Врач Гайфутдинов: методика зеркальных упражнений эффективна для мозга Врач-невролог Рустем Гайфутдинов рассказал, что методика зеркальных упражнений, набирающая популярность в сети, действительно эффективна для тренировки мозга и помогает перегрузиться в течение рабочего перерыва. ...
Эксперт раскрыл способ сэкономить на ЖКУ с помощью современных технологий Современные технологии позволяют значительно снизить потребление электроэнергии и, соответственно, сэкономить на жилищно-коммунальных услугах (ЖКУ). Кроме того, такое решение не повлияет на комфорт. Об эффективных способах сокращения расходов на коммунальные услуги за счет грамотной организации осве ...
Игрокам «Спартака» провели экскурсию по офису и музею «Лукойла» Игроки, тренерский состав и персонал первой команды «Спартака» посетили офис и музей «Лукойла», сообщает пресс-служба красно-белых. ...
Путин поручил выработать предложения по проектному офису для развития БАС Он будет координировать сеть научно-производственных центров и рассчитывать национальный рейтинг регионов по созданию условий для использования ...
США временно исключили импорт электроники из зеркальных пошлин США временно исключили импорт электроники из зеркальных пошлин. Об этом 13 апреля сообщил министр торговли Говард Лютник. По его словам, данные товары будут включены в перечень продукции, подлежащей обложению секторальными пошлинами на полупроводники. ...
Эксперты нашли ошибку в формуле «зеркальных» пошлин Трампа В формуле, по которой администрация Трампа определяет размер «зеркальных» пошлин», есть ошибка, завышающая ставку в четыре раза, подсчитали ученые. Трамп объявил о введении пошлин от 10 до 50% в отношении более 200 стран ...
Нижегородец два года борется со штрафами и арестами из-за "зеркальных прав" Уголовное дело в отношении Мартынова приостановили, а вот штрафы, аресты и запреты почему-то остались. ...
Газзаев: «Я уже подъезжаю к офису «Динамо», чтобы подписать контракт. И тут звонит Гинер...» Бывший главный тренер ЦСКА Валерий Газзаев в интервью «СЭ» вспомнил, как летом 2004 года он во второй раз возглавил армейцев. ...
8 упражнений для улучшения координации и равновесия. Инфографика Причина падений и «столкновений» с мебелью и дверными косяками – не всегда слабость мышц или плохое зрение. Чаще к ним приводит ухудшение координации. Прокачать этот навык можно с помощью простых упражнений.«Ухудшение координации обычно связано с естественными процессами старения, – рассказывает вра ...
Физиотерапевт Нери предупредила о рисках упражнений Кегеля Это гимнастические упражнения на мышцы тазового дна. Считается, что они помогают улучшить контроль над мочевым пузырём, помочь при болях в спине или тазу. Однако делать всем подряд их опасно, потому что они необходимы только в определённых случаях. Подробнее об этом рассказала врач-физиотерапевт Ама ...
Тренер поделилась комплексом упражнений для красивой осанки Ижевск. Удмуртия. Фитнес-тренер поделилась комплексом упражнений, помогающих сформировать красивую осанку. Об этом пишет «Лента.ру»Первое упражнение — Hip hinge — выполняется из положения стоя: ноги на ширине таза, колени слегка согнуты, плечи опущены. Необходимо наклониться ...
Курянам на заметку: где и когда не будет света с 12 по 16 мая яндекс Приготовьте фонарики и power bank’и — в двух округах Курска на этой неделе запланированы отключения электроэнергии. «Курские электрические сети» проводят профилактические работы, и некоторым жителям придется на время обойтись без привычных удобств, сообщает Курск-ньюс.ру. Сейм ...
Йога помогла при остеоартрите колена не хуже силовых упражнений Астралийские ученые сравнили эффективность йоги и силовых упражнений в облегчении симптомов коленного остеоартрита и не нашли между ними различий. В работе, опубликованной в JAMA Network Open, участники клинического исследования занимались упражнениями три раза в неделю, а спустя 12 недель уровень б ...
Два вида упражнений против бессонницы: поднятие тяжестей и отжимания Ученые рассказали, что нужно делать людям, которые просыпаются по ночам, пишет журнал Family Medicine And Community Health. ...
Дачникам на заметку: как жарить шашлыки и не получить штраф Российские дачники должны помнить, что нарушение противопожарных норм при установке мангала и приготовлении шашлыков может привести к штрафам. Как в интервью ТАСС сообщил председатель Союза дачников Подмосковья Никита Чаплин, мангалы и жаровни нужно устанавливать на расстоянии минимум 5 метров от до ...
Студенту на заметку: веб-сервисы и приложения для подготовки к сессии Стремительно приближается лето, а вместе с ним — экзаменационная сессия, с завидным постоянством вмешивающаяся в яркую и беззаботную студенческую жизнь. Денёчки предстоят ещё те! Ну а встретить их во всеоружии и подтянуть знания поможет наша подборка программных ассистентов. ...
Туристам на заметку: табу, о которых вы могли не знать От экзотических островов до древних храмов — мир предлагает бесконечные маршруты. Но чтобы не испортить себе отпуск и не попасть в неприятности, важно знать местные правила. Всё чаще страны вводят нормы поведения для туристов, чтобы сохранить традиции, культуру и экологию. Бали просит приезжих одева ...
Дачникам на заметку. Какая погода будет на выходных Если ваши грядки ждали полива, то погода поможет - пасмурно будет и в субботу, и в воскресенье. Солнце выглянет ненадолго в последний выходной. ...
Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят моложе своих лет, прежде всего бодры и оптимистичны. А те, кто постоянно «носит на плечах груз своих проблем», рано устают от жизни, теряют к ...
Разработана умная футболка SeamFit с отслеживанием прогресса физических упражнений В Корнеллском университете исследователи представили инновационную «умную» футболку под названием SeamFit, которая способна заменить персонального тренера, обеспечивая мониторинг осанки с высокой точностью, достигающей 93,4%. Отличительной особенностью данной разработки является отказ от стандартных ...
Легко и полезно. Эксперт Корягина назвала 5 полезных упражнений для мозга Молодость мозга сохранить легко — считают в Московском центре долголетия. Однако для этого нужно постараться взять в привычку пять простых правил. Не сложные упражнения помогут развить память и предотвратить нейродегенеративные заболевания.Простые движения О пользе физических нагрузок для когнитивны ...
Физиотерапевт: вам не нужен спортзал, для здоровья тела достаточно четырёх упражнений Для развития силы, выносливости и подвижности мышц вовсе не нужен длинный список упражнений. Понадобятся всего четыре. В зависимости от вашего уровня подготовки выполняйте все упражнения в 3−4 подхода. Для приседаний понадобится 12 повторений, для отжиманий — 10 повторений, для тяги — 12 повторений ...
Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает эксперт. Киевский мануальный терапевт Анатолий Величко сч ...
Курянам на заметку: какие аптеки будут работать в праздничные дни? яндекс Майские праздники — время отдыха, но здоровье не знает выходных. Министерство здравоохранения Курской области опубликовало график работы дежурных аптек сети «Курская фармация» на 1 и 9 мая. 1 мая Курск: Аптека №3 (ул. Интернациональная, 79) — с 8:00 до 17:00 Аптека №6 (ул. Павлуновского, 5) — ...
Брянским провокаторам на заметку: ужесточено наказание за дискредитацию армии Президент России Владимир Путин подписал закон о наказании за дискредитацию Вооруженных сил России, а также за призывы к санкциям и помощь в исполнении решений международных организаций, в которых Россия не участвует Россия. За дискредитацию армии, совершенную по причине корысти или по найму, срок з ...
Вкладчику на заметку: когда банк может не вернуть депозит Банк в 99,99% случаев обязан вернуть вкладчику деньги по первому требованию, но бывают исключения, отметил главный аналитик Банки.ру Богдан Зварич. Вкладчик может забрать средства как после окончания срока депозита, так и досрочно, но в последнем случае банк, скорее всего, пересчитает проценты по ст ...
Женщинам после 50 на заметку: чернослив предотвратит образование новых морщин Диетологи рассказали, какие продукты нужно потреблять регулярно женщинам после 50 лет. Улучшить качество кожи и укрепить здоровье помогут сухофрукты. ...
Новая статья: Студенту на заметку: веб-сервисы и приложения для подготовки к сессии Стремительно приближается лето, а вместе с ним — экзаменационная сессия, с завидным постоянством вмешивающаяся в яркую и беззаботную студенческую жизнь. Денёчки предстоят ещё те! Ну а встретить их во всеоружии и подтянуть знания поможет наша подборка программных ассистентов. ...
Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если хочешь не полнеть, главное не диеты, главное — пахать, как лошадь и улыбаться!» Лиза Арзамасова призналась, что пару кило к идеальному весу ...
МВД и ФСБ с помощью ИИ ликвидировали сети мошенников в 11 регионах // МВД и ФСБ с помощью ИИ задержали 15 подозреваемых в организации подмены номеров Сотрудники МВД и ФСБ пресекли деятельность зарубежных мошенников. Они использовали виртуальные серверы в Европе для удаленного управления звонками. ...
Жителям на заметку. Под Каменногорском всю рабочую неделю будет шумно из-за работ в карьерах Гражданам запрещено находиться на территории промплощадок и в радиусе опасной зоны (700 м). ...
Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням сердца и органов пищеварения. Нужно заменять его растительным белком, который легко усваивается и не перенасыщает организм. Кроме полезных аминокислот ...
Адептам «рассадинга» на заметку: В Союзе дачников составили «огородный» календарь на апрель Апрель вступил в свои права, и садоводы-любители с нетерпением ждут возможности начать посевные работы. Правильно выбранные сроки и благоприятные дни для посадки — залог успеха на любой грядке. Депутат Госдумы, председатель Союза дачников Подмосковья Никита Чаплин в интервью Life.ru назвал благоприя ...
На заметку Мерцу: впервые в истории немецкая партия АдГ в рейтингах сравнялась с блоком ХДС и ХСС Партия АдГ относится к евроскептикам и выступает за сугубо национальные интересы Германии, в свое время ее обвиняли в связях с РФ ...
Туристам на заметку: когда отели снижают цены до минимума — раскрыт главный секрет Руководитель отдела продаж Palmira Garden Hotel & Spa Анастасия Петькова рассказала в беседе с РИАМО о том, что нужно делать для того, чтобы цена за проживание в отеле была ниже обычной. Цены на проживание в номерах снижаются в те месяцы, когда в городе или стране нет наплыва туристов, поэтому есть ...
Утренняя гимнастика из СССР: 5 упражнений, необходимых людям старше пятидесяти, словно глоток свежего воздуха яндекс В Советском Союзе придавали большое значение утренней гимнастике. Недаром на протяжении многих лет здоровье населения поддерживалось одноимённой программой на отечественном радио. Среди упражнений были те, которые, по мнению современных фитнес-тренеров, необходимы людям среднего и старшего во ...
Всю зиму собираю пластиковые бутылки одного объёма: вот зачем они нужны на даче — берите на заметку Представьте: ваши огурцы растут в теплице, которая ещё вчера была мусором. Пластиковые бутылки, фольга от шоколадки и капля смекалки — вот и всё, что нужно для рекордного урожая. Давайте разберёмся, как превратить хлам в помощника. Шаг 1: Стройка из пустых бутылок Что нужно: Прозрачные бутылки (1.5- ...
Регулярное выполнение этих упражнений не только улучшит вашу физическую форму, но и подарит ощущение лёгкости и энергии culture.ru Это простое, но эффективное упражнение поможет вам избавиться от лишнего жира, укрепить мышцы спины и даже улучшить овал лица. Почему это работает? Убирает складки на спине. Активирует мышцы, которые редко задействуются в повседневной жизни. Укрепляет руки без тренажёров. Особенно хорошо ...
Врач рассказала, как распознать хроническую усталость Постоянная усталость, сонливость и чувство разбитости с утра — многие списывают это на недосып или стресс. Но если отдых не помогает, а сил нет даже на простые дела, возможно, проблема серьезнее. Как отличить обычную усталость от болезни, рассказала врач Любовь Станкевич. Об этом сообщает РИАМ ...
Кариес, усталость, простуда: как сладкое портит нам жизнь Конфетка с кофе, пара печенек за сериалом, ложка джема «просто потому что» — мы даже не замечаем, как сладкое становится не бонусом к рациону, а его основой. Чрезмерное потребление сахара может незаметно привести к сбоям в работе организма. Врач-диетолог Алексей Кабанов в интервью ...
«Усталость или пиар?»: Почему Богомолов отказался от «Карамазовых» Константин Богомолов – мастер пиара, он мог попытаться привлечь к себе дополнительное внимание перед премьерой на Сцене «Мельников», заявила в эфире НСН Ольга Галахова. ...
Постоянная усталость после 60: это не возраст, а проблемы с гормонами Доктор Ардешир Хашми проинформировал, что может стать причиной усталости после 60 лет. Симптом часто недооценивают, но за ним могут стоять серьезные заболевания. ...
Как россияне справляются с весной: усталость, тревожность и планы на год Несмотря на поставленные цели на 2025 год, многие признаются, что пока не могут взяться за их реализацию из-за нехватки сил, стресса и неопределённости. ...
«Усталость и разочарование»: Измотанные бойцы ВСУ утратили веру в победу Моральный дух в украинской армии на пределе. Солдаты и офицеры признаются в усталости, потере мотивации и ощущении бессмысленности происходящего. Об этом пишет Financial Times со ссылкой на самих военнослужащих. ...
3 признака старения мозга: импульсивность, усталость, проблемы с концентрацией Эксперт Магомед-Амин Идилов перечислил симптомы, указывающие на старение головного мозга, пишет «Газета.ру». Первые изменения можно заметить уже в 27-30 лет. ...
7 признаков гипертонии: усталость, головокружение, головная боль по утрам Медики перечислили предупреждающие симптомы высокого кровяного давления. Гипертония может привести к сердечным заболеваниям и инсульту, и может быть смертельным, если его не контролировать. ...
Помощник президента РФ отметил усталость речного флота России Патрушев заявил на заседании коллегии, что средний возраст технического речного флота превышает 30 лет, а речных танкеров — 49 лет, что привело уже к серьезным авариям. ...
Не усталость и не стресс: ученые назвали неожиданную причину мигрени 23:38, 14 апреля 2025, автор: Быстрова А.Не усталость и не стресс: ученые назвали неожиданную причину мигрениПричиной сильной головной боли могут быть бактерии в ротовой полости. Источник фото: freepik.comПриступы мигрени возникают из-за сочетания факторов, включая генетические, биохимические и внеш ...
Постоянная усталость и другие скрытые признаки, что у вас проблемы с кишечником Гастроэнтеролог Уилл Булсевич, доктор медицины, перечислил несколько нетипичных симптомов нездорового кишечника. Частые головные боли. В исследовании 2020 года, опубликованном в The Journal of Headache and Pain, отмечается, что мигрени могут быть связаны с желудочно-кишечными расстройствами (наприме ...
Врач назвал хроническую усталость возможным признаком диабета Терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин заявил, что хроническая усталость может указывать на ряд заболеваний.В беседе с aif.ru в пятницу, 23 мая, он уточнил, что речь может идти об анемии любой локализации, онкологии, сердечно-сосудистом заболевании.«В частности, это может быть нарушение сердечной мыш ...
Врач Чадина: усталость после сна может говорить о гормональном сбое Гормоны управляют многими процессами в нашем теле. Если их баланс нарушается, это может привести к проблемам со здоровьем. Причиной сбоя может быть стресс, неправильное питание, беременность, менопауза. Но всё это очевидные симптомы. Врач-эндокринолог Наталья Чадина рассказала о скрытых признаках го ...
5 причин синяков под глазами: стресс, усталость, недосып, нехватка витаминов А, С и К Медики из Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики перечислили наиболее распространенные причины появления темных кругов под глазами. ...
4 признака скрытого голода: депрессия, усталость, запоры, проблемы с кожей Доктор Нурия Дианова рассказала россиянам о признаках синдрома скрытого голода, пишет «Газета.ру». Пациент в таком состоянии не чувствует истинного голода. ...
Усталость останется в прошлом: удивительный эффект 20 минут солнечного света Многие люди просыпаются уставшими, и медики утверждают, что причина в недостатке сна. С этим трудно справиться, особенно когда вечером много дел, а утром нужно рано вставать на работу. Японские специалисты провели исследования и выяснили, что всего 20 минут солнечного света утром помогают снять уста ...
Усталость не проходит 6 месяцев: это может быть синдром хронической усталости Доктор Мохаммед Энаят перечислил признаки синдрома хронической усталости. Они могут быть самыми разными и включать постоянную усталость, не проходящую после отдыха. ...
Постоянная усталость? Причиной может быть микроинсульт, которого вы не заметили Транзиторная ишемическая атака (ТИА), или микроинсульт, может вызывать усталость, которая длится целый год. ...
Врач предупредил, что хроническая усталость может оказаться симптомом диабета Врач-терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин выделил различные заболевания, на которые указывает хроническая усталость, включая анемию, онкологию, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и синдром хронической усталости. По словам Кондрахина, анемия часто приводит к хронической усталости, но хр ...
5 признаков дефицита витамина D: усталость, депрессия, апатия, проблемы со сном Медики рассказали, как выявить дефицит витамина D в организме. Существует пять наиболее явных признаков. Витамин D играет ключевую роль в иммунитете. ...
Врач объяснила, почему весной многие чувствуют усталость и апатию Терапевт Светлана Бурнацкая рассказала о причинах, которые вызывают чувство усталости и разбитости у людей в начале весны. Одной из главных причин специалист назвала недостаток солнечного света в зимний период. Из-за пасмурной погоды в организме снижается уровень витамина D, что негативно сказываетс ...
Врач Бурнацкая связала весеннюю усталость с нехваткой солнца зимой С приходом весны многие люди сталкиваются с повышенной усталостью и вялостью. По словам врача-терапевта и профпатолога Светланы Бурнацкой, нехватку бодрости и энергии могут вызвать несколько факторов. Какие именно — читайте в нашем материале. Почему весной возникает упадок сил Весенняя усталость мож ...
ECHOMSK.SPB.RU