ТОП-3 продукта против переломов для зрелых женщин: сыр, творог, молоко

ТОП-3 продукта против переломов для зрелых женщин: сыр, творог, молоко

Специалисты Университета Восточной Финляндии в рамках исследования с участием 14 тысяч женщин выявили наиболее полезные продукты, защищающие от переломов в пожилом возрасте.
Читать далее...

17:40, 11.06.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач назвал ТОП-5 продуктов с кальцием, способных заменить молоко и творогВрач назвал ТОП-5 продуктов с кальцием, способных заменить молоко и творог Непереносимость лактозы — не приговор, ведь кальций можно получить из той же петрушки. Люди ошибаются, что молочные продукты — лидеры по содержанию кальция, а потому обязательны к употреблению. Диетолог посоветовал 5 популярных продуктов, которые обошли молочку по этому показателю. Если ...

Не гречка, не курица и не творог: названы 3 простых продукта, чтобы начать худетьНе гречка, не курица и не творог: названы 3 простых продукта, чтобы начать худеть Не гречка, не курица и не творог: названы 3 простых продукта, чтобы начать худетьЯ всегда считала, что для похудения нужны гречка, куриная грудка и обезжиренный творог. Пока не наткнулась на советы, которые перевернули мои представления. Оказывается, есть продукты и сытнее, и дешевле — при этом они ...

Профилактика остеопороза у женщин: нужно каждый день пить кефир, йогурт и молокоПрофилактика остеопороза у женщин: нужно каждый день пить кефир, йогурт и молоко Эксперты из Финляндии пришли к выводу, что ряд молочных продуктов помогает снизить риск переломов у женщин в пожилом возрасте, пишет European Journal of Nutrition. ...

ТОП-3 продукта против гипертонии: курага, авокадо, помидорыТОП-3 продукта против гипертонии: курага, авокадо, помидоры Доктор Анаис Суаз перечислила продукты, необходимые для естественного регулирования артериального давления. Речь идет не только об ограничении потребления соли. ...

3 продукта против вздутия живота: кефир, йогурт, овощи3 продукта против вздутия живота: кефир, йогурт, овощи Медики рассказали, как избавиться от вздутия живота. Причиной неприятного симптома могут быть стресс, замедленное пищеварение и вредные привычки в еде. ...

ТОП-3 продукта против плохого холестерина: груши, зеленые яблоки, лаймТОП-3 продукта против плохого холестерина: груши, зеленые яблоки, лайм Врачи рассказали о продуктах, способных естественным образом снизить уровень «плохого» холестерина в крови. Для этого нужно включить в рацион зеленые фрукты. ...

Россияне о сокращении рабочего дня на час для женщин: за  67%, против  17%Россияне о сокращении рабочего дня на час для женщин: за — 67%, против — 17% Сокращенный рабочий день только для женщин одобряют 2 из 3 россиян. В опросе сервиса по поиску работы приняли участие... ...

Жизнь без прыщей: лазерные пилинги избавят от акне зрелых пациентовЖизнь без прыщей: лазерные пилинги избавят от акне зрелых пациентов Доктор Кирилл Новиков рассказал россиянам, как правильно лечить акне в зрелом возрасте, пишет «Газета.ру». Рекомендуется использовать лазерные пилинги. ...

Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемииВитамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человека, потому ...

Романы с юными красотками больше не эталон: 35 фото зрелых, равных и влюбленных парРоманы с юными красотками больше не эталон: 35 фото зрелых, равных и влюбленных пар Если раньше страстью Лео Ди Каприо к молодым девушкам все восхищались, то сейчас над актером уже посмеиваются. Спутница жизни — это партнер, а не трофей для хвастовства. ...

Романы с юными красотками  больше не эталон: 35 фото зрелых, равных и влюбленных парРоманы с юными красотками — больше не эталон: 35 фото зрелых, равных и влюбленных пар Если раньше страстью Лео Ди Каприо к молодым девушкам все восхищались, то сейчас над актером уже посмеиваются. Спутница жизни — это партнер, а не трофей для хвастовства. ...

В московских больницах внедрили ИИ для диагностики переломовВ московских больницах внедрили ИИ для диагностики переломов В столичных медицинских учреждениях начали использовать новый сервис на основе искусственного интеллекта (ИИ) для анализа рентгеновских снимков плечевого сустава. Это 41-е направление в московском здравоохранении, где применяются технологии компьютерного зрения. Система автоматически отмечает на сни ...

В Британии трех женщин обвинили в терроризме после акции протеста против ИзраиляВ Британии трех женщин обвинили в терроризме после акции протеста против Израиля По данным газеты The Daily Telegraph, за акцией протеста стоит пропалестинское движение Shut Down Leonardo ...

Москва запустила ИИ для диагностики переломов плечевого суставаМосква запустила ИИ для диагностики переломов плечевого сустава Москва внедрила новый ИИ-сервис для выявления переломов костей плечевого сустава. Это уже 41-е клиническое направление... ...

Артистка ансамбля МВД скончалась от осложнений после переломовАртистка ансамбля МВД скончалась от осложнений после переломов В Москве из-за осложнений после переломов ребер и сепсиса умерла артистка ансамбля песни и танца МВД «Горница». Об этом сообщает РБК со ссылкой на осведомленный источник. ...

27 переломов ребер: челябинец до смерти забил отца-пенсионера, приняв его за вора«27 переломов ребер»: челябинец до смерти забил отца-пенсионера, приняв его за вора Уголовное дело о жестоком убийстве пожилого челябинца направили в суд. Как сообщили РИА «Новый День» в прокуратуре Челябинской области, надзорное ведомство Калининского района Челябинска утвердило обвинительное заключение по... ...

Никаких переломов: кости буду крепче при нормализации веса и занятиях спортомНикаких переломов: кости буду крепче при нормализации веса и занятиях спортом Доктор Фернандес Моя напомнил о рисках, связанных со снижением плотности костей в старости, пишет 20minutos. Пожилые граждане могут уберечь себя от переломов, если нормализуют вес. ...

В Сеченовском Университете разработали умный ортез с программируемыми свойствами жесткости для восстановления после травм и переломовВ Сеченовском Университете разработали «умный» ортез с программируемыми свойствами жесткости для восстановления после травм и переломов Молодые ученые Цифровой кафедры Сеченовского Университета разработали реабилитационный ортез, который в точности... ...

Что такого в том, чтобы взять незнакомку за жопу. СК завёл дело против секс-коуча Алекса Лесли, который призвал своих подписчиков домогаться женщин"Что такого в том, чтобы взять незнакомку за жопу?". СК завёл дело против секс-коуча Алекса Лесли, который призвал своих подписчиков домогаться женщин Против секс-коуча Александра Кириллова, который известен под псевдонимом Алекс Лесли, возбудили уголовное дело по статье о склонении к изнасилованию. Об этом сообщает Следственный комитет РФ в своём телеграм-канале.По версии следствия, Лесли призывал подписчиков к противоправным действиям в отношени ...

Раскрыто, можно ли есть просроченный творогРаскрыто, можно ли есть просроченный творог Творог - один из продуктов, которые люди или любят, или ненавидят. Подобно оливкам, кинзе, солодке. Но что, если вы вдруг обнаружили, что не успели съесть банку творога до истечения срока годности? Департамент здравоохранения и социальных служб США отмечает: творог, который хранится в холодильнике п ...

Творог и другие лучшие высокобелковые продукты для завтракаТворог и другие лучшие высокобелковые продукты для завтрака Многие традиционные варианты завтрака содержат много углеводов. Но эти вещества быстро перевариваются и плохо насыщают. Патрисия Колеса, магистр наук, сертифицированный диетолог, и другие эксперты по питанию рассказали, какие продукты лучше всего есть с утра. Греческий йогурт. С него предлагает нача ...

Жир сжигается во сне: творог на ужин помогает похудеть в кротчайшие срокиЖир сжигается во сне: творог на ужин помогает похудеть в кротчайшие сроки Диетологи проинформировали о пользе употребления продуктов, насыщенных казеином, для похудения. Достичь максимальных результатов можно без жестких диет. ...

Яблоко  творог  быстрый завтрак за считанные минуты в микроволновкеЯблоко + творог — быстрый завтрак за считанные минуты в микроволновке Яблоко + творог — быстрый завтрак за считанные минуты в микроволновкеБыстрая и полезная запеканка для уютного вечера Представьте себе: после долгого дня, когда сил на кулинарные подвиги уже не осталось, но душа требует чего-то уютного и вкусного. Или, быть может, вы просто ищете идеальный, полезный ...

В соцучреждении Тверской области нашли фальсифицированный творог из ПодмосковьяВ соцучреждении Тверской области нашли фальсифицированный творог из Подмосковья В испытательной лаборатории ФГБУ «ВНИИЗЖ» по заявке Управления Россельхознадзора по Тверской и Ярославской областям провели проверку образца 9%-ного творога из соцучреждения. “В представленной пробе специалисты выявили растительные стерины: бета-ситостерин, кампестерин и стигмастерин, недопустимую п ...

Творог и другие продукты перед сном, которые сжигают жир после 45 летТворог и другие продукты перед сном, которые сжигают жир после 45 лет Боретесь с лишним весом в менопаузу? Вам могут в этом помочь определённые продукты. Их важно есть вечером, перед тем, как вы пойдёте спать. Творог. Лорен Манакер, магистр наук, сертифицированный диетолог, дипломированный диетолог, зарегистрированный диетолог из Чарльстона, отмечает, что творог богат ...

5 источников белка на завтрак: греческий йогурт, яйца, овсянка с семенами чиа, творог5 источников белка на завтрак: греческий йогурт, яйца, овсянка с семенами чиа, творог Диетолог Кара Харбстрит назвала главный признак нехватки белка в рационе. Белок помогает чувствовать себя сытым и сильным. ...

Творог с бананом и миндалём диетологи оказался лучшим перекусом после тренировкиТворог с бананом и миндалём диетологи оказался лучшим перекусом после тренировки Протеиновый коктейль удобен, но после тренировки Джоанна Кац, магистр наук, зарегистрированный диетолог, рекомендует съесть творог с миндалём и бананом. Это блюдо представляет собой сытное сочетание белка, углеводов и полезных жиров. Вот несколько причин, почему на тренировку лучше брать с собой име ...

Лучший завтрак для россиян: творог, йогурт, ореховая паста, яйца, овощи, фруктыЛучший завтрак для россиян: творог, йогурт, ореховая паста, яйца, овощи, фрукты Уфимские врачи Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн проинформировали, какие продукты нужно употреблять на завтрак, пишет UfaTime. ...

Творог и кофе  камень на пороге: Когда сырники становятся главной угрозой для почекТворог и кофе – камень на пороге: Когда сырники становятся главной угрозой для почек 190 ккал не только навредят фигуре, но и здоровью костей и почек. Теперь от кофе придётся отказаться. Терапевт Сергей Голубов раскрыл связь между «безобидным» рационом и развитием опасных болезней. Люди даже не догадываются, что любимый завтрак из пары сладких сырников со сметаной и круж ...

Экзамены без стресса: в меню должны быть рыба, орехи, курица, мясо, яйца, творогЭкзамены без стресса: в меню должны быть рыба, орехи, курица, мясо, яйца, творог Доктор Марьяна Джутова перечислила продукты, которые рекомендуется включить в рацион выпускника для поддержания физического и ментального здоровья перед экзаменами, пишет Life.ru. ...

Попробовала модный тренд  жареный творог с яйцом на завтрак: получается вкусное и высокобелковое блюдоПопробовала модный тренд — жареный творог с яйцом на завтрак: получается вкусное и высокобелковое блюдо Попробуйте!shutterstock.comОчередной модный тренд из соцсетей — пользователи пробуют жареный творог. Добавляют его на сковородку перед тем, как пожарить яйца и получают полезное высокобелковое блюдо на завтрак.Sport24 тоже не смог пройти мимо: продегустировали и делимся с вами подробностями и рецепт ...

Мясо и творог под одной шапкой: от этих котлеток точно не поправишься  идеальное блюдо на вашем столеМясо и творог под одной шапкой: от этих котлеток точно не поправишься — идеальное блюдо на вашем столе Мясные котлеты с творогом – новое слово в диетическом питании. Считается, что творог в традиционном рецепте становится наполнителем, уменьшающим количество жира в готовом блюде. Он также добавляет порцию белка и делает говяжий фарш более сочным. Кроме того, мясной белок и влага из творога связываютс ...

Умные хозяйки творог покупают килограммами: готовят лакомство на завтрак  превосходит обычные сырники и запеканкуУмные хозяйки творог покупают килограммами: готовят лакомство на завтрак — превосходит обычные сырники и запеканку Умные хозяйки творог покупают килограммами: готовят лакомство на завтрак — превосходит обычные сырники и запеканкуНежный творожный омлет для идеального завтрака Представьте себе утро, когда ваш дом наполняется ароматом чего-то невероятно нежного и аппетитного. Забудьте о привычных завтраках. Сегодня ...

Ушлые хозяйки покупают творог сразу килограммами: вкуснейшая творожная лепёшка на завтрак  домашние уплетают за 1 минутуУшлые хозяйки покупают творог сразу килограммами: вкуснейшая творожная лепёшка на завтрак — домашние уплетают за 1 минуту Ушлые хозяйки покупают творог сразу килограммами: вкуснейшая творожная лепёшка на завтрак — домашние уплетают за 1 минутуПростой рецепт творожной лепёшки завоевал популярность у хозяек. Блюдо готовится за 25 минут из доступных продуктов, а ингредиенты на одну порцию обходятся дешевле готовых завтрак ...

Нежный творог и плотный горох: это удивительное сочетание изменит ваше представление о сырниках  попробуйте готовить их по-новомуНежный творог и плотный горох: это удивительное сочетание изменит ваше представление о сырниках — попробуйте готовить их по-новому Сырники с горохом – не совсем обычное, но аппетитное блюдо. Готовьте его как альтернативу сладкой выпечке, если планируете уменьшить количество потребляемого сахара. ...

Молоко с формальдегидом: как подделывали продукты в СШАМолоко с формальдегидом: как подделывали продукты в США Многие люди отличаются тенденцией немного романтизировать прошлое: например, вспоминать, что в детстве еда была гораздо вкуснее. ...

Как молоко вернуло свою популярностьКак молоко вернуло свою популярность Молоко вернулось. То есть коровье молоко. Последние годы были непростыми для этого продукта. Из-за активности активистов, выступающих за защиту окружающей среды, и групп по защите прав животных, а также из-за опасений диетологов по поводу содержания жира, потребление молока в США сократилось вдвое с ...

Резко подешевели три продуктаРезко подешевели три продукта В Саратовской области резко подешевели три продукта из списка местного органа статистики. Картофель потерял в цене 9,2%, свёкла - 10,4, огурцы - 14,8%.Также заметно снизилась стоимость капусты (-5,3 п.п.), лука (4,3), моркови (3%).При этом, боле чем на 1 п.п. подорожали свинина, курятина, все консер ...

Творог, орех и немного магии: этот арахисовый смузи удивит до шока даже откровенного скептика  приготовьте уже сегодняТворог, орех и немного магии: этот арахисовый смузи удивит до шока даже откровенного скептика — приготовьте уже сегодня Арахисовый смузи с творогом — неожиданное на первый взгляд сочетание, которое на деле оказывается невероятно удачным. Этот густой коктейль прекрасно утоляет голод и дарит энергию для предстоящих дел. Он отлично сбалансирован и содержит как белки, так и полезные жиры и углеводы. ...

Как ставить ударение в слове творог Об этом спорят даже прожженные филологи, а ответ прост  проверьте свою грамотностьКак ставить ударение в слове «творог»? Об этом спорят даже прожженные филологи, а ответ прост — проверьте свою грамотность Как ставить ударение в слове «творог»? Об этом спорят даже прожженные филологи, а ответ прост — проверьте свою грамотностьПроверьте, как говорите вы. В русском языке допустимы оба ударения: и тво́рог, и творо́г. Ни один из вариантов не считается ошибкой, что подтверждают современные словари. Ваш выб ...

Леплю вареники  внутрь кладу смородину: такая начинка укладывает вишню и творог на лопатки  поделитесь летним удовольствием с близкимиЛеплю вареники — внутрь кладу смородину: такая начинка укладывает вишню и творог на лопатки — поделитесь летним удовольствием с близкими Вареники с черной смородиной — не такое распространенное блюдо, как с начинкой из вишни. Однако многие из тех, кто пробовал, утверждают, что получается еще вкуснее. ...

Перечислены три продукта, мешающие уснутьПеречислены три продукта, мешающие уснуть После плотного ужина, включающего в себя ряд популярных у россиян продуктов, могут возникнуть нарушения сна. С таким предупреждением выступила эндокринолог Татьяна Мазулевская, которую цитирует «Доктор 24». Первое, от чего следует отказаться в ходе позднего ужина – красное мясо, поскольку на усвоени ...

Страдает печень: молоко в мороженом вызывает рак печениСтрадает печень: молоко в мороженом вызывает рак печени Доктор Нурия Дианова проинформировала «АИФ» о вреде частого употребления мороженого. Продукт считается высококалорийным. ...

Яд, а не напиток. Почему кошкам нельзя давать молокоЯд, а не напиток. Почему кошкам нельзя давать молоко Любовь к молоку у кошек — ни для кого не секрет. Однако ветеринары отмечают, что давать хвостатым этот напиток не стоит. И это, несмотря на то, что кошки относятся к млекопитающим и выкармливаются во младенчестве молоком. Но, как уверены эксперты, после того как котята вырастают, молоко перестает бы ...

ТОП-3 напитка в жару, кроме воды: молоко, чай и апельсиновый сокТОП-3 напитка в жару, кроме воды: молоко, чай и апельсиновый сок Медики рассказали, какие напитки можно добавить в рацион летом, кроме воды, чтобы утолить жажду и восполнить водно-солевой баланс в жаркую погоду. ...

Названы четыре идеальных продукта для крепкого снаНазваны четыре идеальных продукта для крепкого сна Сомнолог и диетолог Карли Гарсия в интервью порталу She Finds перечислила продукты, способствующие крепкому сну. Она отметила, что орехи, фрукты, минеральная вода и греческий йогурт способны улучшить качество сна. Специалист рассказала, что орехи и семечки содержат в своих составах аминокислоту трип ...

В области заметно подешевели четыре продуктаВ области заметно подешевели четыре продукта По данным Саратовстата, в области за неделю огурцы стали дешевле на 11,5%, помидоры - на 5,5%, яйца - на 3,1%, лук - на 2,5%.Более чем на 1 п.п. снизилась цена бананов, капусты, свинины и гречки.Стоимость подсолнечного масла прибавила 1,1%, картофеля - 1,15, свёклы и моркови - 1,6%. ...

На Сахалине молоко и кефир поступят в магазины по сниженным ценамНа Сахалине молоко и кефир поступят в магазины по сниженным ценам Реализацию молока и кефира жирностью 2,5% по сниженной на 20% цене без потери качества согласовал губернатор Камчатского края Владимир Солодов в ходе встречи с коллективом молокозавода «Петропавловский», 7 июня сообщает пресс-служба исполнительных органов Камчатского края.По словам Владимира Солодов ...

Британское правительство попросило граждан не привозить мясо и молоко из ЕСБританское правительство попросило граждан не привозить мясо и молоко из ЕС Британских отдыхающих, отправляющихся этим летом в Европу, правительство страны призывает не привозить с собой мясо и молочные продукты, 25 июля сообщает портал Nieuwe Oogst.Власти Великобритании запустили кампанию по повышению осведомленности населения, так как стремятся предотвратить занос ящура ( ...

Лунное молоко назвали лучшим напитком для снятия стресса“Лунное молоко” назвали лучшим напитком для снятия стресса «Лунное молоко» - слегка подслащённый напиток, который набирает популярность. Он хорошо расслабляет и способствует качественному сну. "Лунное молоко" делают и тёплого молока (обычного или растительного) и смеси успокаивающих ингредиентов. Это ашваганда, женьшень, корица, куркума и мускатный орех. На ...

Пьёт ли корова молоко: почему вы, скорее всего, удивитесьПьёт ли корова молоко: почему вы, скорее всего, удивитесь Корова ассоциируется с молоком — она его даёт, а значит может и пить? Кажется, что это нелепый вопрос — ведь корова сама производит молоко, а не пьёт его. Но если копнуть чуть глубже, оказывается, что вопрос “пьёт ли корова молоко” — не такой уж странный. Особенно если учитывать, что животные ведут ...

Почему кошкам нельзя давать молоко: вот что происходит с их организмомПочему кошкам нельзя давать молоко: вот что происходит с их организмом Лучший подарок для кошки — вода, варёное мясо и сбалансированный корм. Источник изображения: ru.pinterest.com Кошка с миской молока — классическая сцена из мультфильмов и книг. Многие из нас считают молоко лакомством для пушистых любимцев, тем более кошка сама с удовольствием его пьёт. Но правда ли, ...

Нет смысла пить взрослым: грудное молоко для взрослых бесполезноНет смысла пить взрослым: грудное молоко для взрослых бесполезно Доктор Елена Соломатина прокомментировала тренд на использование грудного молока в кулинарии, пишет Life.ru. Его используют в приготовлении блинов. ...

Растительное или коровье молоко: в чём разница и как сделать правильный выборРастительное или коровье молоко: в чём разница и как сделать правильный выбор Около 15–20% взрослых в России имеют частичную или полную непереносимость лактозы. Молоко на полках магазинов больше не только от коровы. Овсяное, миндальное, соевое, кокосовое — сегодня выбрать напиток по душе и здоровью стало куда проще. Но в этом разнообразии легко запутаться: что полезнее, что н ...

Пакет в молоко: кого затронут новые санкции ЕвросоюзаПакет в молоко: кого затронут новые санкции Евросоюза Около двух месяцев понадобилось Брюсселю на то, чтобы усмирить бунтарей в лице Мальты и Словакии и наконец согласовать 18-й пакет антироссийских санкций. Что символично — 18 июля. Самой ожидаемой и одновременно запоздалой мерой стал первый за 2,5 года пересмотр потолка цен на нефть из РФ. Также сред ...

Сыр с клеем. Что заставило Роспотребнадзор судиться с компанией Алтай МолокоСыр с "клеем". Что заставило Роспотребнадзор судиться с компанией "Алтай Молоко" Роспотребнадзор сумел через суд привлечь к ответственности барнаульскую компанию "Алтай Молоко" за не соответствующий стандартам сыр и сомнительные условия на производстве. Подробности об итогах соответствующей судебной тяжбы размещены в картотеке арбитражного суда. Как сказано в полном тексте решен ...

Золотое молоко назвали лучшим вечерним напитком для кишечникаЗолотое молоко назвали лучшим вечерним напитком для кишечника В кишечнике находится примерно 70% иммунной системы. Также он влияет на настроение, вес, работу мозга и пищеварения. Один из способов улучшить здоровье кишечника - это выпить вечером золотое молоко. Золотое молоко представляет собой кремовую смесь куркумы, имбиря, корицы и молока без лактозы. По сло ...

Диетолог назвала два помогающих очистить организм продуктаДиетолог назвала два помогающих очистить организм продукта Кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко назвала в четверг, 10 июля, два продукта, которые помогают очистить организм. ...

ТОП-3 худших продукта при гипертонии: копчености, газировка, консервыТОП-3 худших продукта при гипертонии: копчености, газировка, консервы Врачи уфимской государственной клинической больницы №5 перечисли россиянам худшие продукты для гипертоников, пишет издание UfaTime.ru. ...

Названы четыре продукта, которые замедляют старениеНазваны четыре продукта, которые замедляют старение Это не что-то специфическое, один из них точно уже лежит у вас на полке. Рассказываем, как часто их стоит есть. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях