Сон зависит от ужина: вечером не стоит употреблять шоколад, кофе, чай, фастфуд, жареное

Сон зависит от ужина: вечером не стоит употреблять шоколад, кофе, чай, фастфуд, жареное

Доктор Оксана Михалева перечислила россиянам продукты, которые могут ухудшить качество сна и спровоцировать бессонницу.
Читать далее...

09:30, 02.12.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Стоит убрать из рациона: шоколад, цитрусовые, алкоголь, кофе могут вызывать изжогуСтоит убрать из рациона: шоколад, цитрусовые, алкоголь, кофе могут вызывать изжогу Доктор Петр Ткаченко перечислил продукты, являющиеся главными провокаторами развития изжоги, пишет Pravda.Ru. ...

Кофе пора в отставку: Врач назвал вескую причину поменять утренний кофе на шоколадКофе пора в отставку: Врач назвал вескую причину поменять утренний кофе на шоколад Шоколадный напиток позволяет не только укрепить здоровье, но и сохранить молодость. Традиционно кофе — утренний напиток, позволяющий взбодрить организм и подготовиться к работе. Но существует и его аналог, который при тех же положительных качествах, никак не вредит здоровью человека. Ни для ко ...

Диетологи предупредили, что шоколад вечером нарушает сонДиетологи предупредили, что шоколад вечером нарушает сон Кусочек шоколада в конце дня может быть очень желанным. Но если вы хотите хорошо выспаться, то лучше от него отказаться. Это подтверждают и диетологи. Вот как шоколад может повлиять на ваш сон. Содержит стимуляторы. Шоколад получают из какао-бобов, которые содержат два природных стимулятора - кофеин ...

Под запретом: сразу после выхода из поста не стоит налегать на колбасу и жареное мясоПод запретом: сразу после выхода из поста не стоит налегать на колбасу и жареное мясо Доктор Галина Рогожкина перечислила продукты, на которых не стоит налегать сразу же после окончания рождественского поста. ...

2 самых вредных новогодних напитков: горячий шоколад и кофе с сиропом2 самых вредных новогодних напитков: горячий шоколад и кофе с сиропом Доктор Мохаммед Али рассказал, от каких напитков лучше отказаться в новогодние праздники, чтобы защитить здоровье зубов, пишет Metro. ...

Еда долгожителей: горох, морковь, грейпфрут, шоколад, кофе, чай, клубника, голубика, брусникаЕда долгожителей: горох, морковь, грейпфрут, шоколад, кофе, чай, клубника, голубика, брусника Доктор Алексей Москалев перечислил полезную для долгожительства еду, пишет «Комсомольская правда». ...

Иммунитет ребенка окрепнет: в меню стоит добавить горький шоколад, морскую рыбу и овощиИммунитет ребенка окрепнет: в меню стоит добавить горький шоколад, морскую рыбу и овощи Доктор Людмила Денисенко составила россиянам список самых полезных продуктов для укрепления иммунной системы ребенка осенью, пишет «КП». ...

Бодриться только чаем Кому стоит отказаться от кофеБодриться только чаем? Кому стоит отказаться от кофе У людей с чувствительным желудком кофе способен спровоцировать изжогу. Об этом в беседе с Lenta.ru сообщила гастроэнтеролог Ольга Чистик. По словам врача, кофе усиливает рефлекторную реакцию кишечника на поступление пищи в желудок. У людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника, это может при ...

Самое дорогое кофе в мире делают из фекалий  стоит ли его питьСамое дорогое кофе в мире делают из фекалий — стоит ли его пить? Самое дорогое кофе в мире делают из зерен, которые добывают из фекалий Кофемания давно стала не просто привычкой, а чем-то вроде искусства. Поэтому вместо традиционных сортов кофе, которые мы пьем ежедневно, существуют экзотические сорта, ориентированные на ценителей напитка, которые ищут еще более ...

Не пейте эти помои: эти бренды кофе не стоит покупать даже по акцииНе пейте эти помои: эти бренды кофе не стоит покупать даже по акции Эксперты Росконтроля составили перечень марок растворимого кофе, от приобретения которых рекомендуется воздержаться даже при наличии значительных скидок. Исследование охватило наиболее популярный среди потребителей вид продукта — сублимированный кофе, который достаточно залить горячей водой для приг ...

Врач рассказал, почему не стоит пить кофе сразу после пробужденияВрач рассказал, почему не стоит пить кофе сразу после пробуждения Гастроэнтеролог АО «Медицина», кандидат медицинских наук Евгений Белоусов в беседе с «Лентой.ру» призвал не пить кофе сразу после пробуждения, а также назвал лучшее время для первой чашки бодрящего напитка.Он объяснил, что с шести до девяти утра суточного пика достигает урове ...

Пользы от кофе почти не будет: в него не стоит добавлять сливки, сахар и сиропыПользы от кофе почти не будет: в него не стоит добавлять сливки, сахар и сиропы Доктор Триша Пасричи рассказала, как правильно пить кофе, чтобы получить от напитка максимум пользы для здоровья, пишет Infobae. ...

Карпин о том, приблизился ли Бабаев к основе Динамо после хет-трика: Нет, от этого ничего не зависит. Больше зависит от тренировокКарпин о том, приблизился ли Бабаев к основе «Динамо» после хет-трика: «Нет, от этого ничего не зависит. Больше зависит от тренировок» 21-летний вингер сделал хет-трик в матче против «Крыльев Советов» (4:0) в Фонбет Кубке России. ...

Жареное и жирное на солнце может привести к расстройству  Елена ЛисейкинаЖареное и жирное на солнце может привести к расстройству — Елена Лисейкина Во время отдыха хочется пробовать новое, наслаждаться кухней страны и не думать о последствиях. Однако не всё, что выглядит аппетитно, безопасно. Блогерша и путешественница Елена Лисейкина поделилась простыми, но полезными правилами, которые помогут избежать пищевых неприятностей вдали от дома. "Есл ...

Еда, которая может спровоцировать кошмары по ночам: острое, жареное, жирное, сладкоеЕда, которая может спровоцировать кошмары по ночам: острое, жареное, жирное, сладкое Доктор Людмила Сухорукова перечислила россиянам продукты, способные ухудшить качество сна и вызвать ночные кошмары, пишет NEWS.ru. ...

Основатель сети Кафема Владимир Ткалич: кофе это не товар, кофе - это настроениеОснователь сети "Кафема" Владимир Ткалич: кофе это не товар, кофе - это настроение Он любит кофе из Центральной Америки, но идеальным считает тот, который дарит больше эмоций ...

Глава Лалибела кофе Гущин: кофе в России подорожает на 25% в 2026 годуГлава «Лалибела кофе» Гущин: кофе в России подорожает на 25% в 2026 году По словам, эксперта на стоимость влияют два главных фактора: мировые биржевые цены и курс доллара. Ещё в августе самые популярные сорта кофе — арабика и робуста — стали мировыми лидерами по росту цен. При этом Дмитрий Гущин уверен, что даже после подорожания потребление кофе в России будет расти. По ...

Самый полезный кофе: фильтрованный кофе не влияет на уровень холестеринаСамый полезный кофе: фильтрованный кофе не влияет на уровень холестерина Доктор Хосе Абельян проинформировал, как способ приготовления кофе влияет на общее состояние здоровья человека, пишет Deia. ...

Щит от болезней: как правильно употреблять имбирь для профилактикиЩит от болезней: как правильно употреблять имбирь для профилактики Имбирь не только добавляет пикантности блюдам, но и помогает укрепить иммунитет, особенно в сезон простуд. О том, как эффективно использовать корень в кулинарии и профилактике заболеваний в беседе с URA.RU рассказала диетолог и анти-эйдж терапевт Лариса Никитина. Популярность Имбиря — от Азии ...

В России стали употреблять меньше молочных продуктовВ России стали употреблять меньше молочных продуктов За период с сентября 2024 года по август 2025 года розничные продажи молочных товаров в натуральном выражении сократились на 2,8% по сравнению с предыдущим годом. ...

Справки: Будете или будите: как правильно писать и употреблятьСправки: «Будете» или «будите»: как правильно писать и употреблять Одна маленькая буква «е» вместо «и» – и смысл фразы кардинально меняется. Путаница между «будете» и «будите» – одна из самых частых и досадных ошибок в русском языке, которая проскальзывает даже в речи грамотных людей. Почему так происходит и как раз и навсегда запомнить разницу? Давайте разбираться ...

В России меняют рестораны на фастфудВ России меняют рестораны на фастфуд На фоне роста цен россияне все реже бывают в ресторанах. Как передает корреспондент РИА «Новый День», фастфуд в России растет на фоне снижения трафика в ресторанах. Об этом свидетельствуют данные аналитического ресурса «Чек Индекс». ...

Считается ли слово жопа нецензурным и можно ли его употреблять в РоссииСчитается ли слово «жопа» нецензурным и можно ли его употреблять в России? Слово «жопа» разрешили: почему все испугались зря и что реально считается матом в России. Источник изображения: logoslab.ru Иногда интернет успевает напугать быстрее, чем успевает появиться официальная информация. Так произошло и с историей о том, что слово «жопа» якобы признали нецензурным в России ...

Диетолог Денисова посоветовала употреблять разные растительные маслаДиетолог Денисова посоветовала употреблять разные растительные масла Старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук, врач-диетолог Наталья Денисова рекомендовала употреблять разные растительные масла. ...

Алтайский нарколог рассказал, как правильно употреблять алкоголь на Новый годАлтайский нарколог рассказал, как правильно употреблять алкоголь на Новый год При употреблении алкоголя стоит не забывать закусывать, проветривать помещение, двигаться и танцевать. Такие советы на Новый год дал внештатный психиатр-нарколог Алтайского края Андрей Иванов, сообщают "Вести Алтай". Согласно статистике, в праздничные дни число вызовов скорой помощи возрастает приме ...

Нарколог раскрыл, как употреблять алкоголь и не страдать от похмелья в Новый годНарколог раскрыл, как употреблять алкоголь и не страдать от похмелья в Новый год До употребления алкоголя за новогодним столом стоит есть блюда с обилием жиров и белков, а также пить воду и за 1-2 часа принять абсорбент. Так можно минимизировать риск похмелья на следующее утро, рассказал "АиФ" врач-психиатр, нарколог Руслан Исаев. Главное при употреблении спиртного – не смешиват ...

Сыр, который улучшит настроение: врачи советуют употреблять адыгейский сырСыр, который улучшит настроение: врачи советуют употреблять адыгейский сыр В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева раскрыла россиянам пользу употребления адыгейского сыра. ...

Кеннеди: фастфуд влияет на боеспособность армии СШАКеннеди: фастфуд влияет на боеспособность армии США Массовое потребление фастфуда превратилось в угрозу нацбезопасности и может быть использовано противниками как оружие. Читать далее ...

На бегу: россияне предпочитают ресторанам фастфудНа бегу: россияне предпочитают ресторанам фастфуд Российский общепит за девять месяцев 2025 года вырос на 8%, до 4,4 трлн рублей, а число заведений — на те же 8% и превысило 240 000 точек, подсчитали эксперты INFOLine. Но рост рынка замедлился, к тому же он трансформируется. Хорошо себя чувствуют форматы «без обслуживания» и «на бегу» — фастфуд, не ...

Иммунитет не укрепит, а здоровью навредит! Кому опасно употреблять чеснокИммунитет не укрепит, а здоровью навредит! Кому опасно употреблять чеснок Беременные и пенсионеры в группе риска. Главная рекомендация врачей сейчас — укреплять иммунитет. Многие россияне стали активно употреблять чеснок в пищу, он действительно поддерживает защитные функции организма и всегда доступен, так как продаётся в любом магазине. Да и стоит недорого, что ва ...

Названо идеальное время для ужина зимойНазвано идеальное время для ужина зимой Диетолог Валентина Палаццо (Римский университет Тор Вергата) в зимнее время рекомендует переносить ужин на более раннее время — примерно на 18-19 часов вечера. Об этом эксперт рассказала в интервью изданию La Razon. По словам ... ...

Дёмин  о своем рационе в США: Я не ем фастфуд и исключаю снекиДёмин — о своем рационе в США: «Я не ем фастфуд и исключаю снеки» Российский разыгрывающий защитник «Бруклина» Егор Дёмин рассказал о том, как питается в США. ...

Фастфуд: Как настоящая еда изменила привычный взгляд на быстротуФастфуд: Как настоящая еда изменила привычный взгляд на быстроту? Фастфуд перерождается: свежесть и здоровье становятся основой нового движения. Узнайте подробнее о вкусных бургах, шаурме и философии wellness. ...

Траты россиян на фастфуд, рестораны и бары выросли на 12%Траты россиян на фастфуд, рестораны и бары выросли на 12% СберАналитика подвела итоги 2025 года со Сбером в рынке общепита и назвала главные драйверы роста ...

Ресторатор Миронов подтвердил отток посетителей в фастфудРесторатор Миронов подтвердил отток посетителей в фастфуд Для нормальной работы и повышения доходности ресторанам необходимо увеличивать количество посетителей на 15% ежегодно, сказал НСН Сергей Миронов. ...

Не обязательно отказываться от сладостей: их нужно употреблять после основного приема пищиНе обязательно отказываться от сладостей: их нужно употреблять после основного приема пищи Доктор Елена Соломатина раскрыла россиянам секрет стройности, пишет Pravda.Ru. Из рациона не обязательно убирать все сладости. ...

На холоде этого делать нельзя: гулять без шапки, курить, употреблять алкогольНа холоде этого делать нельзя: гулять без шапки, курить, употреблять алкоголь Доктор Наталья Киденко перечислила россиянам основные риски аномальных морозов для здоровья, пишет «РБК». ...

Креветки и мидии  идеальный салат и для ужина, и для торжестваКреветки и мидии — идеальный салат и для ужина, и для торжества Классический салат из мидий и креветок готовится из маринованных морепродуктов, поданных с заправкой из оливкового масла, лимонного сока, петрушки и специй. Но в него также можно добавлять овощи по выбору для улучшения питательного профиля. ...

Может развиться гастрит: нельзя употреблять на пустой желудок капусту, редиску и редькуМожет развиться гастрит: нельзя употреблять на пустой желудок капусту, редиску и редьку Доктор Наталья Мизинова перечислила блюда, которые не рекомендуется употреблять на пустой желудок, пишет NEWS.ru. ...

В студенческом центре Барнаула планируют открыть фастфуд-кафеВ "студенческом" центре Барнаула планируют открыть фастфуд-кафе На проспекте Социалистическом в Барнауле планируется открытие еще одного фастфуд-кафе – BuDu Food. Оно появится на месте закрывшегося отдела ТВОЕ, рядом с корпусом педуниверситета. BuDu Food – это сеть кафе, в которых продают пиццу, картофель фри, фок, шаурму и т. д. В Барнауле, согласно "2ГИС", уже ...

Российский общепит меняется: рестораны пустеют, фастфуд растетРоссийский общепит меняется: рестораны пустеют, фастфуд растет Рестораны Москвы теряют гостей, но растут в деньгах. Посещаемость упала на 5%, а выручка выросла на 9% благодаря увеличению среднего чека на 16%. ...

Провокаторы инсульта и тромбов: картофель фри, выпечка, фастфуд и сладостиПровокаторы инсульта и тромбов: картофель фри, выпечка, фастфуд и сладости Доктор Дмитрий Карпенко составил в своем телеграм-канале список продуктов, способных снизить риски развития инсульта. ...

Зарезавший жену из-за ужина житель Березовского до приговора ушел на СВОЗарезавший жену из-за ужина житель Березовского до приговора ушел на СВО Житель Свердловской области Рафис Хузин, арестованный Березовским городским судом за убийство своей жены (ч.1 ст.105 УК РФ), отправился в зону специальной военной операции (СВО), не дожидаясь приговора по собственному уголовному делу, сообщил источник «Ъ-Урал». Преступление было совершено 17 октября ...

Маск опубликовал фотографию замечательного ужина с Трампом и МеланиейМаск опубликовал фотографию «замечательного ужина» с Трампом и Меланией Бизнесмен Илон Маск опубликовал в X совместную фотографию с президентом США Дональдом Трампом. Под снимком он написал, что «2026 год будет потрясающим». ...

Мать и дочь умерли в больнице после рождественского ужинаМать и дочь умерли в больнице после рождественского ужина Пострадавшие несколько раз обращались в отделение неотложной помощи, однако их отправляли на домашнее лечение. ...

Нельзя просто взять и выпить: Священник раскрыл, когда правильно употреблять крещенскую водуНельзя просто взять и выпить: Священник раскрыл, когда правильно употреблять крещенскую воду Крещенскую воду набирают после Великого освящения — агиасмы, которая совершается только 18 и 19 января. Этот день связан с Крещением Господним в Иордане, и использовать такую воду нужно по-особому, рассказал Life.ru декан историко-филологического факультета ПСТГУ иерей Андрей Постернак. ...

Это перебор. Губерниев осудил Карпина, разрешившего футболистам сборной России употреблять жевательный табак«Это перебор». Губерниев осудил Карпина, разрешившего футболистам сборной России употреблять жевательный табак Михаил Шапаев, РФСИзвестный российский телеведущий и спортивный комментатор Дмитрий Губерниев, который в настоящее время является советником министра спорта России Михаила Дегтярева, высказался по поводу главного тренера сборной России по футболу Валерия Карпина.Губерниев осудил Карпина, разрешившег ...

Чтобы кости и зубы были крепкими: врачи призвали употреблять кунжут, базилик и пармезанЧтобы кости и зубы были крепкими: врачи призвали употреблять кунжут, базилик и пармезан Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» объяснила, какие продукты нужно регулярно употреблять, чтобы сохранить прочность костей. ...

Лучше вообще не пить: похмелья не будет, если перестать употреблять алкоголь после 9 вечераЛучше вообще не пить: похмелья не будет, если перестать употреблять алкоголь после 9 вечера В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Александр Мясников проинформировал, как россияне могут избежать похмелья 1 января. ...

Эти продукты вызывают высыпания на голове: мучное, сладкое, фастфуд, жирноеЭти продукты вызывают высыпания на голове: мучное, сладкое, фастфуд, жирное Доктор Татьяна Овчарова рассказала, что проблемы с кожей головы могут указывать на серьезные патологии внутри организма, пишет «Газета.ру». ...

Диетолог Писарева объяснила, почему фастфуд может вызвать зависимостьДиетолог Писарева объяснила, почему фастфуд может вызвать зависимость Врач‑диетолог Ирина Писарева в интервью RT объяснила, почему фастфуд способен вызывать у человека зависимость. По её словам, ключевую роль играет особый состав таких блюд: сочетание жиров, соли и сахара действует на организм как «нейрокрючок», провоцируя активное привлечение внимания к пище.Особенно ...

В белый список интернета добавили ещё СМИ, биржу, поиск работы и фастфудВ «белый список» интернета добавили ещё СМИ, биржу, поиск работы и фастфуд Минцифры расширили «белый список» российских сайтов, которые остаются доступными при временных ограничениях мобильного интернета. Министерство поделилась информацией в своём Telegram-канале. Теперь в перечень вошли новые важные ресурсы. Среди них — сайты Совета Федерации, МВД и МЧС, «Аэрофлота», Мос ...

Еда, убивающая сердце: хлеб, колбаса, полуфабрикаты, соусы, фастфуд, йогуртЕда, убивающая сердце: хлеб, колбаса, полуфабрикаты, соусы, фастфуд, йогурт Доктор Анастасия Малай перечислила россиянам правила, помогающие сохранить здоровье сердца и сосудов. ...

Россияне стали чаще выбирать фастфуд вместо кафе и ресторановРоссияне стали чаще выбирать фастфуд вместо кафе и ресторанов Граждане пытаются экономить, сокращая необязательные траты, и выбирают фастфуд или готовую еду из супермаркетов. В результате посещаемость заведений заведений быстрого питания растет на фоне снижения трафика в ресторанах, пишет газета «КоммерсантЪ» со ссылкой на подсчеты Focus Technologies. В январе ...

N&M: фастфуд и сладкие напитки в рационе повышают риск развития преддиабетаN&M: фастфуд и сладкие напитки в рационе повышают риск развития преддиабета Ученые из Keck School of Medicine при Университете Южной Калифорнии выяснили, что постоянное употребление в пищу фастфуда, сладких напитков, снеков, готовых завтраков и других ультрапереработанных продуктов повышает риск развития преддиабета у молодых людей.В исследовании, результаты которого опубли ...

Россияне в декабре стали чаще выбирать фастфуд вместо ресторановРоссияне в декабре стали чаще выбирать фастфуд вместо ресторанов С 1 по 20 декабря число чеков в ресторанах и барах по России сократилось на 5% год к году, в Москве — на 9%, подсчитал оператор фискальных данных «Платформа ОФД» по запросу «Ъ». При этом количество чеков в точках быстрого питания выросло на 8% по России и на 6% в Москве, средний чек — до 544 руб. и ...

Стало известно меню ужина Орбана после переговоров с ПутинымСтало известно меню ужина Орбана после переговоров с Путиным После переговоров с президентом России Владимиром Путиным премьер-министр Венгрии Виктор Орбан поужинал блюдами русской кухни в одном из столичных ресторанов. Информацию об этом сообщает РИА Новости.Как рассказали журналистам в заведении, Орбан с удовольствием попробовал блины с красной икрой, сало ...

У россиянки случилась угроза выкидыша после ужина в ресторане ПетербургаУ россиянки случилась угроза выкидыша после ужина в ресторане Петербурга В Санкт-Петербурге несколько девушек серьезно пострадали после ужина в итальянском ресторане. ...

Шеф Пентагона назвал Путина, Трампа и Зеленского идеальной компанией для ужинаШеф Пентагона назвал Путина, Трампа и Зеленского идеальной компанией для ужина Министр обороны США Пит Хегсет назвал президента России Владимира Путина, американского лидера Дональда Трампа и Владимира Зеленского идеальной компанией для совместного ужина. По его мнению, это послужило бы делу мира. ...

Маск опубликовал фото ужина с Трампом после захвата МадуроМаск опубликовал фото ужина с Трампом после захвата Мадуро Илон Маск поделился в социальных сетях фотографией, на которой он сидит за одним столом с президентом США Дональдом Трампом и его супругой Меланией.«Вчера вечером у нас был замечательный ужин с президентом США и первой леди. 2026 год обещает быть потрясающим», — написал Маск в своём посте.Конфликт м ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях