Не больше 4 чашек в день: кофе эффективен только при умеренном потреблении Доктор Екатерина Дмитренко рассказала, в каких случаях кофе полезен. Кофеин в напитке повышает концентрацию и дарит чувство бодрости. ...
Польза от кофе будет только в одном случае: если пить не больше 4 чашек в день Доктор Мария Толстова напомнила об опасности для здоровья, связанной с избыточным потреблением кофе, пишет «Газета.ру». ...
Забыла о неприятном запахе: просто добавляю это в кроссовки перед сном – и весь день хожу с комфортом Забыла о неприятном запахе: просто добавляю это в кроссовки перед сном – и весь день хожу с комфортомЭффективные советы по борьбе с запахом обуви в летнюю жару Запах и влага в обуви - распространенная проблема, которую можно эффективно решить с помощью пищевой соды. Этот простой бытовой продукт обла ...
Чинахов о питании: «На ужин перед играми чаще всего мясо. Медленные углеводы, утром просыпаешься не такой голодный. Раньше обожал фастфуд, сейчас нет. И за сном больше слежу» – Новый тренер в футбольном ЦСКА запретил игрокам есть мясо. Ты по такой же системе работаешь? – Нет, наоборот. На ужин перед играми у меня чаще всего мясо. Медленные углеводы. Когда утром просыпаешься, ты не такой голодный. И не наедаешься на завтраке, ты чуть поел – и все. Раньше я вообще не завтр ...
Происходит клеточная уборка: ежедневно можно выпивать не больше 4 чашек чая Эксперт Наталья Чаевская раскрыла пользу употребления свежезаваренного зеленого чая для здоровья и умственной активности, пишет NEWS.ru. ...
Правда ли, что перед сном вредно есть? У каждого бывало жуткое желание съесть на ночь что-нибудь, что перед сном есть не рекомендуется. Но правда ли, что еда поздно ночью может привести к набору лишнего веса? ...
Диетолог Селезнева: зеленого чая можно пить не более четырёх чашек за день В день можно выпивать не больше четырех чашек зеленого чая, но не стоит делать это перед сном, сообщила в беседе с aif.ru диетолог Татьяна Селезнева.Специалист порекомендовала выбирать именно листовой зеленый чай.«Зеленого чая в течение дня можно пить больше, чем кофе. Рекомендуется не больше трех-ч ...
Имбирный чай: сколько чашек можно пить в день без вреда для здоровья – мнение экспертов Имбирный чай – популярный напиток, но у него есть свои подводные камни. Узнайте о пользе, вреде, противопоказаниях и правилах употребления имбирного чая, чтобы извлечь максимум пользы и избежать негативных последствий. ...
После 100 мл яд: эксперты рассказали, сколько на самом деле можно пить чашек кофе в день Представьте утро: ароматная чашка кофе, и вы уже готовы браться за любые дела. Но за этим привычным ритуалом скрывается риск. Учёные спорят о кофеинах десятилетиями, а мы продолжаем пить его литрами. Пора разобраться, сколько бодрящего напитка безопасно для здоровья. Сколько кофе слишком много? Мног ...
Выключить перед сном: искусственный свет ночью ведет к инсульту В новом исследовании британских ученых, в котором приняли участие 88 тысяч человек, выяснилось, что искусственный свет в ночное время повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. ...
Диетолог Соломатина объяснила допустимость употребления углеводов перед сном Вечерний прием сложных углеводов может способствовать улучшению сна и снижению веса, если отдавать предпочтение гречке, бурому рису и некрахмалистым овощам, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Она напомнила, что углеводы вызывают выработку гормонов удовольствия, поскольку это заложено генетич ...
Путин рассказал о своей привычке с детства гасить свет перед сном Президент России Владимир Путин признался, вспоминая свои детские годы, что ему от родителей передалась привычка выключать везде в жилище свет перед сном.«Когда ухожу спать, я везде гашу свет. Это привычка с детства от родителей. У меня мама, папа, они везде ходили, свет выключали», — сказал Путин в ...
15 минут перед сном с тёплым молоком: что действительно происходит с нашим организмом? Тёплое молоко перед сном может стать вашим секретом качественного отдыха. Узнайте, как этот ритуал влияет на здоровье и отдых! ...
5 врагов гормонов: сон менее 5 часов, гаджеты перед сном, отсутствие спорта Доктор Сара Мартинес перечислила факторы, негативно влияющие на гормоны, пишет издание Deia. Достаточно пересмотреть образ жизни. ...
Это может быть причина недосыпа у подростков: они не отказываются от гаджетов перед сном Японские ученые выяснили, что подростки редко следуют рекомендациям по гигиене сна, пишут «Известия» со ссылкой на Medical Xpress. ...
Защита от ожирения и сахарного диабета: 1 чайная ложка яблочного уксуса перед сном Доктор Эрик Берг рассказал, какой продукт способен потенциально снизить уровень сахара в крови и помочь сбросить лишние килограммы. Речь идет о яблочном уксусе. ...
Мучает бессонница? Попробуйте этот двухминутный трюк перед сном — заснете моментально Людям, страдающим от бессонницы, может помочь простая методика, которая займет всего две минуты. О действенном способе рассказал изданию 20minutos эксперт по здоровому образу жизни Хорди Ву. Так, он посоветовал сплести пальцы рук и положить их под голову. Затем нужно неподвижно смотреть в одну точку ...
Перед сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценному отдыху. Без него развивается болезнь Альцгеймера. Классическое заблуждение, что если перед сном прочесть стих или книгу, то это может появиться во сне и инфо ...
Не навредят фигуре: перед сном можно съесть цельнозерновые крекеры, йогурт, творог Доктор Сергей Вялов перечислил россиянам продукты, которые идеально подходят для вечернего перекуса. Они не провоцируют вздутие и не грозят набором лишнего веса. ...
Посыпь этим перед сном — к утру тараканов как не бывало: дешевле гелей и безопаснее химии imerica.ru Тихое шуршание за шкафом, темные точки возле мойки или таинственно пропадающие крошки — все это говорит о непрошеных гостях. Прежде чем бежать за токсичными спреями, попробуйте простое, но мощное средство — обычную пищевую соду. Почему это работает? Тараканы — существа любопытные. Обнаруж ...
Что такое винная «диета», и как один бокал красного вина перед сном поможет похудеть В последние годы в мире диет и здорового питания появилось много необычных подходов. Одним из самых интересных является концепция «винной диеты». Исследования, проведенные группой ученых из Государственного университета Вашингтона в 2015 году, показали, что один бокал красного вина перед с ...
Уровень глюкозы не будет колебаться по утрам: перед сном нужно выпить яблочный уксус Доктор Эрик Берг рассказал, какой продукт помогает одновременно снизить уровень глюкозы в крови и способствует снижению веса. ...
Повторяйте 3 мудрых слова перед сном и все злые люди будут избегать вас и обходить стороной Повторяйте 3 мудрых слова перед сном и все злые люди будут избегать вас и обходить стороной Мнения психологов и экспертов в области энергетических практик сходятся в одном: регулярное повторение определенных аффирмаций способно значительно повлиять на восприятие человека и создать вокруг него невиди ...
В этом случае смартфон даже полезен: его использование перед сном может снять тревожность Доктор Кирсти Вант проинформировала, в каких случаях использование смартфона оправдано, положительно влияя на психику, пишет «Газета.ру» со ссылкой на The Conversation. ...
От этой привычки может развиться грыжа: после еды перед сном должно пройти 2 часа Доктор Зухра Павлова объяснила россиянам, почему после приема пищи не рекомендуется сразу же ложиться спать. ...
Засыпь это в унитаз перед сном – утром он будет белее снега: проверяю совет сантехника Засыпь это в унитаз перед сном – утром он будет белее снега: проверяю совет сантехникаУход за унитазом как залог здоровья и комфорта Поддержание чистоты унитаза крайне важно не только с точки зрения эстетики, но и для продления его срока службы и обеспечения санитарной безопасности. Загрязнение прив ...
Если вас в старости обижают родственники: просто повторяйте перед сном эти слова - глубокая мудрая шведская пословица Если вас в старости обижают родственники: просто повторяйте перед сном эти слова - глубокая мудрая шведская пословица Родственные отношения бывают разными. Иногда они теплые и поддерживающие, иногда — словно минное поле: каждый шаг может вызвать неприятную вспышку. Что делать, если близкие постоянно ...
Для женщин, у которых нет счастья в личной жизни: мудрый совет дал Далай Ламы - просто повторяйте его перед сном Для женщин, у которых нет счастья в личной жизни: мудрый совет дал Далай Ламы - просто повторяйте его перед сном Ощущение, что личная жизнь идёт наперекосяк, способно разрывать изнутри. Иногда это тихий шёпот одиночества, затягивающий в болото, где каждый день похож на предыдущий. А иногда – грохот ...
Когда жизнь зашла в тупик: одна мудрая цитата Омара Хайяма - повторяйте ее перед сном и все печали пройдут мимо вас Когда жизнь зашла в тупик: одна мудрая цитата Омара Хайяма - повторяйте ее перед сном и все печали пройдут мимо вас История 25-летнего Сережи и его избранницы Риты — это классический пример того, как человек может добровольно заключить себя в тюрьму собственного восприятия. Девушка, пережившая паден ...
Если вас в старости обижают родственники: просто повторяйте перед сном эти слова - мудрая шведская пословица, которая всегда работает Если вас в старости обижают родственники: просто повторяйте перед сном эти слова - мудрая шведская пословица, которая всегда работает Родственные отношения порой далеки от идеала, а иногда превращаются в настоящий источник стресса. Что делать, если вас постоянно обижают родственники? Важно понимать, ...
Когда жизнь зашла в тупик: одна мудрая цитата Омара Хайяма — повторяйте ее перед сном и все печали пройдут мимо вас freepik.com История 25-летнего Сергея и его возлюбленной Риты стала наглядной иллюстрацией того, как человек способен сам стать узником собственного мировосприятия. Девушка, в детстве пережившая падение с высоты девятого этажа, вопреки прогнозам врачей выжила, но не увидела в этом дара судьбы. Вмест ...
Когда жизнь зашла в тупик: одна мудрая цитата Омара Хайяма - повторяйте ее в голове перед сном и все печали пройдут мимо вас Когда жизнь зашла в тупик: одна мудрая цитата Омара Хайяма - повторяйте ее в голове перед сном и все печали пройдут мимо вас История про сына и его девушку, которую невзлюбила мать, стара как мир. Но что, если в этой извечной драме запретный плод на самом деле червивый? Ситуация, на первый взгляд, б ...
Нефти станет еще больше: Ирак дал Курдистану зеленый свет Иракский Курдистан договорился с федеральным правительством о разделении нефти, добываемой в регионе, и для возобновления экспорта не хватает только договоренности Багдада и Анкары. ...
Чтобы зеленый чай бодрил, а не вредил — важно знать меру: диетолог назвала допустимое количество напитка в день Диетолог Татьяна Селезнева рекомендует ограничить потребление зеленого чая четырьмя чашками в день. ...
Reuters: Трамп оказывает давление на Украину Президент США Дональд Трамп оказывает давление на Украину с целью добиться мирного соглашения после встречи на Аляске, сообщает Reuters. «Президент Трамп давит на Украину, чтобы добиться соглашения после встречи с Владимиром Путиным в пятницу на Аляске», — говорится в материале агентства. ...
АО «РНГ» оказывает помощь районной больнице города Мирного Компания организует закупку и передачу в безвозмездное пользование медицинских инструментов на сумму более 2 млн рублей. Помощь оказывается отделению травматологии Мирнинской центральной районной больницы. Закупаемые инструменты используются для установки бесцементных эндопротезов тазобедренного сус ...
Больше 1,1 тысячи машин скопилось перед Крымским мостом Проезда через досмотровые пункты на Крымском мосту в воскресенье днем ожидают 1 133 автомобиля, сообщили в инфоцентре, освещающем ситуацию на автомобильных подходах к мосту."14:00. ...
Начинается последний теплый день перед похолоданием Сегодня, 24 сентября, в Саратове синоптики прогнозируют ясную погоду. Сейчас в городе 19 градусов, днём воздух прогреется до 28, вечером будет 24, ночью - 15 градусов.Дует слабый (3 м/c) западный ветер. Затем его направление изменится на юго-западное (6 м/c), а ночью атмосферный воздух будет вновь п ...
У вас нет врача? Как экипаж самолёта оказывает помощь в чрезвычайных ситуациях Страх перед полётом часто растёт из одной простой мысли: в воздухе у вас меньше контроля над ситуацией. Мы запираемся в металлическом корпусе, летим на огромной скорости и доверяем технике и экипажу. Но вернуть ощущение контроля реально — подготовкой к путешествию, выбором надёжной авиакомпании, соб ...
Приложение «Госуслуги.Дом» оказывает помощь брянцам в бытовых вопросах Он упрощает взаимодействие с управляющими компаниями и оплату коммунальных услуг. Так, в обновлённой версии добавлены функции, ориентированные на владельцев частных домов и жителей плотной городской застройки. Обновления направлены на повышение удобства и расширение возможностей сервиса, что помогае ...
Рост инфляции и безработицы оказывает давление на экономику Германии Германия, крупнейшая экономика Европы, сталкивается с двойной проблемой: более высокой, чем ожидалось, инфляцией и растущей безработицей в условиях, уже осложненных новыми пошлинами, введенными США, о чем сообщает CNBC. ...
Собянин: Москва оказывает комплексную помощь участникам СВО и их семьям Москва оказывает комплексную помощь по различным направлениям участникам специальной военной операции и членам их семей ...
Зак Фукале: «Чем больше перед «Трактором» было трудностей, тем сильнее это нас делало» Зак Фукале стал одним из героев фильма «Кубок Гагарина. Верить в мечту». KHL.ru публикует фрагменты его интервью. Об адаптации к новому тренерскому штабу «Если оглядываться назад, то в этом сезоне мы перешли в режим «улучшения» после предыдущего вылета. У нас остался тот же остяк, но изменились трен ...
Перед въездом на Крымский мост со стороны Керчи пробки больше нет Автомобильных заторов перед въездом на Крымский мост со стороны Керчи нет по состоянию на 23:00 20 июля, сообщает пресс-служба Минтранса.Также сообщается, что наблюдается очередь из 467 транспортных средств со стороны Тамани. Водителям и пассажирам приходится ожидать прохождения досмотра около часа. ...
Больше 1,5 тыс. машин скопилось в очередях на досмотр перед Крымским мостом Проезда через досмотровые пункты на Крымском мосту в воскресенье днем ожидают 1 570 автомобилей, сообщили в инфоцентре, освещающем ситуацию на автомобильных подходах к мосту."15:30. ...
Больше тысячи машин ожидают досмотра перед Крымским мостом Число ожидающих проезда через досмотровые пункты на Крымском мосту машин в субботу днем достигло 1 050, сообщили в инфоцентре, освещающем ситуацию на автомобильных подходах к мосту."17:00. ...
Медали «За заслуги перед Псковом» вручили в День города Торжественная церемония вручения медалей «За заслуги перед Псковом» состоялась 23 июля, в День города Пскова.Решениями Псковской городской Думы наград были удостоены фельдшер скорой медицинской помощи Ирина Дорожкина, главный режиссер народного коллектива «Псковский цирк» Ирина Михайлова и депутат П ...
Жуковская межрайонная больница оказывает помощь пациентам из 4 районов области В Жуковской межрайонной больнице на прием к врачам обращаются местные жители Жуковского, Клетнянского, Дубровского и Рогнединского районов области. Центр амбулаторно-онкологической помощи позволяет сдать пациентам анализы, пройти УЗИ, рассказывает сайт РИА Стрела. В больнице полностью отремонти ...
Politico: Госдеп оказывает на Европу давление из-за ограничения свободы слова Страны Европы подверглись давлению со стороны Государственного департамента США, обвинившего их в ограничении свободы слова. ...
Много – это сколько? 5 чашек капучино или латте ухудшает сон и вызывает ожирение Доктор Филатов в своем телеграм-канале раскрыл, что происходит с вашим телом, когда вы пьёте по пять капучино за день. ...
Курское реготделение партии «Свобода и народовластие» оказывает гумпомощь бойцам на СВО Различные политические объединения продолжают оказывать разностороннюю помощь нашим военным, выполняющим боевые задачи в зоне проведения СВО. Так, представители курского регионального отделения партии «Свобода и народовластие» передали гуманитарный груз материально-технического обеспечен ...
Гипотоники, внимание! Какое действие оказывает шампанское, рассказали врачи Бокал благородного напитка может двести до критического снижения давления. Новый год принято встречать с бутылкой искристого вина. Как оказалось, этот напиток можно пить не всем. Злоупотребление алкоголем очень вредно для организма. Но бокал хорошего вина в праздник можно и пригубить. Бытует мнение, ...
Больше тысячи машин скопилось в очередях на досмотр перед Крымским мостом Число машин перед досмотровыми пунктами на Крымском мосту достигло 1010 в среду днем, сообщили в инфоцентре, освещающем ситуацию на автомобильных подходах к мосту."15:00. ...
В очереди перед Крымским мостом со стороны Керчи скопилось больше 800 машин Москва. 10 июля. INTERFAX.RU - Проезда через досмотровые пункты на Крымском мосту со стороны Керчи на момент 20:00 ожидают 880 автомобилей, сообщили в инфоцентре, освещающем ситуацию на автомобильных подходах к мосту.Уточняется, что ожидание в очереди со стороны Керчи оценивается примерно в три часа ...
Мозг меняется: перед наступлением депрессии миндалевидное тело становится больше Немецкие ученые выявили изменения в головном мозге у людей, которые находятся на грани развития депрессии, пишет Neuropsychopharmacology. ...
Рынок лихорадит перед 1 сентября: россияне тратят на цветы больше, чем раньше Согласно данным платформы Flowwow, в конце августа россияне потратили на цветочную продукцию на 16,8% больше, чем в аналогичный период прошлого года, средний чек составил 3,8 тыс. рублей. Эксклюзивные цветочные композиции стали дороже в среднем на 15,5%, достигнув стоимости 3,84 тыс. рублей. Цена на ...
Самсонов рассказал, что еще больше занервничал после падения перед программой на прокатах По словам фигуриста, падение случилось после того, как он поправлял конек и зубцом зацепился за лед ...
В Тюмень придет последний теплый и сухой день перед похолоданием В воскресенье, 7 сентября, в Тюменской области облачно с прояснениями. Днем воздух прогреется до +21 градуса, весь день будет сухо. Об этом сообщает Обь-Иртышское управление по гидрометеослужбе.Читать далее ...
SHAMAN выступил перед Ким Чен Ыном в день 80-летия освобождения Кореи Заслуженный артист России Ярослав Дронов, более известный по псевдониму SHAMAN, выступил 16 августа на концерте в Пхеньянском дворце спорта в честь 80-летия освобождения Кореи от японского колониального господства. На мероприятии присутствовал глава Корейской Народно-Демократической Республики (КНДР ...
Обезвоживание наступит быстро: потребление более 4 чашек кофе в жару опасно Доктор Ольга Уланкина перечислила россиянам напитки, от которых лучше отказаться в жару, чтобы не допустить перегрева и обезвоживания, пишет «РИАМО». ...
ECHOMSK.SPB.RU