Врач рассказала, как составить идеальный рацион для похудения Для похудения и снижения риска для здоровья необходимо понимать, сколько калорий потребляется ежедневно, а не просто «меньше есть», утверждает врач-эндокринолог, доктор медицинских наук и старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. ...
Синоптик Тишковец: начало июня в Москве пройдёт при тёплой погоде Начало июня в московском регионе пройдёт при умеренно тёплой погоде. Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал, что ночью столбики термометров будут показывать от +7 до +12 градусов, а днём воздух прогреется до +19... +24 градусов. «То есть лет ...
3 причины добавить в рацион этот овощ: батат нужен для баланса кишечных бактерий Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале проинформировала о пользе употребления батата. ...
Энергетическая уборка, или Худеем по фэншуй Стремление сбросить лишний вес и сохранить стройную фигуру является актуальным для очень и очень многих. Есть масса рекомендаций на эту тему, как традиционных, так и не очень. Например, вы можете обратиться к древнекитайскому учению фэншуй и навести порядок на своей кухне. Нет-нет, мы имеем в виду в ...
Неделя на Урале будет теплой – до +27 Наступившая неделя в Свердловской области будет теплой, температура в среднем ожидается близкой к климатической норме, на западе региона теплее, чем на востоке. Как сообщает Уральский гидрометцентр, днем 4-5 августа будет... ...
Тюмень встретит выходные теплой и солнечной погодой В Тюмени 9 августа будет переменная облачность. Днем воздух прогреется до +25 градусов, осадки не ожидаются. Об этом сообщили в Обь-Иртышском управлении по гидрометеослужбе.Читать далее ...
Власти Москвы предупредили об активизации насекомых из-за теплой погоды Благоприятные климатические условия, первые теплые дни и ночи привели к активизации различных насекомых в Москве, сообщил РИА Новости начальник управления охраны и мониторинга объектов животного мира столичного департамента природопользования и охраны окружающей среды Сергей Бурмистров. ...
В Самарской области погода в августе ожидается спокойной и теплой Первые дни августа обещают быть жаркими: воздух прогреется до 31 градуса. Одновременно с высокими температурами в губернию придут грозы. Начиная со 2-го числа местами ожидаются небольшие дожди. К 10 августа осадки закончатся, а столбики термометров установятся на отметках 24-27 градусов днем и 15 - ...
Инфекционист предупредил об опасных бактериях в теплой морской воде Бактерии рода Vibrio активно размножаются в теплой соленой воде и могут представлять серьезную угрозу для здоровья человека, особенно в летний период. Бактерия способна вызвать сепсис и некроз. Об этом 21 июля «Известиям» рассказал врач-инфекционист АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), докто ...
Фидан назвал встречу с Путиным в Москве очень теплой Глава МИД Турции Хакан Фидан подчеркнул, что его встреча с Владимиром Путиным в Москве 26–27 мая прошла в теплой атмосфере. Фидан отметил, что обсуждение с российским лидером происходило в очень теплой атмосфере и касалось прежде всего переговоров по Украине, передает ТАСС.Глава МИД Турции добавил, ...
Фидан сообщил, что встреча с Путиным прошла «в теплой атмосфере» Министр иностранных дел Турции Хакан Фидан назвал атмосферу на встрече с Владимиром Путиным «очень теплой», а саму беседу «полезной». ...
Пятница в Ленобласти будет облачной и теплой. На юге ждут молнию Южные грозы, туманные ночи и переменная облачность ждут Ленобласть в пятницу. Столбики термометров покажут вполне летние значения. ...
Россиян призвали не ждать скорого наступления более теплой погоды Последние дни июня не принесут тепла, которого на протяжении всего месяца безнадежно ожидали жители Центрального региона. Такой новостью поделились синоптики Росгидрометцентра. ...
Глава МИД Турции Фидан назвал очень теплой встречу с Путиным Глава внешнеполитического ведомства Турции Хакан Фидан, вернувшись домой, рассказал турецкой газете Milliyet о встрече с президентом России Владимиром Путиным. ...
Секрет идеального завтрака: за полчаса нужно выпить стакан теплой воды Доктор медицинских наук Марият Мухина раскрыла секрет идеального завтрака для пожилых людей, пишет «АИФ». Перед завтраком за 30 минут нужно выпить стакан теплой воды. ...
Купайся в лете: где в Барнауле найти уютный пляж с теплой водой и морем развлечений Лето наступило, на улице жара, а значит, самое время задуматься о том, где и как провести купальный сезон. С пляжным клубом PoolSide (Пул Сайд) барнаульцы могут ощутить все плюсы отдыха у воды в режиме нон-стоп без необходимости покидать город. Кроме того, купаясь в бассейнах PoolSide, гости клуба м ...
К нам приближается волна холода: погода в конце недели потребует теплой одежды, температура снизится К нам приближается волна холода: погода в конце недели потребует теплой одежды, температура снизитсяНеожиданные температурные колебания в России в начале июня Представьте: еще вчера вы наслаждались теплом, почти летним, а сегодня утром просыпаетесь от холода, который больше напоминает зиму. Именно т ...
Опарышей включили в неандертальский рацион Антропологи предложили новое объяснение высоким значениям δ15N в останках неандертальцев. Исследователи указали на то, что высокий уровень тяжелых изотопов азота в костях и зубах этих архаичных людей может быть связан с тем, что они употребляли в пищу личинок мух, которые заводились в гниющем мясе д ...
Жителям Бурятии рассказали, как разнообразить рацион Постарайтесь употреблять продукты из всех групп: овощи, фрукты, злаки, белки и молочные продукты ...
Диетологи раскрыли идеальный утренний рацион яндекс Первые часы после пробуждения — золотое время для усвоения питательных веществ. Специалисты советуют выделять на завтрак минимум 20 минут, употребляя пищу не торопясь. Такой подход обеспечит бодрость и хорошее самочувствие на весь день. Что же должно быть на тарелке? Основу правильного завтра ...
За 40 лет все изменилось: прибавилось стресса, ухудшился рацион Доктор Ирина Баранова рассказала, как изменилась еда и рацион людей с 1980 года. Тогда люди не считали шаги или калории, а просто жили активно. ...
Каким будет лето-2025 после аномально тёплой зимы: синоптики рассказали, к чему должны быть готовы все садоводы и горожане Каким будет лето-2025 после аномально тёплой зимы: синоптики рассказали, к чему должны быть готовы все садоводы и горожанеЭтим летом температура в России превысит средние показатели на 2–3 ℃. Садоводам придётся чаще поливать грядки, а горожанам — искать способы спасаться от зноя. Особенно сложно при ...
Рацион неандертальцев: мясо с сюрпризом — что они добавляли в свою еду Неандертальцы, как выяснили исследователи, не были исключительно плотоядными и не стояли на вершине пищевой цепочки, как считалось ранее. Их рацион включал не только мясо диких животных, но и горсть личинок, которые могли служить питательным гарниром. Ученые опровергли представление о неандертальцах ...
Никакой забывчивости: в рацион нужно добавить гранат Доктор медицинских наук Ольга Бокерия проинформировала, какой фрукт помогает защититься забывчивости. Речь идет о гранате. ...
В Башкирии рацион матери чуть не погубил младенца Как уточнили медики, эта опасная инфекционная болезнь, вызываемая бактерией Listeria monocytogenes передается через зараженные продукты (мясо, молоко, сало, сыры). Ребенка экстренно изолировали и провели курс антибактериальной терапии. Через 19 дней анализы подтвердили полное выздоровление — малыш о ...
Нут и не только: что нужно включить в рацион для здорового питания В этом году федеральное правительство опубликует диетические рекомендации на 2025–2030 годы. Они обновляются каждые пять лет на основе последних научных данных. Новые изменения могут включать более сильный акцент на употреблении фасоли, гороха и чечевицы, а также ограничение красного и обработанного ...
Жир сжигается лучше: в рацион стоит включить чай из листьев березы Диетологи назвали напиток, помогающий сбросить лишние килограммы при условии физической нагрузки и сбалансированного питания. ...
Фото: боец UFC Арман Царукян показал свой рацион Российско-армянский боец смешанных единоборств (ММА) второй номер рейтинга UFC в лёгком весе (до 70 кг) Арман Царукян разместил новый пост на своей странице в социальных сетях, поделившись свежим снимком. ...
Естественно белые зубы: в рацион стоит включить клубнику Доктор Инна Ростовенко проинформировала, что для белизны зубов важны не процедуры по отбеливанию, а поддержание естественного светлого оттенка, пишет «Газета.ру». ...
Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются соли и холестерин. Эти процессы протекают на фоне изменения гормонального фона. Учёные называют десять гормонов, которые отвечают за молодость. И неско ...
Сахар останется стабильным: в рацион рекомендуется включить грушу Врачи рассказали, какой фрукт лучше всего улучшает пищеварение и снижает уровень сахара к крови. Питание играет основополагающую роль в изменении концентрации глюкозы. ...
Умный рацион: что есть до и после тренировок, чтобы похудеть Если вы хотите похудеть, одних тренировок недостаточно — правильное питание играет не меньшую роль. Основной принцип снижения веса прост: тратить больше калорий, чем потребляешь. Но важно не только создать дефицит, но и сохранить энергию, силы и здоровье. Жесткие диеты — не выход. Гораздо разумнее п ...
Овощи и морепродукты: Составлен рацион для профилактики рака простаты Алкоголь, табак, тонизирующие и газированные напитки способствуют развитию рака простаты, поэтому уролог Наталья Мочалова рекомендовала исключить их из рациона питания. При этом для профилактики болезни следует добавить овощи и морепродукты. ...
Сахар снижается эффективнее: в рацион рекомендуется добавить сардины Врачи проинформировали, какой продукт лучше всего контролирует уровень глюкозы в крови, пишет Ferra. Речь идет о рыбе. ...
13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует давление. Салат из ПП-меню «Рай гипертоника» — это множество полезных элементов в каждом инг ...
Миндаль назвали лучшим орехом для похудения Один обзор показал, что люди, которые регулярно едят орехи, меньше набирают вес и имеют сниженный риск развития ожирения. По словам зарегистрированного диетолога Бьянки Тамбурелло из Fresh Communications, орехи содержат полезные жиры, белки, клетчатку, которые хорошо насыщают. Вот несколько преимуще ...
Шура едва не погиб из-за уколов для похудения Александр Медведев признался в шоу «Секрет на миллион», что, поддавшись всеобщему порыву, решил постройнеть при помощи препарата для диабетиков. И из-за ошибки едва не погиб. ...
Фото Лиззо до и после похудения на 45 кг шокируют За последний год певица изменилась буквально до неузнаваемости. Теперь для знаменитости важно поменять представление людей о похудении. ...
Зелёный чай назвали лучшим напитком для похудения Существует множество напитков, которые, по словам пользователей соцсетей, помогают сбросить вес. Но на самом деле самый эффективный способ похудеть - сочетать регулярные занятия спортом, здоровый сон и правильное питание. В этом случае зелёный чай действительно будет способствовать снижению веса. По ...
Прямые рейсы в Доминикану ожидаются зимой Учитывая интерес доминиканских властей к возобновлению прямого авиасообщения с РФ, прямые рейсы из Москвы в эту страну могут начаться уже этой зимой. Об этом «Известиям» заявил глава Латиноамериканского департамента МИД Александр Щетинин. ...
Агент: «Конате мог оказаться в «Локомотиве» зимой» Дмитрий Селюк, агент форварда «Ахмата» Мохамеда Конате, поделился комментарием об интересе к игроку со стороны российских клубовЧитать дальше → ...
Доказана эффективность против рака: в рацион нужно включить хрен Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале проинформировала, зачем включать в рацион хрен. ...
Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человека, потому ...
ПП-рацион от подагры: 10 дней рыбного питания победят болезнь - врачи Важно съедать нежирные сорта рыбы, предупреждают ревматологи. Главная причина образования подагры — переизбыток продуктов, богатых пурином. Рыбная диета поможет избавиться от боли, покраснения и деформации. Эксперт Владислав Забабин уверен, правильное меню способно полностью восстановить орган ...
«Ужасный рацион и тьма дронов»: солдаты ВСУ пожаловались на тяготы передовой Солдат 95-й десантно-штурмовой бригады ВСУ, недавно прибывший на фронт, поделился увиденным, не скрывая разочарования. ...
Добавление белка в рацион и другие способы сжечь жир на животе без тренировок Талия может увеличиваться на 0,7 см в год. Особенно заметно это у женщин. К счастью, этот тип жира легко сжигается благодаря изменению образа жизни. Об этом сказала Джози Портер, старший диетолог Simple Life App. Добавление белка в блюда. Важно составлять рацион на основе высококачественных источник ...
Субпродукт для молодости кожи: в рацион нужно добавить говяжьи почки Телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу субпродуктов. В них содержится больше полезных веществ, чем в говяжьей вырезке. ...
Японский метод похудения: как сбросить 10 кг за месяц без диет Философия «хара хати бу» Основа японского подхода к похудению лежит в конфуцианской концепции «хара хати бу», что означает «есть до 80% насыщения». Эта практика особенно распространена на острове Окинава, жители которого славятся долголетием и стройностью. Принцип в том, чтобы останавливаться в еде ...
Брокколи и другие лучшие замороженные овощи для похудения Замороженные овощи так же полезны, как и их свежие аналоги. Они сохраняют вкус и питательные вещества, поскольку упаковываются на пике свежести. Вот какие виды овощей лучше всего покупать, если вы пытаетесь сбросить вес. Брокколи. В этой капусте более 5 г клетчатки на чашку приготовленного продукта. ...
Спрос на препараты для похудения резко вырос в России Врачи предупреждают, что бесконтрольный прием таких препаратов может привести к хроническим заболеваниям. ...
Таблетки для похудения от Eli Lilly оказались не особо эффективными 7 августа американская фармацевтическая компания Eli Lilly опубликовала результаты испытаний, из которых следует, что вес людей, принимавших разработанную ею таблетку для похудения GLP-1, в среднем снижался на 12,4%. Эти результаты оказались хуже ожиданий. ...
«Скоро опубликую методику похудения!»: Фадеев сбросил 100 кг Продюсер поразил поклонников внешним видом. Максим Фадеев в Instagram похвастался результатами феноменального похудения. Фото: Экспресс газета/ Instagram @fadeevmaxim По словам продюсера, он сбросил уже 100 кг, благодаря авторскому курсу. «Скоро опубликую методику похудения!», — намерен поделиться и ...
В Дагестане задержали блогершу за продажу наркотиков для «похудения» Полиция задержала в Махачкале блогера, которую подозревают в продаже препаратов для похудения с содержанием сильнодействующих наркотиков, сообщает пресс-служба Управления по контролю за оборотом наркотиков МВД Дагестана. ...
Для лучших мам: Зимняя диета для похудения «взорвала» Сеть Диета исключает аллергию при кормлении и сполна насыщает БЖУ. Разгрузочные дни на кефире и фруктах помогут надеть «то самое» платье уже на 8 марта. Для молодых мам особо важно сесть на диету спустя 2 месяца после родов — по статистике ВОЗ лишь 10% из них могут сделать это без помощ ...
Миндальная и другие полезные для похудения виды муки Лучшие для снижение веса разновидности муки содержат много клетчатки. Это вещество помогает замедлить пищеварение и долго оставаться сытым. Миндальная мука. На 100 г этой муки приходится 26 г белка и 9 г клетчатки. Она также не содержит зерновых и глютена. Овсяная мука. В 100 г такой муки содержится ...
Препараты для похудения усиливают вероятность наступления беременности Женщинам, принимающим препараты для похудения настоятельно рекомендуют использовать эффективные средства контрацепции после того, как британское Агентство по регулированию лекарственных средств и изделий медицинского назначения (MHRA) получило более 40 сообщений о беременности при использовании таки ...
Елена Воробей пострадала из-за популярного средства для похудения Елена Воробей рассказала, что сбросила 14 килограммов с помощью препаратов для похудения. Но побочные эффекты оказались таковы, что, она долго выкарабкивалась, ликвидируя последствия. ...
Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют резкие скачк ...
Россия может возобновить авиасообщение с Доминиканой уже зимой Замминистра транспорта России Владимир Потешкин обсудил с партнерами из Доминиканской Республики возобновление прямых регулярных и чартерных рейсов между странами. Авиасообщение может быть возобновлено уже в зимнем сезоне, следует из сообщения в Telegram-канале ведомства. ...
Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климатические и простудные трудности помогут советы московского диетолога Дмитрия Сенцова. Диета на 1200 ккал позволяет худеть без особых ограничений в еде. В питан ...
ECHOMSK.SPB.RU