Меньше мяса: Жителям Бурятии дали советы, как защититься от жары В жаркий период времени рекомендуется отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму ...
Эксперты рассказали, какие овощи необходимо включить в рацион в мае Благодаря теплому апрелю и влажному маю на дачных участках уже появились первые дары: укроп, петрушка, шпинат, ревень, кинза, щавель. Созревает жимолость, на подходе малина и клубника. В Роспотребнадзоре рассказали, что в зелени много железа, меди, витамина С и солей калия. Как выбрать ее в магазине ...
В Бурятии врачи рассказали, как снизить риск развития аллергий Регулярные профилактические осмотры и внимательное отношение к себе – залог здоровья и хорошего самочувствия ...
Жителям Ставрополья рассказали об аллергии на тополиный пух Ближе к лету по улицам начинает летать тополиный пух. Выглядит это красиво, но понравится не всем. Аллергики сезон цветения тополей переживают очень тяжело. Врач из Ростова-на-Дону Алла Молчанова рассказала порталу “DonDay” об опасности сезонной аллергии, а также объяснила, когда с симптомами можно ...
Жителям Башкирии рассказали, как поступить в вуз через интернет Как это работает? Сервис помогает подобрать специальность и вуз по вашим критериям: - Баллы ЕГЭ и выбранные предметы. - Город, где находится учебное заведение. - Наличие общежития или военной кафедры. - Форма обучения (очная/заочная). Здесь же можно сравнить программы и узнать количество бюджетных м ...
Жителям Башкирии рассказали о преимуществах приложения «Госуслуги Дом» Ключевые возможности приложения: Подробная расшифровка начислений по всем ЖКУ История платежей и статус «Переплата» для тех, кто вносил авансы Функция «Корзина платежей» для одновременной оплаты всех счетов Подача индивидуальных и коллективных заявок в УК (за 9 месяцев подано 11 тыс. коллективных об ...
Еще об одной мошеннической схеме рассказали жителям Ставрополья В России распространяется новая мошенническая схема. О ней рассказал портал “Astrakhan. ru” со ссылкой на пресс-службе регионального минфина. Будущей жертве приходит электронное письмо якобы от Банка России. В послании говорится, что у получателя есть международный банковский счет, на котором находи ...
О мероприятиях «Года Чайковского» рассказали жителям Удмуртии Ижевск. Удмуртия. В день рождения Петра Ильича Чайковского по старому стилю, 25 апреля, в Ижевске прошла большая пресс-конференция, посвящённая «Году Чайковского». О масштабном плане мероприятий в Удмуртии рассказала вице-премьер республики Наталья Тойкина.«Мы хотим как можно больш ...
Жителям Самарской области рассказали, как не подхватить корь Главный внештатный специалист Самарской области по инфекционным болезням Елена Стребкова отметила: - Корь - инфекция, которая передается воздушно-капельным путем. Предотвратить распространение любого инфекционного заболевания помогает вакцинопрофилактика. Как передает слова врача региональный Минздр ...
Жителям Брянской области рассказали о важных законах мая Май 2025 года приносит с собой целый пакет новых законов, затрагивающих самые разные сферы. Как сообщает«Парламентская газета», нормативные акты коснутся и мер социальной поддержки, и способов борьбы с беспилотниками, и ужесточения контроля за финансовыми операциями. «Брянские новости» приводят крат ...
Жителям Удмуртии рассказали, почему горят электросамокаты Ижевск. Удмуртия. Жителям Удмуртии рассказали, почему горят электросамокаты и как снизить риск самовозгорания СИМ. Об этом сообщает пресс-служба ГУ МЧС РФ по УР.«Почему горят электросамокаты? Потому что в их конструкции есть огнеопасный элемент — литий-ионный аккумулятор», — ...
Жителям Самары рассказали, как отдыхать на пляжах безопасно Всего на водной карте Самары отмечено больше 70 несанкционированных мест для купания. В ходе рейдов по данным локациям члены профилактических групп проверяют наличие и сохранность установленных ранее информационных щитов, аншлагов и предупреждающих знаков, раздают памятки с мерами безопасного поведе ...
Жителям Удмуртии рассказали, как предотвратить отравление пчёл пестицидами Можга. Удмуртия. Пестицид пчеле не товарищ, напомнила администрация Можги. В соцсетях муниципалитета рассказали, как предотвратить отравление пчёл пестицидами и агрохимикатами.«При применении пестицидов при обработке полей нужно заранее предупредить жителей. Заранее — это не позднее чем ...
Жителям Самарской области рассказали о питьевом режиме в жару Важно пить чистую негазированную воду, а также полезные напитки - некрепкий травяной, зеленый чай, компоты без сахара, морсы, бульоны. Ориентир - 8 стаканов или 2 литра в день. Но у каждого человека норма индивидуальна - она зависит от пола, веса, возраста, уровня физической активности и других факт ...
Жителям Ставрополья рассказали, что делать при угрозе ракетной атаки В ночь с 30 июня на 1 июля в Ставропольском крае впервые объявили ракетную опасность. В региональном оперштабе поделились рекомендациями, как действовать при угрозе атаки. . Если вы на улице: укройтесь на нижних этажах ближайшего здания, в подземном переходе или паркинге; не используйте лифт; избега ...
Жителям Брянской области рассказали о погоде в День Победы В Брянской области День Победы будет холодным, пасмурным и дождливым. Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал, что 9 мая в регионах Центральной России прогнозируется холодная облачная погода, ночью и днём пройдут небольшие дожди. В ночные часы столбик термометра может опу ...
Жителям Удмуртии рассказали о противопоказаниях к потреблению зелёного горошка Неcмотря на множеcтво полезных компонентов, которые cодержатcя в зелёном горошке, он может уcугубить некоторые заболевания человека. О том, кому противопоказано еcть горошек, раccказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман, передают «Известия» cо ccылкой на «Газету.Ru».«Ов ...
Жителям Тверской области рассказали, что нужно есть в июле Июль, как подчеркивают специалисты регионального Управления Роспотребнадзора, является настоящим королем фруктов и ягод. Сейчас уже вовсю на прилавках торговых павильонов продаются абрикосы и вишня, созревает смородина, черника, малина. В продаже появляются отечественные свежие яблоки. Пора насыщать ...
Жителям приграничных регионов рассказали о мошенничестве под предлогом матпомощи В ряде приграничных областей России появилась новая мошенническая схема хищения персональных данных. Жертвами становятся пользователи мессенджера Telegram из Курской, Брянской, Воронежской и Белгородской областей, которым обещают дополнительную материальную поддержку. Об этом сообщили в пресс-службе ...
Жителям Курска рассказали, кому в июне придут повышенные пенсии В беседе с «АиФ» эксперт пояснил, что пенсионерам, достигшим «круглой даты», может поступить дополнительная выплата, превышающая 10 тысяч рублей, благодаря тому что фиксированная сумма пенсии увеличится почти в два раза – с 8907,7 до 19129,4 рубля. Кроме того, юбиляры ощутят значительный рост пенсии ...
Жителям Тверской области рассказали что и как часто нужно мыть на кухне Безусловно, большинство из нас стремятся быть аккуратными на кухне и соблюдать элементарные правила гигиены. Но оказывается элементарных правил недостаточно. Важно строго соблюдать частоту гигиенической обработки и правила применения атрибутов самого людного и уютного места в домах и квартирах. Наве ...
Жителям Подмосковья рассказали о схеме обмана с продлением договора связи В Мингосуправления Московской области предупредили о новой схеме обмана, при которой злоумышленники звонят на домашний телефон от лица компаний-операторов связи. ...
Жителям брянских многоквартирных домов рассказали, как отстоять свои права Жителям брянских многоквартирных домов рассказали, как отстоять свои права. Речь идет прежде всего о собраниях граждан. «Брянская учительская газета» напомнила, что для созыва общедомового собрания необходимо определиться с его формой, датой и местом его проведения, а также повесткой дня. Не должно ...
Жителям Курска рассказали, как можно снизить суммы в счетах за электричество Финансовый консультант Татьяна Волкова рассказала в беседе с «КП» о том, что потребителям давно пора перейти на светильники со светодиодными лампами. По её словам, они позволяют снизить потребление энергии до 10 раз, по сравнению с обычными лампами.«Заменив освещение во всей квартире, можно сэкономи ...
Жителям Тверской области рассказали, какая черешня самая вкусная На юге России уже поспела черешня, она уже пару недель находится на прилавках и Тверской области, но цены пока кусаются, да и качество оставляет желать лучшего. Почему? – Одна собрана поздно, другая давно, третью хранили неправильно. Как выбрать самую лучшую, чтобы не пожалеть о потраченных деньгах? ...
Жителям Брянской области рассказали, как перевести ребёнка в другую школу Жителям Брянской области рассказали, как перевести ребёнка в другую школу. Информацию до сведения населения довели в телеграм-канале «Объясняем. Брянская область». Чтобы перевести ребёнка в другую школу, важно заранее подготовиться. Родителям необходимо подать заявление на зачисление в новое учебное ...
Жителям Брянской области рассказали о семьях, воспитавших Героев Родины В Хрустальной зале Правительства Брянской области прошла торжественная церемония на которой присутствовали семейные пары, прожившие в любви и согласии 25 и более лет, многодетные пары и семьи, воспитавшие защитников Родины, а также семьи берущие детей под опеку. Супруги Иван и Антонина Гнеденко вмес ...
Гостям и жителям Тольятти рассказали, как работают фонтаны на новой набережной В горадминистрации Тольятти сообщили, что фонтаны на новой набережной стали настоящим украшением и визитной карточкой побережья. Полюбоваться их красотой можно по определенному графику: - каждый понедельник - техническое обслуживание; - в рабочие дни фонтаны работают с 12:00 до 23:00; - в выходные д ...
Жителям Удмуртии рассказали о методах профилактики внезапной сердечной смерти Научный конгреcc Европейcкого общеcтва кардиологов (ESC) обнародовал тревожные данные: внезапная cердечная cмерть уноcит жизни молодых людей, причём значительную чаcть жертв cоcтавляют cпортcмены. Как уберечь cебя от cиндрома внезапной cердечной cмерти (CВC), раccказала «Извеcтиям» врач- ...
Жителям Курска рассказали, в каких отраслях зарплаты растут быстрее всего Об этом сообщила «Газета.Ru» со ссылкой на главу сервиса по подбору сотрудников Алексея Захарова.Захаров отметил, что речь идет не о средней заработной плате, а о конкретных специальностях в различных регионах страны. Так, за последний год зарплаты инженерно-технических работников увеличились на 15, ...
Жителям Самарской области рассказали, что может грозить за самовольный запуск БПЛА Речь идет о самовольном использовании беспилотников и других летательных объектов, попадающих по действие постановления губернатора № 13 от 30.01.2023, с учетом введенных послаблений на полеты БПЛА. В ведомстве предупреждают, что за нарушение правил предусмотрены санкции. - Самовольное использование ...
Жителям Удмуртии рассказали, как можно избавиться от колорадских жуков на своём участке Ижевск. Удмуртия. Специалисты управления Россельхознадзора по Кировской области, Удмуртии и Пермскому краю поделились народными способами эффективной и безопасной борьбы с колорадским жуком у себя в огороде. Методами делится пресс-служба надзорного ведомства.По словам специалистов, колорадский жук с ...
Жителям Самарской области рассказали, как оставаться на связи при отключении мобильного интернета При угрозе атак дронов операторы временно отключают мобильный интернет, чтобы предотвратить их управление через сеть. Но даже в таком случае некоторые виды связи остаются доступными: - 2G (рекомендуется включить Voice LTE в настройках телефона); - Wi-Fi (в общественных местах и дома). Для четких зво ...
Волонтеры «ЛизаАлерт» рассказали жителям Ставрополья, как обезопасить детей на летних каникулах В преддверии Дня защиты детей волонтеры «ЛизаАлерт» поделились с порталом «Astrakhan. ru» рекомендациями, которые помогут родителям и педагогам предотвратить возможные трагедии с детьми. В период летних каникул вероятность того, что ребенок попадет в беду, выше, так как ребята проводят больше времен ...
Пикник по-новому: как разнообразить меню с помощью неожиданных блюд Если шашлыки вам уже приелись, попробуйте удивить гостей новыми блюдами — от картофельного люля-кебаба до сэндвичей с рыбой. ...
Метеорологи рассказали, жителям каких регионов России нужно быть готовыми к жаре и заморозкам В Центральной России и в столичном регионе после майских праздников, когда обычно устанавливается теплая погода, неожиданно пришли холодные ветры и прохлада, рассказал портал «Самара онлайн 24».В некоторых областях ночью зафиксировали заморозки. Например, в Московской области температура опустилась ...
Дожди с грозами могут разнообразить жаркую погоду в Алтайском крае 3 июня От +26 до +31 градуса ожидается в Алтайском крае 3 июня. Также в отдельных районах ожидаются кратковременные дожди и грозы, возможен град, сообщают синоптики регионального Гидрометцентра. Ветер подует южный, его скорость составит 5-10 м/с, местами порывы достигнут 15 м/с, при грозах возможно шквалис ...
Амнистия к 80-летию Победы в 2025 году: жителям России рассказали, кто освободится, условия, список статей Весна. Над страной звучат марши, а в тюремных коридорах тихо шепчут: «Может, в этом году…». 80 лет со дня Победы — для одних это праздник, для других — последний шанс на свободу. Амнистия, словно заветный билет, разыгрывается раз в десятилетие. Но кому достанется эта долгожданная свобода, а кому сно ...
Диетологи раскрыли идеальный утренний рацион яндекс Первые часы после пробуждения — золотое время для усвоения питательных веществ. Специалисты советуют выделять на завтрак минимум 20 минут, употребляя пищу не торопясь. Такой подход обеспечит бодрость и хорошее самочувствие на весь день. Что же должно быть на тарелке? Основу правильного завтра ...
Как анализ ДНК может повлиять на рацион питания Как анализ ДНК может повлиять на рацион питания Всемирная организация здравоохранения подсчитала, что наше здоровье на 50% зависит от характера питания, а привычки, наследственность и другие факторы составляют оставшиеся 50%. Это значит, состав рациона, калорийность, режима питания влияют на самочув ...
Никакой забывчивости: в рацион нужно добавить гранат Доктор медицинских наук Ольга Бокерия проинформировала, какой фрукт помогает защититься забывчивости. Речь идет о гранате. ...
Нут и не только: что нужно включить в рацион для здорового питания В этом году федеральное правительство опубликует диетические рекомендации на 2025–2030 годы. Они обновляются каждые пять лет на основе последних научных данных. Новые изменения могут включать более сильный акцент на употреблении фасоли, гороха и чечевицы, а также ограничение красного и обработанного ...
Врач рассказала, как составить идеальный рацион для похудения Для похудения и снижения риска для здоровья необходимо понимать, сколько калорий потребляется ежедневно, а не просто «меньше есть», утверждает врач-эндокринолог, доктор медицинских наук и старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. ...
Пострадавшим жителям Курской области выделят по 10 тыс. рублей // Правительство направит 33 млн руб. на помощь жителям Курской области Правительство России выделит более 33 млн руб. на единовременные выплаты жителям Курской области, вынужденным покинуть постоянное место проживания. Распоряжение опубликовано на сайте правительства. ...
Сахар снижается эффективнее: в рацион рекомендуется добавить сардины Врачи проинформировали, какой продукт лучше всего контролирует уровень глюкозы в крови, пишет Ferra. Речь идет о рыбе. ...
Фото: боец UFC Арман Царукян показал свой рацион Российско-армянский боец смешанных единоборств (ММА) второй номер рейтинга UFC в лёгком весе (до 70 кг) Арман Царукян разместил новый пост на своей странице в социальных сетях, поделившись свежим снимком. ...
Умный рацион: что есть до и после тренировок, чтобы похудеть Если вы хотите похудеть, одних тренировок недостаточно — правильное питание играет не меньшую роль. Основной принцип снижения веса прост: тратить больше калорий, чем потребляешь. Но важно не только создать дефицит, но и сохранить энергию, силы и здоровье. Жесткие диеты — не выход. Гораздо разумнее п ...
Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются соли и холестерин. Эти процессы протекают на фоне изменения гормонального фона. Учёные называют десять гормонов, которые отвечают за молодость. И неско ...
Жир сжигается лучше: в рацион стоит включить чай из листьев березы Диетологи назвали напиток, помогающий сбросить лишние килограммы при условии физической нагрузки и сбалансированного питания. ...
Овощи и морепродукты: Составлен рацион для профилактики рака простаты Алкоголь, табак, тонизирующие и газированные напитки способствуют развитию рака простаты, поэтому уролог Наталья Мочалова рекомендовала исключить их из рациона питания. При этом для профилактики болезни следует добавить овощи и морепродукты. ...
13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует давление. Салат из ПП-меню «Рай гипертоника» — это множество полезных элементов в каждом инг ...
Сахар останется стабильным: в рацион рекомендуется включить грушу Врачи рассказали, какой фрукт лучше всего улучшает пищеварение и снижает уровень сахара к крови. Питание играет основополагающую роль в изменении концентрации глюкозы. ...
Естественно белые зубы: в рацион стоит включить клубнику Доктор Инна Ростовенко проинформировала, что для белизны зубов важны не процедуры по отбеливанию, а поддержание естественного светлого оттенка, пишет «Газета.ру». ...
Борются с бесплодием: мужчинам стоит включить в рацион тыквенные семечки Кандидат медицинских наук Андрей Бобровский перечислил продукты, способные защитить мужчин от репродуктивных проблем, пишет «Радио 1». Против бесплодия отлично работают тыквенные семечки. ...
ПП-рацион от подагры: 10 дней рыбного питания победят болезнь - врачи Важно съедать нежирные сорта рыбы, предупреждают ревматологи. Главная причина образования подагры — переизбыток продуктов, богатых пурином. Рыбная диета поможет избавиться от боли, покраснения и деформации. Эксперт Владислав Забабин уверен, правильное меню способно полностью восстановить орган ...
Худеем по погоде: ТОП-3 причины изменить рацион для похудения тёплой зимой Питание на 1100 ккал в сутки укрепит иммунитет, но не ударит по карману. Всего несколько изменений помогут скинуть не менее 15 кг до прихода весны. Врач-диетолог из Краснодара рассказал, как подкорректировать меню без стресса для организма. Похудеть по погоде реально. Важно с умом подойти к вопросу, ...
Субпродукт для молодости кожи: в рацион нужно добавить говяжьи почки Телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу субпродуктов. В них содержится больше полезных веществ, чем в говяжьей вырезке. ...
Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человека, потому ...
ГМО-люди или рацион будущего? Учёные предсказали исчезновение гречки из питания человека Индивидуальный набор минералов и витаминов в искусственной еде. Непереносимость лактозы или других веществ в прошлом. Еда космонавтов устранит все недостатки традиционной еды и больных людей. ГМО продукты постепенно внедряется в повседневный рацион не только россиян, но и всего мира. Это связано с п ...
Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за накопившихся токсинов от тяжёлой пищи. Избавиться от неё помогут калий и клетчатка. Диетолог Светлана Фус назвала идеальный рацион после новогодних праздни ...
ECHOMSK.SPB.RU