Защита от болезней сердца и сосудов номер 1 – клетчатка: она есть в овощах и фруктах

Защита от болезней сердца и сосудов номер 1 – клетчатка: она есть в овощах и фруктах

Доктор Елена Голикова перечислила правила защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, пишет «Вечерняя Москва».
Читать далее...

20:20, 29.05.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Избежать переедания на праздниках поможет клетчатка в овощах, фруктах и зелениИзбежать переедания на праздниках поможет клетчатка в овощах, фруктах и зелени Доктор Юлия Сидорова проинформировала, как россияне могут избежать переедания на майских праздниках, пишут «Известия». ...

В Сердобской ЦРБ им. А.И. Настина появился аппарат для диагностики болезней сердца и сосудовВ Сердобской ЦРБ им. А.И. Настина появился аппарат для диагностики болезней сердца и сосудов В Сердобской ЦРБ им. А.И. Настина появился аппарат для диагностики болезней сердца и сосудов Чтобы вовремя диагностировать различные патологии сердечно-сосудистой системы, используется метод «Тредмил-тест» Диагностический метод «Тредмил-тест» представляет собой беговую дорожку с биологической обратн ...

Врач: правильное питание и физическая активность  защита от болезней сердцаВрач: правильное питание и физическая активность — защита от болезней сердца Врач-кардиолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Елена Голикова подчеркнула важность физической активности и питания в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, особенно в пожилом возрасте. Она рекомендует еженедельно уделять 150-300 минут умеренной или 75-150 минут интенсивной физическ ...

Двое бизнесменов задержаны в Петербурге за вывод 118 млн на фруктах и овощах из УзбекистанаДвое бизнесменов задержаны в Петербурге за вывод 118 млн на фруктах и овощах из Узбекистана По данным ГУ МВД, коммерсанты заключили с партнерами из Узбекистана контракт на поставки овощей и фруктов. Соглашение предполагало доставку в Россию огурцов, лимонов и томатов. В качестве предоплаты контрагенту перевели 118 613 480,05 рубля ...

Как позаботиться о здоровье сердца и сосудов: 7 советов от экспертаКак позаботиться о здоровье сердца и сосудов: 7 советов от эксперта Правда ли, что нужно навсегда отказаться от красного мяса и забыть про лифт — разбираемся вместе со специалистом национального проекта «‎Здравоохранение». ...

2 порции в неделю: потребление авокадо защитит от патологий сердца и сосудов2 порции в неделю: потребление авокадо защитит от патологий сердца и сосудов Доктор Сара Александер проинформировала, какой фрукт лучше остальных помогает снизить уровень холестерина в крови и снизить артериальное давление. Речь идет об авокадо. ...

Цикл занятий, посвященный здоровью сердца и сосудов, прошли свыше 700 школьниковЦикл занятий, посвященный здоровью сердца и сосудов, прошли свыше 700 школьников Цикл занятий, посвященный здоровью сердца и сосудов, прошли свыше 700 школьников 20 мая было проведено заключительное мероприятие проекта «Азбука здорового сердца» с учащимися школы № 80 им. В.К. Бочкарева Занятия, напоминающие о важности внимательного отношения к собственному здоровью с самого детс ...

Шикарная защита: как секс поможет избежать многих болезней«Шикарная защита»: как секс поможет избежать многих болезней Регулярный секс повышает иммунитет и защищает от многих болезней. Об этом рассказала психолог и сексолог Александра Миллер в эксклюзивной беседе с 5-tv.ru. Уже давно бытует миф, что секс — это лучшее лекарство от многих заболеваний. Эксперт заверила, что это утверждение — далеко не выдум ...

Биомаркеры болезней сердца предсказали риск возникновения ракаБиомаркеры болезней сердца предсказали риск возникновения рака Американские кардиологи выяснили, что по уровням тропонина T и N-концевого пропептида натрийуретического гормона можно судить о риске возникновения рака в будущем. Исследование на когорте в 6244 человека показало, что в отсутствии заболеваний сердца и рака в начальной точке наблюдения повышение уров ...

Врач призвал не отказываться от глютена из-за риска болезней сердцаВрач призвал не отказываться от глютена из-за риска болезней сердца Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов предупредил, что отказ от глютена без необходимости становится всё более популярным явлением, но это может привести к нехватке витаминов и сердечно-сосудистым заболеваниям. Врач подчеркнул, что глютен — природный клейк ...

От болезней сердца может защитить оливковое масло и Омега-3От болезней сердца может защитить оливковое масло и Омега-3 Питание поможет снизить уровень холестерина, риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи Испании и школы провели исследование, в котором нашли взаимосвязь омега-3-ненасыщенных жирных кислот (содержатся в рыбе и пищевых добавках) и снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, сооб ...

В РФ нашли способ ускорить создание лекарств от болезней сердцаВ РФ нашли способ ускорить создание лекарств от болезней сердца Учёные из Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН нашли новый механизм, управляющий движением ионов кальция в клетках. Это открытие поможет быстрее разрабатывать лекарства от сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний, таких как инфаркт и эпилепсия, пишет ТАСС. Исследователи ...

Доказано: богатые фитостеролами продукты защищают от диабета и болезней сердцаДоказано: богатые фитостеролами продукты защищают от диабета и болезней сердца Фитостеролы, иногда называемые растительными стеролами, - соединения, которые содержатся в растительных продуктах. Они могут блокировать всасывание холестерина в пищеварительной системе, что помогает снизить уровень вредного холестерина в крови. Новые данные, представленные на встрече Американского ...

Сон в тихой комнате и другие изменения, которые защитят вас от болезней сердцаСон в тихой комнате и другие изменения, которые защитят вас от болезней сердца Современная жизнь плохо влияет на работу нашего сердца. Мы много сидим (в среднем более девяти часов в день), регулярно сталкиваемся со стрессом и едим большое количество ультраобработанных продуктов. Неудивительно, что сердечно-сосудистые заболевания - основная причина смерти в мире, по данным Всем ...

Врач объяснила важность лечения ожирения защитой от болезней сердцаВрач объяснила важность лечения ожирения защитой от болезней сердца Врач-эндокринолог медицинской компании СберЗдоровье Дарья Пронина объяснила, почему важно лечить и профилактировать ожирение. Врач подчеркнула, что ожирение — фактор риска для сердечно-сосудистых заболеваний, опорно-двигательного аппарата, бесплодия и других проблем. Избыточный вес может привести к ...

Лучшее время для чашечки кофе: напиток по утрам снижает риск болезней сердцаЛучшее время для чашечки кофе: напиток по утрам снижает риск болезней сердца Доктор Аурелио Рохас заявил, что люди, которые пьют кофе только по утрам, имеют более длительную продолжительность жизни и с меньшей вероятностью подвергаются сердечному приступу. ...

Летняя защита от тромбов: употребление дыни улучшает работу сердцаЛетняя защита от тромбов: употребление дыни улучшает работу сердца Доктор Марта Фигерас раскрыла пользу употребления дни летом для здоровья сердечно-сосудистой системы, пишет издание 20minutos. ...

Защита от инсульта: нужно регулярно есть нут, скумбрию, лосось и шпинатЗащита от инсульта: нужно регулярно есть нут, скумбрию, лосось и шпинат Магистр наук Ванесса Кинг перечислила продукты, помогающие снизить риск развития инсульта, пишет Ferra. ...

3 причины есть осьминога: улучшение зрение, защита от анемии, работа щитовидки3 причины есть осьминога: улучшение зрение, защита от анемии, работа щитовидки В передаче «Жить здорово!» врач Елена Малышева перечислила плюсы включения в рацион мяса осьминога, которое насыщено витамином B12. ...

Карпин о приглашении Антона Миранчука в Динамо: Номер есть, после пресс-конференции ему позвонюКарпин о приглашении Антона Миранчука в «Динамо»: «Номер есть, после пресс-конференции ему позвоню» Главный тренер московского «Динамо» Валерий Карпин ответил на вопрос о возможном приглашении в команду полузащитника «Сьона» Антона Миранчука. ...

Польза для сердца и не только: что будет, если вы станете есть шоколад каждый деньПольза для сердца и не только: что будет, если вы станете есть шоколад каждый день Шоколад бывает разных видов (белый, тёмный, молочный), и у каждого из них разные пищевые профили. Вот что научные исследования говорят о пользе этого лакомства для здоровья. Улучшение здоровья сердца. В какао содержатся флавоноиды, то есть антиоксиданты. Они в том числе поддерживают работу сердца. Т ...

Скандальная русская фигуристка заставила забыть про побег. У России теперь есть серьезный второй номерСкандальная русская фигуристка заставила забыть про побег. У России теперь есть серьезный второй номер Возрождение Алины Горбачевой.Александр Мысякин, Sport24Женское одиночное катание некогда считалось движущей силой фигурки в России. Однако время вносит свои коррективы, и вот на протяжении всего текущего олимпийского цикла мы невольно задумываемся о том, что уровень вида уступает тому, к чему нас пр ...

Врач рассказала о защищающих от деменции овощахВрач рассказала о защищающих от деменции овощах Средиземноморская диета способна снижать уровень вредных амилоидных бляшек в мозге, фактически омолаживая его на 18–20 лет. Какие доступные овощи и зелень могут стать эффективной профилактикой возрастных изменений мозга, 21 мая «Известиям» рассказала врач общей практики сети пансионатов для пожилых ...

Россельхознадзор обнаружил западный цветочный трипс в азербайджанских фруктахРоссельхознадзор обнаружил западный цветочный трипс в азербайджанских фруктах В Краснодаре в 18 т фруктов из Азербайджана нашли вредителей на складе временного хранения. Россельхознадзор не пустил партию в страну. ...

Клетчатка и её польза: как авокадо улучшит ваше пищеварениеКлетчатка и её польза: как авокадо улучшит ваше пищеварение В авокадо содержится много клетчатки, а также полезные жиры и другие питательные вещества для поддержания общего здоровья. Вот о чём важно знать. Клетчатка. Половина авокадо (100 г) содержит 160 ккал и до 6,7 г клетчатки. Клетчатка предотвращает запоры и поддерживает регулярный стул. Рекомендуется в ...

Опасное похудение: диета на маринованных овощах и скумбрии ухудшает здоровьеОпасное похудение: диета на маринованных овощах и скумбрии ухудшает здоровье Доктор Марият Мухина призвала россиян не слушать блогеров, рекомендующих диету на скумбрии, пишет «Вечерняя Москва». Такие рекомендации только вредят здоровью. ...

Не враги фигуре, а помощники: Нутрициолог опроверг 6 популярных заблуждений о фруктах и ягодахНе враги фигуре, а помощники: Нутрициолог опроверг 6 популярных заблуждений о фруктах и ягодах Фрукты и ягоды считаются символом здоровья, но даже они становятся объектом мифов. В Сети пишут, что от фруктозы толстеют, ягоды вредят кишечнику, а при диабете их и вовсе нельзя. В беседе с Life.ru нутрициолог и тренер DDX Fitness Артём Опальницкий развеял мифы о вреде фруктов и ягод. ...

Калории, жиры и клетчатка: что влияет на риск получения травм во время бегаКалории, жиры и клетчатка: что влияет на риск получения травм во время бега До 80% бегунов на длинные дистанции и 44% бегунов на короткие дистанции получают минимум одну травму. Недавняя научная работа показала, что повлиять на это может рацион. В рамках исследования, опубликованного в Journal of Science and Medicine in Sport, учёные рассмотрели более дюжины более ранних на ...

Витамины, минералы, клетчатка: какие питательные вещества снизят риск развития деменцииВитамины, минералы, клетчатка: какие питательные вещества снизят риск развития деменции Лекарства от деменции всё ещё не существует. Поэтому важно делать всё для профилактики развития этого заболевания. Учёные из Колумбийского университета недавно узнали, какие вещества защищают от старческого слабоумия, а какие только повышают риск его возникновения. Для проведения нового исследования ...

Кишечник не прощает ошибок: врач рассказал, почему вода и клетчатка важнее для здоровья, чем многие думаютКишечник не прощает ошибок: врач рассказал, почему вода и клетчатка важнее для здоровья, чем многие думают Нарушения в работе пищеварительной системы часто связаны с качеством съеденного, но также с неправильными пищевыми привычками. ...

Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудетьМиндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудеть и это улучшает здоровье сосудов, сообщает America ...

Кардиолог Галле раскрыл способы сохранения здоровых сосудовКардиолог Галле раскрыл способы сохранения здоровых сосудов «Эластичные сосуды защитят от патологий», — уверяет эксперт из Германии. Кардиолог Мартин Галле раскрыл способы сохранения здоровых сосудов. Изданию Focus специалист из Германии рассказал о важности эластичности сосудов. Как уверяет Галле, именно эластичность сосудов определяет их ...

Российские учёные создали оптоволоконный фонарь для исследования сосудовРоссийские учёные создали оптоволоконный «фонарь» для исследования сосудов Учёные Сколтеха придумали, как снизить потери света внутри оптоволокна Исследователи из Сколтеха модифицировали полое оптоволокно, превратив крошечный фрагмент стеклянной трубки в источник света для медицинских зондов. Это устройство поможет изучать кровеносные сосуды и внутренние полости организма. ...

Старинный способ восстановления сосудов: просто, безопасно, результативноСтаринный способ восстановления сосудов: просто, безопасно, результативно kasheloff.ru Со временем наши кровеносные пути теряют гибкость — на их стенках оседают вредные отложения, мешающие свободному току крови. Это грозит не только повышенным давлением, но и серьёзными нарушениями в работе сердца и мозга. Аптечные препараты обещают быстрое решение проблемы, но часто вред ...

Кардиолог Савонина: гомеопатия и чистка сосудов не вылечат сердцеКардиолог Савонина: гомеопатия и чистка сосудов не вылечат сердце Сердечно-сосудистые заболевания — это основная причина смертности в России. Они окружены большим количество мифов и обещаниями «волшебных таблеток». «Секрет» узнал у кардиолога-аритмолога Ольга Савониной о популярных псевдонаучных методах лечения сердца и выяснил, почему они не работают. Большинство ...

Терапевт рассказала о влиянии магнитных бурь на людей с болезнями сосудовТерапевт рассказала о влиянии магнитных бурь на людей с болезнями сосудов Сильнее всего магнитные бури оказывают влияние на людей с сосудистыми заболеваниями. Об этом в субботу, 17 мая, заявила врач-терапевт Людмила Лапа.«Любые электромагнитные волны, когда доходят (даже ослабленные) до Земли, оказывают достаточно четкое влияние на организм. И люди, которые болеют после и ...

Древний рецепт чистых сосудов: как убрать холестерин и кальций без таблетокДревний рецепт чистых сосудов: как убрать холестерин и кальций без таблеток яндекс Почему сосуды «засоряются» и чем это опасно С возрастом сосуды теряют эластичность, а на их стенках оседают холестерин и кальций, образуя плотные бляшки. Это приводит к: Повышению давления Риску инфарктов и инсультов Хронической усталости и головным болям Фармацевтические компании предлагают ...

Хирурги из больницы им. Н.Н. Бурденко спасли пациента с редкой патологией сосудовХирурги из больницы им. Н.Н. Бурденко спасли пациента с редкой патологией сосудов Хирурги из больницы им. Н.Н. Бурденко спасли пациента с редкой патологией сосудов Главную роль в спасении мужчины из Сердобска сыграли слаженность, профессионализм и неравнодушие медработников на всех этапах оказания медпомощи 37-летний житель Сердобска по пути с работы домой почувствовал резкую бол ...

ТОП-4 продукта для очистки сосудов: салат романо, чеснок, куркума, капустаТОП-4 продукта для очистки сосудов: салат романо, чеснок, куркума, капуста Доктор Кэтрин Джервасио составила список самых полезных для оздоровления сосудов продуктов, пишет издание El Español. ...

Не ниже 18 градусов: холод в квартире может вызвать спазм сосудов летомНе ниже 18 градусов: холод в квартире может вызвать спазм сосудов летом Доктор Елена Алексенцева рассказала, как чрезмерное охлаждение воздуха в помещении может навредить здоровью россиян, пишет издание «РИА Новости». ...

Летний напиток 1  вода с лимонной цедрой и медом: улучшает работу сосудовЛетний напиток №1 – вода с лимонной цедрой и медом: улучшает работу сосудов Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» назвала россиянам один из лучших напитков, спасающих от жажды в жаркую погоду. Речь идет о воде с лимоном. ...

Смузи без банана: фрукт снижает усвоение полезных для мозга и сосудов веществСмузи без банана: фрукт снижает усвоение полезных для мозга и сосудов веществ Недавнее исследование, проведенное экспертами Калифорнийского университета в Дэвисе, показало негативное воздействие бананов в смузи на здоровье человека. ...

Лечебная вода: море и морской воздух снижают риск заболеваний сосудовЛечебная вода: море и морской воздух снижают риск заболеваний сосудов Дерматолог Ирина Баранова рассказала, почему человек чувствует себя лучше на море. Морская вода - это настоящий кладезь минералов и микроэлементов, таких как магний, кальций, калий, натрий и цинк. ...

Учёные предупредили: эти каши  угроза для сосудов. А мы их едим каждый день, ещё и детей заставляемУчёные предупредили: эти каши — угроза для сосудов. А мы их едим каждый день, ещё и детей заставляем Учёные предупредили: эти каши — угроза для сосудов. А мы их едим каждый день, ещё и детей заставляемОказывается, каши, которые многие считают идеальным завтраком, могут серьёзно вредить сосудам. Виной всему — как мы их готовим. Сахар, жирное молоко и сливочное масло делают из полезного блюда настоящ ...

Полезна для волос, кожи, кишечника и сосудов: летом стоит налегать на красную смородинуПолезна для волос, кожи, кишечника и сосудов: летом стоит налегать на красную смородину Эксперт Екатерина Гузман проинформировала, какую пользу для организма несет красная смородина, пишет «Газета.ру». ...

Букет болезней нашли в клещах Марий ЭлБукет болезней нашли в клещах Марий Эл Букет болезней нашли в клещах Марий Эл В текущем году в Марий Эл зарегистрировано 1250 обращений к врачам после укусов клещей — это больше, чем за аналогичный период двух предыдущих лет. Среди пострадавших — 309 детей до 14 лет. У взрослых выявлено три случая заболевания боррелиозом. Об этом сообщил ...

Лоза порассуждал о причинах болезней КиркороваЛоза порассуждал о причинах болезней Киркорова Юрий Лоза считает, что здоровье Филиппа Киркорова пострадало из-за того, что в последние годы король эстрады увлекся пластической хирургией. ...

В Мордовии наладили выпуск лекарств от редких болезнейВ Мордовии наладили выпуск лекарств от редких болезней Мордовия активно развивает собственное производство лекарств от редких заболеваний, включая полный цикл — от научных исследований до выпуска готовой продукции. В этом участвуют как научные учреждения, так и предприятия региона. Исследования ведутся в Мордовском университете совместно с фармацевтичес ...

Врач назвал 5 болезней, которые начинаются с замёрзших ногВрач назвал 5 болезней, которые начинаются с замёрзших ног Перемерзание приводит к бесплодию. Зимой в плюсовую температуру на улице мало кто надевает зимние сапоги и пуховик. Но погода резко меняется, во второй половине дня уже мороз и снег. А по дороге домой перемерзают ноги и начинаются проблемы. Замёрзли ноги, и сразу становиться холодно всему организму. ...

Ноют суставы: 5 болезней, при которых необходимо к врачуНоют суставы: 5 болезней, при которых необходимо к врачу Грипп может стать причиной тяжелой болезни. Каждый третий житель Земли жалуется на боли в ногах и обвиняет в этом погоду. А обращаются к врачу уже, когда диагнозов болезней сердца, артрита или онкологии не избежать. Болезненность суставов может стать причиной не просто дискомфорта, но и повлиять на ...

В Салехарде запустят программу раннего выявления болезнейВ Салехарде запустят программу раннего выявления болезней В 2026 году в Салехардской окружной больнице стартует новый проект по ранней диагностике заболеваний. Инициатива позволит пациентам за один визит пройти комплексное обследование у разных специалистов и сдать необходимые анализы. Для реализации проекта закупят более 100 единиц современного оборудован ...

В России разработали чип для выявления болезней легких по выдохуВ России разработали чип для выявления болезней легких по выдоху Ученые Пироговского университета и химического факультета МГУ разработали специальный чип, который определяет следы перекиси водорода в выдыхаемом воздухе. Это соединение служит маркером развития патологий легких, включая пневмонию, тромбоэмболию и осложнения после COVID-19. Технологию уже назвали « ...

Луки.Науки расскажет о симптомах глазных болезней«Луки.Науки» расскажет о симптомах глазных болезней Для многих из нас посещение офтальмолога не является главным пунктом в ежегодной проверке здоровья. И это непростительное упущение. Своевременный визит ко врачу способен предотвратить или купировать заболевания не только глаз, но и других органов. Каких - расскажем в новом выпуске. Поговорим и о сим ...

НИИ глазных болезней внедрит ИИ для диагностики заболеваний сетчаткиНИИ глазных болезней внедрит ИИ для диагностики заболеваний сетчатки ФГБНУ «НИИГБ имени Краснова» готовится к запуску системы диагностики и мониторинга возрастных заболеваний сетчатки с помощью искусственного интеллекта (ИИ). Эта технология базируется на большом объеме медицинских данных офтальмологического профиля. По словам директора учреждения Юсефа Юсефа, разрабо ...

Как защитить растения от болезней в холодную и дождливую погодуКак защитить растения от болезней в холодную и дождливую погоду Интенсивные ливни и грозы создают благоприятную среду для развития грибковых заболеваний у растений, что особенно сказывается на виноградниках. Опытный виноградарь Валерий Кокорин с двадцатилетним стажем рассказал «АиФ», что после дождей жаркая погода способствует быстрому росту инфекций, способных ...

Врач Кондрахин рассказал, как защититься от летних болезнейВрач Кондрахин рассказал, как защититься от «летних» болезней Кардиолог, терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, как защититься от «летних» болезней. ...

Синяки без причины: синяки на теле появляются из-за хрупких сосудовСиняки без причины: синяки на теле появляются из-за хрупких сосудов Доктор Мария Виноградова проинформировала, по каким причинам на теле могут появиться синяки, если человек ни обо что не ударялся, пишет «Москва 24». ...

Обряд от всех болезней обошелся пенсионерке в 450 тысяч рублей"Обряд от всех болезней" обошелся пенсионерке в 450 тысяч рублей В Нижегородской области в полицию обратилась 83-летняя женщина. Она рассказала, что днем на улице к ней подошла неизвестная и пообещала вылечить все болезни. Однако для этого нужно провести дома особый обряд. Тогда пенсионерка и пригласила фальшивую целительницу к себе. Та сразу приступила к выполне ...

Исследователи обнаружили пряность, оберегающую мозг от болезней и старенияИсследователи обнаружили пряность, оберегающую мозг от болезней и старения Исследователи обнаружили пряность, оберегающую мозг от болезней и старенияУникальные свойства розмарина в защите нервной системы В сердце Восточной Азии, в стране, где древние традиции гармонично переплетаются с передовыми научными исследованиями, Куньминский медицинский университет в Китае стал эпи ...

Правительство расширило список болезней, препятствующих заключению в СИЗОПравительство расширило список болезней, препятствующих заключению в СИЗО Правительство расширило перечень тяжелых заболеваний, препятствующих заключению под стражу подозреваемых и обвиняемых. «РИА Новости» со ссылкой на пресс-службу правительства пишет, что в перечень добавлены в том числе многоплодная беременность, ишемическая болезнь сердца, астма, артрит, артроз, моче ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях