Диетолог Поляков сказал, сколько можно съедать семечек за один прием Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько семечек можно съедать за один прием без вреда для организма.«Если говорить про норму потребления, в принципе, как для орехов, так и для семян безопасным и рациональным вариантом потребления является 20-25 грамм за один прием (ред. – ...
Диетолог Поляков посоветовал съедать не более 200 г салата за праздничным столом Диетолог Антон Поляков рекомендовал за праздничным столом выбрать один салат и съесть его не более 200 г. ...
Горсть, что решает все: диетолог объяснил, сколько орехов в день приносят пользу, а не лишний вес Включение орехов в ежедневный рацион подразумевает полезные жиры, белки, клетчатку, витамины и минералы. Однако, учитывая калорийность жиров, важно соблюдать умеренность. ...
Смело грызите: сколько можно съедать семечек за раз Норма безопасной для организма одной порции подсолнечных семечек составляет 20-25 граммов. Об aif.ru сообщил врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков. По словам эксперта, именно такое количество очищенных, обжаренных семян и орехов безвредно для человеческого организма. Кроме того, Поляков дополни ...
Диетолог Кованова сказала, сколько апельсинов можно съесть в день без вреда Не более двух апельсинов в день можно съесть без вреда для здоровья заявила aif.ru диетолог, нутрициолог Софья Кованова.Несмотря на то, что апельсины содержат в своем составе бета-каротин, фолиевую и аскорбиновую кислоты, витамины группы В и ряд минералов, эти цитрусовые нельзя бесконтрольно употреб ...
Фитиновая кислота, жиры, аллергии: Диетолог перечислила скрытые опасности орехов У каждого вида орехов есть свои полезные свойства. К примеру, арахис является источником растительного белка, тогда как миндаль, фундук и грецкий орех отличаются высоким содержанием йода, рассказала диетолог Татьяна Филиппова. Она также отметила, что и сырые, и жареные орехи содержат примерно одинак ...
Диетолог Поляков: орехи нужно замачивать перед употреблением Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рекомендовал замачивать орехи перед употреблением. ...
Диетолог Поляков: тыквенные семечки обладают антипаразитарным эффектом Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков назвал aif.ru самые полезные семечки.«Если говорить про полезные семечки, я бы обратил внимание на льняные семена, семена чиа, а также тыквенные семечки», — отметил Поляков.Он отметил, что тыквенные семечки, в сыром виде, обладают хорошим антипаразитарным эф ...
Диетолог Поляков перечислил полезные варианты перекусов вместо бутербродов Для перекуса вместо бутербродов лучше выбрать порцию ягод, пару вареных яиц с овощами. Об этом рассказал врач-диетолог, эндокринолог Антон Поляков.«Хорошим перекусом будут порция ягод или фруктов, например, сливы сейчас сезонные. Это и для пищеварения будет полезно. Можно сварить пару яиц, взять пол ...
Генменеджер Ла Лиги Гомес о снижении лимита расходов «Барсы» на 112 млн: «Сумма совпадает с деньгами за VIP-места. Один аудитор сказал да, потом другой сказал нет – и лишил клуб 100 млн» Ранее лига опубликовала новые лимиты расходов для клубов. У «блауграны» потолок снизился за полгода с 463 642 000 до 351 284 000 евро. «Эти 112 миллионов совпадают со 100 миллионами за VIP-места. Один аудитор дал «Барселоне» положительный ответ, потом другой сказал нет, и это лишило клуб 100 млн евр ...
Проснуться без кофе можно: достаточно съесть горсть орехов и выпить имбирный чай Доктор Дмитрий Карпенко составил список продуктов и напитков, которые помогают взбодриться утром, кроме кофе. ...
Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порциями: по 250 г на завтрак и ужин, 300 — на обед. Диетолог Наталья Котельникова выяснила, сколько надо кушать для похудения, и что о норме калорий ...
Диетолог рассказала, как долго можно хранить яйца Правильно охлаждённые яйца можно готовить и есть в течение трёх-пяти недель после покупки. Но лишь при условии, что они не испортились. Как это определить - объяснила Мерве Джейлан, эксперт по питанию. Охлаждённые сырые яйца в скорлупе можно хранить три-пять недель, охлаждённые сырые яичные белки - ...
Диетолог Кованова рассказала, чем можно заменить кофе Людям, имеющим ряд проблем со здоровьем, включая болезни сердца или желудка, но не представляющим жизнь без кофе, можно заменить этот напиток на кофе без кофеина или цикорий. Об этом aif.ru заявила диетолог, нутрициолог Софья Кованова.«Кофе можно заменить на кофе без кофеина (декаф) или цикорий», – ...
Я сказал: «Рыба!» Сколько будет стоить селедка к Новому году Цена сельди выросла на 28,5% за год, рассказал aif.ru председатель Союза потребителей Российской Федерации Алексей Койтов. При этом филе сельди подорожало на 15,5%.Данные Росстата повышение цены на 28% подтверждают. Накануне Федеральная антимонопольная служба (ФАС) начала проверку цепочки ценообразо ...
Зеленский сказал Трампу, сколько «Томагавков» Украина хотела бы получить от США Президент Украины Владимир Зеленский в разговоре с президентом США Дональдом Трампом поделился «видением» того, сколько американских крылатых ракет Украина хотела бы получить от США для достижения своих целей в ходе военной кампании против России. Он также анонсировал возможную встречу с американски ...
Диетолог Кованова: без вреда можно съесть не более двух апельсинов в день Диетолог, нутрициолог Софья Кованова рассказала, что без вреда для здоровья можно съесть не более двух апельсинов в день. ...
Не только капуста: диетолог рассказала, какие фрукты и овощи можно квасить на зиму Можно заготавливать на зиму самые разные овощи и даже фрукты, сохраняя в них максимум витаминов. ...
Кафанов: «Я бы не сказал сейчас, что Матвей Сафонов — номер один в сборной России» Тренер вратарей сборной России Виталий Кафанов прокомментировал состав голкиперов на предстоящие матчи. ...
Карпин схватился за голову и ушел с пресс-конференции. Вот что сказал ему после матча один из журналистов: видео vk.comГлавный тренер московского «Динамо» Валерий Карпин после ничьей со счетом 2:2 в домашнем матче 12-го тура РПЛ с грозненским «Ахматом» схватился за голову и ушел с пресс-конференции после общения с одним из журналистов.Пресс-конференция началась с того, что этот журналист достаточно жестко раск ...
Мостовой о красной Станковича: «Деяна накажут, а «Спартак» без него все выиграет – сколько таких случаев было! Не сказал бы, что удаление будет во вред команде» Тренер «Спартака» получил красную карточку за нецензурные выражения в адрес судьи в матче с «Динамо» (2:2) в Мир РПЛ. ...
Кравцов о слухах про конфликт с Гру: «Полная ерунда. Знаю, кто это запустил, написал ему: «Как можно говорить то, чего нет?» Оказалось, «кто-то где-то сказал» – Ходили слухи, что Бенуа Гру не любил тебя. Это правда? – Полный бред. Как только появилась новость, я сразу позвонил Бенуа: «Слушайте, что это вообще пишут? Вы же знаете, какие у нас отношения». Он ответил: «Не обращай внимания, я даже не знаю, о чем речь». Я знаю, кто это запустил, написал этому ...
Сколько можно спать в сутки? Сон – это не просто пауза в бодрствовании, а сложный и жизненно важный процесс восстановления. От его качества и количества зависят наша продуктивность, эмоциональное состояние и здоровье в целом. Но как найти ту самую «золотую середину»? Сколько сна нужно человеку – читайте в справке aif.ru.Сколько ...
Сколько кефира можно выпивать в день? Кефир улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет и является источником белка и кальция. Но, как и с любым продуктом, даже самым полезным, важна мера.«Для большинства здоровых взрослых людей оптимальной нормой считается 200–400 мл кефира в день, — рассказал aif.ru кандидат фармацевтических наук Игорь ...
Сколько варенья можно есть в день? Варенье — это вкусный и ароматный десерт, который ассоциируется с домашним уютом. Однако, как и любой продукт с высоким содержанием сахара, его потребление требует умеренности. Какая порция варенья считается безопасной для здоровья? Об этом aif.ru рассказал кандидат фармацевтических наук, специалист ...
Панин о контракте на год и 15 млн: «Можно гнаться за деньгами, но я не такой. Я прямо сказал: «Хочу доиграть в «Салавате», финансовый вопрос почти не обсуждался» Григорий Панин рассказал, что практически не обсуждал зарплату при переговорах с «Салаватом» о новом контракте летом. 39-летний защитник подписал соглашение на год и 15 млн рублей. – В межсезонье вы подписали однолетний контракт и пошли на понижение зарплаты. Хотелось сыграть еще один сезон или же п ...
Сколько раз можно заварить пакетик чая - запомните на всю жизнь Сколько раз можно заварить пакетик чая - запомните на всю жизнь Сложно сказать, насколько далеко зайдёт нынешняя бытовая экономия, но одно очевидно: привычные вещи, вроде чая, теперь могут потребовать разумного подхода. Все эти пакетики, которые раньше мгновенно выбрасывались после одного заваривани ...
Инвестор раскрыл, сколько можно заработать на покупке бриллиантов В инвестиционные бриллианты вкладывают свои деньги менее 1% россиян, заявил НСН Игорь Файнман. ...
В Росрыболовстве рассказали, сколько можно хранить красную икру Шестаков отметил, что срок может немного варьироваться в зависимости от способа консервации. ...
Волгоградцы узнали, где, как и за сколько можно провести выездную регистрацию У волгоградцев появилась возможность официально проводить выездные регистрации брака. С 24 октября в 14 различных локациях можно организовать красивое и запоминающееся свадебное торжество. Показываем все доступные для свадьбы места и рассказываем, как устроить там выездную церемонию. В Волгограде по ...
Как отправить посылку через Wildberries и сколько это стоит. Да, так можно! Наряду с классической «Почтой России» в стране в последние годы набирали популярность альтернативные сервисы доставки посылок. Появились и развились большие транспортные службы, перевозящие посылки по всей стране, а также локальные супербыстрые доставки в пределах города или региона. В некоторых мес ...
В ВСУ сообщили, сколько стоит один день боев: Мы не выдержим без Запада Глава Генштаба ВСУ сообщил, во сколько обходится один день боев ВСУ. Украине это не по средствам, заявил он. ...
Сколько килограммов хлеба съедает за год один воронежец, подсчитали статистики Pixbay. В 2024 году производство хлеба в регионе составило 74,5 тысячи тонн. Средний житель Воронежа потребил за год около 97,9 килограммов хлебных изделий, что на 3,3% ниже уровня потребления 2020 года. Наибольшим спросом пользовался хлеб из ржаной и смешанной муки с различными добавками: каждый жи ...
За сколько сейчас можно купить в России флагманский корейский внедорожник? Новые Hyundai Palisade в премиум комплектации Calligraphy с 2,5-литровым бензиновым двигателем мощностью 281 л.с. продаются российскими дилерами за 7,7 миллиона рублей. В то же время гибридные версии с силовой установкой в 334 л.с. значительно дороже – их цена начинается от 11,3 миллиона рублей. Нек ...
Сколько кофе можно выпить, чтобы не остаться без сна — советы экспертов Как кофе может нарушить ваш сон? Читайте о влиянии кофеина на организм и факторах, которые влияют на его усвоение и влияние на бессонницу. ...
Сколько стоит путешествие в Японию и на чем можно сэкономить: лайфхаки от уральцев Япония — страна, где высокие технологии уживаются с консервативным подходом к жизни и почитанием традиций, многочисленные запреты с умением развлекаться. Все это на 10 дней решила прочувствовать на себе семья из Екатеринбурга. В материале корреспондента URA.RU — гид по достопримечательностям, подсче ...
Сколько биологических лет живет человек? Это можно выявить с помощью теста Эксперт Андрей Варивода проинформировал, как россияне могут узнать свой биологический возраст, пишет «Газета.ру». ...
Стало известно, сколько можно заработать в Марий Эл на обычной работе Стало известно, сколько можно заработать в Марий Эл на обычной работеМарий Эл попала в верхнюю половину списка российских регионов по зарплатам, заняв 35 место в рейтинге, сообщает РИА Новости. В нашей республике всего 3,1% жителей зарабатывает больше 200 тысяч в месяц, 44,6% населения зарабатывает ...
«Мы навигатор для абитуриента». Сколько можно заработать в образовательном консалтинге и как он устроен Система высшего образования меняется — регулирование числа платных мест в вузах, новые правила целевого набора, уход от Болонской системы. У будущих студентов появился запрос не просто на репетиторов, а на комплексную поддержку при выборе вуза и специальности. Согласно опросу ВЦИОМ, 84% граждан Росс ...
Глава Росрыболовства рассказал, сколько можно хранить красную икру Настоящую красную икру можно хранить в холодильнике на протяжении длительного времени, не опасаясь потери качества этого знаменитого продукта. ...
Наше вам с чеком. Сколько денег можно потратить на подарок учителю Как бы ни дорожало все необходимое к 1 сентября, есть и хорошие новости: сумма подарка учителю, которая прописана в законе, осталась неизменной. ...
Один из самых доступных российских кроссоверов подорожал: сколько он стоит теперь Кроссовер Москвич 3 снова подорожал в России. После увеличения цен на «стандартные» комплектации в октябре подорожала также версия РУ с ручным управлением, которая теперь стоит на 49 тыс. рублей (2,5%) больше, чем ранее. Напомним, ранее увеличились цены на аналогичные комплектации кроссовера Москвич ...
Энрике о переходе в «Зенит»: «Я сказал себе, что благодаря моей работе и отношению в Бразилии обо мне не забудут. Отсюда можно попасть в сборную, здесь очень хороший чемпионат» Луис Энрике заявил, что не боялся, что о нем забудут в сборной Бразилии из-за переезда в Россию. – Я знал, что когда перейду в «Зенит», начнется это – болельщики и СМИ будут говорить, что обо мне забудут, что меня больше не будут вызывать в сборную. Но с первого дня, когда я принял это решение, я ск ...
Путешествия против осенней хандры. Куда и за сколько можно улететь из Екатеринбурга Подборка для тех, кто не любит осеннюю слякоть и предпочитает более теплый климат. В ней не только направления для самостоятельных путешественников, но и цены, а также информация о визах и особенностях перелетов. ...
Цены на цветы к 1 сентября взлетели: сколько стоит букет и как можно сэкономить На День знаний букет цветов в среднем обойдется в 4 тысячи рублей, это на 9% больше, чем в 2024 году. "Цветы подорожали из-за трудностей с логистикой, поскольку европейские поставки идут через Казахстан, в основном же цветы закупаются в Китае", — рассказала Валентина Сафронова, президент Ассоциации ...
Губерниев: высказывание Фуркада — констатация факта, сколько можно заниматься лицемерием Комментатор Дмитрий Губерниев отреагировал на слова французского биатлониста Мартена Фуркада об отстранении россиян. ...
Почему в США прекратили выпуск пенни и сколько теперь стоит монета в один цент? Конец медной легенды: отчеканен последний пенни. Источник изображения: abcnews.go.com Иногда большие эпохи заканчиваются тихо — всего одним щелчком пресса Монетного двора. Так ушла и американская монета в один цент: в ноябре в Филадельфии был отчеканен последний пенни, завершив многолетнюю историю. ...
Имбирный чай: сколько чашек можно пить в день без вреда для здоровья – мнение экспертов Имбирный чай – популярный напиток, но у него есть свои подводные камни. Узнайте о пользе, вреде, противопоказаниях и правилах употребления имбирного чая, чтобы извлечь максимум пользы и избежать негативных последствий. ...
После 100 мл яд: эксперты рассказали, сколько на самом деле можно пить чашек кофе в день Представьте утро: ароматная чашка кофе, и вы уже готовы браться за любые дела. Но за этим привычным ритуалом скрывается риск. Учёные спорят о кофеинах десятилетиями, а мы продолжаем пить его литрами. Пора разобраться, сколько бодрящего напитка безопасно для здоровья. Сколько кофе слишком много? Мног ...
Сколько сахара можно есть в день: чтобы не навредить здоровью и снизить риск онкологии Узнайте, как сахар влияет на риск рака. Разбираем мифы о прямом влиянии, объясняем связь через вес и инсулин. Советы врачей: как контролировать потребление сладкого и снизить риски. ...
Остановил инспектор ДПС и не подходит, сколько нужно ждать водителю или можно уехать - грамотный ответ автоюриста Остановил инспектор ДПС и не подходит, сколько нужно ждать водителю или можно уехать - грамотный ответ автоюриста Каждый водитель хотя бы раз сталкивался с такой ситуацией: мигнул сигналом инспектор ДПС, машина остановилась, а сам инспектор почему-то не торопится подходить. Минуты тянутся, мысли бег ...
Справки: Рождественский пост 2025-2026: когда начинается, сколько длится и что можно есть с 28 ноября Рождественский пост – это особое время подготовки к празднику Рождества Христова. Он длится 40 дней и помогает верующим сосредоточиться не на праздности, а на своей душе. Главная цель поста – не просто отказ от определенной еды. Это возможность стать лучше через три главных дела: молитву (больше общ ...
Остановил инспектор ДПС и не подходит, сколько нужно ждать водителю или можно уезжать - грамотный ответ автоюриста Остановил инспектор ДПС и не подходит, сколько нужно ждать водителю или можно уезжать - грамотный ответ автоюриста Ситуация знакомая многим: на трассе мигает жезл, вы послушно останавливаетесь, гасите двигатель и готовитесь к диалогу. Но инспектор не спешит. Проходит пять, десять, пятнадцать минут. ...
Лапорта намекнул на продление контракта с Фликом: «Ханси сказал, что хотел бы увидеть 105 000 фанатов на «Камп Ноу» после завершения работ. Я сказал, что увидит» Жоан Лапорта намекнул на возможное продление контракта с Ханси Фликом. Сегодня «блауграна» провела первый матч на «Камп Ноу» после длительной паузы, связанной с ремонтными работами. Команда разгромила «Атлетик» со счетом 4:0. Ожидается, что окончательно реконструкция будет завершена только в 2027-м. ...
Что можно и нельзя греть в микроволновке: запомните один раз на всю жизнь Что можно и нельзя греть в микроволновке: запомните один раз на всю жизнь Микроволновая печь стала неотъемлемой частью современных кухонь — с ее помощью удобно и быстро приготовить или разогреть пищу. Но далеко не все предметы и продукты можно помещать в СВЧ: ошибки часто приводят к неожиданным посл ...
SPF с наночастицами: средство наносится один раз на кожу, и о нем можно забыть Доктор Екатерина Анчикова раскрыла плюсы использования адаптивного солнцезащитного крема, пишет «Газета.ру». ...
Разин о том, что судей можно заменить ИИ: «Сказал лишь однажды, на эмоциях. Имел в виду камеры, которые могут помочь арбитрам, ведь хоккей очень быстрый, определить офсайд становится все сложнее» – Вы часто говорите, что судей можно заменить искусственным интеллектом. Я попробовал сделать запрос у нейросети: «Тактические схемы для «Металлурга». Она мне предложила сыграть в 1-2-2 с активным прессингом, чаще подключать защитников, использовать всю ширину площадки, играть в большинстве по схеме ...
Компенсации за сгоревшие советские вклады придут в 2026 году: кому положены выплаты и сколько можно вернуть Компенсации за сгоревшие советские вклады придут в 2026 году: кому положены выплаты и сколько можно вернуть В ближайшие три года российское правительство выделит около 5 миллиардов рублей для возврата части денег по старым советским вкладам. Эта сумма распределится так: в 2026 году планируется выпла ...
Сколько ни запасай — всегда мало: готовлю такую свекольную икру каждую осень — зимой она разлетается в один момент Сохраните яркие овощные вкусы лета на зиму в свекольной икре с помидорами, морковью и сладким перцем. Приготовленная из недорогих овощей, такая икра гарантирует универсальность. Ее можно намазывать на хлеб, использовать как гарнир или заправку для борща. ...
22 потрясающих мини-сериала, которые можно посмотреть за один вечер «Ход королевы», «Патрик Мелроуз», «Переходный возраст» и другие истории, на которые не уйдёт много времени. ...
ECHOMSK.SPB.RU