Тело мечты за 60 минут: эффективные тренировки для женщин с ограниченным временем Когда нет времени на спорт, а держать себя в форме хочется — на помощь придут короткие фитнес-программы. Рассказываем, как добиться идеального тела даже при плотном графике. ...
Названы самые эффективные упражнения для снижения давления Высокое кровяное давление - серьёзная проблема, так как оно увеличивает шансы столкнуться с болезнями сердца, инсультом, нарушениями работы почек. Доктор Ниш Манек, врач общей практики из Лондона, объяснила, как в этом могут помочь занятия спортом. Согласно результатам одного исследования 2021 года ...
Как общаться с токсичными людьми: эффективные техники и советы психолога Узнайте, как сохранять спокойствие, свои границы и энергию при общении с токсичными людьми. ...
Врач рассказал о влиянии стресса на здоровье сердца Стресс оказывает разрушительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, даже если его последствия не очевидны на первый взгляд. Об этом 21 августа рассказал «Известиям» врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Кокин.«Стресс — не просто эмоция. Это ежедневная атака на ва ...
Популярный у россиян способ снижения стресса: для этого люди занимаются шопингом В ходе опроса специалисты выяснили, какие средства используют россияне, чтобы снять стресс, сообщают «Ведомости». ...
«Тихая роскошь»: в условиях стресса клиентам интересны забота о здоровье и комфорте О новых тенденциях на рынке премиальных сервисов рассказывает экс-руководитель Ultima Яндекс Go, сооснователь закатных бранчей и автор Telegram-канала «Маш, спишь?» Мария Ревинская ...
Никакого стресса и инфаркта: наличие кошки в доме улучшит здоровье сердца В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева проинформировала о влиянии кошек на здоровье россиян. ...
Витамином D можно насытиться за 15 минут: достаточно небольшой прогулки днем Доктор Наталья Аверина рассказала россиянам, сколько времени можно проводить на солнце без вреда для физического здоровья, пишет «АИФ». ...
Хватит 10-15 минут в день: прогулки защитят от гипертонии и высокого холестерина Доктор медицинских наук Эльвира Хачирова раскрыла пользу регулярных прогулок на свежем воздухе, пишет «РИА Новости». Ходьба улучшает здоровье сердца, укрепляя мышцы. ...
Всего 10 минут, и стресса как не бывало: можно принять прохладный душ и погулять Доктор Ирина Крашкина поделилась с россиянами эффективными способами снятия стресса, пишет РИАМО. ...
Длительные редкие тренировки оказались эффективнее коротких регулярных для снижения риска смерти Длительные редкие тренировки оказались эффективнее коротких регулярных для снижения риска смерти ...
Бесплатная флюорография в Курске: проверьте здоровье лёгких за 5 минут kpravda.ru 19 и 20 сентября с 10:00 до 15:00 в торгово-развлекательном комплексе «МегаГРИНН» (ул. К. Маркса, 68) будет работать современный мобильный флюорографический комплекс. В эти дни каждый желающий сможет бесплатно пройти обследование органов грудной клетки и сразу получить заключение специали ...
Доказано: даже 15 минут на природе улучшают психическое здоровье городских жителей Ожидается, что к 2050 году 70% населения мира будет жить в городах. При этом тревожность и расстройства настроения, часто встречающиеся у горожан, становятся всё более серьёзными. Результаты нового исследования показали, что даже непродолжительное пребывание на природе может помочь. В рамках нового ...
Детское здоровье проверят на колесах // В Минздраве рассказали, как будут оценивать репродуктивное здоровье несовершеннолетних В Минздраве пояснили, как будет устроена процедура оценки репродуктивного здоровья детей и подростков. Соответствующие проверки введены с 1 сентября 2025 года ведомственным приказом. Осмотры будут проходить в детских поликлиниках и женских консультациях, а на отдаленных и сельских территориях — с по ...
Нанимайте в два клика: ИИ-платформа Grade-Me сократила время оценки кандидатов с 35 минут до 1,5 минут ИT-компания ZeBrains и рекрутинговое агентство The Find объединили усилия для создания Grade-Me — первой в российском сегменте... ...
Названы самые эффективные альтернативы мелатонину для лучшего сна Мелатонин регулирует циклы сна и бодрствования. Обычно его принимают в виде пищевых добавок. С другой стороны, существуют БАДы и растительные средства, которые тоже помогают при проблемах со сном. Корень валерианы. Он способствует расслаблению и улучшению сна. Один обзор исследований также показал, ...
Определены самые эффективные ингредиенты для ухода за кожей Сегодня на рынке можно встретить огромное количество разных средств по уходу за кожей. В новой статье, опубликованной в "Журнале Американской академии дерматологии", группа дерматологов собрала рекомендации экспертов и выделила наиболее эффективные ингредиенты при сухости, морщинах и других проблема ...
Для россиян с детьми сохранят семейную ипотеку под 6% Как следует из официального заявления кабинета министров, на эту цель направлено более 50 млрд рублей. Всего власти выделили 100,4 млрд рублей на субсидирование процентных ставок по нескольким льготным программам. Каким именно — читайте далее в материале. Куда пойдут деньги из резервного фонда кабми ...
Путин: семейную льготную ипотеку сохранят Семейная льготная ипотека будет сохранена для россиян. Об этом 18 сентября заявил президент РФ Владимир Путин в ходе встречи с лидерами фракций политических партий в Госдуме. «Определенным категориям граждан, определенным территориям эта льготная ставка ипотеки должна сохраняться. Это точно совершен ...
Мареска про 3:0 с «ПСЖ»: «Челси» выиграл матч в первые 10 минут – мы задали темп и были очень хороши. К сожалению, в таких погодных условиях непросто делать это все 90 минут» «Челси» разгромил «ПСЖ» (3:0) в финале чемпионата мира среди клубов благодаря дублю Коула Палмера и голу Жоао Педро. – У меня просто нет слов для моих игроков. Они заслужили это. Хороший момент. По моему мнению, мы выиграли матч в первые десять минут – мы задали темп, который нам нужен. Мы были очен ...
Пензенский пульмонолог назвал эффективные способы борьбы с аллергией Пензенский пульмонолог назвал эффективные способы борьбы с аллергией В рамках недели профилактики аллергических заболеваний врач-пульмонолог Центра профпатологии областной клинической больницы имени Н.Н. Бурденко Надежда Давыдова рассказала о том, как облегчить симптомы в домашних условиях.Первое, в ...
Стоп менструальному дискомфорту: эффективные позы и дыхательные упражнения Менструальные боли могут стать настоящим испытанием. Узнайте, как простые позы и дыхательные упражнения помогут облегчить дискомфорт и вернуть радость жизни. ...
Почему забиваются поры: эффективные домашние средства для борьбы Откройте для себя секрет глубокого очищения забитых пор с помощью домашнего метода с маслами. Вам нужно всего 10 минут и немного терпения! ...
Стоматит: причины, симптомы и эффективные методы лечения и профилактики Стоматит — это воспалительное заболевание, которое может превратиться в испытание, если его не лечить правильно и своевременно. Почему появляется эта проблема, как она развивается и как избавиться от дискомфорта? Мы рассмотрим все аспекты, от причин до методов профилактики, чтобы вы вновь могли улыб ...
Сухая кожа рук зимой: причины и эффективные способы ухода Зимой кожа рук особенно уязвима. Сухость, трещины - частые проблемы. Узнайте, как правильно ухаживать за руками в холодное время года, чтобы избежать этих неприятностей. Пилинг, масла, кремы и защита перчатками. ...
В российских школах сохранят изучение родных языков Правда, с нового учебного года в 1-х классах изменится форма занятий: по требованию Роспотребнадзора один час родного языка будет проводиться во внеурочное время — это сделано с учётом возрастных особенной первоклассников. Соответствующие рекомендации уже направлены в регионы. «Родные языки — это ва ...
Рубио заявил, что США сохранят санкции против России Он также сказал, что Штаты могут принять новые санкции в случае отсутствия соглашения по Украине ...
В Коми сохранят льготные тарифы на коммунальные услуги В пресс-службе правительства республики сообщили, что разницу между реальными расходами на предоставление таких услуг и специально заниженными тарифами покроют из регионального бюджета ...
Здание СЭВ на Новом Арбате сохранят и дополнят небоскребом Здание Совета экономической взаимопомощи на Новом Арбате будет сохранено - в результате голосования, которое проходило на сайте "Активный гражданин", москвичи выбрали концепцию, в рамках которой здание дома-книжки дополнит современный небоскреб, напоминающий свиток."По итогам голосования более 46 пр ...
Борьба с гипертонией: почему самые эффективные методы остаются в тени Заменители соли могут стать простым инструментом для снижения артериального давления и профилактики сердечно-сосудистых болезней, но, как показал почти двадцатилетний анализ данных в США, их использование остаётся крайне редким. Несмотря на доступность и эффективность, люди с гипертонией чаще продол ...
Лишняя кожа после похудения: эффективные способы решения проблемы Узнайте, как восстановить упругость кожи после похудения! Эффективные методы, советы косметологов и сравнение аппаратных процедур для достижения желаемого результата. ...
Солнцезащита для волос: как выбрать эффективные средства и не навредить – мнение экспертов Узнайте, как солнце влияет на волосы и как защитить их от выгорания и повреждений. Советы стилистов, выбор средств с SPF и эффективные методы ухода. ...
Для «Ростова» сохранят грант от властей в размере 750 миллионов рублей Врио губернатора Ростовской области Юрий Слюсарь рассказал, что в следующем году планируется сохранить размер безвозмездного гранта для «Ростова». ...
Три троллейбуса сохранят движение во время «Российской студвесны» в Ставрополе На время «Российской студвесны» в краевой столице будут перекрыты центральные улицы, в связи с чем изменятся и некоторые маршруты общественного транспорта. Как сообщалось ранее, с 15 по 20 сентября с 17:00 до 23:00 прекращается движение троллейбусов: № 1, № 2, № 4, № 9, № 13. Однако в краевом минист ...
СP: Канада и США сохранят режим свободной торговли для большинства товаров По данным агентства, американские тарифы могут затронуть только некоторые отрасли канадской промышленности ...
«Дизайн не сохранят»: Как китайские партнеры изменят новую «Волгу» Ребрендинг «Волги» невозможен без участия партнерских заводов, а автомобиль будет мало похож на оригинал, заявил НСН Ян Хайцеэр. ...
Три топовых чиновника свердловского правительства сохранят свои посты В ближайшие несколько дней в законодательном собрании состоятся внеочередные заседания профильных комитетов, на которых депутатам представят трех кандидатов в члены областного правительства. Перемен не предвидится. ...
Работающим людям с инвалидностью с выдающимися достижениями сохранят допвыплаты Размер дополнительного материального обеспечения составляет от 22,1 тыс. до 36,6 тыс. руб. в месяц в зависимости от категории получателей ...
В Курске советскую мозаику в подземном переходе сохранят под профлистом А ведь еще год назад, когда при ремонте подземного перехода обнаружили советскую мозаику, горожане выступили за то, чтобы её сохранить. Их поддержали власти. Те фрагменты, которые сохранились неплохо, решили оставить. Всё остальное обшили профлистом. И вот сегодня профлистом покрывают всё мозаичное ...
Дешам: «Раньше, если ты играл 10 минут, то ты играл 10 минут. Точка. Теперь им нужно все объяснять» Главный тренер сборной Франции Дидье Дешам отметил, что сейчас тренерам приходится больше объяснять игрокам, потому что у них появилось влияние на общественное мнение. ...
Как бороться с вредителями на даче, в саду и огороде: безопасные методы и эффективные средства Тля, слизни, колорадский жук и грызуны — летом особенно активно вредят урожаю. Рассказываем, как защитить растения народными способами, биосредствами и щадящей химией. ...
Губернатор Андрей Травников обозначил эффективные инструменты развития для районов области Губернатор Андрей Травников встретился с ветеранами, молодёжью и представителями сельсоветов Баганского района, чтобы обсудить его развитие. В рабочей встрече также участвовали председатель Законодательного собрания Андрей Шимкив и депутаты регионального парламента. Они пообщались с главами и предсе ...
Ульянов: Россия имеет право получить от Запада эффективные гарантии безопасности При обсуждении европейскими лидерами будущего мирного соглашения необходимо обеспечить надёжные гарантии безопасности не только для Украины, но и для России. С таким призывом 18 августа выступил постоянный представитель РФ при международных организациях в Вене Михаил Ульянов. «Многие лидеры стран ЕС ...
Политолог Баширов: Эффективные решения Паслера ускоряют развитие Свердловской области Свердловская область под руководством Дениса Паслера демонстрирует рост промышленного производства и сельского хозяйства. У врио главы региона налажены эффективные связи с федеральным центром, что позволяет реализовывать масштабные инфраструктурные проекты – это особенно важно с учетом размеров терр ...
На Южном Урале сохранят доплаты медикам и водителям скорой помощи на год Южноуральские парламентарии поддержали законопроекты о продлении выплат медикам и водителям скорых. Как сообщили РИА «Новый День» в пресс-службе Законодательного собрания Челябинской области, парламентский комитет по социальной... ...
В школах Курской области сохранят меры безопасности при ракетной угрозе 1 сентября за парты в регионе сядут около 113 тысяч школьников, из них 9,5 тысячи — первоклассники. Учебный процесс очно будет организован в 329 школах, включая 10 школ Суджанского района, которые временно переведены на базы образовательных учреждений Курска. В то же время 106 школ приграничны ...
Не только щетка и паста: какие лайфхаки сохранят зубы здоровыми Врачи любят повторять заезжаенные рекомендации о том, что зубы нужно чистить два раза в день. Но другие, не менее важные советы, почему-то остаются от пациентов в секрете. А ведь современные препараты должны быть у каждого в арсенале, особенно в поездках. Какие лайфхаки в повседневной жизни помогут ...
США сохранят большинство контрактов со SpaceX после ссоры Трампа и Маска Администрация США провела проверку, но она показала, что большинство контрактов расторгнуть нельзя из-за их критического значения для Пентагона и NASA. Также подтвердилось доминирование SpaceX в пусках ракет и спутниковой связи ...
Организаторы ЧМ в Грузии сохранят усиленные меры безопасности до конца турнира Фото: © Levan Verdzeuli / Contributor / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Организаторы ЧМ в Грузии сохранят усиленные меры безопасности до конца турнира Усиленные меры безопасности на чемпионате мира по фехтованию в Грузии будут действовать вплоть до конца соревнований, сообщил «Матч ТВ» собе ...
Романов о жизни на Лонг-Айленде: «От Москвы 40 минут отъедешь – тот же Лонг-Айленд: лес, прыгают зайчики, бегают еноты, птицы поют. До океана там 15 минут, правда» – Можете описать жизнь на Лонг-Айленде и сравнить ее с жизнью, например, в Москве? – Могу. Жизнь на Лонг-Айленде – это спокойная жизнь за городом. Просто как жизнь за городом, где-то 30-40 км от центра. От Нью-Йорка отъедешь – Лонг-Айленд минут через 40. Точно так же, как и с Москвой. 40 минут от Мо ...
Очистила ванную до идеальной белизны: самые простые и эффективные хитрости от знакомой горничной Очистила ванную до идеальной белизны: самые простые и эффективные хитрости от знакомой горничнойЭффективные советы по уходу за ванной для поддержания чистоты и долговечности Поддержание чистоты ванны не требует постоянных усилий, если придерживаться регулярного ухода. Достаточно двух-трех раз в неде ...
Огурцы с горечью можно спасти: раскрыты проверенные и эффективные методы опытных дачников Обнаружили горечь в огурцах? Не спешите их выбрасывать. Этот недостаток легко исправить, зная природу проблемы. Виновник неприятного вкуса – кукурбитацин, вещество, накапливающееся в кожуре и кончиках плодов при стрессе (перепады температур, нехватка влаги, бедная почва). ...
Организаторы ЧМ по фехтованию в Грузии сохранят усиленные меры безопасности до конца турнира В Международной федерации фехтования (FIE) рассказали, что меры безопасности на чемпионате мира в Тбилиси будут действовать вплоть до конца соревнований. ...
В Екатеринбурге сохранят газетные киоски – к концу года будет более 40 точек Власти Екатеринбурга определили 13 мест для размещения киосков с печатной продукцией. Ранее было выделено пять участков в схеме размещения НТО (нестационарных торговых объектов), а в новом постановлении мэра Алексея Орлова указано еще восемь. ...
Google передумала отключать сервис goo.gl полностью — активным ссылкам сохранят «жизнь» Ранее 3DNews сообщал о том, что Google намерена полностью прекратить поддержку сервиса сокращения ссылок goo.gl с 25 августа 2025 года. Однако теперь компания скорректировала свои планы и вместо отключения всех URL будут деактивированы только неактивные, то есть те ссылки, по которым не происходило ...
Паутинный клещ губит огурцы в теплице: срочно узнайте эффективные лайфхаки от опытного агронома Паутинный клещ губит огурцы в теплице: срочно узнайте эффективные лайфхаки от опытного агрономаЭффективные методы защиты огурцов от паутинного клеща в летний период Во второй половине лета теплолюбивые огурцы в теплицах часто страдают от паутинного клеща. Особенно активно вредитель размножается в жа ...
Кто спит под снегом: осенью пора выгнать вредителей и оздоровить землю — используем эффективные методы Осенью закладывается фундамент будущего урожая. В это время года патогенные микроорганизмы и вредители готовятся к зимовке в почве, создавая угрозу для растений в следующем сезоне. Грамотная обработка земли осенью становится решающим фактором в борьбе за здоровье сада и огорода, отмечает дзен-канал ...
Геннадий Онищенко: Думаю, память об Иосифе Кобзоне сохранят и грядущие поколения Отчизны Академик РАН, президент Землячества донбассовцев Москвы, Герой Труда ДНР - с политобозревателем «КП» Гамовым ...
Прогулки по Улан-Удэ. Июль 2025 Всё снести и перестроить! Байкал-Daily представляет июльскую подборку фотографий Сергея Тарасенко ...
Прогулки по Улан-Удэ. Сентябрь 2025 Пушкинские страсти, Евро-виды и Фермфест. Как прошёл первый месяц осени, рассказывает фотограф Сергей Тарасенко ...
ECHOMSK.SPB.RU