Назван неочевидный способ справиться с тревогой Многие знакомы с ощущением "мурашек" — легкого покалывания на коже, которое возникает при сильных эмоциях вроде восторга или трогательного момента в фильме. Но у части людей похожая реакция появляется при прослушивании ... ...
Техника “заземление” поможет вам справиться с тревогой При сильном стрессе мы как будто теряем почву под ногами. В этом случае на помощь придёт техника заземления. Она простая, но очень действенная. Техника заземления часто используется в психологии и медитации. Её применяют при эмоциональном выгорании, панических атаках, тревожных расстройствах, а такж ...
«С лёгким паром!»: как банный ритуал помогает встретить Новый год обновлённым Зачем идти в баню перед Новым годом Вам знакомо это чувство: Новый год на носу, а праздничного настроения всё нет. Все мысли о делах и работе, тело в постоянном напряжении и расслабиться никак не получается. Как переключиться с работы на отдых? Об этом редакции журнала «Фокус внимания» рассказала Ан ...
Когда причина не в теле: как НЛП помогает справиться с психологическим бесплодием Можно ли «запрограммировать» беременность? Опыт работы с НЛП при бесплодии Феномен психологического бесплодия привлекает внимание специалистов разных направлений — гинекологов, психотерапевтов, коучей, специалистов по психосоматике. При сухих медицинских показателях «здоровая» пара сталкивается с не ...
Рефлекс, а не воспитание: нецензурная брань помогает справиться со стрессом и болью В ходе нового исследования ученые выявили пользу нецензурных ругательств, помогающих человеку справиться с напряжением и стрессом, пишет The Conversation. ...
Назван один продукт, который помогает при язве желудка и раке ЖКТ Добавление в рацион брокколи помогает бороться с язвой желудка, а также снижает риск развития рака желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), рассказала "Газете.Ru" доцент кафедры госпитальной педиатрии N2 Института материнства и детства ... ...
Защититься от диабета помогает один вид спорта: нужно заниматься силовыми тренировками Американские специалисты в рамках нового исследования выявили вид тренировок, который лучше всего защищает от риска развития сахарного диабета, пишет JSHS. ...
Нутрициолог дала советы по борьбе с усталостью Нутрициолог Алла Макарова дала в среду, 12 ноября, простые и действенные советы, которые помогут побороть усталость.«Нужно придерживаться принципа 80/20 в питании: 80% рациона — это натуральные полезные продукты, а 20% можно оставить для удовольствия. Это позволяет сохранить баланс без срывов», — ск ...
Психологи выявили эффективный способ борьбы с ментальной усталостью Ощущение "усталой головы" после долгой умственной работы знакомо почти каждому. Долгое время ученые спорили, чем является ментальная усталость — следствием истощения энергетических ресурсов мозга или психологическим ... ...
Исследование: 65% россиян находят в чтении способ борьбы с усталостью Каждый третий россиянин с подработкой посвящает чтению или прослушиванию книг более часа в день. Главными причинами стали снятие стресса (33%) и развлечение (33%). ...
1 чайная ложка в таз — и окна блестят чистотой до весны и никаких разводов: мой хитрый трюк для ленивых хозяек 1 чайная ложка в таз — и окна блестят чистотой до весны и никаких разводов: мой хитрый трюк для ленивых хозяек Мытьё окон — та самая рутина, которую все откладывают до последнего. Пыль, следы от дождя и вечные разводы портят вид и настроение. Но есть способ отодвинуть следующую уборку на несколько н ...
Если вам 45-70 лет: 1 чайная ложка каждый день поможет сохранить ум и ясную память - и еще 4 рекомендации академика Микулина Шедеврум Возрастная забывчивость — штука обидная. То ключи куда-то подевались, то имя знакомое вертится на языке, а вспомнить не можешь. Кажется, что мозг потихоньку «сыпется». Но часто это не приговор, а сигнал: пора уделить ему немного внимания. Не таблетками, а простыми, почти бытовыми ритуалами. ...
Коварные диагнозы: под стрессом и усталостью могут маскироваться пороки сердца Доктор Евгений Кокин перечислил заболевания, которые на первый взгляд могут показаться безобидными, но на самом деле под ними маскируются пороки сердца. ...
Вы зря объясняете это усталостью и характером: 7 точных признаков того, что мужчина вас не любит "Про Город"Бывают моменты, когда женщина ощущает тревогу в отношениях. Внешне всё выглядит нормально, но теплоты становится меньше, а беспокойства больше. Мысли возвращаются к хорошим воспоминаниям, пытаясь найти объяснение его поведению, но внутренний голос говорит другое: «Он меня не любит». Чтобы ...
Если вам 45-70 лет: всего одна чайная ложка этого продукта «разбудит» мозг и вернет ясную память — советы невролога "Про Город"Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, какие продукты реально помогают мозгу работать лучше. Оказывается, дело не в волшебных таблетках, а в обычной еде, которая есть в любом магазине. Специалист назвал пять продуктов, которые улучшают микроциркуляцию крови и питание нейро ...
Еда, помогающая бороться с усталостью: лосось, сельдь, скумбрия, шпинат, брокколи, шоколад Доктор Марьяна Джутова составила список продуктов, помогающих бороться с сонливостью и усталостью зимой, когда световой день длится недолго, пишет «Газета.ру». ...
Во Франции со «страхом и тревогой» следят за перевооружением ФРГ — Bloomberg Темпы и объемы программы перевооружения Германии вызывают «страх и тревогу» во Франции, в Париже опасаются, что это может подорвать баланс сил в регионе, а также ослабить позиции местного оборонного сектора. Об этом пишет агентство Bloomberg со ссылкой на неназванных французских ...
«Контроль, рисование, йога»: Психолог объяснила, как бороться с тревогой В эфире НСН психолог Екатерина Каталина заметила важность контролирования человеком не событий, а его реакции на них. ...
Ловите момент: секреты вечернего спокойствия для победы над тревогой Закатная тревожность — это сигнал о перегрузке. Узнайте, как справляться с вечерним беспокойством и создать здоровые привычки для души и тела. ...
Захарова: Россия с крайней тревогой восприняла сообщения о взрыве в Нью-Дели Москва с крайней тревогой восприняла сообщения о взрыве в Нью-Дели и решительно осуждает терроризм в любых проявлениях. Об этом говорится в комментарии официального представителя МИД РФ Марии Захаровой в связи со взрывом в столице Индии. ...
В Подмосковье выросло число обращений детей с затяжной депрессией и тревогой По данным Министерства социального развития Московской области, в 2025 году число обращений с жалобами на депрессию и тревогу на детский телефон доверия в Подмосковье выросло на 20%. В целом, среди проблем, с которыми дети чаще всего обращались к психологам службы, — личностные, связанные с одиночес ...
Захарова: Россия с крайней тревогой восприняла сообщения взрыве в Нью-Дели Москва с крайней тревогой восприняла сообщения взрыве в Нью-Дели и решительно осуждает терроризм в любых проявлениях. Об этом говорится в комментарии официального представителя МИД РФ Марии Захаровой в связи со взрывом в столице Индии. ...
ГУФСИН разработал тетради для борьбы с гневом и тревогой для красноярских школьников Сотрудники ГУФСИН создали специальные «Тетради самопомощи» для обучения красноярских школьников борьбе с гневом, тревогой и стрессом. ...
После снижения ставки ФРС в декабре может быть пауза Влияние на рынок:2Экономика США сильна, за счёт расходов на ИИ.ФРС смягчает ставку, ужесточая прогнозы, но фактор Трампа пока не отыгран.Сильная экономика – равно сильная валюта. Доллар США сохраняет устойчивость даже на фоне роста вероятности снижения ставки ФРС в декабре до 81%. Опережающий ...
ВСУ нужна пауза: Зеленский будет уговаривать Трампа на референдум Сегодня президент США Дональд Трамп примет Владимира Зеленского во Флориде и пройдут переговоры о мирном соглашении. На Украине считают, что киевский режим будет убеждать хозяина Белого дома на всеукраинский референдум… ...
Редкая пауза: в Кремле отметили сдержанность США по украинскому делу Глава Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев обратил внимание на необычную реакцию американской администрации на коррупционный скандал в украинской энергетике. ...
Песков: Пауза в процессе урегулирования конфликта на Украине возникла из-за Киева Причиной приостановки урегулирования ситуации на Украине стала неготовность Киева выбирать политико-дипломатическое решение конфликта, а также влияние европейских стран, заявил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков. «Главное, что сейчас тормозит процесс урегулирования – эта та пауза ...
Пауза в работе крупнейшей птицефабрики способна разогнать цены к праздникам В преддверии Нового года покупателям следует быть готовыми к традиционному росту цен. Александр Виноградов, глава Санкт-Петербургского общества защиты прав потребителей, поделился своими прогнозами относительно цен на товары. Приостановка отгрузок с птицефабрики "Волжанин", обеспечивавшей пятую част ...
Двенадцатый чемпионат СССР. Первый предсезонный турнир и пауза для сборной Текущий сезон стал восьмидесятым в истории отечественного хоккея. KHL.ru продолжает цикл материалов, рассказывающих о каждом чемпионате страны. Подготовка к чемпионату 1957/1958 впервые в истории началась с предсезонного турнира. Ранее советские хоккеисты — да и то не во всех командах — ограничивали ...
Январский маникюр — идеальная бьюти-пауза после декабрьского шума Кто-то жалуется, что каникулы пролетели слишком быстро, а кто-то, наоборот, рад вернуться к размеренному ритму после бесконечных застолий и праздничной суеты. Именно вторые особенно оценят новый маникюр, который сейчас набирает популярность в Сети — он как раз про такую умиротворяющую паузу. ...
Путин: после саммита на Аляске наступила пауза из-за отказа Украины от плана США После переговоров на Аляске со стороны США наступила пауза, заявил президент России Владимир Путин. ...
Козловский рассказал, какое влияние на их с Бойковой пару оказала пауза в общении со СМИ Чемпион Европы 2020 года Дмитрий Козловский, выступающий в спортивной паре с Александрой Бойковой, рассказал, как пауза в общении со СМИ повлияла на их подготовку к чемпионату России – 2026, который проходит в Санкт-Петербурге. ...
Георгиев — об адаптации в «Спартаке»: «У меня были тяжелые пару недель, но пауза помогла» Голкипер «Спартака» Александр Георгиев рассказал «СЭ» об адаптации в команде после поражения от московского «Динамо» (0:1) в матче FONBET чемпионата КХЛ. ...
Гришин назвал команды, которым не пойдет на пользу зимняя пауза в чемпионате России Джон Кордоба / Фото: © ФК «Краснодар» Гришин назвал команды, которым не пойдет на пользу зимняя пауза в чемпионате России Бывший футболист ЦСКА Александр Гришин в эфире «Матч ТВ» заявил, что зимняя пауза в МИР РПЛ не пойдет на паузу «Краснодару» и «Зениту».«Краснодар» набрал 40 очков и занимает ...
Москву ждёт не краткая "зимняя пауза", а полноценная морозная серия — синоптик Ильин Специалисты предупреждают москвичей: температура будет постепенно уходить в минус, а снегопады продолжатся, добавляя проблем на дорогах и тротуарах. К Рождеству ночами возможны по-настоящему жёсткие значения, поэтому стоит заранее продумать быт, поездки и экипировку, как сообщает сайт Москва 24 со с ...
Ставки, субсидии, пауза стартов: как строительный рынок прошел 2025-й и что ждет его в 2026 году Ставки — рекордные, семейная ипотека меняется, старты стройки замирали почти год. Что удержало рынок в этом году — и кто не доживет до 2027-го? Управляющий директор «Ривьера-Инвест Екатеринбург» Евгений Шилов рассказал 66.RU, почему отрасль стоит на пороге большого «отсева» и зачем крупные компании ...
Как привлечь богатство в дом: ритуал от Виктории Райдос На что гадают на Святки? На любовь, на жениха и, конечно, на достаток в доме и на финансовый успех. ...
Утренний ритуал, который меняет гормональный фон Биологические часы организма Человеческий организм — это сложнейшая система, работающая по внутренним биологическим часам. Циркадные ритмы, управляющие выработкой гормонов, тесно связаны с циклами света и темноты. Утром естественным образом повышается уровень кортизола — гормона, который помогает пр ...
Пушистость возвращается: домашний ритуал для уставших полотенец Домашние полотенца по мере использования тускнеют, становятся жесткими и хуже впитывают влагу. Если хочется, чтобы они стали безупречными, как в люксовом отеле, стоит применить народные лайфхаки. ...
Куркуму используют как свадебный ритуал в общинах Индии В Индии есть ингредиенты, которые выходят за пределы кухни и становятся частью семейной памяти. Один из них — куркума, привычная специя и одновременно носитель глубоких смыслов. В свадебных ритуалах она превращается в символ связи поколений, общности и тихой преемственности. Куркума вне повседневнос ...
Коррида сформировалась в Испании как ритуал еще в бронзовом веке Коррида на протяжении веков считалась одним из самых узнаваемых символов Испании и отражением национального характера. Сегодня это зрелище всё чаще становится предметом острых споров, общественных протестов и законодательных ограничений. Традиция, некогда окружённая сакральным смыслом, постепенно ут ...
Путешествие как ритуал: поезда-шедевры, где дорога превращается в событие Современный транспорт делает путешествия быстрыми и удобными, но порой хочется не спешить. Медленные поездки на поездах класса люкс возвращают ощущение настоящего пути — когда можно наблюдать пейзажи, наслаждаться ужином в вагоне-ресторане и просто отдыхать в движении. Это не способ добраться быстре ...
Канделаки подала в суд на «Ритуал» из-за спора о границах семейного захоронения В Савеловском районном суде Москвы рассматривается гражданское дело по иску телеведущей Тины Канделаки к ГБУ «Ритуал», сообщают Суды общей юрисдикции города Москвы. Истец требует признать законными границы участка захоронения своих родителей и внести соответствующие сведения в архивные документы. ...
Психология прогрева: как обыденный ритуал влияет на нашего водителя Понимаете ли вы, действительно ли требуется 10 минут для прогрева двигателя зимой? Узнайте мнение экспертов и скрытые риски привычки. ...
Ритуал за Усольцевых: священник рассказал, что может помочь пропавшей семье Прошло уже 40 дней с момента таинственного исчезновения семьи Усольцевых в дремучих лесах Красноярского края, но надежда на чудо не угасает. В Железногорске, где пропавший Сергей Усольцев был известным предпринимателем и общественным деятелем, до сих пор не теряют веру в то, что он, его супруга Ирин ...
Сахарный ритуал для любимой кожи: зачем стоит попробовать шугаринг Шугаринг возвращается в моду, становясь символом заботы о себе. Узнайте, как эта сладкая процедура дарит гладкость и здоровье вашей коже, меняя представление о красоте. ...
Этот 15-минутный ритуал превратит возвращение из отпуска в сказку: вот в чем секрет Узнайте, как один простой ритуал перед отъездом в отпуск может преобразить ваше возвращение домой и избавить от пост-отпускной хандры, создав атмосферу уюта и комфорта. ...
Языческий идол и ритуал: Усольцевы могли отправиться в Кутурчин для "очищения" Семья Усольцевых могла отправиться в Кутурчинское Белогорье для совершения языческого ритуала "очищения". На турбазе "Геосфера", где они жили, установлен идол для него, сообщает "АиФ". В последнем видео Ирина Усольцева могла зашифровать послание. В отправленном ею SMM-менеджеру ролике играет песня " ...
Опасный ритуал: хруст пальцами – привычка, которая может дорого обойтись Узнайте, действительно ли опасен хруст пальцами, вызывает ли он артрит и когда стоит обратиться к врачу. Разбираем причины и даем советы. ...
Не оставьте зимней усталости ни шанса: простой ритуал, который возвращает энергию и сон С наступлением холодного сезона и понижением температуры воздуха многие люди отмечают заметный спад энергии. Утром им хочется спать подольше, а вечером уснуть мешает бессонница. Сезонный спад активности способен нарушить установившийся циркадный ритм организма, что приводит к ухудшению качества сна ...
Длинные и пышные ресницы: ежедневный ритуал ухода, о котором молчат косметологи Мечтаете о длинных и густых ресницах без наращивания? Узнайте секреты ежедневного ухода, правильного демакияжа и выбора косметики для здоровья и красоты ваших ресниц. ...
Усталость ног как рукой сняло: вечерний ритуал, который вернет легкость походке Узнайте, как обеспечить красивый и здоровый вид ногам. Простые шаги ухода, полезные продукты, контрастные ванночки – все, что необходимо для идеальных стоп! ...
Журнал Closer узнал, что Макроны каждый вечер проводят «интимный ритуал» Журналисты из журнала Closer изучили все колонки первой леди Франции Брижит Макрон в Paris Match и нашли упоминание об ее особом «интимном ритуале» с супругом, президентом республики Эммануэлем Макроном, материал перевел aif.ru.«Брижит и Эммануэль Макрон и их интимный ритуал, о котором снова будут г ...
Сакки о клубах Серии А в ЛЧ: «Будет леденящая душу ночь – с тревогой ждать вердикта, как пациент с анализами у врача. «Интер», «Юве» и «Аталанта» надеются на топ-8, вся Италия болеет за «Наполи» Бывший тренер сборной Италии Арриго Сакки поделился ожиданиями от выступления итальянских команд в финальном туре общего этапа Лиги чемпионов. ...
В желудок попадают клей, смолы, чернила: ритуал со сжиганием бумаги может навредить ЖКТ Доктор Екатерина Сысоева рассказала россиянам, почему пить шампанское с пеплом в Новогоднюю ночь опасно для здоровья, сообщает «Радио 1». ...
Спасаю купленную курицу от опасных добавок: обязательный домашний ритуал для безопасного мяса Фото ИИ pg12.ruМагазинная птица часто разочаровывает отсутствием натурального аромата и странной реакцией на варку. Вместо прозрачного отвара в кастрюле часто образуется плотная белая пена, которая портит вид блюда. Это происходит из-за промышленной обработки тушек фосфатами и солевыми растворами дл ...
Загадай желание и брось камень: древний ритуал предскажет будущее по кругам на воде Узнайте, как гадать по кругам на воде и толковать их значение. Древний ритуал поможет заглянуть в будущее и понять, сбудется ли ваше заветное желание. Инструкция и толкования. ...
Секрет быстрого восстановления: ритуал для тела, который снизит тревогу. Лайфхаки для расслабления Узнайте, как быстро восстановить тело после стресса. Эффективные ритуалы, питание и уход для энергии и сияющей кожи. Секреты от экспертов. ...
Аромат исчезающего кофе: почему глобальное потепление ставит под угрозу наш утренний ритуал Каждое утро миллионы людей начинают с чашки кофе, вечер завершают бокалом вина, а между делом позволяют себе кусочек шоколада. Но эти привычные радости могут исчезнуть или стать роскошью. Новое исследование, предупреждает: даже самые передовые климатические технологии не способны гарантировать будущ ...
Осенний ритуал оказался куда опаснее: врач назвал скрытые угрозы опавших листьев Традиция запечатлевать осень, фотографируя опавшие листья или сохраняя их в гербариях, – любимый сезонный ритуал, символизирующий тепло и красоту окружающей природы. Однако врачи предупреждают, что это невинное занятие несет в себе скрытые риски для организма. ...
ECHOMSK.SPB.RU