Не хуже картофеля: добавьте батат в рацион — он не только сладкий, но и полезный для памяти Самый известный клубень — это картофель, но есть и другие клубни, которые могут быть не так хорошо известны, но обладают многими свойствами, которые делают их суперпродуктами. Например, батат. ...
Весенний чекап: пять тестов, которые нужно пройти после зимы После холодного сезона организм нуждается в восстановлении: недостаток солнца, изменение питания, перепады температур — все это влияет на здоровье, самочувствие и внешний вид. Этот гид поможет вам проверить ключевые показатели здоровья и подготовиться к лету. ...
Овёс, авокадо, орехи, зелень: что нужно покупать каждую неделю для снижения холестерина Высокий уровень холестерина в крови повышает риск возникновения сердечных заболеваний, метаболического синдрома. Помочь с этим могут определённые продукты. Овёс. В нём много растворимой клетчатки, что помогает снизить холестерин. Авокадо. Эти фрукты полны клетчатки, жиров и содержат немного белка. О ...
Кордоба — о победе над «Ахматом»: «Есть матчи, в которых нужно показывать качество, а есть игры, в которых нужно побеждать» Нападающий «Краснодара» Джон Кордоба подвел итоги матча против «Ахмата» (3:1) в 25-м туре РПЛ. ...
Субпродукт для молодости кожи: в рацион нужно добавить говяжьи почки Телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу субпродуктов. В них содержится больше полезных веществ, чем в говяжьей вырезке. ...
Без клетчатки страдает кишечник: в рацион нужно добавить овсянку, авокадо, чечевицу Специалисты Уфимского Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики перечисли продукты, в которых содержится больше всего клетчатки, пишет издание UfaTime.ru. ...
Что нужно обязательно сделать перед продажей ноутбука Подумываете над продажей ноутбука на Windows? Перед тем, как выкладывать объявление и тем более передавать устройство в новые руки, желательно провести ряд процедур, чтобы ни о чём потом не пожалеть. ...
Россиянам объяснили, что обязательно нужно сделать на Радоницу Радоница — это особый день поминовения усопших, который в 2025 году приходится на 29 апреля. Он несёт в себе глубокий духовный смысл, выходящий за рамки простого посещения кладбища, подчеркнул в беседе с RT Михаил Иванов, депутат Брянской областной думы и председатель Общероссийского общественного д ...
Готовьтесь к походу по уму: вот что обязательно нужно взять с собой Собираетесь в поход, но не знаете, с чего начать? Одна ошибка — и вместо удовольствия от природы получите усталость и раздражение. Чтобы отдых не обернулся стрессом, важно собрать вещи с умом: только нужное, ничего лишнего. Основа всего — рюкзак Экономить на рюкзаке не стоит: он будет сопровождать в ...
Какие условия обязательно нужно выполнить для назначения пенсии Чтобы в 2025 году россиянину назначили страховую пенсию, нужно одновременно соблюсти три условия: достижение установленного возраста для выхода на пенсию, наличие не менее 15 лет страхового стажа, наличие не менее 30 пенсионных коэффициентов, пишет РИА Новости со ссылкой на данные Соцфонда России. В ...
Народные приметы на 15 мая: что нужно обязательно сделать в этот день 15 мая православные верующие чтят память первых русских святых — князей Бориса и Глеба, которые были младшими сыновьями великого Киевского князя Владимира. Борис и Глеб стали первыми русскими святыми, которые канонизированы Русской и Константинопольской церковью. Этот праздник учрежден на Руси в 111 ...
Что обязательно нужно сделать в родительский день по светским и церковным канонам Самый известный поминальный день в России – Радоница (родительский день) – привязан к Пасхе, и поэтому его дата ежегодно меняется. Рассказываем, когда родительский день и как его провести по всем правилам. Родительский день в 2025 году – 29 апреля. Родительский день: в чем его суть Родительский день ...
Что обязательно нужно сделать, чтобы укрепить здоровье в начале весны В начале марта, после зимних испытаний морозами и простудами, у многих людей садятся "внутренние батарейки". Можно немного изменить свой образ жизни, добавить витаминов, разнообразить рацион и укрепить здоровье. Как укрепить здоровье весной Важно добавить в рацион свежие фрукты и овощи, советуют в Р ...
Оценка рисков. Кому и когда обязательно нужно пройти ЭКГ и холтер Почему следует регулярно делать ЭКГ, ЭЭГ и прочие исследования? Об этом aif.ru рассказал доцент кафедры иммунологии медико-биологического факультета РНИМУ им. Н. И. Пирогова, кандидат медицинских наук Вячеслав Греченко:— Функциональная диагностика — это дисциплина, лежащая на стыке медицины, инженер ...
Когда будет Вербное воскресенье и что к нему нужно обязательно подготовить Вербное воскресенье – переходящий праздник. Его празднуют перед Пасхой – в шестое воскресенье Великого поста. В 2025 году Вербное воскресенье – 13 апреля. Церковное название Вербного воскресенья – Вход Господень в Иерусалим. В теплых странах праздник называют не Вербным, а Пальмовым воскресеньем. Та ...
Физиолог рассказала, что нужно обязательно делать офисным работникам для сохранения здоровья Сидячий образ жизни, характерный для офисных работников, негативно сказывается на здоровье. Особенно страдают люди, которые не проявляют физической активности и по возвращению домой, предпочитая валяться на диване. В частности, у них повышаются риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, предупр ...
Хотулев: «Оренбургу» предстоит очень важный матч с «Пари НН», который нужно обязательно выигрывать» Полузащитник «Оренбурга» Данила Хотулев поделился ожиданиями от матча 23-го тура РПЛ против «Пари НН». ...
Сотрудники «Магнита» и «Пятерочки» скрывают это: вот зачем обязательно нужно охотиться за пакетами из коробок с бананами Представьте: где-то в Эквадоре или Коста-Рике срезают гроздь зелёных, почти «деревянных» бананов. Их грузят в контейнеры, везут через океаны — и через недели они попадают к вам на стол, идеально жёлтые. Как им удаётся не сгнить по пути? Всё дело в маленьких пакетиках, которые работают как «газовые л ...
Не обязательно тратиться на белые. Эксперты объяснили, как красить коричневые и кому их не стоит есть Задумывались, почему перед праздником яйца дорожают так, будто их несут не куры, а сказочные птицы? Не спешите отдавать половину зарплаты за белоснежные десятки! Биолог Ирина Лялина раскрыла нам хитрости, которые помогут сберечь бюджет и сделать даже скромные коричневые яйца главным украшением стола ...
Тарасова: «Сейчас обязательно нужно менять правила допуска россиян до Олимпиады. Согласна с новым президентом МОК» Евгений Семенов, Sport24 / Getty ImagesЗаслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова поддержала нового президента Международного олимпийского комитета (МОК) Кирсти Ковентри, а также заявила, что сейчас обязательно нужно менять правила допуска россиян до Олимпийских игр 2026 года.Ране ...
«Понимал, что ему нужно было обязательно забить». Глушенков объяснил, почему в матче с Гренадой все время играл на Дзюбу Артем Дзюба / Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ «Понимал, что ему нужно было обязательно забить». Глушенков объяснил, почему в матче с Гренадой все время играл на Дзюбу Полузащитник «Зенита» и сборной России по футболу Максим Глушенков заявил «Матч ТВ», что в игре с командой Гранады специально ...
В апреле станет полностью бесплатным: пенсионерам заменят старые батареи – до какого числа нужно обязательно подать заявления Представьте себе: за окном — минус 20, а в квартире батареи едва теплеют. Кому звонить — в управляющую компанию или искать сантехника за свой счёт? Дмитрий Бондарь, эксперт по ЖКХ, поясняет, в каких случаях замена радиаторов — это обязанность УК, а когда ответственность ложится на вас. Когда б ...
Билл Гейтс назвал своего любимого автора книг и посоветовал, что нужно обязательно прочитать, чтобы жить здоровой жизнью У любимого автора Билла Гейтса вышла новая книга, и миллиардер говорит, что «она многому вас научит», а точнее, как и что правильно есть. В частности, как устранение пищевых отходов и снижение глобальной продовольственной безопасности может сделать еду более дешевой для всех. «Книга Вацлава Смила “К ...
На КАД у Янино разбились пять машин, есть пострадавший Судя по снимкам с места аварии, участниками стали кроссоверы "Москвич", Ford и компактвен - легковушка, кузов которой переделан под перевозку грузов. ...
Алонсо — об отставании «Байера» от «Баварии»: «Еще есть пять матчей» Главный тренер «Байера» Хаби Алонсо прокомментировал ничью с «Унионом» (0:0) в матче 29-го тура чемпионата Германии. ...
Николич: могли забить пять и пропустить три. Нужно спокойнее заканчивать игру Главный тренер ЦСКА Марко Николич подвёл итоги матча 21-го тура РПЛ против «Акрона» (2:1). ...
Алонсо об отставании «Байера» от «Баварии»: «Это еще не конец, еще есть пять матчей» В субботу леверкузенцы сыграли вничью с «Унионом» (0:0). «Мы сыграли недостаточно хорошо. Хотели победить, но не удалось реализовать голевые моменты. Это еще не конец, мы должны двигаться дальше – еще есть пять матчей», – сказал тренер «Байера». После 29 туров леверкузенцы занимают в таблице 2-е мес ...
Пять месяцев дали на подготовку к зиме коммунальщикам в ЕАО, но есть нюанс Правительство Еврейской автономной области определилось с основными сроками полной готовности объектов жилищно-коммунального хозяйства к отопительному периоду 2025/2026 годов. Соответствующее постановление подписал временно исполняющий обязанности председателя регионального кабмина Игорь Чагаев, соо ...
Исследователи: есть нужно максимально медленно Новое исследование ученых показало, что люди, которые едят быстро, чаще имеют лишний вес, чем те, кто есть медленно. ...
Самарцам рассказали, почему нужно есть суп Эксперты отметили, что супы являются важной составляющей рациона человека, поскольку облегчают пищеварение и полезны для желудка. Впрочем, свойства блюда зависят от способа приготовления и выбранных продуктов. - Жидкая консистенция, вареные овощи и мясо подготавливают желудок к приему более тяжелой ...
Стало известно, что нужно делать пензенцам, чтобы оформить пенсию за пять дней Стало известно, что нужно делать пензенцам, чтобы оформить пенсию за пять днейДля оформления вам понадобится всего три документа. На портале "Госуслуги" запустили новый сервис "Жизненная ситуация", который позволяет быстрее оформлять пенсию — теперь это занимает всего пять дней. Для подачи документо ...
В Тюмени сгорела квартира, спасено пять человек, есть пострадавшие. Фото В Тюмени на улице Одесской 18 мая загорелась квартира в пятиэтажном доме. Сотрудники регионального Управления МЧС сообщили о спасении пятерых человек и троих пострадавших.Читать далее ...
До, после или во время тренировки: когда и что нужно есть Некоторые эксперты уверяют, что тренировки натощак сжигают больше калорий. Однако диетолог Эбби Лангер придерживается другого мнения. Исследования показывают, что с точки зрения эффективности тренировки натощак по сравнению с тренировками в сытом состоянии особо ничего не дают. С другой стороны, это ...
Как быстро избавиться от сорняков с помощью обычной соды Каждый владелец дачи или частного дома с участком знает, как утомительно бороться с сорняками. Они лезут отовсюду: между плиткой на дорожке, вдоль забора, под забором, в щелях у хозяйственных построек. Один день пропустишь — и вот уже буйные заросли. Конечно, можно взять гербицид, пшикнуть — и забыт ...
Секретом раствора от сорняков поделился агроном из Серпухова яндекс Весна — время не только первых всходов, но и нашествия пырея. Этот сорняк словно создан для того, чтобы испытывать нервы дачников: он пробивается сквозь грядки, дорожки и даже тротуарную плитку. — Пырей — настоящий агрессор, — объясняет агроном Геннадий Полянский из Серпухова. — Его корни ухо ...
Всем, у кого есть трудовой стаж: пять способов разительно увеличить пенсию Всем, у кого есть трудовой стаж: пять способов разительно увеличить пенсию Депутат Государственной Думы Сергей Гаврилов раскрыл россиянам пять способов добиться более высокой пенсии. Эти методы не требуют сверхусилий, но могут существенно повлиять на размер выплат. Узнайте, как правильно использоват ...
Почувствовать себя молодым: нужно есть апельсины и дыни Доктор Амир Хан перечислил продукты, которые должны быть в рационе, чтобы чувствовать себя моложе, пишет Daily Mirror. ...
Козлов — о серии с «Локомотивом»: «Нужно доставать из себя все, что есть» Главный тренер «Салавата Юлаева» Виктор Козлов рассказал о подготовке к полуфинальной серии Кубка Гагарина с «Локомотивом». ...
России не нужно строить базы под «Орешник» в Арктике — они есть России не придется строить площадки для размещения ракет системы «Орешник» в Арктике — инфраструктура сохранилась с советских времен. Как рассказал в интервью URA.RU гендиректор Института инструментов политического анализа Александр Шпунт, Арктика становится местом геополитической борьбы, в которую ...
Нужно ли наряжаться в музеи? Лисовец против — но есть одно но Известный стилист назвал правило, которому нужно соответствовать, отправляясь на знакомство с прекрасным. ...
Избавьтесь от сорняков за одну ночь: проверенный дедовский метод яндекс Надоело бесконечно бороться с сорной травой? Есть простой способ решить проблему раз и навсегда — с помощью средства, которое есть в каждом доме. Секретное оружие против сорняковОбычная пищевая соль, которую мы добавляем в блюда, может стать мощным союзником в борьбе за чистый огород. Концент ...
Пищевая кома: врач объяснил, что это и почему не нужно есть раз в день Врач-диетолог, гастроэнтеролог и нутрициолог центра «Медфрендс» Евгений Арзамасцев объяснил, что такое пищевая кома и как это состояние связано с частотой приёма пищи. По словам Арзамасцева, пищевая кома, или постпрандиальная сонливость, — состояние, характеризующееся сонливостью, усталостью и сниже ...
3 правила снижения холестерина: нужно есть правильные жиры и клетчатку Диетологи перечислили три способа снизить уровень холестерина с помощью диеты. Чтобы поддерживать здоровье сердца, важно следить за уровнем холестерина в организме. ...
«У нас есть понимание, что нужно изменить». В «Ак Барсе» подвели итоги сезона 30 апреля «Ак Барс» провёл пресс-конференцию по итогам сезона 2024/2025 – на вопросы журналистов ответили генеральный менеджер клуба Марат Валиуллин и главный тренер команды Анвар Гатиятулин. «Ак Барс» в первом раунде плей-офф прошёл «Автомобилист» (4-3 в серии), затем во втором раунде уступил моско ...
6 простых правил, снижающих холестерин: нужно есть дома, а не в ресторанах Доктор Роб Хобсон проинформировал, каких правил стоит придерживаться, чтобы не допустить повышения уровня холестерина в крови. Высокие показатели могут привести к развитию заболеваний сердца. ...
Соль против сорняков: дедовский метод, который действительно работает pinterest Надоело бесконечно полоть грядки? Есть способ избавиться от сорняков без химии и изнурительной работы. Вам понадобится всего два ингредиента: вода и обычная поваренная соль. Как приготовить «убийцу сорняков»: Возьмите 10-литровое ведро воды Добавьте 200 г соли (примерно стакан) Р ...
Его нужно есть 3 раза в неделю, чтобы защитить сердце: тофу или мисо Ученый Ци Сан рассказал, какой продукт нужно употреблять по три раза в неделю, чтобы снизить риск развития сердечных заболеваний на 18 процентов. Речь идет о тофу, пишет Mirror. ...
Почувствовать себя молодым: нужно ложиться спать до 11 вечера и не есть чипсы Профессор Мэтью Уокер перечислил привычки, помогающие выглядеть моложе своих лет. Их стоит включить в свое расписание уже сейчас. ...
«Розовое и скользкое»: ученые рассказали, что нужно перестать есть пенсионерам уже сейчас Представьте себе человека, которому исполнилось сто лет, но он не просто живет, а живет с огоньком! Читает лекции, пишет статьи, готовит на кухне как в лаборатории. Это не герой фильма, а настоящий врач — онколог с богатым опытом. И, несмотря на свой возраст, он продолжает делиться простыми, но мощн ...
Одеваться весной нужно теплее: есть риск простуд, невралгий, миалгий Кандидат медицинских наук Константин Спахов проинформировал, к чему могут привести резкие перепады температуры весной, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Песков: По Украине есть осторожный оптимизм, но решения нужно искать вместе с США В Кремле есть осторожный оптимизм по украинскому вопросу, однако поиск решений нужно будет вести вместе с США. Об этом сегодня, 14 марта, заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. ...
Диета для густоты волос: нужно есть продукты, насыщенные железом и белком Эксперт Джейсон Колльер проинформировал, как можно отрастить более густые и длинные волосы без использования каких-либо средств. ...
Перекус против колоректального рака: грецкие орехи нужно есть каждый день Американские исследователи обнаружили пользу грецких орехов для профилактики рака толстой кишки. Доктор Дэниел В. Розенберг, они оказывают мощное противовоспалительное действие. ...
Галактионов: Батраков — воспитанник "Локомотива", в нем есть ДНК клуба. Нужно, чтобы он закалялся на будущее Главный тренер «Локомотива» Михаил Галактионов поделился своим мнением о капитанской роли полузащитника Алексея Батракова. ...
3 простых правила эффективного похудения: нужно есть в одно и то же время каждый день Диетолог Екатерина Стрельникова рассказала, как эффективно сбросить лишние килограммы за 2 недели. Для этого нужно придерживаться трех простых правил. ...
Нужно есть каждый день: клетчатка в отрубях улучшает пищеварение и налаживает стул Доктор Анастасия Тимощенко проинформировала о пользе употребления отрубей для здоровья кишечника, пишет издание NEWS.ru. Они помогают вывести из организма шлаки и токсины. ...
Похудеть сложно из-за воспаления: нужно есть куркуму, брокколи, рыбу, перец, ягоды Врачи составили список противовоспалительных продуктов, способствующих снижению веса. Хроническое слабовыраженное воспаление играет роль в развитии многих заболеваний, включая ожирение. ...
Орлов: нужно отдать должное "Спартаку" за характер, но к качеству футбола есть вопросы Российский футбольный комментатор Геннадий Орлов поделился мнением о ситуации в чемпионской гонке Российской Премьер-Лиги. ...
Подросткам нужно спать по 8-10 часов в сутки: в противном случае есть риск онкологии Эксперт по сну Даррен Коул проинформировал, сколько часов ночного отдыха нужно человеку для сохранения физического и ментального здоровья. ...
Во сколько нужно есть бананы, чтобы снизить давление: лучше всего – в обед Врачи назвали фрукт номер один, который помогает снизить уровень холестерина и риски развития атеросклероза. Его рекомендуется употреблять в 11 часов утра. Речь идет о банане. ...
ECHOMSK.SPB.RU