11 плюсов спорта: контроль веса, гормонов, снижение воспаления, укрепление костей Доктор Регина Ахуньянова перечислила россиянам плюсы регулярной физической нагрузки, пишет UfacityNews.ru. Спорт в первую очередь помогает укрепить иммунную систему. ...
Портативная колонка Marshall Kilburn III работает более 50 часов и может заряжать гаджеты Компания Marshall анонсировала новую версию своей портативной Bluetooth-колонки - Kilburn III. Главная особенность новинки - значительно улучшенная автономность. ...
Правда ли, что перед сном вредно есть? У каждого бывало жуткое желание съесть на ночь что-нибудь, что перед сном есть не рекомендуется. Но правда ли, что еда поздно ночью может привести к набору лишнего веса? ...
Сыр перед сном увеличивает вероятность кошмаров на 93% Британские исследователи подтвердили народную мудрость о вреде сыра перед сном: употребление 30 граммов продукта увеличивает риск кошмаров на 93 процента и сокращает продолжительность сна на час с лишним. Эксперимент проведен с участием 30 добровольцев. В течение четырёх ночей участники употребляли ...
15 комфортных мультфильмов для просмотра перед сном Работы Хаяо Миядзаки, Томма Мура и Макото Синкая, а также малоизвестные примеры из классики. ...
Чем перекусить перед сном без вреда для здоровья Существует мнение, что любая еда после 18:00 автоматически ведет к набору веса. Однако легкий вечерний перекус за 1,5–2 часа до сна, как считают специалисты, помогает нормализовать уровень сахара в крови, предотвратить ночные пробуждения и даже способствует более глубокому сну. Что он должен в себя ...
Сомнолог: смартфоны перед сном провоцируют бессонницу и стресс Использование смартфона перед сном может серьезно нарушить качество сна и привести к хроническому недосыпу. Об этом предупредила врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы Управления делами президента РФ Дарья Лебедева, передаёт «Газета.ru».По словам эксперта, голубой с ...
Трамп раскрыл, как ласково называет жену Меланию перед сном Президент США Дональд Трамп на митинге в Айове рассказал, что перед сном он ласково называет свою жену Меланию первой леди. ...
Диетолог назвала продукты, которые можно есть перед сном Вечерние перекусы, когда голод атакует прямо перед сном, не запрещены даже на диете. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявила диетолог Анастасия Тараско. Врач перечислила продукты, которые не навредят фигуре, если съесть их на ночь. По словам эксперта, рекомендуется принимать пищу в по ...
Диетолог Соломатина объяснила допустимость употребления углеводов перед сном Вечерний прием сложных углеводов может способствовать улучшению сна и снижению веса, если отдавать предпочтение гречке, бурому рису и некрахмалистым овощам, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Она напомнила, что углеводы вызывают выработку гормонов удовольствия, поскольку это заложено генетич ...
Выключить перед сном: искусственный свет ночью ведет к инсульту В новом исследовании британских ученых, в котором приняли участие 88 тысяч человек, выяснилось, что искусственный свет в ночное время повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. ...
Творог и другие продукты перед сном, которые сжигают жир после 45 лет Боретесь с лишним весом в менопаузу? Вам могут в этом помочь определённые продукты. Их важно есть вечером, перед тем, как вы пойдёте спать. Творог. Лорен Манакер, магистр наук, сертифицированный диетолог, дипломированный диетолог, зарегистрированный диетолог из Чарльстона, отмечает, что творог богат ...
Путин рассказал о своей привычке с детства гасить свет перед сном Президент России Владимир Путин признался, вспоминая свои детские годы, что ему от родителей передалась привычка выключать везде в жилище свет перед сном.«Когда ухожу спать, я везде гашу свет. Это привычка с детства от родителей. У меня мама, папа, они везде ходили, свет выключали», — сказал Путин в ...
Так проще уснуть: перед сном хочется шевелить ногами, чтобы успокоиться Доктор Мэриэнн Тейлор раскрыла причину желания пошевелить ногами, прежде чем уснуть, пишет издание Metro. ...
Форвард «Трактора» Жарков: «Перед сном приходят флешбэки о поражении в финале» Нападающий «Трактора» Владимир Жарков в интервью «СЭ» поделился впечатлениями об игре в финале Кубка Гагарина-2025, в котором «Локомотив» переиграл «Трактор». ...
3 причины усталости по утрам: апноэ сна, хронический стресс, алкоголь перед сном Доктор Ольга Соколова перечислилила россиянам три основные причины усталости, появляющейся по утрам, даже если человек проспал 8 часов, пишет UfaTime.ru. ...
Разве не ужасно? Трамп признался, как называет жену Меланию перед сном — DM Президент США Дональд Трамп раскрыл прозвище, которым называет жену Меланию каждую ночь перед сном. Об этом сообщает английская Daily Mail. ...
Стул будет регулярным: нужно от 8 недель пить перед сном сок чернослива Врачи проинформировали о пользе черносливного сока для здоровья кишечника. Если выпить стакан напитка перед сном, стул будет регулярным каждое утро. ...
Учёные выявили черты личности, которые связаны с прокрастинацией перед сном Согласно результатам новой научной работы, прокрастинация перед сном может быть связана с определёнными качествами личностями. В частности, с более высоким невротизмом и более низкой добросовестностью и экстраверсией. По словам ведущего автора нового исследования Стивена Карлсона, докторанта кафедры ...
Похудеть быстро и эффективно: для этого нужно рано завтракать и не есть перед сном Испанские ученые раскрыли секрет здорового и эффективного снижения массы тела без жестких ограничений в питании, пишет «Газета.ру», ссылаясь на lJBNРА. ...
Перед сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценному отдыху. Без него развивается болезнь Альцгеймера. Классическое заблуждение, что если перед сном прочесть стих или книгу, то это может появиться во сне и инфо ...
Бокал вина перед сном плохая идея: усталость будет накапливаться из-за недосыпа Доктор Аарти Рам предупреждают о хронической усталости, провоцирующей проблемы со здоровьем. Современный темп жизни приводит к тому, что большинство людей спят меньше рекомендуемой нормы. ...
Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. Выпейте безалкогольный коктейль. Также вы можете попробовать безалкогольное вино или пиво. Алкоголь же перед сном приводит к прерывистому и менее споко ...
Мучает бессонница? Попробуйте этот двухминутный трюк перед сном — заснете моментально Людям, страдающим от бессонницы, может помочь простая методика, которая займет всего две минуты. О действенном способе рассказал изданию 20minutos эксперт по здоровому образу жизни Хорди Ву. Так, он посоветовал сплести пальцы рук и положить их под голову. Затем нужно неподвижно смотреть в одну точку ...
Засыпь это в унитаз перед сном – утром он будет белее снега: проверяю совет сантехника Засыпь это в унитаз перед сном – утром он будет белее снега: проверяю совет сантехникаУход за унитазом как залог здоровья и комфорта Поддержание чистоты унитаза крайне важно не только с точки зрения эстетики, но и для продления его срока службы и обеспечения санитарной безопасности. Загрязнение прив ...
Посыпь этим перед сном — к утру тараканов как не бывало: дешевле гелей и безопаснее химии imerica.ru Тихое шуршание за шкафом, темные точки возле мойки или таинственно пропадающие крошки — все это говорит о непрошеных гостях. Прежде чем бежать за токсичными спреями, попробуйте простое, но мощное средство — обычную пищевую соду. Почему это работает? Тараканы — существа любопытные. Обнаруж ...
Несоблюдение режима, отсутствие спорта и усталость — главные угрозы здоровью россиян SuperJob решил выяснить причины нездоровья россиян. Согласно данным опроса, каждый третий связывает плохое самочувствие с несоблюдением режима питания, сна и отдыха, 3 из 10 — с усталостью, каждый четвертый — с отказом от занятий спортом. ...
Над Россией менее чем за шесть часов сбили 37 беспилотников В период с 12:00 мск до 17:40 мск российские силы ПВО уничтожили и перехватили 37 украинских беспилотников самолетного типа, сообщили в Минобороны. ...
Над Россией за менее чем пять часов сбили 87 БПЛА В период с 18:15 до 23:05 мск российские силы ПВО уничтожили и перехватили 87 украинских беспилотников самолетного типа, сообщили в Минобороны. ...
Живот исчезает за ночь! Перед сном — глоток этого… и к утру весы покажут -2 кг: дешево и без заморочек яндекс Знакомо это чувство — вечером так и тянет съесть что-то вкусненькое, а утренние тренировки кажутся пыткой? В интернете (особенно в популярных Telegram-каналах о здоровье) активно обсуждают «чудо-чай», который якобы помогает худеть во сне. «Выпил перед сном — проснулся легче ...
Забыла о неприятном запахе: просто добавляю это в кроссовки перед сном – и весь день хожу с комфортом Забыла о неприятном запахе: просто добавляю это в кроссовки перед сном – и весь день хожу с комфортомЭффективные советы по борьбе с запахом обуви в летнюю жару Запах и влага в обуви - распространенная проблема, которую можно эффективно решить с помощью пищевой соды. Этот простой бытовой продукт обла ...
Женщина спрятала мыло под матрас перед сном: я не верила, пока не проверила сама - метод для тех, кто плохо спит Женщина спрятала мыло под матрас перед сном: я не верила, пока не проверила сама - метод для тех, кто плохо спитНеожиданные решения для привычных проблем Признайтесь, когда в последний раз вы сталкивались с народным средством, которое звучало настолько абсурдно, что вызывало лишь улыбку? Истории о т ...
Чинахов о питании: «На ужин перед играми чаще всего мясо. Медленные углеводы, утром просыпаешься не такой голодный. Раньше обожал фастфуд, сейчас нет. И за сном больше слежу» – Новый тренер в футбольном ЦСКА запретил игрокам есть мясо. Ты по такой же системе работаешь? – Нет, наоборот. На ужин перед играми у меня чаще всего мясо. Медленные углеводы. Когда утром просыпаешься, ты не такой голодный. И не наедаешься на завтраке, ты чуть поел – и все. Раньше я вообще не завтр ...
Норвежская допингистка сбежала из спорта перед Олимпиадой. Чего боишься, Тереза? Тереза Йохауг / Фото: © Christophe Pallot/Agence Zoom / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Норвежская допингистка сбежала из спорта перед Олимпиадой. Чего боишься, Тереза? Четырехкратная олимпийская чемпионка Тереза Йохауг придумала странную отмазку, чтобы не ехать на Игры в Милан.О ...
В России выросли продажи умных часов для детей перед каникулами В преддверии школьных каникул спрос на умные часы для детей заметно увеличился, сообщают аналитики компании Билайн. В мае продажи таких устройств выросли на 31% по сравнению с апрелем. В апреле рост был еще выше — около 60% по отношению к марту. За первые пять месяцев этого года продажи детских умны ...
Россиян и китайцев проверили на допинг вдвое чаще других перед ЧМ по водным видам спорта Всего в преддверии турнира, который пройдет с 11 июля по 3 августа в Сингапуре, было взято 4 018 допинг-проб ...
Отсутствие рисков — отсутствие ценности: издательский успех Kepler Interactive через призму ее уникальной бизнес-модели Kepler Interactive — издатель, который ценит риски и учитывает интересы инди-студий. От конкурентов компанию отличает особый подход к оперированию, который подразумевает совместное владение бизнесом вместе с разработчиками-партнерами. Разбираемся, как устроена эта модель и каких успехов Kepler удало ...
Билайн: перед началом каникул продажи умных часов для детей выросли на треть Билайн: перед началом каникул продажи умных часов для детей выросли на треть Детские гаджеты с функцией родительского контроля становятся все более востребованными, подсчитали аналитики розничного бизнеса Билайн. Этому способствует подготовка к каникулам, а также расширение ассортимента и промо-акти ...
«Билайн»: перед началом каникул продажи умных часов для детей выросли на треть Детские гаджеты с функцией родительского контроля становятся все более востребованными, подсчитали аналитики... ...
Владислав Дикиджи: «Желание уйти из спорта было перед прошлым сезоном. Но батин лещ помог мне немножко взбодриться» Фигуристу 20 лет, он действующий чемпион России в одиночном катании. – Было желание уйти из спорта? – Желание такое было – как раз перед прошлым сезоном, как раз когда у меня вверх пошло. Я работал, у меня не получалось ничего, с нервами не справлялся, когда выходил, очень расстраивался из-за этого. ...
Врач указала на влияние гормонов на пробуждение от сна Врач Екатерина Дмитренко рассказала, как справиться с проблемой трудного подъема по утрам.В беседе с агентством RuNews24.Ru в среду, 28 мая, специалист пояснила, что этот «гормон стресса» в утренние часы достигает пика, но, если его уровень отклоняется от нормы, пробуждение может стать не самым труд ...
Врач рассказала о влиянии гормонов на женское здоровье Гормональный баланс играет ключевую роль в репродуктивном здоровье женщины, а его нарушения могут привести к серьезным последствиям. О том, как распознать сбой и какие меры предпринять, 11 июля «Известиям» рассказала ведущий специалист сети клиник «Семейная», акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог ...
Баланс гормонов: названы наиболее важные для женщин витамины Женский организм проходит через множество физиологических этапов — половое созревание, репродуктивный возраст, менопауза и зрелость. В каждую из этих фаз важно следить за потреблением витаминов и минералов, поскольку любые изменения в организме требуют энергии. Об этом рассказала гинеколог и н ...
Вредят не только фигуре: трансжиры провоцируют дисбаланс гормонов Эксперт Олеся Махова напомнила россиянам о вреде потребления трансжиров, особенно в избыточном количестве, пишет NEWS.ru. Такая пища повышает риск нарушения гормонального баланса. ...
Настроение скачет из-за гормонов: состояние женщины во время менструации ухудшается Доктор Любовь Ерофеева проинформировала, почему женщины испытывают проблемы со здоровьем во время менструации, сообщает «Радио 1». ...
Министр спорта Татарстана отказывается называть дворец спорта именем Загитовой Министр спорта Татарстана Владимир Леонов заявил, что возводимый в Казани дворец фигурного катания может не получить имя олимпийской чемпионки Алины Загитовой. ...
Министр спорта анонсировал объединение федераций по зимним видам спорта Министр спорта и глава Олимпийского комитета России Михаил Дегтярев заявил, что в федерациях по зимним видам спорта «напрашивается объединение». Его слова приводит «РИА Новости». ...
Министр спорта России похвалил Костромскую область за развитие спорта Глава Минспорта России Михаил Дегтярев находится в нашем регионе с рабочим визитом. Во время встречи с губернатором Сергеем Ситниковым он отметил позитивную динамику в развитии спортивной инфраструктуры и вовлечении жителей региона в занятия физкультурой и спортом. «Сергей Константинович, очень рад ...
Министр спорта России назвал футбол самым популярным видом спорта у детей Министр спорта, президент Олимпийского комитета России Михаил Дегтярёв заявил, что в 2024 году футбол стал самым популярным видом спорта среди детей в стране. ...
В министерстве спорта Якутии поставили национальные виды спорта выше возможного клуба КХЛ Министр спорта Якутии Леонид Спиридонов в интервью «СЭ» высказался о возможности появления в Якутске большого футбольного или хоккейного клуба, назвав более приоритетным направлением местные национальные виды спорта. ...
«Феррари» лидирует в «абсолюте», Росси — в классе GT3 после 8 часов «24 часов Ле-Мана» Экипаж команды «Феррари» под номером 83 в составе Фила Хэнсона, Роберта Кубицы и Йефии Йе лидирует в гонке «24 часа Ле-Мана» по истечении шести часов суточного марафона. ...
Dying Light: The Beast - настоящий зверь: более 20 часов сюжета и десятки часов дополнительного контента Techland не изменяет себе, создавая очередную масштабную игру. Предыдущие проекты, такие как Dying Light 2 Stay Human, уже были известны своей продолжительностью (20 часов для сюжета и до 80 часов с дополнительным контентом). И, похоже, Dying Light: The Beast не станет исключением, даже несмотря на ...
Как СССР умел мирить злейших врагов Вооружённый конфликт между Индией и Пакистаном завершился – Нью-Дели и Исламабад договорились о прекращении огня. Участие в примирении двух ядерных государств приняли около 30 стран. На этом фоне нельзя не вспомнить, как 50 лет назад аналогичное индо-пакистанское противостояние успешно урегулировал ...
Гаджеты недели 26 мая 2025 года Предлагаем вашему вниманию: ноутбук MSI Prestige 13 AI+ Ukiyo-e Edition с крышкой ручной работы; беспроводная раздельная клавиатура Asus ROG Falcata; мини-ПК Minisforum G1 Pro с дизайном а-ля PS5, а также другие любопытные гаджеты. Cмартфоны HONOR 400 и 400 Pro с AI-камерой 200 Мп и новыми технологи ...
Цветы-диверсанты: 5 зон огорода, где бархатцы превращаются во врагов pinterest Яркие бархатцы — фавориты дачников. Они украшают участки до первых заморозков, отпугивают вредных насекомых, но… могут стать скрытыми вредителями! Агроном Михаил Коротков предупреждает: есть пять мест, где эти цветы лучше не сеять. 1. Грядки с огурцамиСолнечные бархатцы обожают влагу ...
«Уже в земле»: в США напомнили Польше, что ждет врагов России Антироссийская позиция Польши уже очень дорого ей обошлась. Об этом в своём микроблоге в социальной сети Х заявил отставной офицер разведки корпуса морской пехоты США, бывший инспектор ООН по вооружениям… ...
Досье на врагов: в Сети запустили проект «Русофобы» В Сети появился проект под названием «Русофобы» — его авторы публикуют информацию о людях и организациях, которых считают причастными к антироссийской деятельности, поддержке Киева и распространению недостоверной информации о России. В базе уже более 150 карточек — это как фи ...
Гаджеты недели 4 августа 2025 года Предлагаем вашему вниманию: UwU Virtual Pet Buffer — тамагочи в гитарной педали; эффективный зарядный чехол Belkin для Switch 2; проектор Anker Nebula X1 с жидкостным охлаждением, а также другие любопытные гаджеты. UwU Virtual Pet Buffer — тамагочи в гитарной педали Компания Ground Control Audio вып ...
Подкралась незаметно: как гаджеты приводят к деменции Цифровая деменция или ухудшение когнитивных способностей вследствие длительного использования цифровых технологий — метафора для обозначения зависимости от гаджетов. Об этом неофициальном направлении в беседе с aif.ru рассказала специалист по тренировкам мозга Алена Сорокина. Происхождение тер ...
Гаджеты недели 11 августа 2025 года Предлагаем вашему вниманию: Razer Clio – подголовник игрового кресла со встроенными динамиками; портативный кассетный плеер Maxell MXCP-P100 с поддержкой Bluetooth; смартфон Razr с 35-тью кристаллами Swarovski, а также другие любопытные гаджеты. Razer Clio – подголовник игрового кресла с ...
ECHOMSK.SPB.RU