Для похудения нужны жиры: Раскрыт секрет правильной диеты в 2020 году Без сала, масла и жирного творога вес зависнет на месте. Жиры в ежедневном рационе помогают работе эндокринной и нервной системе, а также способствуют правильному усвоению других питательных веществ. Диетологи называют сбалансированный рацион лучшим способом быстро и, главное, без вреда организму по ...
Мои розы — всем соседям на зависть: секрет пышного цветения скрыт в правильной обрезке — делюсь советами Чтобы розарий в саду радовал взор и обоняние, за растением необходимо своевременно ухаживать — к важнейшим процедурам относится обрезка. ...
Волгоградец утонул в Волге после дозы В акватории Волги напротив ТРЦ «7 Звезд» погиб молодой мужчина. В ночь на 22 июня он упал в воду после внутривенной инъекции наркотика. Друг пытался спасти его, но сам чуть не утонул. Второго вытащил рыбак. Тело погибшего нашли спустя несколько часов. Новая трагедия на воде произошла в Волгограде. У ...
Кофейный загар: как "позолотить" кожу безопасно Увы, не всегда летом получается выбраться куда-то, где можно принимать солнечные ванны, "облагораживая" свою кожу красивыми оттенками. ...
Юрист Соловьёв рассказал, когда загар в жару может обернуться штрафом Заслуженный юрист России Иван Соловьёв рассказал, когда загар в жару может обернуться штрафом. ...
Контекст без майки: В фитнес-индустрии дали совет, как не получить штраф за загар Есть специальные зоны для воркаута, где мужчины могут тренироваться без футболок, сказала НСН Елена Силина. ...
Секреты "правильной" пасты по-итальянски Итальянцы гордятся одним из своих коронных блюд - пастой по-итальянски. Самые аппетитные блюда из пасты можно, конечно же, попробовать только на Апениннах. Но немногие догадываются, что почти все эти блюда можно с легкостью воспроизвести в домашних условиях - нужно только следовать нескольким неслож ...
Роспотребнадзор дал советы по правильной организации работы в жару При повышенных температурах рекомендуется сокращать рабочий день на 1 час, а при сильной жаре – на 2 и 4. ...
Вайсфельд назвал правильной смену Ротенберга на Ларионова в СКА Бывший генеральный менеджер клубов КХЛ отметил, что назначение Игоря Ларионова на пост главного тренера СКА не вызвало удивления ...
TECNO CAMON 40 Pro как пример правильной интеграции искусственного интеллекта Современный смартфон уже совсем скоро будет невозможно представить без встроенного помощника – и не просто реагирующего на голосовые команды, а делающего это с применением искусственного интеллекта. Но обычно это касается все же флагманских смартфонов или близких к тому по уровню. TECNO переносит эт ...
TECNO CAMON 40 Pro 5G как пример правильной интеграции искусственного интеллекта Современный смартфон уже совсем скоро будет невозможно представить без встроенного помощника – и не просто реагирующего на голосовые команды, а делающего это с применением искусственного интеллекта. Но обычно это касается все же флагманских смартфонов или близких к тому по уровню. TECNO переносит эт ...
Шашлык «Мираторга» проверили по правильной методике, нарушений не выявлено Шашлык «Мираторга» проверили по правильной методике, нарушений не выявлено Эксперты Россельхознадзора провели лабораторные исследования шашлыков от «Мираторга». Их результаты подтвердили соответствие требованиям технических регламентов Таможенного союза, сообщает служба. «Предприятие-производитель О ...
Уволенная из-за слов дочери чиновница назвала правильной свою отставку Бывшая глава Нюксенского муниципального округа Вологодской области Юлия Шевцова назвала правильным решение губернатора региона Георгия Филимонова отправить ее в отставку. ...
Эксперт рассказала о правильной подготовке садового инвентаря к дачному сезону После зимы металлические части лопат, секаторов и ножниц часто покрываются ржавчиной из-за повышенной влажности, а деревянные ручки могут рассыхаться и трескаться. С наступлением весны приходит время наведения порядка в садовых инструментах после зимнего хранения. Подробной инструкцией по подготовке ...
Мигрантка из Средней Азии решила поучить москвичей правильной жизни Приезжая из Средней Азии ударила по лицу русского мальчика в Новой Москве якобы за то, что тот побил ее сына. Об этом пишет Readovka. ...
Франц Тост: «При правильной подготовке Мик Шумахер будет хорошим вариантом для «Кадиллака» Бывший руководитель «Торо Россо» (ныне «Рейсинг Буллз») Франц Тост поделился мнением о том, есть ли у Мика Шумахера шансы вернуться в «Формулу-1». Шумахер отсутствует в «Ф-1» уже третий год и в данный момент выступает за «Альпин» в WEC. Тем не менее, Тост считает, что Мик может оказаться подходящим ...
Создание правильной среды и другие шаги, которые помогут организовать более качественный сон Большинству взрослых нужно стремиться спать 7-9 часов в сутки. Однако некоторым из нас бывает непросто заснуть ночью. Вот какие методы в этом случае могут помочь. Шаг 1: создайте среду для сна. В этом вам помогут удобный матрас и подушка, чистые простыни, приглушённый свет вечером и отсутствие света ...
Журналист Боуз назвал позицию России по Украине правильной после ударов Израиля События вокруг переговоров Ирана, США и Израиля доказывают правоту России в украинском конфликте, заявил журналист Чей Боуз. По его словам, ситуация вокруг переговоров между Ираном, США и Израилем служит подтверждением правильного курса Москвы, передает РИА «Новости».«Заключите сде ...
Что нужно знать о дефиците железа и витамина B12 Каждое утро начинается с чувства, будто вы всю ночь разгружали вагоны. Рабочий день тянется как вязкий мёд, а к вечеру единственное желание – упасть и не вставать. Вам советуют "проветриться", "перестать думать о плохом" или "попить витаминки". Но проходит неделя, вторая, третья – ничего ...
Витамина D не хватает летом из-за малоподвижного образа жизни Ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что нехватка витамина D может встречаться у людей даже летом, несмотря на высокую солнечную активность. ...
Учёные обнаружили, что приём витамина D не защищает от простуды Приём витамина D в форме добавок может быть не таким эффективным для профилактики простуды, как считалось ранее. Недавний анализ, опубликованный в The Lancet, показал: приём этих добавок не даёт статистически значимой защиты от развития острых респираторных инфекций. В рамках нового исследования экс ...
Врач Малышева напомнила о последствиях дефицита витамина D Недостаточное количество витамина D в организме может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Профессор Елена Малышева, доктор медицинских наук, подчеркивает, что его дефицит может спровоцировать ожирение, диабет второго типа, остеопороз, депрессию и даже проблемы с репродуктивной функцией. По ...
Витамина С там мало: ни лимон, ни чай с малиной не помогают при простуде Доктор Мария Беляева проинформировала, почему лимон не помогает при простуде. Дело в том, что в нем не так много витамина C, как можно подумать: 40 миллиграммов на 100 грамм. ...
Летом не хватает солнечного витамина D: это все из-за солнцезащитных средств Доктор Юлия Атаманова перечислила категории граждан, у которых часто встречается дефицит витамина D, пишет «КП». ...
Эксперт назвала способы восполнения дефицита витамина D в организме Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина поделилась способами для компенсации нехватки витамина D в организме. Об этом пишет «МИР 24» со ссылкой на «РИАМО».Наиболее естественным способом получения витамина D является ультрафиолетовое излучение. Нужно до ...
Пострадают почки: избыток витамина D приводит к накоплению кальция Доктор Данила Пыриков раскрыл опасность избыточного потребления добавок с витамином D. В своем телеграм-канале эксперт призвал не принимать витамин в больших дозировках. ...
Врач Гаппоева посоветовала контролировать уровень витамина D в крови Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Аминат Гаппоева предупредила, что переизбыток витамина D опасен для здоровья и может сопровождаться неспецифичной симптоматикой. ...
Кожа стареет быстрее: если в организме не хватает витамина К2 Дерматологи раскрыли неочевидную причину ускоренного старения кожи. Морщины появляются раньше, если в организме не хватает витамина К2. Он относится к семейству жирорастворимых витаминов. ...
Врач рассказал россиянам об опасности дефицита витамина D для почек Дефицит витамина D в организме человека влияет на метаболизм и здоровье костей, а также может привести к нарушениям в работе почек и развитию мочекаменной болезни. Об этом 7 июля рассказал врач-уролог «СМ-Клиники» Гурген Мартиросян в беседе с «Газетой.Ru». ...
Нехватка витамина D решается за 30 минут: достаточно выйти на солнце Доктор Наталия Тананакина раскрыла пользу витамина D для здоровья человека, пишет «РИАМО». Важный нутриент можно восстановить в организме, пробыв на солнце всего полчаса. ...
Снижать хороший холестерин не надо: он помогает выработке витамина C Доктор Марина Мальцова рассказала, в каких случаях снижать уровень холестерина не рекомендуется. ...
Врач рассказала о вреде недостатка и переизбытка витамина D в организме Опасным может быть не только дефицит витамина D, но и его переизбыток. Важно, что симптомы переизбытка витамина D могут быть неспецифичными и характерными для других заболеваний. Какой уровень витамина D считается нормой и в чем опасность его избыточной концентрации, 22 апреля «Известиям» рассказала ...
Сахар вырос до небес? Названы ТОП-3 болезни из-за дефицита витамина К О нехватке витамина говорят хроническая усталость и неконтролируемое желание покушать. Важный элемент вырабатывается поджелудочной железой и контролирует глюкозу в организме. К-авитаминоз губителен для печени и структуры костей. Эксперты называют витамин К жирорастворителем, который необходим для пр ...
Союзники витамина D: он будет усваиваться лучше, если потреблять авокадо Доктор Орельен Тессон рассказал, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы улучшить усвоение витамина D в организме. Дефицит витамина ухудшает здоровье костей. ...
Недооцененный овощ: брокколи за счет витамина С улучшает работу иммунитета Магистр наук Дрю Хемлер призвал включить в рацион брокколи, потому что овощ считается самым недооцененным, пишет Ferra. Дело в том, что продукт насыщен витамином C. ...
6 симптомов нехватки витамина D: депрессия, боль в мышцах, перепады настроения Доктор Айгуль Арсланова перечислила тревожные симптомы, сигнализирующие о недостатке витамина D в организме, пишет издание UfaTime.ru. ...
Мозг сбоит: при избытке витамина B6 есть риск периферической нейропатии Доктор Слэйд Мэтьюз рассказал об опасности избыточного уровня витамина В6 в организме, пишет The Conversation. ...
Россияне массово охотятся за мясным грибом – полон белка и витамина С Россияне массово охотятся за мясным грибом – полон белка и витамина С С каждым годом россияне все активнее отправляются на поиски необычного природного «деликатеса» — мясного гриба, который называют настоящим кладезем полезных веществ. Этот гриб, обладающий уникальным составом, становится все более ...
Даже летом его не хватает: дефицит витамина D вызван солнцезащитными средствами Доктор Юлия Атаманова проинформировала о рисках, связанных с дефицитом витамина D, который может появиться даже в солнечную погоду, пишет «Царьград». ...
Врач заявила, что высокая тревожность может быть причиной дефицита витамина B Витамины жизненно необходимы для функционирования организма. Чтобы узнать о дефиците какого-либо из них, нужно сдать анализы, однако и обычные внешние симптомы могут сигнализировать о возможной проблеме. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала врач-терапевт Красногорской больницы А ...
3 витамина, которые помогут почувствовать себя живой — без анализов и визитов к врачу 3 витамина, которые помогут почувствовать себя живой — без анализов и визитов к врачу Чувствуете, что сил нет, настроение на нуле, а мир проходит мимо? Возможно, вашему организму не хватает поддержки изнутри. Хорошая новость: вернуть энергию, ясность ума и радость жизни — проще, чем кажется. И для э ...
«Безопасный город» помог пресечь преступление Технические средства наблюдения стоят на страже порядка. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова В первом квартале 2025 года в Орловской области с помощью технических средств АПК «Безопасный город» было пресечено одно преступление и 37 административных правонарушений. Об этом сообщило рег ...
Инфобез со вкусом: «безопасный» завтрак за компьютером 16 мая в 15:00 на собственном канале в YouTube компании «Газинформсервис» выйдет пятый по счету выпуск шоу про информационную безопасность и кулинарию. ...
Создан безопасный мессенджер, работающий без интернета Джек Дорси разработал полностью децентрализованный мессенджер, который работает даже при полном отсутствии интернета. Ему нужен лишь Bluetooth. В его системе нет даже серверов – вся история общения хранится на устройствах пользователей. ...
Обогащённые продукты, а также другие способы повысить уровень витамина D естественным путём Витамин D помогает организму усваивать кальций, поддерживает здоровье костей и не только. Вот откуда этот витамин можно получить. Безопасное пребывание на солнце. Согласно исследованиям, нахождение под солнечными лучами может обеспечить около 80% потребностей в витамине D. Однако люди с более тёмной ...
Перечислены продукты с высоким содержанием витамина, обеспечивающего крепкий иммунитет и здоровье костей Витамин D оказывает положительное влияние на здоровье костей и обеспечивает крепкий иммунитет. Без него в организме начинаются хронические воспалительные процессы, которые способны привести к закупорке артерий, ухудшению резистентности к инсулину и увеличению веса. Об этом в интервью РИА Новости рас ...
В этой части мандарина больше всего витамина С: белые нити самые полезные Доктор Мануэль Висо предупредил об ошибке, которую многие совершают при употреблении мандаринов. Не стоит выбрасывать белые нити, которые остаются между дольками и кожурой. ...
Дефицит витамина B12 при беременности увеличил экспрессию генов синтеза жирных кислот и триглицеридов Британские исследователи обнаружили, что у беременных с дефицитом витамина B12 повышается экспрессия генов синтеза жирных кислот и триглицеридов в адипоцитах, а кроме этого, в них повышается экспрессия генов провоспалительных цитокинов. Все эти изменения ведут к дисфункции адипоцитов, повышая риск м ...
"Безопасный счёт". Мошенники украли у горожан ещё 4 миллиона Две жительницы Саратовской области стали жертвами мошенников. Об этом сообщает региональное ГУ МВД.В Кировском районе 78-летняя пенсионерка рассказала, что ей позвонил неизвестный мужчина, заявивший об оформленной доверенности на распоряжение средствами от имени пострадавшей, и чтобы не потерять ден ...
В Rutube запустят безопасный режим в 2025 году В отечественном видеохостинге Rutube начнёт работать полнофункциональный безопасный режим для семейного просмотра видео на площадке. Об этом рассказал заместитель генерального директора «Газпром-Медиа Холдинга» Сергей Косинский в кулуарах Петербургского международного экономического фору ...
"Безопасный" счет. Горожанка перевела мошенникам 2,7 миллиона Пенсионерка из Ртищева потеряла сбережения после беседы с мошенниками, сообщает ГУ МВД по Саратовской области. 5 июня 62-летней женщине позвонил неизвестный. Он рассказал, что мошенники пытаются завладеть ее денежными средствами. Их сохранность он посоветовал обеспечить переведя все сбережения перев ...
Власти назвали самый безопасный район Тюмени В Тюмени наибольшее количество систем видеонаблюдения установлено в Центральном округе города — 1 336 камер, а наименьшее — в Восточном (989). Об этом URA.RU рассказали в региональном департаменте информатизации. Всего в Тюмени функционирует 4 588 камер, подключенных к системе «Безопасный город».Чит ...
В Пензе женщина перевела на «безопасный счёт» 1 250 000 рублей В Пензе женщина перевела на «безопасный счёт» 1 250 000 рублей 50-летняя местная жительница рассказала полицейским о том, как по вине мошенников потеряла крупную сумму денег Женщине поступил звонок от незнакомца, который представился сотрудником портала государственных услуг. По его словам, мошенник ...
Безопасный SSH. Как передавать пароли, чтобы их никто не украл Для подписчиковSSH обеспечивает шифрование и аутентификацию, но даже с ним возможны уязвимости — например, передача пароля в открытом виде через параметры команд. В статье разберем, почему это опасно, посмотрим примеры утечек, предложим скрипты и методы для обнаружения и предотвращения этой угрозы. ...
Горожанин перевел на "безопасный" счет почти миллион Житель Кировского района Саратова захотел обезопасить свои сбережения и лишился почти 1 млн.По данным УМВД города, 37-летний мужчина, обратившись в полицию, сообщил, что 24 апреля ему в мессенджере позвонил неизвестный. Он представился сотрудником ФСБ и рассказал, что неизвестные пытаются оформить н ...
В «СберБанк Онлайн» появился безопасный возврат переводов Команда СберБанка выпустила полезное обновление приложения «СберБанк Онлайн» для пользователей Android. Пользователям стала доступна функция возврата денежных переводов. Сгенерировано нейросетью Dall-E В банке рассказали: Теперь пользователям не придётся самостоятельно связываться с полу ...
Еще один безопасный для людей пляж определили на Ставрополье За прошедшую неделю специалисты Роспотребнадзора Ставрополья определили еще один пляж, безопасный для отдыха гостей и жителей края. Вода и почва соответствуют санитарно-эпидемиологическим нормам теперь в акватории Новотроицкого водохранилища, прилегающей к территории базы отдыха «Зеленый Мыс». Всего ...
Rutube запустит безопасный режим в 2025 году Rutube запустит полнофункциональный безопасный режим для семейного просмотра видео на площадке. Об этом заявил... ...
Плюс один безопасный для людей пляж выявили на Ставрополье За прошедшую неделю специалисты Роспотребнадзора Ставрополья определили еще один пляж, безопасный для ставропольцев и пригодный для купания. Вода и почва соответствуют санитарно-эпидемиологическим нормам теперь в акватории Новотроицкого водохранилища, прилегающей к территории базы отдыха «Энергетик» ...
RUTUBE запустит безопасный режим для семейного просмотра видео Платформа RUTUBE в 2025 году планирует внедрить полнофункциональный безопасный режим, ориентированный на семейную аудиторию. Обновление позволит ограничить доступ к видео с пометкой «18+» и предложит контент, подходящий для просмотра детьми и всей семьей. Функция будет доступна всем пользователям — ...
ECHOMSK.SPB.RU