Антистресс на тарелке: диетолог раскрыла список перекусов, которые полезны и телу, и нервам В быстро меняющемся мире стресс – неприятный, но частый спутник. Многие его «заедают» и в результате начинают набирать вес. ...
Диетолог Поляков: тыквенные семечки обладают антипаразитарным эффектом Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков назвал aif.ru самые полезные семечки.«Если говорить про полезные семечки, я бы обратил внимание на льняные семена, семена чиа, а также тыквенные семечки», — отметил Поляков.Он отметил, что тыквенные семечки, в сыром виде, обладают хорошим антипаразитарным эф ...
Диетолог Поляков: орехи нужно замачивать перед употреблением Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рекомендовал замачивать орехи перед употреблением. ...
Диетолог Поляков сказал, сколько можно съедать орехов за один раз Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько орехов можно съедать за один прием без вреда для организма.«В случае с орехами, так же как и с семечками, 25 грамм (ред. — примерно горсть) за один прием пищи в целом считается оптимальным. При этом особенно аккуратным нужно быть с ...
Маккенни о тренере «Юве»: «Тудор очень давил на меня, чтобы я похудел – больше никаких перекусов, одни полезные закуски! Этим летом я впервые без проблем снял футболку у бассейна» «[Игор] Тудор сказал, что мне нужно похудеть, и я принялась за дело: больше никаких перекусов! Теперь я ем полезные закуски. ...
Диетолог Поляков сказал, сколько можно съедать семечек за один прием Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько семечек можно съедать за один прием без вреда для организма.«Если говорить про норму потребления, в принципе, как для орехов, так и для семян безопасным и рациональным вариантом потребления является 20-25 грамм за один прием (ред. – ...
Диетолог Писарева перечислила полезные свойства инжира Инжир богат витаминами, микроэлементами и клетчаткой, которая способствует улучшению пищеварения. Об этом радио Sputnik рассказала диетолог и нутрициолог Ирина Писарева.По ее словам, плод содержит калий, кальций, магний и фосфор, поддерживающие работу сердца и сосудов. Кальций укрепляет кости, негем ...
Врач-диетолог перечислила полезные свойства костного бульона Костный бульон переживает новый всплеск популярности благодаря своей питательной ценности. ...
Диетолог назвала самые полезные для здоровья виды хлеба Самые полезные и питательные варианты хлеба изготавливаются из цельного зерна. Они содержат по сравнению с обычным белым хлебом витамины, минералы и клетчатку. Хлеб из пророщенного цельного зерна. Из одного ломтика такого хлеба вы получите 71 ккал, 5 г белка, 12,9 г углеводов и 2 г клетчатки. Этот х ...
Диетолог назвала самые полезные для здоровья масла и соусы Любите добавлять в блюда соусы и масла? Тогда подборка от Джиллиан Кубала, магистра наук и дипломированного диетолога из Уэстхэмптона, штат Нью-Йорк, вам поможет. Вот восемь самых полезных вариантов. Оливковое масло. Оно содержит много полезных для сердца мононенасыщенных жиров и полифенолов. Исслед ...
Диетолог назвал самые полезные для здоровья способы пить кофе В кофе много антиоксидантов, поэтому он может принести пользу здоровью. Но не все способы его приготовления одинаково полезны. Существует несколько способов насладиться кофе, которые также улучшат ваше здоровье. Пейте простой чёрный кофе. Этот кофе богат антиоксидантами, такими как хлорогеновая кисл ...
Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порциями: по 250 г на завтрак и ужин, 300 — на обед. Диетолог Наталья Котельникова выяснила, сколько надо кушать для похудения, и что о норме калорий ...
Каша вместо хлопьев: Диетолог раскрыла секреты самого полезного завтрака Диетолог и нутрициолог Анна Белоусова заявила НСН, что каша считается самым полезным завтраком, но есть нюансы в ее приготовлении. ...
Тыква вместо конфет: диетолог рассказала, почему осенний овощ лучше любых сладостей В интервью «Радио 1» кандидат медицинских наук Маргарита Королева, поделилась информацией о полезных свойствах тыквы. Она отметила, что овощ содержит натуральные сахара, что делает десерты из него полезной альтернативой традиционным сладостям. Тыквенные лакомства утоляют тягу к сладкому и дарят чувс ...
Победи аппетит: 5 простых перекусов до 150 ккал – для тех, кто контролирует вес! Контроль калорий без мучений: 5 быстрых рецептов перекусов (80-150 ккал) помогут оставаться в форме. Свекольные чипсы, фруктовое эскимо и другие! ...
Врач рассказал омичам о скрытых угрозах от бутербродов на завтрак Классические бутерброды с колбасой и сыром ведут к быстрому, но недолгому насыщению и приводят к перееданию. ...
Кабачки на терку и все готово: обалденная намазка для бутербродов - не ожидала, что это так вкусно Кабачки на терку и все готово: обалденная намазка для бутербродов - не ожидала, что это так вкусно Шеф-повара часто утверждают, что лучшие блюда рождаются из необходимости приготовить что-то из остатков в холодильнике. Этот рецепт — прямое тому доказательство. Когда сезонный урожай кабачков достигае ...
Гастроэнтеролог рассказала, кому из омичей опасно обходиться без ночных перекусов Врач объяснила, когда и почему ночной прием пищи может быть необходим для некоторых людей. ...
Забудьте о колбасе: две намазки для бутербродов, которые вкуснее любых магазинных паштетов Забудьте о колбасе: две намазки для бутербродов, которые вкуснее любых магазинных паштетовВкусные и полезные намазки для бутербродов Приготовление домашних намазок для бутербродов - отличный способ разнообразить привычное меню, заменив магазинные продукты на полезные аналоги. Ниже представлены два р ...
Необычная альтернатива классическому сливочному: учимся готовить томатное масло для бутербродов Томатное масло — это изящный способ улучшить подачу бутербродов. Готовят его из двух ингредиентов — сливочного масла и спелых, мясистых томатов с добавлением соли и специй для насыщенного вкуса. ...
ТОП-10 полезных школьных перекусов: цельнозерновые крекеры, овощи, фрукты, творог, орехи Доктор Эльвира Белева составила список продуктов, идеально подходящих для перекуса в школе, пишет UfaTime. ...
40% перекусов содержат вредные ингредиенты: от чего стоит отказаться прямо сейчас Узнайте, как выбрать правильные перекусы. Мы разоблачаем мифы и раскрываем альтернативы, чтобы вы не попали в калорийные ловушки! ...
Простые правила похудения: больше белковой пищи, объемных блюд и сложных перекусов Доктор Дмитрий Семирядов рассказал, каких правил нужно придерживаться, чтобы правильно худеть, пишет «Газета.ру». ...
Секрет моих бутербродов — в масле: делаю его ароматным по этому рецепту — и завтрак играет по-новому Чтобы готовить на завтраки полноценные десерты на основе выпечки или обычного хлеба, их можно намазывать домашним апельсиновым маслом — удивительным лакомством, которое готовится в два счета. ...
Вонь, консерванты и кислоты: Росконтроль проверил форель для бутербродов - марки,которые в черном списке Вонь, консерванты и кислоты: Росконтроль проверил форель для бутербродов - марки,которые в черном списке Эта самая нежная слабосоленая красная рыбка — такой же обязательный атрибут праздника, как салат оливье или бой курантов. Хрустящий бутерброд с тонким ломтиком форели на кусочке белого багета — э ...
Простецкая закуска с селёдкой, которая съедается быстрее бутербродов с красной икрой - точно повторю на Новогодний стол Простецкая закуска с селёдкой, которая съедается быстрее бутербродов с красной икрой - точно повторю на Новогодний стол Эта простецкая закуска с селёдкой улетает со стола мгновенно. Пока гости церемонно разбирают изысканные тарталетки и канапе, эта скромница скромно стоит в стороне. Но стоит кому-то ...
Вместо снайперов - танкисты, вместо винтовок и пуль - пушки и снаряды Благодаря корректировке операторов беспилотников танкисты ведут высокоточную стрельбу под Красноармейском ...
Растительное вместо животного: одних бобовых вместо рыбы и мяса в меню мало Доктор Маргарита Королева перечислила противопоказания к употреблению бобовых продуктов, пишет «Радио 1». Ранее британские ученые призвали заменить ими красное мясо пару раз в неделю. ...
Настоящий подарок: Snapdragon 8 Gen 3 вместо Exynos 2400 и цена $450 вместо $900. Samsung перевыпускает Galaxy S24 Samsung готовится к перезапуску Galaxy S24, но с сюрпризом от Qualcomm. Оригинальный Galaxy S24 был выпущен по всему миру с процессором Exynos 2400 (за исключением США и Южной Кореи). Теперь новые тизеры подтверждают, что версия этого флагманского смартфона 2024 года на базе Snapdragon скоро появитс ...
Вертолёт вместо автобуса — солнце вместо розетки: где в России живёт народ без пробок и суеты Тофалария — одно из самых отдалённых мест России, скрывающееся в горах на западе Иркутской области. Это место по-настоящему уединённое, и сюда добраться крайне сложно. Несмотря на близость к железной дороге (всего 150 километров по прямой), сюда можно попасть только на вертолёте или по зимнику, заме ...
Солнце — вместо розетки, традиции — вместо комфорта: семья из Шибин превратила изоляцию в свободу В горах Шибин (Shibing), в провинции Гуйчжоу, живёт семья, которая уже четыре поколения сохраняет автономный образ жизни. Их дом стоит на склоне, среди кустарников, окружённый полями кукурузы, сои и чеснока. Источник воды — горный родник, энергия — от солнечных панелей, а путь к ближайшему селу зани ...
Солнце — вместо розетки, традиция — вместо комфорта: семья из Шибин превратила изоляцию в свободу В горах Шибин (Shibing), в провинции Гуйчжоу, живёт семья, которая уже четыре поколения сохраняет автономный образ жизни. Их дом стоит на склоне, среди кустарников, окружённый полями кукурузы, сои и чеснока. Источник воды — горный родник, энергия — от солнечных панелей, а путь к ближайшему селу зани ...
Вместо прав – «корочка», вместо ответа – молчание Полиция Петербурга провела очередной профилактический рейд на городских магистралях. На этот раз под прицел попал Московский район. Основное внимание полицейских было сосредоточено на иностранцах и водителях, пренебрегающих ПДД. Проверки проходили сразу по двум адресам - на выезде из города на Витеб ...
«Нафтогаз» хочет американский СПГ без поляков СПГ из США составляет в импорте Украины около 10% и перепродает его «Нафтогазу» польская Orlen. В нацкомпании хотели бы получать сжиженный газ без посредника и доплат. ...
Пересадить поляков за деньги на электровелосипеды не получилось В Польша отказались от государственной программы, которая должна была стимулировать поляков на использование экологически чистых электровелосипедов. ...
Германия фиксирует отток поляков впервые за 25 лет Впервые с момента падения Берлинской стены из Германии выехало больше граждан Польши, чем въехало. Как показывают данные Федерального статистического управления Германии (Destatis), в 2024 году в страну прибыло 76,3 тыс. поляков, а выехало на 12 тыс. больше — 88,4 тыс. В числе причин изменения тенде ...
Поляков встревожили мобилизационные билеты из военкоматов Мобилизационные билеты, которые пришли заказными письмами из военкоматов, встревожили поляков, 24 октября сообщает RMF FM.«В последние недели всё больше поляков получают заказные письма из пунктов призыва на военную службу», — говорится в публикации. «В этих письмах содержатся мобилизационные билеты ...
Лукашенко призвал поляков дорожить соседством с Белоруссией Президент России Александр Лукашенко от лица всех граждан Беларуси и лично от себя направил поздравления народу Польши по случаю Национального дня независимости, призвав их дорожить добрососедскими отношениями. ...
Для поляков готовят брошюру, как выжить при ядерном ударе В этом году жителям Польши будет разослана брошюра с практической информацией, как действовать при ядерном взрыве. ...
Юрий Поляков: Сегодня во мне больше комсомольца, чем было в 70-е Знаменитый писатель - в День рождения ВЛКСМ - с журналистами «КП» Любовью Моисеевой и Александром Гамовым ...
В Испании арестованы двое поляков — «беспощадных и жестоких» Сотрудники Центрального бюро расследований Испании арестовали двух граждан Польши, разыскиваемых польской системой правосудия на Пиренейском полуострове. Оба обвиняются в участии в организованных преступных группировках и многочисленных преступлениях… ...
«Величайший бич поляков — полная безответственность!» — польский публицист Время играет против Польши. Такое мнение высказал обозреватель польского издания «Наивысший час» Войцех Томашевский, анализируя внутриполитическую обстановку в стране. ...
Украинских беженцев обвинили в многолетнем обворовывании поляков С начала конфликта на Украине в 2022 году были зафиксированы случаи незаконного получения пособий украинскими беженцами в Польше. В результате государство понесло многомиллионный ущерб. ...
В Польше планируют объявить амнистию для поляков, воюющих за ВСУ Сейм (нижняя палата польского парламента) в начале октября рассмотрит проект закона об отмене уголовного преследования поляков, воюющих за ВС Украины. Об этом сообщил газете Rzeczpospolita депутат Сейма от правящей Гражданской коалиции Павел Суский. «Первое чтение проекта запланировано ...
Актер Поляков был избит неизвестными в Санкт-Петербурге Президент культурно-просветительского фонда Ростоцких «А зори здесь тихие» 71-летний Александр Поляков был избит неизвестными в Санкт-Петербурге ...
Президент Навроцкий лишает поляков последних грошей В канцелярию президента подана петиция относительно монет достоинством 1 и 2 гроша. Автор документа требует изъять их из обращения и создать специальный фонд. По этому поводу выступил и польский президент Кароль Навроцкий… ...
Появившиеся возле границы «Искандеры» напугали поляков В польских соцсетях расходится видео с пусковыми установками ОТРК «Искандер» в Калининградской области. Об этом сообщает телеграм-канал «Военкоры Русской весны». ...
На Украине рассказали о «комплексах» поляков из-за неприятия бандеровцев Поляки хотят принять закон о запрете бандеровской идеологии из-за своих «комплексов и травм», заявила сотрудница Львовского отделения Украинского института национальной памяти Олеся Исаюк 9 октября в интервью порталу «УНИАН».Исаюк прокомментировала законопроект о «бандеровщине», разработанный презид ...
Глеб перечислил претендентов на чемпионство в РПЛ Бывший нападающий «Арсенала», «Барселоны» и сборной Белоруссии Александр Глеб назвал претендентов на чемпионский титул в сезоне РПЛ-2025/2026Читать дальше → ...
«Арсенал» изучает варианты расширения стадиона Лондонский «Арсенал» рассматривает различные планы по расширению и реконструкции стадиона «Эмирейтс», сообщает ESPN. ...
Варианты оплаты проезда, парковки — есть В связи с участившимися локальными проблемами в работе мобильного Интернета в настоящий момент у пользователей сохраняется проблема с оплатой за размещение транспортных средств на платных парковках города Тюмени, а также наблюдаются проблемы при осуществлении оплаты за проезд в городском транспорте. ...
Bloomberg рассказал об ухудшившемся отношении поляков к украинским беженцам Поддержка украинцев в Польше дает трещину в опасный момент, приводит Bloomberg мнения экспертов и данные опросов населения. Тема становится главной в польской политике, поскольку часть жителей страны недовольна предоставляемыми беженцам льготами. ...
Более половины поляков высказались за отставку Дональда Туска Более половины поляков считают, что Дональд Туск должен уйти в отставку с поста премьер-министра, что подчеркивает серьезные проблемы, с которыми сталкивается глава правительства, сообщает газета Super Express 16 октября со ссылкой на данные опроса, проведенного Институтом общественного мнения.«Счит ...
Захарова: Варшава проиграла в глазах поляков в сравнении с Белоруссией Варшава проиграла в глазах граждан Польши в сравнении с Белоруссией в вопросе свободного передвижения приезжающих в республику. Об этом заявила официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захаров. ...
В мире: Поляков пытаются спасти от новой бандеровской угрозы Польские власти резко ужесточают политику в отношении Украины. Пока только на уровне президента Кароля Навроцкого и в отношении только тех украинцев, кто переехал в Польшу после начала СВО. Но затем Варшава посягнет на основы украинского национализма, поскольку искренне боится за свое будущее. Прези ...
Украинские беженцы три года обворовывали поляков — Mysl Polska Украинские беженцы, получившие убежище на территории Польше с начала вооруженного конфликта в 2022 году обворовывали самих поляков путем незаконного получения пособий. ...
МИД Польши сообщил об освобождении троих поляков и восьми белорусов В число 52 освобожденных по указу президента Белоруссии вошли трое поляков и восемь белорусов, сотрудничавших с польскими СМИ. В список 52 заключенных, освобожденных по решению Александра Лукашенко, вошли трое граждан Польши и восемь белорусов, сотрудничавших с польскими СМИ, передает ТАСС. Об этом ...
Экс-офицер армии США заявил о тревоге поляков из-за действий Германии Новое руководство Польши во главе с президентом Каролем Навроцким пытается отодвинуться от конфликта на Украине и с опаской смотрит в сторону Германии, усиливающей свой военный потенциал. ...
Шестеро поляков катались на гидроциклах и случайно заплыли в Россию Шестеро граждан Польши непреднамеренно нарушили государственную границу России во время катания на гидроциклах по акватории Калининградского залива. Об этом говорится на сайте пограничной охраны Польши. ...
В Польше начался суд над украинцем, похитившим 800 тысяч злотых у поляков В суде польского города Лодзь начался судебный процесс над гражданином Украины, который, по данным прокуратуры, возглавлял группу, похитившую 800 тысяч злотых (свыше 18 млн рублей) с банковских счетов почти 500 поляков. ...
ECHOMSK.SPB.RU