Сомнолог рассказала, почему дневной сон полезен не всем Врач-сомнолог Роман Бузунов объяснил, почему дневной сон может оказаться полезен не всем. Об этом пишет «МИР 24».Считается, что благодаря короткому послеобеденному сну получается восстановить силы и поддержать работоспособность. Но такой отдых не всегда приносит пользу организму.Врач рас ...
Доказано: естественный дневной свет полезен для людей с диабетом Оказывается, люди с диабетом 2 типа могут улучшить уровень сахара в крови при помощи одного простого действия. И это сидение у окна днём каждый день. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Cell Metabolism, естественный дневной свет помогает поддерживать уровень глюкозы в крови. Для проведе ...
Диетолог назвал категории людей, которым категорически нельзя худеть Подросткам, спортсменам и пожилым опасно заниматься самостоятельным похудением. Об этом сообщил диетолог Дмитрий Семирядов . Читать далее ...
Сомнолог рассказала о пользе дневного сна для некоторых людей Врач отделения медицины сна, член Ассоциации сомнологов Алена Гаврилова рассказала, что дневной сон в обеденный перерыв может быть как полезным, так и нежелательным — все зависит от состояния человека. ...
В Минфине раскрыли категории населения, которым проиндексируют выплаты Возглавляющий российский Минфин Антон Силуанов рассказал о том, кому в 2026 году проиндексируют государственные выплаты. Об этом сегодня, 22 октября, информирует «РИА Новости». ...
Депутат Говырин назвал категории россиян, которым в ноябре повысят пенсии В ноябре 2025 года в России повысят пенсии тем, кому исполняется 80 лет, инвалидам I группы, а также лётчикам и шахтёрам. ...
Почему дневной сон нужен большинству людей и как отдыхать днём правильно Дневной сон — это часть отдыха, когда человек ненадолго ложится вздремнуть в светлое время суток (главным образом в обед). Некоторые учёные убеждены, что это не блажь и не прихоть, а эволюционный механизм, который веками был распространён повсеместно. Чем может быть полезен сон после обеда, а когда ...
ГАЗ разгоняется: завод перешёл от 4-дневной к 5-дневной рабочей неделе Горьковский автозавод в октябре будет работать в режиме 5-дневной рабочей недели, о чем сообщила пресс-служба предприятия. Временное замедление темпов падения производства стало возможным благодаря 20-процентной скидке, введенной на сентябрь Минпромторгом РФ для покупателей техники по льготному лизи ...
Журова назвала минусы 4-дневной рабочей недели в России: «Главное, чтоб люди не выпивали. А то у нас есть традиция» Владимир Андреев, URA.RU/ТАССОлимпийская чемпионка 2006 года по конькобежному спорту Светлана Журова, которая в настоящее время является депутатом Госдумы, поделилась своими мыслями по поводу того, возможна ли в России четырехдневная рабочая неделя.Журова, в частности, назвала минусы такого формата ...
Омичам назвали две категории людей, которые будут жертвами мошенников в 2026 году Эксперт предупреждает о росте мошеннической активности, нацеленной на подростков и пенсионеров, а также об использовании технологий для обмана. ...
Пять пунктов, по которым расходятся Россия и Украина, назвала The Wall Street Journal Американская газета The Wall Street Journal назвала пять ключевых пунктов урегулирования, по которым расходятся Россия и Украина. ...
Всадник бед ворвется и разрушит жизнь: Володина назвала 2 знака зодиака, которым не поздоровится в 2026 Всадник бед ворвется и разрушит жизнь: Володина назвала 2 знака зодиака, которым не поздоровится в 20262026 год обещает быть годом бурных перемен и испытаний. Для большинства знаков звезды приготовили новые возможности, открытия и даже шанс начать жизнь с чистого листа. Но, по словам астролога Веры ...
Выйдут на изумрудную полосу в октябре: Володина назвала 3 знака, которым светит крышесносная удача Выйдут на изумрудную полосу в октябре: Володина назвала 3 знака, которым светит крышесносная удача В октябре 2025 года на «изумрудную полосу» невероятной удачи выйдут три знака зодиака, по прогнозу Василисы Володиной: Телец, Лев и Стрелец. Для каждого из них этот месяц станет настоящим этапом ярких ...
Новогодняя ночь станет настоящим волшебством: Володина назвала знаки зодиака, которым особенно повезет скриншот видеоНовый год – это время чудес, когда даже самые скептичные люди начинают верить в магию. Знаменитый астролог Василиса Володина уверена: новогодняя ночь 2026 года станет по-настоящему волшебной для четырех знаков зодиака. Звезды сложились так, что именно этим представителям зодиакального ...
Тренер назвала самые опасные упражнения для людей старше 40 лет Количество мышечной массы начинает снижаться после 30 лет, а у женщин этот процесс ускоряется после менопаузы. Именно поэтому так важно выполнять исключительно безопасные физические упражнения для поддержания здоровья мышц и костей. Энни Лэндри, магистр искусств, сертифицированный персональный трене ...
Врач назвала главные причины метеоризма и вздутия у людей с чувствительным ЖКТ Употребление некоторых продуктов может спровоцировать у людей с чувствительным желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) вздутие, метеоризм, синдром раздраженного кишечника и другие проблемы. Об этом гастроэнтеролог сети клиник «Семейная» Мария Ершова предупредила в среду, 26 ноября.Специалист назвала газиро ...
МИД России осудил теракт на пляже в Сиднее // Захарова назвала теракт в Австралии расстрелом невинных людей Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова резко осудила массовую стрельбу на пляже Бонди в Сиднее, охарактеризовав произошедшее как чудовищную трагедию и расстрел невинных людей. В беседе с ТАСС госпожа Захарова подчеркнула, что терроризму в отношении мирных людей ...
Сомнолог опровергла пользу кофе для здорового сна Выводы швейцарских ученых о пользе кофе для сна крайне сомнительны, в этом случае кофе либо никак не влияет на организм, либо вредит, сказала НСН София Черкасова. ...
Сомнолог объяснил, что делать, если не получается уснуть Проснуться среди ночи с ясной головой и пониманием, что до будильника осталось пару часов, — знакомая и мучительная для многих ситуация. ...
Сомнолог Бузунов связал слишком ранние пробуждения со стрессом Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, что пробуждения за полчаса-час до будильника могут быть вызваны длительным стрессом и развитием депрессивного состояния. ...
Сомнолог рассказала, какие позы сна приводят к преждевременному старению Врач-терапевт, сомнолог и диетолог Анна Цуканова поделилась, какие позы сна приводят к преждевременному старению и асимметрии лица. Слова эксперта передаёт «Лента.ру» со ссылкой на «Life.ru».По мнению врача, 70% ранних признаков старения — это вина неправильных поз сна. ...
Сомнолог рассказал, как легко войти в режим после новогодних праздников Новогодние каникулы с 31 декабря по 11 января могут привести к тяжелому нарушению сна у россиян. Читать далее ...
Сомнолог рассказал, что делать, если не можешь уснуть больше 20 минут Внезапные ночные пробуждения могут привести к бессоннице и негативно повлиять на здоровье. Как справиться с этим рассказали врач-сомнолог Линди Браунинг и специалист по сну Нил Стэнли, передает Lenta.ru. Тем, кто внезапно проснулся среди ночи, не стоит лежать в постели дольше 20 минут, если вновь ус ...
Сомнолог назвал четыре способа не уснуть после бессонной ночи Если ночь выдалась бессонной, а впереди рабочий день, продержаться и не уснуть помогут несколько простых приемов ...
Мозг без сна — как квартира без уборки: сомнолог объяснил, что происходит при хроническом недосыпе Недостаток сна подрывает когнитивные способности человека, ухудшая как внимание, так и память. В беседе с Первым каналом сомнолог Дмитрий Дуйкин объяснил, что самое глубокое восстановление организма происходит во время фазы глубокого сна. ...
Врач назвал причины чрезмерной дневной сонливости Чрезмерная дневная сонливость — это не просто следствие недосыпа или скучного дня, а тревожный сигнал, который организм подает, когда что-то идет не так. Многие списывают постоянную усталость на стресс, погоду или загруженность на работе, но регулярное желание спать днем может быть признаком серьезн ...
Почему дневной сон — это не лень, а лекарство для мозга и сердца Короткий дневной сон может не только мгновенно освежить, но и укрепить здоровье с возрастом. По словам экспертов, дремоты продолжительностью от десяти до тридцати минут помогают быстрее восстановиться после нагрузок, улучшают концентрацию и поддерживают психическое состояние. Об этом пишет The Guard ...
Таиланд отменил дневной запрет на продажу алкоголя В Таиланде отменили действовавший свыше 50 лет запрет на продажу алкоголя в обеденные часы. Постановление вступило в силу сразу после публикации в официальном издании «Королевская газета».В документе указано, что теперь ограничения на реализацию спиртного в дневное время снимаются для предпринимател ...
В Таиланде отменяют дневной запрет на продажу алкоголя По данным «Новостей Пхукета», в Таиланде отменяют дневной запрет на продажу алкогольных напитков. Национальный комитет по алкогольной политике страны решил упразднить правило, запрещавшее продажу алкоголя с 14:00 до 17:00 на протяжении последних 50 лет. Представители властей отметили, чт ...
OnePlus Watch Lite — умные часы с 10-дневной автономностью OnePlus представила смарт-часы Watch Lite, модель, в которой приоритетом стала длительная автономность в ущерб широким возможностям смарт-платформы. Устройство работает на собственной операционной системе OxygenOS Watch 7.1, что обеспечивает заявленное время работы до 10 дней, но исключает установку ...
Таиланд отменил дневной запрет на продажу алкоголя — Associated Press В Таиланде отменили правило, которое больше полувека ограничивало возможность покупки алкоголя в дневные часы. Решение принято в преддверии туристического сезона, когда поток гостей традиционно возрастает. Власти рассчитывают, что послабление поддержит путешественников и оживит внутренний рынок напи ...
«Невидимый защитник»: чем полезен апельсиновый сок Апельсиновый сок приносит большую пользу для здоровья сердечно-сосудистой системы. Об этом изданию Life.ru рассказала доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней № 2 ИКМ Пироговского университета Эльвира Хачирова. «Антиоксиданты, такие как гесперидин и кверцетин, работают как невидимый кар ...
Горьковский автозавод в октябре будет работать в режиме 5-дневной недели Горьковский автозавод в октябре ведет деятельность в режиме 5-дневной рабочей недели, сообщила пресс-служба предприятия."Временное замедление темпов падения производства стало возможным благодаря 20%-й скидке, введенной на сентябрь Минпромторгом РФ для покупателей техники по льготному лизингу. ...
Тихий час в офисе: почему дневной сон становится трендом и как его правильно организовать Узнайте, как 20-минутный офисный сон повышает продуктивность и спасает от выгорания. Советы экспертов и способы внедрения практики. ...
Воронежцам напомнили, что последняя рабочая неделя октября будет 6-дневной Pixpbay. Воронежцев оповестили о предстоящей увеличенной недельной нагрузке труда, начинающейся в конце октября и продлившейся шесть рабочих дней подряд. Трудовая неделя стартует 27 октября и завершится лишь 1 ноября, причём суббота первого ноября станет рабочим днём, правда укороченным на один час ...
Чудо-ягода или чем полезен изюм при пневмонии Сушеная ягода содержит все, что нужно: витамины группы В, кислоты и магний. Ситуация с COVID-19 меняется ежедневно, стабильности нет, люди находятся в постоянном стрессе, который проявляется нервным состоянием, бессонницей и беспричинным беспокойством. В этом случае поможет чудо-ягода — просто ...
Дневной и ночной крем: где искать составы, способные помочь вашей коже? Покажем секреты выбора дневного и ночного крема для сияющей кожи. Узнайте, как правильно подобрать уходовые средства и избежать распространённых ошибок. ...
Диетолог Дианова: чай полезен при жировом гепатозе и подагре Директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог 1-й категории, гепатолог, повар, психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала, что чай полезен при жировом гепатозе и подагре. ...
Военкор рассказал, чем полезен России живой Зеленский Нахождение президента Украины Владимира Зеленского у власти является напоминанием России о том, что ей необходимо победить в ходе СВО. Об этом написал военный корреспондент Александр Коц в своем Telegram-канале, отвечая на вопрос о том, ... ...
Главный осенний суперфуд: какой овощ полезен при гипертонии Тыква может стать одним из самых полезных продуктов осенне-зимнего рациона. Этот овощ содержит широкий спектр витаминов и микроэлементов, благотворно влияющих на сердечно-сосудистую систему и обмен веществ. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник ФИЦ пи ...
Польские власти считают, что терроризм может быть полезен Высшие официальные лица Польши неоднократно заявляли о том, что экстрадиция подозреваемого в подрыве «Северного потока» украинца в Германию не имеет смысла, поскольку существование газопровода не отвечало интересам Варшавы. Такая позиция, по сути, легитимизирует терроризм и диверсионную деятельность ...
Диетолог Наварро: сон на левом боку полезен для пищеварения и сердца Испанский диетолог Реме Наварро рекомендовала спать на левом боку, указав на ряд преимуществ такой позы для работы организма. Соответствующее заявление специалиста публикует издание 20minutos.По словам эксперта, когда человек спит на левом боку, пища легче проходит по пищеварительному тракту. Кроме ...
Повышение зарплаты и карьерный рост: чем полезен утренний секс Занятие сексом по утрам может не только поднимать настроение, но и повышать продуктивность на работе и шансы на карьерный рост. К такому выводу пришли эксперты, основываясь на новое исследование ZipHealth, передает New York Post. В опросе, проведенном среди тысячи сотрудников, которые занимаются сек ...
Удобно и экологично: чем еще полезен электронный документооборот на портале поставщиков С начала 2025 года на портале поставщиков подписано почти 800 тысяч электронных документов по исполнению контрактов, что помогло сэкономить не менее трех тысяч пачек офисной бумаги, или сохранить 185 деревьев. ...
Тренер сборной Португалии: «Роналду уже не тот футболист, что прежде, но всё равно полезен» Рулевой сборной Португалии Роберто Мартинес отметил значимую роль Криштиану Роналду в команде и подчеркнул, что даже спустя два десятилетия карьеры нападающий продолжает приносить пользу коллективуЧитать дальше → ...
Суставы благодарят, сердце — нет: насколько реально полезен холодец и от чего это зависит Холодец полезен для здоровья, если готовить его правильно, считает нутрициолог Софья Кованова. В беседе с «АиФ» она рассказала о том, что желе, образующееся в процессе медленного приготовления мяса, насыщено аминокислотами, такими как глицин и пролин. Они поддерживают здоровье суставов, эластичность ...
«Маршрут Трампа» полезен для всего региона, заявил спикер парламента Грузии Инициатива «Маршрут Трампа во имя международного мира и процветания» (TRIPP), объявленная по итогам прошедшего при посредничестве США мирного саммита между Арменией и Азербайджаном, открывает новые перспективы для всего региона и будет способствовать укреплению «Среднего коридора»… ...
Почему все боятся пальмового масла? На самом деле растительный продукт полезен Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» проинформировала, правда ли, что пальмовое масло опасно для здоровья россиян. ...
Еда, которая снижает риск инфаркта и аритмии: DASH-рацион полезен для сердца и сосудов Доктор Мария Чайковская напомнила россиянам о пользе средиземноморской диеты для здоровья, пишет NEWS.ru. ...
Русский тренер лишится своего американского паспорта: «Был полезен только для одного. А так он мне вообще не упал» Евгений Семенов, Sport24Известный русский тренер по фигурному катанию Александр Жулин подтвердил, что в ближайшее время он, скорее всего, лишится своего американского паспорта — ситуация в этом вопросе не изменилась.Информация о том, что срок действия американского паспорта Жулина подходит к концу, ...
Лучший перекус на ночь: вместо молока лучше выпить кефир, который полезен для кишечника Доктор Марият Мухина проинформировала, почему перед сном полезнее употреблять кефир, чем молоко, пишет NEWS.ru. ...
Тошич заявил, что в ближайшее время получит тренерскую лицензию: «Буду искать варианты, где могу быть полезен» Бывший полузащитник ЦСКА Зоран Тошич в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос об обучении на тренерскую лицензию. ...
Основные категории стоматологического оборудования . В современной стоматологии оборудование играет критически важную роль: от качества диагностики и лечения зависит удовлетворённость пациентов, эффективность процедур и безопасность специалистов. На примере каталога компании Stomart (Москва) можно проследить, насколько разнообразен ассортимент: от у ...
В Gmail появятся две полезных категории писем Функцию автоматической сортировки электронных писем дополнят две новых вкладки. Намек на появление двух новых категорий заметили в коде приложения Gmail версии 2025.10.06.815599742. В графу «Cчета» будут автоматически падать письма о предстоящей оплате и, вероятно, чеки. В «Путешествиях» можно будет ...
Артета о победе над «Баварией»: «Арсенал» провел потрясающий матч против лучшей команды в Европе. Каждый из футболистов был невероятно полезен» Главный тренер «Арсенала» Микель Артета прокомментировал победный результат в матче Лиги чемпионов против «Баварии» (3:1). ...
Хартли о Радулове: «Нам повезло, что у «Локомотива» есть такой игрок. Он заряжает всех энергией и электричеством. Всегда полезен на лавке и на льду» Сегодня «Локомотив» обыграл «Барыс» со счетом 5:1 в матче Фонбет Чемпионата КХЛ. Александр Радулов набрал 2 (0+2) очка. – Какова роль Радулова в команде? Вы помните его по играм в НХЛ? – Я помню Александра еще по игре в юниорской лиге Квебека. Уже тогда он был звездой. Сейчас в 39 лет он не теряет с ...
В ОП предложили упростить получение прав категории «М» самокатчикам Зампред комиссии Общественной палаты (ОП) РФ по безопасности и взаимодействию с ОНК, автоэксперт Александр Холодов. предложил упростить выдачу прав категории «М» для электросамокатов, ограничившись сдачей теоретического экзамена. Холодов заявил о необходимости распространить права категории «М ...
В Госдуме назвали подпадающие под повышение пенсий категории Социальный фонд в ноябре 2025 года проведет перерасчет пенсий. Повышение затронет граждан старше 80 лет, инвалидов I группы, членов летных экипажей гражданской авиации и работников угольной промышленности, сообщил ТАСС член комитета Госдумы по МСП Алексей Говырин. ...
На Украине столкнулись с нехваткой одной категории врачей Жительница Киевской области пожаловалась на острую нехватку дантистами в столице региона. Об этом сообщает РИА Новости. ...
В Госдуме предложили ипотеку под 1% для одной категории россиян Депутат Сергей Миронов предложил запустить отдельную ипотечную программу для семей, где растёт ребёнок-инвалид. По его словам, ставка в 1% должна облегчить жизнь родителям, которые каждый месяц тратят крупные суммы на лечение, реабилитацию и специализированный уход. Зачем это нужно Миронов напомнил, ...
ECHOMSK.SPB.RU