После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильных застолий. Выходить из праздников после оливье и салата с крабами нужно мягко, не допуская чувства голода и лишней нагрузки на нервную и пищеварительн ...
Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются соли и холестерин. Эти процессы протекают на фоне изменения гормонального фона. Учёные называют десять гормонов, которые отвечают за молодость. И неско ...
Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за накопившихся токсинов от тяжёлой пищи. Избавиться от неё помогут калий и клетчатка. Диетолог Светлана Фус назвала идеальный рацион после новогодних праздни ...
5 полезных завтраков: йогурт, овсянка, киноа, йогурт без сахара, индейка Регина Доктор проинформировала россиянам, каким должен быть идеальный завтрак, насыщенный необходимыми витаминами и минералами, пишет «UfaTime.ru». ...
Улучшить настроение можно едой: йогурт, квашеная капуста, комбуча, йогурт, кимчи, Эксперт Юлия Попова перечислила продукты, улучшающие настроение и снижающие уровень тревожности, пишет NEWS.ru. ...
В Ижевске выставили на продажу новый ВАЗ-2106 цвета «баклажан» В столице Удмуртии готовы расстаться с «шестёркой» ижевской сборки 2002 года выпуска. Особенность седана — небольшой пробег 4219 километров и отсутствие кустарной предпродажной подготовки. У машины не установлены подкрылки, а значит крылья не засверливали. Продавец утверждает, что ВАЗ-2106 находится ...
Радиационные продукты: клюква, черника, крыжовник, смородина, маслята Доктор Екатерина Кашух перечислила продукты, которые в большом объеме могут накапливать радиацию, пишет издание RT. ...
Клюква, арахис и какао: Россиянам рассказали, какие продукты полезны для сердца В шелковице, красном и белом вине, смородине и арахисе содержится антиоксидант ресвератрол, который очень полезен для сердца и сосудов, рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова ...
Февральский WN Connect Belgrade собрал более 200 регистраций 27 февраля в одном из крупнейших городов Балкан прошла нетворкинг-встреча для участников игровой индустрии WN Connect Belgrade. Подводим итоги. ...
Февральский пейзаж: на Алтае и в Новосибирской области выпал снег Совсем иная обстановка сейчас в Новосибирской области - туда под самый конец весны вернулась зима. Ночью температура опустилась нижу нуля. А уже ранним утром машины, деревья и тротуары накрыла снежная пелена. Местами прошла метель. Всему виной - холодной атмосферный фронт. Под его влиянием сейчас и ...
На апрельских улицах Курска начался февральский дорожный коллапс На дорогах с уклоном, которыми изобилует центральная часть города, моментально образовалась гололедица, что привело к неминуемым заторам. И на сей раз, как это не удивительно, главная вина в произошедшем лежит вовсе не на дорожных службах, а на тех владельцах автомобилей, которые искренне поверили в ...
Февральский пожар в доме под Выборгом стал уголовным делом Спустя месяц, 22 марта, возбуждено уголовное дело по статье об умышленном уничтожении или повреждении чужого имущества. ...
Как анализ ДНК может повлиять на рацион питания Как анализ ДНК может повлиять на рацион питания Всемирная организация здравоохранения подсчитала, что наше здоровье на 50% зависит от характера питания, а привычки, наследственность и другие факторы составляют оставшиеся 50%. Это значит, состав рациона, калорийность, режима питания влияют на самочув ...
Нутрициолог сообщила, что сбалансированный рацион поможет подготовиться к ЕГЭ Правильное и сбалансированное питание поможет школьникам успешно подготовиться и сдать ЕГЭ. О том, какие продукты нужно включить в рацион, а каких следует избегать, рассказала в беседе с REGIONS нутрициолог Арина Агеева. По словам эксперта, от правильного питания напрямую зависит работоспособность, ...
Не йогурт и не ромашка: раскрыт любимый напиток долгожителей Не йогурт и не ромашка: раскрыт любимый напиток долгожителейКакао как ключ к здоровью и долголетию Представьте: уютный вечер, любимое кресло, и в руках — чашка ароматного напитка, который не только согревает, но и активно заботится о вашем здоровье. Звучит как мечта? На самом деле, это реальность, д ...
Йогурт из астероида: новый рецепт выживания в космосе Длительные космические миссии требуют не только выносливости экипажа, но и продуманной системы питания. Снабжать астронавтов с Земли — слишком дорого и просто невозможно при полетах на далекие планеты. А что, если пищу можно будет создавать прямо в космосе — из астероидов? В будущем космонавты могут ...
Улучшение давления и не только: чем полезен для здоровья йогурт Йогурт — вкусная и довольно универсальная еда. Он также содержит много пробиотиков, кальция, белка. Вот какие преимущества для здоровья вы получите при употреблении йогурта. Заряд белка. Особенно много этого вещества в греческом йогурте и исландском скире. Белок помогает сохранять чувство сытости. У ...
Вышел патч 1.3 для экшена S.T.A.L.K.E.R. 2 с 1200 исправлениями Разработчики экшена S.T.A.L.K.E.R. 2 продолжают выпускать объемные патчи для игры. На этот раз апдейт устраняет огромное количество ошибок, связанных с основными и побочными квестами. Кроме того, обновление устраняет сбои в работе системы A-Life и вносит коррективы в игровой баланс. Создатели утверж ...
Овощи и морепродукты: Составлен рацион для профилактики рака простаты Алкоголь, табак, тонизирующие и газированные напитки способствуют развитию рака простаты, поэтому уролог Наталья Мочалова рекомендовала исключить их из рациона питания. При этом для профилактики болезни следует добавить овощи и морепродукты. ...
Эксперты рассказали, какие овощи необходимо включить в рацион в мае Благодаря теплому апрелю и влажному маю на дачных участках уже появились первые дары: укроп, петрушка, шпинат, ревень, кинза, щавель. Созревает жимолость, на подходе малина и клубника. В Роспотребнадзоре рассказали, что в зелени много железа, меди, витамина С и солей калия. Как выбрать ее в магазине ...
Такая конституция. Как выбрать рацион и тренировки по типу телосложения Все мы — разные. Одни с легкостью набирают лишние килограммы «даже от запаха булки», но зато быстро качают мышцы в фитнес-зале. А у других худощавое телосложение, и сколько ни потей на тренажерах, бицепсы-трицепсы не растут. Что за несправедливость? И правда ли, что при любой конституции можно обрес ...
Включение в ежедневный рацион бананов стабилизирует артериальное давление В исследовании, проведенном в Университете Ватерлоо, исследуется проблема артериальной гипертензии, распространенной по всему миру. Ученые пришли к выводу, что увеличение суточного потребления калия и минимизация потребления соли могут способствовать снижению артериального давления. Авторы работы пр ...
Эксперты рассказали, какие макароны полезно включить в рацион Специалисты отметили, что макаронные изделия относят к сложным углеводам. Они снижают уровень вредного холестерина, снабжают организм клетчаткой и дают долгое чувство сытости. При этом энергетическая ценность сваренной пасты - всего 197 ккал на 100 граммов. Однако далеко не любая тарелка макарон впи ...
Естественно белые зубы: в рацион стоит включить клубнику Доктор Инна Ростовенко проинформировала, что для белизны зубов важны не процедуры по отбеливанию, а поддержание естественного светлого оттенка, пишет «Газета.ру». ...
13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует давление. Салат из ПП-меню «Рай гипертоника» — это множество полезных элементов в каждом инг ...
3 продукта против вздутия живота: кефир, йогурт, овощи Медики рассказали, как избавиться от вздутия живота. Причиной неприятного симптома могут быть стресс, замедленное пищеварение и вредные привычки в еде. ...
ТОП-3 друга иммунитета: квашеная капуста, кефир, натуральный йогурт Доктор Яэль Хасбани составила список из трех продуктов, способных укрепить иммунную систему, пишет издание La Nacion. ...
Йогурт и другие продукты, которые защищают от камней в почках Есть несколько вещей, которые помогут вам предотвратить образование камней в почках. Первое — это употребление большого количества воды, второе — употребление определённых продуктов. Йогурт. Чаще всего в почках образуются камни из оксалата кальция. Чтобы это предотвратить, нужно включить в рацион тр ...
ТОП-3 продукта против рака толстого кишечника: сыр, йогурт, творог В передаче «Жить здорово!» на Первом канале медики рассказали, какую пищу нужно добавить в рацион, чтобы снизить риск развития опухоли кишечника. ...
85-дюймовый телевизор Hisense A6Q оценен в 1200 евро Компания Hisense пополнила ассортимент телевизоров серией A6Q, в которую вошли модели с диагональю 43, 50, 55, 58, 65 и 85 дюймов. Новинки оснащаются матрицами VA с подсветкой DLED, разрешением 4K, кадровой частотой 60 Гц, контрастностью от 3800:1 до 5000:1 в зависимости от модели, типичной яркостью ...
ВС РФ освободили более 1200 км Курской области из оккупации ВСУ Бойцам ВСУ приказали прекратить огонь спустя несколько минут после начала перемирия, однако не все это поняли. ...
Washington Post: в ЦРУ уволят около 1200 человек Сократить штат Центрального разведывательного управления примерно на 1200 человек в течение нескольких лет планирует администрация президента США Дональда Трампа, сообщает 3 мая Washington Post со ссылкой на источник.По данным издания, уведомление о сокращениях уже направлено в Конгресс. Кроме ЦРУ, ...
Сжигание жира ускорится, если добавить в рацион натуральный творог Медики перечислили продукты, ускоряющие сжигание жира и улучшающие качество сна. На первом месте оказался творог. Его нужно включить в меню тем, кто хочет похудеть к пляжному сезону. ...
Субпродукт для молодости кожи: в рацион нужно добавить говяжьи почки Телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу субпродуктов. В них содержится больше полезных веществ, чем в говяжьей вырезке. ...
Борются с бесплодием: мужчинам стоит включить в рацион тыквенные семечки Кандидат медицинских наук Андрей Бобровский перечислил продукты, способные защитить мужчин от репродуктивных проблем, пишет «Радио 1». Против бесплодия отлично работают тыквенные семечки. ...
Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человека, потому ...
ПП-рацион от подагры: 10 дней рыбного питания победят болезнь - врачи Важно съедать нежирные сорта рыбы, предупреждают ревматологи. Главная причина образования подагры — переизбыток продуктов, богатых пурином. Рыбная диета поможет избавиться от боли, покраснения и деформации. Эксперт Владислав Забабин уверен, правильное меню способно полностью восстановить орган ...
Худеем по погоде: ТОП-3 причины изменить рацион для похудения тёплой зимой Питание на 1100 ккал в сутки укрепит иммунитет, но не ударит по карману. Всего несколько изменений помогут скинуть не менее 15 кг до прихода весны. Врач-диетолог из Краснодара рассказал, как подкорректировать меню без стресса для организма. Похудеть по погоде реально. Важно с умом подойти к вопросу, ...
Что полезнее - греческий йогурт или творог: первый способствует снижению веса Доктор Регина Ахуньянова в своем телеграм-канале сравнила пользу греческого йогурта и творога для здоровья. Оба продукта являются отличными перекусами, насыщенными белком. ...
Греческий йогурт и другие продукты, в которых белка больше, чем в курице Порция куриной грудки без кожи (85 г) содержит 23,8 г белка. Это примерно 50% рекомендуемой суточной нормы для большинства взрослых (46-56 г). Но есть и другие продукты, в которых этого вещества столько же или даже больше. Грудка индейки. На 85 г этой грудки приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это х ...
Самый полезный завтрак - греческий йогурт: в нем много полезных пробиотиков Врачи рассказали, какой продукт стоит употреблять на завтрак, чтобы улучшить общее состояние здоровья. И это не хлопья. Идеальным для первого приема пищи считается греческий йогурт. ...
5 продуктов радости: овсянка с бананами, шоколад, лосось, йогурт, авокадо Эксперт Сергей Тихонов перечислил продукты, дарящие счастье. В них содержатся триптофан, аминокислота, которая участвует в синтезе отвечающего за радость и спокойствие гормона серотонина. ...
Греческий йогурт назвали лучшим высокобелковым продуктом для смузи с утра Смузи - идеальный вариант завтрака, если у вас загруженное утро. Чтобы сделать этот напиток полноценным, в него нужно добавить белок. Получить его можно, например, из греческого йогурта. 7 унций (198 г) греческого йогурта дадут вам 20 г белка. Есть у этого продукта и другие преимущества. Высококачес ...
9 продуктов, поднимающих настроение: грибы, зеленый чай, йогурт, темный шоколад Доктор Сандра Васкес перечислила девять лучших продуктов, улучшающих настроение. Включение в рацион определенных продуктов может быть полезным для психического здоровья. ...
5 продуктов против седины: шпинат, цитрусовые, ягоды, яйца, йогурт Доктор Дебра Ваттенбург перечислила витамины, защищающие от преждевременного старения, включая появление ранней седины. Часто преждевременное поседение волос может быть результатом генетики. ...
Препятствуют усвоению железа: кофе, чай, молоко, йогурт и добавки с кальцием Доктор Сандра Моньино заявила, что кальций и кофеин могут мешать усвоению железа в организме. Избежать этой проблемы можно с помощью простых изменений в распорядке дня. ...
В Турции более 1200 отелей оказались под угрозой закрытия В Турции по итогам масштабных проверок пожарной безопасности под угрозой закрытия оказались 1200 гостиниц. Об этом сообщают турецкие СМИ. Инспекторы провели рейды по пожарной безопасности в Анталье. Владельцам 1200 гостиниц... ...
При взрыве в порту Ирана пострадали более 1200 человек В результате взрыва в порту Шахид-Раджаи в городе Бендер-Аббас на юге Ирана пострадали более 1,2 тыс. человек, передаёт агентство Nour News. ...
В Нижнем Тагиле появится новая школа на 1200 мест Как сообщает издание «Комсомольская правда», в городе планируют возвести современную школу на 1200 учеников в районе Гальянки. ...
Более 1200 беременных жительниц ХМАО отговорили от аборта По итогам 2024 года, 1249 жительниц ХМАО, решивших прервать беременность, отказались от этой идеи. Так вышло после прохождения югорчанками доабортной консультации, сказано в отчете о выполнении Стратегии социально-экономического развития округа.Читать далее ...
В Москве на 1200 квадратных метрах горят бани. Видео В Москве на Яузской аллее происходит пожар в банном комплексе «Усадьба Банная», охвативший площадь 1,2 тысячи квадратных метров. Об этом рассказали в МЧС Москвы.Читать далее ...
85-дюймовый Samsung U8000F 4K Smart TV (2025) оценен в $1200 Компания Samsung пополнила ассортимент телевизоров серией U8000F 4K Smart TV (2025), которая состоит из моделей размером 43, 50, 55, 58, 65, 70, 75 и 85 дюймов по диагонали. Новинки характеризуется разрешением 3840:2160 точек (формат 4K), кадровой частотой 60 Гц, технологией Motion Xcelerator для ул ...
Германия может потребовать у США вернуть 1200 тонн золота Германия рассматривает возможность изъятия 1200 тонн золота из хранилища Федеральной резервной системы США из-за опасений по поводу непредсказуемой политики Дональда Трампа. ...
В ФРГ не исключили вывода из США 1200 т своего запаса золота из-за пошлин Германия может вывести из США 1200 т своего запаса золота на сумму €113 млрд из-за пошлин, введенных президентом США Дональдом Трампом. Об этом 4 апреля заявили в газете The Daily Telegraph. ...
В Башкирии пожарные извещатели спасли более 1200 жизней В Башкирии эти устройства уже предотвратили сотни трагедий, вовремя оповещая людей о пожаре, особенно во сне. Однако из-за разряженных или отсутствующих батареек извещатели иногда не срабатывают. Чтобы избежать этого, проверяйте извещатель ежемесячно и меняйте батарейки раз в год (или при сигнале ра ...
В Башкирии отремонтировали более 1200 км дорог в 2024 году В рамках крупных инфраструктурных проектов запущено движение по Восточному выезду в Уфе, открыт участок трассы М12 протяженностью 65 км, завершена реконструкция автодороги Бирск – Тастуба – Сатка (40 км). Также обновлен Шакшинский мост и реализован проект «Южные ворота» с развязкой на улицах Пугачев ...
S.T.A.L.K.E.R. 2 получает масштабное обновление: более 1200 исправлений и улучшений Разработчики из GSC Game World выпустили обновление 1.3 для S.T.A.L.K.E.R. 2, которое включает более 1200 изменений, исправлений и улучшений. ...
Молодость суставов можно продлить, если включить в рацион клубнику и чернику Доктор Максим Шилов перечислил продукты, способные укрепить здоровье суставов, пишет «Комсомольская правда». ...
Не хуже картофеля: добавьте батат в рацион — он не только сладкий, но и полезный для памяти Самый известный клубень — это картофель, но есть и другие клубни, которые могут быть не так хорошо известны, но обладают многими свойствами, которые делают их суперпродуктами. Например, батат. ...
Без клетчатки страдает кишечник: в рацион нужно добавить овсянку, авокадо, чечевицу Специалисты Уфимского Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики перечисли продукты, в которых содержится больше всего клетчатки, пишет издание UfaTime.ru. ...
ECHOMSK.SPB.RU