Сквер Равновесия глазами тюменцев Сквер Равновесия в Тюмени появился в 2023 году на месте пустыря. Его дизайн выбирали сами жители города. Теперь в Восточном микрорайоне есть ещё один современный сквер с детскими площадками, зоной для воркаута и скейт-парком. Благоустроили новое комфортное пространство в рамках национального проекта ...
Ульянов: заявления США и ЕС по Украине не выведут РФ из равновесия Высказывания о том, что Соединённые Штаты «могут не быть» посредниками в урегулировании на Украине, не способны вывести Российскую Федерацию из равновесия, заявил постпред РФ при международных организациях в Вене Михаил Ульянов.При этом он отметил, что заявление Вашингтона прозвучало «не очень внятн ...
Постпред Ульянов: слова США и ЕС по Украине не выведут РФ из равновесия Постпред РФ при международных организациях в Вене Михаил Ульянов прокомментировал заявления США и Евросоюза (ЕС), отказавшихся быть посредниками в урегулировании российского-украинского конфликта. Он считает, что это не сможет вывести Россию из равновесия. ...
Нарушение координации движения Организм человека – одна из самых совершенных конструкций созданных Природой. Механизмы, обеспечивающие жизнедеятельность, сложны, всегда работают комплексно. Любые движения – это результат координированных взаимодействий опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Нарушение даже небольшой функ ...
В области внедрена панель для координации с центром В Саратовской области начали использовать цифровую управленческую панель с актуальными данными по ключевым направлениям работы местных чиновников и их взаимодействию с федеральным центром.По информации регионального министерства цифрового развития и связи, "дашборд губернатора" позволяет высшим долж ...
РФ и Катар заинтересованы в координации усилий по кооперации в энергетике Россия придает большое значение укреплению партнерского взаимодействия для координации усилий по продвижению законных интересов газовых экспортеров на глобальных энергетических рынках, отметил первый вице-премьер Денис Мантуров ...
Макрон: ЕС готовит новые санкции против РФ в координации с США Президент Франции Эмманюэль Макрон сообщил, что европейские страны работают над новыми санкциями против России в координации с американскими партнерами. Эти санкции будут введены, если Россия «продолжит отказываться от прекращения огня», передает AFP. ...
МИД обвинил Лондон в координации удара по ГИС в Курской области Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что атака на газоизмерительную станцию «Суджа» в Курской области была проведена украинскими военными по команде из Лондона при использовании французских спутниковых систем ...
SCMP: Китай пересмотрит арктическую стратегию из-за координации России и США Китай пересматривает свою стратегию в Арктике, отказываясь от идеи стать «полярной державой» к 2030 году, на фоне возможного сотрудничества России и США, сообщает South China Morning Post (SCMP), ссылаясь на источники среди должностных лиц и экспертов. Важным фактором в этой ситуации является зависи ...
СМИ заявили о координации США почти всех ударов ВСУ из РСЗО HIMARS Американские военные в Висбадене осуществляли координацию атак с использованием реактивной системы залпового огня (РСЗО) HIMARS по российским позициям. Об этом 29 марта сообщила газета The New York Times.«Каждое утро американские и украинские военные офицеры устанавливали приоритеты нацеливания — ро ...
Bloomberg: ФБР и ATF сформировали группу для координации расследований атак на Tesla Федеральное бюро расследований (ФБР) и Бюро алкоголя, табака, оружия и взрывчатых веществ (ATF) сформировали специальную рабочую группу для координации расследований по инцидентам вандализма и поджогов, направленных против Tesla, сообщает Bloomberg. Федеральное бюро расследований (ФБР) и Бюро по алк ...
Депутат Немкин: роль государства в координации инфраструктурных проектов усилят Член комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи ожидает, что эта роль усилится в 2025 году, в частности, в сфере облачных платформ, ИИ и цифровых экосистем ...
Физиотерапевт Нери предупредила о рисках упражнений Кегеля Это гимнастические упражнения на мышцы тазового дна. Считается, что они помогают улучшить контроль над мочевым пузырём, помочь при болях в спине или тазу. Однако делать всем подряд их опасно, потому что они необходимы только в определённых случаях. Подробнее об этом рассказала врач-физиотерапевт Ама ...
Тренер поделилась комплексом упражнений для красивой осанки Ижевск. Удмуртия. Фитнес-тренер поделилась комплексом упражнений, помогающих сформировать красивую осанку. Об этом пишет «Лента.ру»Первое упражнение — Hip hinge — выполняется из положения стоя: ноги на ширине таза, колени слегка согнуты, плечи опущены. Необходимо наклониться ...
Йога помогла при остеоартрите колена не хуже силовых упражнений Астралийские ученые сравнили эффективность йоги и силовых упражнений в облегчении симптомов коленного остеоартрита и не нашли между ними различий. В работе, опубликованной в JAMA Network Open, участники клинического исследования занимались упражнениями три раза в неделю, а спустя 12 недель уровень б ...
Два вида упражнений против бессонницы: поднятие тяжестей и отжимания Ученые рассказали, что нужно делать людям, которые просыпаются по ночам, пишет журнал Family Medicine And Community Health. ...
Врач Гайфутдинов: методика зеркальных упражнений эффективна для мозга Врач-невролог Рустем Гайфутдинов рассказал, что методика зеркальных упражнений, набирающая популярность в сети, действительно эффективна для тренировки мозга и помогает перегрузиться в течение рабочего перерыва. ...
Физиотерапевт: вам не нужен спортзал, для здоровья тела достаточно четырёх упражнений Для развития силы, выносливости и подвижности мышц вовсе не нужен длинный список упражнений. Понадобятся всего четыре. В зависимости от вашего уровня подготовки выполняйте все упражнения в 3−4 подхода. Для приседаний понадобится 12 повторений, для отжиманий — 10 повторений, для тяги — 12 повторений ...
Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает эксперт. Киевский мануальный терапевт Анатолий Величко сч ...
Разработана умная футболка SeamFit с отслеживанием прогресса физических упражнений В Корнеллском университете исследователи представили инновационную «умную» футболку под названием SeamFit, которая способна заменить персонального тренера, обеспечивая мониторинг осанки с высокой точностью, достигающей 93,4%. Отличительной особенностью данной разработки является отказ от стандартных ...
Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят моложе своих лет, прежде всего бодры и оптимистичны. А те, кто постоянно «носит на плечах груз своих проблем», рано устают от жизни, теряют к ...
Легко и полезно. Эксперт Корягина назвала 5 полезных упражнений для мозга Молодость мозга сохранить легко — считают в Московском центре долголетия. Однако для этого нужно постараться взять в привычку пять простых правил. Не сложные упражнения помогут развить память и предотвратить нейродегенеративные заболевания.Простые движения О пользе физических нагрузок для когнитивны ...
Всему офису на заметку: Нейрофизиолог раскрыл, как с помощью «зеркальных» упражнений «хакнуть» усталость Нейрофизиолог с Филиппин Мадз Марива показал в запрещённой соцсети упражнения, которые помогут развить интеллект, улучшить память и реакцию. Эксперт утверждает, что с помощью незатейливых техник можно вернуться с рабочего перерыва совсем другим человеком — более собранным энергичным и продуктивным. ...
Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если хочешь не полнеть, главное не диеты, главное — пахать, как лошадь и улыбаться!» Лиза Арзамасова призналась, что пару кило к идеальному весу ...
Регулярное выполнение этих упражнений не только улучшит вашу физическую форму, но и подарит ощущение лёгкости и энергии culture.ru Это простое, но эффективное упражнение поможет вам избавиться от лишнего жира, укрепить мышцы спины и даже улучшить овал лица. Почему это работает? Убирает складки на спине. Активирует мышцы, которые редко задействуются в повседневной жизни. Укрепляет руки без тренажёров. Особенно хорошо ...
Как отдыхаем в мае 2025 года. Инфографика В конце апреля и начале мая россиян ждут трехдневные рабочие недели. Это связано с майскими праздниками и переносом выходных. Об этом рассказал глава комитета Госдумы по труду Ярослав Нилов.Читать далее ...
Чем были заняты 15 млн «неработающих» россиян. Инфографика В России в 2023 году насчитывалось почти 15 млн россиян, которые находятся в трудоспособном возрасте, но при этом официально не входят в состав рабочей силы (то есть не являются ни занятыми, ни безработными). ...
Астрологический прогноз с 12 по 18 мая 2025 года. Инфографика На редкость удачная неделя для большинства знаков: если уж идет волна, то используйте ее силу и энергию для достижения своих целей. Благоприятные и неудачные дни — смотрите в инфографике aif.ru. ...
Обновленные прогнозы по рынку нефти: инфографика Эволюция прогнозов МЭА (салатовым) и Минэнерго США (голубым) по росту мирового спроса на нефть в 2025 году в млн баррелей. Источник: Bloomberg Начатая Дональдом Трампом торговая война создает предпосылки для усиления дисбаланса на мирово… читать далее… ...
Где в Тюмени купить дешевый шашлык. Инфографика В Тюмени стартовал сезон шашлыков, гипермаркеты вовсю продают курицу и свинину в маринаде. URA.RU сделало подборку магазинов, где и за сколько можно выгоднее всего купить полуфабрикаты к главному блюду майских праздников.Читать далее ...
Астрологический прогноз с 19 по 25 мая 2025 года. Инфографика Неделя перед новолунием, а потому многое будет стремиться к спокойному завершению или резкому разрыву — как на работе, так и в отношениях. Контролируйте эмоции и не теряйте бдительности. Благоприятные и неудачные дни — смотрите в инфографике aif.ru. ...
Как США и Китай устроили «войну пошлин». Инфографика США повысили пошлины на импорт из Китая до 145%, тарифы Китая в отношении американских товаров достигли 84%. Как две крупнейшие экономики мира обменивались ударами в торговой войне — в инфографике РБК ...
Как сделать правильный банный веник. Инфографика Представить русскую баню без веника невозможно. Как сделать правильный веник, рассказывает агроном Денис Терентьев. ...
Самый необычный рецепт шашлыка. Инфографика Шашлык из курицы — очень быстро маринуется, отлично жарится и получается сочным. Главное, его не передержать на углях и хорошо замариновать. Советуем использовать для маринада горчицу — она идеально сочетается с мясом, подчеркивает его аромат, улучшает вкус, смягчает. А сочетание острой горчицы и сл ...
Астрологический прогноз с 14 по 20 апреля 2025 года. Инфографика Ура, свобода! Ретроградные планеты наконец-то оставили нас в покое. Большинству знаков зодиака звезды предсказывают больше любви и романтических встреч. Благоприятные и неудачные дни — смотрите в инфографике aif.ru. ...
Как будут проходить выборы папы римского. Инфографика В Ватикане объявили дату начала конклава — собрания кардиналов, которые выберут нового понтифика. О том, как устроен этот процесс, — в инфографике РБК ...
Астрологический прогноз с 7 по 13 апреля 2025 года. Инфографика Ретроградный Меркурий заканчивается в понедельник, а ретроградная Венера еще помучает нас до конца недели. Но многие знаки зодиака уже начнут получать бонусы в романтическом плане. Благоприятные и неудачные дни — смотрите в инфографике aif.ru. ...
Астрологический прогноз с 21 по 27 апреля 2025 года. Инфографика Неделя перед новолунием (27 апреля) будет в целом спокойной, но кое-где все-таки заискрит. В этот период важно избегать крупных трат и семейных конфликтов. Благоприятные и неудачные дни — смотрите в инфографике aif.ru. ...
Как США зависят от импорта редкоземельных металлов из Китая. Инфографика Более половины потребления редкоземельных металлов в США обеспечивает импорт из КНР. В использовании мощных постоянных магнитов зависимость от Китая 75-процентная — власти США признали это угрозой национальной безопасности ...
В Тюменской области сместилось направление паводка. Инфографика В Тюменской области направление паводка постепенно смещается в сторону Ишимского района. Такой информацией поделился глава региона Александр Моор в своем telegram-канале.Читать далее ...
Календарь православных праздников с 12 по 18 мая 2025 года. Инфографика На этой неделе отмечается Преполовение Пятидесятницы, отмеряющее ровно половину пути от Пасхи до Троицы (25 дней). Этот и другие праздники смотрите в нашем календаре. ...
Магнитные бури накроют ХМАО в ближайшие дни. Инфографика Магнитные бури накроют ХМАО уже 22 числа, а их воздействие на регион продлится около суток. Об этом сообщает лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ.Читать далее ...
3D Print Expo: инфографика об ивенте в цифрах и фактах Чтобы ответить на этот вопрос, мы опросили 520 постоянных участников 3D Print Expo. Результаты опроса – в инфографике. ...
Астрологический прогноз с 28 апреля по 4 мая 2025 года. Инфографика Неделя после новолуния (27 апреля) будет наполнена энергией обновления. Но главное, что звезды говорят: праздники нам никто не испортит. Благоприятные и неудачные дни — смотрите в инфографике aif.ru. ...
Как Россия и США «реанимируют» отношения друг с другом. Инфографика Приход Трампа оживил диалог США и России. В Кремле говорят о положительной динамике, но отмечают, что для «реанимации» отношений нужно время. Какие шаги Москва и Вашингтон уже сделали на этом пути — в инфографике РБК ...
Как приготовить шашлык в духовке, пошаговый рецепт. Инфографика Иногда поехать на природу, разжечь там мангал - просто не получается. Но это не значит, что придется жить без шашлыка. Любимое блюдо можно приготовить даже в духовке, а потом устроить пикник в ближайшем парке, например. С нас - надежный рецепт, сохраняйте себе. ...
В Челябинске обвалились цены на дома и коттеджи. Инфографика В Челябинске с марта по май 2025 года стоимость коттеджей снизилась на 40%. Если в марте дома в среднем продавались по 7 миллионов 166 тысяч рублей за объект, то в мае цена коттеджей снизилась до 5 миллионов рублей за объект, следует из данных на сайте Restate.Читать далее ...
Астрологический прогноз с 26 мая по 1 июня 2025 года. Инфографика Из-за новолуния (27 мая) это будет неделя суеты и нестабильности для многих знаков зодиака. Но есть и те, у кого все сложится довольно гладко. Благоприятные и неудачные дни — смотрите в инфографике aif.ru. ...
Календарь православных праздников с 5 по 11 мая 2025 года. Инфографика Неделя с 5 мая 2025 года начинается с празднования памяти жен-мироносиц, женщин из ближайшего окружения Иисуса, которые первыми узнали о его Вознесении. 9 мая на этой неделе – день воспоминания об усопших. ...
Кто вошел в переговорную группу России в Стамбуле. Инфографика Владимир Путин утвердил состав российской делегации на переговорах в Стамбуле. Как и в 2022 году, ее возглавит Владимир Мединский. Кто еще отправится на переговоры от России — в инфографике РБК ...
Капелло: «Никакого улучшения в обороне у «Милана» Бывший наставник «Милана» Фабио Капелло считает, что португальскому специалисту Серджиу Консейсау не удалось улучшить игру команды в оборонеЧитать дальше → ...
ИИ применили для улучшения работы оборудования нефтескважин Сотрудники Тольяттинского государственного университета (ТГУ) при участии коллег из Самарского государственного технического университета (СамГТУ) разработали способы повышения ресурса внутреннего оборудования нефтедобывающих скважин. ...
Мелатонин оказался эффективнее, чем магний, для улучшения сна Магний и мелатонин обычно принимают при нарушениях сна. Магний помогает улучшить работу мышц и нервов, контролировать давление, уровень сахара в крови и т. п. Также он способствует расслаблению, улучшает сон. Мелатонин же помогает человеку заснуть естественным образом. Учёные обнаружили, что мелатон ...
Raspberry Pi OS получила новые функции и улучшения Как многие из вас уже знают, Debian Linux работает по двухлетнему циклу обновлений. Каждый нечетный год выходит новая основная версия, а это значит, что свежий релиз Debian появится в ближайшие месяцы. Это, вероятно, последнее обновление Raspberry Pi OS на базе Debian «bookworm» перед выпу ...
Как Москва и Киев менялись пленными до масштабного обмена. Инфографика Москва и Киев осуществили самый крупномасштабный обмен военнопленными на данный момент. Президент США Дональд Трамп прокомментировал это событие, выразив поздравления обеим сторонам. Позже информацию подтвердили в Минобороны РФ. Там заявили, что Россия и Украина обменялись военными и гражданскими ли ...
Борщевой набор сильно подорожал в Свердловской области. Инфографика Стоимость борщевого набора в Свердловской области выросла на 48,7% за год. Корреспондент URA.RU сравнил цены ингредиентов в апреле 2024-го и 2025 года.Читать далее ...
Richemont и Tiffany перестали получать в России миллиарды. Инфографика Компании Richemont (владеет брендами Cartier, Vacheron Constantin, Van Cleef & Arpels, Montblanc, Piaget и др. ...
В Тюменской области паводок переместился из Абатского в Викулово. Инфографика В Тюменской области паводок переместился в сторону Викулово — там уровень воды в реке Ишим за сутки вырос на 35 сантиметров и достиг отметки 743 см. Такая информация представлена на сайте сервиса паводок72.рф. В Ильинке и Ишиме вода убывает. В Абатском рост воды замедлился.Читать далее ...
Река Исеть в Курганской области опустилась на 28 сантиметров. Инфографика Реки в Курганской области идут на спад. Исеть в селе Мехонское опустилась на 28 сантиметров. Теперь уровень воды составляет 413 сантиметров. А река Тобол в Кургане поднялась на 8 сантиметров. Об этом сообщает Курганский ЦГМС.Читать далее ...
Уровень воды в Туре в Тюмени стремительно поднимается. Инфографика В Тюмени за сутки уровень воды в Туре вырос на 26 см и достиг отметки 166 см над нулем поста. Такие данные указаны на сайте сервиса паводок72.рф.Читать далее ...
ECHOMSK.SPB.RU