Как похудеть без жестких диет: секреты похудения от нутрициолога! Жир на животе уходит последним, но это не приговор. Узнайте, как правильно строить стратегию похудения с помощью питания и активности. ...
Диетолог рассказала о пользе яблок для похудения В преддверии Яблочного Спаса диетолог и нутрициолог Ирина Писарева поделилась советами о том, как правильно употреблять яблоки, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. По словам Писаревой, яблоки обладают множеством полезных свойств, подтвержденных исследованиями. В них содержится пектин, к ...
Коктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похудения Уходит 4 килограмма за неделю, утверждает специалист. Если нет желания истязать себя диетами и тренировками в зале, но очень хочется похудеть — выход есть. Диетолог Анатолий Величко порекомендовал рецепт коктейля на завтрак, который плавно сгонит лишние сантиметры с талии. Эксперт считает, что ...
5 шагов к похудению без срывов: адаптация привычек вместо диет Устойчивое похудение требует не чудо-диет, а стабильных привычек: как правильно планировать процесс, чтобы достичь результатов без срывов. ...
Диетолог Поляков перечислил полезные варианты перекусов вместо бутербродов Для перекуса вместо бутербродов лучше выбрать порцию ягод, пару вареных яиц с овощами. Об этом рассказал врач-диетолог, эндокринолог Антон Поляков.«Хорошим перекусом будут порция ягод или фруктов, например, сливы сейчас сезонные. Это и для пищеварения будет полезно. Можно сварить пару яиц, взять пол ...
100% йода. Диетолог Чехонина рассказала, кому надо есть фейхоа В этой уникальной ягоде почти столько же йода, сколько в морепродуктах. Стоит пользоваться моментом, ведь свежей фейхоа можно наслаждаться примерно до января. Долго она не хранится, зато из нее можно приготовить варенье. Фейхоа имеет необычный вкус. Одни считают, что это смесь ананаса, клубники и ли ...
Каша вместо хлопьев: Диетолог раскрыла секреты самого полезного завтрака Диетолог и нутрициолог Анна Белоусова заявила НСН, что каша считается самым полезным завтраком, но есть нюансы в ее приготовлении. ...
Диетолог дает ответ: сколько раз в неделю можно есть фастфуд Многие люди интересуются, сколько раз в неделю можно есть фастфуд и как это повлияет на их здоровье. ...
Диетолог Поляков сказал, сколько можно съедать орехов за один раз Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько орехов можно съедать за один прием без вреда для организма.«В случае с орехами, так же как и с семечками, 25 грамм (ред. — примерно горсть) за один прием пищи в целом считается оптимальным. При этом особенно аккуратным нужно быть с ...
Тыква вместо конфет: диетолог рассказала, почему осенний овощ лучше любых сладостей В интервью «Радио 1» кандидат медицинских наук Маргарита Королева, поделилась информацией о полезных свойствах тыквы. Она отметила, что овощ содержит натуральные сахара, что делает десерты из него полезной альтернативой традиционным сладостям. Тыквенные лакомства утоляют тягу к сладкому и дарят чувс ...
Диетолог Поляков сказал, сколько можно съедать семечек за один прием Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько семечек можно съедать за один прием без вреда для организма.«Если говорить про норму потребления, в принципе, как для орехов, так и для семян безопасным и рациональным вариантом потребления является 20-25 грамм за один прием (ред. – ...
Диетолог рассказала, сколько чашек кофе можно пить без вреда для здоровья Российский диетолог Татьяна Селезнева рекомендует употреблять не более двух чашек натурального кофе в день. По ее словам, превышение этой нормы может негативно сказаться на самочувствии. Об этом сообщает «МИР 24».Специалист предупредила, что после 16:00 лучше отказаться от крепкого кофе, ...
Горсть, что решает все: диетолог объяснил, сколько орехов в день приносят пользу, а не лишний вес Включение орехов в ежедневный рацион подразумевает полезные жиры, белки, клетчатку, витамины и минералы. Однако, учитывая калорийность жиров, важно соблюдать умеренность. ...
Губерниев: "Спартаку" надо гнать Станковича и вместо него назначать Талалаева Спортивный журналист Дмитрий Губерниев прокомментировал назначение Сергея Некрасова на пост генерального директора московского «Спартака» и поделился мнением о будущем главного тренера Деяна Станковича. ...
12 пород собак, с которыми не надо много гулять: выбирают диван вместо парка Не любите гулять? Эти собаки тоже! Источник изображения: teka-retail.ru Иногда хочется собаку, но не хочется марафонских прогулок под дождём. И это нормально: не все псы требуют по три часа активности в день. Некоторые счастливо сопят на диване, довольствуясь короткой вылазкой к ближайшему дереву. О ...
Сколько голов надо забить Овечкину до 900-й шайбы в регулярных чемпионатах НХЛ Форвард «Вашингтона» Александр Овечкин забросил шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Миннесоты». ...
Сколько надо пролежать выкопанной картошке, прежде чем ее положить на хранение culture.ru Сразу после уборки картофель не стоит отправлять в погреб. В старину крестьяне поступали мудро: собранные клубни складывали в небольшие кучи, тщательно укрывали их толстым слоем ботвы, защищая от солнца и дождя, и оставляли на поле примерно на две недели. Только после этого урожай перебир ...
Сколько надо работать ради iPhone 17 в разных странах. В Индии — полгода Аналитики Tenscope подсчитали, сколько времени жителям разных стран нужно работать, чтобы позволить себе базовый iPhone 17 с 256 ГБ памяти. Ожидаемо меньше всего на покупку тратят жители богатых европейских стран. В Люксембурге и Швейцарии новый смартфон Apple можно «отработать» всего за 3 дня. Лишь ...
Тюменцам раскрыли, сколько надо потратить, чтобы стать владельцем ресторана Самый дорогой общепит, выставленный на продажу в Тюменской области, стоит 100 миллионов рублей. Такую информацию предоставляет сайт бизнес-брокера «Бизнес Маркет».Читать далее ...
Сколько дней надо работать, чтобы купить iPhone 17 Pro в разных странах и в России Apple представила iPhone 17 Pro, и немного подняла цены на новинку. В США аппарат подорожал на сто долларов, но при этом его доступность в разных странах по-прежнему отличается в разы. Исследование Tenscope наглядно показало, сколько дней нужно работать жителям разных стран, чтобы позволить себе iPh ...
Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления позвоночника. Содержащийся в нём витамин В оказывает обезболивающее воздействие, а D помогает усваивается минералам. Эксперт здорового питания Алёна Злоб ...
Вместо майонеза делаю гороховый соус: даже салат с огурцами и помидорами заиграл новыми красками - а сколько пользы Вместо майонеза делаю гороховый соус: даже салат с огурцами и помидорами заиграл новыми красками - а сколько пользы Майонез – частый, почти безальтернативный гость на нашем столе, особенно в салатах. Но что, если хочется чего-то нового, легкого, а может, и более полезного? Заветная баночка консервир ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 976-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Коламбуса». ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 975-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Миннесоты» (5:1). ...
За ужин в советском ресторане отдавали целое состояние: узнайте, сколько это стоило и что можно было купить на эти деньги вместо одного вечера За ужин в советском ресторане отдавали целое состояние: узнайте, сколько это стоило и что можно было купить на эти деньги вместо одного вечераРестораны СССР как символ социального неравенства и культурного статуса В советскую эпоху поход в ресторан считался особым событием, небольшим праздником, к к ...
«Кушать и слушать музыку»: «Дискотека Авария» о популярности гастрофестивалей Причина популярности гастрофестивалей в России — любовь людей к еде и музыке. По крайней мере, в этом уверены солисты группы «Дискотека Авария». «Людям нравится кушать и слушать музыку, веселиться», — поделился мнением с 5-tv.ru солист коллектива Алексей Серов в п ...
Грибы-сладкоежки: Что нельзя кушать при молочнице, рассказали гинекологи Петрушка и кинза помогут справиться с грибом. Каждая женщина в своей жизни сталкивалась с проблемой молочницы. Это неприятнейшее состояние, от которого хочется поскорее избавиться. Грибы — это паразиты, которые питаются нужными для них веществами из организма женщины. Поэтому вместе с медикаме ...
В Тюмени экзотическая птица садилась на головы прохожим и просила кушать. Фото Тюменцы заметили экзотическую птицу, которая садилась на головы прохожим и просила кушать. Оказалось, что это был попугайчик, который улетел от хозяев и пытался вернуться домой. Об этом владельцы птицы рассказали агентству URA.RU.Читать далее ...
Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням сердца и органов пищеварения. Нужно заменять его растительным белком, который легко усваивается и не перенасыщает организм. Кроме полезных аминокислот ...
Google выяснила, что Android эффективнее iOS блокирует спам и мошеннические SMS Компания Google совместно с исследовательской компанией YouGov провела опрос в рамках «Месяца осведомлённости о кибербезопасности» среди более чем 5000 пользователей смартфонов в США, Индии и Бразилии. Выяснилось, что пользователи Android реже получают мошеннические SMS, чем владельцы iP ...
От казанского кремля до московского: Т2 выяснила, где отдыхают жители Марий Эл От казанского кремля до московского: Т2 выяснила, где отдыхают жители Марий Эл Т2, российский оператор мобильной связи, проанализировал трафик своих абонентов из республики Марий Эл на ключевых туристических направлениях лета 2025 года. Лидером среди городов для путешествий стала Казань, столица же ...
«МТС Музыка» выяснила, какие треки чаще всего слушали летом «МТС Музыка» определила, что слушали россияне этим летом. Самый популярный артист — рэпер Macan, а его совместный... ...
«Гарда» выяснила основные препятствия для широкомасштабного внедрения обезличивания данных В российских компаниях маскирование персональных данных внедрено неравномерно: каждая пятая организация вовсе... ...
Полиция выяснила, зачем житель Арти бегал за односельчанами с бензопилой (ВИДЕО) Житель Арти бегал за односельчанами с бензопилой. Как сообщил «Новому Дню» начальник пресс-службы ГУВД Свердловской области Валерий Горелых, инцидент, попавший на видео, спровоцировало спиртное. Место событий – бар «Мохито»,... ...
«Барсик умер из-за ёлки»: Москвичка смертью кота выяснила опасность долгого хранения дерева Паразитов на ветках чуть меньше, чем иголок. Трагический случай пролил свет на главную опасность живых ёлок. Эпидемиологическая экспертиза показывает, что рискует вся страна. Марина Киселева из Москвы рассказала, как обычная ёлка убила её кота. «Он, как и все коты любил медитировать у дерева & ...
Выяснила, из чего делают дешёвые котлеты из "Светофора" по 110 рублей килограмм и ахнула - теперь туда меня и пряником не заманишь Выяснила, из чего делают дешёвые котлеты из "Светофора" по 110 рублей килограмм и ахнула - теперь туда меня и пряником не заманишь Видите в магазине аккуратные замороженные котлеты по цене от 110 рублей за килограмм? Рука так и тянется взять упаковку — быстро, дёшево, кажется, что мясо. Но стоит при ...
Вместо снайперов - танкисты, вместо винтовок и пуль - пушки и снаряды Благодаря корректировке операторов беспилотников танкисты ведут высокоточную стрельбу под Красноармейском ...
Растительное вместо животного: одних бобовых вместо рыбы и мяса в меню мало Доктор Маргарита Королева перечислила противопоказания к употреблению бобовых продуктов, пишет «Радио 1». Ранее британские ученые призвали заменить ими красное мясо пару раз в неделю. ...
Вертолёт вместо автобуса — солнце вместо розетки: где в России живёт народ без пробок и суеты Тофалария — одно из самых отдалённых мест России, скрывающееся в горах на западе Иркутской области. Это место по-настоящему уединённое, и сюда добраться крайне сложно. Несмотря на близость к железной дороге (всего 150 километров по прямой), сюда можно попасть только на вертолёте или по зимнику, заме ...
Настоящий подарок: Snapdragon 8 Gen 3 вместо Exynos 2400 и цена $450 вместо $900. Samsung перевыпускает Galaxy S24 Samsung готовится к перезапуску Galaxy S24, но с сюрпризом от Qualcomm. Оригинальный Galaxy S24 был выпущен по всему миру с процессором Exynos 2400 (за исключением США и Южной Кореи). Теперь новые тизеры подтверждают, что версия этого флагманского смартфона 2024 года на базе Snapdragon скоро появитс ...
Надо расстрелять, надо убить: финскому журналисту угрожают после посещения Донбасса Журналист и общественный деятель из Финляндии Кости Хейсканен, не раз посещавший Донбасс для освещения ситуации там, рассказал об угрозах в свой адрес. ...
Вместо прав – «корочка», вместо ответа – молчание Полиция Петербурга провела очередной профилактический рейд на городских магистралях. На этот раз под прицел попал Московский район. Основное внимание полицейских было сосредоточено на иностранцах и водителях, пренебрегающих ПДД. Проверки проходили сразу по двум адресам - на выезде из города на Витеб ...
«Раз надо, значит надо» // Дмитрий Дризе — об обязательном ЕГЭ по истории ЕГЭ по истории может стать обязательным для гуманитариев. Минобрнауки предлагает включить данную дисциплину в список экзаменов для поступающих на социально-гуманитарные направления. Вузам установлен срок — до 20 января 2026 года определиться, как нововведение воплотить в жизнь. В соцсетях и на форум ...
Исследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диет Эксперимент ученые из Америки провели на мушках — ограничение сработало лишь в 50% случаев. Исследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диет. Ученые из Института старения Бака провели эксперимент на 50 000 плодовых мушек: насекомым намеренно ограничили калории. В результате, уд ...
Питание без диет: 5 привычек для здоровья и долголетия от экспертов Питайтесь правильно без жестких диет! Узнайте о 5 проверенных советах по питанию, подтвержденных исследованиями, которые помогут вам на пути к здоровью. ...
Гендиректор «Ахмата» о 2:2 с «Оренбургом»: «Награду лучшему на поле надо было дать судье и ВАР. Эту компанию надо отстранить» С 63-й минуты грозненцы играли вдевятером после удалений Лечи Садулаева и Эгаша Касинтуры. Игру обслуживала бригада арбитров во главе с Владиславом Целовальниковым. — Не понравилось, что творил судья. Считаю, что удаления близко не было. Куда смотрел ВАР? Зачем нам такой ВАР? Что это было? За что по ...
3 способа похудеть без диет: ароматы, цветная тарелка и активность Худейте легко! Раскрываем секреты стройности без диет: ароматы, яркие цвета в тарелке и больше движения. Простые советы для контроля веса и улучшения самочувствия. ...
80% диет терпят крах: как похудеть навсегда – советы диетологов Узнайте, почему диеты не работают в долгосрочной перспективе. Эксперты раскрывают секреты умеренного питания, баланса и осознанности для эффективного похудения. ...
5 шагов к идеальным ягодицам: без диет и изнурительных тренировок – это реально Идеалы женской красоты изменчивы. Узнайте, как история, осанка и фитнес влияют на восприятие ягодиц. 5 шагов к упругости и уверенности в себе! ...
Новая таблетка помогает похудеть на 13% без диет и спорта: стоит ли верить? Похудеть без спорта можно, но стоит ли оно риска? Люди всегда искали волшебную пилюлю для похудения: чтобы без спортзала, без диет и, конечно, без страданий. «Оземпик» уже стал сенсацией, но теперь на горизонте появилась новая звезда — «чудо-таблетка» британского производства. Ученые сообщили, что о ...
Минус 8 кг за месяц без диет: Похудение на интервальном голодании для самых ленивых Поможет сбросить лишнее, прокачать мозги и даже прожить на 40 лет дольше. Фастинг, или интервальное голодание сегодня — самая модная диета как в Голливуде, так и в Силиконовой долине. Началась мода с Дженнифер Энистон и Миранды Керр. Эта диета позволяет не отказываться от любимых блюд и не мен ...
Знаменитый советский суп для поправки печени: лучше любых современных диет Знаменитый советский суп для поправки печени: лучше любых современных диет Многие супы не только насыщают, но и помогают организму справляться с болезнями. Например, Марена99 на Дзен-канале поделилась старым советским рецептом, который положительно влияет на работу желудка и печени. Готовить такой с ...
Учёные нашли новый способ управлять весом — без диет и спорта Многие десятилетия учёные рассматривали гормоночувствительную липазу (ГЧЛ) как "рабочую лошадку" жировых клеток. Её основная задача — расщеплять триглицериды, превращая накопленный жир в энергию. Но недавние исследования показали, что эта молекула делает гораздо больше: она способна управлять генами ...
Что ела Фаина Раневская: пюре с котлетой, чай в эмалированной кружке - без мишуры и диет Что ела Фаина Раневская: пюре с котлетой, чай в эмалированной кружке - без мишуры и диет Её высказывания разобрали на цитаты, а вот гастрономические предпочтения остались в тени. Фаина Раневская относилась к еде с той же прямотой и отсутствием притворства, что и ко всему остальному. Никаких изысков, ...
Три простых шага, чтобы сбросить 0,5-1% веса в неделю без жестких диет Узнайте, почему правильное распределение калорий важнее силы воли для похудения. Открываем секрет мягкого дефицита 10-20% от нормы! ...
Психология диет: почему ограничения провоцируют срывы и как это предотвратить – советы экспертов Диеты часто неэффективны из-за психологии ограничений и стресса. Узнайте, как изменить пищевые привычки и похудеть без вреда, советы диетологов и психологов. ...
Что Грейс Келли ела за завтраком: секрет принцессы Монако, как поддерживать форму без диет Что Грейс Келли ела за завтраком: секрет принцессы Монако, как поддерживать форму без диет История Грейс Келли — это пример того, как можно поддерживать форму без изнурительных диет и излишнего контроля. Казалось, у неё всегда всё было под рукой: красота, карьера, титул. Но за внешней лёгкостью скры ...
Мария Шумакова раскрыла, как похудела на 25 килограмм после родов без диет и «Оземпика» Актриса рассказала, что у нее не было цели как можно скорее после рождения сына вернуться в прежнюю форму. Главным принципом ее похудения стало бережное отношение к себе. ...
Фитнес-тренер назвал древнее лакомство, которое сжигает жир лучше диет Фитнес-тренер назвал древнее лакомство, которое сжигает жир лучше диетузнайте, как натуральные лакомства помогают оставаться в форме и получать удовольствие Миллионы людей сталкиваются с дилеммой: наслаждаться сладостями или поддерживать стройность и здоровье. Известный фитнес-эксперт Виктор Мандзяк ...
Детокс без жёстких диет: Нутрициолог раскрыла неожиданную пользу сливы для организма Нутрициолог Ольга Бурлакова в эксклюзивном интервью Life.ru назвала сливы крайне полезным фруктом и объяснила, в чём заключается их неочевидная польза для организма. ...
ECHOMSK.SPB.RU