Почувствовать себя молодым: нужно ложиться спать до 11 вечера и не есть чипсы Профессор Мэтью Уокер перечислил привычки, помогающие выглядеть моложе своих лет. Их стоит включить в свое расписание уже сейчас. ...
Козлов — о серии с «Локомотивом»: «Нужно доставать из себя все, что есть» Главный тренер «Салавата Юлаева» Виктор Козлов рассказал о подготовке к полуфинальной серии Кубка Гагарина с «Локомотивом». ...
Здесь торгуют, как в XIV веке: 4 города, где можно почувствовать себя в эпохе Тюдоров Всего в часе-полутора езды от Бирмингема — настоящие жемчужины старой Англии. Эти города не просто сохранили историческую архитектуру и уютную атмосферу, но и до сих пор хранят дух старинных торговых ярмарок, которые когда-то были центром жизни. Если вы ищете идеальное место для неспешной прогулки у ...
Золотые пески и лазурные воды: здесь можно почувствовать себя Робинзоном Таиланд давно покорил сердца путешественников своими роскошными пляжами и дикой природой. Но если вы мечтаете о более уединённом отдыхе без туристической суеты, вам стоит обратить внимание на уникальный дайвинг-курорт Nangyuan Island, расположенный в Сиамском заливе. Остров мечты: что вас ждёт на Ко ...
3 витамина, которые помогут почувствовать себя живой — без анализов и визитов к врачу 3 витамина, которые помогут почувствовать себя живой — без анализов и визитов к врачу Чувствуете, что сил нет, настроение на нуле, а мир проходит мимо? Возможно, вашему организму не хватает поддержки изнутри. Хорошая новость: вернуть энергию, ясность ума и радость жизни — проще, чем кажется. И для э ...
Кочетков: — о выходе в матче с «Нью-Джерси»: «Мне нужно было почувствовать шайбу» Вратарь «Каролины» Петр Кочетков прокомментировал победу в четвертом матче первого раунда плей-офф НХЛ против «Нью-Джерси» (5:2). ...
Кордоба — о победе над «Ахматом»: «Есть матчи, в которых нужно показывать качество, а есть игры, в которых нужно побеждать» Нападающий «Краснодара» Джон Кордоба подвел итоги матча против «Ахмата» (3:1) в 25-м туре РПЛ. ...
«Каждый может почувствовать себя разведчиком» // Дмитрий Богданов о рынке поиска информации по открытым данным О российском рынке разведки по открытым данным — Open source intelligence (OSINT), об источниках данных и о влиянии регулирования на отрасль “Ъ” рассказал гендиректор компании—разработчика OSINT-решений «Крибрум» Дмитрий Богданов. ...
Активный отдых и другие вещи, которые помогут почувствовать себя лучше при боли после тренировки Боль в мышцах после тренировки - это, вероятнее всего, отсроченная мышечная болезненность (DOMS). К счастью, такая боль временна, длится всего несколько дней и указывает на то, что ваши мышцы восстанавливаются. Вот какие методы помогут её облегчить. День активного отдыха. Келли Джонс, спортивный дие ...
Сюжетная ролевая игра Rue Valley позволила ключевым разработчикам Disco Elysium «почувствовать себя как дома» Вдохновлённая Disco Elysium сюжетная изометрическая ролевая игра Rue Valley от сербской команды Emotion Spark Studio, как выяснилось из подкаста Human Can Opener, была одобрена ключевыми разработчиками культового детектива. ...
Вратарь «Зенита» Латышонок: «В матче с ЦСКА нужно было почувствовать игровой ритм, дальше мы наберем ход» Евгений Латышонок / Фото: © Вячеслав Евдокимов / ФК «Зенит» Вратарь «Зенита» Латышонок: «В матче с ЦСКА нужно было почувствовать игровой ритм, дальше мы наберем ход» Вратарь «Зенита» Евгений Латышонок заявил «Матч ТВ», что в матче 19‑го тура МИР РПЛ против ЦСКА важно было почувствовать игровой ...
Тельцы могут почувствовать себя более общительными и открытыми, а Раки столкнутся с необычным сочетанием практичности и мечтательности — гороскоп на 11 мая Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен В этот день вы испытаете неожиданное чувство внутренней гармонии и умиротворения. Вероятно, вас посетят ностальгические воспоминания о детстве или юности, которые помогут вам иначе взглянуть на тек ...
«Соболеву нужно было забить, чтобы почувствовать уверенность. У него были еще три стопроцентных момента, надо забивать больше» — Семак Александр Соболев / Фото: © РИА Новости / Михаил Киреев «Соболеву нужно было забить, чтобы почувствовать уверенность. У него были еще три стопроцентных момента, надо забивать больше» — Семак Главный тренер «Зенита» Сергей Семак выразил надежду, что дубль нападающего Александра Соболева в матче ...
«Господи, дай сил!»: Басков посоветовал молодым артистам, как не потерять себя В разговоре со спецкором НСН певец рассказал, что встречал много молодых талантливых музыкантов, которые не смогли справиться не с трудностями сцены, а с собой. ...
«Сердцем чую» Эти приметы нужно знать молодым мамам Такие знания помогут вырастить ребенка спокойным и здоровым. Самым важным фактором для мамочки в жизни малыша, чтобы он рос здоровым. И мало кто знает, что существуют приметы, способные содействовать этому. Эзотерик уверен, что такие знания помогут вырастить ребенка спокойным и здоровым, и поспособс ...
Эмилиано Мартинес: «Уйду из сборной Аргентины, если выиграем два ЧМ подряд, нужно дать шанс молодым. Мы будем счастливы, но уже не так, как в прошлый раз» «Если выиграем два чемпионата мира подряд, все, я завершу карьеру в сборной. Нужно дать шанс молодым игрокам. Такое чувство больше не повторится. Все мы видели, как Аргентина выиграла чемпионат мира. Я этого раньше не видел. А теперь семилетний ребенок уже знает, что он пережил. Мы будем счастливы и ...
Алдонин о «Зените»: «Мы видим, что происходит с бразильцами через 2-3 года. Нужно воспитывать своих и давать шанс молодым, но не все справляются с чемпионскими амбициями клуба» «Сейчас время развивать своих футболистов. Но в «Зените» такая история, что бразильцы приезжают свежими и с большим желанием проявляют себя, однако мы видим, что с ними происходит через два-три года. Ответ лежит на поверхности. «Зениту» нужно воспитывать своих и давать шанс молодым, но не все справл ...
Подземные дыни спрятались от дикобразов и привлекли запахом трубкозубов Биологи установили, что основными распространителями семян Cucumis humifructus, африканского растения из семейства тыквенных, являются трубкозубы. Эти млекопитающие по запаху находят развивающиеся под землей плоды С. humifructus, выкапывают их, вскрывают кожуру когтями и вылизывают мякоть. Благодаря ...
Джака: «Байеру» нужно верить в себя» Хавбек леверкузенского «Байера» Гранит Джака высказался после первой игры 1/8 финала Лиги чемпионов с «Баварией»Читать дальше → ...
Мигрантов научат, как нужно вести себя в России В ближайшие дни в пяти субъектах России начнут работу адаптационные центры для трудовых мигрантов. Об этом сообщают "Известия". Читать далее ...
Рита Дакота осознала, что «Я у себя есть» Премьера новой песни Риты Дакоты «Я у себя есть» состоялась 14 марта 2025 года. Релиз цифрового сингла осуществило Первое музыкальное.-... ...
Карич: «Против ЦСКА нужно выжать лучшее из себя» Защитник Свен Карич, выступающий за «Пари НН», поделился мнением о предстоящей встрече с московским ЦСКА в рамках 30-го тура Российской премьер-лигиЧитать дальше → ...
«Апельсины не помогут»: Врач развеяла главные мифы об укреплении иммунитета Вокруг иммунной системы, которая является основным защитным барьером против бактерий и инфекций, существует множество мифов. Для того чтобы развеять некоторые из них, kp.ru обратился к Антонине Плоскирёвой, доктору медицинских наук, профессору и заместителю директора по клинической работе ФБУН ЦНИИ ...
Овечкин о своих голах: «Иногда нужно просто разбудить себя» Александр Овечкин / Фото: © Cameron Bartlett / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Овечкин о своих голах: «Иногда нужно просто разбудить себя» Российский нападающий «Вашингтон Кэпиталз»Александр Овечкин рассказал, как ему с возрастом удается сохранять голевое чутье.39‑летний Овечкин ...
Карпин: «Захаряну нужно попытаться проявить себя в следующем сезоне» Главный тренер сборной России Валерий Карпин считает, что Арсену Захаряну необходимо восстановиться после травмы. ...
5 продуктов против плохого холестерина: брокколи, апельсины, чечевица, рыба, орехи Доктор Аурелио Рохас перечислил правила, которых стоит придерживаться, чтобы не допустить критичного повышения уровня холестерина. Кроме этого, важно добавить в рацион некоторые продукты. ...
Исследователи: есть нужно максимально медленно Новое исследование ученых показало, что люди, которые едят быстро, чаще имеют лишний вес, чем те, кто есть медленно. ...
Самарцам рассказали, почему нужно есть суп Эксперты отметили, что супы являются важной составляющей рациона человека, поскольку облегчают пищеварение и полезны для желудка. Впрочем, свойства блюда зависят от способа приготовления и выбранных продуктов. - Жидкая консистенция, вареные овощи и мясо подготавливают желудок к приему более тяжелой ...
ТОП-6 продуктов против морщин: апельсины, клубника, киви, болгарский перец, курица, рыба Доктор Лиа Ричардс перечислила продукты, которые необходимо включить в рацион, чтобы замедлить старение и повысить выработку естественного коллагена в организме. ...
До, после или во время тренировки: когда и что нужно есть Некоторые эксперты уверяют, что тренировки натощак сжигают больше калорий. Однако диетолог Эбби Лангер придерживается другого мнения. Исследования показывают, что с точки зрения эффективности тренировки натощак по сравнению с тренировками в сытом состоянии особо ничего не дают. С другой стороны, это ...
Как вы обесцениваете себя в глазах окружающих: 8 привычек, от которых нужно избавиться прямо сейчас Мы сами, порой неосознанно, создаем впечатление, что недостаточно хороши. И это начинается с мелочей, которые влияют на наше восприятие окружающих и самооценку. Разберемся, какие действия подрывают нашу уверенность и как изменить это, пишет источник. 1. Чрезмерные извинения:Постоянные извинения без ...
У ставропольцев есть шанс расширить свои знания и открыть для себя новое «Сириус26» объявил набор в группы на следующий учебный год. Одного желания учится здесь мало. Нужно выполнить ряд вступительных испытаний. Их содержание придёт после подачи заявки. Они принимаются на сайте сириус26. рф. Оценка заданий производится по 100-балльной шкале. Победители и призёры отдельны ...
Гауфф — после победы над Андреевой: «Чувствую себя прекрасно, но все еще есть над чем работать» Американка Коко Гауфф прокомментировала победу над россиянкой Миррой Андреевой (6:4, 7:6 (7:5) в 1/4 финала турнира в Риме. ...
России не нужно строить базы под «Орешник» в Арктике — они есть России не придется строить площадки для размещения ракет системы «Орешник» в Арктике — инфраструктура сохранилась с советских времен. Как рассказал в интервью URA.RU гендиректор Института инструментов политического анализа Александр Шпунт, Арктика становится местом геополитической борьбы, в которую ...
Нужно ли наряжаться в музеи? Лисовец против — но есть одно но Известный стилист назвал правило, которому нужно соответствовать, отправляясь на знакомство с прекрасным. ...
«В нас есть что-то схожее». Блогер и борец Саша Стоун сравнил себя с Александрой Трусовой Популярный блогер и боец поп-ММА Саша Стоун (Александр Зарубин) поделился впечатлениями от знакомства с российской фигуристкой серебряным призёром Олимпийских игр в Пекине Александрой Игнатовой (Трусовой). ...
3 правила снижения холестерина: нужно есть правильные жиры и клетчатку Диетологи перечислили три способа снизить уровень холестерина с помощью диеты. Чтобы поддерживать здоровье сердца, важно следить за уровнем холестерина в организме. ...
6 простых правил, снижающих холестерин: нужно есть дома, а не в ресторанах Доктор Роб Хобсон проинформировал, каких правил стоит придерживаться, чтобы не допустить повышения уровня холестерина в крови. Высокие показатели могут привести к развитию заболеваний сердца. ...
Пищевая кома: врач объяснил, что это и почему не нужно есть раз в день Врач-диетолог, гастроэнтеролог и нутрициолог центра «Медфрендс» Евгений Арзамасцев объяснил, что такое пищевая кома и как это состояние связано с частотой приёма пищи. По словам Арзамасцева, пищевая кома, или постпрандиальная сонливость, — состояние, характеризующееся сонливостью, усталостью и сниже ...
«У нас есть понимание, что нужно изменить». В «Ак Барсе» подвели итоги сезона 30 апреля «Ак Барс» провёл пресс-конференцию по итогам сезона 2024/2025 – на вопросы журналистов ответили генеральный менеджер клуба Марат Валиуллин и главный тренер команды Анвар Гатиятулин. «Ак Барс» в первом раунде плей-офф прошёл «Автомобилист» (4-3 в серии), затем во втором раунде уступил моско ...
Добавьте в весенний рацион: пять сорняков, чью зелень нужно есть обязательно С приходом весны природа пробуждается, а вместе с ней появляется свежая, насыщенная витаминами зелень. Именно в этот период важно поддержать организм после зимы и восполнить запас полезных веществ. По словам травника Сергея Дёмина из Тульской области, делать это можно без дорогостоящих витаминов и д ...
«Розовое и скользкое»: ученые рассказали, что нужно перестать есть пенсионерам уже сейчас Представьте себе человека, которому исполнилось сто лет, но он не просто живет, а живет с огоньком! Читает лекции, пишет статьи, готовит на кухне как в лаборатории. Это не герой фильма, а настоящий врач — онколог с богатым опытом. И, несмотря на свой возраст, он продолжает делиться простыми, но мощн ...
Диета для густоты волос: нужно есть продукты, насыщенные железом и белком Эксперт Джейсон Колльер проинформировал, как можно отрастить более густые и длинные волосы без использования каких-либо средств. ...
Одеваться весной нужно теплее: есть риск простуд, невралгий, миалгий Кандидат медицинских наук Константин Спахов проинформировал, к чему могут привести резкие перепады температуры весной, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Песков: По Украине есть осторожный оптимизм, но решения нужно искать вместе с США В Кремле есть осторожный оптимизм по украинскому вопросу, однако поиск решений нужно будет вести вместе с США. Об этом сегодня, 14 марта, заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. ...
Его нужно есть 3 раза в неделю, чтобы защитить сердце: тофу или мисо Ученый Ци Сан рассказал, какой продукт нужно употреблять по три раза в неделю, чтобы снизить риск развития сердечных заболеваний на 18 процентов. Речь идет о тофу, пишет Mirror. ...
Отец Шведа заявил, что история с Китаем не закончена: «Есть два клуба, которые хотят видеть его у себя» Виктор Швед, заслуженный тренер России и отец защитника «Зенита» Алексея Шведа, ответил на вопрос «СЭ» о будущем сына. ...
3 простых правила эффективного похудения: нужно есть в одно и то же время каждый день Диетолог Екатерина Стрельникова рассказала, как эффективно сбросить лишние килограммы за 2 недели. Для этого нужно придерживаться трех простых правил. ...
Перекус против колоректального рака: грецкие орехи нужно есть каждый день Американские исследователи обнаружили пользу грецких орехов для профилактики рака толстой кишки. Доктор Дэниел В. Розенберг, они оказывают мощное противовоспалительное действие. ...
Галактионов: Батраков — воспитанник "Локомотива", в нем есть ДНК клуба. Нужно, чтобы он закалялся на будущее Главный тренер «Локомотива» Михаил Галактионов поделился своим мнением о капитанской роли полузащитника Алексея Батракова. ...
Орлов: нужно отдать должное "Спартаку" за характер, но к качеству футбола есть вопросы Российский футбольный комментатор Геннадий Орлов поделился мнением о ситуации в чемпионской гонке Российской Премьер-Лиги. ...
Подросткам нужно спать по 8-10 часов в сутки: в противном случае есть риск онкологии Эксперт по сну Даррен Коул проинформировал, сколько часов ночного отдыха нужно человеку для сохранения физического и ментального здоровья. ...
Во сколько нужно есть бананы, чтобы снизить давление: лучше всего – в обед Врачи назвали фрукт номер один, который помогает снизить уровень холестерина и риски развития атеросклероза. Его рекомендуется употреблять в 11 часов утра. Речь идет о банане. ...
Нужно есть каждый день: клетчатка в отрубях улучшает пищеварение и налаживает стул Доктор Анастасия Тимощенко проинформировала о пользе употребления отрубей для здоровья кишечника, пишет издание NEWS.ru. Они помогают вывести из организма шлаки и токсины. ...
Похудеть сложно из-за воспаления: нужно есть куркуму, брокколи, рыбу, перец, ягоды Врачи составили список противовоспалительных продуктов, способствующих снижению веса. Хроническое слабовыраженное воспаление играет роль в развитии многих заболеваний, включая ожирение. ...
Жота о Португалии: «Это не только 11 игроков старта – запасные тоже обладают высоким классом. Мы способны проявить себя когда нужно» В ответном матче 1/4 финала португальцы разгромили Данию (5:2 доп. вр, первая игра – 0:1). «У нашей команды высокий класс. В дополнительное время было очевидно, что мы лучше, у нас было больше возможностей. Это и отличает нашу сборную от других. Португалия – это не только 11 игроков стартового соста ...
Для архара нужно увеличить нацпарк // И тогда у популяции редких баранов есть шанс выжить 22 мая отмечается Международный день биологического разнообразия. А тем временем в России рискует до критически опасной отметки снизиться численность символа Горного Алтая — архара, или аргали. К такому выводу пришла в своем исследовании группа биологов из Сайлюгемского национального парка и Томског ...
Разин о 4-м месте «Металлурга»: «Есть шансы на топ-2, но лезть из кожи не хочу. К плей-офф нужно подойти на пике» Магнитогорский клуб обыграл «Ладу» (2:1 Б) в домашнем матче Фонбет Чемпионата КХЛ. «Металлург» набрал 80 очков после 61 матча и поднялся на 4-е место на Востоке. – Вернулись в четверку, для вас сейчас важнее подойти к плей‑офф готовыми или попасть в топ‑2? – Прежде всего надо подготовиться к плей‑оф ...
Артига о травме Джикии: «Сделаем тесты, чтобы оценить состояние. У «Химок» есть и другие, кто готов показать себя на поле» — Перед матчем была непростая ситуация, мы лишились трех защитников, плюс сегодня получил травму Джикия. ...
У Мбаппе есть четкий план, как выиграть «Золотой мяч»: нужно забить больше всех в Ла Лиге и выполнить еще 2 условия Получится?Getty ImagesЗвездный нападающий Килиан Мбаппе давно мечтает о «Золотом мяче», однако к 26 годам он еще ни разу не выигрывал престижную награду. При этом за плечами Мбаппе есть как минимум два незаурядных достижения — победа на ЧМ-2018 в России и хет-трик в финале ЧМ-2022.Как сообщает франц ...
ECHOMSK.SPB.RU