Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климатические и простудные трудности помогут советы московского диетолога Дмитрия Сенцова. Диета на 1200 ккал позволяет худеть без особых ограничений в еде. В питан ...
Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за накопившихся токсинов от тяжёлой пищи. Избавиться от неё помогут калий и клетчатка. Диетолог Светлана Фус назвала идеальный рацион после новогодних праздни ...
После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильных застолий. Выходить из праздников после оливье и салата с крабами нужно мягко, не допуская чувства голода и лишней нагрузки на нервную и пищеварительн ...
Магазинный кефир забудьте навсегда: готовлю домашний напиток здоровья — секрет долголетия моей 98-летней бабушки История напитка долголетия Кефир — кисломолочный продукт, известный человечеству уже более тысячи лет. Его история начинается на Северном Кавказе, где горцы обнаружили, что молоко, сквашенное определенным образом, не только дольше хранится, но и обладает целебными свойствами. Они хранили кефирные гр ...
Диетолог назвал лучший суп для разгрузочных дней Это самая вкусная версия детокс-питания, доступная каждому. Эксперт Московского центра диетологии Максим Лавров рассказал о пользе овощного супа с куриным бульоном и без. Само питание низкокалорийное — до 250 ккал на 100 г. Суть разгрузочных дней на супах подразумевает, что человек питается од ...
Диетолог Поляков назвал продукты для профилактики деменции Для профилактики деменции не стоит обращать внимание исключительно на продукты, также необходимо подключать мозговую и физическую активности. Об этом в беседе с корреспондентом aif.ru рассказал врач-диетолог Антон Поляков.«Для профилактики деменции нужно не только продуктами питания развлекаться, но ...
Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг тусклое и серое — тяжело не захандрить и впасть в депрессию. Избежать этого поможет пополнение своего рациона всего 5 популярными продуктами, которые придут по вкусу каждому страдальцу. Эксперт Анна Быкова предлож ...
Диетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталости Тарелка макарон и чашка кофе справятся лучше зарядки. Метод предложен самарским врачом Валентин Петров. Питание способно нормализовать работу щитовидной железы и выровнять гормональный фон. Проснуться усталым для россиян не слова, а реалии жизни. Продолжительный и короткий сон не приносят отдыха и л ...
Диетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянки Калорийность Геркулеса в 3 раза выше. Московский диетолог Павел Астров обнаружил, что нажористое праздничное блюдо гораздо полезнее «диетического» завтрака из СССР. «Овсянка, сэр» — эта цитата из популярного советского кинофильма навсегда закрепила за Геркулесом статус ...
Диетолог Поляков назвал продукты, которые способствуют развитию деменции Порядка 80-90 процентов ассортимента магазина вредны для организма человека, эти продукты способствуют развитию деменции. Об этом корреспонденту aif.ru рассказал врач-диетолог Антон Поляков.«Все, что содержит фруктозу, сахарозу и прочее. На самом деле это 80-90 процентов любого магазина. Все, что со ...
Витамин С от всех проблем: Диетолог назвал 5 продуктов для январского рациона Быстрое восстановление всех органов обеспечено. Главным врагом витамина С являются вредные привычки, от которых нельзя убежать во время застолья. Возобновить баланс без ущерба здоровью возможно. Диетолог Анатолий Солевой предложил дешёвое и вкусное оздоровление без таблеток. Витамин С способен избав ...
Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной стороне. Диетолог посоветовал обратить внимание на кефирный коктейль, который не только придаст энергии, но и улучшит работу ЖКТ. Если каждое утро начинается с кружки ...
Диетолог назвал брокколи лучшим овощем для снижения уровня сахара в крови Брокколи давно известна как полезный для здоровья овощ. Она содержит витамины A, C, K, фолиевую кислоту, калий, клетчатку. Все эти вещества нужны нашему организму. Клетчатка. По данным USDА, на чашку сырой брокколи приходится менее 6 г углеводов и около 2 г клетчатки. Такое сочетание замедляет пищев ...
Ученые раскрыли секрет долголетия черепах Черепахи почти не болеют раком — к такому выводу пришли исследователи из Университета Ноттингема. ...
Секреты долголетия: как Apple тестирует свои устройства Прочность и надёжность стали ключевыми приоритетами для производителей электроники — это не только продлевает жизнь устройств, но и снижает их экологический след. Недавно компания Apple приоткрыла завесу тайны, показав журналистам и аналитикам, включая Counterpoint Research, свою лабораторию тестиро ...
Исследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диет Эксперимент ученые из Америки провели на мушках — ограничение сработало лишь в 50% случаев. Исследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диет. Ученые из Института старения Бака провели эксперимент на 50 000 плодовых мушек: насекомым намеренно ограничили калории. В результате, уд ...
Креатин: эксперты раскрывают секрет долголетия и когнитивных функций Креатин часто ассоциируется с бодибилдерами и спортсменами, но на самом деле его польза выходит далеко за рамки тренировок. Эксперты утверждают, что креатин полезен для общего здоровья, даже если вы не занимаетесь спортом. Он не только помогает поддерживать мышечную массу, но и улучшает когнитивные ...
Братья Гулиевы из Кабардино-Балкарии поделились рецептом долголетия Любить свою землю и жить в ладу с совестью. Таков секрет кавказского долголетия по словам братьев Гулиевых из села Эльбрус в Кабардино-Балкарии. Но этого недостаточно, чтобы косить траву, собирать сено и водить скот в горы в 91 год. Именно стольку старшему брату Асланбию Гулиеву. Младшему Магомеду – ...
Тренды здорового долголетия. Опубликована программа форума «Россия и мир» На официальном сайте форума «Россия и мир: тренды здорового долголетия» опубликована расширенная деловая программа с участниками. Мероприятие состоится 27–28 мая 2025 года на площадке дома правительства Московской области. Представительный состав участниковВ форуме примут участие: заместитель предсе ...
Прожить до 100 лет: Врачи призвали заменить кофе на морковный сок для долголетия Достаточно выпивать по одному стакану в день. Обычный утренний кофе может вызвать привыкание и повышение стресса. Морковный сок является идеальной заменой с большим запасом витаминов для омоложения организма. Морковь содержит большое количество витамин и минералов, которые хорошо усваиваются организ ...
Жить дольше. На форуме в Красногорске представят технологии долголетия 27-28 мая в Доме правительства Московской области в Красногорске пройдет форум «Россия и мир: тренды здорового долголетия».По поручению президента в 2025 году стартовали национальные проекты «Новые технологии сбережения здоровья» и «Продолжительная и активная жизнь». Что должно стать итогом реализац ...
Секрет долголетия от 110-летней женщины: больше овощей и спорта Американка по имени Вельма Фингер, отметившая свой 110-й день рождения, заявила, что у неё нет никого секрета. ...
Как сохранить острый ум до 100 лет: монахини открыли секреты долголетия без деменции Как сохранить острый ум до 100 лет: монахини открыли секреты долголетия без деменцииСекреты долголетия и ясного ума от монахинь Вопросы сохранения остроты ума и жизненной энергии до глубокой старости становятся всё более актуальными в современном мире, где угроза таких заболеваний, как Болезнь Альцг ...
Опарышей включили в неандертальский рацион Антропологи предложили новое объяснение высоким значениям δ15N в останках неандертальцев. Исследователи указали на то, что высокий уровень тяжелых изотопов азота в костях и зубах этих архаичных людей может быть связан с тем, что они употребляли в пищу личинок мух, которые заводились в гниющем мясе д ...
БКС ошибся со статусом инвестора и вернет ему 5 млн рублей Один из крупнейших российских брокеров, входящий в финансовый конгломерат «БрокерКредитСервис», на собственном опыте убедился в работоспособности закона «О категоризации инвестора» в части возмещения ущерба клиенту. Жительница Югры отсудила у компании БКС 5 миллионов рублей, которые она потеряла на ...
Ельцин Центр вернет гигантскую песочницу Впервые песочницу у президентского центра разместили в 2017 году. С тех пор ее каждый год открывали в теплое время года, но не в 2025-м. ...
Забыли сумку в метро или на вокзале? Ее вам вернет ИИ Компания NtechLab создала умную систему на основе искусственного интеллекта, которая поможет находить забытые вещи в общественных местах. Эта технология, использующая камеры видеонаблюдения, вскоре начнет работать в одном из парков Москвы. Также ее планируют внедрить в столичном метро, на вокзалах и ...
Гены не спасут: они отвечают за 10% долголетия, остальное – питание и образ жизни Доктор Михаил Болков проинформировал, как гены влияют на продолжительность жизни россиян, пишет «Газета.ру». ...
Тайна долголетия: нужно есть как можно меньше сахара и фастфуда Доктор Айгуль Арсланова составила список привычек, продлевающих жизнь, пишет UfaTime. В первую очередь рекомендуется наладить разнообразный рацион. ...
Лидер долголетия – японцы: прожить долго помогает правильное питание Доктор Евгений Черемушкин проинформировал, как россияне могут продлить себе жизнь, пишет издание «Аргументы и факты». Переступить рубеж в 125 лет не удастся никому. ...
Нидерландский сыр для вечной молодости: «Дырявое» лакомство признано источником долголетия Хоть голландский, хоть нидерландский — этот сыр победит облысение, избавит от прыщей, стрессов и поможет ЖКТ. С сегодняшнего дня на карте мира нет страны Голландия. Поэтому всем известный голландский сыр за одну минуту перестал существовать. На свет появился сыр нидерландский. Ни одно застолье ...
На Брянщине в рамках нацпроекта «Семья» развиваются клубы «Активного долголетия» Развивающиеся клубы «Активного долголетия» открыты во всех районах Брянской области при Центрах комплексного обслуживания населения в рамках регионального проекта «Старшее поколение», который является частью нацпроекта «Семья». Именно там для людей пожилого возрас ...
2 правила долголетия: 8-часовой сон и отказ от продуктов, содержащих насыщенные жиры Доктор биомедицинских наук Гарет Най перечислил самые важные правила, продлевающие жизнь. Генетика играет важную роль и влияет на 20-30 % общей продолжительности жизни. ...
Диетологи раскрыли идеальный утренний рацион яндекс Первые часы после пробуждения — золотое время для усвоения питательных веществ. Специалисты советуют выделять на завтрак минимум 20 минут, употребляя пищу не торопясь. Такой подход обеспечит бодрость и хорошее самочувствие на весь день. Что же должно быть на тарелке? Основу правильного завтра ...
За 40 лет все изменилось: прибавилось стресса, ухудшился рацион Доктор Ирина Баранова рассказала, как изменилась еда и рацион людей с 1980 года. Тогда люди не считали шаги или калории, а просто жили активно. ...
Жителям Бурятии рассказали, как разнообразить рацион Постарайтесь употреблять продукты из всех групп: овощи, фрукты, злаки, белки и молочные продукты ...
Дача — источник долголетия: стало известно, как садоводство влияет на здоровье и настроение Андрей Туманов, председатель «Московского союза садоводов», поделился размышлениями о многообразной пользе физического труда на даче, подчеркнув, что труд способен улучшить здоровье и продлить жизнь дачника. ...
Новые пространства для активного долголетия: как в Курской области создают условия для пожилых dzen.ru В тихих улочках Золотухинского, Дмитриевского и Горшеченского районов Курской области появились особые места — центры, где серебряное поколение может найти занятие по душе. Эти площадки стали уже восьмыми по счету в регионе, присоединившись к существующим в Касторенском, Советском, Рыльском ...
7000 шагов в день: секрет долголетия и профилактики заболеваний раскрыт учеными Исследования показывают, что для значительного улучшения здоровья достаточно проходить 7000 шагов в день. Это количество шагов не только приносит физическую пользу, но и снижает риск смерти от различных заболеваний. Пройти 7000 шагов в день, по данным исследований, связано с на 47% меньшим риском см ...
Секрет долголетия Принца Тьмы раскрыт: ДНК Оззи Осборна удивила медиков «Великий и ужасный» Оззи умер в 76 лет, но по всем медицинским законам должен был не дожить и до 50. Ученые всерьез заинтересовались его феноменом — и расшифровка ДНК дала шокирующие ответы. ...
NASA раскрыла секрет долголетия Curiosity — марсоход уже 13 лет «живет» на Красной планете NASA рассказало, как марсоход Curiosity смог проработать уже 13 лет на Красной планете, несмотря на то, что его начальная миссия была рассчитана всего на два года. Ключ к выживанию аппарата — в грамотном управлении ресурсами и регулярных обновлениях. Curiosity получает энергию от радиоизотопного ген ...
Главную ягоду долголетия ведрами начали собирать в глубинах марийских лесов Главную ягоду долголетия ведрами начали собирать в глубинах марийских лесов В последнее время в социальных сетях, а именно в популярной группе «Грибы и Ягоды Марий Эл Йошкар-Ола | Тихая охота», все чаще появляются фотографии ведер с черникой — жители региона активно делятся своими первыми находками ...
Открыт секрет долголетия: йога 3 раза в неделю снижает стресс и давление В передаче «Жить здорово!» врач Елена Малышева рассказала, какой вид физической активности помогает продлить жизнь, особенно у пожилых граждан. Речь идет о йоге. ...
ЕС вернет таможенные пошлины для украинской сельхозпродукции с 6 июня Украинская сторона хотела продления льготных условий для продолжения льготных поставок, но соглашение не было достигнуто в срок. ...
Волгоград вернет историческое название в годовщину начала ВОВ 22 июня, в 84-ю годовщину начала Великой Отечественной войны, Волгоград вновь станет Сталинградом. Скоро на основных въездах произойдет почти незаметное, но знаковое изменение. Муниципальные рабочие снимут привычные указатели «Волгоград». На их место встанут другие — с лаконичной и мощной надписью: ...
Астраханская мэрия вернет 14 млн рублей за остановки-невидимки Суд обязал администрацию Астрахани вернуть 14 млн бюджетных рублей региональному минтрансу. Мэрия не выполнила условия двустороннего соглашения, пишет портал "Астрахань. ру". Вместо 50 остановочных павильонов к 10 января было установлено только 14, дорожное министерство потребовало возврата средств. ...
ЕС вернет с 6 июня квоты на ввоз сельхозпродукции с Украины Министр обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш не привел подробности принятого в Брюсселе решения ...
Брокер XTB вернет деньги всем пострадавшим от кибератак Польский крупный представитель внебиржевой торговой индустрии, компания X-Trade Brokers Dom Maklerski S.A, более известная широкому кругу трейдеров как бренд XTB, объявила, что возместит средства всем клиентам, потерявшим деньги из-за киберпреступников. Решение было принято после того, как польский ...
Нут и не только: что нужно включить в рацион для здорового питания В этом году федеральное правительство опубликует диетические рекомендации на 2025–2030 годы. Они обновляются каждые пять лет на основе последних научных данных. Новые изменения могут включать более сильный акцент на употреблении фасоли, гороха и чечевицы, а также ограничение красного и обработанного ...
В Башкирии рацион матери чуть не погубил младенца Как уточнили медики, эта опасная инфекционная болезнь, вызываемая бактерией Listeria monocytogenes передается через зараженные продукты (мясо, молоко, сало, сыры). Ребенка экстренно изолировали и провели курс антибактериальной терапии. Через 19 дней анализы подтвердили полное выздоровление — малыш о ...
Рацион неандертальцев: мясо с сюрпризом — что они добавляли в свою еду Неандертальцы, как выяснили исследователи, не были исключительно плотоядными и не стояли на вершине пищевой цепочки, как считалось ранее. Их рацион включал не только мясо диких животных, но и горсть личинок, которые могли служить питательным гарниром. Ученые опровергли представление о неандертальцах ...
Врач рассказала, как составить идеальный рацион для похудения Для похудения и снижения риска для здоровья необходимо понимать, сколько калорий потребляется ежедневно, а не просто «меньше есть», утверждает врач-эндокринолог, доктор медицинских наук и старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. ...
Никакой забывчивости: в рацион нужно добавить гранат Доктор медицинских наук Ольга Бокерия проинформировала, какой фрукт помогает защититься забывчивости. Речь идет о гранате. ...
Около 6 000 пожилых жителей Самарской области ежегодно занимаются в группах активного долголетия Освоить гимнастику, научиться рисовать и участвовать во множестве других активностей можно и на пенсии. Сейчас в Самарской области около 6 000 людей старшего возраста ежегодно занимаются в группах активного долголетия, которые работают в каждом муниципальном образовании. Это стало возможным благодар ...
По доллару за сообщение: Facebook вернёт $5 млрд данными россиян Правительство США предложило Цукербергу альтернативу выплаты штрафа, считает аналитик. Компания Facebook давно фигурирует в скандалах с утечками личных данных пользователей и крайне спорной конфиденциальностью сервиса. В рамках прошлогоднего скандала, компания получила самый крупный штраф за всю ист ...
Дёшево и сердито: Samsung вернёт прибыль дешёвыми смартфонами Прибыль компании упала на 56%, что хотят изменить устройствами серии Galaxy A. В эти дни аналитики ведущих производителей публикуют отчёты о продажах за второй квартал. Корейская компания, прогнозируемо, ослабила темпы роста, потеряв более 50% выручки по отношению к прошлогодним показателям. Одной и ...
Обыкновенный мужик: вернёт ли боксёр на каблуках олимпийскую медаль Американское издание The New York Post выходит со статьей, в которой утверждается, что в тестах олимпийской чемпионки Иман Хелиф нашли мужские хромосомы, в «месяц гордости», «когда Франция выпрыгивает из труселей… ...
Силуанов заявил, что Россия вернет замороженные за границей активы Власти России будут делать все возможное, чтобы вернуть заблокированные за рубежом финансовые резервы, заявил Министр финансов Антон Силуанов в интервью «Известиям» на ПМЭФ. ...
Концессионер вернет ЕАО свыше 900 млн рублей за срыв строительства школы Шестой арбитражный апелляционный суд подтвердил законность расторжения концессионного соглашения на строительство школы в Биробиджане и возврата аванса в бюджет Еврейской автономии, сообщила прокуратура региона. Тем самым суд отклонил апелляционную жалобу подрядчика-концессионера на решение Арбитраж ...
Похолодание после потепления не вернет сток горных ледников Если потепление климата остановится сейчас, то к 2500 году горные ледники мира все равно потеряют 30 процентов своей массы. Но потери вырастут еще на 11 процентов, если потепление достигнет отметки трех градусов, а затем вернется к прежнему уровню. Ученые объясняют это тем, что в появившихся благопр ...
ECHOMSK.SPB.RU