4 минуты ходьбы против рака: прогулка должна быть энергичной Доктор Лейн Нортон перечислил способы снижения риска рака на 20%, пишет Hola. Один из них является максимально доступным. ...
Можно довести до онкологии: бесконтрольный прием витамина А опасен Доктор Ольга Павлова в своем телеграм-канале проинформировала, что избыток и недостаток витамина A могут повышать риск рака. ...
Можно довести до остеопороза: осенью часто россиянам не хватает витамина D Доктор Дарья Русакова проинформировала о рисках, связанных с нехваткой витамина D в организме человека, пишет Pravda.Ru. ...
Юрзинов об иностранных тренерах в КХЛ: «Можно пойти путем «Динамо» – и перезапустить свою систему. А можно вложиться в легионеров, получить сиюминутный результат, а потом хоть потоп» «Слежу за тем, как «Куньлунь» ищет себе тренера, мелькают североамериканские фамилии – одна за другой. Похожая картина в Омске, где североамериканца выписали даже под ВХЛ, в Челябинске, Ярославле. Жаль, что тренерскую школу имени Чернышева , Тарасова и Тихонова , мы, получается, вынуждаем сдать свои ...
Кофе и чай – не замена: достаточное потребление воды защищает от камней в почках Доктор Ольга Чиркова напомнила, почему важно потреблять достаточное количество воды в течение дня, пишет NEWS.ru. ...
В Петербурге товары для детей можно получить бесплатно Новая услуга предоставляется петербургским семьям с детьми в возрасте до полутора лет. В том числе неполным и студенческим семьям, а также многодетным родителям и опекунам. Сами пункты проката работают во всех районах на базе центров социальной помощи семье и детям, а также при СГБУ "Кризисный центр ...
Эксперт Бондарь объяснил, можно ли получить штраф за шум от уборки Обсуждение возможности введения штрафов за громкую уборку в вечернее время вызвало резонанс. Общественный деятель и эксперт по вопросам ЖКХ Дмитрий Бондарь в беседе с «Москвой 24» объяснил, могут ли граждане действительно понести наказание за использование пылесоса или стиральной машины ночью.Поводо ...
За затопление автомобиля в дождь можно получить компенсацию: как это сделать Каждый год в России проливные дожди и наводнения наносят ущерб сотням автомобилей, и получить компенсацию в таких случаях бывает нелегко. Автоюрист Лев Воропаев порекомендовал пострадавшим обратиться к тем, кто отвечает за состояние двора, включая официальные власти. Прежде всего, важно зафиксироват ...
В России можно получить наказание за поцелуи в общественном месте Гражданам могут назначить до 15 суток ареста или штраф в размере до 1500 рублей. Информацию об этом разместил Telegram-канал «SHOT Проверка».Авторы публикации рассказали, что публичное проявление чувств может быть расценено как мелкое хулиганство. За страстные поцелуи вне дома по статье 20.1 КоАП РФ ...
В Пензенской области охотничий билет теперь можно получить с 16 лет В Пензенской области охотничий билет теперь можно получить с 16 лет Об изменениях в правилах выдачи охотничьего билета сообщили в Минлесхозе Пензенской области Охотников предупредили о том, что с 1 сентября вводится новая обязательная процедура для получения охотничьего билета - экзамен. Проверка зн ...
"Сравни": наибольшую доходность можно получить по вкладам на три месяца По ним доходность достигает 17,5% годовых, отмечает аналитик финансового маркетплейса Алексей Лоссан ...
Выплату по ОСАГО можно будет получить намного быстрее С 1 августа 2025 года страховые организации в России будут обязаны принимать заявления на выплаты по ОСАГО в электронном формате. Данное нововведение должно ускорить процесс получения компенсаций. Теперь компании будут обязаны принимать электронные заявления и реагировать на них, что исключит возмож ...
Родителям напомнили, какие выплаты можно получить к 1 сентября В ряде российских регионов семьи, воспитывающие детей, имеют право на получение специальных выплат к началу учебного года. Кроме того, существует возможность получения наличными остатка средств материнского капитала, если его размер не превышает 10 тысяч рублей. Об этом напомнил депутат Государствен ...
На "Госуслугах" можно получить свыше 400 видов разрешений и лицензий для бизнеса Часть видов разрешительной деятельности была переведена на реестровую модель, что позволило отказаться от разрешений на бумаге в пользу записей в электронных реестрах, сообщили в секретариате вице-премьера - руководителя аппарата правительства Дмитрия Григоренко ...
Россиянам напомнили о немалом штрафе, который можно получить неожиданно Российским автовладельцам может грозить штраф в размере до двух тысяч рублей за несвоевременное уведомление Госавтоинспекции о смене места регистрации. Об этом напомнил автоюрист Лев Воропаев. По его словам, владельцы автомобилей обязаны сообщать в ГАИ об изменении регистрационного адреса в течение ...
С 2025 года за сдачу норм ГТО можно получить 18000 рублей Право на вычет получат как впервые выполнившие нормативы и получившие знак отличия, так и те, кто подтвердил свой ранее полученный знак. Важным условием является прохождение диспансеризации в год сдачи нормативов. При этом уровень знака (золотой, серебряный или бронзовый) и возрастная категория знач ...
Актуально: в течение недели можно получить консультацию по ОРВИ и гриппу Межрегиональное управление Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу и Ленинградской области запускает «горячую линию» по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ. В период с 22 сентября по 3️ октября 2025 года специалисты Межрегионального управления по телефонам «горячих линий» проконсультируют всех желающих ...
Юристы: за оставление ребенка дома можно получить штраф или уголовку Законы РФ не оговаривают возраст, с которого ребёнок может оставаться без взрослых. Это решение остаётся на усмотрение родителей. Но если в отсутствие взрослых с ребёнком что-то случится — могут серьёзно наказать, в том числе уголовно. Юристы и психологи рассказали «Секрету», как подготовиться к том ...
Получить письмо в отделении Почты России можно без помощи оператора Клиенты Почты России теперь могут забирать письма и бандероли, не обращаясь к оператору: корреспонденция будет ждать получателей в установленных в отделениях почтоматах. До недавнего времени забрать из почтоматов можно было только посылки и мелкие пакеты. Новый сервис позволяет получать письма и бан ...
Адвокат Энтин: за мат в школьном чате можно получить штраф до 100 тыс. рублей Конфликты в таких чатах не редкость, но не все знают, что за оскорбление другого родителя можно попасть на деньги. Адвокат Владимир Энтин объяснил, почему переписка в чате считается публичным оскорблением, как наказать обидчика и как себя вести, чтобы вас не оштрафовали. Почему опасно ругаться в шко ...
В Курской области компенсацию за оплату ЖКУ теперь можно получить через Госуслуги Жители Курской области, относящиеся к льготным категориям, теперь могут оформить компенсацию за оплату жилого помещения и коммунальных услуг онлайн на портале «Госуслуги». Для получения выплаты достаточно заполнить заявление в электронном виде, указать личные данные заявителя или его пре ...
Член ОП Машаров: за уборку квартиры в вечернее время можно получить штраф Россияне могут получить штраф за шум от работающего в вечернее время пылесоса или стиральной машины. ...
За миллион долларов теперь можно будет получить вид на жительство в США по "Золотой карте Трампа" Президент США Дональд Трамп подписал указ о новой визовой программе, предлагающей состоятельным людям ускоренную иммиграцию за $1 млн и $5 млн. Физические лица могут получить вид на жительство в США по "Золотой карте Трампа" за $1 млн после оплаты сбора за обработку и проверки, следует ...
ДИТ Москвы: получить консультацию специалистов столичного Управления Роспотребнадзора теперь можно онлайн На столичном портале потребителя появилась возможность записаться на онлайн-консультации к специалистам московского... ...
На пляжах в Сочи борются с голыми. Юрист объяснил, что штраф можно получить и за купальник На городских пляжах правоохранители и местные власти проводят мероприятия по предупреждению нарушений этических норма и правил поведения. ...
Появился полный перечень вещей, которые можно получить в пунктах проката для новорожденных в Смоленской области Такие пункты уже работают в 20 муниципалитетах Сообщение Появился полный перечень вещей, которые можно получить в пунктах проката для новорожденных в Смоленской области появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Витаминная азбука: как составить идеальный рацион – пошаговая инструкция для здоровья Узнайте о роли витаминов A, B, C, D, E и K для здоровья. Как избежать дефицита и передозировки. Советы по питанию и приему витаминов. ...
Не покупайте лекарства — сварите желе: витаминная бомба из облепихи на зиму Осень – время заготавливать желе из облепихи на зиму, чтобы в холода иметь возможность наслаждаться ее ярким ягодным вкусом. В таком виде она получается еще аппетитнее. Плюс данного лакомства еще в том, что оно полностью натуральное, без консервантов и искусственных добавок. В нем полно витаминов и ...
Всего 2 ингредиента — и витаминная бомба готова: полезнейший облепиховый джем Облепиховый джем – не просто вкусное, но и очень полезное лакомство. Он состоит всего из двух компонентов, но результат при этом получается отменный. В зимнюю пору, когда организм испытывает нехватку витаминов, такой десерт станет еще и прекрасной поддержкой для иммунитета. ...
«Нива»-колхозный панк: Что можно получить, купив «Лада Нива» за 1000 долларов? Что собой представляет ВАЗ-2121, который продали всего за 75 000 рублей? Youtube-блогер с канала «Алло-Гараж!» поделилась своими впечатлениями от покупки «Нивы», которую иначе как «колхозным панком» не назовешь, ведь в ней применены самые инновационные разработки ...
Всегда делаю компот из черноплодки на зиму — это не только отличный вкус, но и витаминная поддержка в холодный сезон Компот из черноплодной рябины на зиму заготавливают в середине осени. Сбор ягоды начинается уже в сентябре и может продлиться до поздних заморозков. Она богата витаминами и в холода напитки и десерты из нее служат поддержкой для организма, ослабленного сезонными атаками вирусов. Кроме того, это еще ...
Генсек РФС – о работе арбитров: количество ошибок уменьшается, а количество исправлений благодаря VAR растет Генеральный секретарь Российского футбольного союза Максим Митрофанов высказался о работе арбитров РПЛ в первой трети сезона. ...
Дефицит витамина D чреват импотенцией Учёные из Испании установили, что дефицит витамина D может вызывать эректильную дисфункцию и ослаблять эффект препаратов для лечения сексуальных расстройств. ...
Что нужно знать о дефиците железа и витамина B12 Каждое утро начинается с чувства, будто вы всю ночь разгружали вагоны. Рабочий день тянется как вязкий мёд, а к вечеру единственное желание – упасть и не вставать. Вам советуют "проветриться", "перестать думать о плохом" или "попить витаминки". Но проходит неделя, вторая, третья – ничего ...
Диетолог назвала топ-5 продуктов с высоким содержанием витамина D В рационе человека обязательно должны присутствовать источники витамина D — как минимум пять из них доступны каждому. Об этом Pravda.Ru рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. По словам диетолога, витамин D — один из важнейших элементов, который особенно актуален в период сниж ...
Врач Золотарёва: загар способствует усвоению витамина D Заместитель главного врача по медицинской профилактике, реабилитации и связям с общественностью Самарского областного онкологического диспансера Татьяна Золотарёва рассказала, что загар способствует выработке и усвоению витамина D. ...
Как не перегрузить организм: баланс витамина А в вашем рационе Узнайте, как витамин А влияет на здоровье и как правильно включить его в рацион. Советы по выбору продуктов и предостережения от избытка. ...
Одновременный приём магния и витамина В12 сделает вас энергичнее Витамин B12 и магний — питательные вещества, которые нужны для выработки энергии в организме. Как правило, принимать обе этих добавки вместе безопасно. Вот какие преимущества это даст. Витамин В12 нужен нашему телу для образования красных кровяных телец, синтеза ДНК, производства клеточной энергии, ...
Усталость, слабость и другие признаки, что вам не хватает витамина С Витамин С важен для иммунитета, здоровья сердца и не только. Вот какие симптомы указывают на то, что вы не получаете достаточно этого вещества. Усталость и слабость. Витамин С имеет важное значение для выработки энергии, поэтому его нехватка может вызвать усталость и мышечные боли. Лёгкое образовани ...
Как 15-минутная прогулка может предотвратить диабет Тихая угроза современности Диабет второго типа развивается постепенно и коварно. Поджелудочная железа либо не производит достаточного количества инсулина, либо организм становится невосприимчивым к его действию. В результате глюкоза накапливается в крови вместо того, чтобы поступать в клетки и обесп ...
Онколог предупредил о риске развития рака из-за приема витамина С Витамин С активизирует работу определенного гена, который, в свою очередь, усиливает ангиогенез в опухоли. ...
Врач рассказал, дефицит какого витамина наблюдается у курильщиков Врач-психиатр и нарколог Руслан Исаев в беседе с «Газетой.ру» рассказал, что у курильщиков снижен уровень витамина С по сравнению с некурящими людьми.«Витамин С является ключевым антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы. У курильщиков этот витамин расходуется быстрее ...
3 причины усталости в августе: дефицит магния, железа, витамина D Доктор Ирина Крашкина раскрыла симптомы нехватки витамина D. Дефицит часто развивается в конце лета, что может спровоцировать усталость. ...
Сахар вырос до небес? Названы ТОП-3 болезни из-за дефицита витамина К О нехватке витамина говорят хроническая усталость и неконтролируемое желание покушать. Важный элемент вырабатывается поджелудочной железой и контролирует глюкозу в организме. К-авитаминоз губителен для печени и структуры костей. Эксперты называют витамин К жирорастворителем, который необходим для пр ...
Не пропустите: полезные советы по повышению уровня витамина B6 без добавок Узнайте, почему витамин B6 так важен для вашего мозга и иммунитета. Как восполнить его нехватку с помощью простых продуктов — читайте в нашем материале! ...
Клонит в сон с самого утра: причина кроется в нехватке витамина D или B12 Доктор Ольга Уланкина проинформировала, с чем может быть связана постоянная усталость, появляющаяся после сна, пишет «РИАМО». Проблема не всегда кроется в недосыпе. ...
Учёные СПбГУ разработали новый метод анализа витамина В7 В пресс-службе Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) сообщили, что специалисты вуза создали новый способ определения уровня биотина (витамина B7) в пищевых продуктах и кормах. Метод отличается высокой точностью и скоростью анализа — всего 10 минут. Биотин играет важную роль в об ...
Эндокринолог Севастьянова объяснила влияние дефицита витамина D на мозг Дефицит витамина D может провоцировать ухудшение памяти и увеличивать риск развития деменции, особенно у пожилых и людей с определенными условиями жизни, рассказала эндокринолог и эксперт социального проекта Деменция.net Наталья Севастьянова. По словам врача, дефицит витамина D может негативно сказа ...
Где оживает XIX век: прогулка по усадьбам и аллеям, где вдохновлялся Пушкин Михайловское в Псковской области сегодня — не просто музей, а целый туристический комплекс. Это место, где можно не только познакомиться с жизнью и творчеством Александра Сергеевича Пушкина, но и провести насыщенный день на природе, среди старинных усадеб и живописных пейзажей. Что посмотреть Главны ...
Почему прогулка быстрее улучшает память, чем кофе С 25 августа по 31 августа в Белгородской области проходит Неделя популяризации активных видов спорта. Это отличный повод вспомнить о пользе движения для нашего здоровья и сделать спорт частью своей жизни. ...
3 правила долголетия: своевременная вакцинация, поддержание железа и витамина D в крови Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» напомнила россиянам о важности своевременной вакцинации для долголетия. В особенности важно сделать прививку от опоясывающего лишая. ...
В России официально вышла «Долгая прогулка» по Стивену Кингу С сегодняшнего дня в кинотеатрах России начались официальные показы фильма «Долгая прогулка» по Стивену Кингу. ...
«Дракула» и «Долгая прогулка» стали лидерами российского проката «Дракула» Люка Бессона сохранил лидерство в российском кинопроката по итогам уикенда 18-21 сентября 2025 года. Фильм заработал 107,8... ...
Прогулка вокруг метро «Парк Победы» от Ольги Григорьевой 1. Начинайте прогулку от Российской национальной библиотеки на Московском проспекте, у фонтана "Чаша знаний". 2. Обязательно смотрите под ноги, на плитку, на которой высечены цитаты известных людей – Пушкина, Достоевского, Шукшина, Горького и других. 3. Справа и слева вы увидите недавно устано ...
Учёные обнаружили, что приём добавок с витамином D2 может снизить уровень витамина D3 Совсем недавно исследователи сделали неожиданное открытие: из-за приёма витамина D2 в виде БАДов в организме снижает уровень витамина D3. Результаты этой работы опубликовали в журнале Nutrition Reviews. Витамин D нужен нашему организму для контроля уровня кальция и фосфата. В свою очередь, это подде ...
Учёные обнаружили, что нехватка или избыток витамина А повышает риск развития рака Витамин А критически важен для здорового зрения, крепкого иммунитета и сияющей кожи. Он действует как антиоксидант, снижая уровень воспаления окислительного стресса. Но может ли его избыток навредить? Оказывается, да. Для проведения нового исследования учёные набрали участников из четырёх крупных ун ...
Самый крупный сосуд в опасности: нехватка витамина Е ведет к аневризме аорты Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» проинформировала, как поддержать работу самого крупного сосуда организма - аорты. ...
Камни в почках и не только: названы серьёзные побочные эффекты приёма витамина С Для большинства людей добавки с витамином С безопасны. Однако при их передозировке можно столкнуться с неприятными последствиями. Камни в почках. Из-за высокого уровня витамина С может увеличиться количество оксалатов в моче. Особенно опасно это для людей, которые имеют предрасположенность к образов ...
Только с разрешения врача: прием витамина D3 продлевает молодость на клеточном уровне Американские специалисты в ходе исследования с участием 26 тысяч человек выявили пользу витамина D3 для сохранения молодости, пишет AJCN. ...
Пыль шагающих сапог. Павел Матяж — о фильме «Долгая прогулка» В отечественный прокат вышла экранизация одноименного романа Стивена Кинга от режиссера Френсиса Лоуренса («Голодные игры», «Константин» и «Я-легенда») и американской кинокомпании Lionsgate, не присоединившейся к общеголливудскому бойкоту российских кинотеатров. ...
ECHOMSK.SPB.RU