Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. Выпейте безалкогольный коктейль. Также вы можете попробовать безалкогольное вино или пиво. Алкоголь же перед сном приводит к прерывистому и менее споко ...
Три жены и роман с Родниной: о личной жизни Константина Райкина Для большинства поклонников Константин Райкин не только талантливый актер, но и сын великого отца Аркадия Райкина. ...
Счастливый брак Бориса Дергачева: о личной жизни актера Участник нового шоу канала ТНТ «Мастер игры» Борис Дергачев уже зарекомендовал себя в качестве комедийного артиста. ...
Юбилей Далай-ламы посетил голливудский актер Ричард Гир Тибетского духовного лидера Далай-ламу XIV с 90-летним юбилеем прибыли поздравить многие последователи и почитатели со всего мира, среди них оказался 75-летний голливудский актер Ричард Гир, которого фото запечатлели в целующим руку Далай-ламы в благоговейном поклоне. Праздник в честь юбилея Далай-л ...
Ученые нашли рецепт счастья: повторяйте эти действия каждый день Ученые доказали, что всего 5 минут в день радостных действий могут улучшить настроение и здоровье Оказывается, рецепт счастья не нужно искать в дорогих курсах по саморазвитию или долгих медитациях на балконе. Ученые выяснили, что для радостного состояния достаточно всего пяти минут в день — и это не ...
Выключить перед сном: искусственный свет ночью ведет к инсульту В новом исследовании британских ученых, в котором приняли участие 88 тысяч человек, выяснилось, что искусственный свет в ночное время повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. ...
Три жены Эдуарда Радзюкевича: о личной жизни актера 11 июля 2025 года свой 60-летний юбилей отметил актер, режиссер и продюсер Эдуард Радзюкевич. ...
Путин рассказал о своей привычке с детства гасить свет перед сном Президент России Владимир Путин признался, вспоминая свои детские годы, что ему от родителей передалась привычка выключать везде в жилище свет перед сном.«Когда ухожу спать, я везде гашу свет. Это привычка с детства от родителей. У меня мама, папа, они везде ходили, свет выключали», — сказал Путин в ...
Диетолог Соломатина объяснила допустимость употребления углеводов перед сном Вечерний прием сложных углеводов может способствовать улучшению сна и снижению веса, если отдавать предпочтение гречке, бурому рису и некрахмалистым овощам, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Она напомнила, что углеводы вызывают выработку гормонов удовольствия, поскольку это заложено генетич ...
Какие две вещи никогда не раскрывает о себе мудрый человек: глубокий совет Фрейда Какие две вещи никогда не раскрывает о себе мудрый человек: глубокий совет ФрейдаИдеи Фрейда о сравнении достижений и важности приватности в планах Несмотря на то, что идеи Зигмунда Фрейда часто подвергаются критике, его вклад в понимание человеческой психики и поведенческих наук остается фундамента ...
Забыла о неприятном запахе: просто добавляю это в кроссовки перед сном – и весь день хожу с комфортом Забыла о неприятном запахе: просто добавляю это в кроссовки перед сном – и весь день хожу с комфортомЭффективные советы по борьбе с запахом обуви в летнюю жару Запах и влага в обуви - распространенная проблема, которую можно эффективно решить с помощью пищевой соды. Этот простой бытовой продукт обла ...
Два брака Олега Газманова: о личной жизни певца 22 июля 2025 года свой 74-й день рождения отметил российский музыкант и певец Олег Газманов. ...
Тревожные звоночки у женщин: усталость, постоянная отечность, проблемы со сном Доктор Ольга Каплина перечислила симптомы, которые могут указывать на проблемы с женским здоровьем. ...
5 врагов гормонов: сон менее 5 часов, гаджеты перед сном, отсутствие спорта Доктор Сара Мартинес перечислила факторы, негативно влияющие на гормоны, пишет издание Deia. Достаточно пересмотреть образ жизни. ...
Чего нельзя говорить о себе никому: запомните раз и навсегда - мудрый жизненный совет от Брюса Ли Чего нельзя говорить о себе никому: запомните раз и навсегда - мудрый жизненный совет от Брюса Ли "Пустые слова ослабляют силу духа", – считал легендарный Брюс Ли. Его советы о том, что нельзя говорить о себе, актуальны как никогда. В эпоху тотального oversharing в соцсетях это особенно важно. Некот ...
Две жены Олега Табакова: о личной жизни актера Олег Табаков стал известен публике как советский и российский актер театра и кино, режиссер и педагог, основатель театра «Современник». ...
От этой привычки может развиться грыжа: после еды перед сном должно пройти 2 часа Доктор Зухра Павлова объяснила россиянам, почему после приема пищи не рекомендуется сразу же ложиться спать. ...
Защита от ожирения и сахарного диабета: 1 чайная ложка яблочного уксуса перед сном Доктор Эрик Берг рассказал, какой продукт способен потенциально снизить уровень сахара в крови и помочь сбросить лишние килограммы. Речь идет о яблочном уксусе. ...
Повторяйте 3 мудрых слова перед сном и все злые люди будут избегать вас и обходить стороной Повторяйте 3 мудрых слова перед сном и все злые люди будут избегать вас и обходить стороной Мнения психологов и экспертов в области энергетических практик сходятся в одном: регулярное повторение определенных аффирмаций способно значительно повлиять на восприятие человека и создать вокруг него невиди ...
Как нужно отвечать на вопрос «Как дела?», чтобы ваше счастье никуда не ушло - мудрый совет дал старец Николай Гурьянов Как нужно отвечать на вопрос «Как дела?», чтобы ваше счастье никуда не ушло - мудрый совет дал старец Николай Гурьянов Зависит ли наше внутреннее состояние от простых, казалось бы, слов? Мудрый старец Николай Гурьянов считал, что еще как зависит. Его совет о том, как отвечать на беглый вопрос «Как д ...
В этом случае смартфон даже полезен: его использование перед сном может снять тревожность Доктор Кирсти Вант проинформировала, в каких случаях использование смартфона оправдано, положительно влияя на психику, пишет «Газета.ру» со ссылкой на The Conversation. ...
Что такое винная «диета», и как один бокал красного вина перед сном поможет похудеть В последние годы в мире диет и здорового питания появилось много необычных подходов. Одним из самых интересных является концепция «винной диеты». Исследования, проведенные группой ученых из Государственного университета Вашингтона в 2015 году, показали, что один бокал красного вина перед с ...
Если вас в старости обижают родственники: просто повторяйте перед сном эти слова - глубокая мудрая шведская пословица Если вас в старости обижают родственники: просто повторяйте перед сном эти слова - глубокая мудрая шведская пословица Родственные отношения бывают разными. Иногда они теплые и поддерживающие, иногда — словно минное поле: каждый шаг может вызвать неприятную вспышку. Что делать, если близкие постоянно ...
Три мужа Ларисы Долиной: о личной жизни певицы Личная жизнь певицы Ларисы Долиной интересует ее поклонников не меньше, чем подробности ее творческой биографии. ...
Три жены Фрунзика Мкртчяна: о личной жизни актера 4 июля 2025 года исполнилось 95 лет со дня рождения знаменитого советского актера Фрунзика Мкртчяна. ...
Три жены Давида Тухманова: о личной жизни композитора Талантливый композитор Давид Тухманов создал множество советских шлягеров, которые до сих пор известны публике. ...
Три мужа и роман с Лазаревым: о личной жизни Леры Кудрявцевой Личная жизнь Леры Кудрявцевой, которая стала известна как ведущая, певица и актриса, складывается не менее насыщенно и интересно, чем ее творческая карьера. ...
Уровень глюкозы не будет колебаться по утрам: перед сном нужно выпить яблочный уксус Доктор Эрик Берг рассказал, какой продукт помогает одновременно снизить уровень глюкозы в крови и способствует снижению веса. ...
Не навредят фигуре: перед сном можно съесть цельнозерновые крекеры, йогурт, творог Доктор Сергей Вялов перечислил россиянам продукты, которые идеально подходят для вечернего перекуса. Они не провоцируют вздутие и не грозят набором лишнего веса. ...
Далай-лама дал мудрый совет для женщин, у которых нет счастья в жизни - прислушайтесь и наступят светлые времена Далай-лама дал мудрый совет для женщин, у которых нет счастья в жизни - прислушайтесь и наступят светлые времена Каждая третья женщина периодически испытывает глубокую неудовлетворенность собственной жизнью. Причинами становятся чувство недооцененности, одиночество или преследующие неудачи в отношен ...
Когда жизнь зашла в тупик: одна мудрая цитата Омара Хайяма - повторяйте ее в голове перед сном и все печали пройдут мимо вас Когда жизнь зашла в тупик: одна мудрая цитата Омара Хайяма - повторяйте ее в голове перед сном и все печали пройдут мимо вас История про сына и его девушку, которую невзлюбила мать, стара как мир. Но что, если в этой извечной драме запретный плод на самом деле червивый? Ситуация, на первый взгляд, б ...
Сомнолог: смартфоны перед сном провоцируют бессонницу и стресс Использование смартфона перед сном может серьезно нарушить качество сна и привести к хроническому недосыпу. Об этом предупредила врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы Управления делами президента РФ Дарья Лебедева, передаёт «Газета.ru».По словам эксперта, голубой с ...
Мучает бессонница? Попробуйте этот двухминутный трюк перед сном — заснете моментально Людям, страдающим от бессонницы, может помочь простая методика, которая займет всего две минуты. О действенном способе рассказал изданию 20minutos эксперт по здоровому образу жизни Хорди Ву. Так, он посоветовал сплести пальцы рук и положить их под голову. Затем нужно неподвижно смотреть в одну точку ...
Две жены Егора Кончаловского: о личной жизни режиссера Егор Кончаловский стал достойным представителем двух знаменитых творческий династий Кончаловских и Михалковых, хотя не получил профильного образования и не сразу пришел в мир кинематографа. ...
Две жены Оззи Осборна: о личной жизни рок-звезды 22 июля 2025 года не стало Оззи Осборна, который был известен во всем мире как рок-музыкант и певец, основатель группы Black Sabbath, успешный шоумен и неординарная личность. ...
Птица счастья поцелует в макушку: астролог Василиса Володина назвала знаки, у которых с 1 августа начнут исполняться мечты С 1 августа мир словно запускает редкий механизм, способный изменить ход жизни для некоторых знаков Зодиака. Астролог Василиса Володина предсказывает настоящий «подарок» от вселенной — цепочку благоприятных событий, когда мечты начнут быстро воплощаться в реальность. По словам эксперта, «Это не прос ...
Посыпь этим перед сном — к утру тараканов как не бывало: дешевле гелей и безопаснее химии imerica.ru Тихое шуршание за шкафом, темные точки возле мойки или таинственно пропадающие крошки — все это говорит о непрошеных гостях. Прежде чем бежать за токсичными спреями, попробуйте простое, но мощное средство — обычную пищевую соду. Почему это работает? Тараканы — существа любопытные. Обнаруж ...
Засыпь это в унитаз перед сном – утром он будет белее снега: проверяю совет сантехника Засыпь это в унитаз перед сном – утром он будет белее снега: проверяю совет сантехникаУход за унитазом как залог здоровья и комфорта Поддержание чистоты унитаза крайне важно не только с точки зрения эстетики, но и для продления его срока службы и обеспечения санитарной безопасности. Загрязнение прив ...
Правда ли, что перед сном вредно есть? У каждого бывало жуткое желание съесть на ночь что-нибудь, что перед сном есть не рекомендуется. Но правда ли, что еда поздно ночью может привести к набору лишнего веса? ...
Будут рыдать от счастья: астролог Володина назвала два знака, которых ждет богатство и успех в августе Астролог Василиса Володина выделила два знака зодиака, для которых август обещает заметные финансовые изменения. По её словам, в начале месяца люди, умеющие замечать знаки судьбы и быстро принимать решения, получат шанс увеличить доход. Кто-то сможет получить долгожданную премию, а кто-то окажется в ...
Не больше 4 чашек в день: зеленый чай перед сном оказывает мочегонный эффект Доктор Татьяна Селезнева проинформировала, сколько чая можно выпить в течение дня без вреда для здоровья, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Мудрая цитата Далай-ламы, которая помогла мне перестать "бегать" за мужчиной - должна хоть раз прочитать каждая женщина Мудрая цитата Далай-ламы, которая помогла мне перестать "бегать" за мужчиной - должна хоть раз прочитать каждая женщина Психологи, ссылаясь на буддийскую философию, отмечают растущий запрос от женщин на поиск методов эмоциональной саморегуляции в отношениях. История о том, как мудрая цитата Далай-ла ...
Когда жизнь зашла в тупик: одна мудрая цитата Омара Хайяма - повторяйте ее перед сном и все печали пройдут мимо вас Когда жизнь зашла в тупик: одна мудрая цитата Омара Хайяма - повторяйте ее перед сном и все печали пройдут мимо вас История 25-летнего Сережи и его избранницы Риты — это классический пример того, как человек может добровольно заключить себя в тюрьму собственного восприятия. Девушка, пережившая паден ...
Зоопсихолог дал мудрый совет: как помочь кошке в старости - нужно знать одно главное правило Зоопсихолог дал мудрый совет: как помочь кошке в старости - нужно знать одно главное правило Зоопсихологи и ветеринары сходятся во мнении: кошки переносят возрастные изменения куда легче людей. Слепая, трехлапая или просто старая кошка будет счастлива, если о ней заботятся и любят ее. Задача владель ...
Никогда не мстите подлым людям: есть вариант "ударить" их намного лучше - мудрый совет от Юрия Никулина Никогда не мстите подлым людям: есть вариант "ударить" их намного лучше - мудрый совет от Юрия Никулина Подлый удар от близких — вещь разрушительная. Он выбивает почву из-под ног, оставляет шрамы, которые не зарастают годами. И в этот момент хочется всего сразу: громко кричать, закрыться от мира, мс ...
Такими вещами нельзя делиться даже с близкими родственниками: запомните раз и навсегда - мудрый жизненный совет от Омара Хайяма Такими вещами нельзя делиться даже с близкими родственниками: запомните раз и навсегда - мудрый жизненный совет от Омара Хайяма Кажется невероятным: человек, живший в XI-XII веках, пишет так, будто смотрит на современный мир и описывает его. Цитаты Омара Хайяма поражают точностью, глубиной и неожида ...
Когда жизнь зашла в тупик: одна мудрая цитата Омара Хайяма — повторяйте ее перед сном и все печали пройдут мимо вас freepik.com История 25-летнего Сергея и его возлюбленной Риты стала наглядной иллюстрацией того, как человек способен сам стать узником собственного мировосприятия. Девушка, в детстве пережившая падение с высоты девятого этажа, вопреки прогнозам врачей выжила, но не увидела в этом дара судьбы. Вмест ...
В Барнауле отпраздновал 15-летие Совет женщин при главе города В барнаульской администрации прошло праздничное пленарное заседание Совета женщин в честь 15-летнего юбилея со дня его основания, сообщает пресс-служба мэрии краевой столицы. Поздравительную речь произнесла замглавы городской администрации, руководитель аппарата Оксана Финк: "На протяжении 15 лет ка ...
Форвард «Трактора» Жарков: «Перед сном приходят флешбэки о поражении в финале» Нападающий «Трактора» Владимир Жарков в интервью «СЭ» поделился впечатлениями об игре в финале Кубка Гагарина-2025, в котором «Локомотив» переиграл «Трактор». ...
15 комфортных мультфильмов для просмотра перед сном Работы Хаяо Миядзаки, Томма Мура и Макото Синкая, а также малоизвестные примеры из классики. ...
Перед сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценному отдыху. Без него развивается болезнь Альцгеймера. Классическое заблуждение, что если перед сном прочесть стих или книгу, то это может появиться во сне и инфо ...
Две жены и внебрачный сын: о личной жизни актера Бориса Хмельницкого 27 июня 2025 года исполняется 85 лет со дня рождения актера театра и кино Бориса Хмельницкого. ...
Творог и другие продукты перед сном, которые сжигают жир после 45 лет Боретесь с лишним весом в менопаузу? Вам могут в этом помочь определённые продукты. Их важно есть вечером, перед тем, как вы пойдёте спать. Творог. Лорен Манакер, магистр наук, сертифицированный диетолог, дипломированный диетолог, зарегистрированный диетолог из Чарльстона, отмечает, что творог богат ...
В мае Рыб ждут перемены в личной жизни - Володина Они «выбьют» знак из колеи. Известный специалист астрологии Василиса Володина дала запутанное предсказание для Рыб. Понять его может только каждый отдельный представитель знака. Володина сообщает, что знак ждут большие перемены в личной жизни. Однако, она не говорит, хорошими они будут и ...
Сыр перед сном увеличивает вероятность кошмаров на 93% Британские исследователи подтвердили народную мудрость о вреде сыра перед сном: употребление 30 граммов продукта увеличивает риск кошмаров на 93 процента и сокращает продолжительность сна на час с лишним. Эксперимент проведен с участием 30 добровольцев. В течение четырёх ночей участники употребляли ...
Два брака Юрия Грымова: о личной жизни режиссера Актер и режиссер Юрий Грымов – творец универсального формата, который всегда шел в ногу со временем и чувствовал, что хочет увидеть зритель. ...
Разве не ужасно? Трамп признался, как называет жену Меланию перед сном — DM Президент США Дональд Трамп раскрыл прозвище, которым называет жену Меланию каждую ночь перед сном. Об этом сообщает английская Daily Mail. ...
МИД Индии высказался по поводу избрания преемника Далай-ламы Нейтральную позицию по вопросам религии занимает правительство Индии, заявил представитель МИД Индии Рандхир Джайсвал 4 июля, сообщает Hindustan Times.Заявление было сделано через два дня после того, как буддийский Далай-лама заявил, что исключительное право признать его следующую реинкарнацию будет ...
Трамп раскрыл, как ласково называет жену Меланию перед сном Президент США Дональд Трамп на митинге в Айове рассказал, что перед сном он ласково называет свою жену Меланию первой леди. ...
Четыре брака Дмитрия Диброва: о личной жизни телеведущего Личная жизнь известного телеведущего Дмитрия Диброва – это история о поиске настоящей любви, о взлетах и падениях, о семейных ценностях и ответственности. ...
ECHOMSK.SPB.RU