После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильных застолий. Выходить из праздников после оливье и салата с крабами нужно мягко, не допуская чувства голода и лишней нагрузки на нервную и пищеварительн ...
Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются соли и холестерин. Эти процессы протекают на фоне изменения гормонального фона. Учёные называют десять гормонов, которые отвечают за молодость. И неско ...
«Полька-дристушка» у туалета: Малышева назвала сроки хранения новогодних продуктов Правильные порции при готовке спасут от кишечной палочки на выходных. Чтобы не придаваться польским народным танцам в очереди к туалету, следует внести в группу риска жаренное мясо, торты и салаты. Бросив все силы на их поедание утром 1 января, можно обезопасить себя, утверждает телеведущая. По стат ...
Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климатические и простудные трудности помогут советы московского диетолога Дмитрия Сенцова. Диета на 1200 ккал позволяет худеть без особых ограничений в еде. В питан ...
Диетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталости Тарелка макарон и чашка кофе справятся лучше зарядки. Метод предложен самарским врачом Валентин Петров. Питание способно нормализовать работу щитовидной железы и выровнять гормональный фон. Проснуться усталым для россиян не слова, а реалии жизни. Продолжительный и короткий сон не приносят отдыха и л ...
Идеальный завтрак: что есть утром для энергии и здоровья и от чего срочно отказаться – советы эксперта Утро — не просто время потягиваний и кофе. По словам врача-диетолога Ирины Петух, завтрак — ключ к бодрости и хорошему самочувствию. Оптимальное время для первого приёма пищи — между 7 и 9 часами утра. Именно в этот промежуток организм особенно остро нуждается в «топливе» после ночного перерыва. — Г ...
Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной стороне. Диетолог посоветовал обратить внимание на кефирный коктейль, который не только придаст энергии, но и улучшит работу ЖКТ. Если каждое утро начинается с кружки ...
Симптомы весеннего гиповитаминоза назвала диетолог Pixbay. Доктор медицинских наук и диетолог Марият Мухина в интервью радио Sputnik объясняет, как распознать гиповитаминоз — недостаток витаминов в организме. Вот ключевые моменты: Витамин A: Ухудшение зрения и слуха. Проблемы с кожей: сухость, шелушение. Проблемы с зубами и деснами. Проблемы с ЖКТ. ...
Настоящий суперфуд: диетолог назвала самый полезный рис Рис — это один из самых востребованных продуктов в мире, который давно стал неотъемлемой частью многих блюд — будь то гарнир, плов или компонент для супа. Однако не все виды этого одинаково полезны для организма. Диетолог и нутрициолог Лариса Никитина поделилась с URA.RU информацией о то ...
Диетолог назвала способ начать правильно питаться Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, как начать правильно питаться.В беседе с «Радио 1» в среду, 7 мая, специалист подчеркнула, что правильное питание начинается с головы, потому каждый прием пищи следует «сопровождать некрахмалистыми овощами, иногда фруктами». Также ...
Диетолог назвала раздражающие слизистую желудка продукты Врач-диетолог, к. м. н. Елена Соломатина рассказала, что при наличии проблем с ЖКТ следует тщательно выбирать продукты, поскольку работе организма требуется корректировка.В беседе с «Радио 1» 1 апреля специалист отметила, что любое механическое воздействие грубой еды с большим количеством клетчатки ...
Черный, зеленый или травяной: диетолог назвала самый полезный чай Каждое утро миллионы людей начинают свой день с чашки ароматного чая. Но немногие задаются вопросом: какой же чай полезнее — классический черный, бодрящий зеленый или успокаивающий травяной. URA.RU поговорил с диетологом, нутрициологом и анти-эйдж терапевтом Ларисой Никитиной — рассказываем, чем пол ...
Кто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора веса Варенье с водой спасут от анорексии и слабого тела. Даже худой эктоморф может стать Аполлоном при умелом подходе. Варенье с водой замедляют обмен веществ и помогают набрать мышечную массу. Все сладости являются быстрыми углеводами, которые способствуют набору веса, но чтобы процесс был качественным ...
Диетолог Круглова назвала самую полезную диету 2025 года Средиземноморская диета вновь признана лучшей в ежегодном рейтинге U.S. News & World Report. Врач-диетолог Наталья Круглова в комментарии aif.ru рассказала, почему средиземноморский рацион действительно оправдывает свое лидерство.По ее словам, эксперты в области здравоохранения оценивали популярные ...
Диетолог назвала продукты, которые можно есть перед сном Вечерние перекусы, когда голод атакует прямо перед сном, не запрещены даже на диете. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявила диетолог Анастасия Тараско. Врач перечислила продукты, которые не навредят фигуре, если съесть их на ночь. По словам эксперта, рекомендуется принимать пищу в по ...
Диетолог назвала норму потребления добавленного сахара для взрослых и детей Диетолог Софья Елиашевич рассказала, что норма потребления сахара при здоровом питании как для взрослого, так и для ребенка не должна превышать 50 граммов в сутки для человека с нормальной массой тела, сообщает Sovainfo.ru. Добавленный сахар – это те сахара, которые были искусственно добавлены в пищ ...
«Кровотечения и ожог»: Диетолог назвала безопасную «дозу» острого перца Марият Мухина заявила НСН, что острый перец может вызвать ожог слизистой, кровотечения и аллергические реакции, возможен летальный исход. ...
Диетолог Русакова назвала самые полезные ягоды для здоровья пожилых людей Черника, малина и облепиха признаны наиболее полезными ягодами для людей пожилого возраста. Об этом в беседе с «Москвой 24» сообщила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.Специалист объяснила, что черника отличается высоким содержанием антоцианов — ярких пигментов с мощным антиокси ...
Диетолог назвала чиа-пудинг самым недооценённым завтраком с большим количеством клетчатки Овсянка часто оказывается в центре внимания, когда речь идёт о завтраках, богатых клетчаткой. Но есть ещё один универсальный вариант, содержащий много питательных веществ. И это пудинг из семян чиа. Для его приготовления нужны несладкое миндальное молоко, семена чиа, кленовый сироп, экстракт ванили, ...
Агент Тюкавина - о восстановлении Константина после травмы: после майских праздников, может, начнет уже с мячом на поле работать Агент нападающего "Динамо" Константина Тюкавина Алексей Сафонов рассказал о прогрессе в восстановительном процессе игрока. ...
Барбашев в 1-м матче серии с «Эдмонтоном»: 0 бросков, 4 хита и «минус 2» за 15:02. У него 1+1 и «минус 6» в 7 играх в текущем плей-офф Форвард «Вегаса» не отметился результативными действиями в первом матче серии второго раунда Кубка Стэнли с «Ойлерс» (2:4, 0-1). В 7 матчах в текущем плей-офф у 29-летнего россиянина 2 (1+1) балла при полезности «минус 6». Сегодня Барбашев (15:02, 0:57 – в большинстве) завершил встречу с «минус 2». ...
«Торонто» не забросил ни одной шайбы в 5-м матче серии с «Оттавой». Мэттьюс и Марнер завершили игру с «минус 4», Таварес и Нюландер – с «минус 3» «Лифс» проиграли «Сенаторс» в пятом матче серии первого раунда Кубка Стэнли (0:4, 3-2), пропустив одну из шайб в большинстве и две – в пустые ворота. Форварды «Торонто» Остон Мэттьюс, Митч Марнер и Мэттью Найз завершили игру с худшей в команде полезностью «минус 4». У нападающих Джона Тавареса и Вил ...
Барбашев без очков во 2-м матче серии с «Эдмонтоном»: 4 броска в створ, 5 промахов, 5 хитов, 3 блока и «минус 1» за 20:09. У него 1+1 и «минус 7» в 8 играх в текущем плей-офф Форвард «Голден Найтс» не отметился результативными действиями во второй игре серии с «Ойлерс» (4:5 ОТ, 0-2). В текущем плей-офф на счету 29-летнего россиянина 2 (1+1) балла в 8 играх при полезности «минус 7». Сегодня Барбашев (20:09, 1:25 – в большинстве, полезность «минус 1») 4 раза бросил в створ ...
Диетолог рассказал, как справиться с сонливостью после еды Ижевск. Удмуртия. Чувство сонливости, усталости и снижение концентрации после обильного приема пищи называется «пищевая кома». Об этом «Известиям» рассказал врач-диетолог, гастроэнтеролог Евгений Арзамасцев в интервью.Специалист объяснил, что такое состояние чаще всего возник ...
Первомайский переворот: Как изменится жизнь Водолеев и Дев после праздников Воспользуются ли представители знаков такой возможностью? Лунный календарь сообщает о том, что впереди многих ждет первомайский переворот, а это значит, что в первых числах мая энергетика подействует на судьбы многих людей. В самом центре событий окажутся Водолеи и Девы, жизнь которых будет набирать ...
Доллар сменит курс после майских праздников. Как отреагирует рубль Ситуация на валютном рынке начала меняться. Уже на следующей неделе экономисты ждут начала влияния новых трендов. Какие события произойдут после майских праздников и как они скажутся на курсе рубля? ...
Секрет стройности Татьяны Булановой: как певица худеет после праздников Звезда российской эстрады Татьяна Буланова поделилась с поклонниками своим необычным методом похудения после праздничных застолий. ...
Болельщики "Динамо" планируют провести крестный ход после майских праздников Создатель Всероссийского объединения болельщиков Александр Шпрыгин рассказал, когда болельщики московского "Динамо" проведут крестный ход. ...
"АвтоВАЗ" возобновил производство после корпоративного отпуска и майских праздников "АвтоВАЗ" в понедельник возобновил производство, приостановленное с 1 мая по 11 мая включительно, в связи с ежегодным плановым корпоративным отпуском, совмещенным с майскими выходными днями."Вышли из отпуска (совмещенного с майскими выходными днями - ИФ)", - сказал "Интерфаксу" официальный представи ...
Минус 20 лет: Светлану Пермякову не узнать после визита к пластическому хирургу Актриса давно ведет войну с лишними килограммами — и весьма успешно. В этой статье видео последнего преображения звезды. ...
«Не больше 100 мл и после еды»: Диетолог рассказала, как правильно пить кофе Кофе стоит пить только в первой половине дня и лучше не на голодный желудок, сказала в эфире НСН Анна Белоусова. ...
Названа дата следующей после майских праздников короткой рабочей недели Сокращенная рабочая неделя с 8 по 11 июня 2025 года и длинные выходные — с 12 по 15 июня — ожидают соотечественников в связи с празднованием Дня России 12 июня. В честь праздника в нашей стране традиционно проходит серия торжественных мероприятий, а президент России традиционно вручает г ...
Болельщики «Динамо» планируют проведение крестного хода после майских праздников Создатель Всероссийского объединения болельщиков (ВОБ) Александр Шпрыгин рассказал «СЭ», когда болельщики «Динамо» смогут провести крестный ход вокруг стадиона. ...
Bronevik.com назвал города с наибольшим снижением цен на отели после майских праздников Платформа Bronevik.com, входящая в экосистему МТС, проанализировала цены на отели и другие объекты размещения в России... ...
«После праздников во дворе свалка»: как живется в свежеоблицованной девятиэтажке на краю эспланады Житель дома поделился, что после облицовки в квартире стало тише, а также рассказал о своей коммуналке ...
Бизнес-психолог рассказала, как плавно вернуться в рабочий ритм после майских праздников Возвращение к работе после длинных выходных многим даётся непросто. Исследования подтверждают: первая рабочая неделя – настоящее испытание, а продуктивность в этот период может снижаться на 15-30%. Об этом сообщает радио Sputnik со ссылкой на бизнес-психолога Юлию Куликову-Цай. ...
Советский аппарат, запущенный к Венере 53 года назад, вернется после майских праздников Падение на Землю космического аппарата, запущенного Советским Союзом на Венеру в 1972 году, ожидают специалисты 12-14 мая, предположительно, в южных районах нашей страны. ...
Агент Тюкавина: «Константин уже после майских праздников может начать занятия с мячом» Агент Алексей Сафонов, представляющий интересы нападающего «Динамо» Константина Тюкавина, в разговоре с «СЭ» сообщил, что игрок восстанавливается с опережением графика. ...
Диетолог назвал главную причину «пищевой комы» и сонливости после еды Пищевая кома — это состояние организма, которое возникает после приема сытной пищи. Появляется желание поспать, чувствуется усталость и теряется концентрация. Об этом в беседе с Газета.ру рассказал врач-диетолог, гастроэнтеролог и нутрициолог центра «Медфрендс» Евгений Арзамасцев. ...
Диетолог рассказала, каких витаминов не хватает организму после зимы Удмуртия. Врач-диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, каких витаминов может не хватать организму после долгой зимы, а также о том, как их можно восполнить. Советы эксперта приводят «Известия».После зимы организму обычно недостаёт витамина D, который содержится ...
Минус шестой размер: Бьянка похвасталась новым телом после уменьшения груди Совсем недавно вернувшаяся к активной жизни после операции звезда уже успела поделиться первыми фото с райского отдыха на Сейшелах. ...
Диетолог раскрыла, какой бодипозитив нужен России после критики Мурашко Токсичный бодипозитив может стать причиной деградации общества. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. Она подчеркнула различия между здоровым и токсичным бодипозитивом, отметив, что здоровый подход подразумевает принятие своего тела с одновременным стремлением к его улучшению, тогда как т ...
Чинахов остался без очков в 5 матчах после травмы. У форварда «Коламбуса» 6 бросков и «минус 8» на отрезке Форвард «Блю Джекетс» не отметился результативными действиями в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Рейнджерс» (0:4). Игрок вернулся в состав команды после пропуска игры с «Вегасом» по решению тренера. В 27 матчах в сезоне у 24-летнего россиянина, пропустившего более 3 месяцев из-за травмы верх ...
После майских праздников сделают перерасчет за услуги ЖКХ — кому придут сниженные суммы в квитанциях и на сколько После майских праздников многие смогут немного сэкономить на оплате коммуналки — если знать, как правильно оформить перерасчет. Если вы уезжали из квартиры на время каникул и жили вне дома, то часть расходов можно вернуть. Правда, это касается не всех услуг. Перерасчет возможен, например, за вывоз м ...
Диетолог Писарева: жирное мясо нельзя вводить в первую неделю после поста Неправильный выход из диеты Великого поста может привести к необходимости обращения к медикам, рассказала в беседе с RT врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. ...
Чинахов остался без очков в первых 3 матчах за «Коламбус» после травмы. У него 4 броска и «минус 5» на отрезке Форвард «Блю Джекетс» не отметился результативными действиями в матче регулярного чемпионата НХЛ против клуба из Нью-Йорка (7:3). В 27 матчах в сезоне у 24-летнего россиянина, пропустившего более 3 месяцев из-за травмы верхней части тела, 14 (7+7) очков при полезности «минус 3». В 3 играх после возв ...
Москвичи сдали на переработку более 48 тысяч новогодних деревьев в 2025 году Москвичи, ставшие участниками акции «Ёлочный круговорот», проходившей с 2 января по 3 марта, сдали на утилизацию более 48 тыс. новогодних деревьев — елей, сосен и пихт. ...
Тест на знание новогодних фильмов: угадай культовый фильм по набору эмодзи 1. А) Особенности национальной рыбалкиБ) Ирония судьбы, или С легким паром В) Трое из Простоквашино2.А) Ирония судьбы, или С легким паромБ) Джентльмены удачиВ) Гринч — похититель рождества3.А) Операция "Ы" и другие приключения ШурикаБ) Карнавальная ночьВ) Иван Васильевич меняет профессию4. А) ...
Агент Рашевского: «Виннипег» хочет видеть его у себя, после праздников будем определяться с планами. С «Динамо» предметно не разговаривали» 24-летний форвард – лучший снайпер в истории «Динамо» в КХЛ. В минувшем сезоне он набрал 40 (19+21) очков за 65 игр регулярки и еще 4 (1+3) очка – в 16 матчах плей‑офф. «Джетс» выбрали Рашевского в пятом раунде драфта НХЛ-2021. «К Рашевскому большой интерес со стороны «Виннипега», клуб хочет видеть ...
Чинахов пропустил матч с «Вегасом» по решению тренера «Коламбуса». У него не было очков в 4 играх после травмы при полезности «минус 6» Форвард «Блю Джекетс» остался в запасе и не сыграл против «Голден Найтс» (0:4) в регулярном чемпионате НХЛ. 24-летний форвард не набрал очков в 4 играх после восстановления от травмы, из-за которой пропустил более 3 месяцев. Его полезность на отрезке – «минус 6». «У нас был отличный разговор с Чинах ...
Рантанен набрал 0+1 в последних 5 матчах за «Даллас» при полезности «минус 2». После обмена из «Колорадо» у него 10 очков в 20 играх за «Каролину» и «Старс» Финский форвард «Старс» не отметился результативными действиями в игре регулярного чемпионата НХЛ против «Филадельфии» (3:2 ОТ). В последних 5 играх за техасцев на его счету 1 (0+1) балл при полезности «минус 2». В общей сложности в текущем сезоне 28-летний Рантанен провел 69 игр за «Колорадо», «Кар ...
Бринд’Амор о Свечникове после «минус 3» во 2-м матче серии с «Флоридой»: «Он старается, но мы должны быть на одной волне. Сегодня он был на своей, и это не сработало» «Каролина» крупно проиграла «Пантерс» (0:5) дома во втором матче финала Восточной конференции (0-2). 25-летний российский форвард завершил игру с худшей полезностью в команде («минус 3»). В первом периоде при счете 0:2 он получил малый штраф за грубую игру против Мэттью Ткачака (ударил соперника кра ...
Биолог назвала гены, повышающие риск ожирения после 45 лет Генетика играет важную роль в наборе лишнего веса, особенно после 45 лет. Как рассказала «Газете.Ru» кандидат биологических наук Екатерина Суркова, молодые люди со здоровым весом, но с высокой генетической предрасположенностью к ожирению, в среднем в 10 раз чаще сталкиваются с избыточным весом в воз ...
Бестемьянова назвала условие для возвращения Валиевой после отстранения Олимпийская чемпионка считает, что только дикое желание поможет российской фигуристке вернуться на лед после дисквалификации за допинг ...
Захарова назвала Каллас «пакетчицей» после заявления о новых санкциях ЕС Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала заявление верховного представителя Евросоюза по иностранным делам и политике безопасности Каи Каллас о работе над новыми антироссийскими санкциями ...
Криптобиржа назвала себя шахматной фигурой после блокировки активов в США Биржа стала шахматной фигурой «в матче Россия — США», заявили в Garantex, и пообещали отстаивать интересы в судах. В США криптобиржу обвинили в отмывании средств, содействии преступным организациям и нарушении санкций ...
НХЛ назвала лучших игроков, дебютировавших в лиге после 2010 года НХЛ объявила последнюю группу игроков, попавших в символическую сборную первой четверти XXI века. ...
Натали назвала древнюю практику, помогшую ей после ухода мужа Певица Натали призналась в беседе с NEWS.ru, что попробовала древнюю гавайскую практику, чтобы справиться с потерей супруга. Натали использует технику "хоопонопоно". По словам артистки, эту древнюю практику советуют психологи и ... ...
Прокуратура назвала причину смерти соратницы Качиньского после вскрытия Причиной смерти Барбары Скржипек, соратницы главы польской оппозиционной партии «Право и Справедливость» Ярослава Качиньского, стал инфаркт миокарда, сообщил представитель окружной прокуратуры Варшава-Прага Норберт Волынский 18 марта, сообщает RMF FM.«Причиной смерти стала недостаточность кровообращ ...
The Guardian назвала «прозрением» заявление Трампа после разговора с Зеленским в Риме Во время похорон папы римского Дональд Трамп провел личную встречу с Владимиром Зеленским в Ватикане, публично усомнившись в желании Владимира Путина завершить конфликт на Украине. В ходе похорон папы Франциска в Ватикане президент США Дональд Трамп встретился с украинским лидером Владимиром Зеленск ...
ECHOMSK.SPB.RU