Больше сна — больше сжигаемых калорий: почему при похудении важно хорошо спать Исследования показывают, что сон играет важную роль в устойчивой потере веса. Подробнее об этом рассказала Эсра Тасали из Чикагского медицинского университета в Иллинойсе и Центра сна при Чикагском университете. По словам специалиста в области сна Эсры Тасали, нехватка сна усиливает голод. Есть две ...
Защититься от варикозного расширения вен: нужно потреблять меньше алкоголя Доктор Питер Финиган перечислил три напитка, которые являются основными виновниками ухудшения состояния вен. ...
5 правил при отказе от сладкого: пить больше воды, потреблять фрукты, мед, белок Медики рассказали, как избавиться от повышенной тяги к сладкому. Если отказаться от сахара на две недели, физическое и психическое здоровье сильно улучшатся. ...
В каком шашлыке больше калорий? Майские выходные традиционно принято проводить на природе. А основным блюдом любого пикника является шашлык. Если вы следите за своей фигурой, важно знать, какой вид мяса или рыбы менее вреден для нее. В каком шашлыке больше калорий – читайте в справке aif.ru.Сколько калорий в шашлыке?- Свиной шашлы ...
Самая эффективная диета: нужно употреблять от 800 до 1000 калорий в день от 2 до 12 недель Доктор Майкл Мосли рассказал, как можно сбросить лишний вес, готовясь к пляжному сезону. В рацион стоит добавить жирную рыбу, креветки, курицу, индейку, свинину, говядину. ...
Счетчик калорий устарел: похудение при помощи подсчета калорий неэффективно Кандидат медицинских наук Андрей Мартюшев-Поклад рассказал «Известиям», почему людям, считающим калории, не удается избавиться от лишнего веса. ...
Подсчёт калорий вредит здоровью! Неоспоримый вред диет с расчетом калорий раскрыли диетологи 1500 ккал в сутки может привести к гормональному сбою. Популярные диеты с суточной нормой калорий помогают сбросить лишний вес, но имеют обратную сторону. Как оказалось, норма энергии для всех разная и рассчитывается профессиональным диетологом. Прежде чем начать считать калории и голодать ради сомн ...
Сжигать больше калорий при ходьбе можно, если идти задом наперед Диетолог Джо Гафари перечисли доступные способы сжигать больше калорий во время прогулки без увеличения темпа, пишет Eat This, Not That. ...
Россияне стали больше тратить на путешествия Россияне стали больше тратить на путешествия. Как подсчитали аналитики Почта Банка, расходы в данной категории в январе — апреле 2025 года выросли на 10% к прошлогоднему аналогичному периоду.При этом траты на авиабилеты выросли на 30%, на проезд железнодорожным транспортом — на 3%, а на отели — на 1 ...
Россияне стали тратить больше денег на путешествия Россияне стали на 10% больше путешествовать. Траты на авиабилеты выросли на 30%, на поезд — на 3%, а на отели — на 11%. Это следует из данных Почта Банка, с которыми ознакомились «Известия» 13 мая. Эксперты проанализировали траты по картам с 1 января по 30 апреля 2025 года в сравнении с аналогичным ...
Проблема похудения – голод: для его контроля нужно есть яйца и морковь Доктор Франклин Джозеф составил список продуктов, помогающих эффективнее сбросить лишние килограммы перед началом пляжного сезона. ...
Великобритания вводит новое правило для туристов: что нужно знать перед поездкой Планируете поездку в Великобританию в 2025 году? Придётся заранее оформить электронное разрешение на поездку (Electronic Travel Authorization, ETA) — даже если вам не нужна виза. С 8 января система охватила граждан США, Канады, Австралии и ряда других стран, а с 2 апреля обязательной стала и для гра ...
Россияне стали в два раза больше тратить на спорт и здоровье Аналитики финтех-компании ЮMoney выяснили, сколько россияне тратят на медицинские услуги и товары для спорта. Оказалось, что с 1 по 15 марта 2025 года число покупок спортивного питания и БАДов выросло на 45% по сравнению с тем же периодом 2024 года. Еще сильнее увеличилось количество обращений за ме ...
Рютте: Страны НАТО должны тратить на оборону больше 3% ВВП Генсек НАТО Марк Рютте заявил, что для обеспечения безопасности территории НАТО государства-члены альянса должны тратить на оборону значительно больше 3% ВВП при нынешнем требовании в 2%, который еще не был достигнут всеми странами. ...
Волгоградцы стали больше тратить на коммунальные услуги в 2025 году Согласно отчету Волгоградстата, жители региона в январе–феврале 2025 года стали больше тратить на коммунальные услуги. Общий объем платных услуг за этот период достиг 38,3 млрд рублей, что на 3% превысило показатели аналогичного отрезка 2024 года. На шесть ключевых категорий пришлось 80,1% от общего ...
Здоровье снова в цене: россияне стали больше тратить на лекарства За прошлый год выручка от продаж лекарственных средств в российских аптеках увеличилась на 7,7% — это больше, чем официальная инфляция в этом сегменте. Сетевые аптечные компании активно открывают новые точки и осваивают электронную торговлю. По мнению участников рынка, все это свидетельствует о выхо ...
Сбер: россияне стали больше тратить на отдых, красоту и здоровье 6,3 трлн рублей — столько россияне потратили в феврале 2025 года на продукты, непродовольственные товары, кафе и рестораны, коммунальные и другие услуги. По данным СберИндекса, это на 15,1% больше, чем в феврале 2024 года, а с учетом инфляции — на 4,2%. Если два года назад россияне старались экономи ...
Екатеринбуржцы стали тратить на ювелирку больше – почти как москвичи и петербуржцы Жители Урала потратили на ювелирные украшения больше 31 млрд рублей по итогам прошлого года. Больше всех покупали в Свердловской области – общая сумма трат в этом сегменте составила 11,03 млрд рублей. Причем этот показатель вырос ... ...
Маркетплейсы превратили шопинг в зависимость: как нейромаркетинг заставляет тратить больше Современные торговые платформы создали экосистему для импульсных приобретений. Персонализированные рекомендации, мгновенные платежные решения и искусственно создаваемое ощущение дефицита формируют новую реальность потребления. Эксперты выяснили, что скрывается за тягой потребителя к необдуманным пок ...
Рютте: Страны НАТО должны тратить на оборону значительно больше Для обеспечения безопасности территории Североатлантического альянса, страны, входящие в НАТО, должны тратить на оборону значительно больше 3% ВВП при нынешнем требовании в 2%, который еще не достигнут всеми государствами, сообщил журналистам генсек блока Марк Рютте ...
3 простых правила эффективного похудения: нужно есть в одно и то же время каждый день Диетолог Екатерина Стрельникова рассказала, как эффективно сбросить лишние килограммы за 2 недели. Для этого нужно придерживаться трех простых правил. ...
Льгот по ЖКХ больше не будет: с 20 мая вводится новое правило - кто в списках Льгот по ЖКХ больше не будет: с 20 мая вводится новое правило - кто в списках С начала месяца для многих российских семей изменились требования подтверждения статуса малоимущих. Теперь, чтобы получить льготы и субсидии, необходимо регулярно проходить процедуру повторного оформления документов. Новые ...
Рютте заявил, что страны НАТО должны тратить на оборону значительно больше Генсек НАТО Марк Рютте заявил, что для обеспечения безопасности территории НАТО государства — члены альянса должны тратить на оборону значительно больше. ...
Жители Ростова-на-Дону и Аксая стали тратить больше интернет-трафика За год потребление мобильного интернета выросло среди абонентов Ростова-на-Дону и города-спутника Аксая, свидетельствует... ...
Ожидайте больше экзопланет: почему суперземли — это не редкость, а правило для Вселенной Астрономы сделали новое открытие, которое может изменить наше представление о планетах за пределами нашей Солнечной системы. В рамках исследования международная команда учёных использовала метод микролинзирования, который позволяет находить экзопланеты даже в самых удалённых уголках Вселенной. С пом ...
Четверть опрошенных россиян стали тратить больше денег на зоопсихологов и нянь для животных Финансовый маркетплейс «Выберу.ру» выяснил, какие нестандартные траты появились у россиян в этом году. Оказалось, что четверть опрошенных стали больше тратить на зоопсихологов и нянь для животных. Эксперты опросили 3 тыс. россиян, подробности исследования — в распоряжении редакции «Инк.». ...
Марко — пять процентов // Госсекретарь США напомнил союзникам по НАТО о требовании тратить больше на оборону В Брюсселе 3 апреля открылась двухдневная встреча министров иностранных дел стран—членов НАТО. На фоне изменений во внешнеполитическом курсе Вашингтона, поставивших под сомнение трансатлантические связи, на нынешнем мероприятии страны—члены НАТО не столько обсуждали угрозы извне, сколько выражали оп ...
Успех Assassin’s Creed Shadows подтолкнул Ubisoft тратить больше времени на разработку — сразу несколько «наиболее крупных» игр перенесены Дважды отложенный в целях повышения качества псевдоисторический ролевой экшен с открытым миром Assassin’s Creed Shadows побудил Ubisoft пересмотреть принципы производства своих крупнейших игр. Источник изображения: X (dharlequin) ...
Депутат Журова об Овечкине: «В России ему нужно больше общаться с детьми, провести мастер-классы. Депутатам, зовущим Александра в Госдуму, нужно уступить дорогу детям» «Саше Овечкину в России нужно больше всего общаться с детьми, провести мастер-классы, а не беседовать со взрослыми. Развитие детско-юношеского хоккея он всегда успеет обсудить, а личное общение с юными хоккеистами – это самое важное сейчас. Депутатам, которые зовут Овечкина в Госдуму, нужно уступить ...
На стадионе «Металлург» обустраивают универсальное поле для игры в футбол и регби Уже демонтировали старое футбольное поле. Идут работы по установке системы спортивного освещения и подготовке основания для создания круговых беговых дорожек. ...
Универсальное поле для игры в футбол и регби обустраивают на стадионе «Металлург» Старое футбольное поле уже демонтировали. Идут работы по установке системы спортивного освещения и подготовке основания для создания круговых беговых дорожек. ...
Универсальное средство: что добавить в воду, чтобы помыть окна без разводов Погода радует теплом, а впереди — светлый праздник Пасхи. В это время многие хозяйки стараются навести порядок в доме, не забывая и про окна. Но как сделать так, чтобы после мытья стекла сверкали чистотой, а не покрывались разводами? Оказывается, справиться с этой задачей совсем несложно — достаточн ...
Когда человечество впервые начало потреблять алкоголь? Посиделки за кружкой пива или бокалом вина — далеко не новая социальная забава. Люди давным-давно изготавливают и потребляют алкогольные напитки, как для развлечения, так и для других целей. Портал history. ...
Аморим: «Нам нужно больше таких игроков, как Фернандеш» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Рубен Аморим высказался о полузащитнике Бруну ФернандешеЧитать дальше → ...
Мужчина 18 лет колол себе змеиный яд — теперь его кровь помогла разработать универсальное противоядие Группа американских ученых заявила о создании «самого универсального противоядия от змеиного яда на сегодняшний день». В создании нового средства исследователям помог анализ крови жителя Висконсина Тима Фриде, который в течение 18 лет вводил себе возрастающие дозы яда от самых смертоносных змей мира ...
«Контейнеры — это универсальное транспортное средство для всего мира» // Глава ЕСП Сергей Авсейков о контейнерах и дорогах Рынок контейнерных перевозок в 2024 году вырос почти на 6%, динамика могла бы быть еще более внушительная, если бы не сократилось количество контейнерных поездов направлением на восток. О будущем этого рынка, длинных контейнерных поездах и готовности таких операторов построить пути под них, а также ...
«Ведьмаку» больше не нужно платить, игру раздают бесплатно В одном из магазинов онлайн-игр популярную игру теперь можно получить выполнив ряд условий. Площадка GOG предлагает покупателям выгодную сделку - бесплатный доступ к игре «Ведьмак» взамен на подписку. У такой подписки нет ограничений по времени действия, а комплектом ещё и идёт бочка кар ...
Мурашко рассказал, что россияне едят больше, чем нужно, а что недоедают Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко рассказал, что россияне превышают норму потребления сахара и соли в разы, а овощей и ягод недоедают. ...
Сенников: «Гренаде нужно забивать больше пяти голов» Экс-футболист московского «Локомотива» Дмитрий Сенников поделился мнением о следующем сопернике сборной России – команде ГренадыЧитать дальше → ...
За 3 месяца плохой холестерин снизится, если регулярно потреблять чечевицу Американские специалисты выяснили, какой продукт лучше всего способствует снижению уровня холестерина в крови. ...
Холестерин снижается почти на 4%: рекомендуется потреблять 57 граммов пекана в день Врач Кристина Петерсен рассказала, какие орехи снижают уровень холестерина и полезны для сердца. Речь идет об орехах пекан. ...
Заработать ожирение за 5 дней возможно, если потреблять высококалорийную пищу Ученые в рамках нового исследования пришли к выводу, что регулярное потребление вредной пищи всего за пять дней может спровоцировать развитие ожирения, пишет ScienceAlert. ...
Союзники витамина D: он будет усваиваться лучше, если потреблять авокадо Доктор Орельен Тессон рассказал, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы улучшить усвоение витамина D в организме. Дефицит витамина ухудшает здоровье костей. ...
Кальция в 5 раз больше, чем в обычном йогурте: нужно включить в меню кунжут Диетологи назвали продукт, способный снизить риски развития остеопороза. В нем в 5 раз больше кальция, чем в молочных продуктах, пишет VLASTA. ...
Сахар снижается без таблеток: нужно меньше сидеть и больше ходить Доктор Себастьен Частин заявил, что для снижения уровня сахара в крови достаточно одной процедуры без изменения диеты. ...
Семак - о дубле Соболева в матче с "Пари НН": нужно забивать больше Главный тренер "Зенита" Сергей Семак прокомментировал выступление нападающего Александра Соболева в матче 27-го тура РПЛ с "Пари НН" (2:1). ...
Подсчитано, сколько нужно накопить денег, чтобы больше не работать Чтобы получать пассивный доход в размере 100 тысяч рублей в месяц через десять лет, необходимо накопить 65 млн рублей, подсчитал финансовый консультант, эксперт проекта НИФИ Минфина России «Моифинансы.рф» Алексей Родин.Для того чтобы определить, какой размер пассивного дохода потребуется через десят ...
Сил на езду на велосипеде будет больше: нужно принимать добавки с омега-3 Исследователи выяснили, какая добавка улучшает результаты езды на велосипеде. Речь идет об омега-3 жирных кислотах. ...
Пенсия в два раза больше: какие шаги нужно сделать уже сейчас Россияне имеют реальную возможность заметно повысить размер своей будущей пенсии. Об этом рассказал декан факультета права НИУ ВШЭ, профессор Вадим Виноградов, передаёт агентство "Прайм". Первый путь: отложенный выход на пенсию По словам эксперта, самый действенный способ увеличить выплаты — это пер ...
«Нам нужно больше времени», — спустя год Тим Кук признал, что умная Siri до сих пор не готова Генеральный директор Apple Тим Кук признал, что функции Apple Intelligence Siri были отложены. Кук сказал, что Apple нужно больше времени, чтобы Siri соответствовала своей планке качества, но прогресс есть. Что касается более персональных функций Siri, о которых мы объявили, нам нужно больше времени ...
Кафельников — о Медведеве: «Ему нужно тренироваться в три раза больше, чем он сейчас это делает» Бывшая первая ракетка мира и олимпийский чемпион Евгений Кафельников в комментарии «СЭ» оценил последние выступления российского теннисиста Даниила Медведева. ...
Нужно больше портов: К ноутбуку VAIO SX12 можно подключить что угодно Компактный 12-дюймовый ультрабук получил широкий интерфейс, предлагающий порты на все случаи жизни. Пока конкуренты нацеливаются на минимализм, жертвуя функциональностью ради эстетики, японские инженеры VAIO придумывают как уместить все нужные порты и немного больше в компактном и тонком корпусе ноу ...
Набиуллина словами «нужно больше уверенности» обозначила переход к снижению ставки Банк России перейдет к снижению ключевой ставки, когда будет достаточно данных, подтверждающих устойчивое снижение инфляции и инфляционных ожиданий. Об этом заявила глава регулятора Эльвира Набиуллина на пресс-конференции после заседания по ключевой ставке. ...
Запах пота менее выражен: нужно добавить в рацион больше овощей и фруктов Доктор Марият Мухина составила россиянам список продуктов, которые усиливают запах пота, пишет «Вечерняя Москва». При этом можно добавить в рацион еду, приглушающую её. ...
В жару им хуже всего: людям с хроническими болезнями нужно пить больше воды Доктор Надежда Чернышова рассказала, как пережить жару, пишет RT. Высокие температуры летом могут ухудшить физическое состояние людей, страдающих хроническими заболеваниями. ...
Я больше не мучаюсь с тупыми ножами: мой секрет мгновенной заточки — нужно всего 10 секунд Тупой нож — это настоящий кулинарный тормоз. Бывали ли у вас моменты, когда вместо плавного реза приходится буквально «драить» овощи или мясо, и на кухне начинается настоящая борьба? А когда нужного точильного камня под рукой нет — ситуация кажется почти безнадёжной. Но есть простой и неожиданный сп ...
Для покупки «двушки» в ипотеку в Екатеринбурге нужно получать в три раза больше средней зарплаты Город находится на шестом месте в стране среди всех городов-миллионников с самыми высокими требованиями по зарплате для одобрения кредита. ...
Более 4 тысячи свердловчан захотели стать донорами костного мозга – но нужно больше Свыше 500 тысяч россиян состоят в Федеральном регистре доноров костного мозга, но этого количества все еще недостаточно, чтобы обеспечить всех нуждающихся в трансплантации пациентов. «У нас большая и многонациональная страна. ...
AWS построит в Индиане дата-центр, который будет потреблять энергии как половина населения штата Круглосуточно работающие ИИ ЦОД с десятками тысяч ускорителей потребляют огромное количество энергии. Новый крупный дата-центр Amazon Web Services (AWS), строящийся в Индиане, будет использовать электричества, как 1,5 млн домохозяйств штата, сообщают активисты группы Citizens Action Coalition of Ind ...
Дэйли о матчах между НХЛ и КХЛ: «Нужно больше подробностей, прежде чем я смогу сказать, поддержу эту идею или нет» В марте Дональд Трамп и Владимир Путин провели телефонный разговор, в рамках которого американский президент поддержал предложение президента РФ об организации матчей в США и России между российскими и американскими хоккеистами из НХЛ и КХЛ. – Независимо от того, возможна ли эта идея или нет, вы хот ...
ECHOMSK.SPB.RU