За 40 лет все изменилось: прибавилось стресса, ухудшился рацион Доктор Ирина Баранова рассказала, как изменилась еда и рацион людей с 1980 года. Тогда люди не считали шаги или калории, а просто жили активно. ...
Жителям Бурятии рассказали, как разнообразить рацион Постарайтесь употреблять продукты из всех групп: овощи, фрукты, злаки, белки и молочные продукты ...
Нут и не только: что нужно включить в рацион для здорового питания В этом году федеральное правительство опубликует диетические рекомендации на 2025–2030 годы. Они обновляются каждые пять лет на основе последних научных данных. Новые изменения могут включать более сильный акцент на употреблении фасоли, гороха и чечевицы, а также ограничение красного и обработанного ...
В Башкирии рацион матери чуть не погубил младенца Как уточнили медики, эта опасная инфекционная болезнь, вызываемая бактерией Listeria monocytogenes передается через зараженные продукты (мясо, молоко, сало, сыры). Ребенка экстренно изолировали и провели курс антибактериальной терапии. Через 19 дней анализы подтвердили полное выздоровление — малыш о ...
Врач рассказала, как составить идеальный рацион для похудения Для похудения и снижения риска для здоровья необходимо понимать, сколько калорий потребляется ежедневно, а не просто «меньше есть», утверждает врач-эндокринолог, доктор медицинских наук и старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. ...
Рацион неандертальцев: мясо с сюрпризом — что они добавляли в свою еду Неандертальцы, как выяснили исследователи, не были исключительно плотоядными и не стояли на вершине пищевой цепочки, как считалось ранее. Их рацион включал не только мясо диких животных, но и горсть личинок, которые могли служить питательным гарниром. Ученые опровергли представление о неандертальцах ...
13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует давление. Салат из ПП-меню «Рай гипертоника» — это множество полезных элементов в каждом инг ...
Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются соли и холестерин. Эти процессы протекают на фоне изменения гормонального фона. Учёные называют десять гормонов, которые отвечают за молодость. И неско ...
Сбалансированный рацион против фастфуда: как еда влияет на здоровье волос Узнайте, как правильное питание влияет на здоровье волос! Эти 5 продуктов помогут вам достичь идеальной шевелюры. Мифы и факты о волосах не оставят равнодушными. ...
Создание 'тарелки молодости': что включить в рацион для здоровья кожи Узнайте, какие продукты и напитки помогут сохранить молодость кожи и улучшить здоровье изнутри. Черника, жирная рыба и зелёный чай — главные союзники! ...
Фото: боец UFC Арман Царукян показал свой рацион Российско-армянский боец смешанных единоборств (ММА) второй номер рейтинга UFC в лёгком весе (до 70 кг) Арман Царукян разместил новый пост на своей странице в социальных сетях, поделившись свежим снимком. ...
ПП-рацион от подагры: 10 дней рыбного питания победят болезнь - врачи Важно съедать нежирные сорта рыбы, предупреждают ревматологи. Главная причина образования подагры — переизбыток продуктов, богатых пурином. Рыбная диета поможет избавиться от боли, покраснения и деформации. Эксперт Владислав Забабин уверен, правильное меню способно полностью восстановить орган ...
Доказана эффективность против рака: в рацион нужно включить хрен Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале проинформировала, зачем включать в рацион хрен. ...
«Ужасный рацион и тьма дронов»: солдаты ВСУ пожаловались на тяготы передовой Солдат 95-й десантно-штурмовой бригады ВСУ, недавно прибывший на фронт, поделился увиденным, не скрывая разочарования. ...
Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человека, потому ...
Вписываются в полезный рацион: бургер лучше приготовить из цельнозернового хлеба Доктор Татьяна Мещерякова рассказала, как добавить в здоровый рацион сладости и фастфуд, пишут «Известия». ...
Врач Никулина: добавление в рацион ягод поможет снизить отёчность ног Врач-терапевт Ирина Никулина рассказала, что добавление в рацион ягод, цитрусовых, болгарского перца, шпината и огурцов поможет снизить отёчность ног. ...
Нутрициолог Гузман посоветовала добавить в осенний рацион жирную рыбу Врач-нутрициолог Екатерина Гузман рекомендовала добавить в осенний рацион жирную рыбу, зелёные овощи, цитрусовые и кисломолочные продукты. ...
Худеем по погоде: ТОП-3 причины изменить рацион для похудения тёплой зимой Питание на 1100 ккал в сутки укрепит иммунитет, но не ударит по карману. Всего несколько изменений помогут скинуть не менее 15 кг до прихода весны. Врач-диетолог из Краснодара рассказал, как подкорректировать меню без стресса для организма. Похудеть по погоде реально. Важно с умом подойти к вопросу, ...
Добавление белка в рацион и другие способы сжечь жир на животе без тренировок Талия может увеличиваться на 0,7 см в год. Особенно заметно это у женщин. К счастью, этот тип жира легко сжигается благодаря изменению образа жизни. Об этом сказала Джози Портер, старший диетолог Simple Life App. Добавление белка в блюда. Важно составлять рацион на основе высококачественных источник ...
Что скрывает ваш рацион: учёные выяснили, как кофеин меняет реакцию бактерий на антибиотики Наш повседневный рацион способен незаметно влиять на эффективность лекарств. Новое исследование учёных из университетов Тюбингена и Вюрцбурга показало, что такие привычные вещества, как кофеин, могут ослаблять действие антибиотиков на некоторые бактерии. Что выяснили исследователи Команда профессора ...
Что скрывает ваш рацион: учёные выяснили как кофеин меняет реакцию бактерий на антибиотики Наш повседневный рацион способен незаметно влиять на эффективность лекарств. Новое исследование учёных из университетов Тюбингена и Вюрцбурга показало, что такие привычные вещества, как кофеин, могут ослаблять действие антибиотиков на некоторые бактерии. Что выяснили исследователи Команда профессора ...
Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климатические и простудные трудности помогут советы московского диетолога Дмитрия Сенцова. Диета на 1200 ккал позволяет худеть без особых ограничений в еде. В питан ...
Нужно немного: добавление винограда в рацион защищает от атеросклероза, инсульта и инфаркта Доктор Людмила Сухорукова раскрыла пользу регулярного употребления винограда, пишет издание «РИА Новости». ...
Ожирение, гипертония, диабет: Диетолог составила полезный рацион для людей старше 50 лет Каждому человеку в возрасте от 50 лет обязательно необходимо корректировать рацион, потому что неправильное питание способствует обострению хронических заболеваний, таких как ожирение, атеросклероз, артериальная гипертония, сердечно-сосудистые недуги и сахарный диабет II типа, предупредила врач-диет ...
ГМО-люди или рацион будущего? Учёные предсказали исчезновение гречки из питания человека Индивидуальный набор минералов и витаминов в искусственной еде. Непереносимость лактозы или других веществ в прошлом. Еда космонавтов устранит все недостатки традиционной еды и больных людей. ГМО продукты постепенно внедряется в повседневный рацион не только россиян, но и всего мира. Это связано с п ...
Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за накопившихся токсинов от тяжёлой пищи. Избавиться от неё помогут калий и клетчатка. Диетолог Светлана Фус назвала идеальный рацион после новогодних праздни ...
Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если хочешь не полнеть, главное не диеты, главное — пахать, как лошадь и улыбаться!» Лиза Арзамасова призналась, что пару кило к идеальному весу ...
Дави на газ: названы продукты, которые способствуют вздутию и метеоризму — проверьте свой рацион Вздутие живота знакомо миллионам людей. Оно выражается в тяжести или болевых ощущениях, вызванных накоплениями в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) газов. ...
3 причины добавить в рацион этот овощ: батат нужен для баланса кишечных бактерий Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале проинформировала о пользе употребления батата. ...
ПП выручило? Стало известно, какой рацион питания помог россиянам «выжить» 1 января Много рыбы и витамина С помогли пережить праздники. Набраться энергии для диких танцев и веселья способствовал специальный рацион для работы мозга и выносливости. Сторонники ПП уже изначально подготовленные к праздникам, потому что избирательно относятся к питанию, алкоголя по минимуму и мало времен ...
Необычный источник белка: для роста мышц можно добавить в рацион морского трубача Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» проинформировала россиянам о пользе потребления морского трубача. ...
Диетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитета 100 г киноа в день заменят горсть лекарств для костей и сердца. Ценность каши заключается в уникальности состава, который способен воздействовать на всех фронтах здоровья человека — от похудения до профилактики остеопороза и улучшения памяти. Особенно полезна людям за 40, когда метаболизм заме ...
После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильных застолий. Выходить из праздников после оливье и салата с крабами нужно мягко, не допуская чувства голода и лишней нагрузки на нервную и пищеварительн ...
Необычный герой вашего стола: 5 причин добавить баклажаны в рацион и раскрыть их пользу для здоровья По словам нутрициолога Анны Дивинской, баклажан, которому часто отводят второстепенную роль в рационе, является удивительно полезным суперпродуктом. ...
Пензенцы резко пересмотрели свой рацион. Как в прошлом году менялись предпочтения жителей области Пензенцы резко пересмотрели свой рацион. Как в прошлом году менялись предпочтения жителей области Специалисты Пензастата посчитали, какие продукты чаще всего покупали местные жители в прошлом году. Так, горожане стали есть больше овощей и бахчевых (на 4,8%) и яиц (на 0,8%) по сравнению с 2023 годом. ...
Разнообразить летний рацион: врач советует есть салат с мятой, сыром фета и арбузом Доктор Елена Чуракина составила список самых полезных для летнего рациона продуктов. В меню стоит добавить свежие овощи, ягоды, фрукты и зелень. ...
WADA о словах главы USADA про рацион китайских пловцов: «Заявление Тайгерта не основано на науке или фактах» Глава Антидопингового агентства США ( USADA ) Трэвис Тайгерт заявил, что американская сторона провела собственное исследование по допинговому делу китайских пловцов. Он отметил, что для обнаружения установленной микродозы триметазидина в рацион спортсмена должно было входить около 5 кг пищи или 26 л ...
«Светофору» включили красный свет В четырех магазинах указанной сети выявлены грубые нарушения санитарных норм. Три закрыты. Управлением Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу проводится внеплановая выездная проверка в отношении объектов торговли «Светофор» (ООО «ТОРГСЕРВИС 78») с отбором проб пищевой продукции и непродовольственных т ...
Овечкина включили в «Книгу рекордов России» Нападающего «Вашингтона» Александра Овечкина включили в «Книгу рекордов России» после того, как он побил рекорд канадца Уэйна Гретцки по голам в регулярных чемпионатах НХЛ (894). Сейчас на счету 39-летнего форварда 897 заброшенных шайб в регулярных чемпионатах. ...
Владимира Быстрова включили в базу «Миротворца» Бывший полузащитник «Зенита» и сборной России Владимир Быстров включен в базу украинского сайта «Миротворец», сообщает РИА «Новости». ...
Блогера Ивлееву включили в базу «Миротворца» Блогера и телеведущую Анастасию Ивлееву внесли в базу украинского экстремистского сайта «Миротворец» (запрещен и заблокирован в РФ), свидетельствуют данные ресурса ...
Шарапову включили в Международный зал теннисной славы Мария Шарапова / Фото: © Christopher Polk / Contributor / WWD / Gettyimages.ru Шарапову включили в Международный зал теннисной славы Бывшую первую ракетку мира Марию Шарапову включили в Международный зал теннисной славы (ITHF).Мероприятия в честь включения спортсменов в Зал славы проходят в Нью ...
Тарпищева включили в базу экстремистского «Миротворца» Главу Федерации тенниса России Шамиля Тарпищева внесли в базу украинского сайта «Миротворец», сообщает РИА «Новости». ...
Газманов рад, что его песни включили в школьную программу Народный артист России Олег Газманов признался, что тронут тем фактом, что его песни «Бессмертный полк», «Вперед, Россия» и «Офицеры» включили в школьную программу ...
Захаряна не включили в основу на игру с «Реалом» В субботу в испанской Ла Лиге пройдёт матч между «Реал Сосьедадом» и «Реалом»Читать дальше → ...
Второй энергоблок БелАЭС включили в сеть Блок работает на номинальной мощности, сообщила пресс-служба Министерства энергетики Белоруссии ...
Жителям Ростова включили отопление в плюс 30 Жители Ростова жалуются на горячие батареи. На улице плюс 30. Жители 2-й Краснодарской жалуются, что в разгар летней жары их батареи неожиданно нагрелись, словно снова включили отопление. ...
Диогу Жоту включили в Зал славы «Вулверхэмптона» Погибший в автокатастрофе Диогу Жота введен в Зал славы «Вулверхэмптона», сообщается на официальном сайте клуба. ...
Краснодарский край включили в проект "Императорский маршрут" Что объединяет женский монастырь, личного телохранителя Николая II и современные туристические маршруты? Всё это — части одного большого проекта, оживляющего наследие Романовых в регионах России. Подписи в стенах монастыря Церемония заключения соглашения о присоединении Краснодарского края к федерал ...
«Оренбург» включили в группу «Зенита» в Кубке России «Оренбург» вернулся в Российскую премьер-лигу спустя всего лишь два месяца после вылета оттудаЧитать дальше → ...
В нацпроект по космосу включили запуск корабля на Венеру Власти России включили создание и запуск межпланетной станции «Венера-Д» в национальный проект по освоению космоса, сообщил заведующий отделом физики планет Института космических исследований РАН Олег Кораблев. «Деньги уже выделены. ...
Бананы включили в перечень сельскохозяйственной продукции России Правительство включило бананы в перечень сельскохозяйственной продукции России, сообщается в распоряжении кабмина, опубликованном на официальном портале правовой информации.В соответствии с документом, бананы теперь входят в перечень продукции сельского хозяйства, предназначенной для производства, п ...
В Ростове-на-Дону включили отопление при температуре +35 градусов Стало известно, что, несмотря на сильную жару, которая установилась в Ростовской области, в одном из домов регионального центра управляющая компания включила отопление. ...
Светлану Ходченкову включили в базу сайта «Миротворец» Известная российская актриса Светлана Ходченкова включена в базу одиозного украинского сайта «Миротворец» за многочисленные «преступления» против киевского режима. ...
Российскую миссию на Венеру включили в нацпроект по космосу Россия планирует создать и запустить автоматическую станцию «Венера-Д» в рамках национального проекта по освоению космоса. Как сообщил заведующий отделом физики планет ИКИ РАН Олег Кораблев, эскизное проектирование начнется в январе 2026 года, одновременно с запуском самого нацпроекта. Деньги уже вы ...
В автомобиле Эрдогана включили новости про встречу с Путиным В автомобиле президента Турции Реджепа Тайипа Эрдогана включили новости про его встречу с лидером РФ Владимиром Путиным. ...
Отопление включили в 35-градусную жару в российском городе В Ростове-на-Дону в жилых домах включили отопление в 35-градусную жару. Коммунальщики заявили, что сделать это необходимо для исправной работы систем, сообщает «Подъем». ...
В Киеве утром в четверг включили воздушную тревогу Воздушная тревога была объявлена утром 21 августа в Киеве, а также в Вышгородском и Броварском районах Киевской области. Об этом свидетельствуют данные онлайн-карты, которую ведёт Министерство цифровой трансформации Украины. ...
Полетим на Венеру: Межпланетный корабль включили в нацпроект Российские власти включили создание и запуск отечественной межпланетной станции «Венера-Д» в национальный проект по освоению космоса, сообщает ТАСС ...
ECHOMSK.SPB.RU