Здоровый завтрак и другие утренние привычки, которые помогут снизить давление Полезные привычки в начале дня позволят вам поддерживать здоровье сердца и кровяное давление в норме. Включите их в свой распорядок. Каждый день просыпайтесь в одно и то же время. Одно исследование показало, что люди, которые дольше спали по выходным или меняли время отхода ко сну и пробуждения, был ...
«Износ дома превышает 95%»: жители Чайковского обратились за помощью к силовикам Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин затребовал доклад по уголовному делу о жильцах аварийного дома в Чайковском (Пермский край). Об этом сообщила пресс-служба ведомства. Читать далее ...
Пашут на износ. Назван способ получить компенсацию за переработку Сотруднику может быть очень непросто доказать, что он работал сверхурочно, предупреждает адвокат Анна Аржанникова. Поэтому лучше заранее позаботиться о том, чтобы переработка была оформлена по закону, а не на словах.Нередко сотрудникам приходится задерживаться на работе, и обычно руководство не спеш ...
Привычки, которые портят красоту кожи Каждая женщина заботится о своей красоте. На это уходит немало времени и средств, так как профессиональная косметика стоит дорого. Но есть несколько привычек, которые могут свести на нет все старания. Перечислим основные: ...
Привычки по уходу за собой, которые делают вас старше Каждая женщина старается сохранить молодость и красоту как можно дольше. Походы в спортивный зал, косметика, салоны красоты и красивая одежда - все это нужно для того, чтобы женщина всегда выглядела на все сто. Но существует несколько привычек, которые могут свести на нет усилия и прибавить вам деся ...
Топ-5 привычек, которые ускоряют старение кожи — вы не поверите, что это так просто! Преждевременное старение кожи приводит к морщинам и пигментации. Узнайте о 5 привычках и мерах защиты, которые помогут сохранить вашу кожу молодой. ...
Тренер назвал фитнес-привычки, которые мешают наращивать мышечную массу после 40 лет Можно регулярно выполнять силовые упражнения, но совершать ошибки, которые сводят на нет весь прогресс. О них подробнее рассказал Люк Джонсон, сертифицированный персональный тренер HERO Movement. Выполнение одних и тех же подходов и повторений. Лучше всего наши тела реагируют на тренировку, когда он ...
В Саратове и Энгельсе изъяли "палёные" сигареты на 7,5 миллиона В Саратовской области полицейские нашли крупную партию контрафактных сигарет, сообщает ГУ МВД по Саратовской области. Оперативники изъяли из четырех торговых точек в Энгельсе, а также из склада в Саратове 57 тыс. пачек сигарет с логотипами известных брендов без акцизных марок. Стоимость этой партии ...
Чашка кофе с утра и другие вещи, которые поддержат здоровье кишечника Заботиться о здоровье кишечника может быть непросто. Уилл Булсевич, доктор медицинских наук, магистр клинических наук, гастроэнтеролог, назвал основные правила, который он каждый день соблюдает для поддержания хорошей работы кишечника. Наслаждайтесь утренней чашкой кофе. Вы можете добавить в напиток ...
Ежедневные занятия спортом и другие привычки, которые защитят вас от рака От вашего образа жизни действительно может зависеть риск развития рака толстой кишки. Вот какие простые действия эксперты рекомендуют включить в распорядок дня. Физические упражнения каждый день. В этом помогут тренировки, которые повышают частоту сердечных сокращений. Например, быстрая ходьба или е ...
Названы привычки, которые защитят вас от деменции и болезни Альцгеймера Различные виды старческого слабоумия развиваются под воздействием ряда факторов. Они включают генетическую предрасположенность, проблемы с сердечно-сосудистой системой, недостаточную заботу о себе, неправильный образ жизни. Физическая активность. Результаты исследования, представленного на Междунаро ...
Яйца и другие полезные для сердца продукты, которые обычно считают вредными Исследования и мнения экспертов показывают, что многие "плохие" для сердца продукты незаслуженно демонизируются. Вот шесть примеров такой пищи. Яйца. Согласно недавним исследованиям, умеренное потребление яиц (до одной штуки в день) не связано с повышенным риском развития сердечных болезней. Более т ...
В Орле безработный замаскировал наркотик под сигареты Уловка не помогла ему обмануть бдительных транспортных полицейских. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Сотрудники отдела по контролю за оборотом наркотиков линейного отдела МВД России на станции Орел в ходе проведения оперативно-розыскных мероприятий на привокзальной площади города О ...
Не вздумайте пить эти помои: в Роскачестве назвали марки кофе, которые нельзя покупать даже с большой скидкой Не вздумайте пить эти помои: в Роскачестве назвали марки кофе, которые нельзя покупать даже с большой скидкой Роскачество обнародовало результаты проверки, которые заставят пересмотреть взгляды на утренний ритуал миллионов. Оказывается, в банке с растворимым кофе может скрываться не только бодрость, ...
6 сигналов, которые могут привести к внезапной остановки сердца: температура, обморок, рвота, тошнота Шведские специалисты в ходе нового исследования выявили шесть симптомов, которые могут быть проявлениями скорой внезапной остановки сердца. ...
Наука бодрствования: напитки, которые мягче, но эффективнее кофе 22:34, 03 сентября 2025, автор: Быстрова А.Наука бодрствования: напитки, которые мягче, но эффективнее кофе Источник фото: freepik.comСемь научно обоснованных и эстетически совершенных альтернатив, способных деликатно, но уверенно заменить утренний эспрессо.Современные исследования всё чаще указываю ...
Российские перекупы научились «скручивать» износ аккумулятора на айфонах. Как распознать обман Пока вторичный рынок автомобилей пребывает в полном затишье, перекупы нашли другой способ подзаработать себе на хлеб с маслом. Теперь они покупают не фольксвагены из такси, а айфоны с убитой батареей, прошивают контроллер и меняют значение износа на новые цифры. Чтобы не попасться на такую ловушку, ...
Учёные обнаружили, что искусственные подсластители ускоряют старение мозга В рамках нового исследования, опубликованного в журнале Neurology, специалисты изучили рацион питания более 12 700 взрослых в Бразилии. Оказалось, что у тех, кто потреблял больше всего низкокалорийных или бескалорийных подсластителей, в течение восьми лет быстрее ухудшались память и мыслительные спо ...
Пломбы нужно менять: старые материалы повышают износ зубов Доктор Нина Чепурная проинформировала, когда нужно обновлять зубные пломбы, пишет издание «Аргументы и факты». Старая пломба создает идеальные условия для размножения бактерий. ...
Активные хобби и другие фитнес-привычки, которые помогут оставаться стройными после 40 лет Если вы набираете вес в 40+, то дело не только в замедлении метаболизма. Гораздо большую роль играют снижение уровня физической активности, изменение пищевых привычек и сидячий образ жизни. Вот что поможет решить все эти проблемы. Планирование тренировок. Если у вас снижается мотивация, просто умень ...
Грибной и ещё три вида кофе, которые улучшат ваше здоровье Утренняя чашка кофе может не только бодрить, но и укреплять здоровье. Вот какие добавки в этом помогают. Кофе с куркумой. Куркума помогает бороться с воспалением, снижает риск развития болезней сердца, способствует похудению. В сочетании с кофе эта специя улучшает сжигание жира, уменьшает массу тела ...
Тост с авокадо и другие закуски, которые дадут больше энергии, чем кофе Кофе после обеда может придать сил, но позже приведёт к усталости. Вот какие перекусы станут лучшим вариантом. Банан с ореховым или подсолнечным маслом. Банан среднего размера содержит 113 ккал, а столовая ложка подсолнечного масла - 98 ккал. Если вы добавите ореховую пасту, то получите растительный ...
Правда ли, что кофе с молоком более вреден, чем черный кофе — запомните это важное правило раз и навсегда Утро для многих начинается с чашки латте или капучино. Аромат, тепло, привычный вкус — кажется, что именно этот ритуал помогает проснуться и собрать мысли. Но время от времени возникают тревожные заголовки: кофе с молоком мешает усвоению кальция, вредит костям, подрывает здоровье. Что в этом правда, ...
Гонщик Смоляр назвал привычки водителей, которые ускоряют износ автомобиля Гонщик программы развития российского автоспорта G-Drive SMP Racing Александр Смоляр рассказал в беседе с RT, какие привычки водителей ускоряют износ автомобиля. ...
Летальный исход грозит тем, кто пьет алкоголь в жаркую погоду: сердце работает на износ Доктор Марина Шоренко проинформировал о рисках для здоровья, связанных с потреблением алкоголя в жару, пишет «РИА Новости». ...
Исследование Университета Юты: токсичные отношения сильно ускоряют старение Многие из нас сталкиваются с людьми, которые кажутся хорошими знакомыми или даже друзьями, но в действительности приносят в нашу жизнь больше беспокойства, чем радости. Но что если я скажу, что такие люди могут ускорить ваше старение? Это не фантастика, а результат научных исследований. Токсичные от ...
ТАСС: износ троса мог привести к обрыву канатной дороги в Нальчике Износ троса рассматривается в качестве возможной причины обрыва канатной дороги в Нальчике, сообщили ТАСС в оперативных службах. ...
Износ труб на военной базе в Великобритании привел к утечке радиоактивных материалов в море Утечка радиоактивной воды в залив Лохлонг на западе Шотландии произошла из-за неоднократного прорыва труб на военной базе, где хранятся компоненты британского ядерного оружия, сообщает в субботу газета The Guardian."Радиоактивный материал попал в залив Лохлонг близ города Глазго, поскольку королевск ...
Из-за непотушенной сигареты в Новоалександровске сгорел частный дом Непотушенный окурок мог стать причиной пожара в Новоалександровске. Об этом сообщили в краевом управлении МЧС. Инцидент произошел на улице Буденного. На место тут же прибыли пожарные. Огонь охватил 10 квадратных метров помещения. Пострадавших нет. На месте работали 5 спасателей и 2 единицы техники. ...
Стакан воды после пробуждения и другие привычки, которые сожгут жир Чтобы похудеть после 50 лет, не нужно соблюдать чудо-диету или интенсивно тренироваться в зале. Иногда для этого требуется лишь немного поменять утренние привычки. Вот какие действия с утра помогут вам сжечь жир быстрее, чем упражнения. Стакан воды в течение 10 минут после пробуждения. Благодаря это ...
Все ждут, когда вы наконец уйдете: три привычки в гостях, которые выдают низкий интеллект Все ждут, когда вы наконец уйдете: три привычки в гостях, которые выдают низкий интеллект В наше время считается важным уметь вести себя в гостях, ведь это говорит о культурном уровне человека. Часто люди сами не замечают, что их поступки могут говорить о нехватке умения общаться с другими. Об этом ...
Перечислены ежедневные привычки для улучшения здоровья сердца Для поддержания здоровья сердца вовсе не обязательно радикально менять образ жизни. Некоторые простые привычки в этом тоже могут помочь. Вот что рекомендуют делать ежедневно кардиологи и диетологи. Замените один сладкий напиток в день на воду. Исследования показывают, что сладкие напитки связаны с б ...
Нехватка сна и другие привычки, которые вредят вашей памяти Наши повседневные привычки действительно влияют на работу мозга. По словам Джона Арца, доктора медицинских наук и сертифицированного невролога, у всех людей потеря мозговой ткани начинается после 40 лет. Некоторые же могут это компенсировать благодаря когнитивному резерву, то есть способности адапти ...
Ирландский шеф-повар покоряет сердца: кулинарные шедевры, которые невозможно забыть В окрестностях Скибберина, в Западном Корке, отреставрированное фермерское строение превратилось в уютный мини-отель. Блюда местной кухни Владелец заведения Стюарт Кирни родом из Северной Ирландии, имеет кулинарное образование, полученное в Стокгольме, и специализируется на ирландской кухне с элемен ...
Попробовал пожить с женщиной после одиночества, хватило на 6 месяцев: 3 бытовые привычки, которые я не смог терпеть - откровения мужчины Попробовал пожить с женщиной после одиночества, хватило на 6 месяцев: 3 бытовые привычки, которые я не смог терпеть - откровения мужчины Исследования показали, что именно бытовые привычки становятся причиной каждого пятого расставания в первый год совместной жизни. Звучит прозаично, но за цифрами — ...
В холодном кофе оказалось больше кофеина, чем в кофе со льдом Колд-брю (холодный кофе) и кофе со льдом готовятся по-разному. Но как эти напитки влияют на здоровье? Кофе со льдом заваривается в горячем виде, а затем охлаждается. Колд-брю же готовится без нагревания. Также в нём больше кофеина, он менее горький и кислый в целом. Стакан холодного кофе (500 мл) со ...
«Знаки организма, которые кричат: немедленно откажись от этого кофе» – что скрывают производители и как защитить себя от опасных добавок «Знаки организма, которые кричат: немедленно откажись от этого кофе» – что скрывают производители и как защитить себя от опасных добавокРаскрываем секреты состава популярных напитков и даем советы, как выбрать качественный продукт без вредных добавок Многие любители кофе, стремясь к быстроте и удобс ...
В Брянске из «сигар» полетели сигареты Читатели «Брянских новостей» откликнулись на призыв брянца публиковать видео и фото, запечатлевшие свинские поступки. Граждан, швыряющих окурки на проезжую часть, в Брянске оказалось немало. Очередное видео запечатлело «подвиг» водителя автомобиля «Ауди 100», который в России прозвали «сигарой». Из ...
Автоэксперт Смоляр назвал привычки водителей, ускоряющие износ машины Гонщик G-Drive SMP Racing Александр Смоляр рассказал, какие повседневные привычки водителей могут ускорить износ автомобиля. В интервью RT он объяснил, что одна из наиболее распространённых ошибок — это удержание ноги на сцеплении в пробке, даже если педаль не нажата. Эта привычка приводит к неполно ...
3 привычки, которые тихо губят ваш автомобиль: как сэкономить на ремонте Повседневные мелочи за рулем могут незаметно ускорять износ машины и увеличивать расходы. Эксперты выделяют три распространенные ошибки, от которых стоит отказаться, советуют специалисты издания Pravda.Ru. Резкие маневры Лишние торможения, подергивание педалью газа и резкие ускорения создают нагрузк ...
Странные привычки американцев, которые русским покажутся полным абсурдом: это с мылом мы точно не моем Странные привычки американцев, которые русским покажутся полным абсурдом: это с мылом мы точно не моем Удивительное дело: именно американцы моют сырую курицу перед готовкой — и делают это часто, даже вопреки официальным рекомендациям. А россияне, которых все представляют как фанатов кипячения и стер ...
Эндокринолог Чуракина назвала продукты, которые ускоряют старение Современные научные исследования показывают, что употребление некоторых продуктов питания ускоряет процессы старения организма. Среди них те, что содержат большое количество добавленных сахаров, например сладкие газированные напитки, конфеты, торты, шоколадные батончики, покупное печенье. ...
Технологии усиливают примитивные инстинкты и ускоряют крах цивилизаций В бесконечной Вселенной, полной звёзд и триллионов планет, на которых могла бы зародиться жизнь, мы по-прежнему одни. Или, по крайней мере, ведём себя так, будто одни. Этот парадокс Ферми — "Где все?" — не просто абстрактная загадка, а вопрос о нашем собственном будущем. Обычно молчание космоса объя ...
Профессор назвал привычки, которые снижают интеллект. Они есть у многих Ученые считают, что нужно относиться к мозгу, как к мышце, которую следует регулярно тренировать. Эксперты советуют обратить внимание на свою рутину. Некоторые привычки могут притуплять интеллект. ...
Новое исследование: кофе по утрам оказался опасен для сердца Механизм воздействия кофеина на сердце Кофеин — природный стимулятор, который активизирует центральную нервную систему и оказывает прямое воздействие на сердечную мышцу. В утренние часы организм человека переживает естественный подъем уровня кортизола — гормона стресса, который готовит тело к активн ...
CS Group и группа «Борлас» ускоряют цифровизацию отрасли с CAE Fidesys Компания CS Group, интегратор решений для цифровизации промышленности и строительства, заключила партнерское соглашение... ...
Так поступают только долгожители: три привычки людей, которые точно живут до 100 лет и дольше Исследования тех, кто прожил сто и более лет, показывают: для долгой и полноценной жизни не нужны дорогие добавки или экзотические диеты. Всё сводится к привычкам, доступным каждому, и внимательному отношению к себе каждый день. 1. Движение — часть повседневной жизни Долгожители редко проводят часы ...
Износ трубопровода более 70%: ряд улиц Биробиджана остался без горячей воды до 30 сентября В Биробиджане идет глобальное обновление сетей тепло- и водоснабжения. Работы продлятся до 30 сентября, поэтому по некоторым улицам будет отключена горячая вода, сообщили корр. РИА Биробиджан в городской мэрии. «Ремонт выполняется в рамках федерального проекта «Модернизация коммунальной инфраструкту ...
Утренние привычки успешных людей: секреты, которые действительно дают результат Какие ритуалы для начала дня выбирают знаменитости, что подтверждает наука и как адаптировать это под себя — разбираемся подробно. ...
Не покупайте их даже по скидке: Роскачество назвало марки кофе, которые стоит обходить стороной Не покупайте их даже по скидке: Роскачество назвало марки кофе, которые стоит обходить стороной Растворимый кофе давно стал частью повседневности. Утро, спешка, чайник закипел — и вот уже кружка наполнена коричневой жидкостью, обещающей бодрость. Но за скоростью и удобством скрывается куда больше, ч ...
Кофе пора в отставку: Врач назвал вескую причину поменять утренний кофе на шоколад Шоколадный напиток позволяет не только укрепить здоровье, но и сохранить молодость. Традиционно кофе — утренний напиток, позволяющий взбодрить организм и подготовиться к работе. Но существует и его аналог, который при тех же положительных качествах, никак не вредит здоровью человека. Ни для ко ...
Лайфхаки для автомобиля: убираем жвачку с обивки и изучаем износ шин По износу шин можно определить незаметные на первый взгляд проблемы с автомобилем. О чем расскажут стертые покрышки? ...
Смеялись и считали бедностью советского общества: а сейчас сами так делают - привычки, которые стали популярны в Европе и США Смеялись и считали бедностью советского общества: а сейчас сами так делают - привычки, которые стали популярны в Европе и США Не стоит идеализировать Советский Союз — было и хорошее, и плохое. Но некоторые «социальные» наработки оказались настолько уникальными, что прошли через критику и отрицание, ...
Не покупайте эти помои даже по скидке: Роскачество назвало марки кофе, которые стоит обходить стороной Не покупайте эти помои даже по скидке: Роскачество назвало марки кофе, которые стоит обходить стороной Роскачество обнародовало свежие данные – ряд популярных марок растворимого кофе не выдержал лабораторных тестов и категорически не рекомендован к покупке даже по самой большой скидке. Под пристальн ...
Убийцы вашей молодости: какие продукты ускоряют старение Состояние здоровья человека зависит от многих факторов, одним из важнейших среди них является питание. Между тем, что вы едите, и тем, как вы выглядите и чувствуете себя, прямая связь. Ряд продуктов оказывает на организм негативное влияние, из-за чего он начинает стареть быстрее. Как рассказала журн ...
Защита от болезней сердца и другие преимущества для здоровья от кофе с оливковым маслом Пробовали ли вы когда-нибудь кофе с оливковым маслом? Возможно, стоит об этом подумать. В рамках здорового питания такой кофе может уменьшить воспаление, снизить риск развития хронических заболеваний и не только. Защита от болезней сердца. Употребление более половины столовой ложки оливкового масла ...
Природа на грани: как ваши бытовые привычки ускоряют экологическую катастрофу Снизить негативное воздействие на природу можно через уменьшение использования ископаемого топлива, сокращение отходов и бережное отношение к невозобновляемым ресурсам. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал руководитель прогностического центра "Метео", метеоролог, синоптик, климатолог и эколог Алек ...
Автоэксперт объяснил, как жара ускоряет износ двигателя Ключевую роль в защите двигателя играет моторное масло, обеспечивающее не только смазку, но и охлаждение. От его состояния напрямую зависит стабильность работы мотора в условиях высоких температур, отмечает эксперт Tamashi Константин Ожогин. Современные всесезонные масла в большинстве случаев подход ...
Употребление в пищу сезонных продуктов и другие вещи, которые помогут летом улучшить здоровье сердца Издание EatingWell попросило Дэвида Сабгира, доктора медицины, дать главные советы, как поддержать работу сердца в летнее время. Вот на чём стоит сосредоточиться. Ешьте много сезонных продуктов. Кардиолог рекомендует употреблять большое количество сезонных фруктов и овощей с постными источниками бел ...
Привычки женщины, которые отталкивают мужчину: пройдет мимо, даже если она сказочно красива - мудрый рецепт от одиночества Привычки женщины, которые отталкивают мужчину: пройдет мимо, даже если она сказочно красива - мудрый рецепт от одиночества Говорят, красота спасает мир. Вот только отношения — вряд ли. Она, конечно, работает как яркая витрина: приманивает взгляд, вызывает любопытство, заставляет подойти поближе. Но ...
ECHOMSK.SPB.RU