11 продуктов насытят витамином D: сыр, молоко, грибы, говяжья печень, сливочное масло

11 продуктов насытят витамином D: сыр, молоко, грибы, говяжья печень, сливочное масло

Доктор Жаклин Барбоза составила список продуктов, необходимых для повышения уровня витамина D в организме. Он нужен для укрепления иммунитета и нормализации психического здоровья.
Читать далее...

22:40, 25.04.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Сливочное масло и яйца подешевели в Алтайском краеСливочное масло и яйца подешевели в Алтайском крае В Алтайском крае подешевело сливочное масло. Средняя цена на него снизилась на 25,5 рубля, следует из данных Алтайкрайстата. Килограмм сливочного масла теперь стоит 1258,6 рубля вместо 1284,25 рубля. Незначительно сбросило в цене молоко (-0,04 рубля), подешевел десяток яиц (-5,4 рубля). Сметана и тв ...

В России за неделю упали цены на сливочное маслоВ России за неделю упали цены на сливочное масло На минувшей неделе на 16,7% подешевело сливочное масло в российских магазинах. Об этом сообщил создатель Индекса Мишек, заведующий лабораторией анализа институтов и финансовых рынков ИПЭИ Президентской академии Александр Абрамов. ...

Яйца и сливочное масло подешевели в костромских магазинахЯйца и сливочное масло подешевели в костромских магазинах Но есть и такие товары и продукты, которые набрали в ценовом весе. Цены в марте по сравнению с февралем этого года в Костромской области выросли на 0,74%. Об этом говорится в информационно-аналитическом материале Банка России. Ситуация с ценами у нас такая. Из продовольственных товаров на костромски ...

В ЯНАО взлетели цены на сливочное масло. СкринВ ЯНАО взлетели цены на сливочное масло. Скрин На Ямале за год стоимость килограмма сливочного масла выросла почти на 33%. Если в мае 2024 года она составляла в среднем 819 рублей, то на 19 мая его цена уже перевалила за 1087 рублей. Такие данные опубликовал окружной департамент экономики.Читать далее ...

Страдает печень: молоко в мороженом вызывает рак печениСтрадает печень: молоко в мороженом вызывает рак печени Доктор Нурия Дианова проинформировала «АИФ» о вреде частого употребления мороженого. Продукт считается высококалорийным. ...

Огурцы, масло сливочное и яйца упали в цене в ВолгоградеОгурцы, масло сливочное и яйца упали в цене в Волгограде Волгоградстат поделился данными по мониторингу цен за последнюю неделю. Как оказалось, снова подорожали овощи и мясо. Так, картошка прибавила в цене на 5,8%, капуста на 3,2%, морковь на 1,5%, лук на 1,4%. Подорожали также черный чай на 2,6%, куры, белый хлеб и сыр на 1,2%, а свинина на 1,1%. Ржаной ...

Росстат: В России подешевели яйца, сливочное масло и сахарРосстат: В России подешевели яйца, сливочное масло и сахар Росстат сообщил о снижении цен на некоторые основные продукты питания. В их число вошли куриные яйца, сахар и сливочное масло. При этом некоторые товары, в частности, овощи и фрукты, подорожали. ...

Эксперты объяснили, безопасно ли оставлять сливочное масло на столеЭксперты объяснили, безопасно ли оставлять сливочное масло на столе Все мы сталкивались с ситуацией, когда хочется намазать масло на хлеб, но оно слишком холодное. Так, может быть, лучше его так и хранить - при комнатной температуре? По словам сотрудников Cabot Creamery, хранить сливочное масло на столе действительно можно. Но важно учитывать, какое это масло и как ...

Кардиолог разрешил есть сливочное масло при высоком уровне холестеринаКардиолог разрешил есть сливочное масло при высоком уровне холестерина Важно различать уровень холестерина в крови и пищевой холестерин в продуктах. Благодаря показателям уровня холестерина в крови можно предсказать вероятность развития болезней сердца. Здоровый уровень общего холестерина должен быть ниже 200 мг/дл, а высоким он считается при 240 мг/дл или выше. В яйца ...

Это сливочное масло можно покупать без риска: топ-4 проверенных бренда от РосконтроляЭто сливочное масло можно покупать без риска: топ-4 проверенных бренда от Росконтроля Несмотря на традиционное снижение спроса на молочные продукты в пост, сливочное масло остаётся одним из самых популярных товаров на полках российских магазинов. Однако не всё масло заслуживает доверия — на рынке много подделок с пальмовым маслом и животными жирами. Надёжные бренды, которым можно дов ...

Лидерами подорожания в области стали сливочное масло, лук, морковь и свёклаЛидерами подорожания в области стали сливочное масло, лук, морковь и свёкла Лидерами недельного подорожания среди продуктов из списка управления статистики в Саратовской области стали сливочное масло, которое прибавило в цене 1,5%, лук (+1,8%), морковь (3,1) и свёкла (5,7%).Также выросла стоимость давно не дорожавшей соли - плюс 1,1 п.п.Стали дешевле капуста - на 6,1%, огур ...

Не вода и не молоко: в чём знатоки вымачивают печень для мягкости  запомните раз и навсегдаНе вода и не молоко: в чём знатоки вымачивают печень для мягкости — запомните раз и навсегда dzen.ru Выбрали свежую печёнку, обжарили по всем правилам, а она всё равно жёсткая и горчит? Всё дело в вымачивании. Забудьте про молоко — есть куда более хитрые способы сделать печень нежной, как сливочный мусс. Почему молоко — не лучший выбор Да, оно вытягивает кровь и немного смягчает, но: Оставл ...

Ученые огласили самое полезное масло: не оливковое, не сливочное и в разы полезнее кунжутногоУченые огласили самое полезное масло: не оливковое, не сливочное и в разы полезнее кунжутного mir-info.ru Вы когда-нибудь пробовали обычный овощной салат с тыквенным маслом? Его насыщенный ореховый аромат превращает даже простые ингредиенты в кулинарный шедевр. Но как не растеряться среди полок с десятками вариантов? Давайте разберёмся. Холодный отжим — золотой стандарт «Видите на этике ...

Исследователи назвали самое полезное масло: не оливковое, не сливочное и вдвое полезнее кунжутногоИсследователи назвали самое полезное масло: не оливковое, не сливочное и вдвое полезнее кунжутного Исследователи назвали самое полезное масло: не оливковое, не сливочное и вдвое полезнее кунжутногоВыбор масла для здорового питания Представьте себе: вы стоите у полки в супермаркете, и перед вами буквально море бутылочек с растительными маслами. Подсолнечное, оливковое, кунжутное, льняное... Как вы ...

Ученые выявили самое полезное масло: не оливковое, не сливочное и в много раз полезнее кунжутногоУченые выявили самое полезное масло: не оливковое, не сливочное и в много раз полезнее кунжутного Представьте: вы режете огурчики, помидоры, может, немного свежей зелени. Достаете из шкафа не привычное подсолнечное, а тёмное тыквенное масло — с густым ореховым ароматом, как будто только что семечки поджарили. Полили — и салат уже не просто «что было в холодильнике», а почти ресторанная закуска. ...

Ученые назвали россиянам самое полезное масло: не оливковое, не сливочное и в два раза полезнее кунжутногоУченые назвали россиянам самое полезное масло: не оливковое, не сливочное и в два раза полезнее кунжутного Хотите сделать свой летний салат не только вкусным, но и полезным? Замените привычное подсолнечное масло на натуральные заправки, богатые омега-3 и витаминами. Главное — знать, на что обращать внимание при покупке. Холодный отжим и честная этикетка — залог полезного масла Для салатов выбирайте тольк ...

5 самых опасных для печени продуктов: чипсы, соусы, хлеб, печень, хлопья5 самых опасных для печени продуктов: чипсы, соусы, хлеб, печень, хлопья Доктор Эрик Берг назвал самую опасную еду для печени, и это не алкоголь. Печень отвечает за переработку питательных веществ, фильтрацию крови и выработку желчи для пищеварения. ...

Смело берите - отстирают кровь, молоко и моторное масло: лучшие порошки назвали в РоскачествеСмело берите - отстирают кровь, молоко и моторное масло: лучшие порошки назвали в Роскачестве Смело берите - отстирают кровь, молоко и моторное масло: лучшие порошки назвали в Роскачестве Стиральные порошки – продукт, без которого не обходится почти ни одна российская семья. Но задумывались ли вы, насколько они действительно эффективны? Недавнее масштабное исследование Роскачества открыло се ...

6 продуктов для зрения: сыр, молоко, шпинат, яйца, сладкий картофель, брокколи6 продуктов для зрения: сыр, молоко, шпинат, яйца, сладкий картофель, брокколи Диетологи составили список продуктов, насыщенных витамином А, необходимым для поддержания здоровья глаз. ...

Врач назвал ТОП-5 продуктов с кальцием, способных заменить молоко и творогВрач назвал ТОП-5 продуктов с кальцием, способных заменить молоко и творог Непереносимость лактозы — не приговор, ведь кальций можно получить из той же петрушки. Люди ошибаются, что молочные продукты — лидеры по содержанию кальция, а потому обязательны к употреблению. Диетолог посоветовал 5 популярных продуктов, которые обошли молочку по этому показателю. Если ...

Молоко, яйца и еще пять продуктов: закупитесь впрок, пока не поздно - резко подорожают с 1 июляМолоко, яйца и еще пять продуктов: закупитесь впрок, пока не поздно - резко подорожают с 1 июля Молоко, яйца и еще пять продуктов: закупитесь впрок, пока не поздно - резко подорожают с 1 июля Покупая продукты, россияне уже привыкли к регулярным сюрпризам на ценниках. Но грядущий июль обещает стать настоящим испытанием для бюджета многих семей — ряд ключевых товаров на наших столах ждет ощутимо ...

ТОП-7 продуктов для защиты от диабета: оливковое масло, лосось, сардины, брокколиТОП-7 продуктов для защиты от диабета: оливковое масло, лосось, сардины, брокколи ​​Диетологи перечисли продукты, способные улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови​. ...

7 продуктов против Альцгеймера: фрукты, овощи, бобовые, орехи, рыба, оливковое масло7 продуктов против Альцгеймера: фрукты, овощи, бобовые, орехи, рыба, оливковое масло Общество по борьбе с болезнью Альцгеймера перечислило продукты, необходимые для снижения риска развития деменции. ...

Россияне обрадовались снижению цен: целый ряд продуктов подешевел почти на 20 % за неделю - масло, бананы и не толькоРоссияне обрадовались снижению цен: целый ряд продуктов подешевел почти на 20 % за неделю - масло, бананы и не только Россияне обрадовались снижению цен: целый ряд продуктов подешевел почти на 20 % за неделю - масло, бананы и не толькоСнижение цен на продукты в России, сливочное масло в лидерах падения Инфляция в России - тема, которая всегда вызывает живой интерес и немало споров. Особенно когда речь заходит о том ...

Редис пошел на фарш, а крахмал  на тесто: эти кантонские пельмени не только насытят  еще и здоровье поправятРедис пошел на фарш, а крахмал — на тесто: эти кантонские пельмени не только насытят — еще и здоровье поправят «Хрустальные» пельмени из белого редиса – блюдо кантонской кухни. Обычно их включают в рацион зимой, а начинкой выступает редька. Она питательна, вкусна и полезна при проблемах с желудком. В китайской народной медицине ее используют для улучшения пищеварения, при запорах и вздутии. В России в первой ...

Диетолог Пристанский: хумус богат витамином АДиетолог Пристанский: хумус богат витамином А Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что хумус богат витамином А, магнием и медью. ...

Брокколи назвали самым недооценённым овощем с витамином СБрокколи назвали самым недооценённым овощем с витамином С Всего 1/2 стакана брокколи обеспечивают наш организм 51 мг витамина С. Это составляет 57% от суточной нормы этого вещества, что на 14% больше, чем в половинке грейпфрута. Есть несколько причин, почему аскорбиновая кислота так важна для нас. Выработка коллагена. Для этого организму нужно получать вит ...

Эксперты порекомендовали принимать добавки с витамином D даже летомЭксперты порекомендовали принимать добавки с витамином D даже летом Большинство специалистов в области здравоохранения утверждают, что и в летнее время лучше принимать витамин D. Особенно если вы проживаете в более северном регионе страны, пользуетесь солнцезащитным кремом, работаете большую часть дня в помещении, старше 65 лет и имеете более тёмную кожу. Под воздей ...

Сколько нужно загорать, чтобы обеспечить организм витамином DСколько нужно загорать, чтобы обеспечить организм витамином D? Витамин D — не просто «солнечный» витамин, а настоящий ключ к здоровью. Он укрепляет кости, поддерживает иммунитет и даже влияет на настроение. Вот почему его уровень в крови на нужном для здоровья уровне нужно поддерживать круглый год. Солнечный свет играет ключевую роль в синтезе витамина D в орга ...

Быстро испортятся в ванной: косметика с ретинолом, пробиотиками и витамином С.Быстро испортятся в ванной: косметика с ретинолом, пробиотиками и витамином С. Специалист Джон Хорнер перечислил косметические средства, которые лучше всего не хранить в ванной, пишет издание Daily Mail. ...

Витамином D можно насытиться за 15 минут: достаточно небольшой прогулки днемВитамином D можно насытиться за 15 минут: достаточно небольшой прогулки днем Доктор Наталья Аверина рассказала россиянам, сколько времени можно проводить на солнце без вреда для физического здоровья, пишет «АИФ». ...

Симптомы астмы сильно снижаются: нужно включить добавки с витамином DСимптомы астмы сильно снижаются: нужно включить добавки с витамином D Доктор Тиффани Мари Хендрикс раскрыла пользу приема добавок с витамином D при астме. Важно понимать, что витамин может назначить только врач. ...

Чтобы в 50 выглядеть на 20: Назван лучший омолаживающий десерт с кальцием и витамином DЧтобы в 50 выглядеть на 20: Назван лучший омолаживающий десерт с кальцием и витамином D Вкусняшка на 75 ккал «разгладит» возрастные изменения. Десерт подтверждает принцип омоложения Ивана из сказки «Конёк-Горбунок». Но купаться не придётся — вместо котла теперь вкуснейшее блюдо. Молочное желе названо лучшим омолаживающим десертом с кальцием и витамином D, ...

Витамином D можно насытиться за счет пиццы, добавив в неё сыр, рыбу и овощиВитамином D можно насытиться за счет пиццы, добавив в неё сыр, рыбу и овощи Диетологи рассказали, почему периодическое употребление пиццы влияет на уровень витамина D в организме. ...

Без магния пользы будет мало: его нужно принимать вместе с витамином DБез магния пользы будет мало: его нужно принимать вместе с витамином D Врачи рассказали, как правильно принимать витамины. К примеру, одновременный прием витамина D и магния только усиливают их полезные свойства. ...

Убедитесь, что ваша печень здорова!Убедитесь, что ваша печень здорова! Даже если вы не злоупотребляете алкоголем, это еще не значит, что у вас все в порядке с печенью ...

Гепатолог рассказал, как не убить печень таблеткамиГепатолог рассказал, как не «убить» печень таблетками «Антидоты» с грядки «дёшево и сердито» помогут вывести яды без последствий для организма. Каждому приходится принимать лекарства при лечении болезней. Но все таблетки разрушают печень. Таблетки убивают болезнетворные микроорганизмы и одновременно отравляют организм. Первой ст ...

Токсины в аптечке: антибиотики и обезболивающие поражают печеньТоксины в аптечке: антибиотики и обезболивающие поражают печень Доктор Екатерина Заботина проинформировала россиянам об опасности таблеток из домашней аптечки. Некоторые из них повышают риск развития лекарственного гепатита. ...

Печень не справиться: алкоголь и мелатонин  опасное сочетаниеПечень не справиться: алкоголь и мелатонин – опасное сочетание Доктор Олалекану Отулане призвал не смешивать добавки с мелатонином со спиртными напитками, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Welness Pulse. ...

У россиянки выпала печень из-за попыток сдержать кашельУ россиянки выпала печень из-за попыток сдержать кашель Жительница России во время авиаперелета сдерживала кашель, чтобы не беспокоить других пассажиров, в результате чего у нее произошел разрыв боковых мышц и выпала часть печени. О необычном медицинском случае журналистам рассказали врачи московской городской клинической больницы имени С.С. Юдина. Читат ...

Это не перекус: не стоит есть белый хлеб, фрукты и печеньЭто не перекус: не стоит есть белый хлеб, фрукты и печень Доктор Хесус Васкес перечислила продукты, которые не рекомендуется употреблять в качестве перекуса - только десерт после основного приема пищи, пишет El Español. ...

Лучший субпродукт  коровья печень: защищает от инфекций и бактерийЛучший субпродукт – коровья печень: защищает от инфекций и бактерий В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева призвала россиян включить в рацион субпродукты, в то числе говяжью печень. ...

Печень в безопасности: чай из капусты кале снимает воспаление в органеПечень в безопасности: чай из капусты кале снимает воспаление в органе Доктор Сибеле Сантос рассказала, какой чай стоит включить в рацион, чтобы снять воспаление м защитить печень от повреждений. ...

Хуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировокХуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировок Врачи перечислили пять продуктов, негативно влияющих на здоровье печени. Орган больше всего страдает от продуктов и напитков с высоким содержанием сахара. ...

Ромашка  мёд = печень спасёт. Лучшие добавки к чаю назвали врачиРомашка + мёд = печень спасёт. Лучшие добавки к чаю назвали врачи Вкусный чай поможет почиститься и восстановить обмен веществ после обильных застолий. Печень «не любит» праздники — много разнообразных, часто жирных блюд для неё не полезно и сейчас самое время о ней позаботиться. Поможет в этом любимый чай. Для печени полезнее зеленый, он содержи ...

Не больше 3 штук: сахарное печень грозит развитием диабетаНе больше 3 штук: сахарное печень грозит развитием диабета Доктор Екатерина Кашух напомнила о вреде чрезмерного потребления сладостей, особенно сахарным печеньем, пишет «РИАМО». ...

Печень не справляется: алкоголь в сочетании с шашлыком вызывает тошнотуПечень не справляется: алкоголь в сочетании с шашлыком вызывает тошноту Доктор Дарья Хайкина призвала россиян отказаться от сочетания шашлыка с алкогольными напитками, чтобы защитить здоровье ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, пишет «Газета.ру». ...

В Республике Алтай туристу из Казани разорвало печень в ДТП на квадроциклеВ Республике Алтай туристу из Казани разорвало печень в ДТП на квадроцикле Вечером 4 июля рядом с селом Урлу-Аспак Майминского района произошло ДТП с квадроциклом, сообщает МВД по Республике Алтай. 40-летний мужчина из Казани не справился с управлением, когда находился за рулем квадроцикла CF Moto. Транспортное средство перевернулось, водитель получил разрыв печени. Постра ...

Медики Ставрополья призывают жителей края поберечь свою печеньМедики Ставрополья призывают жителей края поберечь свою печень Печень - жизненно важный для человека орган. Без него мы бы не смогли прожить и дня. Однако зачастую здоровью печени уделяют мало внимания, что приводит к болезням и последствиям этого. Поговорим об этом подробнее. В студии ГТРК «Ставрополье» - врач хирургического отделения Ставропольской краевой кл ...

Baza: У россиянки выпала печень из-за сдерживания сильного кашля в самолетеBaza: У россиянки выпала печень из-за сдерживания сильного кашля в самолете Россиянка, летевшая на отдых, старалась сдерживать сильный кашель, чтобы не беспокоить пассажиров, но это привело к разрыву боковых мышц и выпадению печени. ...

Нагрузка на печень: Россиянам раскрыли, чем опасен популярный соус для шашлыковНагрузка на печень: Россиянам раскрыли, чем опасен популярный соус для шашлыков В преддверии майских праздников диетолог Роман Пристанский рассказал о потенциальных рисках, связанных с популярным способом приготовления шашлыков. Специалист пояснил, что хотя не существует по-настоящему опасных пищевых комбинаций, некоторые методы приготовления могут негативно сказаться на здоров ...

Не печень и не почки: Малышева назвала субпродукт, пренебрегать которым  настоящая ошибкаНе печень и не почки: Малышева назвала субпродукт, пренебрегать которым — настоящая ошибка Не печень и не почки: Малышева назвала субпродукт, пренебрегать которым — настоящая ошибкаПольза бычьего сердца для здоровья человека В мире клинической медицины постоянно появляются новые данные о влиянии питания на наше здоровье. И порой самые неожиданные продукты оказываются настоящими суперфудам ...

Печень и почки скажут спасибо: их работа улучшается благодаря гранату и арбузуПечень и почки скажут спасибо: их работа улучшается благодаря гранату и арбузу Специалисты перечислили фрукты, которые нужно есть ежедневно для естественной детоксикации печени и почек. Обработанная пища и стресс могут усложнить этот процесс. ...

Врач рассказал, как ласковый убийца клетка за клеткой незаметно убивает печеньВрач рассказал, как «ласковый убийца» клетка за клеткой незаметно убивает печень 19 мая отмечается День борьбы с гепатитом С. Это заболевание относится к категории медленно развивающихся вирусных инфекций. Чаще всего она прогрессирует, когда человек постоянно реинфицируется. Что известно про гепатит С, кто рискует им заразиться и как его лечат, Life.ru рассказал врач Андрей Звон ...

Молоко с формальдегидом: как подделывали продукты в СШАМолоко с формальдегидом: как подделывали продукты в США Многие люди отличаются тенденцией немного романтизировать прошлое: например, вспоминать, что в детстве еда была гораздо вкуснее. ...

Как молоко вернуло свою популярностьКак молоко вернуло свою популярность Молоко вернулось. То есть коровье молоко. Последние годы были непростыми для этого продукта. Из-за активности активистов, выступающих за защиту окружающей среды, и групп по защите прав животных, а также из-за опасений диетологов по поводу содержания жира, потребление молока в США сократилось вдвое с ...

Простой способ очищения печени: просто изюм и вода очистят печень всего за два дняПростой способ очищения печени: просто изюм и вода очистят печень всего за два дня Печень — это такой трудяга в нашем организме, который молча делает свою работу: фильтрует кровь, выводит токсины, помогает переваривать жирную пищу. Но даже у самого выносливого органа случаются перегрузки. Особенно если вы любите жареное, сладкое, покрепче и спите по 4 часа в сутки. Так вот, есть п ...

Одни молоки, а не печень: Роскачество назвало 7 рыбных консервов, которые лучше не покупатьОдни молоки, а не печень: Роскачество назвало 7 рыбных консервов, которые лучше не покупать С виду — симпатичная баночка. Золотистая крышка, надпись с якорем, всё как надо. Но открываешь — и начинается игра: «Угадай, что внутри». В лучших случаях — минтай. В худших — молоки и масло. И никаких омега-3, только тоска и лёгкое чувство предательства. Тест-драйв от «Роскачества»: из 14 банок чес ...

В Башкирии подорожало молоко и подешевели яйцаВ Башкирии подорожало молоко и подешевели яйца Среди непродовольственных товаров выросли цены на печатные издания, стройматериалы, медицинские товары и одежду. Производители и поставщики продолжили перекладывать ранее возросшие затраты на потребителей. Однако электроника и бытовая техника стали более доступными из-за снижения спроса на эти катег ...

Подавляет аппетит, очищает печень, улучшает нервную систему: все о пользе шпината для мужчин и женщинПодавляет аппетит, очищает печень, улучшает нервную систему: все о пользе шпината для мужчин и женщин Обязательно добавьте в рацион питания.shutterstock.comЛистовая зелень, это кладезь полезных веществ и отличный источник клетчатки, необходимой для хорошей работы желудочно-кишечного тракта. К одной из таких относится шпинат — травянистое растение семейства амарантовых.Шпинат считается настоящим супе ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях