Сахар снижается эффективнее: в рацион рекомендуется добавить сардины Врачи проинформировали, какой продукт лучше всего контролирует уровень глюкозы в крови, пишет Ferra. Речь идет о рыбе. ...
Нут и не только: что нужно включить в рацион для здорового питания В этом году федеральное правительство опубликует диетические рекомендации на 2025–2030 годы. Они обновляются каждые пять лет на основе последних научных данных. Новые изменения могут включать более сильный акцент на употреблении фасоли, гороха и чечевицы, а также ограничение красного и обработанного ...
Эксперты рассказали, какие овощи необходимо включить в рацион в мае Благодаря теплому апрелю и влажному маю на дачных участках уже появились первые дары: укроп, петрушка, шпинат, ревень, кинза, щавель. Созревает жимолость, на подходе малина и клубника. В Роспотребнадзоре рассказали, что в зелени много железа, меди, витамина С и солей калия. Как выбрать ее в магазине ...
Жир сжигается лучше: в рацион стоит включить чай из листьев березы Диетологи назвали напиток, помогающий сбросить лишние килограммы при условии физической нагрузки и сбалансированного питания. ...
Естественно белые зубы: в рацион стоит включить клубнику Доктор Инна Ростовенко проинформировала, что для белизны зубов важны не процедуры по отбеливанию, а поддержание естественного светлого оттенка, пишет «Газета.ру». ...
Борются с бесплодием: мужчинам стоит включить в рацион тыквенные семечки Кандидат медицинских наук Андрей Бобровский перечислил продукты, способные защитить мужчин от репродуктивных проблем, пишет «Радио 1». Против бесплодия отлично работают тыквенные семечки. ...
Лечение ожирения едой: ученые советуют включить в рацион грецкие орехи Эксперты Университета Иллинойса в ходе нового исследования выявили пользу грецких орехов для снижения веса и улучшения микробиома кишечника при ожирении. ...
Молодость суставов можно продлить, если включить в рацион клубнику и чернику Доктор Максим Шилов перечислил продукты, способные укрепить здоровье суставов, пишет «Комсомольская правда». ...
Эндометриоз облегчить можно: в рацион стоит включить брокколи, горох, чечевицу, орехи Доктор Ирина Баранова рассказала, можно ли облегчить симптомы эндометриоза питанием. Женщины с эндометриозом страдают от обильных и болезненных менструаций. ...
Рынок подержанных автомобилей в России остается стабильным Объем российского рынка подержанных легковых автомобилей в срезе за апрель 2025-го составил 509,7 тысячи единиц, это на 13,7% больше, чем в марте, при этом почти не отличается от результата апреля 2024-го, сообщает «Автостат». ...
Агентство НКР повысило рейтинг Банка Уралсиб до A+. ru со «Стабильным» прогнозом Рейтинговое агентство НКР повысило рейтинг ПАО «БАНК УРАЛСИБ» до уровня A+.ru со «Стабильным» прогнозом. Повышение кредитного рейтинга обусловлено улучшением оценок рентабельности банка. Эксперты агентства отмечают сильные рыночные позиции и очень высокую диверсификацию бизнеса банка, высокую достат ...
В Сбере назвали стабильным качество обслуживания долга компаниями Компании, несмотря на высокие процентные ставки, продолжают обслуживать кредиты стабильно, массовых запросов на реструктуризацию долгов нет. Об этом сообщил в интервью «Интерфаксу» зампред правления Сбербанка Анатолий Попов. «Показатели качества обслуживания долга кредитного портфеля ...
Агентство НКР повысило рейтинг Банка Уралсиб до A+.ru со "Стабильным" прогнозом Рейтинговое агентство НКР повысило рейтинг ПАО "БАНК УРАЛСИБ" до уровня A+.ru со "Стабильным" прогнозом. Повышение кредитного рейтинга обусловлено улучшением оценок рентабельности банка. Согласно последней отчетности по МСФО, за последние 12 месяцев банк сохранил показатели рентабельности капитала н ...
Агентство НКР повысило рейтинг Банка Уралсиб до A+.ru со «Стабильным» прогнозом Рейтинговое агентство НКР повысило рейтинг ПАО «БАНК УРАЛСИБ» до уровня A+.ru со «Стабильным» прогнозом. ...
Вашего доктора и там, и тут показывают // Дистанционная медицина пользуется стабильным спросом Россияне все активнее пользуются услугами телемедицины. За последние четыре года, по данным компании «СберЗдоровье», число онлайн-консультаций у отоларингологов выросло почти в 19 раз, у кардиологов — почти в 20 раз, у травматологов — в 25 раз. Хотя онлайн-приемы не могут заменить очных консультаций ...
Экс-арбитр Николаев: «На протяжении всего сезона Левников был самым стабильным» Бывший арбитр ФИФА Алексей Николаев прокомментировал «СЭ» признание Кирилла Левникова лучшим судьей прошедшего сезона по результатам опроса «СЭ». ...
АКРА подтвердило банку «Центр-инвест» ESG-рейтинг ESG-2 (AA+) со стабильным прогнозом АКРА подтвердило банку «Центр-инвест» ESG-рейтинг ESG-2 (AA+), прогноз «стабильный», что соответствует самой высокой оценке в области экологии, социальной ответственности и управления среди российских банков. Банк «Центр-инвест» утвердил и использует на практике политики, процедуры и метрики показат ...
Хейлунн: «Хочу быть более стабильным, не останавливаться. Надеюсь, дальше — больше» Нападающий «Манчестер Юнайтед» Расмус Хейлунн прокомментировал свою результативность в последних матчах. ...
Растительные масла – не зло: на них не рекомендуется жарить пищу Доктор Керри Бисон раскрыла пользу употребления растительных масел. В них содержатся незаменимые омега-6 жирные кислоты, пишет HuffPost. ...
Россиянам рассказали, где не рекомендуется размещать георгиевскую ленту Зампред комитета Госдумы по развитию гражданского общества, председатель Центрального штаба «Волонтёров Победы» Ольга Занко рассказала в беседе с RT, как правильно носить георгиевскую ленту. ...
Посол РФ в Израиле: Россиянам рекомендуется покинуть страну Граждане РФ могут перейти границу через круглосуточный пограничный переход на границе с Египтом... ...
Нужно подождать 30 минут: принимать душ сразу после еды не рекомендуется Доктор Сара Марин Бербелл раскрыла опасность приема душа сразу после употребления пищи, сообщает UfacityNews.ru. ...
Антистресс: рекомендуется есть рыбу минимум 1-2 раза в неделю Эксперт Екатерина Гузман составила список продуктов, снижающих стресс, пишет «КП». При повышенной тревожности и эмоциональном напряжении важно правильно питаться. ...
Гражданам России рекомендуется срочно покинуть Израиль — посольство Граждане РФ должны как можно скорее покинуть Израиль через пограничные переходы с Египтом и Иорданией до нормализации обстановки. Об этом сегодня, 18 июня, сообщила пресс-служба посольства РФ. ...
Будет меньше потеть: рекомендуется отказаться от жирной еды и специй Фармацевт Аббас Канани и фитнес-тренер Том Пенн раскрыли список продуктов, которые усиливают потливость в жару, пишет The Sun. ...
Тревога будет расти: рекомендуется сократить потребление фастфуда Доктор Джулия Зумпано составила список продуктов, способных повышать уровень тревожности, пишет издание Parade. ...
Белорусские кроссоверы и Hyundai и Kia российской сборки пользуются стабильным спросом: Belgee и Solaris вошли в топ-продаж в России «Автостат» опубликовал данные по продажам новых автомобилей в России на прошлой неделе, с 9 по 15 июня. Топ-5 не изменился — за Lada (4265 единиц) по-прежнему следуют Haval (1508 ед.), Chery (1357 ед.), Changan (1148 ед.) и Geely (1058 ед.), а вот во второй половине десятки произош ...
Стало известно, сколько рекомендуется съедать квашеной капусты в день По ее словам, в день рекомендуется есть 100-150 граммов квашеной капусты для получения положительного эффекта. Она отметила, что данное блюдо активизирует работу ЖКТ и положительно влияет на пищеварение. При этом, чтобы капуста начала хорошо воздействовать на организм, ее надо квасить без добавления ...
Женская ягода: ежедневно рекомендуется съедать не больше 1 стакана черешни Доктор Анна Белоусова призвала женщин включить в рацион черешню для укрепления здоровья, пишет издание НСН. ...
Сердце в жару перегружается: для его защиты рекомендуется пить холодный кофе В программе «Жить здорово!» на Первом канале врачи перечислили продукты, помогающие пережить жару без вреда для сердечно-сосудистой системы. ...
Риск ожирения ниже: рекомендуется употреблять больше домашней пищи Доктор Нина Зубова призвала россиян больше готовить дома, чтобы снизить риски развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых патологий и ожирения, пишет «РИАМО». ...
Легкость на утро обеспечена: на ужин рекомендуется съесть фенхель и индейку Диетологи рассказали, что нужно съесть на ужин, чтобы проснуться с ощущением легкости. Не обязательно соблюдать строгую диету, но и объедаться жирными продуктами тоже не рекомендуется. ...
Кишечник очищается сам: рекомендуется пить воду с лимоном и сок алоэ вера Врачи составили список продуктов, способных очистить кишечник естественным путем. Их употребление на пустой желудок дарит легкость. ...
Жажда отступит: летом рекомендуется пить сульфатную минеральную воду Доктор Екатерина Сысоева рассказала о пользе употребления сульфатной минеральной воды в жару, чтобы утолить жажду, пишет издание NEWS.ru. ...
Холестерин снижается почти на 4%: рекомендуется потреблять 57 граммов пекана в день Врач Кристина Петерсен рассказала, какие орехи снижают уровень холестерина и полезны для сердца. Речь идет об орехах пекан. ...
Боль в мышцах после спорта уйдет: рекомендуется принять контрастный душ Доктор Артем Катулин раскрыл простые способы избавления от боли в мышцах после тренировки, пишет «Москва 24». ...
Овнам рекомендуется прислушиваться к интуиции, а у Дев возможны неожиданные встречи – гороскоп на 12 июня Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен 12 июня станет днем неожиданных открытий в общении. Этот день будет полон ярких впечатлений и интересных встреч, которые позволят по-новому оценить привычные вещи. Вы можете встретить человека, спо ...
Диетологи раскрыли идеальный утренний рацион яндекс Первые часы после пробуждения — золотое время для усвоения питательных веществ. Специалисты советуют выделять на завтрак минимум 20 минут, употребляя пищу не торопясь. Такой подход обеспечит бодрость и хорошее самочувствие на весь день. Что же должно быть на тарелке? Основу правильного завтра ...
Жителям Бурятии рассказали, как разнообразить рацион Постарайтесь употреблять продукты из всех групп: овощи, фрукты, злаки, белки и молочные продукты ...
Сахар продолжает дорожать Стоимость сахара-сырца продолжает расти второй день подряд. Это происходит на фоне ожиданий, что недавнее снижение цен привлечёт покупателей. Кроме того, высокие цены на сырую нефть могут стимулировать заводы использовать больше тростника для производства этанола. Самый активный контракт подорожал н ...
Врач рассказала, как составить идеальный рацион для похудения Для похудения и снижения риска для здоровья необходимо понимать, сколько калорий потребляется ежедневно, а не просто «меньше есть», утверждает врач-эндокринолог, доктор медицинских наук и старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. ...
Никакой забывчивости: в рацион нужно добавить гранат Доктор медицинских наук Ольга Бокерия проинформировала, какой фрукт помогает защититься забывчивости. Речь идет о гранате. ...
Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются соли и холестерин. Эти процессы протекают на фоне изменения гормонального фона. Учёные называют десять гормонов, которые отвечают за молодость. И неско ...
Умный рацион: что есть до и после тренировок, чтобы похудеть Если вы хотите похудеть, одних тренировок недостаточно — правильное питание играет не меньшую роль. Основной принцип снижения веса прост: тратить больше калорий, чем потребляешь. Но важно не только создать дефицит, но и сохранить энергию, силы и здоровье. Жесткие диеты — не выход. Гораздо разумнее п ...
Овощи и морепродукты: Составлен рацион для профилактики рака простаты Алкоголь, табак, тонизирующие и газированные напитки способствуют развитию рака простаты, поэтому уролог Наталья Мочалова рекомендовала исключить их из рациона питания. При этом для профилактики болезни следует добавить овощи и морепродукты. ...
Фото: боец UFC Арман Царукян показал свой рацион Российско-армянский боец смешанных единоборств (ММА) второй номер рейтинга UFC в лёгком весе (до 70 кг) Арман Царукян разместил новый пост на своей странице в социальных сетях, поделившись свежим снимком. ...
13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует давление. Салат из ПП-меню «Рай гипертоника» — это множество полезных элементов в каждом инг ...
Китайцы научились превращать углекислый газ в сахар Китайские учёные сделали перспективное открытие — они научились эффективно превращать углекислый газ в сложные углеводы: сахар, фруктозу, глюкозу и другие органические вещества, которые могут быть использованы в пищевой и химической промышленности. Разработка одновременно решает две глобальные ...
Худеем по погоде: ТОП-3 причины изменить рацион для похудения тёплой зимой Питание на 1100 ккал в сутки укрепит иммунитет, но не ударит по карману. Всего несколько изменений помогут скинуть не менее 15 кг до прихода весны. Врач-диетолог из Краснодара рассказал, как подкорректировать меню без стресса для организма. Похудеть по погоде реально. Важно с умом подойти к вопросу, ...
Субпродукт для молодости кожи: в рацион нужно добавить говяжьи почки Телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу субпродуктов. В них содержится больше полезных веществ, чем в говяжьей вырезке. ...
Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человека, потому ...
ПП-рацион от подагры: 10 дней рыбного питания победят болезнь - врачи Важно съедать нежирные сорта рыбы, предупреждают ревматологи. Главная причина образования подагры — переизбыток продуктов, богатых пурином. Рыбная диета поможет избавиться от боли, покраснения и деформации. Эксперт Владислав Забабин уверен, правильное меню способно полностью восстановить орган ...
Как сахар спасает ваш мозг: откровения учёных из Стэнфорда Старение может преподнести немало сюрпризов, но мало кто подозревает, что часть проблем может быть связана с сахаром. Исследователи выяснили, что с возрастом защитное покрытие мозга, состоящее из сахаров, теряет часть своей массы и что эта потеря сахара может ослабить защиту мозга. Нобелевский лауре ...
13 мая: День Черноморского флота, Мата Хари и сахар 13 мая День Черноморского флота РФ Читайте также: Как либералы предавали Черноморский флот День конвоира ...
Сахар на ноль! Почему при диабете лук - лучший помощник Люди, страдающие повышенным сахаром, в зоне риска по COVID-19. Ученые выяснили, что сахарный диабет может усугублять течение COVID-19 и гриппа. Пациенты с высоким уровнем в глюкозы крови тяжелее переносят воспалительный процесс, вызываемый вирусом. Поэтому как нельзя актуально приложить максимум уси ...
Цена на сахар в России упала до минимума за три года Стоимость сахара на внутреннем рынке опустилась до самого низкого уровня с 14 апреля 2021 года, свидетельствуют данные торгов. Снижение связано с высокими запасами, стабильной переработкой и сезонными факторами. По данным отраслевых аналитиков, давление на цены оказывает и снижение экспортной активн ...
Мед не так опасен, как газировка: сахар в напитках приближает диабет Доктор Карен Делла Корте оценила вред содержащегося в различных продуктах и напитках сахара, пишет издание Daily Mail. ...
Как диабетику приготовить сладости, не повышая сахар в крови Горький шоколад стимулирует выработку инсулина и помогает контролировать уровень глюкозы. Диабетику не нужно полностью лишать себя сладостей. Можно купить готовые, а ещё лучше — приготовить самому десерты, не содержащие сахара. В них также не должно быть маргарина и красителей. Диабетик вполне ...
Без клетчатки страдает кишечник: в рацион нужно добавить овсянку, авокадо, чечевицу Специалисты Уфимского Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики перечисли продукты, в которых содержится больше всего клетчатки, пишет издание UfaTime.ru. ...
Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климатические и простудные трудности помогут советы московского диетолога Дмитрия Сенцова. Диета на 1200 ккал позволяет худеть без особых ограничений в еде. В питан ...
ECHOMSK.SPB.RU