И белок, и клетчатка: какая каша самая полезная по мнению ученых — лучше гречки яндекс Знаете ли вы, что одна из самых древних круп может быть настоящим суперфудом? Речь идет о пшене — золотистых зернышках проса, которые несправедливо остаются в тени гречки и овсянки. Ученые из Великобритании и Индии провели исследование и выяснили: пшено не просто полезно, а по некоторым показ ...
И белок, и клетчатка: эксперты рассказали, какая каша самая полезная — лучше гречки Согласно последним исследованиям британских и индийских учёных, пшено (просо) превосходит даже гречку по комплексному воздействию на организм. Эта крупа, которую часто недооценивают, оказалась настоящим суперфудом с уникальными свойствами. Разберёмся, что делает её такой особенной и как правильно вк ...
Черчесов сравнил прогресс Умярова с изучением иностранных языков: «Сначала ты нахватаешься слов, а потом наступает пауза. Уже потом начинает выливаться то, что ты накопил» – Удивлены прогрессом Умярова? – Есть процесс накопления. Вы когда-то изучали иностранный язык? Первое время ты нахватаешься определенных слов, а потом наступает пауза. Ты учишь, а в голову ничего не лезет. Уже потом начинает выливаться то, что ты накопил. У Умярова сейчас такое время, плюс команда ...
Избавиться от перекусов по вечерам и перед сном поможет белок при каждом приеме пищи Доктор Бет Червони проинформировала, как можно легко обуздать тягу к ночным перекусам. Привычка мешает многим сбросить лишние килограммы и нормализовать питание. ...
Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...
Улучшение метаболизма и не только: как белок поможет вам похудеть естественным образом Известно, что увеличение ежедневного потребления белка помогает сбросить вес. Связано это с тем, что белок хорошо насыщает, в результате чего вы будете есть меньше. Вот как белок помогает в снижении массы тела. Увеличивает чувство сытости. Ряд исследований связывает диеты с высоким содержанием белка ...
Белок во время каждого приёма пищи и не только: как питать организм во время лечения рака Если вы сейчас проходите лечение от рака, то есть большая вероятность, что у вас в какой-то момент возникнут проблемы с приёмом пищи. На клетки во рту и пищеварительном тракте могут повлиять облучение и химиотерапия, а ещё вы можете чувствовать себя уставшим. Вот несколько стратегий, которые вам пом ...
В центре Орла сначала загорелся мусор, а потом автомобиль ЧП случилось этой ночью. Орёл, Октябрьская улица. Фото: ИА “Орелград” О нём рассказали в пресс-службе Управления МЧС по Орловской области. Сообщение поступило в службу спасения около 3 часов. На улице Октябрьской горел строительный мусор, сложенный в металлический контейнер. Когда пожарн ...
Стамбул-2: Сначала прекращение огня Россией, потом всё остальное — Ермак Сначала прекращение огня со стороны России, потом всё остальное. Об этом заявил в соцсети глава офиса президента Украины Андрей Ермак. ...
Неправильно надевают нижнее белье: сначала носки, потом – трусы Эксперт по уходу за кожей Сэмюэль Чоудхури рассказал, как правильно надевать нижнее белье, чтобы свести к минимуму риски инфекций, пишет UfaTime.ru. ...
Сначала тишина, потом — грохот: необычный ритм главной достопримечательности Умбрии Где в Италии можно увидеть, как вода словно танцует со скалой? Всего в нескольких километрах от города Терни, в самом сердце Умбрии, скрывается удивительное место — водопад Марморе. Один из самых высоких в Европе, он был создан руками древних римлян и до сих пор поражает своей мощью и красотой. Исто ...
Сначала взорвать, потом засеять: как оживляют Марс по сценарию научной драмы Пока на Земле мы спорим о климате, учёные думают о куда более глобальной задаче: как превратить замёрзший и безжизненный Марс в пригодное для жизни место. Идеи варьируются от безумных до вдохновляюще амбициозных — с ядерными ударами, орбитальными зеркалами и даже искусственным магнитным полем. Главн ...
«Сначала выжить, потом компенсировать»: как ответили курянам на просьбы о возмещении ущерба ug.ru Жители приграничных территорий Курской области, потерявшие имущество из-за боевых действий, получили официальный ответ на свои обращения о компенсациях — пока рассчитывать на выплаты не приходится, сообщает Курск-сити. О чём просили люди?Депутат от Глушковского района передала в Госдуму коллек ...
"Когда в стране проблемы, сначала приходят экстрасенсы. А потом – настоящая наука" Юрий Кульчин, вице-президент Российской академии наук и председатель ДВО РАН – в проекте "Портреты PrimaMedia" ...
Для Италии очень рано: Сначала мандат, потом войска на Украину — Каловини Италия хотела бы получить четкий мандат ООН, прежде чем отправлять войска в миротворческую миссию на Украине. Об этом заявил член правящей партии Италии Джанджакомо Каловини, сообщает The Guardian. ...
Сначала врачи, потом съемки // Михаил Ефремов вернулся домой из колонии «Ребят, чувствую себя не очень!» — такими словами встретил освободившийся из колонии Михаил Ефремов поджидавших у его дома журналистов. Из колонии актеру удалось уехать утром в среду, 9 апреля, инкогнито, избежав контактов с прессой. Господин Ефремов признался, что планов у него пока нет, и поблагод ...
Сначала вы теряете выходные, потом — участки мозга: как переработки перепрошивают сознание Можно ли "заработаться" до изменений в мозге? Южнокорейские ученые уверены — да. Оказалось, что переработки не просто утомляют — они могут привести к анатомическим изменениям в ключевых зонах мозга. Что именно изучили исследователи Команды из Университета Енсе, Чунан и Пусанского национального униве ...
Honda отправит свои водородные топливные ячейки в космос — сначала на МКС, а потом дальше Компании Honda, Sierra Space и Tec-Masters объединили усилия для создания электролизных водородных установок, работающих в условиях космоса. На Земле по ряду причин массовое производство водорода пока не востребовано. Компания Honda, сделавшая ставку на водород как на топливо для автомобилей, вынужд ...
Дзюба: «Генич сначала говорит, а потом думает. Я с годами меняюсь, взрослею, а он прибавлять не планирует» youtube.com/КомментШоу / Александр Мысякин, Sport24Нападающий «Акрона» и сборной России Артем Дзюба в интервью корреспонденту Sport24 Тиграну Арутюняну высказался про популярного комментатора Константина Генича и свой конфликт с ним.— Генича после вашего конфликта ты так и не разблокировал?— А кто т ...
Проклятье «кремлевской принцессы»: внучка Брежнева сдала в психбольницу сначала мать, а потом спившуюся дочь 18 апреля любимой дочери генсека могло бы исполниться 96 лет. Финал своей жизни она встретила опустившейся и спившейся женщиной в спецлечебнице. ...
"Сначала всему миру себя голой показывает, а потом вот это". Дину Саеву раскритиковали за фото в хиджабе Дина Саева (настоящее имя — Мадина Исроилова) опубликовала в соцсетях новые фото с мамой и сестрой. На снимках 25-летняя звезда тиктока позирует с покрытой головой, что вызвало критику со стороны её фолловеров и сторонников ислама.Дина Саева с матерью и сестрой"Когда я была маленькой, я дала себе сл ...
Из «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские фигуры постепенно сходят на нет — девушки всё чаще хотят выглядеть стройными. Чтобы похудение сохранилось на долго следует придерживаться простых правил звёзд. Особенность похудения кроется в его простоте и безопа ...
5 причин добавить лимон в чай: снижает холестерин, помогает похудеть и вывести токсины Диетологи рассказали, как правильно употреблять лимон, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Цитрус положительно влияет на работу почек. ...
ТОП-3 причины употреблять картофель: помогает похудеть, дарит сытость, улучшает работу ЖКТ Специалист Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова рассказала о пользе для здоровья употребления картофеля, пишет «РИА Новости». ...
Эксперты обнаружили, что вредная жирная пища на самом деле помогает похудеть Легко предположить, что люди с ожирением наслаждаются едой больше, чем люди с меньшим весом. Однако это не так. Новое исследование показало, что всё наоборот: по мере набора веса мы получаем всё меньше и меньше удовольствия от пищи. Новая научная работа, как и более ранние, продемонстрировала, что у ...
Едим его мало, а жаль: этот фрукт помогает похудеть и снижает артериальное давление Грейпфрут часто оттеняется апельсинами и мандаринами. Всё из-за характерного горьковатого вкуса. Однако от него не отказываться: он обладает множеством полезных свойств. ...
Не парьтесь: Британские учёные заявили, что горячая ванна помогает похудеть, но Онищенко против Британские учёные утверждают, что горячая ванна помогает худеть. Специалисты из Университета Лафборо доказали, что час в воде при температуре 40 °C сжигает 150 калорий — совсем как получасовая прогулка. Всё дело в том, что тело тратит энергию, чтобы держать температуру под контролем. ...
Ташауев - о ничьей с ЦСКА: сначала не разобрались с "ромбом", потом разобрались Главный тренер грозненского "Ахмата" Сергей Ташуев дал комментарий после домашнего матча 27-го тура РПЛ с московским ЦСКА. ...
Овечкин о Кубке Стэнли в России: «Надо сначала выиграть, а потом уже об этом говорить. Хотелось бы привезти его домой, конечно. Для всей страны это большой праздник» – Уже три года российским игрокам запрещают привозить Кубок Стэнли на родину. Планируете ли вы в случае победы обратиться к руководству лиги с просьбой посодействовать? – Надо сначала выиграть. А потом уже об этом говорить. Конечно, хотелось бы привезти кубок домой. Для болельщиков, для всей страны ...
Николич: «Важно побеждать, потом третье место, потом сохранить эту серию, потом готовиться к Кубку» Главный тренер ЦСКА Марко Николич дал для «Матч ТВ» комментарий перед игрой с «Пари НН»Читать дальше → ...
Калий, жиры, клетчатка: какая пища защищает от инсульта Все завтраки, обеды и ужины, которые вы едите, влияют на холестерин, кровяное давление, сахар в крови и многое другое. Эти фактора определяют и риск возникновения болезней сердца. Калий. Он помогает расслабить стенки кровеносных сосудов, снижает давление. Но если вы хотите снизить риск возникновения ...
Избежать переедания на праздниках поможет клетчатка в овощах, фруктах и зелени Доктор Юлия Сидорова проинформировала, как россияне могут избежать переедания на майских праздниках, пишут «Известия». ...
Калории, жиры и клетчатка: что влияет на риск получения травм во время бега До 80% бегунов на длинные дистанции и 44% бегунов на короткие дистанции получают минимум одну травму. Недавняя научная работа показала, что повлиять на это может рацион. В рамках исследования, опубликованного в Journal of Science and Medicine in Sport, учёные рассмотрели более дюжины более ранних на ...
Нужно есть каждый день: клетчатка в отрубях улучшает пищеварение и налаживает стул Доктор Анастасия Тимощенко проинформировала о пользе употребления отрубей для здоровья кишечника, пишет издание NEWS.ru. Они помогают вывести из организма шлаки и токсины. ...
В Железноводске выросла популяция белок Сочинское географическое общество побывало в Железноводске. Во время экспедиции специалисты изучили изменения в экологической обстановке города, а также зафиксировали результаты внедрения экологических решений, направленных на гармонизацию взаимодействия человека и природы. Географы отметили, что в ...
Ученые выяснили, как бактерии обходятся без пищи Международная команда ученых выяснила, что морские бактерии играют ключевую роль в регулировании объемов углекислого газа (CO₂), сохраняемого в океане. ...
Найден белок, связанный с болезнью Паркинсона Болезнь Паркинсона поражает более 10 миллионов человек во всём мире. В настоящее время от неё нет лечения. Однако благодаря недавнему открытию вскоре это может измениться. Болезнь Паркинсона связана с белком PINK1. У людей с этим заболеванием наблюдается мутация в гене PARK6, кодирующем этот белок. ...
Браззеин: самый сладкий белок в мире Браззеин: самый сладкий белок в мире Впервые браззеин – белок со сладким вкусом – был выделен из плодов африканского растения Pentadiplandra brazzeana в 1994 году. Его открытие стало настоящей революцией в мире сахара и сладостей. Браззеин в 2000 раз слаще сахара, устойчив к нагреванию, хорошо раств ...
Весна прислала в Кострому ежиков и белок Лоси в город пока не пришли: наверное, ждут лета. Колючего лесного жителя костромичи заметили рядом с домом в Давыдовском микрорайоне. Ежик не слишком боится людей. Возможно, он и не из чащи пришел вовсе, а кто-то выпустил питомца на волю, как только стало теплее. В Берендеевке же посетители заметил ...
Белок живучих существ: как он спасает лекарства от жары Представьте себе — живые существа, способные пережить экстремальную жару, холод и даже полное обезвоживание. Это не фантастика, а реальность: речь о тихоходках — самых живучих существах на Земле. И вот, наконец, человек нашёл способ использовать их "суперсилу" себе на благо. Что удалось учёным Молек ...
Один белок — и вся система боли выходит из-под контроля Некоторые хронические боли могут начинаться… с прикосновения. Не шутка — речь идет о белке PIEZO2, который, как выяснилось, может "включать" болевые рецепторы даже при лёгком нажатии на кожу. Исследование учёных из Центра молекулярной медицины Макса Дельбрюка (Германия) показало: PIEZO2, давно извес ...
В шпикачках из Березовки нашли растительный белок и крахмал В произведенных «по ГОСТу» шпикачках из Красноярского края Россельхознадзор нашел растительный белок и крахмал. ...
Животный белок спасает малышей, но вредит взрослым Снижение потребления мяса и переход на растительные белки могут значительно продлить жизнь — к такому выводу пришла международная команда исследователей, которые проанализировали продовольственные и демографические данные из 101 страны за период с 1961 по 2018 год. Их цель — выяснить, как тип потреб ...
Нутрициолог Кассетти: первый приём пищи должен быть до 08:30 Завтрак — особенно важный приём пищи. С утра организм человека естественным образом настроен на поглощение и усвоение пищи, рассказала американский нутрициолог Саманта Кассетти. Так работают циркадные ритмы, от которых зависит всё — от обмена веществ до настроения. Причём важно не только наличие сам ...
Фасоль, тофу и другие доступные варианты здоровой пищи Рост цен на продукты может сделать здоровое питание для многих семей непростой задачей. В этом случае нужно учиться искать замену продуктам: есть домашний винегрет вместо сладких заправок из бутылок, покупать замороженные овощи вместо свежих, чечевицу вместо обработанного мяса. Белок Фасоль и другие ...
Опьянение летом наступает быстрее из-за обезвоживания и недостатка пищи Доктор Руслан Исаев объяснил, почему весной и летом люди пьянеют быстрее, пишет «АИФ». В эти сезоны похмелье также ощущается сильнее. ...
Ученые нашли новый белок, связанный с сердечной недостаточностью Ученые из Барселоны выявили белок, который может играть ключевую роль в предотвращении сердечной недостаточности. Речь идет о GADD45A — веществе, участвующем в реакции клеток на стресс и повреждение. Работа опубликована в журнале Cellular and Molecular Life Sciences. Сердце способно адаптироваться к ...
Найден ключевой белок, способствующий распространению рака яичников В рамках нового исследования, которое проводилось под руководством доктора Елены Райнеро, учёные обнаружили: уровень белка ADAMTS5 был значительно повышен в опухолях рака яичников. Подробнее об этом говорится в The FEBS Journal. Белок ADAMTS5 ведёт себя как ножницы, разрезая белки внутри внеклеточно ...
Корм для белок и оплата ЖКХ: на что тратят пенсию российские звезды? Принято считать, что российские звезды получают огромные пенсии, однако это не всегда так. На что именно тратят деньги пенсионеры российской культуры, разбиралась «Комсомольская правда». ...
32 болезни, риск которых растет из-за ультрапереработанной пищи: рак, диабет, ожирение Доктор Эдуарду Аугусту Фернандес Нилсон перечислил негативное воздействие на организм ультрапереработанных продуктов, пишет «Газета.ру», ссылаясь на American Journal of Preventive Medicine. ...
Исследователи разработали программу, которая уменьшает употребление вредной пищи на 50% Большинство диетических программ не уделяют внимания ультраобработанным продуктам (УОП), несмотря на их связь с рисками для здоровья и чрезмерным употреблением. Специалисты из Университета Дрекселя разработали специальную программу, в которой использовались такие подходы, как осознанность и планиров ...
Злокачественные образования выявляют при избытке жирной и жареной пищи в меню Доктор Ольга Чиркова перечислила россиянам продукты, повышающие риск развития злокачественных новообразований, пишет NEWS.ru. ...
Врач Павловская: отучать ребёнка от вредной пищи следует поэтапно Старший научный сотрудник отделения педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и диетологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологий» Минздрава России доктор медицинских наук Елена Павловская рассказала, как постепенно перевести детей на здоровое питание и отучить от вредной пищи. ...
3 последствия частого употребления ультраобработанной пищи: диабет, ожирение, атеросклероз Доктор медицинских наук Светлана Каневская перечислила негативные последствия частого употребления ультраобработанной пищи, пишет «Газета.ру». ...
В Страстную пятницу запрещено отказываться от пищи беременным, подросткам и диабетикам Специалист Красногорской больницы Оксана Царегородцева напомнила россиянам с сахарным диабетом о рисках для здоровья при отказе от еды в Страстную пятницу, пишет NEWS.ru. ...
Учёные обнаружили, что из-за рекламы вредной пищи дети едят больше Как показало новое исследование, воздействие рекламы нездоровой пищи (по сравнению с непищевой рекламой) приводит к тому, что дети и подростки в течение дня потребляют намного больше калорий. Вот что конкретно удалось выяснить экспертам. Результаты нового исследования продемонстрировали, что подрост ...
2 привычки, мешающие пищеварению: разговоры во время еды и быстрый прием пищи Доктор Карлос Борхес Чавес раскрыл опасность разговоров во время еды для здоровья желудочно-кишечного тракта, пишет Sapo. То же самое можно сказать о быстром приеме пищи. ...
Прорыв в онкологии: пептид, который блокирует ключевой белок рака Учёные из университета Бата сделали серьёзный шаг в борьбе с онкологией — они впервые создали пептидные ингибиторы, которые необратимо блокируют белок cJun, ключевой участник развития рака.⠀Особенность нового подхода — в том, что эффективность этих ингибиторов можно проверять прямо внутри живых клет ...
Больше, чем в чиа: белок также содержится в грушах, авокадо, нуте, шпинате Доктор Элизабет Барнс составила список продуктов, содержащих больше клетчатки, чем семена чиа, пишет «Чемпионат». ...
ТОП-5 анализов для предупреждения инсульта и диабета: Индекс Хома, С-реактивный белок Итальянские врачи назвали пять малоизвестных анализов, которые могут сказать многое о здоровье пациента, выявив ряд опасных заболеваний на ранней стадии. ...
ECHOMSK.SPB.RU