млн руб. считается общим размером обязательств гражданина и его супруги по всем договорам с каждым кредитором. ...
Вернуть давление в норму: Врачи назвали простое спасение для гипотоников Холодная вода на 100% решит проблему. Утро 2 января у многих людей начинается со слабости, мути в голове из-за пониженного давления. Сказывается усталость после бессонной ночи. Праздничные гуляния утомляют организм. Это сказывается на сосудах. Люди, склонные к гипотонии, чувствуют себя разбитыми из- ...
Диетолог назвала норму потребления добавленного сахара для взрослых и детей Диетолог Софья Елиашевич рассказала, что норма потребления сахара при здоровом питании как для взрослого, так и для ребенка не должна превышать 50 граммов в сутки для человека с нормальной массой тела, сообщает Sovainfo.ru. Добавленный сахар – это те сахара, которые были искусственно добавлены в пищ ...
Цех сквозь слезы // Василий Бархатов поставил «Норму» с Асмик Григорян Режиссер Василий Бархатов вместе с дирижером Франческо Ланциллоттой поставил оперу Винченцо Беллини «Норма» на сцене знаменитого венского театра «Ан дер Вин». Спектакль, ставший одним из главных событий нынешнего музыкально-театрального сезона в Вене, отличился двумя выдающимися ролями — сопрано Асм ...
«Известия»: норму налета для авиаэкипажей в РФ хотят поднять до 90 часов в месяц Министерство транспорта России разработало проект приказа, увеличивающего максимально допустимую норму летного времени для пилотов и бортпроводников с 80 до 90 часов в месяц. Об этом сообщают «Известия». ...
В мае на получение детских смогут рассчитывать еще больше костромичей Приятности ждут родителей с 15 мая. Необходимый для получения пособий период расчета уменьшится с года до трех или до шести месяцев. По мнению законодателя, это поможет семьям, в которых не так давно сократились доходы. Если доходы немного выше, чем прожиточный минимум, матпомощь все же окажут. Рань ...
Костромичи с младенцами смогут рассчитывать на погашение ипотеки Депутаты планируют рассмотреть законопроект, в соответствии с которым государство погасит долги семей с маленькими детьми. На применение льготы смогут рассчитывать все, у кого с 1 января 2024 года родился ребенок, передает РИА Новости. За первенца будут положены полмиллиона, за второго ребенка ̵ ...
Посол РФ: Ирландии не стоит рассчитывать на преференции в торговле с США Юрий Филатов пояснил, что "при всех комплиментах Трамп обозначил довольно жесткий подход к отношениям с Евросоюзом в торгово-экономической области" ...
СМИ: Боевики ВСУ поразились физической выносливости солдат из КНДР Физическое состояние северокорейских бойцов и их сокрушительная мощь шокировало боевиков Вооруженных сил Украины, сообщает Kurier ...
Штраф 15 000 рублей за входную дверь в жилье – введут новую норму ЖКХ с 16 апреля Казалось бы, что такого — дверь в квартиру открывается наружу. Удобно же. Но такой «апгрейд» может закончиться судом, штрафом и требованием всё переделать. Разбираемся, почему. Что говорит закон? Если дверь мешает эвакуации — вы нарушаете пожарные нормы. А это уже статья 20.4 КоАП РФ: штраф от 5 000 ...
Глава ЦБ Китая Пан: Мы снизим процентные ставки и норму резервирования в подходящее время Губернатор Народного банка Китая (НБК) Пан Гуншэн в четверг заявил, что центральный банк "снизит процентные ставки и норму резервирования (RRR) в подходящее время." Дополнительные цитаты Будем изучать, устанавливать новые структурные инструменты для монетарной политики. Решительно предотвратим риски ...
Температура в Москве в начале недели будет превышать норму на 4-6 градусов — Вильфанд Температурный фон в начале следующей недели в Москве будет опережать свое климатическое развитие на 4-6 градусов, значения могут достигать 12-14 градусов тепла. Об этом сообщил ТАСС научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. «В понедельник в Москве будет больше ...
Синоптик Вильфанд: московская погода пришла в норму после невероятного тепла Научный руководитель Гидрометцентра РФ Роман Вильфанд в беседе с RT рассказал о погоде в столице в ближайшие дни. ...
Штраф 15 000 рублей за входную дверь в жилище – новую норму ЖКХ вводят с 13 апреля Решили поменять дверь в квартире, чтобы она открывалась наружу? Прежде чем браться за работу, проверьте, не нарушаете ли вы закон. Вот что важно знать, чтобы не получить штраф или судебный иск. 1. Когда дверь наружу — нарушение закона? Пожарная безопасность:Если дверь блокирует путь к эвакуации (суж ...
Стресс оказался виновником набора веса Недавние исследования продемонстрировали, что между повышением уровня стресса и увеличением талии есть связь. И современный мир только ухудшает ситуацию. Доктор А. ...
ECHOMSK.SPB.RU