Для похудения нужны жиры: Раскрыт секрет правильной диеты в 2020 году Без сала, масла и жирного творога вес зависнет на месте. Жиры в ежедневном рационе помогают работе эндокринной и нервной системе, а также способствуют правильному усвоению других питательных веществ. Диетологи называют сбалансированный рацион лучшим способом быстро и, главное, без вреда организму по ...
Кофейный загар: как "позолотить" кожу безопасно Увы, не всегда летом получается выбраться куда-то, где можно принимать солнечные ванны, "облагораживая" свою кожу красивыми оттенками. ...
На грани выживания: как карфентанил губит людей с первой дозы В нашей стране стали всё больше изымать сильнейший смертельный наркотик карфентанил. Его разработали как транквилизатор для больших животных, он тяжелее героина в 5 тысяч раз, смерть человека наступает от дозы от 0,002 мг. Было зафиксировано в РФ 15 задержаний делеров с изъятием свыше 1,1 кг веществ ...
Первый легкий загар самарцы могут получить уже в начале апреля В Самарской области получить первый легкий загар можно уже в первую неделю апреля. Так, УФ-индекс уже достиг умеренного уровня. Это означает, что ультрафиолет может оставить "следы". Чем светлее кожный покров у человека, тем более заметным будет его влияние. В начале апреля индекс излучения составил ...
Высокие дозы фолиевой кислоты при беременности назвали безопасными для ребенка Кимфорд Мидор (Kimford Meador) из Стэнфордского университета с коллегами проанализировал данные проспективного обсервационного исследования и пришел к выводу, что прием фолиевой кислоты при беременности в дозе, десятикратно превышающей рекомендованную, улучшает показатели речи и поведения ребенка к ...
Секреты "правильной" пасты по-итальянски Итальянцы гордятся одним из своих коронных блюд - пастой по-итальянски. Самые аппетитные блюда из пасты можно, конечно же, попробовать только на Апениннах. Но немногие догадываются, что почти все эти блюда можно с легкостью воспроизвести в домашних условиях - нужно только следовать нескольким неслож ...
Шашлык «Мираторга» проверили по правильной методике, нарушений не выявлено Шашлык «Мираторга» проверили по правильной методике, нарушений не выявлено Эксперты Россельхознадзора провели лабораторные исследования шашлыков от «Мираторга». Их результаты подтвердили соответствие требованиям технических регламентов Таможенного союза, сообщает служба. «Предприятие-производитель О ...
TECNO CAMON 40 Pro 5G как пример правильной интеграции искусственного интеллекта Современный смартфон уже совсем скоро будет невозможно представить без встроенного помощника – и не просто реагирующего на голосовые команды, а делающего это с применением искусственного интеллекта. Но обычно это касается все же флагманских смартфонов или близких к тому по уровню. TECNO переносит эт ...
TECNO CAMON 40 Pro как пример правильной интеграции искусственного интеллекта Современный смартфон уже совсем скоро будет невозможно представить без встроенного помощника – и не просто реагирующего на голосовые команды, а делающего это с применением искусственного интеллекта. Но обычно это касается все же флагманских смартфонов или близких к тому по уровню. TECNO переносит эт ...
Уволенная из-за слов дочери чиновница назвала правильной свою отставку Бывшая глава Нюксенского муниципального округа Вологодской области Юлия Шевцова назвала правильным решение губернатора региона Георгия Филимонова отправить ее в отставку. ...
Эксперт рассказала о правильной подготовке садового инвентаря к дачному сезону После зимы металлические части лопат, секаторов и ножниц часто покрываются ржавчиной из-за повышенной влажности, а деревянные ручки могут рассыхаться и трескаться. С наступлением весны приходит время наведения порядка в садовых инструментах после зимнего хранения. Подробной инструкцией по подготовке ...
Франц Тост: «При правильной подготовке Мик Шумахер будет хорошим вариантом для «Кадиллака» Бывший руководитель «Торо Россо» (ныне «Рейсинг Буллз») Франц Тост поделился мнением о том, есть ли у Мика Шумахера шансы вернуться в «Формулу-1». Шумахер отсутствует в «Ф-1» уже третий год и в данный момент выступает за «Альпин» в WEC. Тем не менее, Тост считает, что Мик может оказаться подходящим ...
Создание правильной среды и другие шаги, которые помогут организовать более качественный сон Большинству взрослых нужно стремиться спать 7-9 часов в сутки. Однако некоторым из нас бывает непросто заснуть ночью. Вот какие методы в этом случае могут помочь. Шаг 1: создайте среду для сна. В этом вам помогут удобный матрас и подушка, чистые простыни, приглушённый свет вечером и отсутствие света ...
Путин назвал идею перемирия «правильной», но есть вопросы по которым, «может быть, с президентом Трампом созвониться» Президент РФ Владимир Путин заявил, что может созвониться с американским лидером Дональдом Трампом, чтобы обсудить идею перемирия на Украине. «Сама по себе идея правильная, и мы, безусловно, ее поддерживаем. Но есть вопросы, которые мы должны обсудить. И думаю, что нам нужно и с ...
Витамина D не хватает летом из-за малоподвижного образа жизни Ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что нехватка витамина D может встречаться у людей даже летом, несмотря на высокую солнечную активность. ...
Летом не хватает солнечного витамина D: это все из-за солнцезащитных средств Доктор Юлия Атаманова перечислила категории граждан, у которых часто встречается дефицит витамина D, пишет «КП». ...
Учёные обнаружили, что приём витамина D не защищает от простуды Приём витамина D в форме добавок может быть не таким эффективным для профилактики простуды, как считалось ранее. Недавний анализ, опубликованный в The Lancet, показал: приём этих добавок не даёт статистически значимой защиты от развития острых респираторных инфекций. В рамках нового исследования экс ...
Врач рассказала о вреде недостатка и переизбытка витамина D в организме Опасным может быть не только дефицит витамина D, но и его переизбыток. Важно, что симптомы переизбытка витамина D могут быть неспецифичными и характерными для других заболеваний. Какой уровень витамина D считается нормой и в чем опасность его избыточной концентрации, 22 апреля «Известиям» рассказала ...
В 15 раз больше витамина С, чем в апельсине: петрушка способна стабилизировать давление Врачи раскрыли пользу одного растения, способного улучшить работу сердца и сосудов. Речь идет о петрушке, пишет издание Heraldo de Aragón. ...
Врач Гаппоева посоветовала контролировать уровень витамина D в крови Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Аминат Гаппоева предупредила, что переизбыток витамина D опасен для здоровья и может сопровождаться неспецифичной симптоматикой. ...
Синяки на теле могут быть признаком дефицита витамина С Доктор Софи Тротман раскрыла симптомы нехватки витамина С и рассказала, какие продукты помогут восполнить его дефицит. Когда микроэлемента в организме человека недостаточно, появляются усталость. ...
Определить дефицит витамина В12 можно по язвам во рту, онемению пальцев и рук Доктор О'Донован заявил, что дефицит одного из витаминов в организме человека может вызвать проблемы с памятью, онемение рук и боль во рту, пишет The Mirror. ...
Сахар вырос до небес? Названы ТОП-3 болезни из-за дефицита витамина К О нехватке витамина говорят хроническая усталость и неконтролируемое желание покушать. Важный элемент вырабатывается поджелудочной железой и контролирует глюкозу в организме. К-авитаминоз губителен для печени и структуры костей. Эксперты называют витамин К жирорастворителем, который необходим для пр ...
Безопасный пикник. Как защититься от клещей Из-за тёплой, почти бесснежной зимы клещи проснулись раньше обычного. Как правило, пик их активности приходится на конец мая – середину июня, а в этом сезоне он сдвинулся на месяц. Известно, что чем дольше присасывался клещ, тем опаснее, поэтому важно снять его с себя как можно раньше. А лучше убере ...
Кожа спасает от дефицита витамина D: единственный витамин, вырабатываемый человеком В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева объяснила россиянам, почему для организма так важна терморегуляция и какую роль в этом процессе играет кожа. ...
Союзники витамина D: он будет усваиваться лучше, если потреблять авокадо Доктор Орельен Тессон рассказал, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы улучшить усвоение витамина D в организме. Дефицит витамина ухудшает здоровье костей. ...
ТОП-5 лучших источников витамина С: киви, капуста, брокколи, цитрусовые, шиповник Доктор Екатерина Кашух проинформировала, как увеличить количество витамина C в овощах, фруктах и ягодах, пишет RT. ...
Заеды на губах появляются из-за диабета, нехватки витамина В, неправильного прикуса Доктор Александр Петрикеев проинформировал, по каким причинам пациент регулярно жалуется на заеды в уголках рта, пишет «Газета.ру». ...
5 признаков дефицита витамина D: усталость, депрессия, апатия, проблемы со сном Медики рассказали, как выявить дефицит витамина D в организме. Существует пять наиболее явных признаков. Витамин D играет ключевую роль в иммунитете. ...
Счастье зависит от витаминов: нехватка магния и витамина D грозит депрессией Доктор Ирина Баранова в своем телеграм-канале раскрыла связь счастья с физическим здоровьем. Часто человек забывает о своих потребностях, ориентируясь на мнение окружающих, лишая себя радости. ...
Даже летом его не хватает: дефицит витамина D вызван солнцезащитными средствами Доктор Юлия Атаманова проинформировала о рисках, связанных с дефицитом витамина D, который может появиться даже в солнечную погоду, пишет «Царьград». ...
Ставропольцам рассказали, как готовить безопасный шашлык Всё ближе подходят майские праздники, а это значит, что скоро начнется сезон шашлыков и посиделок в парках и лесах. В этот период нужно не забывать и о собственной безопасности даже в таком обыденном деле, как жарка мяса. По словам медиков, в дыме от костра содержится много опасных канцерогенов, а и ...
Инфобез со вкусом: «безопасный» завтрак за компьютером 16 мая в 15:00 на собственном канале в YouTube компании «Газинформсервис» выйдет пятый по счету выпуск шоу про информационную безопасность и кулинарию. ...
«Безопасный город» помог пресечь преступление Технические средства наблюдения стоят на страже порядка. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова В первом квартале 2025 года в Орловской области с помощью технических средств АПК «Безопасный город» было пресечено одно преступление и 37 административных правонарушений. Об этом сообщило рег ...
Назван самый безопасный автомобиль в Китае Новый электроседан Xiaomi SU7 проверили в краш-тестах. По их итогам он получил пять звезд за безопасность. Электрокар продемонстрировал самый высокий уровень безопасности среди авто, прошедших испытания в 2024 году, набрав 93,5%, что на 8,7% выше среднего результата. Защита водителя и пассажиров был ...
Пенсионер перевел больше 2 млн на "безопасный счет" Житель Энгельса лишился более 2 млн руб., пытаясь их обезопасить, сообщает ГУ МВД по Саратовской области. Несколько дней назад 82-летнему мужчине в мессенджере позвонил "сотрудник ФСБ". Он рассказал, что злоумышленники пытаются завладеть его сбережениями. Чтобы их сохранить, звонивший предложил пенс ...
В Китае определили самый безопасный автомобиль Им стал электрический Xiaomi SU7 в версии Max с полным приводом и полным набором ассистентов, пишет Car News China. По результатам краш-тестов по местной методике C-NCAP седан заработал пять звезд, а его средняя оценка составила 93,5 процента. Это на 8,7 процента выше среднего результата автомобилей ...
Связь между энергетикам и гепатитом выявлена: в напитке слишком много витамина В3 Доктор Владислав Сепп заявил, что избыточное и частое употребление энергетических напитков приводит к развитию острого гепатита, пишет «Газета.ру». Причиной является высокое содержание витамина В3. ...
3 витамина, которые помогут почувствовать себя живой — без анализов и визитов к врачу 3 витамина, которые помогут почувствовать себя живой — без анализов и визитов к врачу Чувствуете, что сил нет, настроение на нуле, а мир проходит мимо? Возможно, вашему организму не хватает поддержки изнутри. Хорошая новость: вернуть энергию, ясность ума и радость жизни — проще, чем кажется. И для э ...
Больше всего витамина С содержится в замороженных ягодах, болгарском перце и зелени Доктор Виктория Демидова напомнила россиянам об опасности дефицита витамина С, пишет «КП». Нехватка важного элемента может привести к обострению хронических болезней весной. ...
Врач заявила, что высокая тревожность может быть причиной дефицита витамина B Витамины жизненно необходимы для функционирования организма. Чтобы узнать о дефиците какого-либо из них, нужно сдать анализы, однако и обычные внешние симптомы могут сигнализировать о возможной проблеме. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала врач-терапевт Красногорской больницы А ...
У ребенка развивается плоскостопие, если у него есть ожирение и дефицит витамина D3 Специалист Видновской клинической больницы Ибрагим Абакаров напомнил россиянам о важности сбалансированного питания, чтобы не допустить дефицита витамина D3, пишет NEWS.ru. ...
3 продукта при дефиците витамина D: печень трески, яичный желток, рыба, сморчки Доктор Людмила Сухорукова перечислила россиянам продукты, насыщенные витамином D, которого часто не хватает россиянам весной, пишет «РИА Новости». ...
Назван самый безопасный день недели в России Статистика Госавтоинспекции МВД России показывает, что в 2024 году самым безопасным днем недели считается воскресенье. Наибольшее количество ДТП происходило по пятницам. В последний день рабочей недели фиксировалось свыше 20 тысяч аварий. Читать далее ...
В Пензе женщина перевела на «безопасный счёт» 1 250 000 рублей В Пензе женщина перевела на «безопасный счёт» 1 250 000 рублей 50-летняя местная жительница рассказала полицейским о том, как по вине мошенников потеряла крупную сумму денег Женщине поступил звонок от незнакомца, который представился сотрудником портала государственных услуг. По его словам, мошенник ...
Горожанин перевел на "безопасный" счет почти миллион Житель Кировского района Саратова захотел обезопасить свои сбережения и лишился почти 1 млн.По данным УМВД города, 37-летний мужчина, обратившись в полицию, сообщил, что 24 апреля ему в мессенджере позвонил неизвестный. Он представился сотрудником ФСБ и рассказал, что неизвестные пытаются оформить н ...
В России придумали безопасный способ хранения метана Учёные разработали вещество, которое поможет перевозить метан без вреда для экологии Исследователи из Казанского федерального университета вместе с коллегами из Ирана и Китая представили новый биосурфактант, который упрощает создание гидратов метана. Это твёрдые соединения, в которых молекулы газа з ...
В этой части мандарина больше всего витамина С: белые нити самые полезные Доктор Мануэль Висо предупредил об ошибке, которую многие совершают при употреблении мандаринов. Не стоит выбрасывать белые нити, которые остаются между дольками и кожурой. ...
Печень, батат, шпинат, тыква, тунец: в каких продуктах витамина, А больше, чем в моркови Если вы не любите морковь, то есть много других продуктов, содержащих столько же или больше витамина А. Вот что ещё вы можете добавить в свои блюда. Говяжья печень. В одном ломтике этой печени (81 г) — 6270 мкг витамина А. Это 697% рекомендуемой суточной нормы. Сладкий картофель. Из одного среднего ...
Дефицит витамина B12 при беременности увеличил экспрессию генов синтеза жирных кислот и триглицеридов Британские исследователи обнаружили, что у беременных с дефицитом витамина B12 повышается экспрессия генов синтеза жирных кислот и триглицеридов в адипоцитах, а кроме этого, в них повышается экспрессия генов провоспалительных цитокинов. Все эти изменения ведут к дисфункции адипоцитов, повышая риск м ...
Пермякам рассказали, как выбрать мясо и сделать безопасный шашлык В канун майских выходных Роспотребнадздор Прикамья рассказал, как сделать безопасным пикник на природе. Чтобы отдых прошел безопасно, необходимо ответственно подходить к выбору, хранению и приготовлению мясной продукции.Читать далее ...
Украинцы нашли «безопасный» способ спасти мужчин от мобилизации Украинцы нашли «безопасный» способ уберечь мужчин от мобилизации в ВСУ. О нем рассказала гендерный советник ВСУ Оксана Григорьева. ...
Врач из Новоалтайска перевел на "безопасный счет" 350 тысяч рублей Врач из Новоалтайска перевел мошенникам 350 тысяч рублей. Его убедили отправить деньги на "безопасный счет", сообщает пресс-служба регионального МВД. Жителю Новоалтайска позвонил неизвестный, который представился сотрудником банка. Он пояснил, что для сохранения денег врачу нужно срочно перевести сб ...
Безопасный отдых: Роспотребнадзор дал «зеленый свет» черноморским курортам яндекс Лето-2025 на юге России обещает быть не только жарким, но и безопасным. По данным масштабных проверок, большинство пляжей Черноморского побережья полностью готовы к курортному сезону, сообщает nrnews.ru. Где можно купаться без опасений? Санврачи проверили все популярные курорты: Большой Сочи ...
Украинский стартап SorbiForce создал безопасный и экологичный аккумулятор Украинский стартап SorbiForce представил инновационную технологию создания аккумуляторов без применения металлов. ...
Две пенсионерки из Курска перевели на «безопасный» счёт почти два миллиона рублей 68-летняя и 77-летняя жительницы Курска стали жертвами одной из наиболее популярных схем обмана. В обоих случаях всё начиналось со звонка якобы оператора сотовой связи, который заявлял о необходимости продления срока действия сим-карты. Доверчивые женщины называли коды из смс, а после мошенники выхо ...
Пензячка доверилась мошенникам и перевела на «безопасный счёт» более 530 тыс. рублей Пензячка доверилась мошенникам и перевела на «безопасный счёт» более 530 тыс. рублей 60-летняя жительница г. Пензы рассказала полицейским о том, как по вине телефонных мошенников потеряла более 530 тысяч рублей По словам пенсионерки, ей поступил звонок от неизвестного, который представился сотрудник ...
«Безопасный счёт» и «брокер»: у жителей Башкирии похитили более 5 миллионов Одной из жертв стала 65-летняя жительница Уфы. Женщине позвонил неизвестный, представившийся сотрудником энергоснабжающей организации, и предложил заменить электросчетчик. Под предлогом проверки оборудования он запросил смс-код, поступивший на телефон пенсионерки. Получив данные, мошенник вошёл в ли ...
Безопасный пикник: эксперты рассказали, как обезопасить себя на майских праздниках Собираясь на пикник, закупаться мясом или другими продуктами стоит только в стационарных торговых точках. Уличные рынки, особенно в теплую погоду, не могут гарантировать безопасность. С собой на природу не стоит брать молочные и кондитерские изделия. Все остальное должно быть упаковано в пищевую пле ...
В России появился доступный, хорошо оснащенный и безопасный семейный минивэн На российском автомобильном рынке появился новый игрок в сегменте минивэнов – Hyundai Custin 2025 года выпуска. Этот автомобиль уже доступен у одного из дилеров в Москве по цене 4 500 000 рублей. В условиях растущей конкуренции в категории просторных семейных автомобилей Custin предлагает более дост ...
ECHOMSK.SPB.RU